Het weer.

Vandaag was er opnieuw veel zon en werd het erg zacht met maxima van 13 graden in de Hoge Venen tot 17 à 18 graden in het centrum en het noordoosten van het land.

De wind waaide zwak tot matig en draaide naar het zuiden.

Actueel.

ROB DE NIJS

De Nederlandse zanger Rob de Nijs is overleden. De artiest, die kampte met de ziekte van Parkison, sukkelde al langer met zijn gezondheid. In april 2023 werd hij nog opgenomen in het ziekenhuis nadat ademhalingsproblemen en longembolieën hem bijna fataal werden. Hij werd 82.

In 2019 werd de ziekte van Parkinson bij hem vastgesteld. Het was voor de zanger de aanleiding om zijn muziekcarrière af te sluiten. In november 2021 zwaaide Rob zijn Belgische fans uit in het Sportpaleis in Antwerpen. Toen namen er 14.000 muziekliefhebbers afscheid van hun idool. In juni 2022 volgde er uiteindelijk ook nog een afscheidsconcert in de Ziggo Dome in Amsterdam voor de Nederlandse fans van de artiest. De Nijs nam toen in een rolstoel afscheid van zijn publiek.

Rob de Nijs heeft drie kinderen. Twee volwassen zonen, Yoshi en Robbert, uit zijn huwelijk met Belinda Meuldijk. Samen met Henriette, ofwel Jet, kreeg de zanger nog een derde zoon: Julius (11).

Terug in de tijd: vrijdag 19 maart 2010.

18 km gelopen (30 rondjes Finse piste). Chrono 1:36:06. Gestart om 18 uur. Temperatuur 16°. Schitterend weertje. Vandaar een langere duurloop.

Gelezen: Wambeek (vervolg)

De gemeente Ternat heeft een aantal fietsroutes, met name de Boerenkrijgroute, het Landbouwleerpad (De Pangaard) en de Kapelletjesfietstocht.

De run vandaag.

In twee delen vandaag toch 15 km afgelegd. Dat is niet slecht. Het ging natuurlijk wel nog allemaal redelijk traag maar dat was nu geen probleem. Het was mij vooral zaak om te achterhalen of een halve marathon aanstaande zaterdag er in zit. Deze testen vond ik toch redelijk positief ondanks de pijntjes links en rechts, onder en boven. Maar dat is natuurlijk te wijten aan de toch wel vele wedstrijden en jawel, ook de oude dag zal wel een rolletje beginnen spelen. Niks aan te doen.

Details:

TR84 – 9.05/km – 281 c – 132 pasfrequentie – 0,6°

TR85 – 5.01/km – 614 c – 173 pasfrequentie – 12,2°