lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • TR110 - 5KM000 - 0:48:32
  • TR109 - 6KM000 - 0:32:27
  • TR108 - 8KM000 - 0:39:31
  • TR106 - 5KM000 - 0:51:42 + TR107 - 9KM000 - 0:45:21
  • TR105 - 8KM000 - 0:39:44
    Zoeken in blog

    11-04-2025
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR110 - 5KM000 - 0:48:32

    Het weer.

    Droog en helder met op vele plaatsen nevel of mist.

    Vandaag werd het, na het optrekken van nevel of mist, zonnig met wat hoge sluierwolken.

    De maxima lagen tussen zo'n 14 graden aan zee tot 19 à 20 graden in de Kempen en in Belgisch Lotharingen.

    De wind waaide zwak uit zuidwestelijke of veranderlijke richtingen, later neigend naar noord tot noordoost.

    Actueel.

    DIENSTPLICHT

    De helft van de Vlamingen (50,8%) is voorstander om de verplichte dienstplicht van één jaar opnieuw in te voeren. Vooral mannen (55,3%) en mensen die hoogstens een diploma van het middelbaar onderwijs hebben behaald (56,4%) zijn voorstander.

    Oudere mensen zijn het idee meer genegen dan jongeren. Van de groep 55-plussers ging 60,8% akkoord tegenover slechts 36,1% bij de min 34-jarigen.

    Hoe dan ook lijkt een verplicht dienstjaar er toch niet meteen te komen. Het leger is daar logistiek immers niet klaar voor.

    Terug in de tijd: zondag 11 april 2010.

    11 km gelopen. Chrono 0:58:15. 5.18/km. Gestart om 10 uur. Temperatuur 10°. Gelopen met Jonas en Jeroen aan een rustig tempo. De laatste twee kilometer wel iets vlugger.

    Gewicht 64,3 kg.

    De run vandaag.

    Daags voor een wedstrijd houden we het meestal rustig. Zo ook vandaag. Zeker met de toch nog wat sluimerende verkoudheid. Maar het lijkt de goede kant op te gaan en we zullen allicht wel richting Hainaut rijden. Al weet je nooit wat er nog onverwacht komt opduiken natuurlijk.

    Details: 9.42/km – 269 c – 127 pasfrequentie – 6,7°.





    11-04-2025, 13:31 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    10-04-2025
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR109 - 6KM000 - 0:32:27

    Het weer.

    Vrij veel bewolking. Droog.

    Vandaag bleef het droog en begon de dag met veel bewolking. De bewolking kon in de voormiddag hardnekkig zijn maar moest in de namiddag in het binnenland toch openbreken en meer en meer plaats maken voor de zon. Aan zee kon dit echter een groot deel van de dag duren. In het zuiden van het land werd het vrij snel zonnig.

    De maxima schommelden tussen 11 graden vlak aan zee en 16 graden in Belgisch Lotharingen.

    De wind was zwak tot overwegend matig uit noordelijke richtingen.

    Actueel.

    ELEKTRISCH RIJDEN

    Uit een enquête van Europ Assistance blijkt dat 62% van de Belgen denkt dat hun volgende auto geen elektrische wagen zal zijn. Dat is een stijging van 10% tegenover vorig jaar. De voornaamste drempels zijn de energiecrisis, de koopkracht, de prijs, een gebrek aan laadpalen en onzekerheid over het ecologische aspect en het wegvallen van de Vlaamse premie voor e-wagens.

    Opvallend is ook dat 70% geen tweedehands elektrisch voertuig wil kopen, vooral vanwege de batterij.

    Europ Assistance merkt wel op dat jongeren een stuk positiever staan tegenover elektrisch rijden dan 55-plussers.

    De verzekeraar benadrukt tot slot dat het aantal elketrische wagens het afgelopen jaar wel serieus is toegenomen. Een belangrijke nuance is dat het in 82% van de gevallen om een bedrijfswagen gaat. De particuliere consument is dus nog niet volledig overtuigd.

    Terug in de tijd: zaterdag 10 april 2010.

    16km800 gelopen. Chrono 1:19:49. 4.45/km. Gestart om 10.30 uur. Helder en mooi weer. Temperatuur 15°. Drie rondjes gelopen in het provinciaal domein van Wachtebeke.

    Gevolgd: Poesele – Zeveren 3e provinciale A Oost-Vlaanderen

    Belangrijke wedstrijd voor de thuisploeg die min of meer verplicht was te winnen wilden ze hun kansen op behoud in 3e provinciale vrijwaren. Op het einde van de eerste helft mocht de thuisploeg een strafschop trappen die feilloos werd omgezet 1-0.

    In het begin van de tweede helft zette Zeveren meteen druk en de thuisploeg had niet direct een antwoord klaar. Dit resulteerde in drie doelpunten in minder dan 10’ 1-3. Poesele zette nu alles op alles en kon op het halfuur milderen en even later zelfs gelijkstellen     3-3. Beide ploegen probeerden op het einde van de wedstrijd nog de winnende treffer te scoren maar het bleef 3-3. Een billijk gelijkspel.

    De run vandaag.

    Een korte run. Eigenlijk was mijn eerste optie vandaag om er geen te doen. Vanwege een verkoudheid. Maar ik merkte een lichte verbetering wat dat betreft en heb dus toch maar even de loopschoenen aangedaan.

    Details: 5.24/km – 420 c – 173 pasfrequentie – 11,1°.





    10-04-2025, 14:55 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    09-04-2025
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR108 - 8KM000 - 0:39:31

    Het weer.

    Gedeeltelijk tot soms zwaarbewolkt.

    In de loop van de voormiddag verschenen er tijdelijk meer wolkenvelden. Daarna werd het in vele streken opnieuw zonniger met vorming van enkele stapelwolken, wellicht wat meer aan zee.

    De maxima bereikten 9 graden aan de kust, 12 à 13 graden in de Hoge Ardennen, 15 à 16 graden in Laag- en Midden-België en 17 graden in Belgisch Lotharingen.

    De wind waaide zwak tot vaak matig uit noord tot noordoost.

    Actueel.

    FACEBOOK

    De Amerikaanse sociale media gigant Meta gaat zijn betere bescherming voor tieners nu ook uitrollen naar Facebook en Messenger, in navolging van Instagram. Het gaat om de zogeheten ‘tieneraccounts’ voor gebruikers tussen de 13 en 17 jaar, die extra bescherming moeten bieden tegen ongepaste content en ongewenste contacten. Ook gaan de tieneraccounts ’s nachts automatisch in slaapstand en worden gebruikers aangemaand om de app na één uur te verlaten. Tieners kunnen bovendien enkel gecontacteerd worden door personen die ze volgen of met wie ze al een connectie hebben.

    Terug in de tijd: vrijdag 9 april 2010.

    12km400 gelopen. Chrono 1:00:04. Temperatuur 15°. Gestart om 19.15 uur. Het gaat al een paar dagen iets minder. De conditie is niet echt top. Dit kan en moet beter.

    De run vandaag.

    Kort maar toch wel goed. Na een tweetal kilometer ingelopen te hebben begonnen we wat korte versnellingen in te lassen waardoor het tempo wat omhoog ging. De laatste kilometers dan nog eens het tempo constant wat verhoogd. Resultaat is een degelijke eindchrono.

    Details: 4.56/km – 495 c – 175 pasfrequentie – 10°.





    09-04-2025, 13:56 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    08-04-2025
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR106 - 5KM000 - 0:51:42 + TR107 - 9KM000 - 0:45:21

    Het weer.

    Vandaag kregen we veel zon met in de namiddag meer hoge wolkenvelden.

    De maxima schommelden van 11 tot 14 graden in de Ardennen, rond 12 à 13 graden aan zee tot 15 à 17 graden elders.

    De zwakke oostenwind draaide naar het noordoosten en werd overdag soms matig. Aan zee draaide de matige wind geleidelijk naar het noordnoordoosten.

    Actueel.

    WIJN

    Franse wijnboeren produceren voor het eerst meer witte dan rode wijn. In 2023 werd 13,4 miljoen hectoliter witte wijn geproduceerd. Dat is 10% meer dan het jaar voordien en meer dan de 12,8 miljoen hectoliter rode wijn. Die verschuiving lijkt structureel en volgt de veranderende vraag.

    De wijn consumptie in Frankrijk is sinds de jaren 60 met liefst 70% gedaald. Vooral rode wijn verliest marktaandeel.

    Dat zien we ook in België. We eten de laatste jaren veel lichter en die gerechten combineren beter met witte wijn. Rode wijn wordt vooral gedronken door 55-plussers. Zij drinken het meest en drinken vooral thuis en tijdens de maaltijd. Jongeren doen bijna alles andersom: ze drinken minder dan hun ouders en verkiezen lichtere en frisse wijnen als ze een terrasje doen.

    Terug in de tijd: donderdag 8 april 2010.

    11 km gelopen. Chrono 0:57:16. Gestart om 19.30 uur. Temperatuur 14°. Een rustige duurloop.

    De run vandaag.

    Een wisseltempoloop. Een vrij goed gevoel. Het was warm. Ik had zelfs iets te veel kledij aan. Dat kwam waarschijnlijk mede doordat het deze morgen toch nog vrij fris was tijdens de ochtendwandeling.

    Details:

    5 km – 10.20/km – 296 c – 119 pasfrequentie – 3,9°

    9 km – 5.02/km – 547 c – 171 pasfrequentie – 14,4°.









    08-04-2025, 15:49 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    07-04-2025
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR105 - 8KM000 - 0:39:44

    Het weer.

    Vandaag was het zonnig met sporadisch wat hoge wolkenvelden. De maxima lagen tussen 9 of 10 graden in de Hoge Ardennen en 12 tot 14 graden elders. De wind is zwak tot soms matig uit het oosten tot noordoosten.

    Actueel.

    OORLOG OEKRAÏNE

    Europa roept op om noodvoorraad aan te leggen voor 72 uur.

    Alle Europese burgers moeten noodvoorraden in huis halen zodat ze minimaal 72 uur kunnen overleven bij oorlog, cyberaanvallen, rampen en pandemieën. Het gaat om voldoende water, eten, medicijnen, batterijen en toiletartikelen. Verder is er een checklist voor de auto, van een gps tot spelletjes voor de kinderen. De voorraad is volgens de Europese Commissie nodig nu ‘vrede en stabiliteit’ niet langer vanzelfsprekend zijn. Ook de Belgische overheid adviseerde reeds om een noodpakket in huis te halen.

    Terug in de tijd: woensdag 7 april 2010.

    12km300 gelopen. Chrono 1:02:18. Gestart om 17.30 uur. Temperatuur 20°.

    Gevolgd: Standaard Wetteren – Doornik U12 Nationaal

    Wetteren liep uit tot 2-0 maar Tournai scoorde nog voor de rust tegen via een penalty. In de tweede helft probeerden de bezoekers nog gelijk te stellen maar de stand wijzigde niet meer. Eindstand 2-1.

    De run vandaag.

    Eerst wat tuinwerk gedaan. Gras maaien en dergelijke. Daarna toch alsnog een run. Vrij goed gevoel moet ik zeggen. Tevreden daarmee!

    Details: 4.58/km – 499 c – 172 pasfrequentie – 13,9°.





    07-04-2025, 20:50 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Basècles - Le jogging des marbriers

    Uitslag wedstrijd in Basècles - Le jogging des marbriers - 345 deelnemers.

    1   Denays Pierre - 0h46m50s - 3m11s - 18,82 - SE - 1

    2   Van Den Brulle Jo - 0h52m59s - 3m36s - 16,64 - V1 - 1

    3   Bralion Louis - 0h54m10s - 3m41s - 16,28 - SE - 2

    4   Minet Jimmy - 0h54m52s - 3m44s - 16,07 - V1 - 2

    5   Debroux Isaac - 0h55m15s - 3m46s - 15,96 - SE - 3

    6   Trifin Jonathan - 0h55m23s - 3m46s - 15,92 - V1 - 3

    7   Grimonprez Julien - 0h55m32s - 3m47s - 15,87 - SE - 4

    8   Lefebvre Jérôme - 0h55m50s - 3m48s - 15,79 - SE - 5

    9   Hernould Franky - 0h56m17s - 3m50s - 15,66 - SE - 6

    10  Moriau Thomas - 0h56m31s - 3m51s - 15,60 - SE - 7

    11  Campener Corentin - 0h56m40s - 3m51s - 15,56 - SE - 8

    12  Billet Grégory - 0h57m42s - 3m56s - 15,28 - V2 - 1

    13  Pluquet Sébastien - 0h57m43s - 3m56s - 15,27 - SE - 9

    14  Leduc Jérôme - 0h57m51s - 3m56s - 15,24 - SE - 10

    15  Beaucamps Seymour - 0h58m02s - 3m57s - 15,19 - SE - 11

    16  De Coen Emmanuel - 0h58m33s - 3m59s - 15,06 - SE - 12

    17  De Munck Tanguy - 0h58m35s - 3m59s - 15,05 - V1 - 4

    18  Brichaut Thibaut - 0h58m36s - 3m59s - 15,04 - EH - 1

    19  Goebeert Pierre - 0h58m40s - 3m59s - 15,03 - SE - 13

    20  Fevrier Benjamin - 0h58m47s - 4m00s - 15,00 - SE - 14

    21  Cailleau Benjamin - 0h59m9s - 4m01s - 14,91 - V1 - 5

    22  Hostens Grégoire - 0h59m36s - 4m03s - 14,79 - SE - 15

    23  Weytens Sven - 0h59m43s - 4m04s - 14,76 - SE - 16

    24  Knockaert Fabien - 0h59m48s - 4m04s - 14,74 - V2 - 2

    25  Robette Damien - 1h00m05s - 4m05s - 14,67 - SE - 17

    26  Campener Aurélien - 1h00m15s - 4m06s - 14,63 - SE - 18

    27  Daye Yaël - 1h00m26s - 4m07s - 14,59 - EH - 2

    28  Fontaine Robert - 1h00m28s - 4m07s - 14,58 - V1 - 6

    29  Flameng Xavier - 1h00m29s - 4m07s - 14,58 - V1 - 7

    30  Haegeman Geert - 1h00m36s - 4m07s - 14,55 - V2 - 3

    31  Charlet Victor - 1h00m46s - 4m08s - 14,51 - SE - 19

    32  Dusausoit Eddy - 1h00m46s - 4m08s - 14,51 - V2 - 4

    33  Dujardin Virginie - 1h00m50s - 4m08s - 14,49 - A1 - 1

    34  Delmeule Michel - 1h00m53s - 4m09s - 14,48 - V2 - 5

    35  Wiseur Alexis - 1h01m06s - 4m09s - 14,43 - SE - 20

    36  Pourtois Gilles - 1h01m40s - 4m12s - 14,29 - V2 - 6

    37  Bauts Olivier - 1h01m42s - 4m12s - 14,29 - V1 - 8

    38  Dillies Pierre-Eloi - 1h02m04s - 4m13s - 14,20 - SE - 21

    39  Lhoste Thomas - 1h02m12s - 4m14s - 14,17 - SE - 22

    40  Biltresse Romain - 1h02m16s - 4m14s - 14,16 - EH - 3

    41  Heleu Mathéo - 1h02m40s - 4m16s - 14,07 - EH - 4

    42  Decruyenaere Bastien - 1h02m46s - 4m16s - 14,05 - SE - 23

    43  Westerlinck Stefaan - 1h03m19s - 4m18s - 13,92 - V1 -  9

    44  Mas Bruno - 1h03m29s- 4m19s - 13,89 - V3 - 1

    45  Debroux Stefan - 1h03m37s - 4m20s - 13,86 - V2 - 7

    46  Deproote Ugo - 1h03m43s - 4m20s - 13,84 - EH - 5

    47  Colin Pierre - 1h03m43s - 4m20s - 13,84 - SE - 24

    48  Goebeert Sébastien - 1h03m51s - 4m21s - 13,81 - V2 - 8

    49  Slagmolen Océane - 1h03m57s - 4m21s - 13,79 - DA - 1

    50  Verdebout Julien - 1h03m59s - 4m21s - 13,78 - SE - 25

    51  Vangrootenbruel L. - 1h04m15s - 4m22s - 13,72 - V1 - 10

    52  Geiregat Nico - 1h04m21s - 4m23s - 13,70 - V2 - 9

    53  Poulaert Louis - 1h05m08s - 4m26s - 13,53 - SE - 26

    54  Deronne Mathieu - 1h05m16s - 4m26s - 13,51 - V2 - 10

    55  Deboever Guillaume - 1h05m30s - 4m27s - 13,46 - SE - 27

    56  Depretz Frédéric - 1h05m36s - 4m28s - 13,44 - V1 - 11

    57  Portante Frédéric - 1h05m50s - 4m29s - 13,39 - V1 - 12

    58  Froissart Fabrice - 1h05m56s - 4m29s - 13,37 - V2 - 11

    59  Werion Christian - 1h05m57s - 4m29s - 13,37 - V3 - 2

    60  Van Hasselt Dominique - 1h05m58s - 4m29s - 13,36 - V2 - 12

    61  Michel Michael - 1h06m01s - 4m29s - 13,35 - V2 - 13

    62  Dujardin Catherine - 1h06m10s - 4m30s - 13,32 - A1 - 2

    63  Dauby Pierre - 1h06m10s - 4m30s - 13,32 - SE - 28

    64  Vandenbroucke Gino - 1h06m15s - 4m30s - 13,31 - V3 - 3

    65  Lebailly Pascal - 1h06m19s - 4m31s - 13,29 - V2 - 14

    66  Vancompernolle Benoit - 1h06m42s - 4m32s - 13,22 - SE - 29

    67  Parcinski Julien - 1h06m53s - 4m33s - 13,18 - SE - 30

    68  Timmerman Sébastien - 1h06m55s - 4m33s - 13,18 - V1 - 13

    69  Raulier Loïc - 1h07m09s - 4m34s - 13,13 - SE - 31

    70  Diricq Nolwenn - 1h07m11s - 4m34s - 13,12 - DA - 2

    71  Pieraert Guy - 1h07m14s - 4m34s - 13,11 - V3 - 4

    72  Gilmet Julien - 1h07m14s - 4m34s - 13,11 - SE - 32

    73  Flamme Kévin - 1h07m17s - 4m35s - 13,10 - SE - 33

    74  Breuse Mathieu - 1h07m22s - 4m35s - 13,09 - V1 - 14

    75  Van Nesté Michel - 1h07m33s - 4m36s - 13,05 - V1 - 15

    76  Brixy Gilles - 1h07m35s - 4m36s - 13,05 - V1 - 16

    77  Dequin Frédéric - 1h07m38s - 4m36s - 13,03 - V1 - 17

    78  Bonnet Damien - 1h07m43s - 4m36s - 13,02 - V2 - 15

    79  Pauwels Corentin - 1h07m54s - 4m37s - 12,98 - SE - 34

    80  Foubert Ludovic - 1h07m55s - 4m37s - 12,98 - V1 - 18

    81  Bralion Cédric - 1h07m58s - 4m37s - 12,97 - V1 - 19

    82  Thielemans Sébastien - 1h07m59s - 4m37s - 12,97 - SE - 35

    83  Kimpe Guillaume - 1h08m06s - 4m38s - 12,95 - SE - 36

    84  Silva Francesco - 1h08m06s - 4m38s - 12,95 - V1 - 20

    85  Roelens Marc-Olivier - 1h08m07s - 4m38s - 12,94 - V2 - 16

    86  Roisse Goeffrey -  1h08m21s - 4m39s - 12,90 - V1 - 21

    87  Laebens François - 1h08m21s - 4m39s - 12,90 - SE - 37

    88  Olivier Loïc - 1h08m22s - 4m39s - 12,89 - V1 - 22

    89  Patoor Dirk - 1h08m38s - 4m40s - 12,84 - V4 - 1

    90  Evrard Arnaud - 1h08m44s - 4m41s - 12,82 - SE - 38

    91  Mineo Philippe - 1h08m54s - 4m41s - 12,79 - V2 - 17

    92  Duquenne Mireille - 1h08m59s - 4m42s - 12,78 - A1 - 3

    93  Michel Bruno - 1h09m0s - 4m42s - 12,78 - V2 - 18

    94  Pirotte Jarno - 1h09m4s - 4m42s - 12,76 - SE - 39

    95  Van Hulle Sébastien - 1h09m06s - 4m42s - 12,76 - V1 - 23

    96  Rozel Nathan - 1h09m06s - 4m42s - 12,76 - SE - 40

    97  Verwaerde Olivier - 1h09m29s - 4m44s - 12,69 - V2 - 19

    98  Agache Basile - 1h09m29s - 4m44s - 12,69 - EH - 6

    99  Van De Putte Chr. - 1h09m30s - 4m44s - 12,69 - V1 - 24

    100Dauge Christophe - 1h09m35s - 4m44s - 12,67 - V1 - 25

    07-04-2025, 10:18 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    06-04-2025
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR104 - 8KM200 - 0:53:58

    Het weer.

    Vandaag was het zonnig, maar gevoelig frisser dan gisteren met maxima die niet hoger klommen dan 7 graden op de Ardense toppen en 12 tot 14 graden in Vlaanderen.

    De wind waaide matig uit oostelijke richtingen. Vooral in het uiterste zuiden waren er windstoten mogelijk tot 50 km/h.

    Actueel.

    WIELRENNEN

    Tadej Pogacar komt solo aan de aankomst in de Ronde van Vlaanderen. Opnieuw een indrukwekkende overwinning van de Sloveen. Met voorsprong de beste renner van deze generatie.

    Terug in de tijd: dinsdag 6 april 2010.

    12km300 gelopen. Chrono 1:00:58. 5.09/km. Gestart om 19.30 uur. Temperatuur 16°. Wat last aan het rechter schouderblad. Heb daar nog mee gesukkeld. Waarschijnlijk heb ik een verkeerde beweging gemaakt.

    De run vandaag.

    Herstel. Het weer was prima. We hadden, na het televisiekijken na de Ronde van Vlaanderen een uurtje tijd, dus het kon en het mocht. Ik heb het wel heel rustig gehouden.

    Details: 6.35/km – 515 c – 167 pasfrequentie – 13,3°.





    06-04-2025, 18:22 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR103 - 14KM800 - 1:08:42

    Het weer.

    Vandaag was het zonnig met in de loop van de namiddag wat wolkenvelden vanaf het noordoosten.

    De maxima lagen tussen 13 graden vlak aan zee en 20 of 21 graden in de streken nabij de Franse grens. In het centrum kregen we maxima in de buurt van 19 graden.

    De wind waaide eerst zwak en later meestal matig uit noordoost en aan zee soms zelfs vrij krachtig uit noordnoordoost. Aan zee is er kans op rukwinden rond 50 km/h.

    Actueel.

    DIENSTPLICHT IN DENEMARKEN

    Deense vrouwen kunnen vanaf 1 juli 2025 opgeroepen worden voorde militaire dienst. Zo wordt Denemarken na Zweden het tweede EU-land dat de dienstplicht voor vrouwen invoert.

    Mannen vanaf 18 jaar moesten zich al melden op de ‘Defensiedag’, en nu dus ook vrouwen.

    Een loting bepaalt of en hoe ze in het leger moeten dienen, als er niet genoeg vrijwilligers zijn.

    Denemarken trekt de komende twee jaar 6,8 miljard euro extra uit voor defensie om in te spelen op de dreiging van Rusland.

    Terug in de tijd: maandag 5 april 2010.

    Geen run vandaag. De 7e dag zonder run dit jaar.

    Gevolgd: miniementornooi Lochristi

    1° Aalst – Lochristi 0-0. Een evenwichtige wedstrijd, maar weinig echte kansen. Logisch gelijkspel.

    2° Wetteren – Oudenaarde 0-1. Oudenaarde was de betere ploeg en wint verdiend.

    De run vandaag.

    Wedstrijd: Le jogging des marbriers – Basècles – 14km800 – 342 deelnemers.

    Basècles is een dorp in de Belgische provincie Henegouwen en een deelgemeente van de Waalse stad Belœil. De naam Basècles betekent trouwens Kerk (Basilica in het Latijn).

    Basècles was een zelfstandige gemeente tot die bij de gemeentelijke herindeling van 1977 toegevoegd werd met de gemeente Belœil.

    Het is een heel eind rijden naar Basècles. Ik opteer om de binnenbanen te nemen en de autostrade links te laten liggen. Eens aangekomen zie ik een paar richtingborden die mij wat duidelijker maken waar ik mij nu ongeveer bevind. Peruwelz op 6 km, Beloeil op 10 km en Tournai op 22 km om een paar van de voornaamste te noemen.

    Basècles is niet zo klein als een paar andere plaatsen in Henegouwen waar ook loopwedstrijden worden ingericht. Je vindt er een juwelier, een winkel met algemene voedingswaren, een bakker, een boekhandel en dergelijke meer. Dat heb ik nog niet overal aangetroffen. Er is ook een basisschool. En natuurlijk zijn er ook enkele cafés. Niet te verwonderen natuurlijk met de Brassage de la célèbre ‘Diôle’ in de buurt. Er is ook de Brasserie des carrières.

    Een brasserie is een horecagelegenheid waar men iets kan eten en/of drinken. De brasserie vindt haar oorsprong in het Duitse Brauhaus, een brouwerij waar het bier ter plekke kon worden geconsumeerd. Dergelijke brouwerijen met café bestonden ook in de Elzas, waar ze de Franse naam brasserie kregen. Nogal wat Elzassers openden eind 19e eeuw een dergelijke brasserie in Parijs. Soortgelijke gelegenheden waar zelf geen bier meer werd gebrouwen, gebruikten op den duur ook die benaming.

    Zo ontstond de typisch Parijse brasserie: een ruime zaal met grote vensters en spiegels, vaak met een terras, waar men zowel kan eten als drinken. Kenmerkend voor de Parijse brasserie is dat er een grote keuze is aan vaste schotels à la carte, vaak aangevuld met suggesties, terwijl de term restaurant in Frankrijk eerder voorbehouden was aan een meer chique en formele gelegenheid, waar alleen menu's konden worden besteld. Brasseries zijn ook groter en drukker dan restaurants, waar een meer intieme sfeer heerst. Typisch voor de Parijse brasseries is ook dat ze vaak laat open zijn, omdat vroeger veel mensen er gingen eten na de theatervoorstellingen. Sommige brasseries serveerden eten op gelijk welk moment van de dag.

    Traditionele brasserie-gerechten zijn onder meer biefstuk of charcuterie met frites en sla, oesters en gemengde salades. Vanwege de Elzasser oorsprong is zuurkool ook een traditioneel gerecht in Parijse brasseries. Grote brasseries beschikken vaak over een zeevruchtenbank op het terras.

    Brasseries komen nu in vele delen van Europa voor, maar zoals veel horeca-begrippen is de term nogal vervaagd. Zo is er nauwelijks een verschil tussen een brasserie en een taverne. Eetcafés, kleine bars en restaurants en zelfs broodjeshuizen hanteren de naam 'brasserie'. Toch blijven de eigenlijke brasseries populair. Sommige succesvolle koks die gastronomische restaurants uitbaatten, verkozen over te schakelen op een brasserie-formule.

    Die brasserie was vandaag wel van belang. Daar zou immers de start worden gegeven voor de wedstrijd. Een vrij brede weg met een lange rechte aanloopstrook zou ons naar moeilijker stroken op het parcours leiden.

    Maar we zijn niet naar hier gekomen om de plaatselijke brasserie en/of cafés te bezoeken. Na nog even de kerk te hebben bezocht begaven we ons naar de sporthal. Ondertussen hebben we ook al gezien dat de temperatuur tot 22e C aan het stijgen is.

    We komen zo aan de plaats van inschrijving, met name de sporthal en bijkomende accommodatie. Nu stelde dat laatste niet echt veel voor. Het voetbalplein was niet echt om aan te zien. Maar er werd deze namiddag wel gevoetbald door jeugdploegen. Vrij vlot zal het op zo’n plein allemaal wel niet verlopen. Maar goed, slechte terreinen komen ook in Vlaanderen wel meer voor. Helaas!

    De sporthal mocht er dan weer wel zijn. Groot en ruim, alles aanwezig wat er moet zijn. Mooi! Dat we daar terecht konden om alle faciliteiten te vervullen was toch wel een luxe die we niet elke week aantreffen. Ook de kleedkamers waren prima. En ja, er was voldoende parkeergelegenheid. Vooral als je, zoals ik, toch tijdig aanwezig bent.

    Na inschrijving, omkleden en opwarming moesten we dus naar de Rue de Condé (via de Rue Porte à Camps) waar de start zou worden gegeven.

    Het eerste deel was dus rechtdoor en vrij vlak. Maar dat zou vlug veranderen. De eerste kilometer ging vlotjes in 4.16, de tweede was al heel wat minder met 4.39 (eerste helling). Nadien was het wat op en af, kilometer 3 in 4.21. Maar dan hadden we terug prijs en moesten we weer klimmen. Kilometer 4 in 4.43. Dus eigenlijk de eerste echt trage. Kilometer 5 ging nog minder vlug in 5.00 (bergop + slechte aardewegen). Gelukkig konden we ons wat herpakken en keken we stilaan uit naar de helft van de race. Kilometer 6 en 7 in 4.33 en 4.45.

    Dat eerste deel ging ook nog eens in hoofdzaak met wind tegen. Af en toe probeerde ik wat te schuilen maar vaak moest ik toch de voetsporen van mijn medeloper(s) lossen. Het was dan telkens beuken tegen de wind in.

    Maar dat verbeterde in het tweede deel van de race als we terug richting Basècles liepen. Het werd ook wat vlakker. Dus twee positieve punten om het tempo wat op te drijven. Kilometer 8 tot 13 in 4.32 4.30 4.38 4.44 4.37 4.47.

    In de laatste kilometers kreeg ik het wat moeilijk maar probeerde ik toch enig tempo te houden in de laatste rechte lijn richting finish. Kilometer 14 en de laatste honderden meters in respectievelijk 4.58 en 3.35.

    Gezien de omstandigheden, weinig trainingskilometers en wat last van oude en bijna versleten knoken, toch wel tevreden over deze wedstrijd. Maar zoals vaak gezegd en geschreven, alles kan beter natuurlijk. Maar de volgende wedstrijden komen er opnieuw al vlug aan. Er is echt weinig verpozing!

    Als prijs voor onze prestatie mochten we toch een plaatselijk gebrouwen biertje mee naar huis nemen. Dat verzachte toch wat de pijn die we geleden hadden in deze wedstrijd die verliep in vrij warme omstandigheden. Zeker voor deze tijd van het jaar.

    Details: 4.39/km – 932 c – 176 pasfrequentie – 20°.





    06-04-2025, 13:16 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    04-04-2025
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR102 - 5KM000 - 0:48:30

    Het weer.

    Vandaag bleef het zonnig en aangenaam zacht. De maxima schommelden tussen 17 graden in de Ardennen, 20 graden aan zee en 21 of 22 graden elders. De wind was matig uit het oosten en uit het noordoosten aan zee.

    Actueel.

    ONDERWIJS

    Bijna zes op de tien Vlaamse onderwijsprofessionals vinden dat het onderwijs moet evolueren naar het Engels model met een kennisrijk curriculum en orde in de klas. Concreet zegt 42% het ermee eens te zijn en 14% is het helemaal eens. Slechts 13% is het helemaal oneens.

    Politici gingen onlangs in enkele topscholen in Londen op zoek naar recepten om de orde te herstellen op onze scholen. Eind februari keurde de Vlaamse regering bovendien nieuwe minimumdoelen goed voor het basisonderwijs, met meer focus op kennis en gedrag.

    Terug in de tijd: zondag 4 april 2010.

    12km370 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:00:46. Gestart om 11 uur. Temperatuur 13°. Goede herstelloop.

    Gewicht 63,6 kg.

    De run vandaag.

    Rustig aan. Nog een kleine inspanning gedaan die vooral gericht was op herstel. De laatste tijd heb ik immers opnieuw meer last van de enkels. De slijtage komt er blijkbaar toch stilaan aan.

    Details: 9.42/km – 287 c -128 pasfrequentie – 8,3°.





    04-04-2025, 15:01 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    03-04-2025
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR101 - 7KM000 - 0:34:41

    Het weer.

    Helder tot licht bewolkt.

    Vandaag was er opnieuw veel zon met hooguit enkele sluierwolken. Met maxima van 15 graden in de Hoge Venen en 20 à 21 graden in het centrum werd het lentezacht. Er waaide een matige wind uit oost tot zuidoost.

    Actueel.

    ECONOMIE

    “Europa heeft ons jarenlang geplunderd en beroofd”: president Donald Trump start handelsoorlog en legt wereldwijd importheffingen op.

    De Amerikaanse president Donald Trump heeft een importheffing van 20 procent op producten uit de Europese Unie aangekondigd. Volgens hem komen Europese handelsbarrières neer op een heffing van 39 procent voor goederen uit de Verenigde Staten, die de Amerikanen vergelden met een “wederkerige” heffing die ongeveer de helft van die belasting bedraagt. Europese Commissievoorzitter Ursula von der Leyen noemt de Amerikaanse invoertarieven “een grote klap” voor de mondiale economie.

    Het tijdperk van de geliberaliseerde mondiale vrijhandel, dat we sinds het begin van deze eeuw kenden, is afgesloten. Dat is voor de geschiedenisboeken.

    Wat zijn invoerrechten – voor dummies.

    Met importheffingen, ook wel invoerrechten, importtaksen of importtarieven genoemd, wordt de belasting bedoeld die moet worden betaald voor het importeren van goederen uit het buitenland.

    Importheffingen zijn in de eerste plaats bedoeld als extra kostendrempel, om zo de eigen economie, landbouw en industrie te beschermen tegen (goedkopere) buitenlandse producenten. Wanneer die laatsten in een bepaald land importheffing moeten betalen, worden hun producten duurder in dat land.

    Daarnaast vormen importheffingen een inkomstenbron voor de overheid. Zo bepaalt in Europa de Europese Unie de hoogte van importheffingen die de lidstaten heffen. De tarieven zijn per productcategorie vastgelegd en alle EU-lidstaten moeten dezelfde importtarieven hanteren.

    De hoogte van de importheffing hangt vooral af van het soort product. Er gelden in de EU uiteenlopende percentages, variërend van 0% voor mobiele telefoons tot 17% voor bepaalde soorten schoenen.

    Voor goederen uit landen of regionale handelszones waarmee de EU een handelsverdrag heeft gesloten, gelden lagere importheffingen dan voor goederen uit landen of handelszones waarmee de EU geen handelsverdrag heeft, zoals China, de Verenigde Staten of Groot-Brittannië sinds de Brexit.

    Terug in de tijd: zaterdag 3 april 2010.

    Wedstrijd: Wijkloop Hazegras Oostende – 9km930

    Derde wedstrijd van het Oostends loopcriterium (na Sas Slijkens en Noordzeeloop. Het weer zag er in de voormiddag niet te best uit: regen die werd afgewisseld met hevige buien. Dus niet direct echt aangenaam. Rond de middag begon het evenwel uit te klaren en aan zee was het droog. Het parcours bestond uit drie ronden. Na een lange aanloop liepen we een park in om dan terug te keren via dezelfde aanloopstrook. Ik was goed gestart en zocht direct een eigen tempo. Zo vormden we nog tijdens de eerste kilometers een groepje van ongeveer een zestal lopers dat lang bijeen bleef. In het park zochten sommigen de grasstrook op. Ik deed dat in den beginne ook maar koos toch vrij vlug voor het lichter lopende pad. Alhoewel ik het tempo vrij vlot kon volgen voelden de benen toch vermoeid aan. Ook in de volgende ronde bleef dat zo. Maar toch bleef ik goed aanklampen. Dat veranderde echter vrij vlug in de laatste ronde toen een tweetal atleten afstand nam en ik niet meer kon volgen. Ik heb dan maar terug mijn eigen tempo gezocht en dat kunnen behouden tot aan de aankomst. Het vermoeid gevoel wijt ik aan mijn verkoudheid deze week. De trainingen zijn zo letterlijk een beetje verwaterd. Maar al bij al moet ik ook toegeven dat er toch niet veel meer in zat. De betere lopers waren mij voor!

    De organisatie was zoals steeds in orde. De mensen deden hun best om er iets fatsoenlijk van te maken. Je ziet dat er wat dat betreft ervaring is. De ruimte in de kleedkamer was miniem en de deugddoende douche mochten we ook vergeten. Er was helaas geen warm water, en dit ondanks de veelbelovende vermeldingen op de kranen van 50° en meer. Jammer want deze organisatie verdient verder alle lof!

    Na de prijsuitreiking naar huis gereden en een hevig onweer teisterde de autosnelweg. Toch zijn we heelhuids thuis geraakt. En hebben we ons getrakteerd op een pakje friet!

    Uitslag wijkloop Hazegras – 10km500 – 167 deelnemers

    1) Stieperaere Davy 0:33:20

    2) Deschodt Bert 0:33:40

    3) Van Petegem Patrick 0:33:59

    4) Coussement Wim 0:34:27

    5) Mory Wim 0:34:34

    6) Coopman Lorenzo 0:35:01

    7) Deruddere Geert 0:35:07

    8) Boone Dirk 0:35:19

    9) De Simpel Christof 0:35:32

    10) Debreyne Frederic 0:36:18

    11) Timperman Felix 0:36:26

    12) Van Belleghem Timothy 0:37:02

    13) Florisoone Hans 0:37:03

    14) Hamers Peter 0:37:08

    15) Tackx Koen 0:37:11

    16) Lust Christoph 0:37:16

    17) Patoor Dirk 0:37:20

    18) Poiz Sigurd 0:37:25

    19) De Ketelaere Luc 0:37:32

    20) Poppe Alain 0:37:39

    21) Ameloot Frederik 0:37:42

    22) Puystjens Gino 0:37:44

    23) Deramoudt Johan 0:37:47

    24) Creminger Bart 0:38:15

    25) Vrancken Jacky 0:38:18

    26) Watthy Johan 0:38:20

    27) De Vriendt Xavier 0:38:22

    28) Janssen Jan 0:38:26

    29) Coucke Francis 0:38:29

    30) Vannieuwenhuyse Michael 0:38:30

    31) Moeyaert Jerry 0:38:51

    32) Seynaeve Henk 0:38:58

    33) Schoolmeester Jan 0:39:04

    34) Ramakers Kenneth 0:39:11

    35) Van Camp Alfons 0:39:14

    36) Deweert Marc 0:39:31

    37) Viaene Christ 0:39:35

    38) Pacque Hans 0:39:38

    39) Liekens Peter 0:39:43

    40) Thibout Jean Marc 0:39:49

    41) Rammant Johan 0:39:58

    42) Cabooter Pascal 0:40:05

    43) Van Moortel Kevin 0:40:07

    44) Vanden Berghe Patrick 0:40:17

    45) Naert Marc 0:40:44

    46) Tondelier Dimitri 0:40:53

    47) Westerlinck Stefaan 0:41:00

    48) Diederen Stephen 0:41:03

    49) Debacker Curd 0:41:31

    50) Tanghe Philippe 0:41:33

    51) Tuyttens Gina 0:41:37

    52) Rogier Martin 0:41:41

    53) Pille Stefaan 0:41:59

    54) Birk Dirk 0:42:02

    55) Hauwelaere Erik 0:42:04

    56) Lefevere Willy 0:42:08

    57) Jonckheer Koen 0:42:11

    58) Gesquiere Philip 0:42:12

    59) De Groote Jurgen 0:42:15

    60) Provost Rik 0:42:22

    61) Van kerschaver Koen 0:42:26

    62) Vanmullem Christoph 0:42:29

    63) Van Sundert Benoit 0:42:33

    64) Carton Jan 0:42:36

    65) Knockaert kevin 0:42:39

    66) Devriendt Johan 0:42:43

    67) Baekeland Jan 0:42:47

    68) Jonckheere Patrick 0:42:49

    69) Dumon Gino 0:42:55

    70) Laflere Lieven 0:43:43

    71) Sabbe Geert 0:43:45

    72) Locke Stephane 0:43:53

    73) Luypaert Dirk 0:43:59

    74) Houtteman Wim 0:44:06

    75) Algoet Dominique 0:44:08

    76) Vanbeveren Camille 0:44:10

    77) Vermeersch peter 0:44:13

    78) Declercq Frederik 0:44:14

    79) Detever Michiel 0:44:16

    80) Leyzen Dennis 0:44:18

    81) Desmedt Martin 0:44:20

    82) Poorteman Kristof 0:44:27

    83) Boucquaert Patrick 0:44:32

    84) Treve Eric 0:44:38

    85) Bulteel Bas 0:44:50

    86) Vanmassenhove Stefaan 0:44:54

    87) Vansteenkiste Davy 0:45:00

    88) Deramoudt Tom 0:45:05

    89) Leroy Dirk 0:45:07

    90) Brulez Bart 0:45:09

    91) De Ceuninck Edwin 0:45:12

    92) Patoor Jeroen 0:45:25

    93) Gabriels Thierry 0:45:28

    94) Keukeleire Dirk 0:45:32

    95) Decoster Patrick 0:45:37

    96) Cosaert Jeroen 0:45:41

    97) Laenens Gunther 0:45:45

    98) Patoor Jonas 0:46:01

    99) Couvreur Martin 0:46:02

    100) Wyllie Jurgen 0:46:08

    De run vandaag.

    We blijven taperen. Ondanks het fantastische weer. Wel een aantal versnellingen gedaan 2 km in – (10 x 200) R100 – 2 km uit. Dus toch alweer een interval. Maar minder zwaar dan deze voor de voorbije dagen. En als alternatief voor een langere run kunnen we altijd nog wat buiten wandelen om op die manier van de zon te genieten. Binnen blijven is echt geen optie nu.

    Details: 4.57/km – 441 c – 177 pasfrequentie – 13,9°.





    03-04-2025, 12:55 Geschreven door dirk
    Reageren (0)



    Archief per maand
  • 04-2025
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 01-2025
  • 12-2024
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!