Het weer.

Na een zonnige start kregen we vandaag snel stapelwolken, maar het bleef droog.

De maxima lagen rond 18 of 19 graden in de Hoge Venen, rond 20 graden aan zee en rond 23 of lokaal 24 graden in het centrum.

De wind waaide overwegend zwak uit het zuidwesten, of in de Ardennen vaak uit veranderlijke richting. Aan zee werd hij 's middags matig uit het noordwesten.

Actueel.

FAUNA

Nieuwe wolf in Vlaanderen.

In het natuurgebied Bosland in het Limburgse Hechtel-Eksel is een nieuwe wolf opgemerkt. Het gaat zeker niet om de gekende wolven Noëlla en Maurice, die zich met hun welpen op grote afstand bevinden. De nieuwe wolf loopt zeker al een maand rond in het gebied. De kans is dan ook groot dat het dier er nog wat langer zal verblijven. Enkel een conflict met de zittende roedel zou roet in het wolveneten kunnen gooien. Maar er wordt daar niet voor gevreesd. Het gaat immers om een deel van het gebied waar Noëlla en Maurice zich toch al weinig ophouden. Er zou dus ruimte genoeg zijn!

Honden in Frankrijk.

In de Franse gemeente Escrennes, dit is in de buurt van Orléans, is een negenjarige jongen overleden nadat hij werd aangevallen door een rottweiler. De jongen was alleen thuis met de ‘familiehond’. De vader was boodschappen gaan doen. Een buurman hoorde de jongen schreeuwen en waarschuwde meteen de vader. Toen hij thuiskwam zag hij zijn zoon op de grond liggen, badend in het bloed. Daarna stak hij de hond neer. Twee keer.

De politie kwam ter plaatse en moest een stroomstootwapen gebruiken om de rottweiler te overmeesteren. Het dier werd daarna geëuthanaseerd.

Voor de jongen kon geen hulp meer baten!

Terug in de tijd: vrijdag 6 augustus 2010.

15km500 gelopen (25 rondjes Finse piste). Chrono 1:25:00. Gestart om 15 uur. Temperatuur 22°. Schitterend weer voor een run. Hij was verdeeld in drie stukken. Een eerste deel met Jolien, een start-to-run training van 3 km (in 20 minuten). Ondertussen had Jeroen ook aangepikt en we liepen de volgende 7 km in 40 minuten en met intervallen van 100 tot 300 meter. De laatste 5,5 km dan nog wat tempo gelopen en nog tamelijk vlug geëindigd. Een heel afwisselende trainingsloop dus. Plezant!

De run vandaag.

TR233 – weg – afstand 10km000 – chrono 0:49:18 – km-tijd 4.56 - calorieën 592 – temperatuur 18,9° - gewicht 63,2 kg – hartslag 116-126 – pasfrequentie 173 – weersomstandigheden: perfect; een heel goed gevoel vandaag; vraag mij niet hoe het komt; opvallend was wel dat ik weinig of geen last had van de enkel; dat scheelt toch een pak; kunnen lopen zonder enig ongemak is toch een grote luxe