vandaag geen regen; of beter... toch niet veel; enkel wat druppelen; hoe het in weekend wordt valt af te wachten; morgen zullen we misschien nog geluk hebben; maar zondag voorspellen ze toch een echte regendag; we zien wel; details voor vandaag: 4.40/km - 654 kcal - 126 gemiddelde hartslag - 154 maximale hartslag - 173 pasfrequentie
gisteren rustdag; noodgedwongen; nou ja, het kon eigenlijk nog wel; maar toch heel wat later thuis en bovendien regende het dan nog pijpesteeltjes; tja, een bezoek aan BRUSSEL strooide roet in het eten en vooral in de run; neen, geen teambuildingdag; wel een werkbezoek; verdorie toch, altijd dat werken; maar het is niet anders; een semi-professioneel contract zal er immers wel niet meer inzitten voor mij... maar vandaag dus veel goedgemaakt; wat extra kilometers gedaan; het begin was moeilijk; ook veel wind natuurlijk; en dat maakte het lopen zeker niet makkelijk; maar uiteindelijk toch weer een behoorlijk tempo gehaald; op naar morgen, op naar de volgende; details van de run: 4.45/km - 865 kcal - 126 gemiddelde hartslag - 136 maximale hartslag - 172 pasfrequentie
van een grappig misverstand gesproken; in de NATIONAL LEAGUE SOUTH, dit is de ENGELSE ZESDE KLASSE, werd SANCHEZ WATT het slachtoffer van een flater van de scheidsrechter; toen de voormalige ARSENAL-speler de bal wegtrapte, wou ref DEAL HULME hem de gele kaart tonen, eerst moest de speler van HEMEL HEMPSTEAD zijn achternaam zeggen; tot 3 x keer toe antwoordde hij 'WATT'; dat leverde hem DE RODE KAART op; de ref dacht dat de door SHEFFIELD WEDNESDAY verhuurde speler hem voor de gek hield en deed alsof hij het niet hoorde; gelukkig wees aanvoerder JORDAN PARKED de ref erop hoe de vork in de steel zat; dus geen WHAT maar WATT; uiteindelijk werd de rode kaart teniet gedaan; of... het belang van een familienaam en er goed mee om te gaan
tussen het vele nieuws ook dit over een havenarbeider van 67 jaar die wil blijven werken en zijn verplicht pensioen aanvecht bij de BRUGSE ARBEIDSRECHTBANK; zo zie je maar, de ene vindt 55 lentes al meer dan voldoende en de ander kan of wil er niet mee ophouden; hoe dan ook hierbij mijn rundetails: 4.47/km - 840 kcal - 149 gemiddelde hartslag - 170 maximale hartslag - 172 pasfrequentie
MARK VANLOMBEEK is overleden; op 67e jarige leeftijd; de oud-sportjournalist die jarenlang commentator was van de TOUR, overleed aan de gevolgen van kanker; in het voorjaar van 2017 werd een tumor in de buik gevonden; van 1975 tot 1999 was hij journalist bij de VRT; een monument - hier dacht ik wat aan tijdens mijn run van vandaag; rundetails: 4.35/km - 802 kcal - 133 gemiddelde hartslag - 172 maximale hartslag - 173 pasfrequentie
uitslag 3-0; een beetje misleidend die uitslag; tot diep in de tweede helft kon de wedstrijd nog alle kanten uit; de thuisploeg leidde aan de rust met 1-0; verdiend, op basis van de kansen die gecreëerd werden; in het begin van de tweede helft ging het spel wat op en neer; een kantelmoment was wel de penalty in het begin van de tweede helft (minuut 50) die kalken benutte; maar ook daarna was een terugkeer van de bezoekers best nog mogelijk; indien het 2-1 had geworden zat er misschien nog een gelijkspel in; maar dat werd het niet en een tweede penaltyfout vijf minuten voor het einde deed de boeken toe; ref SANDER OPSOMER - LUC BLOMMAERT
de lokroep van de zon deze voormiddag kon ik echt niet weerstaan; na de ellende van de voorgaande dagen met vrieskou, sneeuw en vooral een ijzige wind, was dit toch een opsteker; het was ook de bedoeling om even na te gaan in hoeverre de beentjes (en de rest) hersteld waren van de 20-er van gisteren; dat viel al bij al wel mee; misschien ook wel door dat zonnetje; rundetails: 4.59/km - 447 kcal - 125 gemiddelde hartslag - 135 maximale hartslag - 174 pasfrequentie
wat een dag; ik weet niet echt met wat eerst te beginnen; wat mij betreft, in willekeurige volgorde dan maar - vooreerst de STRADE BIANCHE; wat een wielerwedstrijd; ik heb genoten; alhoewel ik het laatste van de reportage op televisie heb gemist; maar DRONGENAAR TIESJ BENOOT werd winnaar; chapeau; maar ook een fantastische wedstrijd (weeral) van WOUT VAN AERT; wat die presteert; gewoon schitterend; hij tilt het veldrijden op een hoger niveau; het zijn niet alleen 'afdankertjes' die hun heil zoeken in deze discipline; maar VAN AERT is een fantastische renner en kan (ik zou bijna zeggen moet) zijn weg verder gaan op de weg; chapeau - hoed af ook voor JONAS; 2-1 gewonnen tegen HOU EN TROU ZWIJNAARDE; gemakkelijk was het niet; maar de ploeg heeft er voor gewerkt; en JONAS scoorde weerom; zelfs twee maal; mooi - en deze voormiddag deed ik mijn run; nooit gemakkelijk 's morgens; ik weet zelf niet hoe dat komt; maar toch maar de kilometers gemaakt; dit na de rustdag van gisteren; die toch wel wat ongelegen kwam; ik hield er een zuur gevoel aan over; maar alhoewel het niet de bedoeling was; toch een mooi tempo gehaald; er lag nog een paar centimeter sneeuw deze voormiddag; 31 toerkes op de finse piste; gelukkig was er niet zo veel wind meer; dat milderde het koudegevoel toch wel; begin maart en sneeuw; jawel, het kan nog steeds; dus ook voor mezelf, hoe relatief ook... chapeau
ARJEN LIVYNS zal vanaf 1 maart 2018 als neoprof uitkomen voor Veranda’s Willems – Crelan; serieuze en mooie stap voor deze jongeman; het is JONAS die mij er attent op heeft gemaakt; het is een vroegere studiemakker van hem en hij volgt hem vanzelfsprekend van redelijk dichtbij; ik wens ARJEN bij deze veel succes en doorzettingsvermogen in zijn nieuwe omgeving; ik liep vandaag; een nieuwe maand dus we starten terug van NUL; niet zo heel veel kilometer gedaan maar wel aan een goed tempo; ook nog geen interval; de wind maakte dat het af en toe op de tanden bijten was om het tempo te behouden; trouwens, nu rustig in- of uitlopen, daar had ik echt geen zin in; te koud; morgen nog een laatste koude dag (zelfs met sneeuw) naar het schijnt; vanaf zaterdag een vijf- à tiental graden warmer; en om eerlijk te zijn; ik kijk er stilaan toch naar uit; laat de lente komen; en met de lente misschien ook wat wedstrijden; vanaf half maart zit het er misschien wel in; deze conditie dus nog wat trachten vast te houden; rundetails: 4.37/km - 893 kcal - 152 gemiddelde hartslag - 180 maximale hartslag - 173 pasfrequentie
geld blijft en blijkt toch een belangrijk item; ook al zeggen sommigen van niet; een reiziger die onderweg was naar TIRANA is op SCHIPHOL in NEDERLAND gestrand; hij had meer dan 33.000 euro aan contant geld bij zich waar hij geen geloofwaardige verklaring voor kon geven; het was de scherpe neus van een GELDHOND van de DOUANE die het zaakje ontdekte; van een GELDWOLF had ik al gehoord, nu dus ook van een GELDHOND -- ANASTASIA VASHUKEVICH kende ik niet; het blijkt een CALLGIRL te zijn; ze vertelde dat als iemand haar uit de gevangenis haalt, ze bereid is cruciale informatie 'bloot te geven' over de banden van RUSLAND met PRESIDENT DONALD TRUMP; die deal legde dame op tafel nadat ze vorige week in THAILAND werd opgepakt; ze was op dat moment SEKSTRAINING aan het geven aan RUSSISCHE TOERISTEN -- YANNICK CARRASCO, onze RODE VOETBALDUIVEL, gaat in CHINA gaan voetballen; hij kan daar TIEN MILJOEN EURO PER SEIZOEN verdienen en dat gedurende ZES JAAR; maar zijn lieve mama, CARMEN CARRASCO, is overtuigd dat hij het niet voor het geld doet; ik vermoed dat hij dan op zoek is naar een CHINESE JONGEDAME -- maar ook ORLANDO SÁ, een speler van STANDARD LUIK, heeft een lucratief CHINEES CONTRACT beet; hoeveel die verdient weet ik niet; HENAN JINAYE, de club in CHINA, betaalt wel ACHT MILJOEN EURO voor deze PORTUGESE SPELER; maar ook hier zal geld wel geen rol spelen en niet belangrijk zijn vermoed ik -- mijn run tenslotte: het was barkoud vandaag; rond MIN TWEE MAXIMUM; en vannacht had het nog wat steviger gevroren; het is meteen een record want men zegt dat het de koudste 28e februari is in ons land sinds het begin van de metingen in 1901; maar dus toch gelopen; was eigenlijk een beetje een verplichting; ik wou toch ook deze maand de kaap van de 300 KILOMETER overschrijden; bij deze is dit dus gelukt; de details: 4.33/km - 998 kcal - 173 pasfrequentie
hommeles in onkerzele - de wedstrijd tussen jong geraardsbergen en vc herzele-ressegem werd gestaakt en dit bij een 0-3 stand in de eenenvijftigste minuut; net daarvoor werd thuisspeler JAWAD EL YOUSSOUFI uitgesloten met een dubbele gele kaart na een aanvaring met scheidsrechter HABIB BEN HAYACHE; de poppetjes gingen echter pas echt aan het dansen toen een inworp verkeerd werd toegewezen; de thuisdoelman riep dat de scheidsrechter toe, maar werd daarvoor bestraft; volgens de speler betrof het een dwaling want de scheidsrechter gaf een indirecte vrijschop terwijl de bal nog niet ingegooid was; na die vrijschop riep MOHAMED ABAECHIN 'fils de pute' naar de scheidsrechter en een tweede gele kaart volgde waarna de speler de ref een tik gaf
terug heel koud vandaag; de finse piste lag bevroren (weeral) dus zijn we even uitgeweken naar de naburige dreef om daar een drietal toertjes te maken; afgesloten werd met toch nog een rondje piste om een afgerond kilometeraantal te kunnen noteren; morgen de laatste run van de maand en het wordt meteen ook de vijftigste van dit jaar; dus dat loopt tot op heden goed; we zijn met andere woorden 'goe bezig'; denk ik toch; rundetails: 4.36/km - 766 kcal - 128 gemiddelde hartslag - 163 maximale hartslag - 174 pasfrequentie
MIES BOUWMAN is overleden; op 88-jarige leeftijd; ze was een superbekende NEDERLANDSE televisiepresentatrice; immens populair, ook in VLAANDEREN; waar is de tijd; je moet toch al een beetje 'van leeftijd' zijn om haar gekend te hebben; en dan zeker op haar hoogtepunt; ik liep dus vandaag terug een run; een goede run ook; samen met JONAS; altijd leuk natuurlijk; hij liep een achttal kilometer; ik deed er nog enkele bij; het was terug berekoud vandaag; een ijzige wind deed het misschien nog kouder aanvoelen dan het eigenlijk was; en de temperatuur zal nauwelijks het vriespunt overschreden hebben; rundetails: 4.45/km - 849 kcal - 132 gemiddelde hartslag - 164 maximale hartslag - 174 pasfrequentie
uitslag 0-6; niet een zo voor de hand liggende uitslag in eerste provinciale oost-vlaanderen, maar toch realiteit; voor de mensen die niet buiten geweest zijn vandaag: het was koud deze namiddag in het waasland; voor alle mensen die daar naar de match stonden te kijken: proficiat; en bij uitbreiding wil ik de honderden, misschien wel duizenden mensen feliciteren die elders te lande naar een wedstrijd in de provincie stonden te kijken; je moest er vandaag zeker iets voor over hebben; de televisie, met het voetbal en/of de koers, achter jou laten en daar even staan te bevriezen; ik vind dat fantastisch; ik moet daar wel direct aan toevoegen dat het er in sint-gillis-waas niet zo heel veel waren; maar dat is natuurlijk niet abnormaal; de omstandigheden in acht genomen; de match zelf dan; in de eerste helft was daar nog een beetje sprake van; 0-2 ruststand via twee kopbaldoelpunten van seminck en de landtsheer; en dit nadat de thuisploeg in feite de mooiste kans had gekregen; het zou ook hun enige blijken te zijn in de ganse wedstrijd; maar in de tweede helft liep het volledig fout voor sint-gillis; via annaert (own-goal) liepen de ninovieters verder uit en was de match gespeeld; in het laatste kwart maakten sagna sambou, de bodt en walraevens dat er zware verliescijfers op het bord kwamen te staan; referee: KURT BUYSSE - JOHAN VAGENENDE
de toeschouwers van de voetbalwedstrijd Wuustwezel - Gooreind in eerste provinciale wisten niet wat ze zagen; seconden na zijn laatste fluitsignaal ontblootte de scheidsrechter zijn bovenlijf en wierp boos zijn shirt op de grond; kokend van woede en totaal ontredderd, om het tumult dat ontstaan was na zijn drie rode kaarten voor de thuisploeg, kondigde de man aan zijn fluitje op te bergen; wat ik heb meegemaakt, slaat alles zegt hij later; ik heb er amper kunnen van slapen; de hele nacht heeft de film door mijn hoofd gespookt; nooit in mijn carrière van 23 jaar en meer dan 500 matchen, ben ik zo hard beledigd; nooit heb ik zo hard naar het einde van een match afgeteld; nooit was ik zo blij dat het gedaan was; de spreekwoordelijke druppel te veel was dat iemand uit de tribune een pint bier over mij heen kapte
drukke sporttijden - nog steeds OLYMPISCHE WINTERSPELEN in ZUID-KOREA; BART SWINGS behaalt er zowaar een ZILVEREN MEDAILLE in de discipline MASSASTART; vraag mij niet wat het precies inhoudt want schaatsen is echt iets waar ik niet veel van afweet; maar een puike prestatie zal dit zeker wel zijn - vandaag ook de eigenlijke start van het wielerseizoen; voor VLAANDEREN in ieder geval; de OMLOOP HET NIEUWSBLAD werd verreden; op een vernieuwd parcours; wel nog start in GENT maar geen aankomst meer daar; wel in MEERBEKE, daar waar vroeger de aankomst van de RONDE VAN VLAANDEREN lag; het werd een DEENS feest met zowel een winnaar bij de heren als bij de dames; respectievelijk MICHAEL VALGREN ANDERSON en CHRISTINA SIGGAARD wonnen; wie ook een puike prestatie leverde was WOUT VAN AERT; die bewees dat het veldrijden eigenlijk toch wel wat stiefmoederlijk behandeld wordt en dat een topper in die discipline ook wel op de weg zijn mannetje kan staan; chapeau - maar vandaag was er ook nog iets anders dan sport; NIKITA EVERAERT kreeg haar uitvaart in het crematorium van LOCHRISTI; heb er al veel aan terug gedacht; eigenlijk al gans de week; doodjammer; hopelijk begint men de zogenaamde 'zwarte punten' gewoon een voor een eens aan te pakken; en moet dit echt veel geld kosten; ik dacht het niet; misschien zoals sommigen stellen, de fietsers (en eventueel voetgangers) eventjes voorrang geven; en men moet heus niet aan automobilisten vragen of ze dat wel goed vinden; gewoon doen zou ik zeggen - ik liep vandaag een goede lange run; het was wel lastig lopen; vooral de wind zorgde daarvoor; en met een paar graden boven het vriespunt was het natuurlijk ook behoorlijk koud; 4.48/km - 1058 kcal - 126 gemiddelde hartslag - 140 maximale hartslag - 173 pasfrequentie
gans de winter nog zo koud niet geweest als nu; vooral die ijzige wind werd goed gevoeld; gelukkig maar een korte run geprogrammeerd; details: 4.44/km - 663 kcal - 174 pasfrequentie
