1° beweeg dagelijks 2° let op je voeding 3° slaap voldoende 4° drink genoeg water; vier middeltjes om de weerstand te vergroten en hierdoor meteen ook verkoudheden te voorkomen; met de eerste drie punten heb ik weinig problemen; water drinken is wel eens problematisch; maar we doen ons best; vandaag was het de dus de tweede run van de dag; iets verder gelopen dan eigenlijk gepland; een beetje verloren gelopen; zo'n omwegje gedaan van een vier à vijftal kilometer; dom, ik weet het; maar eens je een verkeerde straat bent ingedraaid kan het dus wel behoorlijk mislopen; maar goed zo toch een superactieve dag gehad vandaag; morgen wordt het allicht wat rustiger