We zijn voorzichtig maar maken toch kleine vorderingen. Daar ben ik op dit moment reeds heel tevreden mee. Details: 5.24/km - 397c - 173 pasfrequentie.

05-11-2022, 18:56 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Geslaagde training. Niet dat alles rimpelloos verliep maar dat kan ik voorlopig ook nog niet verlangen. Toch ben ik redelijk positief. En dit na heel lange tijd. Details: 5.25/km - 365c  - 174 pasfrequentie.

04-11-2022, 19:37 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Eindelijk nog eens die vijf kilometer gelopen. Het had allicht al iets eerder gekund maar de schrik zat er teveel in. Als alles goed gaat ga ik het nu een tijdje bij die vijf houden vermoed ik. Het zal niet gemakkelijk zijn want als het goed gaat, ja dan wil je graag wat meer, wil je graag nog wat verder lopen. Toch maar niet direct doen zeker!? Details: 5.33/km - 332 c - 171 pasfrequentie.

03-11-2022, 15:43 Geschreven door dirk
Reageren (0)

03-11-2022, 15:23 Geschreven door dirk
Reageren (0)

31-10-2022, 20:00 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Details: 5.32/km - 226c  - 171 pasfrequentie.

31-10-2022, 18:20 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Details: 5.26/km - 211c - 176 pasfrequentie.

31-10-2022, 18:19 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Details: 5.44/km - 202 c - 173 pasfrequentie.

31-10-2022, 18:18 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Proberen om voorzichtig wederop te starten. De komende runs zullen wel iets dergelijks zijn. Stoppen voor de pijn opkomt. Details: 5.40/km - 183 c - 173 pasfrequentie.

27-10-2022, 18:17 Geschreven door dirk
Reageren (0)

20-10-2022, 07:42 Geschreven door dirk
Reageren (0)

13-10-2022, 08:41 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Details: 9.15/km - 824 c - 130 pasfrequentie.

10-10-2022, 16:24 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Details: 9.38/km - 816 c - 127 pasfrequentie.

09-10-2022, 19:19 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Details: 9.43/km - 386 c - 126 pasfrequentie.

09-10-2022, 19:18 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Details: 9.19/km - 396c  - 131 pasfrequentie.

06-10-2022, 16:25 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Misschien konden we vandaag reeds een hoger tempo aan. Maar ik wou niet forceren. Misschien doen we de komende dagen wel een poging. Zonder risico's te nemen. Of toch zo weinig mogelijk. Details: 10.10/km - 601 c - 124 pasfrequentie.

05-10-2022, 18:03 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Steeds meer iets tempo. Toch voel ik dat ik nog voorzichtig moet zijn. Dus heel erg opletten en niet forceren is de boodschap. Maar gemakkelijk is het zeker niet. Details: 9.37/km - 754 c - 128 pasfrequentie.

04-10-2022, 18:19 Geschreven door dirk
Reageren (0)

We doen verder en doen ons best. Eigenlijk ging het vrij goed. Toch ben ik voorzichtig en wil ik niet te optimistisch zijn. De tijd zal raad brengen. Details: 9.36/km - 537 c - 127 pasfrequentie.

03-10-2022, 19:42 Geschreven door dirk
Reageren (0)

We blijven het rustig aan doen. Het ging toch iets vlotter dan gisteren. Details: 9.51/km - 395c - 125 pasfrequentie.

02-10-2022, 19:47 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Proberen om opnieuw op te bouwen. We zullen zien wat het wordt. Een moeilijke periode is het alleszins. Details: 10.35/km - 377 c - 121 pasfrequentie.

01-10-2022, 19:03 Geschreven door dirk
Reageren (0)