Het weer.

Zwaarbewolkt met kans op wat lichte regen of motregen.

Deze ochtend was het in de meeste streken zwaarbewolkt met hier en daar wat lichte neerslag, terwijl het aan zee al snel droog en zonniger werd. In de namiddag wisselden opklaringen af met bewolkte perioden maar het bleef droog op een buitje na.

De maxima lagen tussen 8 of 9 graden in de Hoge Venen en 13 of 14 graden in het centrum.

De wind ruimde naar het noordwesten en waaide matig tot soms vrij krachtig (vooral aan zee en de Ardense hoogten). Er waren rukwinden mogelijk tot 50 km/h of lokaal tot 60 km/h.

Actueel.

NATUUR

Misschien hebt u het bij jezelf al gemerkt maar het berkenpollenseizoen is begonnen. Dit na een intens pollenseizoen van de els en de hazelaar. In Brussel werden al bijna 40 berkenpollenkorrels per kubieke meter lucht gemeten. Verwacht wordt dat de dagelijkse concentraties de komende dagen verder zullen stijgen. Zodra de kritische drempel van 80 korrels per kubieke meter wordt overschreden, riskeren de meeste allergiepatiënten symptomen. Er wordt op gewezen dat de bloeiperiodes van de hazelaar, de els en de berk, die alle drie van dezelfde berkenfamilie zijn, verschuiven en steeds vaker elkaar overlappen. Als dat zo verder gaat zou het pollenseizoen vrijwel ononderbroken worden.

Terug in de tijd: dinsdag 30 maart 2010.

5 km gelopen (8 rondjes Finse piste). Chrono 0:24:52. Gestart om 19 uur. Temperatuur 11°. Mijn run van vandaag was nogal slecht getimed. Pas gestart kreeg ik immers een plensbui over mij. Uiteindelijk ben ik druipnat maar gestopt na 5 km. Nu was er vandaag toch een eerder korte run gepland dus rampzalig is dit geenszins. Ik had deze namiddag mijn tuin eerst een grondige beurt gegeven (gras afmaaien, bemesten, enzovoort) en daar was ik toch enkele uurtjes mee bezig geweest.

De run vandaag.

Ziezo, de laatste lange duurloop is afgewerkt deze  week. 7 x minimum 15 km. Al bij al vrij vlot gelukt. Deze week proberen ook het tempo wat aan te passen. Als dat ook lukt zullen we wel min of meer klaar zijn voor een volgende wedstrijd.

Details: 5.14/km – 1042 c – 176 pasfrequentie – 10,6°.