Het weer.

Er waren in de voormiddag brede opklaringen. In de loop van de namiddag verschenen er buien in het westen van het land.

De maxima schommelden tussen 7 graden in de Ardennen en 12 graden in Vlaanderen.

De wind waaide zwak tot matig uit zuid tot zuidoost.

Actueel.

SPORT

Wereldrecord wordt niet erkend!

Het sterretje dat al bijna een jaar achter zijn naam stond op de website van World Athletics beloofde al weinig goeds. Maar volgens Runners World Spanje is het nu definitief: het wereldrecord van Jacob Kiplimo tijdens de halve marathon van Barcelona (56:42) wordt niet erkend. Hij zou te veel voordeel gehad hebben van de auto die voor hem reed. Het wereldrecord gaat daardoor terug naar Yomif Kejelcha (57:30).

Terug in de tijd: maandag 7 februari 2011.

12km600 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:04:04. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 10°. Redelijk wat wind. Toch was het minder erg dan de voorbije dagen. Dus eigenlijk prima loopweer. Een rustige duurloop om de benen terug wat op de plooien te krijgen.

Gewicht 63,6 kg.

De run vandaag.

Wedstrijd 1 - Jogging des AS de Velaines – Celles – 15.00 uur – 9km100 – 703 deelnemers.

Vooraf.

Dat we het tegenwoordig kalm aan doen de dagen voor een wedstrijd is niet echt nog nieuws. De reden deze keer was evenwel niet alleen de koers op zich maar ook een nogal hardnekkige verkoudheid die wat vast zat en mij enige hoofdpijn bezorgde. Niet echt aangenaam dus. En al zeker niet als het niet al te warm is buiten. Maar de wedstrijd zelf mocht geen probleem zijn. Het was maar negen kilometer. Dus op minder dan drie kwartier moest deze klus geklaard zijn.

Parcours.

Zoals in deze contreien nagenoeg steeds het geval is: heuvelachtig. Veel op en af. Maar niet echt steile stukken. Dus eigenlijk was dit te doen. We hebben ondertussen immers al wat ervaring op dat gebied.

Wat wel bijzonder was: het was niet hetzelfde parcours als vorig jaar. Zeker in het begin en op het einde liep het over andere wegen. Ik veronderstel dat ook het middenstuk anders was maar dat kan ik mij niet zo goed meer herinneren.

Accommodatie.

Ik weet niet of de perfectie in deze bestaat maar het zal er hier wel dichtbij geweest zijn. Een grote zaal om in te schrijven, iets te nuttigen na de wedstrijd en voor de prijsuitreiking achteraf.

De kleedkamers waren niet overdreven groot maar wel proper. Er waren douches en warm water. Heerlijk om na de wedstrijd wat te bekomen van de geleverde inspanningen.

Opwarming.

Het is nog winter. Het mag dus iets meer zijn. Een drietal kilometer. Dat is natuurlijk nog niet overdreven veel. De toppers doen er nog wel een schepje bij. Ooit heb ik zo eens samen met iemand opgewarmd maar na een tiental minuten hield ik het voor bekeken. Hij was toen ongeveer halverwege. Had ik moeten blijven meedoen mocht ik allicht de race vergeten toen!

Dus nu wat gewoon joggen, een beetje tempo’s en enkele spurtjes. Meer was het toch ook weer niet.

Maar ik deed wel de laatste hectometers van de run van vorig jaar nog eens over. Ik dacht op dat moment dat het terug langs daar zou eindigen maar dat bleek dus een vergissing te zijn.

De wedstrijd.

Zo waren we klaar om er terug aan te beginnen. Net voor de start had ik ook Johan Rogge (V5) nog gezien en op mijn vraag of hij er nog een jaartje ging bijdoen antwoordde hij dat dit van dag tot dag wordt bekeken. Eens je wat ouder wordt weet je nog minder dan een jongere atleet hoe het morgen zal zijn. En dat kon ik alleen maar beamen.

Het nummer waarmee we gans dit jaar mogen rondhuppelen: 78. Leuk! Vorig jaar was het mijn bedoeling om in de eerste honderd van de algemene rangschikking te eindigen. Dat lukte. Vandaar dit  vrij lage nummer. Ben er best wel fier op. En neen, dit jaar zal dit in geen geval herhaald worden. Dat hoeft niet!

Vorig jaar werd de start van deze wedstrijd gegeven net bij de sporthal. Nu was dat wel even anders. We moesten ons naar de voet van de kerk begeven en daar zou alles opnieuw in gang geschoten of gefloten worden. Dat was wel een verrassing en dat had ik niet verwacht zodat ik er nog een klein spurtje van enkele honderden meters moest uitpersen om tijdig aan de startlijn te komen.

Daar stond al een grote meute ongeduldig te wachten. Klaar om er aan te beginnen. Met verse moed. Goed uitgerust en laat ons hopen, goed getraind.

Ik begon niet helemaal vooraan aan de wedstrijd. Zeker niet in de eerste honderd en misschien zelfs niet bij de eerste tweehonderd. Maar echt veel moeilijkheden leverde dat niet op. Ik kon vrij goed de eerste kilometer volmaken in een tempo  van 4.13. Die eerste kilometer is van belang, en al zeker in een korte wedstrijd. Hij geeft zowat een richttempo aan. Dat is het tempo dat ik moet proberen vasthouden.

Natuurlijk zijn er een aantal factoren die dat tempo mede bepalen. Enerzijds het parcours, het aantal klimmende meters zeg maar en de steiltegraad ervan, anderzijds ook de wind. Het was vooral deze laatste die nu de grootste problemen zou geven.

We moesten niet echt veel draaien en keren. Dat is een voordeel om tempo te behouden. Anderzijds waren er stroken waar de wind lange tijd voor weerwerk zorgde. Hier moest je zien dat je niet te veel op de adem trapte of je stond stil. Maar ik kwam er vrij goed doorheen.

Ik liep een vrij vlakke koers zoals dat heet. Alle kilometers onder de 4.30. Dat overkomt mij niet zo vaak meer. Soms ben ik al tevreden als ik ze allemaal onder de 5.00 kan houden. Maar hier werd het dus achtereenvolgens na mijn eerste van 4.13: 4.23 – 4.24 – 4.23 – 4.24 – 4.03 – 4.17 – 4.08 – 4.12. Meer gelijkmatigheid kan moeilijk denk ik.

Prijsuitreiking.

Ik werd eerste in mijn categorie en mocht na de wedstrijd dus een prijs ontvangen. Net zoals vorig jaar bestond deze uit drie flessen natuurlijk appelsap. Dorstlessend. En hier denken ze vast en zeker aan onze gezondheid!

Samenvatting.

Dit was de eerste wedstrijd van het criterium anno 2026. De eerste van zevenendertig! Maar neen, zoveel ga ik er zeker niet lopen. Hoeveel dan wel? Dat zien we nog wel.

TR38 – wedstrijd – afstand 9km200 – chrono 0:39:42 – km-tijd 4.18 - calorieën 548 – temperatuur 11,1° - gewicht 64,0 – hartslag 126/132 – pasfrequentie 178