|
Het weer.
Opklaringen en droog.
Vandaag werd het, na het verdwijnen van het plaatselijke ochtendgrijs, wisselend bewolkt. In de loop van de dag ontwikkelde er zich een lijn met buien langs de kust, die vervolgens landinwaarts trok. Deze buienlijn kon plaatselijk intens zijn en onweer veroorzaken.
De maxima lagen rond 19 à 20 graden op de hoogten van de Ardennen, en rond 23 à 24 graden in het centrum van het land.
De wind waaide zwak tot matig uit het westen tot zuidwesten, en draaide later naar het westen tot noordwesten, waarbij hij verder afnam in kracht.
Actueel.
SPORTDATA MOGEN GEEN OBSESSIE WORDEN
Smartwatches en wearables helpen mensen om actiever te zijn, beter te herstellen en signalen van overtraining of ziekte, zoals verhoogde rusthartslag of verstoorde slaap, vroeg op te merken.
Heden ten dage zijn er ook heel wat recreatieve sporters die trainen op basis van vermogen, snelheid en hartslag. Je kan het eigenlijk niet meer wegdenken uit de sporttraining. Sinds enkele jaren is er een enorme evolutie aan de gang.
Sommige amateursporters zijn evenwel geobsedeerd door de vele data en dat werkt soms averechts. Men geraakt er door gestresseerd. Op de duur krijg je zoveel gegevens dat je ze niet goed meer kan interpreteren. Mensen maken zich vaak zorgen om waarden terwijl daar eigenlijk geen reden toe is.
Het is belangrijk om data in een bepaalde context te bekijken en niet slaafs te volgen. Als er echt iets aan de hand is blijven medische apparatuur en het oordeel van een geneesheer onmisbaar.
Terug in de tijd: vrijdag 23 juli 2010.
Wedstrijd Sint-Margriete – 15e Cameradostocht – 16km093 – 1e grensoverschrijdende 10 mijl.
De derde wedstrijd in het kader van de superprestige Sint-Laureins, georganiseerd door de Krekenlopers. De eerste wedstrijd werd gelopen in Watervliet op 12 juni en ook de tweede wedstrijd ging daar door op 6 juli. Aan die wedstrijden heb ik niet deelgenomen. De volgende wedstrijden zullen plaatshebben op 10 september in Bentille, op 18 september in Waterland-Oudeman, op 24 september in Sint-Laureins en tenslotte op 24 oktober, eveneens in Sint-Laureins.
Sint-Margriete is een deelgemeente van Sint-Laureins. Deze fusiegemeente bestaat sinds 1977 verder ook uit Watervliet, Sint-Jan-in-Eremo en Waterland-Oudeman. De gemeente is gelegen in het noordwesten van de provincie Oost-Vlaanderen aan de grens met Nederland (West-Zeeuws-Vlaanderen) en heeft Aardenburg (NL), Assenede, Eeklo, Ijzendijke (NL), Kaprijke, Maldegem en Oostburg (NL) als grensgemeenten.
Sint-Margriete telt ongeveer 700 inwoners. Het is een streek waar reuzengrote kreken liggen te blinken tussen de vlakke polders en de kerktorens van piepkleine dorpjes. Je kan hier genieten van lekkere palinggerechten in één van de voortreffelijke restaurants. Het is bovendien een voortreffelijk fiets- en wandelgebied. Deze gemeente ademt rust uit.
De wedstrijd ging van start om 19.45 uur. Drie mogelijke afstanden: 5km870, 10km210 en 16km093. Een rimpelloze start. We kwamen dra op smalle wegen van een twee tot drietal meter breed. Geen hinder van auto’s hier. Prachtig. De snelste mannen van de drie afstanden namen meteen wat afstand van de rest. Hierna vormde zich een groepje waar ik kon bij aanpikken. Dit groepje viel evenwel vlug uit elkaar. Eén van de tempomakers moest afhaken wegens een blessure, mogelijk een verrekking, aan de hamstrings of zo (spoedig herstel gewenst!). Uiteindelijk bleven we met een drietal over. Later zou blijken dat één atleet de 10 km deed.
Op een bepaald ogenblik vroeg iemand waarom ik het tempo steeds liet zakken. Ik wist het niet. Ik was er mij ook niet van bewust. Ik liep te genieten van de mooie streek daar en was niet echt met de wedstrijd op zich bezig. Ik genoot van de rust hier en dacht ook aan de Gentse Feesten en aan de vele mensen die daar op dat moment ronddoolden. En zich misschien afvroegen wat ze daar eigenlijk liepen te doen. Ze liepen daar te feesten natuurlijk. Ik las vandaag trouwens in de krant dat ook Herman Brusselmans één van hen was en dat hij op de Gentse Feesten zodanig aan het feesten was dat hij zich plots zo miserabel voelde dat hij moest vluchten, vluchten tussen zijn vier muren. Dus ik was gelukkig in Sint-Margriete en niet op de feesten!
Maar goed de wedstrijd ging verder en het einde van de eerste ronde (het parcours bestond uit een grote ronde van 10 km en uit een kleinere ronde) was nabij. Ik zag de kerktoren waaraan we gestart waren steeds dichterbij komen. Voor onze collega 10 km loper zat de wedstrijd er meteen op. Wij moesten even een toertje maken over het voetbalplein van de camerados Sint-Margriete en konden dan aan de kleine ronde beginnen om de 10 mijl vol te maken.
Op het plein even achterom gekeken en ik zag dat we ons niet direct zorgen hoefden te maken over achtervolgers. We liepen respectievelijk op de vierde en vijfde plaats. Prima dus. Ik voelde mij nog goed. En dit ondanks de lange duurloop van vorige woensdag.
Ik deed nu het merendeel van het kopwerk en verdacht er mijn collega even van dat hij zich wat aan het sparen was. Er stond in dit vlakke polderlandschap immers redelijk wat wind en zoals steeds soms heb je hem mee, soms heb je hem tegen. Maar goed, ik wou het tempo nu geenszins meer laten zakken, vooral om een goede eindtijd neer te zetten. Op bepaalde momenten zagen we de atleet op de derde plaats wel voor ons uit lopen maar die konden we, als hij geen spectaculaire inzinking kreeg, zeker niet meer bijhalen. Ik bleef het tempo redelijk hoog houden en voelde opeens dat mijn collega een gaatje moest laten. Ik verzwakte niet meer en kon, via een echt originele aankomst door de feesttent die naast de kerk stond, nog vrij fris aankomen.
De organisatie van de krekenlopers was prima. Dit wist ik op voorhand want enkele jaren terug had ik reeds deelgenomen aan enkele wedstrijden van hen. Douches waren er enkel voor de dames. De heren moesten het stellen met een emmertje (warm) water. Er was een tombola via een lotje dat men kreeg bij de inschrijving. Na de wedstrijd kon je op een lijst zien of je bij de gelukkigen was die één van de vele prijzen had gewonnen. Ik had er geen. Bij het teruggeven van je borstnummer kreeg iedereen wel een zakje met etenswaren (onder andere pannenkoeken) mee. Dus niemand bleef met lege handen achter.
De prijsuitreiking kwam er reeds om 22 uur en ging vrij vlot. Hier was ik één van de gelukkigen die een bakje bloemen mee naar huis mocht nemen. Maar eerst nog even proeven van de sfeer in de tent waar iedereen van zijn eigen wedstrijd en eigen overwinning kon nagenieten.
We werden dus weer prima ontvangen door de ‘camerados’ van Sint-Margriete. Ver weg van de drukke Gentse Feesten was het weer heerlijk genieten. En ja, zou ik er nog komen op die ‘Gentse Fieste’. Ik weet het niet. Misschien ‘loop’ ik er nog wel eens heen op een voormiddag als de mensen van de vuilkar hun dagelijkse ronde doen en de troep opkuisen die de feestende massa weerom eens heeft achtergelaten. Chapeau voor deze mensen! Maar ik zal mij dus wel moeten haasten want dinsdagvoormiddag zullen de laatste feestvierders immers de stad weerom verlaten.
Uitslag 15e Cameradostocht.
1 Jeroen Buysse – Eeklo – 0:58:20 – 3:37 – 16.5
2 Lieven Vanheule – Ertvelde – 0:58:27 – 3:37 – 16.5
3 Matti Buysse – Assenede – 0:59:00 – 3:39 – 16.3
4 Dirk Patoor – Lochristi – 1:00:59 – 3:47 – 15.8
5 Henk De Brauwer – Waarschoot – 1:01:19 – 3:48–15.7
6 Johan Heerwegh – Temse – 1:02:00 – 3:51 – 15.5
7 Davy Decuman – Aalter – 1:02:05 – 3:51 – 15.5
8 Tom Bonte – Boekhoute – 1:02:45 – 3:53 – 15.3
9 Dirk Van Hyfte – Watervliet – 1:02:47 – 3:54 – 15.3
10 Filip Van Cauwenberghe – Deinze –1:02:50–3:54–15.3
11 Ivan De Muynck – Ursel – 1:03:33 – 3:56 – 15.1
12 Kurt Schreyen – Evergem – 1:03:35 – 3:57 – 15.1
13 Bart Desanghere – Zedelgem – 1:03:44 – 3:57 – 15.1
14 David Van Vooren – Eeklo – 1:04:07 – 3:59 – 15.0
15 Mike Verbeke – Sint-Laureins – 1:04:29 – 4:00–14.9
16 Danny Versluys – Watervliet – 1:04:36 – 4:00 – 14.9
17 Danny Van De Walle – Evergem – 1:04:56 – 4:02–14.8
18 Piet Van Der Heyden – Melle – 1:05:11 – 4:03 – 14.8
19 Steven Dujardin – Moerbeke – 1:05:13 – 4:03 – 14.8
20 Patrick Blomme – Eeklo – 1:06:12 – 4:06 – 14.5
21 Gino Sesselle – St-Jan-in-Eremo – 1:06:23–4:07–4.5
22 Gert Schoors – Adegem – 1:06:32 – 4:08 – 14.5
23 Tonny Van Hooreweghe – Ursel – 1:06:42 – 4:08–14.4
24 Maurice V. Speybroeck – Ertvelde–1:06:58–4:09–14.4
25 Wouter Morthier – Evergem – 1:07:03 – 4:09 - 14.4
26 Piet Goossens – Laarne – 1:07:08 – 4:10 – 14.3
27 Kurt De Smet – Eeklo – 1:07:27 – 4:11 – 14.3
28 Geert Waelput – Wondelgem – 1:07:56 – 4:13 – 14.2
29 Bert Verbeke – Sint-Laureins – 1:08:02 – 4:13–14.1
30 Steven Beerens – Eeklo – 1:08:30 – 4:15 – 14.0
31 Joris De Neve – Eeklo – 1:08:36 – 4:15 – 14.0
32 Sander Verminck – Eeklo – 1:08:40 – 4:16 – 14.0
33 Peter De Decker – Maldegem – 1:08:45 – 4:16 –14.0
34 Steven V. Hoorebeke – Assenede–1:08:47–4:16– 14.0
35 Kurt Taghon – Zomergem – 1:08:51 – 4:16 – 14.0
36 Eric Sierens – Maldegem – 1:09:02 – 4:17 13.9
37 Gerald Monteyne – Oosteeklo – 1:09:15 – 4:18–13.9
38 Nico Ros – Waarschoot – 1:09:19 – 4:18 – 13.9
39 Tony V.D.Neucker –St-Laureins – 1:10:05–4:21–13.7
40 Lieven De Groote – St-Laureins –1:10:49–4:24–13.6
41 Jean-Pierre Galle – Ursel – 1:10:53 – 4:24 – 13.6
42 Jan Van Hoeve – Oostburg – 1:10:55 – 4:24 – 13.6
43 Tony Rieke – Ertvelde – 1:11:09 – 4:25 – 13.5
44 Luc Frickelo – Maria-Aalter – 1:11:16 – 4:25–13.5
45 Benoit Goethals – Nevele – 1:11:19 – 4:25 – 13.5
46 Gert De Lausnay – Laarne – 1:11:20 – 4:25 – 13.5
47 Wim De Lannoy – Aalter – 1:11:25 – 4:26 – 13.5
48 Luc De Jaeger-Braet –Watervliet–1:11:27–4:26–13.5
49 Bart Timmerman – Lovendegem – 1:12:24 – 4:29–13.3
50 Dirk Keukeleire – Brugge – 1:12:51 – 4:31 – 13.2
51 Wendy Coppens – Mariakerke – 1:12:53 – 4:31 –13.2
52 Erwin Faict – Lembeke – 1:13:09 – 4:32 – 13.2
53 Jo Tanghe – Waarschoot – 1:13:19 – 4:33 – 13.1
54 Luc De Coninck – Eeklo – 1:13:31 – 4:34 – 13.1
55 Jan Teerlinck – Oeselgem – 1:13:58 – 4:35 – 13.0
De run vandaag.
Een korte run. Wel een goed tempo. Dat mag wel eens. De beentjes nog even goed testen. De conditie is zeker niet slecht.
Details: TR218 – Finse piste - afstand 5km500 – chrono 0:26:46 – km-tijd 4.52 - calorieën 333 – temperatuur 16,7° - gewicht 62,6 kg – hartslag 115-126 – pasfrequentie 175 – weersomstandigheden: iets frisser maar zeker prima loopomstandigheden.
|
