Het weer.

Na het optrekken van het lokale ochtendgrijs, wisselden zwaarbewolkte perioden af met enkele opklaringen. Hier en daar kon er soms wat lichte regen of een bui vallen, maar er waren ook vaak droge perioden. We haalden maxima van 20 graden in de Hoge Venen tot 24 graden in het centrum. De westzuidwestenwind was meestal matig.

Actueel.

Olympische Spelen - Parijs

Fenomenale Remco Evenepoel wint na de olympische tijdrit ook de wegrit en dit na een geweldige solo.

Top 10: 1) Remco Evenepoel 2) Valentin Madouas 3) Christophe Laporte 4) Attila Valter 5) Tom Skujins 6) Marco Haller 7) Stefan Kung 8) Jan Tratnik 9) Matteo Jorgenson 10) Ben Healy

De run.

Samen gelopen met Hilde Dosogne. Ze liep haar 216e marathon dit jaar. Goed bezig zou ik zeggen.

Maar ik laat haar zelf aan het woord:

Mooie opkomst voor de eerste van twee marathons in Lochristi!** 🌳 Loopcoach Bart had prachtige parcours uitgestippeld voor twee halve marathons. Hoewel ik het in het begin wat lastig had, omdat ik nog niet helemaal hersteld was van gisteren, ging het na 30 km weer beter en kon ik mijn tempo verhogen.

Ik liep dus het eerste rondje. Goed voor een halve marathon. Rustig tempo. Echt ontspannen lopen.

Details: 5.50/km - 1320 c - 168 pasfrequentie - 17,8°.