Het weer.

Bewolkt met vooral hoge en middelhoge bewolking. De bewolking neemt verder toe.

Vandaag was het zwaarbewolkt met deze ochtend al perioden van regen of motregen vanaf het westen. Nadien werd het tijdelijk droger, alvorens op het einde van de dag de neerslagintensiteit toenam vanaf de Franse grens.

De maxima lagen tussen 2 en 6 graden bij een zwakke tot matige zuidenwind die draaide naar het zuiden tot zuidwesten.

Actueel.

KAREL SABBE

Tijdens een nieuwe sportieve uitdaging in Nieuw-Zeeland is ultraloper Karel Sabbe aangevallen door wilde honden. Hij was samen met zijn teamgenoot Kobe. Hij werd gebeten, viel en brak zijn elleboog. Sabbe zelf bleef ongedeerd. Lokale bewoners die het tweetal volgden brachten Kobe naar het ziekenhuis.

Het parcours ‘The Long Pathway’ loopt van het noorden naar het zuiden van Nieuw-Zeeland. Sabbe probeert er 3000 km af te leggen in minder dan 48 dagen. Hij mikt op de snelste tijd ooit.

Anderhalf jaar geleden liep hij ook al de ‘Pacific Crest Trial’ van 4200 km van Mexico naar canada. Hij was de eerste Belg ooit die binnen de tijd de wedstrijd succesvol beëindigde.

Terug in de tijd: vrijdag 22 januari 2010.

19 km gelopen. Chrono 1:42:10. Temperatuur 5°. Gestart om 13.30 uur. Schitterend loopweer vandaag. Droog en zonnig. Zelfde loop als gisteren , dit wil zeggen 31 ronden op de Finse piste. Wel iets vlugger gelopen dan gisteren. Maar al bij al was het nog steeds een heel rustig tempo.

Gelezen:

De doelstellingen van Stefaan Engels nog eens bekeken in zijn opgestelde ‘spelregels’. Wat blijkt: één van de doelstellingen kan zeker niet meer gehaald worden. Met name doelstelling drie waarin omschreven staat dat het zijn betrachting is om elke dag van het kalenderjaar 2010 een volledige marathon te lopen of te wandelen. De andere twee doelstellingen blijven wel overeind, zijnde het record van die ‘oude’ Japanse rakker verbreken en 53 opeenvolgende marathons lopen (het wordt wel moeilijk maar het kan) + daarnaast zoveel mogelijk marathons lopen in 1 kalenderjaar (dit laatste is een rekbaar gegeven, dus daar kan hij zeker voor gaan).

De run vandaag.

Een blokkenloop. Telkens 2 km. Eerst inloop (bedoeling was aan 6.00/km maar te snel gelopen in het begin). Daarna ging het dan maar naar 5.00/km om daarna tijdens km 5 en 6 de kraan volledig open te zetten (ongeveer 4.30). Daarna rustig afbouwen eerst naar 5.00/km en dan het tempo nog iets laten zakken. Althans dat was de bedoeling. Ik denk dat de conditie goed is. Wedstrijden zullen dit natuurlijk de komende weken moeten staven.

Details: 4.52/km – 622 c – 173 pasfrequentie – 2,2°.