Het weer.

Deze voormiddag was het vaak zwaarbewolkt in Vlaanderen en het centrale deel van het land met perioden van regen of motregen. In de loop van de namiddag nam de kans op regen af en verschenen er mogelijk enkele korte opklaringen. De maxima schommelden tussen 18 en 20 graden aan zee en in de Ardennen, en tussen 20 tot 22 graden in de andere streken. De zuidelijke tot zuidwestelijke wind waaide matig tot vrij krachtig, aan zee soms krachtig. De rukwinden liepen op naar 50 tot 60 km/h.

Actueel.

Ronde van Frankrijk. Gisteren was het de zesde rit met een massasprint gewonnen door Dylan Groenewegen (Nederland). Vandaag ging het er heel anders aan toe met een tijdrit gewonnen door, jawel, Remco Evenepoel, die Tadej Pogacar een twaalftal seconden voor bleef. Schitterende prestatie toch wel. Meteen ook zijn eerste overwinning in een Tour. Bij zijn eerste deelname. Hopelijk kan hij deze conditie wat vasthouden en stand houden in het hooggebergte dat de komende weken de renners zal opwachten.

De run.

Die was goed. Redelijk gestart. Naarmate de kilometers vorderden kon ik het  tempo opdrijven. Afgesloten met drie snelle kilometers. Morgen wordt het een langzame duurloop. De boog even ontspannen. Ik kijk nu wel terug uit naar een wedstrijd. Als alles meezit zou dat volgende week zaterdag kunnen zijn. We zien wel of de omstandigheden blijven zoals die nu zijn. Dit wil zeggen, voldoende goed wat conditie betreft, en natuurlijk ook dat we voldoende tijd kunnen vrijmaken om ons een dagje vrij te maken. Maar normaal gezien zou dat geen probleem mogen zijn.

Details: 4.54/km - 635 c - 175 pasfrequentie - 15°.