Op de 4de speeldag stond de moeilijke verplaatsing naar Vlaamse Ardennen op het programma, in het verleden is het altijd moeilijk geweest om iets mee te nemen vanuit Etikhove. Beide ploegen hadden 3 op 9 en wilden de 3 punten om de voeling met de linkerkolom te behouden.
Op het kleine, harde en hobbelige veld is het moeilijk om de bal goed rond te spelen, dus vanaf het begin is het duidelijk dat het een moeilijke wedstrijd zou worden. Ardennen begint scherp en kan reeds na 5 minuten de score openen, Ndikumana kan ongedekt tegenvoets binnenkoppen, 1-0 5de minuut. Jong Zulte reageert direct met een aantal mooie kansen, Singeot vindt De Temmerman op zijn weg en ook met de dubbele poging van Michel weet de thuisdoelman raad. Halfweg de 2de helft gaat het plots snel, Hoorens trapt een vrije trap knap in de verste bovenhoek, 2-0 20ste minuut. 3 minuten later kan Delie een mooie thuisaanval afronden, 3-0 23ste minuut. Jong Zulte lijkt in de touwen te hangen, maar kan direct milderen, een voorzet van Singeot wordt weggewerkt in de voeten van die Michel, die in de draai hard binnen trapt, 3-1 27ste minuut. Even later wordt Desmaele uitgesloten met een rode kaart na een harde tackle op Jonathan. Jong Zulte neemt nu de match volledig in handen en kan snel de kloof verkleinen, na een foutje van De Temmerman, kan Nicolas Steelant van dichtbij binnen duwen, 3-2 35ste minuut. Dit wordt tevens de ruststand.
In de 2de helft zien we de thuisploeg een blok vormen net voor hun 16m, via hun snelheid voorin proberen ze om via de counter gevaarlijk te zijn. Jong Zulte kampeert op de helft van Ardennen en monopoliseert de bal bij momenten. Op het kleine veld is het echter moeilijk om een opening te vinden. Het is wachten tot halfweg de 2de helft vooraleer Jong Zulte een geslaagde combinatie op de mat legt, Nicolas Steelant brengt goed voor, Michel komt goed voor zijn man en tikt binnen, 3-3 63ste minuut. Jong Zulte drukt door en gaat op zoek naar de overwinning. Ardennen prikt tegen via de snelle Vandenberghe die Jaron op zijn weg vindt. In de 72ste minuut nog maar eens tegenslag voor de bezoekers, een voorzet van Polet verdwijnt via de rug van Emile over Jaron in doel, 4-3 72ste minuut. Jong Zulte zet alles op alles, maar komt niet meer tot scoren, waardoor Ardennen de 3 punten thuis houdt.
Een zuur verlies, na de 3-0 leek de wedstrijd voorbij, mede dankzij de rode kaart, knokte Jong Zulte zich terug in de match, maar het vergat om de wedstrijd af te maken. Volgende week komt Crocky-cup revelatie KRC Bambrugge op bezoek. Bambrugge is met 8 op 12 nog ongeslagen en haalde op speeldag 4 zwaar uit door Haasdonk met 6-1 naar huis te sturen. Jong Zulte van hun kant gaat op zoek naar de eerste thuisoverwinning.
een regenrun vandaag; nog even getwijfeld of ik hem zou doen; het was immers terug een drukke dag; maar achteraf was die twijfel niet nodig en onterecht; het werd een zuurstofrijke run en het heeft echt wel goed gedaan; want de laatste dagen wel wat beweging gehad maar een echte run zat er niet in; en dat begon zich stilaan te laten voelen; details: 4.52/km - 623 kcal - 120 gemiddelde hartslag - 132 maximale hartslag - 174 pasfrequentie - 82/42bpm - k1 5.18 - k2 5.04 - k3 4.55 - k4 4.59 - k5 4.49 - k6 4.57 - k7 4.49 - k8 4.44 - k9 4.42 - k10 4.36 - k11 4.36
Op deze vierde speeldag heeft onze tweede thuiswedstrijd een tweede overwinning opgeleverd voor KAVD. SK Denderhoutem kwam sterk voor de dag en speelde vooral de eerste helft een aantal grote kansen bij elkaar. Ook wij hadden mogelijkheden maar het was pas in de tweede helft nadat wij 1-0 voor kamen dat wij de wedstrijd in handen namen en het dan ook afmaakten.
Na het verlies vorig weekend bij Aalter kwamen er twee nieuwe namen in de basiself. John Agbo startte voor het eerst in de spits en Willy Kabera nam post op het middenveld. De bezoekers waren zeer gretig aan de wedstrijd begonnen en dat leverde na 5' al een eerste grote kopkans op na een voorzet van op onze linkerflank, net over doel gekopt. Na een kwartier kregen wij onze eerste grote kans van aan de rand van de grote rechthoek maar het schot van De Schepper werd in hoekschop geduwd door de doelman. De partij ging goed op en af maar de bezoekers waren net iets scherper in de duels en dat resulteerde in meer mogelijkheden voor hen. Op het half uur waren er kort na elkaar drie kansen voor Denderhoutem maar een attente doelman Suls hield de bordjes op 0-0. KAVD moest dan even naar adem happen maar herpakte zich en kwam in de 37' aan twee kansen kort na elkaar. Eerst kon Agbo een voorzet van Baetens niet binnen tikken en onmiddellijk daarna kopte Wauters een vrijschop net over. We gingen rusten met 0-0. Na de pauze drukten de bezoekers nu door en gingen op zoek naar het openingsdoelpunt. Na 56' ging een kopkans van de bezoekers over en 4' later werd een voorzet vanop onze linkerflank net niet binnen getrapt door Denderhoutem. In de 60' zette KAVD een tegenaanval op door het midden waarbij De Coninck zich ontdeed van zijn tegenstander, alleen voor de keeper kwam en in twee keer de bal in doel kon werken. Vanaf dan keerde het spelbeeld en nam KAVD de wedstrijd in handen. Onmiddellijk na de 1-0 kregen wij de kans op de 2-0 maar Martens kon een mooie individuele actie van op onze linkerflank net niet afronden. De bezoekers probeerden wel te reageren met een doelpoging waarbij Suls moest redden, maar voor de rest was het nu KAVD die de grootste kansen bij elkaar voetbalden. Kabera zijn schot werd door de doelman gered en De Coninck, alleen op weg naar het doel, kon nog net afgestopt worden. In de 77' kregen de bezoekers nog eens een kopkans maar die ging net naast. In de laatste 10' kregen wij dan nog twee mogelijkheden via De Schepper en De Coninck maar het was de ingevallen Van Damme die in de 90' alle twijfels wegnam en de 2-0 scoorde. In de marge geven we ook nog even mee dat het scheidrechterstrio gebruik maakte van het elektronisch communicatiesysteem dat we kennen van in de eerste voetbalklasse. Of het een primeur is voor eerste provinciale is ons onbekend maar het komt in elk geval de leiding ten goede.
nog een korte run afgewerkt na een werkdagje teambuilding; bezoek aan Gent; aan het Gravensteen; lekker gegeten aan de Korenlei met zicht op de Leie en de vele toeristen; op het menu onder andere scampis diaboliques als voorgerecht en een lekker vispannetje als hoofdgerecht; goed gekozen want de steaks die daar gepresenteerd worden laat je beter links liggen, 't is maar dat je het weet; 's namiddags dan kunnen proeven van allerlei lekkere Gentse specialiteiten; dus aangename dag (met dank aan collega Nick) maar niet echt ideaal om nog een intensieve run af te werken; hoefde ook niet; dit was meer dan voldoende en door een toch wel snellere laatste kilometer toch nog een goed gemiddeld tempo behaald ook; details: 5.00/km - 362 kcal - 110 gemiddelde hartslag - 123 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - 100/13bpm - k1 5.22 - k2 5.03 - k3 5.05 - k4 5.02 - k5 4.58 - k6 4.58 - k7 4.28
hopelijk komt de rust nu stilaan wat terug en kunnen we ons weer een beetje meer concentreren op onze run; als je hoofd vol allerlei muizenissen zit valt dat wel degelijk hard tegen; althans bij mij; prima weertje ook vandaag dus dat was een bijkomende meevaller; details: 4.56/km - 726 kcal - 120 gemiddelde hartslag - 134 maximale hartslag - 174 pasfrequentie - 85/33bpm - k1 5.29 - k2 5.12 - k3 5.11 - k4 4.48 - k5 5.04 - k6 5.02 - k7 4.56 - k8 4.51 - k9 4.47 - k10 4.42 - k11 4.42 - k12 4.38 - k13 4.44
wat voorafging - gewoonweg een kloteweek; alles wat verkeerd kon gaan, ging verkeerd; proberen het koppeke leegmaken was de boodschap; de enige trouwens
de startlocatie- subliem; beter kan nauwelijks; geen idee wat ik zou moeten citeren als te verbeteren punt; inschrijving, kleedkamers, douches, opvangpunt bagage, enzovoort; alles compleet bij elkaar; alles netjes aangeduid; alles proper; via de ondergrondse gang onder de sporen en was je bij het startpunt
de inschrijving - opnieuw op voorhand ingeschreven; dus geen probleem ermee; ging uitermate vlot; was zoals steeds ook goed op tijd aangekomen
de eerste ronde- weinig opgewarmd; het weer was goed; 24°; en de te lopen afstand lang; dus neen, een uitermate snelle start hoefde niet; dus kon de opwarming ook beperkt blijven; ik wou wel wat sneller starten dan vorige week; meer dan 5 min over 1 km vind ik wel wat te gortig; nu kwam ik uit op 4.11; dat is goed voor een 10 mijl; de eerste 5 km in 22:29; nog een paar honderden meters en we beginnen aan de tweede toer
de tweede ronde - telkenswanneer er verschillende ronden moeten afgelegd worden is het ingaan van een volgende ronde altijd een gelegenheid om een en ander te overzien; hoe staat het ermee; redelijk goed vind ik nu; het was vanzelfsprekend warm (maar daar hou ik wel van) en het parcours pittig; maar, en dat is toch belangrijk, er waren enkel de gewone fysieke ongemakken; deze die inherent zijn aan vermoeidheid zeg maar; voor de rest is alles ok; ik verwachtte ergens dat er tot om en bij de 11 km weinig problemen zouden zijn; die afstand kan ik best aan; km 6 tot 10 gingen best snel 20:54; opletten maar, de wedstrijd is hier nog niet gedaan; km 11 maakt de tweede ronde ook compleet
de derde ronde- nog 1 keer rond; kijken wat er nog in de tank zit; en opletten voor blessures; twee atleten die ik daar net voorbij was gelopen halen me terug in en lossen me op de berg naar de molen toe; 't schijnt dat zo'n molen altijd op het hoogste punt staat; maar dat is hier duidelijk niet het geval; er is nog een stuk 'vals plat'; ik zit zowaar met mijn gedachten bij een of andere wielerronde waar dat ook wel eens voorkomt; de col boven en dan nog zo'n vervelend stuk; maar hier in ZWALM is er één groot voordeel; ik ben hier ongeveer halfweg de ronde en kon nu beginnen dalen naar de finish toe; in de wijdse vlakte heb ik ook eens achterom gekeken en niemand direct na mij gezien; dus deze plaats kon ik behouden; km 11 tot 15 in 21:17: en de 15 eerste kilometers in 1:02:40; nog iets meer dan 1 km; nog een sprintje naar het einde; neen, dat zit er niet echt meer in; ik loop alleen; de posities kunnen niet meer veranderen; relatief relax die laatste honderden meters langsheen de spoorlijn afleggen en... aankomen
conclusie- zeer goed georganiseerde wedstrijd; na 30 keer verwacht je dat ook wel ergens natuurlijk; als er al een minpuntje zou zijn dan is dat het feit dat er rondjes moeten gelopen worden en dat het niet 1 grote ronde is van 16 km; maar ik begrijp best dat dit natuurlijk veel moeilijker te organiseren is; voor de kijkers is dit natuurlijk ook interessanter; voor de rest kan het parcours als zwaar aangemerkt worden maar toch best te doen; helemaal niet te vergelijken met wat we bijvoorbeeld in BRAKEL voorgeschoteld kregen; dus een bravo voor de organisatie; flink gedaan
de FRANSMAN CAVAGNA wint solo vandaag de rit in de VUELTA; ik liep een korte run; hoefde niet noodzakelijk want morgen een wedstrijd op het programma; in tegenstelling tot vorige week toen de wedstrijd op zondag doorging is dat nu op zaterdag; de rollen zijn dus omgekeerd; een zware loop ook; 10 mijl en waarschijnlijk op een heuvelachtig parcours in de VLAAMSE ARDENNEN; MUNKZWALM is morgennamiddag the place to be; aan voorspellingen ga ik mij niet wagen; fysiek zou ik zeggen dat het me beter gaat dan vorige week; maar nu toch een turbulente week achter de rug met heel wat troubles die mij toch een paar slapeloze nachten hebbben bezorgd; maar stilaan lijkt de miserie wat voorbij; als we deze nacht goed doorkomen zouden we toch min of meer redelijk goed aan de start moeten kunnen staan; 1:10 zal scherp zijn denk ik; maar we zien wel; en terug het eerste doel (wat ik vorige week ook had trouwens) voor ogen houden, met name heelhuids overleven en de rest van het seizoen niet hypotheceren; misschien zit er dan tegen het eind van de maand nog eens een echt goede prestatie in tijdens de wedstrijd in MAARKEDAL; dat zou dan in principe ook mijn laatste wedstrijd zijn van het CRITERIUM VAN DE VLAAMSE ARDENNEN; maar nogmaals, niet te ver vooruit kijken is nu de boodschap; details: 4.55/km - 377 kcal - 118 gemiddelde hartslag - 130 maximale harslag - 174 pasfrequentie - 89/40bpm - k1 5.23 - k2 5.03 - k3 4.51 - k4 4.52 - k5 4.43 - k6 4.35
de VUELTA loopt stilaan naar zijn apotheose; de laatste ritten werden gewonnen door POGACAR, BENNETT, KUSS, FUGLSANG en jawel, GILBERT (zijn tweede zege reeds!); puik gedaan; vandaag was het de beurt aan HIGUITA de jonge COLOMBIAAN; heel wat jong geweld komt meer en meer op de voorgrond; de tijden dat je 25 moest zijn om je te kunnen tonen in het profwereldje is voorbij; laat onze REMCO EVENEPOEL ook maar niet te lang meer in de wachtzaal zitten; daar dacht ik zowat aan tijdens mijn run van vandaag; gelopen in zonnige en prima weersomstandigheden; een mooi septemberweertje; details: 4.47/km - 741 kcal - 121 gemiddelde hartslag - 134 maximale hartslag - 174 pasfrequentie - 98/35bpm - k1 5.17 - k2 4.59 - k3 4.52 - k4 4.46 - k5 4.42 - k6 4.45 - k7 4.42 - k8 4.45 - k9 4.47 - k10 4.38 - k11 4.38 - k12 4.27
