Het weer.

Wisselende bewolking, droog.

Vandaag was het vrij bewolkt met middelhoge en hoge bewolking. In de namiddag waren er meer opklaringen.

De maxima lagen tussen 4 graden in de Hoge Ardennen en 7 à 8 graden in Laag- en Midden-België.

De wind was zwak tot matig uit zuidoost.

Actueel.

HIKING

Je kan hiking definiëren als wandelen, meestal gespreid over meerdere dagen. Het is een lange afstand lopen, vooral voor het plezier of als lichaamsbeweging”. Meestal zoekt men zo veel mogelijk natuur op.

Hiking of hiken is dus niet meer dan een hip woord voor lange afstand wandelen.

Beginnen doe je best met dagtochten dicht bij huis. Tegenwoordig heeft elke gemeente wel lokale lussen, er zijn knooppuntwandelingen, GR-paden of leuke treinstappers. Bouw je kilometers stilletjes op tot stevige dagstappers.

Gaan de dagstappers vlot? Kies dan eventueel voor een meerdaagse tocht dicht bij huis. Er zijn tal van mogelijkheden. Ga eens naar de Ardennen of Luxemburg als je al graag wat hoogtemeters in de benen krijgt.

Voel je je klaar om nog wat op te schalen? Dan kan je naar middengebergtes als de Vecors, Vogezen, Harz, Snowdonia, enzovoort.

Je voelt je zeker genoeg, hebt een zekere fysieke paraatheid en tredzekerheid en je kan anticiperen op de gevaren in het hooggebergte… dan kan je plannen maken om naar de Alpen, Pyreneeën, Atlas, enz. te trekken.

Terug in de tijd: vrijdag 19 februari 2010.

6 km gelopen. Chrono 0:28:53. 4.49/km. Gestart om 11.30 uur. Temperatuur 4°. Lichte regen en toch behoorlijk wat wind. Een goede korte tempoloop.

De run vandaag.

Eerst jaarlijks onderhoud auto. Dan keuring. Ja, daar is je dag tegenwoordig al een goed deel mee gevuld. Maar veel kilometers gingen er hoe dan ook niet gelopen worden vandaag. Dus tevreden met wat is gepresteerd. En dan zeker met het tempo. Helaas niet volledig pijnvrij.

Details: 4.58/km – 450 c – 177 pasfrequentie – 7,8°.