Het weer. Vandaag werd het, als het ochtendgrijs was verdwenen, rustig en zacht weer met een gedeeltelijk bewolkte hemel. Er was meer bewolking boven het noorden van het land en de zon was genereuzer in de Ardennen en in de regio's dicht bij Frankrijk. Het bleef vrijwel overal droog. De maxima schommelden tussen 20 en 23 graden in de meeste gebieden maar konden oplopen tot 24 graden in de Gaume en in de regio's die grenzen aan Frankrijk. De wind was over het algemeen zwak veranderlijk en later westelijk tot zuidwestelijk.

Oplichters konden via de telefoon 6500 euro ontvreemden van een 72-jarige man uit Sint-Martens-Latem. De man kreeg onlangs een telefoontje van een onbekende man die verklaarde bij de cel Fraude en Detectie te werken van de KBC-bank. De oplichter gaf aan dat er een frauduleuze transactie zou gebeurd zijn en dat hij daarom een antivirus wil plaatsen op de computer van de man. Het slachtoffer logde in met zijn bankgegevens en op die manier kon de oplichter hem het bedrag afhandig maken. De politie voert nog een onderzoek.

Een wisseltempoloop van een uur. Pittig. Ik ging zo traag mogelijk van start en voerde het tempo kilometer na kilometer op met versnellingen die steeds iets verder gingen. Naar het einde toe een tijdje een pittig tempo kunnen aanhouden. De gemiddelde snelheid was dan ook prima. En belangrijk is toch ook dat deze oefening vrij goed verwerkt werd achteraf. Maar vermoeid waren we wel natuurlijk.

Details: 4.49/km - 745 c - 172 pasfrequentie - 17,8°.