lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • TR49 - 5KM000 - 0:53:26 + TR50 - 10KM000 - 1:36:03
  • TR48 - 10KM000 - 0:56:36
  • TR47 - 13KM000 - 1:01:20
  • TR46 - 5KM000 - 0:22:30
  • TR45 - 6KM000 - 0:28:12
    Zoeken in blog

    Er is nu 1 bezoeker op dit blog.
    Record tot nu toe: 13
    23-01-2025
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR23 - 11KM000 - 0:52:47

    Het weer.

    Droog met enkele opklaringen vanaf het westen.

    Vandaag was het eerst droog met opklaringen in het westen en het centrum van het land. In het oosten was nog wat laatste regen mogelijk, of zelfs sneeuw of smeltende sneeuw in de Hoge Ardennen. Later verschenen er ook daar opklaringen. In de namiddag werd het opnieuw zwaarbewolkt vanaf het westen gevolgd door regen in de noordwestelijke helft van het land.

    De maxima lagen tussen 1 en 4 graden in de gebieden ten zuiden van Samber en Maas en tussen 5 en 7 graden in de meeste andere streken.

    De matige wind uit zuidwest of westzuidwest kromp naar het zuidzuidwesten. Op het einde van de namiddag nam hij wat toe en werd hij vrij krachtig in het westen van het land.

    Actueel.

    Volwassene (41) en peuter (2) gedood bij een aanval met mes in park in Duitse Aschaffenburg: Afghaanse verdachte (28) aangehouden

    Bij een steekpartij in de Duitse stad Aschaffenburg zijn twee doden en twee zwaargewonden gevallen. Dat meldt de politie. De dodelijke slachtoffers zijn een tweejarige jongen en een 41-jarige man. Een 28-jarige Afghaanse staatsburger, de vermoedelijke dader, werd ter plaatste opgepakt.

    Het is voorlopig onduidelijk of het om een terreurdaad gaat. De politie voert onderzoek naar het motief en vraagt mensen om niet te speculeren.

    Twee andere mensen liggen zwaargewond in het ziekenhuis. De politie sprak eerst van twee arrestaties, maar verduidelijkte later dat een van de twee genoemde personen een getuige was. De andere, de verdachte, zit vast. Volgens de politie zijn er geen aanwijzingen dat er meer verdachten zijn en bestaat er geen gevaar meer voor de bevolking in Aschaffenburg, dat in de buurt van Frankfurt ligt.

    De steekpartij vond plaats in een park, dat inmiddels is afgezet voor onderzoek. Ook het treinverkeer in de plaats ligt volgens ‘Bild’ stil, omdat de verdachte had geprobeerd via het spoor te vluchten. De krant schrijft dat de politie delen van het park in Aschaffenburg afgelopen november heeft aangemerkt als “gevaarlijk gebied”, omdat er geregeld overvallen en drugscriminaliteit zouden plaatsvinden. Er patrouilleren vaak agenten en dat was volgens de politie waarschijnlijk de reden dat de verdachte snel kon worden opgepakt.

    Aschaffenburg ligt in de deelstaat Beieren, iets minder dan 40 kilometer ten zuidoosten van Frankfurt am Main.

    Terug in de tijd: zaterdag 23 januari 2010.

    5 km gelopen. Chrono 0:24:50. 4.57/km. Gestart om 18.30 uur. Temperatuur 5°. Het regende al bijna gans de dag en ook tijdens dit korte loopje bleef het niet droog. Een korte run aan een redelijk tempo. Even de snelheid wat getest.

    Gezien:

    Lovendegem – Lochristi -19 provincie Oost-Vlaanderen.

    Lochristi start goed maar scoort niet. Na 20’ komt Lovendegem stilaan meer opzetten. Dit vooral omdat Lochristi te ver terug zakt. Na een onnodige fout van Lochristi in het strafschopgebied kan Lovendegem de score openen. Lochristi reageert gepast en stelt 5’ later verdiend gelijk. 1-1 is meteen ook de ruststand.

    In de tweede helft begint Lochristi terug goed maar… scoort niet. Nadien is het terug Lovendegem dat meer en meer in de wedstrijd komt. Op een verre diepe bal wordt gepast gereageerd en het staat 2-1. Lochristi probeert nog wel maar echt uitgespeelde kansen krijgen ze niet meer. Eindstand 2-1.

    De run vandaag.

    Het loopt voortreffelijk de laatste dagen. De intervallen doen hun werk. Ik probeer nu deze conditie een tijdje vast te houden. De maand februari zou wel eens zwaar kunnen worden. We zien wel en hopen vooral op niet te slecht weer.

    Details: 4.47/km – 878 c – 171 pasfrequentie – 4,4°.







    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)


    Archief per maand
  • 02-2025
  • 01-2025
  • 12-2024
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!