Minstens 1000 asielzoekers hebben afgelopen weekend vanuit het Europese vasteland met succes het Kanaal overgestoken. Volgens het Britse ministerie van Binnenlandse Zaken werden zaterdag 384 mensen verscheept in zeven boten, en gisteren liefst 686 in dertien vaartuigen. Dat brengt het voorlopige jaartotaal op ruim 12.500 gelukszoekers. De Briste premier heeft van het asieldossier een topprioriteit gemaakt. Men probeert al maanden om mensen die illigaal in het Verenigd Koninkrijk belanden naar het Afrikaanse land Rwanda uit te wijzen. Maar die optie werd recent nog maar eens geblokkeerd door een rechter.
Opnieuw heet. Te heet. Korte run. Het was ook al een drukke dag. We hopen morgen op iets koeler weer.
Details: 5.02/km - 310 c - 170 pasfrequentie - 27,2°.
Sportnieuws: wielrenner Sep Vanmarcke stopt met onmiddellijke ingang door hartproblemen. Een dreun. Overrompeld. Murw. Het hart sloeg op momenten 227 keer per minuut. Iets te veel van het goede. Koersen was zijn leven. Maar het leven er voor opgeven is natuurlijk ook hem teveel gevraagd.
Vandaag een goede run. In prima weersomstandigheden. Het onweer was gepasseerd. Eigenlijk was het niet veel meer geweest dan een fikse regenbui. Minder ozon dus in de lucht. En vooral, een tiental graden minder warm dan gisteren. En dat voel je. Het tempo kon dan ook gemakkelijk de hoogte in ten opzichte van mijn voorbije runs. Een tempo van onder de 5.00/km op training beschouw ik trouwens altijd als vlug.
Details: 4.57/km - 645 c - 172 pasfrequentie - 21,1°.
Wallonië kampt met een groeiende populatie wasberen. Er zouden er zo 'n 60.000 tot 70.000 rondlopen. Die situatie is onhoudbaar. Het dier zorgt voor heel wat overlast en geldt binnen de Europese Unie als een invasieve diersoort. Daarom werd er een actieplan opgesteld. Omdat het niet meer realistisch is om de wasbeer uit te roeien, is het nu zaak om de populatie te reguleren en de overlast te beperken. Zo komen er sensibiliseringscampagnes om de bevolking te vragen die dieren niet te voederen en vuilnisbakken goed te sluiten. Daar vinden deze dieren immers vaak voedsel.
In Vlaanderen nog geen wasberen denk ik. Of toch minder dan in Wallonië. Ik ben er in elk geval geen tegengekomen. Maar eigenlijk heb ik niks gezien. Iedereen was blijkbaar op de vlucht voor de hitte. Om vlug te lopen was het te warm. Maar een gezapig tempo ging nog net.
Details: 5.49/km - 540 c - 167 pasfrequentie - 31,7°.
Het Kempense Rijkevorsel voert de komende maanden een alcoholverbod in op openbare plaatsen. De gemeente wil zo de aanhoudende overlast in het centrum van de gemeente aan banden leggen. Vooral Roemeense seizoensarbeiders maken er al een tijdje amok. Er zijn klachten over vandalisme, openbare dronkenschap, zwerfvuil, wildplassen en verbaal en fysiek geweld. Onlangs werd zelfs iemand knock-out geslagen. Overdadig drankgebruik is vaak de boosdoener, en daarom komt er een streng alcoholverbod van vrijdag tot en met zondag. We viseren niemand, maar het is natuurlijk wel een bepaalde grope die voor overlast zorgt.
Hittedag vandaag. De dertig graden overtroffen. Aan het begin van mijn run was het iets minder heet maar met 29° was het toch nog drukkend warm met heel weinig zuurstof in de lucht. Daarom de afstand wat beperkt en zeker ook het tempo matig gehouden.
Details: 5.41/km - 494 c - 167 pasfrequentie - 29,4°.
Het Vlaams Gewest telde begin dit jaar 6.774.807 inwoners of 76.000 meer dan een jaar eerder. Dat blijkt uit cijfers van Statistiek Vlaanderen. Daarmee groeide de bevolking in Vlaanderen tussen 2022 en 2023 met 1,1%. De groei is het sterkst in een aantal gemeenten rond Brussel zoals Wemmel, Zaventem, Halle, Machelen en Vilvoorde. Daar groeide de bevolking meer dan 6% tussen 2018 en 2023. Verder is er in Vlaams-brabant ook een grote bevolkingstoename in Boortmeerbeek, Haacht, Tielt-Winge en Asse. In de provincie Antwerpen springen Baarle-Hertog, Oud-Turnhout en Wijnegem eruit en in Oost-Vlaanderen Zelzate.
Vandaag eerst een fietsrit van 35 km gedaan. Prima weertje daarvoor. Zeker wat temperatuur betreft. Wel veel wind. Dus af en toe was het toch wat harken en was het wat minder 'spelen' met de pedalen. Vanavond dan nog een run afgewerkt. Dus voldoende beweging gehad vandaag.
Details: 5.13/km - 593 c - 168 pasfrequentie - 18,3°.
Meer dan 7000 studenten nemen deze week deel aan de toelatingsexamens voor geneeskunde, tandarts en dierenarts. Wie in een van die drie richtingen wil starten moet slagen voor het toelatingsexamen en een gunstige rangschikking behalen. Er zijn een kwart meer plaatsen dan vorig jaar. Het aantal wordt opgetrokken omdat er een grote nood is aan artsen, en vooral aan huisartsen.
Geen examens meer voor mij. Of het zou een loopexamen moeten zijn. Vandaag goed geoefend. Een degelijke run met zowaar enkele versnellingen van 100 tot 500 meter.
Details: 4.53/km - 630 c - 171 pasfrequentie - 18,3°.
De markt voor nieuwe personenauto's heeft een uitstekende maand juni beleefd, met 51.760 nieuwe inschrijvingen. Dat is een stijging van 48,7% ten opzichte van juni vorig jaar. De autosectorfederatie Febiac spreekt dan ook van een uitstekende en bovengemiddelde maand. Volkswagen was marktleider, BMW, Peugeot, Renault en Mercedes vervolledigen de top vijf.
Een mooie fietsrit gemaakt (40 km). Veel wind. Dus echt vlotjes ging het niet. Zeker de laatste kilometers begonnen door te wegen. Maar we hebben het gehaald. Deze namiddag mij rustig gehouden zodat ik vanavond nog enkele kilometers kon joggen. Niet te veel meer want de beentjes voelden het fietsen nog. Maar, en dat is wel positief, het tempo tijdens de run viel wonderwel mee.
Details: 4.52/km - 472 c - 170 pasfrequentie - 20°.
Voor het eerst is een elektrische fiets bestuurlijk in beslag genomen. Die mogelijkheid bestaat al sinds 2019 maar werd nog nooit toegepast. Tot afgelopen donderdag in Antwerpen. Een 36-jarige fietser, die roekeloos over het fiets- en voetpad reed en daarbij andere weggebruikers in gevaar bracht, kreeg deze dubieuze eer. Nadat de man al zigzaggend over zowel het fietspad als het voetpad reed, negeerde hij vervolgens een rood verkeerslicht. Voor de agenten was de maat vol, waarna ze een achtervolging inzetten. De bevelen van de inspecteurs werden echter genegeerd en de man zette zijn onverantwoord en risicovol rijgedrag verder. De man moet zich later verantwoorden voor de politierechtbank.
Vandaag een ochtendrun. Op de nuchtere maag. Vrij fris eigenlijk. Ook nog volledig in zomerkledij gelopen, dit wil zeggen met een shirt zonder mouwen. Misschien vandaar dat het tempo terug redelijk goed zat.
Details: 4.58/km - 602 c - 174 pasfrequentie - 15°.
Tijden veranderen zegt men wel eens. Dat is zeker zo. Heden ten dage zijn er leerlingen die op vakantie vertrekken terwijl hun klasgenoten nog op de schoolbanken zitten. Het gebeurt nu steeds vaker. In de laatste week van juni 2022 ging het om 11.142 kinderen. Dat is 2,4% van alle Vlaamse leerlingen in het lager onderwijs. In de laatste week van het schooljaar 2018-2019 was dat nog 1,9%. Een stijging dus met ruim een kwart. Hoewel er voor het einde van dit schooljaar nog geen cijfers zijn, zien de directies dat de trend zich doorzet. De reden is bijna altijd dezelfde: de reistickets zijn goedkoper buiten de vakanties. Vroeger, zo 'n vijftig jaar geleden, was er niet een die het zou aangedurfd hebben om de laatste schooldag niet mee te maken. Zo zie je maar.
Deze namiddag kregen we bezoek van de kinderen. Altijd leuk. Mijn run dus nog voor de middag afgewerkt. Verrassend genoeg liep het heel goed. Echt een tevreden gevoel.
Details: 4.55/km - 716 c - 173 pasfrequentie - 16,1°.
De markt van de fietsverzekeringen kent een flinke boost, nu duurzame woon-werkverplaatsingen aan belang winnen. Vorig jaar groeide het aantal contracten nog met 40 %. Verzekeraars die polissen aanbieden voor fietsen, bieden de keuze uit vier soorten dekkingen: materiële schade, lichamelijke schade van de fietser, een diefstalwaarborg en pechverhelping. Naast specifieke fietsverzekeringen kunnen fietsers in tal van omstandigheden ook op andere verzekeringspolissen rekenen. Bijvoorbeeld op de familiale verzekering wanneer de fietser schade aanricht aan derden of op de hospitalisatieverzekering als je in het ziekenhuis zou belanden. Daarnaast biedt ook de persoonlijke ongevallenverzekering bescherming, of de arbeidsongevallenverzekering van de werkgever als het schadegeval zich onderweg van of naar het werk of tijdens de werkuren voordoet.
Vandaag in de voormiddag gelopen. We maken immers graag ook wat tijd vrij voor de ronde van Frankrijk die vandaag van start is gegaan. Het regende lichtjes maar het was toch aangenaam lopen. Het tempo heb ik bewust wat lager gehouden dan gisteren.
Details: 5.21/km - 703 c - 169 pasfrequentie - 16,7°.
In Zellik (Asse) is een kind van vijf jaar uit een raam van een appartement gevallen. Het jongetje viel van de tweede verdieping. In een onbewaakt moment, zijn oudere broer die toezicht hield was even naar het toilet, is het kindje uit het open raam van de slaapkamer gevallen. het knaapje werd in kritieke toestand naar het ziekenhuis overgebracht. Zijn toestand is volgens de artsen stabiel. Het gaat hier dus om een jammerlijk ongeval.
Opletten geblazen met kleine kindjes. Laat ze niet alleen. Om elk hoekje loert gevaar. In de voormiddag wat gewerkt. Maar nog voor de middag aan mijn run kunnen beginnen. Rap gewerkt dus. Rap gelopen ook. Of toch wat men naar mijn maatstaven een 'goed tempo' noemt. De conditie is goed. Misschien toch maar even wat intervallen doen. Dan zullen de runs allicht iets korter zijn. Maar ook deze maand was het kilometeraantal beperkt. Ik kom maar net boven de tweehonderd uit. Maar we zijn dan ook een aantal dagen buiten strijd geweest.
Details: 4.49/km - 625 c - 170 pasfrequentie - 19,4°.
In de Franse Alpen zijn drie mensen om het leven gekomen. Het gaat om twee bergbeklimmers en een basejumper. De lichamen van de twee alpinisten werden door een Nederlandse wandelaar aangetroffen aan de voet van een klif in de gemeente Saint-Christophe-en-Oisans, in het departement Isère. Het zou gaan om jonge dertigers met veel ervaring in bergbeklimmen. Op dezelfde namiddag kwam er ook een basejumper om het leven bij een sprong van de Obiou in de richting van Trièves, in het zuiden van Isère. Het dertigjarige slachtoffer smakte tijdens zijn sprong tegen de klif en stierf meteen door de impact.
Het gevaar loert langs alle kanten. Misschien toch iets minder op de Finse piste. Maar je weet maar nooit. In elk geval geen auto's in de weg. Dat is al veel. Een run aan een vrij goed tempo, zeker gezien de afstand. Eigenlijk wel tevreden achteraf. De conditie is al beter maar zeker ook al veel slechter geweest.
Details: 5.14/km - 773 c - 169 pasfrequentie - 22,8°.
Een Duitse vrouw vervolgt farmareus Astra Zeneca voor mogelijke vaccinatieschade die ze beweert te hebben opgelopen na haar vaccinatie tegen Covid-19. Ze vraagt een schadevergoeding van 150.000 euro. De vrouw beweert dat ze haar gehoor verloor nadat ze in maart 2021 haar vaccinatie had gekregen. Ze was op dat ogenblik 40 jaar oud. De vrouw zegt ook dat ze onmiddellijk na de injectie haar vingers voelde tintelen en dat haar gezicht gedeeltelijk verlamd was. Ze voelde zich daardoor alsof ze net een beroerte had gehad. Omdat beide partijen er niet in slaagden om tot een minnelijke schikking te komen, moet de rechtbank in het Duitse Mainz zich nu over het dossier buigen. Op 21 augustus zal de rechtbank laten weten of het nodig is om experten aan te stellen. Mogelijk wordt er dan ook al een definitief oordeel geveld.
Veel tuinwerk vandaag. Gevolg: vrij moe aan de run begonnen. Ik had geen idee hoeveel rondjes op de Finse piste ik zou kunnen lopen. Het begin ging heel langzaam. Daarna kwam er toch wat schot in de zaak. Maar uiteindelijk toch blij dat die kilometers gelopen waren.
Details: 5.27/km - 520 c - 169 pasfrequentie - 22,2°.
In Gent heeft de federale politie een opsporingsbericht verspreid nadat een 84-jarige vrouw slachtoffer werd van 'shouldersurfing'. De dief keek over de schouder van het slachtoffer mee toen ze haar pincode ingaf, waarna hij op listige wijze haar bankkaart stal en meteen 1000 euro afhaalde. In de dagen die daarop volgden haalde de man nog meer geld af en deed hij ook enkele aankopen. Zijn uiteindelijke buit bedroeg 5000 euro.
Zo ver mogelijk van de stadskern gelopen. Zonder geld, zonder bankkaart. Traag begonnen. Deels gewild, deels ook omdat de fietsritten van deze voormiddag nog wat in de benen zaten. Ze voelden zwaar aan. Naarmate de run vorderde begon het iets te verbeteren. Maar na de goede tempo run van gisteren mocht het nu zeker wat rustiger aan gaan. Dus zeker tevreden achteraf. Het gewicht is goed, de conditie eigenlijk navenant. Al kan alles altijd beter natuurlijk.
Details: 5.37/km - 655 c - 167 pasfrequentie - 20,6°.
Een 41-jarige tramchauffeur heeft het in Antwerpen rond 7u30 aan de stok gekregen met een reiziger. Die vond dat hij het recht had om tussen twee haltes af te stappen. Maar de tramchauffeur verwees hem naar de volgende halte. Daar zou de reiziger in alle veiligheid kunnen afstappen. De 23-jarige man pikte dat echter niet. Het kwam tot een schermutseling waarbij de tramchauffeur enkele klappen kreeg. Zijn horloge en GSM raakten beschadigd. De politie kon de agressieve passagier arresteren. Hij werd meegenomen voor verhoor en nadien vrij gelaten.
Geen tram of bus voor mij vandaag. Alles te voet gedaan. Nu, zoveel was het niet. Een beetje een rustdag. Alhoewel, de run zelf verliep gesmeerd. Het tempo zat van in het begin goed en ik kon het vrij gemakkelijk aanhouden. Alhoewel het de laatste kilometers toch iets meer moeite heeft gekost. Dus om naar een optimale conditie te groeien is er nog wat werk aan de winkel. Met name op interval-gebied. Dat doen we steeds veel te weinig. Helaas.
Details: 4.46/km - 665 c - 172 pasfrequentie - 19,4°.
De Europese Commissie vraagt de EU-landen om 66 miljard euro extra voor de begroting tot en met 2027. Als de vraag wordt ingewilligd kan dat België 600 miljoen euro per jaar extra kosten. Het geld is nodig om onder meer Oekraïne financieel te kunnen blijven steunen en voor het migratie- en vluchtelingenbeleid. Afwachten of de vraag wordt ingewilligd.
Vandaag een ochtendloop. Nuchter en heel vroeg van start gegaan. Dat was opnieuw reeds een tijdje geleden. Maar tijdens de dag was het vandaag niet te doen want het kwik steeg tot boven de 30°.
Details: 5.25/km - 606 c - 169 pasfrequentie - 18,3°.
Over COVID wordt niet veel meer gepraat, en ook niet over vaccinaties. Maar de voorraad vaccinaties is aanzienlijk. Er zijn meer dan 15 miljoen vaccins beschikbaar. Daarvan zijn er meer dan 8 miljoen vervallen. Voor een deel ervan zal de geldigheidsduur allicht wat kunnen worden verlengd. Toch zal het nodig zijn om 6 miljoen van deze vaccins te vernietigen. Omdat er ondertussen betere alternatieven zijn. De overtollige vaccins kunnen dus niet meer gebruikt worden en zullen effectief worden vernietigd.
Vandaag was het heet. Mijn run gelopen in een temperatuur van 27°. Dat is toch zowat de grenswaarde. Morgen voorspellen ze nog warmer weer. Het zal dan een ochtendloop worden. Indien dit niet lukt vrees ik dat we een runloze dag tegemoet gaan. Maar dat ga ik toch trachten te vermijden.
Details: 5.19/km - 545 c - 169 pasfrequentie - 27,2°.
De fietsdiefstallenplaag in Gent lijkt maar niet onder controle te komen, en het meest efficiënte middel, met name de lokfiets, mag niet worden gebruikt zonder goedkeuring van het parket. Maar na herhaaldelijk aandringen vanuit Gent, ligt er nu toch een wetswijziging op tafel om de regels te versoepelen. Door het inzetten van de lokfiets worden fietsdieven niet alleen afgeschrikt, ze worden ook vaker en sneller op heterdaad betrapt. De lokfietsen worden op een zichtbare plaats neergezet en zijn uitgerust met een gps-tracker. Als iemand er mee aan dehaal gaat wordt de dief binnen de kortste keren geklist.
Vandaag eerst nog een fietstochtje gedaan. Het tweede op drie dagen. Eergisteren dertien kilometer gereden in 0:46:37. Vandaag dezelfde afstand maar iets sneller 0:44:43 of een gemiddelde van 17,5 km/uur. Niks om veel rumoer over te maken natuurlijk. Maar na al die jaren zonder fiets is het voorwaar een goed herbegin.
We hebben ook nog eventjes gelopen. Het was warm dus het tempo lag niet hoog. Ook qua afstand hielden we het beperkt.
Details: 5.24/km - 358 c - 168 pasfrequentie - 25,6°.
