|
Het weer.
Zonnig met wat hoge bewolking.
Vandaag was het droog met veel zon. In de loop van de dag kwamen er in het binnenland enkele stapelwolken tot ontwikkeling.
De maxima lagen rond 20 graden aan zee, rond 24 graden in de Hoge Ardennen en rond 28 of 29 graden in Vlaanderen.
De zwakke, veranderlijke wind draaide naar west tot noordwest en werd soms matig, vooral in Vlaanderen. Aan zee werd hij matig uit noordwest tot noord.
Actueel.
WESP / HOORNAAR
Leerkracht van 57 jaar overleden na wespensteek.
Het Oost-Vlaamse Wetteren is in rouw na het plotse overlijden van een leerkracht. De man was met de fiets onderweg naar school toen een wesp of hoornaar plots in zijn keel vloog. De man bereikte nog de school (Scheppersinstituut) en alarmeerde de aanwezige leerkrachten die meteen de hulpdiensten verwittigden. Die kwamen ter plaatse om de reanimatie op te starten. Door een allergische reactie belandde de leerkracht in een coma. Uiteindelijk overleed hij vijf dagen na het gebeuren!
Terug in de tijd: vrijdag 18 juni 2010.
Wedstrijd 19e Renault marathon Torhout – 3:03:32
De nacht van West-Vlaanderen bestaat uit respectievelijk wedstrijden voor lopers, wandelaars, fietsers en skeelers. Het loopgedeelte bestond uit een 10 km massaloop, een marathon en een ultraloop over 100 km.
De 10 km massaloop ging van start om 20.15 uur. De wedstrijd vond plaats op een vlakke omloop doorheen de stad Torhout. Elke deelnemer ontving bij aankomst een T-shirt en een naturaprijs. Aan de eersten werden ook geldprijzen gegeven.
De 100 km ultraloop ging door als open Belgisch en Vlaams kampioenschap. De start hiervan werd gegeven om 20 uur. Ook hier een vlak parcours dat bestond uit een aanvangsronde van 22km926 en uit vier ronden van 19km268.
Elke ronde passeerde over de markt van Torhout en Lichtervelde. Ook de aankomst had plaats op de markt van Torhout en dit te midden van heel wat muzikale ambiance en verschillende optredens.
Ook hier ontving elke deelnemer bij aankomst een T-shirt, een medaille en een naturaprijs. Voor de eersten waren er ook geldprijzen voorzien. De winnaar kreeg 1000 euro.
En tenslotte was er dan de 19e Renault marathon waaraan ik dus heb deelgenomen. Hetzelfde parcours als de ultraloop maar na de aanvangsronde maar één extra ronde (in plaats van vier voor de ultralopers). Voor mij zeker meer dan ver genoeg. Chapeau voor die ultralopers. Eigenlijk onwezenlijk wat die mensen doen!
We waren, naar goede gewoonte, tijdig vertrokken thuis. Dus heel relaxed aangekomen. Ik was vooraf ingeschreven en diende dus enkel nog mijn borstnummer en de daarbij horende attributen (chip) af te halen in zaal ‘De Mast’ in Torhout. Ik heb dat gemakkelijk gevonden. De kleedkamers waren daar ook trouwens. Dus geen problemen. En dat is altijd meegenomen. Zo kon ik zonder stress blijven rondlopen tot het startsein werd gegeven.
Ik had mij bovendien voorgenomen om niet echt voor een bepaalde tijd te gaan. Deze marathon was wat onverwachts in mijn loopprogramma ingelast doordat ik nu geen kortere wedstrijden kon lopen wegens examenperiode. De voorbereiding was dan ook navenant. Om zo te zeggen niks specifiek gedaan naar aanloop van deze marathon toe. Het regelmatig lopen gedurende het jaar zou moeten volstaan om in elk geval toch uit te lopen. Wel heb ik het deze week wat rustiger aan gedaan dan normaal.
De start werd gegeven door de burgemeester, daarvoor bijgestaan door Sabine Appelmans, gewezen tennisster. Om 20 uur konden we vertrekken. Goed op tijd dus. Ik ben heel voorzichtig gestart. Langzaam op gang gekomen en eens voorbij de passage aan de Grote Markt stilaan een redelijk tempo ontwikkelt.
Vrij vlug kwamen we aan een eerste bevoorrading. Ik had mij voorgenomen om er geen enkele over te slaan. Dus ook deze eerste niet. Een twintigtal seconden verloren maar geen probleem. Wat water gedronken en een stukje banaan gegeten.
Het bleef heel vlotjes gaan gedurende die ganse eerste ronde. Er vormde zich ook een groepje van een vijf à zeven atleten. En dat was meegenomen want zo konden we elk om beurt wat kopwerk doen en ons wat verschuilen. Een prima groepje! Vooral bij tegenwind niet onbelangrijk. En soms waaide het hard en kregen we hem volop in het aangezicht.
Ik bleef de verschillende controleposten aandoen en dronk telkens een kleine hoeveelheid water en nam af en toe een stukje banaan.
Ik vatte de tweede ronde nog vrij fris aan. Met een heel mooie doortocht over de grote markt. Ik dacht hier even aan de ultralopers die nog vier ronden dienden af te leggen en prijsde mijzelf gelukkig. Nog één toertje en het zit er al op. Positief denken!
Er bleven natuurlijk wel nog een 18-tal kilometer te gaan. Maar ook in de tweede ronde bleef het vrij goed gaan tot… kilometer 35. De gevreesde kilometers voor vrijwel alle marathonlopers konden nu beginnen.
Ik wist op dat moment ook niks over mijn tijd. Ik had met opzet geen uurwerk of wat dan ook aangedaan. In deze marathon moest immers niks. Het was gewoon genieten van het lopen. Maar dat genieten verminderde nu wel en bleef verminderen naarmate de kilometers vorderden.
Een heel moeilijke passage aan kilometer 40. Nu mocht ik zeker niet stoppen met lopen of ik kwam niet meer op gang. Op de tandjes gebeten tot het einde en toch genoten van de eindpassage op de Grote markt. Geweldig! Voor mij in elk geval mooier dan in mijn vorige officiële marathons gelopen in Kasterlee en Antwerpen.
Ik keek even naar de tijdsopneming aan de aankomst en wat bleek… een tijd van 3:03:32. Enorm verrast want een verbetering van mijn persoonlijk record met om en bij de 17 minuten!
Na de aankomst toch even moeten bekomen alvorens de kleedkamer op te zoeken. Na een verkwikkende douche kwam ik er toch weer een beetje door. Nog een broodje gegeten en iets gedronken en dan terug huiswaarts. Thuisgekomen rond 2u30 en… goed geslapen!
De uitslag – Marathon Nacht van Vlaanderen Torhout – 18 juni 2010.
1 Stijn Fincioen –30– 2:27:08 – 3:30 – 17.2 - Varsenare
2 Cédric De Caluwé –35– 2:30:10 – 3:34 – 16.8 - Sint-Michiels-Brugge
3 Steven Dobbelaere –28– 2:30:40 – 3:35 – 16.8 - Drongen
4 Christophe De Ketelaere –34– 2:31:48 – 3:36 – 16.6 - Eke
5 Peter De Ketelaere -34- 2:32:14 – 3:37 – 16.6 - Eke
6 Tom Van Driessche -36- 2:33:00 – 3:38 – 16.5 - Zele
7 Pascal Caers -38- 2:37:21 – 3:44 – 16.0 - Begijnendijk
8 Jo Van Dorpe -46- 2:37:24 – 3:44 – 16.0 - Roeselare
9 Bart De Wispelaere -31- 2:37:32 – 3:44 – 16.0 - Esen - Diksmuide
10 Mark Jorissen -44- 2:37:43 – 3:45 – 16.0 - Zwijndrecht
11 Filip Vanhaecke -51- 2:37:58 – 3:45 – 16.0 - Ardooie
12 Karel Moerman -25- 2:40:23 – 3:49 – 15.7 - Keiem
13 Dirk Mattheus -51- 2:43:55 – 3:54 – 15.4 - Torhout
14 Olivier D’Haene -40- 2:45:45 – 3:56 – 15.2 - Koekelare
15 Cristof Desimpel -40- 2:47:13 – 3:59 – 15.1 - Torhout
16 Rik Wolfswinkel -33- 2:47:36 – 3:59 – 15.1 - Woudenberg (provincie Utrecht)
17 Christ Vandenbroucke -39- 2:47:52 – 3:59 – 15.0 - Moorsele
18 Bruno Thibaut -38- 2:48:01 – 3:59 – 15.0 - Gent
19 Kurt De Jonge -42- 2:50:57 – 4:04 – 14.8 - Overmere
20 Christophe De Baets -38- 2:53:56 – 4:08 – 14.5 - Tielt
21 Peter Gevaert -39- 2:54:36 – 4:09 – 14.5 - Torhout
22 Wim Vlieghe -36- 2:55:34 – 4.10 – 14.4 - Roeselare
23 Johan Watthy -43- 2:55:51 – 4:11 – 14.4 - Gistel
24 Pieterjan Van Buggenhout -33- 2:56:20 – 4:11 – 14.3 - Hever(Boortmeerbeek)
25 Peter Lemaire -43- 2:56:38 – 4:12 – 14.3 - Torhout
26 Eddy Huygens -52- 2:57:33 – 4:13 – 14.2 - Grimbergen
27 Ivan De Cuyper -48- 2:57:37 – 4:13 – 14.2 - Putte
28 Henk Standaert -43- 2:57:42 – 4:13 – 14.2 - niet gekend
29 Nathalie De Clercq -40- 2:57:49 - 4:14 - 14.2 - Semmerzake
30 Ronald Langenus -54- 2:58:16 – 4:14 – 14.2 - Mechelen
31 Filip Thijs -35- 2:58:20 – 4:14 – 14.2 - niet gekend
32 Luc Vanbockryck -43- 2:58:20 – 4:14 – 14.2 - Tielt
33 Luc Muys -43- 2:58:28 – 4:14 – 14.1 - niet gekend
34 Rinus Holvoet -20- 2:58:30 – 4:14 – 14.1 - Wevelgem
35 Sven Vlerick -44- 2:58:38 – 4:15 – 14.1 - Zwijnaarde
36 Ivan De Muynck -55- 2:58:39 – 4:15 – 14.1 - niet gekend
37 René Berghman -47- 2:59:12 – 4:15 – 14.1 - Kluisbergen
38 Walter Meert -37- 2:59:22 – 4:16 – 14.1 - Vilvoorde
39 Heinz Dellobel -46- 2:59:51 – 4:16 – 14.0 - Diksmuide
40 Rudy Van Bruwane -58- 3:00:43 – 4:17 – 14.0 - Tielt
41 Chris Marey -26- 3:01:38 – 4:19 – 13.9 - Gistel
42 Jorge Scheirens -30- 3:01:43 – 4:19 – 13.9 - Brugge
43 Kurt Leleu -39- 3:01:45 – 4:19 – 13.9 - Kortrijk
44 Dirk Patoor -55- 3:03:32 – 4:21 – 13.8 - Lochristi
45 Stefaan Herrebout -39- 3:03:54 – 4:22 – 13.7 - Sint-Michiels-Brugge
46 nr 1552 – 3:04:15 – 4:22 – 13.7 - niet gekend
47 Wouter Decock -27- 3:05:14 – 4:24 – 13.6 - niet gekend
48 Gino Deplae -51- 3:05:18 – 4:24 – 13.6 - niet gekend
49 Eric Dewilde -55- 3:06:02 – 4:25 – 13.6 - Varsenare
50 Nico Boussauw -36- 3:06:04 – 4:25 – 13.6 - Torhout
De run vandaag.
Heel erg getwijfeld vandaag. Dat heb ik wel meer. Niet voor een gewone run maar wel voor een loopje dat van start zou moeten gaan in het toch nog vroege ochtendgloren. Niet voor dag en dauw, maar toch!
Maar we hebben hem toch gedaan. Naderhand was ik wel heel tevreden want op het einde van de run begon het al goed op te warmen.
En dan heb ik nog de schaduw opgezocht. Inderdaad, de Finse piste even verlaten en wat dreven opgezocht waar nog enkele schaarse bomen te vinden zijn.
Zoals elke vroege run ging het begin wat moeizaam maar toch kwam ik vrij vlot in een redelijk tempo. Maar eigenlijk was dat niet zo belangrijk. De afstand lopen primeerde. Dat is, ondanks de warmte, toch weeral gelukt! Maar ook de komende dagen wordt het nog zweten want men voorspelt temperaturen die de 30° weer kunnen overstijgen. Iets teveel van het goede. Zelfs voor mij!
TR183 – weg / dreef – afstand 11km000 – chrono 0:57:16 – km-tijd 5.12 - calorieën 678 – temperatuur 15,6° - gewicht 63,3 kg – hartslag 114-125 – pasfrequentie 176 – weersomstandigheden: mooi! nagenoeg zelfde omstandigheden als gisteren; dus terug wel aangenaam om te lopen.
|
