Een korte run. Bij leven en welzijn staat er morgen immers terug een wedstrijd op het programma. Dus meer moest dat zeker niet zijn. Bovendien was het basistempo goed en heb ik af en toe nog een extra versnelling gedaan. Weliswaar steeds vrij kort. Maar dus toch wel een goede test. Details: 4.50/km - 374 c - 181 pasfrequentie.