Het weer.

Veel lage bewolking met nevel en soms mist.

Vandaag werd het een grijze dag. In de loop van de namiddag waren vooral in het noordwesten enkele schuchtere opklaringen mogelijk.

In Hoog-België bleef het vriezen, met maxima rond -1 graad. In het centrum klom het kwik tot 3 à 4 graden en aan zee tot 7 graden.

De wind waaide zwak, en in het noordwesten soms matig, uit zuidwestelijke richtingen.

Actueel.

COCAINE

Het afgelopen jaar is vijf keer meer cocaïne gevonden in postpakketten die via de luchthaven van Zaventem worden verzonden. Tot eind november werd 130 kg cocaïne onderschept. Men wijt de toename aan een algemene stijging in productie en consumptie. De pakjes zijn vooral bestemd voor export naar landen als Australië en de VS, waar de straatwaarde soms tot bijna vier keer hoger ligt.

Ook de opkomst van synthetische drugs is verontrustend. De nieuwe types, zoals de extreme pijnstillers nitazenen, situeren zich voornamelijk in de categorie opiaten.

In Afghanistan heeft de taliban die productie aan banden gelegd. Het is natuurlijk geen goede zaak dat wij de plaats innemen van Afghanistan. De komende jaren wordt nog een verdere stijging van onderschepte drugs verwacht.

Nitazenen of benzimidazole opioïden zijn een klasse van synthetische opioïden met een ongebruikelijke structuur op basis van een benzimidazool? Nitazenen kunnen de gezondheid ernstig schaden en zijn heel verslavend. Verschillende van deze stoffen staan op lijst 1 van de Opiumwet en worden daarom tot de harddrugs gerekend.

Terug in de tijd: dinsdag 29 december 2009.

12 km gelopen. Chrono 1:04:00. Gestart om 15.45 uur. Temperatuur 4°.

Kerstloop Ertvelde – zondag 27 december 2009 – uitslag masters heren (6500 meter)

1) Tonchinski Vladimir 0:24:04; 2) Maenhout Kurt 0:24:19; 3) Vanderstraeten Patrick 0:24:46; 4) Van Hoebroeck Ali; 5) Otmakhov Oleg; 6) Engels Paul; 7) Van Puyvelde Eddy; 8) Vandekerckhove Filiep; 9) Rahoens Filip; 10) Spiessens Koen; 11) De Vreese Dirk; 12) Bertolucci Alex; 13) Musseeuw Danny; 14) Vanbekbergen Alexander; 15) Mechelinck Kurt; 16) Van Guyse Rudy; 17) Van Cauteren Toon; 18) Van Hoeck Yves; 19) Van Parys Jan; 20) Recour Laurent; 21) Van Neste John; 22) Aers Bart; 23) Grammens Patrick; 24) Gardeyn Koen; 25) Van Rechem Hans; 26) De Bundel Geert; 27) Verhoeven Herman; 28) Maenhout Koen; 29) Bultynck Philippe; 30) Dellaert Luc; 31) Vyncke William; 32) Casteele Joos; 33) Claerhout Frederik; 34) Van Bastelaere Geert; 35) Van Den Eeckhot Jan; 36) Goossens marc; 37) Vanhaverbeke Kurt; 38) Taelman William; 39) Vlerick Sven; 40) Maes Robby; 41) Rasschaert Walter; 42) Demuynck Eddy; 43) De Pauw franky; 44) Pieteraerens Frank; 45) Albertijn Michel; 46) Helskens Edmond; 47) Fockedey Michel; 48) Seynaeve Jan; 49) Ebraert Geert; 50) Meiresonne Nick; 51) Brunclair Frans; 52) Beque Jozef; 53) Van Vrekhem Guy; 54) Versele Didier; 55) Kielemoes Christian; 56) De Vleeschauwer Patrick; 57) Van Aelst Christophe; 58) Polfliet Dirk; 59) Vermeulen Dirk; 60) Van Huffel William; 61) Patoor Dirk; 62) De lange Patrick; 63) Van Nieuwenhuyze Rudy; 64) Van Assche Pierre; 65) Bral Erik; 66) Van Puyvelde Marc; 67) Burms hans; 68) Baetens Geert; 69) De Baere Danny; 70) Wallaert Maxima; 71) Vanwyck Jos; 72) Maes Hendrik; 73) Robinet Philip; 74) Van Cauwenberghe Jo; 75) Devriese Luc; 76) De Stoop Paul; 77) Bequet Marc: 78) Vanthille Alex; 79) De Clercq Kristof; 80) Casaert Tony; 81) D’Haemer Luc; 81) Van Vooren Joris; 82) Vanderbeken Gunther; 83) Van Der Vreken Luc; 84) Van Steenberge Mario; 85) Van Herrewege Noël; 86) Baert Filip; 87) Diels Eddy; 88) De Wulf patrick; 89) Van Beveren Serge; 90) Fockedey Gabriël; 91) Bral Guy; 92) Vleminckx Dirk; 93) Polley Boudewijn; 94) Huygebaert Stein; 95) Gossele Eddy; 96) Micheiels Stein; 97) Guilbert Dominique; 98) Vanhoutte Tommy; 99) De Baets marc; 100) Van De Velde Rudy; 101) Vander Meiren Stefaan; 102) De Vita Rocco; 103) Moerman Stefaan

De 100 meter (vervolg).

USAIN BOLT

Geboortedatum 21 augustus 1986. Geboorteplaats Trelawny, Jamaica.

Bolt legde zich eerst toe op de 200 meter alvorens hij overstapte naar de 100 meter. Op vijftienjarige leeftijd won hij voor eigen publiek twee gouden medailles op het WK junioren 2002 in Kingston.

In het olympische jaar 2004 liep hij als eerste junior de 200 meter in minder dan 20 sec.

Op 3 mei 2008 presenteerde Bolt zich als serieuze kandidaat voor olympisch goud door in Kingston de 100 meter af te leggen in een verrassende 9,76 sec (de op één na snelste tijd ooit). Slechts zijn landgenoot Asafa Powell was tot dan toe met 9,74 twee honderdsten sneller.

Tijdens een grand prix wedstrijd in new York op 31 mei 2008 bevestigde hij zijn goede vorm door een nieuw wereldrecord te lopen (9,72), een verbetering van het oude record met twee honderdsten.

Door zijn wereldrecordrace in New York werd hij op de Spelen in peking de favoriet voor de 100 meter. Hij liep er ook een nieuw wereldrecord in 9,69 en veroverde de gouden medaille. Hij was duidelijk enkele maten te groot voor de concurrentie en vestigde zijn record zonder effectief door te sprinten tot aan de streep. Opmerkelijk genoeg liep hij dit wereldrecord met de veter van zijn linkerschoen los.

Bolt bracht op 16 augustus 2009 het nieuwe wereldrecord op de 100 meter op 9,58 sec. Hij leverde deze prestatie tijdens de wereldkampioenschappen atletiek in Berlijn en verbeterde zo zijn eigen wereldrecord met elf honderdsten.

Momenteel studeert Usain Bolt aan de University of Technology in Jamaica.

De run.

Kort maar goed. Zo kan ik deze run samenvatten. Veel kilometers lopen we niet meer dit jaar. Dan drijven we het tempo wel lichtjes op. Zo heeft ook deze run ons deugd gedaan.

Details: 4.35/km – 420 c – 173 pasfrequentie – 2,8°.