Gezond oud mogen worden, daar denkt een mens dikwijls aan. Gezond zijn en uw geheugen nog goed kunnen gebruiken, dat zijn de vereisten die er bij horen, vind ik. Maar natuurlijk de kwaaltjes moet U er bij nemen, zoals het gehoor dat afneemt maar ja, daar zijn apparaatjes voor. Ook je zicht laat het afweten maar ja, daar zijn dan weer lenzen voor of een bril.

Wat ook vervelend is je slaapt slecht. Om 2 uur in de nacht ligt U naar het plafond te kijken maar je kunt dan wat lezen. Natuurlijk moet U zien wat u eet, vooral niet te vet zodat je zeker niet te dik wordt. Als je zwaarlijvig bent, ben je beperkt in uw bewegingen. U kan zich dan een hometrainer aanschaffen om uw beenspieren te trainen. Zeker geen koffie of alcohol drinken terwijl je televisie kijkt want dat ligt op uw maag om te gaan slapen, dan maar water !

Snoepen is er helemaal niet bij. Niet goed voor je suikerspiegel, maar hier ook heb je een apparaatje om je suikerspiegel te meten en soms is een pilletje noodzakelijk tegen ouderdomssuiker. Dat u de laatste tijd zo moe bent: dat hoort bij ouder worden maar je kunt iedere dag een hazenslaapje invoeren en dat helpt.

Waar u zeker voor moet oppassen is dat je niet in harde appels bijt, want uw gebit kan dan barsten en dat is miserie zoeken. Lang rechtstaan lukt ook niet zo goed meer en zeker rondslenteren bij het winkelen is zeer vermoeiend. Dat komt door artrose, daar is niets aan te doen, dat is sleet! Als ik dat allemaal bedenk over die schonen oude dag, is oud zijn precies een ziekte en het uitzicht verre van aantrekkelijk.

Waardig de natuur zijn gang laten gaan zal nog het beste zijn en nie neuten.

Tot gauw

rocor.