Het weer.

Meestal veel wolken en overwegend droog.

Vandaag kregen we in vele streken eerst lage wolkenvelden, maar over het noorden waren er vanochtend al vlug opklaringen. Wat lokaal gedruppel was niet uitgesloten. In de loop van de voormiddag trok de lage bewolking stilaan weg richting Frankrijk zodat er (brede) opklaringen verschenen. Later overdag wisselden in het binnenland stapelwolken en opklaringen elkaar af.

De maxima schommelden tussen 13 graden in de Hoge Venen en 20 of 21 graden in het centrum.

De noordelijke wind was eerst zwak en daarna matig. Aan zee was de wind matig tot soms vrij krachtig.

Actueel.

ONDERWIJS

Leerkrachten betalen lesmateriaal vaak uit eigen zak.

Bijna elke leerkracht koopt lesmateriaal met eigen geld. Slechts 1,9% zegt niets uit te geven aan materiaal, terwijl 15,6% meer dan 500 euro per jaar besteedt.

Kleuterleerkrachten doen de grootste uitgaven, docenten in het secundair onderwijs geven het minst uit.

De belangrijkste motivatie is het leuker en effectiever maken van lessen (65%). 40% doet het omdat ze vinden dat ze anders niet goed kunnen lesgeven.

De leerkrachten geven aan zelf materiaal te kopen omdat de schoolprocedures te omslachtig zijn, ze verplicht worden te bestellen bij dure leveranciers, of omdat de budgetten te laag zijn.

Terug in de tijd: maandag 17 mei 2010.

Eerste run: 9km600 gelopen. Chrono 0:46:15. Wegloop: Loboslaan, Bosakkers, Bosdreef, Fazantenstraat, Pauwstraat, Poelinkstraat, Ter Poelen, Haanhoutstraat, Rozelaredreef, Bosdreef, Bosakkers, Loboslaan. Temperatuur 15°. Gestart om 17 uur.

Tweede run: 5 km (8 rondjes Finse piste). Chrono 0:24:45. Gestart om 19.30 uur. Goede training in prima weersomstandigheden.

De run vandaag.

Wedstrijd: acrho – 17 maart 2025 – Rumillies – Le jogging de l’école verte et Sacré Coeur – 11km300 – 451 deelnemers.

-   Het dorp.

Rumillies is een dorp in de Belgische provincie Henegouwen, en een deelgemeente van de Waalse stad Doornik. Rumillies was een zelfstandige gemeente, tot die bij de gemeentelijke herindeling van 1977 toegevoegd werd aan de gemeente Doornik.

-   Situatieschets criterium.

Elfde wedstrijd van het jaar. De tiende die meetelt voor het criterium. Mijn achtste van dat criterium. Mijn negende wedstrijd van het nog prille jaar. De wedstrijden volgen elkaar vliegensvlug op. Dat tempo ligt mij eigenlijk iets te hoog. We zien wel wanneer we even moeten terugschakelen.

-   Vooraf.

Zowaar reeds mijn derde deelname daar. Dat moet een record zijn. Ik begin daar dan ook wat de weg te kennen. En het voetbalterrein van ASC Havinnes ken ik ondertussen ook al een beetje. Het is de plaats waar ik mij steeds parkeer. In principe zouden daar ook de douches zijn maar die belofte komt de organisatie niet na. We moeten tevreden zijn met teiltjes water.

-   De wedstrijd.

Vorig jaar 379 deelnemers. Het jaar daarvoor 327! In 2022 ongeveer hetzelfde met 326 deelnemers. Dus zeker niet de populairste uit de ganse reeks. Maar dit jaar doet men beter met 451 deelnemers. Hiermee komt men dicht bij het aantal dat de organisatoren van het criterium op het oog hebben (gemiddeld 500 per wedstrijd). Een succes dus! En hierbij zal het goede loopweer toch wel een aanzienlijke rol gespeeld hebben.

Inderdaad, veel beter kan eigenlijk niet. Ideale temperatuur, droog en wat wind. Dat laatste was er misschien iets te veel maar je kan nu eenmaal niet alles hebben. En het viel mee, want we konden beginnen met tegenwind. Op het einde liepen we dan de ‘goede’ richting uit met wind mee.

Je kon deze wedstrijd perfect in drie delen onderverdelen. De eerste vier kilometer vrij vlak. Daarna kwam het deel met de heuvels. Daar kwam een einde aan rond kilometer zeven. En dan het laatste deel meer in dalende lijn. Met daarbij helemaal op het eind een passage van een kleine kilometer in het park. Vandaar ging het recht richting aankomst.

De kilometertijden weerspiegelen zeer goed het gelopen parcours. De eerste vier kilometer werden afgelegd in ongeveer 4.30. Perfect dus. Dan kwam de heuvelzone en ging het tempo naar beneden met 4.53 4.45 4.54. Deze keer kon ik dus wel onder de 5.00 blijven. Dit in tegenstelling met vorige week. De stijgingspercentages lagen nu ook minder hoog met respectievelijk ongeveer 4 en 7%. Maar mijn specialiteit is dat bergop lopen dus zeker niet!

Positief was wel dat ik nog vrij goede laatste kilometers had. Kilometer 8 werd de op een na snelste met 4.23. Dan kwam de passage door het park waar je niet altijd gemakkelijk een atleet kon passeren. Mijn tempo’s daar waren 4.35 en 4.40. In een laatste spurt naar de eindmeet toe kon ik nog mijn beste km-tijd realiseren met 4.21.

Conclusie: in tegenstelling tot de voorgaande weken waarin ik het toch wat voorzichtig aan moest doen wegens blessuregevoelig, had ik nu een heel wat beter gevoel. En dat is zeker een opsteker!