lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • TR78 - 8KM000 - 0:38:50
  • TR77 - 8KM000 - 0:37:12
  • TR76 - 10KM000 - 0:48:50
  • TR75 - 9KM000 - 0:47:02
  • TR73 – 29KM000 – 1:22:57 + TR74 – 5KM000 – 0:30:28
    Zoeken in blog

    26-01-2025
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR26 - 11KM000 - 0:52:05

    Het weer.

    Eerst bewolkt met lokaal nog wat lichte regen. Geleidelijk droog met opklaringen.

    Deze ochtend trok de laatste neerslag (soms wat winters) geleidelijk weg naar Nederland en Duitsland. We kregen daarna tijdelijk opklaringen en vrij veel hoge wolkenvelden. Ten zuiden van Samber en Maas bleef de lage bewolking langer hangen. Vanaf de middag nam de bewolking opnieuw toe vanaf het westen gevolgd door regen vanaf de kust in het tweede deel van de namiddag.

    De maxima lagen tussen 2 en 6 graden.

    De wind werd geleidelijk matig en later op sommige plaatsen zelfs vrij krachtig, uit zuid tot zuidoost, met rukwinden tussen 50 en 65 km/h.

    Actueel.

    VOETBALGEWELD

    Een negentienjarige jongeman uit Brugge is door de correctionele rechtbank bij verstek veroordeeld tot een jaar effectieve gevangenisstraf voor opzettelijke slagen en verwondingen, nadat hij een tegenspeler tijdens het voetballen een enkelbreuk trapte. De feiten dateren van oktober 2023, toen Amine E. tijdens een voetbalwedstrijd in Brugge door het lint ging.

    Amine E. zou daarbij uit het niets een harde trap hebben uitgedeeld aan een tegenspeler. Naast een gebroken enkel hield het 17-jarige slachtoffer ook vijf gebroken tenen over aan de harde trap. Amine E. werd naast de celstraf ook veroordeeld tot 800 euro boete. De beklaagde verscheen al vier keer voor de jeugdrechter voor drugsfeiten en geweldplegingen!

    Terug in de tijd: dinsdag 26 januari 2010.

    9,5 km gelopen (grote ronde Bosdreef – Pauwstraat – Dreef). Chrono 0:49:43. Temperatuur min 4°. Gestart om 19.30 uur.

    Amai wat een rotzooi met het internet: overbelast, niet toegankelijk, enzovoort. Na een uur was ik het kotsbeu!

    De run.

    Vertrekkensklaar zoals in 2018 in Aalter waren we vandaag niet. Maar toch ook een degelijk begin nu. Wat stond er op het programma: een run van 11 km. Tijdens die run een versnelling van 1 km gevolgd door een rustpauze en daarna nog 2 km tempo. Het gevoel was goed. Alles werd netjes uitgevoerd. We zijn stilaan klaar om aan het seizoen te beginnen.

    Details: 4.44/km – 668 c – 176 pasfrequentie – 3,3°.







    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)


    Archief per maand
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 01-2025
  • 12-2024
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!