Het weer.

Wisselend tot zwaarbewolkt en meestal droog.

Vandaag was het gedeeltelijk tot zwaar bewolkt. In het westen kon er lokaal wat lichte regen vallen rond de middag. In de loop van de namiddag verschenen er meer opklaringen.

We haalden maxima van 2 tot 7 graden bij een zwakke tot soms matige wind uit zuidelijke richtingen.

Actueel.

GEZONDHEID

Volwassenen met ADHD hebben een kortere levensverwachting dan mensen zonder de stoornis.

Mannen met ADHD leven volgens een studie gemiddeld 6,78 jaar korter dan mensen zonder de stoornis, vrouwen zelfs 8,64 jaar.

Volgens experts kunnen ongezonde gewoonten en risicogedrag hier deels de oorzaak van zijn. Men weet dat ADHD gepaard gaat met hogere percentages roken, obesitas, hart- en vaatziekten en kanker.

De onderzoekers denken dat de kortere levensverwachting samenhangt met een gebrek aan behandeling, zowel voor ADHD zelf als voor andere gezondheidsproblemen.

ADHD treft bijna 3% van de volwassenen, maar blijft vaak ongediagnosticeerd.

Terug in de tijd: zondag 31 januari 2010.

Niet gelopen vandaag. Tweede rustdag van het jaar. De eerste had ik genomen na mijn marathon aan de Watersportbaan in Gent op 16 januari.

Gevolgd: Zomergem – Middelburg 3^e provinciale A Oost-Vlaanderen.

De thuisploeg was duidelijk de betere ploeg in de eerste helft. Ze scoorden dan ook reeds in de 20^e minuut 1-0.

In een meer evenwichtige 2^e helft was het toch Zomergem dat verdiend verder kon uitlopen 2-0.

Al bij al een gemakkelijke overwinning van de thuisploeg die hierdoor toch wat meer opschuift naar het midden van de rangschikking. De bezoekers zullen in de komende wedstrijden nog moeten bewijzen derde provinciale waard te zijn.

De run vandaag.

Opnieuw kort. Twee kilometer ingelopen. Daarna de kraan toch wel goed open gezet tot op het eind van de run met tempo’s die varieerden rond de 4.30/km.

Details: 4.39/km – 517 c – 173 pasfrequentie – 4,4°.