lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • TR128 - 10KM000 - 0:52:22
  • TR127 - 15KM900 - 1:15:42
  • TR126 - 10KM100 - 0:49:54
  • TR125 - 13KM000 - 1:10:18
  • TR124 - 10KM000 - 0:42:48
    Zoeken in blog

    06-10-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR259 - 7KM100 - 1:06:08

    Details: 9.19/km - 396c  - 131 pasfrequentie.





    06-10-2022, 16:25 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    05-10-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR258 - 11KM100 - 1:52:51

    Misschien konden we vandaag reeds een hoger tempo aan. Maar ik wou niet forceren. Misschien doen we de komende dagen wel een poging. Zonder risico's te nemen. Of toch zo weinig mogelijk. Details: 10.10/km - 601 c - 124 pasfrequentie.





    05-10-2022, 18:03 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    04-10-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR257 - 13KM - 2:04:56

    Steeds meer iets tempo. Toch voel ik dat ik nog voorzichtig moet zijn. Dus heel erg opletten en niet forceren is de boodschap. Maar gemakkelijk is het zeker niet. Details: 9.37/km - 754 c - 128 pasfrequentie.





    04-10-2022, 18:19 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    03-10-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR256 - 9KM400 - 1:30:11

    We doen verder en doen ons best. Eigenlijk ging het vrij goed. Toch ben ik voorzichtig en wil ik niet te optimistisch zijn. De tijd zal raad brengen. Details: 9.36/km - 537 c - 127 pasfrequentie.





    03-10-2022, 19:42 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    02-10-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR255 - 7KM100 - 1:09:56

    We blijven het rustig aan doen. Het ging toch iets vlotter dan gisteren. Details: 9.51/km - 395c - 125 pasfrequentie.



    02-10-2022, 19:47 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    01-10-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR254 - 7KM - 1:14:00

    Proberen om opnieuw op te bouwen. We zullen zien wat het wordt. Een moeilijke periode is het alleszins. Details: 10.35/km - 377 c - 121 pasfrequentie.





    01-10-2022, 19:03 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.totaal september






    01-10-2022, 18:59 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    25-09-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR253 - 6KM400 - 0:34:44

    Neen, vandaag ging het echt niet goed. Laten we hopen dat het misschien te wijten is aan het wereldkampioenschap wielrennen in Australië. Of dat het daar toch wat mee te maken heeft. En dan natuurlijk ook aan de prachtige zege van Remco Evenepoel, het 'wonderkind'. Het tempo zat nog enigszins goed maar het gevoel, de spieren en al de rest waren benedenmaats. Daarom ook een vroegtijdig einde gemaakt aan de run. Morgen hoop ik op betere benen. Details: 5.26/km - 415 c - 176 pasfrequentie.

    Spaanse krant ‘Mundo Deportivo’: “Een nieuwe stap in de carrière van het Belgische wonderkind”

    “Op slechts 22-jarige leeftijd heeft het Belgische wonderkind, dat een spectaculair jaar beleefde, een nieuwe stap gezet in zijn carrière", schrijft de Spaanse krant ‘Mundo Deportivo’. “Hij deed het zoals hij het wou, met een prachtige solo en een meedogenloos tempo dat zijn rivalen geen ruimte liet om te reageren. Je mag zijn naam noteren bij de groten van de wielersport die de regenboogtrui hebben gedragen.”





    25-09-2022, 15:09 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    24-09-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR252 - 11KM200 - 1:02:30

    Een beetje verder. Een beetje vlugger. Terug iets meer dan een uur gelopen. Wordt vervolgd. Dat is toch wat ik hoop. Details: 5.35/km - 747 cal - 172 pasfrequentie.





    24-09-2022, 17:24 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    23-09-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR251 - 10KM - 1:01:31

    het was alweer 10 dagen geleden; hamstringblessure en daar boven op ook nog eens een verkoudheid; het zat de laatste dagen echt niet mee; ook heel wat administratieve rompslomp ook; dat mag ook stilaan wat minder worden; gisteren had ik wel een schuchtere poging gedaan; nadat ik het grasplein afgereden had; en dat bleek dan weer wat te veel van het goede; er de riem dan maar afgelegd na goed 1 kilometer; vandaag dus een nieuwe poging; op een moment dat we nog fris waren en niet te veel arbeid hadden verricht; en het is gelukt; een opluchting toch wel; het ging wel nog traag; en ook ben ook voorzichtig geweest; een beetje uitkijken hoe en waar we liepen; ben trouwens ook op de Finse piste gebleven en vermoedelijk zal dat ook de komende dagen het geval zijn; in de veronderstelling natuurlijk dat het vanaf nu terug beter gaat; daar hoop ik toch op; een nieuwe mislukking zou een desillusie zijn; maar het kan natuurlijk; details: 6.09/km - 661 kcal - 168 pasfrequentie





    23-09-2022, 15:37 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    21-09-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.de herinnering blijft












    21-09-2022, 08:08 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    16-09-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.de herinnering blijft














    16-09-2022, 09:35 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    13-09-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR250 - 5KM - 0:33:59

    Een week buiten strijd geweest. Alweer. We zijn dus nog steeds op de sukkel. De riem er eens volledig af leek mij dan ook het meest aangewezen. Details: 6.48/km - 312c - 164 pasfrequentie.





    13-09-2022, 15:38 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    08-09-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.de herinnering blijft








    08-09-2022, 09:00 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    07-09-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.de herinnering blijft








    07-09-2022, 09:45 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    06-09-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR249 - 11KM500 - 1:03:26

    De eerste negen kilometers gingen prima vandaag. Daarna echter een pijnscheut en het tempo drastisch moeten verminderen. Het kan met een bepaald type loopschoenen te maken hebben. Ik hoop in elk geval dat ik er de komende dagen niet te veel last van heb. Maar waarschijnlijk zal ik het toch terug iets kalmer aan moeten doen. Jammer. Details: 5.31/km - 686 c - 171 pasfrequentie.





    06-09-2022, 16:33 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    05-09-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR248 - 11KM - 0:58:56

    Drukkend warm deze voormiddag. Toch maar de dreef opgezocht voor wat schaduw. Drie rondjes gedaan en ook even rond de Finse piste. Meer moest dat niet zijn. Afstand ok en tempo ok. Details: 5.21/km - 666 c - 171 pasfrequentie.





    05-09-2022, 14:53 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.de herinnering blijft














    05-09-2022, 14:51 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    04-09-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR247 - 12KM300 - 1:00:25

    Opnieuw fantastisch weer. Deze voormiddag gelopen. Dan was het nog geen 30°. In de namiddag was het nog nauwelijks te doen. En al zeker niet omdat ik vandaag toch nog iets meer tempo in de run wou hebben. Wat trouwens uitstekend gelukt is. Een succes, inderdaad. Ben er dan ook heel tevreden mee. Morgen opnieuw iets rustiger. Details: 4.55/km - 745 c - 172 pasfrequentie.





    04-09-2022, 19:29 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    03-09-2022
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR246 - 12KM600 - 1:08:15

    Vandaag mocht het echt wat minder ver zijn. Hetzelfde toertje als gisteren zou ook niet gelukt zijn. Niet dat het echt moeilijk liep. Wel integendeel. Het tempo was hoger dan gisteren. Ook dat was eigenlijk een doel. Maar je weet nooit natuurlijk. Het kon even goed zijn dat ik voor geen meter vooruit kwam. Details: 5.25/km - 734 c - 169 pasfrequentie.





    03-09-2022, 20:37 Geschreven door dirk
    Reageren (0)



    Archief per maand
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!