Het weer.

Vandaag was het opnieuw zonnig met enkele hoge sluierwolken. In de voormiddag kon er zeer lokaal aanvriezende mist voorkomen.

De maxima schommelden tussen 3 en 6 graden. De wind was zwak uit veranderlijke of zuidoostelijke richtingen.

Actueel.

WK veldrijden in LIÉVIN – Frankrijk

Mathieu van der Poel is wereldkampioen veldrijden geworden. Voor de zevende maal. Daarmee evenaart hij Eric De Vlaeminck. De dertigjarige Nederlander zal er allicht nog wel een paar wereldtitels bijdoen. Nu was hij na drie minuten al weg en niemand heeft hem tijdens de wedstrijd nog terug gezien. Fenomenaal!

Terug in de tijd: dinsdag 2 februari 2010.

12 km gelopen. Chrono 1:05:56. 5.26/km. Gestart om 19.30 uur. Temperatuur 7°. Heel wat regen en vooral veel wind. Dit maakte dat het een ‘storm’loop werd. Men zou al heimwee krijgen naar de koudere temperaturen van de voorgaande weken!

De runs vandaag.

‘De day after’ is nooit gemakkelijk. Alhoewel ik gisteren na de wedstrijd vrij goed had losgelopen, voelden de oude pezen toch heel stram aan. Dat heb ik altijd wel een beetje maar nu toch nog iets meer. Zou die kilometerslange beklimming daar voor iets kunnen tussen zitten? Allicht wel. Bovendien lag de ondergrond er ook nog eens hard bevroren bij want ook niet bevorderlijk was om een vlotte run af te werken. Ik wou hem in ieder geval al in de voormiddag lopen omdat ik niet wist of er later op de dag nog tijd zou zijn. Ik moest immers nog eens langsgaan bij Remco Evenepoel in de sporthal in Schepdaal.

Het werd dus een heel moeilijke run. Tempo kreeg ik er nauwelijks in. Dat hoefde natuurlijk ook niet echt maar ik hoop wel op een beter gevoel de komende uren en dagen.

Details: 6.18/km – 475 c- 168 pasfrequentie – min 2,2°

En dat beter gevoel kwam er toch later op de dag. Toen ik in de namiddag terug thuiskwam van mijn bezoek aan Vlaams-Brabant scheen de zon. Dat was voor mij het sein om nog even de loopschoenen aan te doen. Ik rekende zeker nog op een vijftal kilometer. Het zijn er uiteindelijk meer dan tien geworden. Iets minder koude temperaturen en een beter beloopbare ondergrond kunnen wonderen doen.

Details: 5.04/km – 674 c – 173 pasfrequentie – 5,6°.