met een goed gevoel gelopen; komt door het goede herfstweer natuurlijk; nog steeds geen of toch weinig regen; en de temperatuur valt ook nog best mee; bovendien hoorde ik dat rode wijn en chocolade wondermiddelen tegen veroudering blijken te zijn; deze voedingsstoffen zouden de veroudering van de huid tegengaan; onderzoekers hebben flavonoïden, dit zijn stoffen die onder andere voorkomen in rode wijn en chocolade, maar ook in blauwe bessen en druiven, toegevoegd aan oude huidcellen; gevolg hiervan was dat die cellen zich begonnen te splitsen en dat ze langere teromeren kregen, dit zijn stoffen die dienen ter bescherming van de cellen; de oude cellen kregen dus als het ware een verjongingskuur; deze vaststelling zou een eerste stap kunnen zijn om mensen een normale levensverwachting te laten hebben, maar... waarbij ze hun hele leven gezond zijn; dus dan toch maar dat wijntje gedronken na de run; details van de run: 5:14/km - 885 kcal - 170 pasfrequentie