Het Dolfinarium in Brugge, het enige in ons land, mag blijven bestaan. Er zijn wel enkele voorwaarden. Zo moet er tegen 2027 een buitenbassin komen voor de dieren en volgen er evaluaties of ze ergens anders, bijvoorbeeld in een reservaat, terecht kunnen. Voor de dierenactivisten is het een ontgoocheling. Zij vinden onder meer dat de dieren in veel te kleine bassins moeten zwemmen.
Vandaag een goede testrun gedaan. Het tempo zat van de eerste kilometer vrij goed (5.05) en van dan af besliste ik om geen interval te doen maar het er op te wagen om een tiental snelle kilometers af te werken. Dat is gelukt, de drie laatste kilometers gingen respectievelijk in 4.30, 4.33 en 4.38.
Details: 4.38/km - 593 c - 171 pasfrequentie - 18,3°.
Jaagpaden zijn niet langer verboden terrein voor speedpedelecs. Voorwaarde is wel dat ze daar niet sneller dan 30 kilometer per uur rijden. Hoe en wie dat gaat controleren is maar de vraag. Ik vermoed niemand. Er wordt wel een hoffelijkheidscampagne gestart. Dat zou voldoende moeten zijn. Speedpedelecs zijn snelle elektrische fietsen die vaak tot 45 kilometer per uur halen. De toegang op jaagpaden wordt geleidelijk ingevoerd, omdat een aanpassing van de verkeersborden langs die trajecten nodig is. Met borden met een letter P zal aangeduid worden waar dergelijke fietsen welkom zijn.
Veel arbeid verricht vandaag. Het werd dus een lastige run. Het begin was super moeilijk. De benen wilden nauwelijks bewegen. De eerste paar kilometers gingen dan ook heel erg traag. Nadien begon het te verbeteren. Uiteindelijk viel het gemiddelde tempo toch nog mee. En dat ik toch nog deze afstand gelopen heb is eigenlijk ook een wonder. Maar het was dus op karakter!
Details: 5.35/km - 561 c - 166 pasfrequentie - 18,9°.
Ongeveer een maand geleden stapte Boris Johnson uit de Britse politiek, maar dat heeft geen grote hap uit zijn budget genomen. Ook al moest hij zijn parlementaire wedde van ruim 100.000 euro per jaar opgeven, het voorbije jaar verdiende hij 4,9 miljoen euro als spreker. De oud-premier verdient bijna 24.500 euro per uur met lucratieve optredens buiten de politiek. Speeches die hij in de VS en India gaf, brachten bijvoorbeeld 250.000 euro op. Daarnaast zou Johnson ook een zeer hoog bedrag van zes cijfers hebben gekregen om zijn nieuwe wekelijkse column voor de krant 'The Daily Mail' te schrijven.
De voorbije dagen liep het maar zus en zo. Ik weet het wel, het hoefde niet snel, maar het liep ook niet geolied. Vandaag was dit wel het geval. Een heerlijk gevoel. Eigenlijk had ik niet gedacht van dit tempo tot kilometer tien te kunnen aanhouden. Maar het ging wonderwel. Leuk.
Details: 4.52/km - 597 c - 174 pasfrequentie - 20°.
Zuid-Europa is al dagen in de ban van een extreme hittegolf, en die is nog lang niet voorbij. Toeristen vallen flauw en op veel plaasen is een noodlijn geopend. Zo bijvoorbeeld in Spanje, in het binnenland en in Andalusië waar men te maken heeft met een zinderende hitte. De temperaturen stijgen daar gemakkelijk tot boven de 40°. Ook in Mallorca is het heet en stijgt het kwik tot deze temperaturen. Ook in andere landen in het zuiden is het zweten geblazen.
Dan valt het hier al bij al nog reuze mee. Temperatuur van iets meer dan 20°. Dat is zeker doenbaar. Het tempo lag laag. De afstand was meer dan voldoende. Tevreden dus.
Details: 5.41/km - 667 c - 22,2° - 167 pasfrequentie.
Steeds meer Vlamingen rijden met een speedpedelec, vaak voor verplaatsingen naar het werk. In 2017 waren in Vlaanderen nog maar 5352 snelle fietsen ingeschreven. Intussen is dat cijfer net geen tien keer vermenigvuldigd. Het aantal ongevallen stijgt echter sneller. Dat aantal ging in dezelfde periode maal dertien. Het merendeel van de slachtoffers zijn mannen. De helft van de slachtoffers van ongevallen met speedpedelecs zitten in de leeftijdsgroep van 45 tot 60 jaar. In zeldzame gevallen lopen dergelijke ongevallen dodelijk af.
Na een fietstocht nog een run afwerken. Het blijft een moeilijke combinatie. Ook al was de fietsrit deze voormiddag en liep ik pas in de vooravond. Wel een groot toertje gedaan met de fiets. Het grootste tot nu toe: 43 km. Als doel voor het lopen had ik 9 km. Ook dat is gelukt. Wel aan een matig tempo maar dat is geen probleem. Vlugger hoefde niet en er zat ook niet meer in de tank.
Details: 5.40/km - 612 c - 166 pasfrequentie - 24,4°.
Een jeugdrechter in Kortrijk heeft minstens vijf jeugdcriminelen terug naar huis moeten sturen. Ze pleegden nochtans ernstige feiten en de rechter had hen het liefst van al in een gesloten instelling geplaatst. Twee minderjarigen dealden drugs, en niet voor de eerste keer. Twee anderen vielen fietsers aan en gingen er met hun telefoon vandoor. De slachtoffers raakten daarbij zelfs gewond. Maar inde jeugsgevangenis van Everberg was geen plaats meer. Of beter, er is te weinig personeel. Begrijpe wie kan.
De bedoeling was om het vandaag eens wat rustiger aan te doen. De afstand mocht nog best wat oplopen maar het tempo moest toch vrij laag blijven. Al bij al is dit redelijk gelukt.
Details: 5.23/km - 634 c - 168 pasfrequentie - 18,3°.
De bouwkwaliteit van nieuwe auto's was nooit zo slecht als nu. Hoe geavanceerder, hoe meer gebreken. Maar ook een simpel element als een deurhandel levert steeds vaker frustraties op. Zelfs de topmerken blijken veel problemen te vertonen. De gedane studie peilt bij kopers van een nieuwe auto naar meer dan tweehonderd mogelijke gebreken, onderverdeeld in negen categorieën. Het gaat daarbij niet alleen om defecen, maar ook om systemen die niet naar behoren functioneren. Denk bijvoorbeeld aan een navigatiesysteem dat vastloopt. Dit jaar lieten alle automerken samen een gemiddelde optekenen van 192 problemen per honderd auto's. Dat is de slechtste score ooit. In 2021 lag het gemiddelde nog op 162 problemen per honderd auto's. Een stijging met dertig punten op twee jaar, dar is ongezien. Nieuwe auto gekocht? Je zou er bijna niet meer naar uitkijken.
Goede run vandaag. De ene dag vlot het al beter dan de andere. Zonder aanwijsbare reden. De temperatuur was natuurlijk perfect. Het beetje wind hinderde ook weinig. Goede omstandigheden dus wel.
Details: 4.56/km - 726 c - 170 pasfrequentie - 20°.
Na een lange periode van droog, zomers weer is het de laatste tijd opnieuw wisselvallig en nat. En dat zal ook de komende dagen zo blijven. En wie vochtig weer zegt, zegt jammer genoeg ook muggen. De komende weken wordt er dan ook een 'muggeninvasie' verwacht. Muggen komen vooral voor in gebieden waar veel water is, zoals rond vijvers en beekjes. Sitstaand water, zoals een plas, is de perfecte plaats voor vrouwtjesmuggen om hun larven in te leggen. De terugkeer van het natte weer zorgt er voor dat de insecten zich gemakkelijker hebben kunnen voortplanten. Met alle gevolgen dus vandien.
Het is wat zoeken de laatste tijd om de run in te plannen. Reeds een paar keer heb ik hem verschoven naar de vooravond. Maar ook dan is het nog vrij warm. Deze voormiddag paste ook goed tussen mijn andere activiteiten door. Dus het er maar op gewaagd. In het begin ging het nog. Maar na enige tijd kwam de zon hoger en hoger te staan en werd het warmer. Maar ondanks alles opnieuw een heel goed tempo gelopen en bovendien een goede afstand afgelegd. Een uurtje volgelopen. Dat volstond ruimschoots.
Details: 4.58/km - 720 c - 170 pasfrequentie - 17,2°.
Minstens 1000 asielzoekers hebben afgelopen weekend vanuit het Europese vasteland met succes het Kanaal overgestoken. Volgens het Britse ministerie van Binnenlandse Zaken werden zaterdag 384 mensen verscheept in zeven boten, en gisteren liefst 686 in dertien vaartuigen. Dat brengt het voorlopige jaartotaal op ruim 12.500 gelukszoekers. De Briste premier heeft van het asieldossier een topprioriteit gemaakt. Men probeert al maanden om mensen die illigaal in het Verenigd Koninkrijk belanden naar het Afrikaanse land Rwanda uit te wijzen. Maar die optie werd recent nog maar eens geblokkeerd door een rechter.
Opnieuw heet. Te heet. Korte run. Het was ook al een drukke dag. We hopen morgen op iets koeler weer.
Details: 5.02/km - 310 c - 170 pasfrequentie - 27,2°.
Sportnieuws: wielrenner Sep Vanmarcke stopt met onmiddellijke ingang door hartproblemen. Een dreun. Overrompeld. Murw. Het hart sloeg op momenten 227 keer per minuut. Iets te veel van het goede. Koersen was zijn leven. Maar het leven er voor opgeven is natuurlijk ook hem teveel gevraagd.
Vandaag een goede run. In prima weersomstandigheden. Het onweer was gepasseerd. Eigenlijk was het niet veel meer geweest dan een fikse regenbui. Minder ozon dus in de lucht. En vooral, een tiental graden minder warm dan gisteren. En dat voel je. Het tempo kon dan ook gemakkelijk de hoogte in ten opzichte van mijn voorbije runs. Een tempo van onder de 5.00/km op training beschouw ik trouwens altijd als vlug.
Details: 4.57/km - 645 c - 172 pasfrequentie - 21,1°.
Wallonië kampt met een groeiende populatie wasberen. Er zouden er zo 'n 60.000 tot 70.000 rondlopen. Die situatie is onhoudbaar. Het dier zorgt voor heel wat overlast en geldt binnen de Europese Unie als een invasieve diersoort. Daarom werd er een actieplan opgesteld. Omdat het niet meer realistisch is om de wasbeer uit te roeien, is het nu zaak om de populatie te reguleren en de overlast te beperken. Zo komen er sensibiliseringscampagnes om de bevolking te vragen die dieren niet te voederen en vuilnisbakken goed te sluiten. Daar vinden deze dieren immers vaak voedsel.
In Vlaanderen nog geen wasberen denk ik. Of toch minder dan in Wallonië. Ik ben er in elk geval geen tegengekomen. Maar eigenlijk heb ik niks gezien. Iedereen was blijkbaar op de vlucht voor de hitte. Om vlug te lopen was het te warm. Maar een gezapig tempo ging nog net.
Details: 5.49/km - 540 c - 167 pasfrequentie - 31,7°.
Het Kempense Rijkevorsel voert de komende maanden een alcoholverbod in op openbare plaatsen. De gemeente wil zo de aanhoudende overlast in het centrum van de gemeente aan banden leggen. Vooral Roemeense seizoensarbeiders maken er al een tijdje amok. Er zijn klachten over vandalisme, openbare dronkenschap, zwerfvuil, wildplassen en verbaal en fysiek geweld. Onlangs werd zelfs iemand knock-out geslagen. Overdadig drankgebruik is vaak de boosdoener, en daarom komt er een streng alcoholverbod van vrijdag tot en met zondag. We viseren niemand, maar het is natuurlijk wel een bepaalde grope die voor overlast zorgt.
Hittedag vandaag. De dertig graden overtroffen. Aan het begin van mijn run was het iets minder heet maar met 29° was het toch nog drukkend warm met heel weinig zuurstof in de lucht. Daarom de afstand wat beperkt en zeker ook het tempo matig gehouden.
Details: 5.41/km - 494 c - 167 pasfrequentie - 29,4°.
Het Vlaams Gewest telde begin dit jaar 6.774.807 inwoners of 76.000 meer dan een jaar eerder. Dat blijkt uit cijfers van Statistiek Vlaanderen. Daarmee groeide de bevolking in Vlaanderen tussen 2022 en 2023 met 1,1%. De groei is het sterkst in een aantal gemeenten rond Brussel zoals Wemmel, Zaventem, Halle, Machelen en Vilvoorde. Daar groeide de bevolking meer dan 6% tussen 2018 en 2023. Verder is er in Vlaams-brabant ook een grote bevolkingstoename in Boortmeerbeek, Haacht, Tielt-Winge en Asse. In de provincie Antwerpen springen Baarle-Hertog, Oud-Turnhout en Wijnegem eruit en in Oost-Vlaanderen Zelzate.
Vandaag eerst een fietsrit van 35 km gedaan. Prima weertje daarvoor. Zeker wat temperatuur betreft. Wel veel wind. Dus af en toe was het toch wat harken en was het wat minder 'spelen' met de pedalen. Vanavond dan nog een run afgewerkt. Dus voldoende beweging gehad vandaag.
Details: 5.13/km - 593 c - 168 pasfrequentie - 18,3°.
Meer dan 7000 studenten nemen deze week deel aan de toelatingsexamens voor geneeskunde, tandarts en dierenarts. Wie in een van die drie richtingen wil starten moet slagen voor het toelatingsexamen en een gunstige rangschikking behalen. Er zijn een kwart meer plaatsen dan vorig jaar. Het aantal wordt opgetrokken omdat er een grote nood is aan artsen, en vooral aan huisartsen.
Geen examens meer voor mij. Of het zou een loopexamen moeten zijn. Vandaag goed geoefend. Een degelijke run met zowaar enkele versnellingen van 100 tot 500 meter.
Details: 4.53/km - 630 c - 171 pasfrequentie - 18,3°.
De markt voor nieuwe personenauto's heeft een uitstekende maand juni beleefd, met 51.760 nieuwe inschrijvingen. Dat is een stijging van 48,7% ten opzichte van juni vorig jaar. De autosectorfederatie Febiac spreekt dan ook van een uitstekende en bovengemiddelde maand. Volkswagen was marktleider, BMW, Peugeot, Renault en Mercedes vervolledigen de top vijf.
Een mooie fietsrit gemaakt (40 km). Veel wind. Dus echt vlotjes ging het niet. Zeker de laatste kilometers begonnen door te wegen. Maar we hebben het gehaald. Deze namiddag mij rustig gehouden zodat ik vanavond nog enkele kilometers kon joggen. Niet te veel meer want de beentjes voelden het fietsen nog. Maar, en dat is wel positief, het tempo tijdens de run viel wonderwel mee.
Details: 4.52/km - 472 c - 170 pasfrequentie - 20°.
Voor het eerst is een elektrische fiets bestuurlijk in beslag genomen. Die mogelijkheid bestaat al sinds 2019 maar werd nog nooit toegepast. Tot afgelopen donderdag in Antwerpen. Een 36-jarige fietser, die roekeloos over het fiets- en voetpad reed en daarbij andere weggebruikers in gevaar bracht, kreeg deze dubieuze eer. Nadat de man al zigzaggend over zowel het fietspad als het voetpad reed, negeerde hij vervolgens een rood verkeerslicht. Voor de agenten was de maat vol, waarna ze een achtervolging inzetten. De bevelen van de inspecteurs werden echter genegeerd en de man zette zijn onverantwoord en risicovol rijgedrag verder. De man moet zich later verantwoorden voor de politierechtbank.
Vandaag een ochtendrun. Op de nuchtere maag. Vrij fris eigenlijk. Ook nog volledig in zomerkledij gelopen, dit wil zeggen met een shirt zonder mouwen. Misschien vandaar dat het tempo terug redelijk goed zat.
Details: 4.58/km - 602 c - 174 pasfrequentie - 15°.
Tijden veranderen zegt men wel eens. Dat is zeker zo. Heden ten dage zijn er leerlingen die op vakantie vertrekken terwijl hun klasgenoten nog op de schoolbanken zitten. Het gebeurt nu steeds vaker. In de laatste week van juni 2022 ging het om 11.142 kinderen. Dat is 2,4% van alle Vlaamse leerlingen in het lager onderwijs. In de laatste week van het schooljaar 2018-2019 was dat nog 1,9%. Een stijging dus met ruim een kwart. Hoewel er voor het einde van dit schooljaar nog geen cijfers zijn, zien de directies dat de trend zich doorzet. De reden is bijna altijd dezelfde: de reistickets zijn goedkoper buiten de vakanties. Vroeger, zo 'n vijftig jaar geleden, was er niet een die het zou aangedurfd hebben om de laatste schooldag niet mee te maken. Zo zie je maar.
Deze namiddag kregen we bezoek van de kinderen. Altijd leuk. Mijn run dus nog voor de middag afgewerkt. Verrassend genoeg liep het heel goed. Echt een tevreden gevoel.
Details: 4.55/km - 716 c - 173 pasfrequentie - 16,1°.
De markt van de fietsverzekeringen kent een flinke boost, nu duurzame woon-werkverplaatsingen aan belang winnen. Vorig jaar groeide het aantal contracten nog met 40 %. Verzekeraars die polissen aanbieden voor fietsen, bieden de keuze uit vier soorten dekkingen: materiële schade, lichamelijke schade van de fietser, een diefstalwaarborg en pechverhelping. Naast specifieke fietsverzekeringen kunnen fietsers in tal van omstandigheden ook op andere verzekeringspolissen rekenen. Bijvoorbeeld op de familiale verzekering wanneer de fietser schade aanricht aan derden of op de hospitalisatieverzekering als je in het ziekenhuis zou belanden. Daarnaast biedt ook de persoonlijke ongevallenverzekering bescherming, of de arbeidsongevallenverzekering van de werkgever als het schadegeval zich onderweg van of naar het werk of tijdens de werkuren voordoet.
Vandaag in de voormiddag gelopen. We maken immers graag ook wat tijd vrij voor de ronde van Frankrijk die vandaag van start is gegaan. Het regende lichtjes maar het was toch aangenaam lopen. Het tempo heb ik bewust wat lager gehouden dan gisteren.
Details: 5.21/km - 703 c - 169 pasfrequentie - 16,7°.
In Zellik (Asse) is een kind van vijf jaar uit een raam van een appartement gevallen. Het jongetje viel van de tweede verdieping. In een onbewaakt moment, zijn oudere broer die toezicht hield was even naar het toilet, is het kindje uit het open raam van de slaapkamer gevallen. het knaapje werd in kritieke toestand naar het ziekenhuis overgebracht. Zijn toestand is volgens de artsen stabiel. Het gaat hier dus om een jammerlijk ongeval.
Opletten geblazen met kleine kindjes. Laat ze niet alleen. Om elk hoekje loert gevaar. In de voormiddag wat gewerkt. Maar nog voor de middag aan mijn run kunnen beginnen. Rap gewerkt dus. Rap gelopen ook. Of toch wat men naar mijn maatstaven een 'goed tempo' noemt. De conditie is goed. Misschien toch maar even wat intervallen doen. Dan zullen de runs allicht iets korter zijn. Maar ook deze maand was het kilometeraantal beperkt. Ik kom maar net boven de tweehonderd uit. Maar we zijn dan ook een aantal dagen buiten strijd geweest.
Details: 4.49/km - 625 c - 170 pasfrequentie - 19,4°.
