Het weer.

Gedeeltelijk bewolkt en overwegend droog.

Vandaag was het eerst wisselend bewolkt met kans op een lokaal buitje. In de loop van de dag ontwikkelden er zich buien die vooral naar de avond toe opnieuw intens konden zijn en gepaard konden gaan met onweer.

De maxima lagen tussen 17 of 18 graden in de Hoge Venen en 23 graden in het zuidwesten van het land.

De wind waaide eerst zwak tot matig uit zuidwest tot west en werd later matig uit west tot noordwest.

Actueel.

GEZONDHEID

Vlamingen drinken te veel alcohol.

Maar liefst zes op de tien Vlamingen bewegen te weinig. Dit cijfer blijft stabiel ten opzichte van 2018.

De helft van de Vlamingen heeft overgewicht. Dat is het hoogste percentage sinds de metingen begonnen in 2001.

Ook het aantal overmatige drinkers is toegenomen (15%) onder wie fors meer mannen (23%) dan vrouwen (7%).

Opvallend: 17% van de hooggeschoolden drinkt overmatig. Dat is meer dan de laagopgeleiden (11%).

Maar er is ook goed nieuws: ‘slechts’ 11,3% van de Vlamingen steekt nog dagelijks een sigaret op. Dat cijfer blijft dalen sinds 2001.

Terug in de tijd: zaterdag 31 juli 2010.

Met deze driedaagse in de benen stond ik vandaag aan de start van de Lokerse streetrace. Wat geslenterd, een beetje gewandeld, heel wat gefietst (zo’n 100 km), maar weinig gelopen de laatste dagen. Maar wel heel goed gegeten! Leuk natuurlijk maar niet echt ideaal als voorbereiding op een wedstrijd.

De loopwedstrijd georganiseerd naar aanleiding van het begin van de Lokerse feesten ging van start na de jeugdwedstrijden en na de 5 km-loop.

De run ging over drie ronden van ongeveer 4 km. De totale afstand bedroeg waarschijnlijk wel iets meer dan 12 km. Een tamelijk afwisselend parcours. Regelmatig voetpaden en/of kasseien en ook wel wat draaien en keren. Elke ronde ging ook over de atletiekpiste van de plaatselijke atletiekclub AVLO. Ook de bevoorradingen met drank en het aanreiken van sponsen waren voortreffelijk.

Ik was redelijk goed gestart. Niet echt helemaal vooraan maar toch. De bezetting van deze wedstrijd was dan ook goed. Er waren heel wat goede atleten aan de start.

Maar dus toch een redelijk tempo kunnen ontwikkelen en een tijdje in het spoor gelopen van de eerste dame in de wedstrijd.

De tweede ronde kreeg ik het even moeilijk maar ik kon me toch vrij goed herpakken.

Ook de derde ronde vol gemaakt zonder een echt grote inzinking.

Er waren heel wat prijzen. Iedereen kreeg voor zijn inschrijving al een shirt en bovendien waren er voor de eerste senioren en masters ook synthetische kledingstukken (broeken, truitjes, …) en dergelijke. Er was ook nog een tombola waarvan men de winnende lotjes op een lijst kon raadplegen. Helaas geen geluk hierbij.

Uitslag Optiek Sonck Streetrace – 12km – 303 aankomsten

1   Stefan Van Den Broek – 1972 – 0:38:39 – 19.4

2   Alexander Diaz Rodriguez – 1979 – 0:39:15 – 19.1

3   Aman Gemeda – 1978 – 0:39:36 – 18.9

4   Boris Ogoutsov – 1984  - 0:39:42 – 18.8

5   Steven De Loose – 1989 – 0:40:43 – 18.4

6   Kuma Abedi – 1981 – 0:40:52 – 18.3

7   Bart Evens – 1979 – 0:41:12 – 18.2

8   Koen Van Havermaet – 1984 – 0:41:29 – 18.0

9   Geert Goddeeris – 1970 – 0:41:32 – 18.0

10  Tom Vandriessche – 1974 – 0:41:55 – 17.8

11  Pieter-Jan De Bosscher – 1990 – 0:41:57 – 17.8

12  Eddy Van Puyvelde – 1967 – 0:41:59 – 17.8

13  Jordi Van Guyse – 1983 – 0:42:07 – 17.8

14  Aleksander Stekic – 1978 – 0:42:10 – 17.7

15  Tedros Kebede Tulu – 1988 – 0:43:03 – 17.4

16  Guy De Blander – 1967 – 0:43:05 – 17.4

17  Ali Van Hoebroeck – 1971 – 0:43:49 – 17.1

18  Guy D’Heer – 1968 – 0:43:55 – 17.0

19  Kristof De Rycke – 1976 – 0:44:07 – 17.0

20  Kristof Vandenberghe – 1976 – 0:44:16 – 16.9

21  Johny Van Acker – 1980 – 0:44:28 – 16.8

22  Michel Kerstens – 1963 – 0:44:44 – 16.7

23  Tom Foubert – 1977 – 0:45:15 – 16.5

24  Theo Van Havermaet – 1957 – 0:45:31 – 16.4

25  Rudi Van Guyse – 1958 – 0:46:08 – 16.2

26  Kris De Bruyn – 1983 – 0:46:22 – 16.1

27  Dirk Vervaet – 1962 – 0:46:27 – 16.1

28  Christophe De Grande – 1972 – 0:46:29 – 16.1

29  Jasper Van Lancker – 1990 – 0:46:31 – 16.1

30  Marco Van Zaelen – 1973 – 0:46:35 – 16.1

31  Sylvie Mulle – 1970 – 0:47:02 – 15.9

32  Chris Dedecker – 1978 – 0:47:07 – 15.9

33  Frederik Christiaens – 1980 – 0:47:13 – 15.8

34  Dirk Patoor – 1955 – 0:47:15 – 15.8

35  Raf Vervaet – 1957 – 0:47:39 – 15.7

36  Wouter Seye – 1976 – 0:47:43 – 15.7

37  Arne Verstraeten – 1977 – 0:47:54 – 15.6

38  Patrick Bonato – 1960 – 0:48:05 – 15.6

39  Filip Mortier – 1981 – 0:48:32 – 15.6

40  Roland Adriaenssens – 1956 – 0:48:54 – 15.4

41  Gert Stuyven – 1973 – 0:49:09 – 15.3

42  Donald Van Boven – 1971 – 0:49:12 – 15.2

43  Robby Maes – 1971 – 0:49:14 – 15.2

44  Guy Van Lent – 1961 – 0:49:16 – 15.2

45  David Begeyn – 1976 – 0:49:17 – 15.2

46  Steven Dujardin – 1975 – 0:49:21 – 15.2

47  Raoul Spronken – 1973 – 0:49:22 – 15.1

48  Marlene Vandenbroeck – 1963 – 0:49:23 – 15.1

49  Kris Cornelis – 1975 – 0:49:23 – 15.1

50  Marco Luijten – 1971 – 0:49:48 – 15.0

De run vandaag.

TR227 – Finse piste – afstand 8km000 – chrono 0:42:10 – km-tijd 5.16 - calorieën 483 – temperatuur 21,1° - gewicht 62,4 kg – hartslag 110-123 – pasfrequentie 173 – weersomstandigheden: geen zon; veel wolken; wat meer wind dan gisteren; maar voor de rest eigenlijk quasi dezelfde omstandigheden – we deden een vrij korte run zonder echt te forceren; het tempo lag meer dan hoog genoeg