BOTTELARE - KETSKESLOOP - WEDSTRIJD 160

INLEIDING

Reeds 25 jaar lang was er een jogging in Bottelare. Het was de zogenaamde 'stratenloop van Bottelare'. De organisator vond evenwel dat het voldoende geweest was en dat het tijd werd om de fakkel door te geven. Dat gebeurde dus en de Gezinsbond van Bottelare nam de nieuwe organisatie in handen. De stratenloop werd 'ketskesloop' en de jogging ging voortaan niet meer door in de maand mei zoals voorheen, maar nu wel begin september. Ook het traject werd veranderd. En vooral dat laatste zullen we geweten hebben.

DE VOORBEREIDING

Deze verliep zo goed als vlekkeloos. Mij rustig kunnen houden. Zoals het hoort. Is niet altijd gemakkelijk en vanzelfsprekend. Gelukkig was er heel wat wielrennen op televisie te bekijken! Maar dus niet te veel gelopen. Spaarzaam geweest met de kilometerteller. Maar in wat we deden zat wel wat kwaliteit.

Ook niet te veel de handen uit de mouwen gestoken. Enkel de noodzakelijke karweien. Niet te veel andere klusjes opgezocht.

Zoals steeds ook nu weer tijdig vertrokken zodat we de startlocatie en de onmiddellijke omgeving ervan wat konden verkennen.

DE ACCOMMODATIE

Alles was gecentraliseerd in de plaatselijke lagere school. Heel klassiek. Speelkoer, wat leslokalen, toiletten. Heel speciaal was wel dat er geen eigenlijke omkleedruimte voorzien was. Aan de toiletten was er wel enige ruimte maar voor de rest had je niks. Merkwaaridg. Ik had de indruk dat men er gewoon niet aan gedacht had. Ook geen douches maar dat wisten we via de website. Eigenlijk kwam het er op neer dat je wat verfrissing na de wedstrijd betreft een beetje je plan moest trekken. Dat verwonderde mij toch wel omdat een loop met zo'n traditie toch een beetje zou moeten weten wat de noden zijn van atleten. Een oorzaak van een en ander zou kunnen zijn dat vroeger alles doorging in en nabij de plaatselijke voetbalclub en nu dus niet meer.

Voorinschrijving was verplicht en dat was maar goed ook. Deze mensen zouden zeker niet opgewassen geweest zijn tegen een nog grotere toeloop dan de 400 deelnemers die er nu waren. Dat was nu reeds meer dan voldoende!

DE WEDSTRIJD

Het ging er heel ontspannen aan toe. Het was perfect loopweer zo in de vroege avond. Heerlijk. Heel wat ingeschrevenen stonden er ook met het idee dat uitlopen al meer dan voldoende was. Zowel voor de kortste als voor de langste afstand (5,6 km of 13,2 km). Enkele gesprekjes links en rechts leerden mij dat ook. Iemand was een fervent fietser maar lopen, neen, zeker niet elke week. En toch aan de start van de langste afstand. Iemand met veel vertrouwen dacht ik zo.

De start werd perfect op tijd gegeven. Dat is een pluspunt. Ik zou ook niet weten op wie men zou gewacht hebben. Alle deelnemers stonden reeds lang op voorhand klaar. Al zou ik niet zeggen dat ze stonden te trappelen van ongeduld.

Een rare start ook. Niet op de Ridder A. Stas de Richellelaan zelf maar wel in een zijstraatje ervan. Je moest dan na 20 meter direct links en dan terug rechts wat toch niet echt praktisch was. Waarom het eigenlijk moeilijk maken als het gemakkelijk ook kan dacht ik zo!

Het was eigenlijk het begin van een wel erg ongewone wedstrijd. Mijn 160e zal ik mij toch vooral in die zin herinneren.

In eerste instantie was er het parcours. Dat was dus totaal veranderd in vergelijking met vroeger. Destijds bleef men op de mooie, weliswaar smalle straatjes die Bottelare rijk is. Nu dus niet meer. Men had de 'mooiste' onverharde wegels van Bottelare en Munte opgezocht. Het deed mij meer denken aan een parocurs voor een wandeltocht dan aan een loopwedstrijdtraject. Eigenlijk was het op sommige plaatsen zelfs ronduit gevaarlijk. Gelukkig was het droog gebleven. Als je dit moet belopen op een nat en glibberige ondergrond vrees ik dat er ongelukjes gebeuren. Bovendien zou deze wedstrijd dan nog meer op een veldloopparcours geleken hebben dan nu reeds het geval was. Dit was eigenlijk meer een trail dan een gewone loopwedstrijd.

Met het parcours is het voornaamste ook gezegd over deze run. Ik liep de ganse wedstrijd vooraan. Drie atleten staken boven de rest uit en verdwenen vrij vlug uit ons gezichtsveld. Daarna volgde een groepje van een vijftal lopers waarin de posities nogal eens wisselden. Dat kwam vooral door het traject. Zo moest er op bepaalde plaatsen redelijk geklommen worden op zo'n aarden wegel (een ketske dus) en daar had ik het toch moeilijk mee. Ik kwam er amper vooruit en verloor een paar plaatsen. Dat was er trouwens de oorzaak van dat kilometer 6 werd gelopen aan een tempo van 4.33 en kilometer 8 aan 4.31. Dus toch wel traag! Op beter beloopbare wegen kon ik dan terug iemand bijbenen. Daar had ik een tempo van ongeveer 4.00 min/km. 

Uiteindelijk moet ik zowat op een zesde plaats geëindigd zijn vermoed ik in een toch wel prima tijd van 0:51:55. Dit vooral rekening houdende met de hiervoor geschetste omstandigheden.

Als aandenken was er ook een Bottelaars ketske. Inderdaad, een ketske is niet alleen een onverharde wegel, maar ook een biertje met een alcoholpercentage van 6%. Gezondheid!

04-09-2021, 11:06 Geschreven door dirk
Reageren (0)

als generale repetitie vandaag nog eens mijn begintempo getraind; er stonden maar vijf kilometer geprogrammeerd dus dan mocht er wel iets meer in de run zitten dan gewoonlijk; met snelle kilometers van 4.15 4.16 en 4.18 ben ik zeker in mijn opzet geslaagd; kijken of we morgen een en ander kunnen toepassen tijdens de eerste kilometers van de wedstrijd; details: 4.26/km - 277 c - 184 pasfrequentie

02-09-2021, 21:56 Geschreven door dirk
Reageren (0)

een vetloop gedaan; eindelijk nog eens; maar eigenlijk gewoon omdat het mij beter uit kwam; niet ver maar wel redelijk goed tempo; zeker voor een vetloop ben ik daar heel tevreden mee; als alles goed zit morgen nog eventjes de benen strekken en dat zal het dan zijn; vrijdag dan de wedstrijd; details: 4.52/km - 411 c - 178 pasfrequentie

01-09-2021, 00:00 Geschreven door dirk
Reageren (0)

31-08-2021, 19:24 Geschreven door dirk
Reageren (0)

laatste voorbereidingen op de wedstrijd van vrijdag in Bottelare; niet te veel kilometers meer doen is de boodschap; bovendien ook nog eens het gras gemaaid vandaag; gevolg al wat vermoeid aan de run begonnen deze middag; vijf kilometer wou ik zeker doen; iets meer mocht; de benen voelden wel vermoeid aan maar toch heb ik eventjes doorgebeten en negen kilometer gehaald; de volgende dagen worden de runs zeker nog korter; dat staat vast; details: 4.54/km - 784 c - 177 pasfrequentie

31-08-2021, 19:22 Geschreven door dirk
Reageren (0)

nog eens een goede test gedaan vandaag; goed tempo, goede afstand; daarmee zit het zwaarste van de week er op; nu langzaam toeleven naar de wedstrijd; details: 4.44/km - 747 c - 178 pasfrequentie

30-08-2021, 21:08 Geschreven door dirk
Reageren (0)

na de toch wel intensieve run van gisteren moest het vandaag wat rustiger; dat is gelukt; geen enkele kilometer onder de 5.00; het was soms nipt en op het randje; dus echt wel met een trage hartslag gelopen; nog 18 km deze maand; dat zou moeten lukken; dan hebben we er toch terug 300; dat is vrij weinig maar komt natuurlijk door de vele wedstrijden die gelopen werden; ook deze week, en zelfs de komende weken zal dat het geval zijn; ik vrees zelfs dat de 300 kilometer in september moeilijk zullen gehaald worden; maar dat is natuurlijk geen probleem; de wedstrijden gaan voor en die komen er nu week na week aan; details: 5.11/km - 652 c - 176 pasfrequentie

29-08-2021, 19:50 Geschreven door dirk
Reageren (0)

24e overwinning voor REMCO EVENEPOEL in zijn carrière; hij wint vandaag de BRUSSELS CYCLING CLASSICS; anders geen nieuws; toch wel; ik liep een goede interval; een lange rechte weg opgezocht en afwisselend 300 en 200 m; dit 10 maal; natuurlijk wat in- en uitgelopen en de run zat er weeral op; details: 4.51/km - 501 c - 177 pasfrequentie

28-08-2021, 20:54 Geschreven door dirk
Reageren (0)

vandaag vrijdag een drukke atletiekavond met wedstrijden in onder andere Nazareth, Zele en Sint-Maria-Aalter; maar ik heb het vandaag bij een degelijke trainingsrun gehouden; de wedstrijden laten we voorlopig links liggen; niet zo heel lang meer want volgende week vrijdag komen we aan de bak in Bottelare; details run 4.48/km - 603 c - 172 3 pasfrequentie

27-08-2021, 18:11 Geschreven door dirk
Reageren (0)

vandaag een goede tempoloop; ook vrij lang; het kilometeraantal een beetje op peil houden; door de vier recent gelopen wedstrijden nog niet zoveel kilometers gedaan deze maand en het is toch de bedoeling om op het eind 300 kilometer te halen; bovendien moeten we ook zorgen dat we ook volgende week vrijdag in BOTTELARE de kilometers nog in de benen hebben; details: 4.41/km - 1133 c - 174 pasfrequentie

26-08-2021, 20:06 Geschreven door dirk
Reageren (0)

26-08-2021, 17:33 Geschreven door dirk
Reageren (0)

nog een tiental dagen naar de volgende wedstrijd toe; volgende week vrijdag is het opnieuw zo ver; de voorbereiding op deze race is nu volop begonnen; met prima weer; vrij warm; eerst natuurlijk ook wat tuinwerk gedaan; wat boompjes gesnoeid en zo; dus ja, niet volledig fris aan het lopen begonnen; maar het mocht gelukkig rustig; de kilometers zijn afgelegd en dat is het belangrijkste; details: 5.15/km - 1007 c - 174 pasfrequentie

25-08-2021, 18:22 Geschreven door dirk
Reageren (0)

weer triestig nieuws vandaag; WILFRIED VAN MOER 1945 - 2021 is overleden; wat een voetballer; de beste die we in België gehad hebben; wereldklasse; opnieuw een ster die gaat; helaas; mijn run verliep vrij rustig; zeker in het begin; nadien kwam het tempo er toch wat in; maar we moesten ons niet haasten; het was fantastisch weer vandaag om iets langer buiten te vertoeven; zo'n dagen hebben we tot nu toe toch wat te seinig gehad; details: 4.52/km - 759 c - 174 pasfrequentie

24-08-2021, 20:21 Geschreven door dirk
Reageren (0)

eindelijk nog eens een paar kilometers meer kunnen lopen; op training was het al geleden van 8 augustus dat ik nog eens zoveel kilometer deed; al de daarop volgende runs waren korter; recupereren van de wedstrijden was immers de boodschap; nu even tijd om op adem te komen; is zeker welgekomen dit korte intermezzo; details: 5.01/km - 641 c - 176 pasfrequentie

23-08-2021, 19:59 Geschreven door dirk
Reageren (0)

na de succeswedstrijd van gisteren met een heuse podiumplaats als resultaat vandaag een rustige run; het ging, verwonderlijk genoeg, vrij goed; details: 4.59/km - 693 c - 177 pasfrequentie

22-08-2021, 19:33 Geschreven door dirk
Reageren (0)

22-08-2021, 19:19 Geschreven door dirk
Reageren (0)

22-08-2021, 19:12 Geschreven door dirk
Reageren (0)

22-08-2021, 19:09 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Wat er aan vooraf ging.

Vooral veel onzekerheid. Door de snelle opeenvolging van wedstrijden in het criterium van het Meetjesland is er nauwelijks tijd over voor wat degelijke training. We lopen van wedstrijd naar wedstrijd. Dat is niet ideaal als je het mij vraagt. En dan te weten dat er runners zijn die dit een jaar lang doen. Veertig, misschien wel vijftig wedstrijden op een jaar. Ik zou het niet kunnen. Of je moet een wedstrijd als een training bekijken en dus niet met een resultaat bezig zijn. Maar als je een loopcriterium loopt is het vanzelfsprekend niet gemakkelijk om een wedstrijd zo op te vatten.

Verder heb ik ook het gevoel dat ik precies in een marathonvoorbereiding zit. Messcherp. Met een gewicht dat nauwelijks boven de 62 kg uitkomt en slechts zelden gaat het metertje voorbij de 63 kg. Dat verschaft zeker voordelen. Maar er zijn ook nadelen aan verbonden. Dat merkte ik vroeger als ik een marathon ging lopen. Dat stel ik nu ook weer vast. Het minste wat er verkeerd zit voel je. Een virus, een verkoudheid, een pijntje links, een pijntje rechts, enzovoort. En dan mag ik mij nog gelukkig prijzen dat de vaccinaties zich niet te veel laten gevoelen. Ik heb er tot nu toe nauwelijks last van gehad. Hopelijk blijft dat zo. Ik hoor op runnings de laatste tijd helaas ook gans andere verhalen. Sommigen die voor corona gemakkelijk vijftien kilometer liepen, halen nu nog met moeite de aankomst. Ze zijn dan ook zinnens om in de toekomst de iets kortere afstanden te lopen. Zo zie je maar.

Plaats van gebeuren.

Zelzate. Gelegen aan het kanaal Gent-Terneuzen. De kanaalgemeente. Gelegen aan de Belgisch-Nederlandse grens. De grensgemeente. Ik dacht die gemeente zo onderhand wel te kennen maar de Eurohal was mij toch totaal onbekend. Zwembad, sporthal, cafetaria, kleedkamers. Alles samen onder één dak. Is heel praktisch. Dus uitstekend als plaats van gebeuren voor een loopwedstrijd.

Starten.

Weinig deelnemers. Geen idee hoe het komt. Zaterdag. 17u45. Toch niet ondoenbaar. Misschien spelen er een paar andere zaken. Er was de Moerhofloop op vrijdagavond en georganiseerd door joggingclub Moerbeke. Ook een heel mooie loop natuurlijk. Een andere reden kon de temperatuur zijn. Het was toch vrij warm. 23 à 24 graden. En het was een drukkende warmte. Weinig zuurstof. Onweerachtig. Dat onweer zouden we na afloop van de run trouwens ook krijgen! Ten sloote was er ook de Smouteriejogging in Overmere. Maar of dat nu zo gespeeld heeft in het beperkt aantal deelnemers in Zelzate durf ik te betwijfelen.

Ik had vooraan postgevat. Dat was vrij gemakkelijk te doen. Helemaal geen gedrum of zo nodig. Iedereen was er vrij gerust in. Ik misschien nog het minst. De redenen heb ik hiervoor reeds uitgelegd. Maar toch klaar voor onze drie rondjes. Elk van vier kilometer. Perfect uitgemeten.

De eerste ronde van = 4 km.

K1 = 3.59 - K2 = 3.59 - K3 = 4.00 - K4 = 4.04

Ik ben goed gestart. Met dank aan een paar atleten die mij een tempo oplegden dat ik net aan kon. Maar het was wel nipt. Ik moest even een gaatje van een vijftigtal meter laten. Maar naar het einde van de ronde toe kwam ik toch wat terug. Een beetje raar want kilometer 4 was tot dan toe mijn traagste. Blijkbaar liepen ze ook voor mij iets trager. Ze stopten toen ook jun race. Hun wedstrijd zat er reeds op. Die van mij allerminst.

De tweede ronde = 4 km.

K5 = 4.11 - K6 = 4.09 - K7 = 4.09 - K8 = 4.09

Ik moest toch even bekomen van die eerste ronde. Ik liet het tempo dan ook wat zakken. De vijfde kilometer was de traagste tot dan toe. Maar ik wou een goede eerste zes kilometer lopen. Dus terug een iets snellere kilometer 4.09. halfweg dus in 24.22. Ik probeerde nu het tempo van ongeveer 4.10 vast te houden.

De derde ronde = 4 km.

K9 = 4.12 - K10 = 4.14 - K11 = 4.08 - K12 = 3.50

Stand houden was nu de boodschap. Kilometers negen en tien werden de traagste van de wedstrijd 4.12 en 4.14. Daarna ging het richting aankomst en kon de eindsprint of wat er nog van overbleef ingezet worden. Mijn zelf gechronometreerde eindtijd van 49.07 was het resultaat. Het tweede deel dus 23 seconden trager gelopen dan het eerste deel. Eigenlijk toch maar een vrij licht verval.

Conclusie.

Het was geen gemakkelijke wedstrijd. Drukkend warm, weinig zuurstof. Het was gaan super lastig parcours maar ik noem het eerder een vervelend parcours. Veeloneffenheden. Gevaarlijk op sommige plaatsen. Het was steeds opletten geblazen. En er waren weinig deelnemers. Is ook niet erg aangenaam. Voordeel is natuurlijk wel dat we nog eens het podium op konden stappen. Wat een verrassing!

Toekomst.

Gelukkig krijgen we nu even respijt. Tot vrijdag 3 september niks. Maar dan komen ze opnieuw vlug na elkaar. Een paar wedstrijden die toch verwachtingen scheppen. Waar er ook wel heel wat meer concurrentie zal zijn. Het begint met Bottelare op 3 september. Een week later op 10 september komt de Grote Prijs Bentille in Sint Jan in Eremo. Het drieluik afsluiten gebeurt op zaterdag 18 september in Maldegem. In deze laatste wedstrijd zullen vast en zeker heel wat goede atleten aanwezig zijn van de plaatselijke atletiekclub. Dus ja, toch enkele zaken om naar uit te kijken. Hopelijk blijven we gezond en kunnen we aan alle drie deze kanjers deelnemen.

22-08-2021, 17:52 Geschreven door dirk
Reageren (0)

21-08-2021, 08:00 Geschreven door dirk
Reageren (0)