Het weer.

Droog met brede opklaringen en lokale wolkenvelden.

Vandaag was het op vele plaatsen eerst droog met brede opklaringen. In de loop van de dag werd het overal wisselend tot zwaar bewolkt met buien.

De maxima lagen tussen 6 graden in de Hoge Venen en 13 graden vlak aan zee.

De wind waaide matig tot vrij krachtig uit zuidwest met rukwinden tot om en bij 60 km/h.

Actueel.

VERKEER

34% meer ongevallen met voetgangers door wintertijd.

Er is een opmerkelijke stijging van het aantal ongevallen met voetgangers na de overschakeling van zomer- naar wintertijd. Concreet stijgt het aantal letselongevallen in de avondspits van oktober tot november met 34%. Het aantal zwaargewonden en doden bij voetgangers neemt zelfs met 61% toe. Er zijn dus niet alleen meer ongevallen, ze zijn ook ernstiger.

Men stelde 116 doden en zwaargewonden per 1000 letselongevallen vast in oktober, tegenover 139 doden en zwaargewonden per 1000 ongevallen na de omschakeling in november (2015-2024).

Sommige bestuurders zien de voetganger niet en remmen later of helemaal niet door de verminderde zichtbaarheid. Het instituut maant automobilisten aan om altijd te vertragen bij oversteekplaatsen.

Voetgangers wordt aangeraden om verschillende keren te kijken alvorens over te steken en reflecterende kledij te dragen.

Terug in de tijd: zondag 24 oktober 2010.

12km300 (20 rondjes Finse piste). Chrono 0:56:35. Gestart om 9.30 uur. Tamelijk vroeg maar ik was dan ook, zeker voor een zondag, vroeg opgestaan. Jonas moest immers voor school een mountainbike parcours afleggen in Beveren-Waas (Oost-Vlaanderen) en diende daar reeds om 8.30 uur te zijn.

De temperatuur was bij het begin van mijn run nog aan de lage kant, zo’n 8°. Maar geleidelijk kwam het zonnetje meer en meer piepen. Dit maakte het lopen weerom heel gezellig. Er waren trouwens heel wat collega’s op de Finse piste van dit mooie herfstweertje aan het genieten.

Ik wou mij absoluut beperken tot 12 km vandaag. Daarom liep ik hard. Tegen de limiet aan. Ik hield het tempo hoog. Het hart mocht ook nog eens getest worden en goed aan het werk gezet. Het doel van vandaag is bereikt. Een (redelijk) korte maar snelle loop.

Gewicht 61,7 kg.

De run vandaag.

TR310 – weg – afstand 7km500 – chrono 1:06:04 – km-tijd 8.48 - calorieën 413 – temperatuur 6,7° - gewicht 61,5 kg – hartslag 83-120 – pasfrequentie 137 – weersomstandigheden: vrij fris in de vroege ochtenduren – maar het tempo lag ook erg laag – eventjes wat ontspannen – en er moest nog gewerkt worden ook: het gras nog eens afgereden – dat staat toch weer proper