in TRAPPES, een kleine FRANSE STAD nabij PARIJS hebben de integratie-inspanningen van de overheid gefaald; ISLAMIETEN zetten er vandaag de toon en delen er de lakens uit; in het enige café in het centrum komen alleen mannen; alle slagers zijn HALAL; het is de EUROPESE REKRUTERINGSHOOFDSTAD van ISLAMITISCHE STAAT; erg, heel erg; de sneeuw die vandaag voorspeld werd was minder erg; amper een laagje van een centimeter schat ik; dus het lopen lukte wel; er een rustige run van gemaakt; mag wel eens; details: 5.14/km - 503 kcal - 121 gemiddelde hartslag - 149 maximale hartslag - 175 pasfrequentie
na BOUDEWIJN VAN SPILBEECK, je weet wel het man/wijf, is het nu aan SALAH ABDESLAM en aan zijn advocaat SVEN MARY om in het nieuws te komen; als VAN SPILBEECK al wereldnieuws was zal dit duo daar ook wel in slagen nu de advocaat deze terrorist wil laten vrijspreken wegens, jawel, PROCEDUREFOUTEN; kan het eigenlijk nog gekker; misschien wel, GOEDELE LIEKENS kan misschien ook nog eens met iets nieuws voor de dag komen; mijn run vandaag; kort maar goed; een beetje op de looptechniek gelet; is niet zo gemakkelijk; over het algemeen doe ik het alvast niet; je let niet hoe je je benen, je armen en wat weer ik al niet meer, plaatst; details van de run: 4.54/km - 624 kcal - 126 gemiddelde hartslag - 164 maximale hartslag - 170 pasfrequentie
mag je lachen met godsdiensten; mag je lachen met GOD; mag je lachen met ALLAH; mag je lachen met andere goden of afgoden; ik neem aan dat het voor katholieken niet echt een probleem is dat je met hun GOD lacht; in ieder geval doet men het al lang en ik heb daaromtrent nooit enige negatieve reactie gehoord; anders ligt het vanzelfsprekend met ISLAMIETEN; die willen dat niet; of hebben het liever niet; het eerste is veel radicaler dan het tweede; een en ander kwam tot uiting in het programma van GEUBELS met de naam TABOE; HANS GEYBELS, professor theologie aan de KU LEUVEN, stelt in HET LAATSTE NIEUWS dat GEUBELS niet gelachen heeft met de moslims omdat hij er respect voor heeft, maar wel uit angst, omdat hij het niet durft; met de CHRISTEN in het programma werd immers wel gelachen; nu vraag ik me eigenlijk af waarom ISLAMIETEN er geen probleem mee hebben dat er met de CHRISTELIJKE GOD wel gelachen wordt; stel immers eens, beeld je eens in, dat die twee goden toch niet broederlijk naast elkaar zitten, maar dat er maar ene is; als dat dan, al dan niet toevallig, die van de CHRISTENEN zou blijken te zijn...; maar een probleem zal de GOD DER CHRISTENEN er niet van maken; hij is vergevingsgezind, voor alles en voor iedereen; nu dat hebben ze mij toch wijs gemaakt; dat waren weer wat rungedachten; een run die vlot verliep; een zware intervalrun; 3 km IN - 10 x 400 met telkens 100 rustig - 4 km UIT; een en ander gedaan aan 4.43/km, met een calorieverbruik van 929 en een pasfrequentie van 175
dicht tegen het vriespunt vandaag; dus je moest wel wat snelheid halen wilde je niet bevriezen; had eigenlijk ook maar twee laagjes kleding aangedaan en dat was toch maar net voldoende; handschoenen had ik ook in huis laten liggen dus de handen kregen het ook wat koud; maar al bij al en ondanks alles verliep het toch goed; ik hou mij even in om te zeggen zeer goed; dat was het misschien niet helemaal; maar dat heeft dan enkel met gevoel te maken; rundetails: 4.47/km - 878 kcal - 123 gemiddelde hartslag - 133 maximale hartslag - 171 pasfrequentie
een nogal vlugge intervalrun; of een aantal onheilsberichten er iets mee te maken hebben weet ik niet zo; niet alleen de berichten zelf zijn nogal triest, maar vooral HET FEIT DAT ZE VERZWEGEN WORDEN; wat blijkt immers: cijfers over de kostprijs van migratie worden beter afgeschermd dan het bankgeheim; in NEDERLAND berekende men reeds in 2003 dat een niet-westerse migrant die op zijn 25e naar het land komt, gedurende de rest van zijn leven per jaar gemiddeld 3400 euro kost aan verzorgingsstaatkosten; bovendien zijn er ook nog andere kosten zoals bijvoorbeeld justitie ten belope van 3700 euro zodat het totaal der kosten oploopt tot 2,2 % van het bbp en 5 % van alle uitgaven; omgerekend naar BELGIE komt dat neer op 9 miljard per jaar -- en 30 ans LA BELGIQUE s'est transformée en profondeur; sans débat public, elle est devenu un pays d'immigration massive accueillant plus d'un million de personnes en dix ans dans un pays de 10 millions d'habitants; de 2000 à 2010, le solde migratoire y a été neuf fois plus important que celui des PAYS BAS, quatre fois plus important que celui de LA FRANCE ou de L'ALLEMAGNE et même plus important que celui des ETATS-UNIS, un pays historiquement plus ouvert à l'immigration -- een reportage van de BULGAARSE NATIONALE OMROEP besteedde in het verleden al aandacht aan de exodus van ROMA naar GENT ongeveer 10 jaar geleden; in SHUMEN in BULGARIJE woonden er 5000 zielen; nu resten er nog 200; we voeren problemen in uit de derde wereld en creëren hier een vierde wereld, en zijn dan verwonderd dat het in ons gezicht ontploft, stelt men -- JAN MODAAL begrijpt niet dat een politieagent aan de voordeur moet wachten tot een uitgeproduceerde illegaal het zelf goed vindt om naar buiten te komen om hem te mogen repatriëren, en dat parlementairen weigeren die wet te veranderen; JAN MODAAL stelt zich vragen bij het feit dat asielzoekers die geen asiel willen aanvragen toch als asielzoekers hier mogen blijven; JAN MODAAL begrijpt niet dat wie meewerkt aan ILLEGALITEIT een GUTMENSCH wordt genoemd en geen MEDEPLICHTIGE -- hopelijk blijft onze sociale zekerheid dit aankunnen -- rundetails van vandaag: 4.47/km - 699 kcal - 128 gemiddelde hartslag - 162 maximale hartslag - 175 pasfrequentie
uitslag 1-1; toen de bezoekers op het eind van de eerste speelhelft op voorsprong kwamen zag het er eeen beetje beroerd uit voor de thuisploeg; die achterstand hadden ze ook niet helemaal verdiend; de beste kansen (of laat ons zeggen kansjes) waren voor hen geweest; gelukkig konden ze net na rusten via een vrije trap gelijkstellen; vooral de thuisploeg probeerde nadien nog de overwinning in de wacht te slepen maar slaagde daar niet meer in; er was een eetfestijn vooraf in grotenberge; maar niet echt zoveel volk; misschien toch dat wereldkampioenschap veldrijden (wat een prachtige prestaties trouwens van ELI ISERBYT en vooral WOUT VAN AERT en dit in navolging van die fantastische SANNE CANT gisteren); maar het was ook berekoud; alleen de echte supporters stonden in de open vlakte van elene naar deze wedstrijd te kijken; ach ja, HEDWIG VAN DER EECKEN was er ook; en natuurlijk, hoe kan het anders, de refs (want zonder ref geen voetbal weetjewel); waren van de partij FILIP GOOSSENS - MARCEL VAN RANSBEECK
SANNE CANT is wereldkampioene veldrijden geworden in VALKENBURG; op een slijkprcours; loodzwaar; ik liep een zeer goede run; de weersomstandigheden waren dan ook schitterend; het had een paar uurtjes goed geregend toen ik er aan begon; zelf hield ik het droog tijdens de run; er was vanzelfsprekend veel zuurstof in de atmosfeer en nagenoeg windstil; perfecte omstandigheden dus; toch raar hoe het gevoel van dag tot dag kan verschillen; morgen is het de zevende dag; dan ruste HIJ; welnu ik ook; sommigen zeggen wel dat ik nooit rust maar dat is bij deze dus weer ontkracht; maar eigenlijk doe ik het niet zo graag; later nog genoeg tijd daarvoor zeker; als we ZACHT mogen RUSTEN; en IN VREDE
vandaag was het nog eerder herfst; morgen zou een overgangsdag worden; vanaf zondag en zeker begin volgende week zou het serieus beginnen vriezen; zelfs tijdens de dag; dat wordt dus weer even aanpassen; vandaag een beetje een vermoeid gevoel tijdens de run; maar slecht liep het zeker niet: 4.57/km - 749 kcal - 126 gemiddelde hartslag - 177 maximale hartslag - 171 pasfrequentie
zo zijn we de nieuwe maand weer gestart; februari, een korte maand; niet direct mijn voorkeurmaand; over het algemeen nog volop winter (maar dit jaar zal dat misschien nog wel meevallen), én het is een korte maand; dat maakt dat het moeilijk is een schappelijk aantal kilometer te halen; maar we gaan dat toch proberen; maar natuurlijk is niet enkel de hoeveelheid belangrijk, ook de zogenaamde kwaliteit moet, of beter mag, er zijn; daarom maar gestart met een interval; 4 km in - 8 x 400 met telkens 200 R - 3,5 uit; tijdens de run komt er altijd wel iets in gedachten; vandaag gingen deze richting een collega; HANNES DE COUVREUR; uit LIERDE; ik ontmoette hem al eens vorig jaar op 24 juni tijdens de LIERDELOOP; een run van het VLAAMSE ARDENNEN CRITERIUM; daarna troffen we elkaar nog eens op 10 oktober in ETIKHOVE voor de voetbalwedstrijd tussen de plaatselijke club KVV ARDENNEN en DRONGEN; en laatst was er dan nog de ontmoeting in DENDERMONDE waar de plaatselijke ploeg het moest opnemen tegen ZOTTEGEM; dus ja, toch enkele mooie momenten beleefd dit jaar; helaas zal ik deze jongeman voortaan minder ontmoeten veronderstel ik; HANNES het gaat je goed man; en nog veel succes in je verdere carrière; het is je van harte gegund; de rundetails van vandaag nog: 677 kcal - 123 gemiddelde hartslag - 140 maximale hartslag - 176 pasfrequentie
het is reeds woensdag vandaag; op zich niks speciaal natuurlijk; ware het niet dat we deze week al elke dag geconfronteerd werden met BOUDEWIJN VAN SPILBEECK; als je hem niet kende is dat geen probleem; je miste niks; het is een journalist die al tientallen jaren werkzaam is bij de televisie; waarom hij deze week voortdurend in het nieuws kwam moet je wel weten; anders moet je even van deze aardbol zijn verdwenen; de brave man is deze week getransformeerd naar vrouw; hij wou dat al gans zijn leven; nu ja, mij goed, maar het interesseert mij eigenlijk geen bal; ergerlijk is wel dat men het er voortdurend over heeft; nu zal je zeggen, kijk dan niet naar de verdomde televisiezender; dat zou inderdaad kunnen maar ook in de kranten, met HET LAATSTE NIEUWS voorop, wordt deze gebeurtenis pagina's lang beschreven; ongelooflijk, maar wel waar; nu was er eigenlijk maar één voordeel aan een en ander; op televisie wist VAN SPILBEECK zowaar drie dagen lang DONALD TRUMP uit het nieuws te houden; dus je ziet, elk nadeel heeft zijn voordeel; maar goed, ik hoop dat het gejank met en over VAN SPILBEECK nu ophoudt; het gaat je goed BOUDEWIJN, het gaat je goed man; wat deed ik vandaag; een trailtraining; door de overvloedige regen lagen graspleinen en finse pistes er volledig verzopen bij; het werd dus serieus ploeteren; lastig natuurlijk; maar ook dat heeft een voordeel; immers, niet minder dan 1608 kcal verbruikt; zowel het tempo 5.40/km als de pasfrequentie 170 lagen wel laag
TERRY VAN GINDEREN heette eigenlijk ESTHER VERBEECK (maar dat wist allicht nagenoeg niemand) maar iedereen noemde haar TANTE TERRY; ze overleed op 86-jarige leeftijd; tja, dat zijn van die momenten dat de iets ouderen nog eens nostalgisch worden zeker; terugdenkend onder meer aan KLEIN KLEIN KLEUTERKE uit de jaren vijftig / zestig van de vorige eeuw; je vraagt je eigenlijk wel eens af of er heden ten dage nog mensen zijn die zo'n impact hebben op verschillende generaties kinderen; ik vermoed van niet; gewoonweg omdat het nu allemaal zo veel vlugger gaat dan toen; je weet wel, wat leefden wij eenvoudig toen, in de beginjaren van die zwart/wit televisie; ik liep een intervalleke vandaag; drieblokken training; de klassieke inloop gedurende 15:30 voor 3 km; daarna 13 x 200 met telkens 100 m rustig; totaal 4 km in 19:30; en afsluiten natuurlijk met een 3-tal km uitloop gedurende 15:00 minuten; dus een korte training maar er toch wat kwaliteit in kunnen steken; en met de herinnering aan dat klein klein kleuterken in gedachten liep het eigenlijk super gesmeerd...
regen en vooral veel wind; dat maakte de run lastig; daarom hem tot een klein uurtje beperkt; ook niet zo vlug begonnen; drie dagen loopinactiviteit en wat ziektesymptomen deden zich in den beginne immers wat gevoelen; maar na verloop van tijd kwam er toch wat meer drive in de run; hopelijk is het verkoudheidleed nu geleden en kunnen we deze week toch wat meer én beter lopen; duimen maar zeker
uitslag 1-1; men had blijkbaar veel volk verwacht in de deelgemeente van LOCHRISTI; drie mensen stonden de supporters op te wachten die bereid waren om het spektakel bij te wonen; helaas hadden ze zich de moeite omzeggens kunnen besparen want amper 55 betalende mensen kwamen opdagen voor deze match in de tweede provinciale reeks c van de provincie oost-vlaanderen; de thuisploeg staat dan ook nog steeds op de benijdenswaardige laatste plaats in de algemene rangschikking; of dit evenwel de voornaamste oorzaak is voor de lauwe opkomst valt te betwijfelen; spelen misschien een belangrijkere rol: de wedstrijd tussen aa gent en club brugge, en de thuiswedstrijd van 'grote broer' sk begonia lochristi een paar kilometer verderop in eerste provinciale; de wedstrijd zelf eindigde op een billijk gelijkspel; hiermede sluipt de thuisploeg langzaam maar zeker toch iets dichter bij de voorlaatste in het klassement MOERBEKE-WAAS; er zijn nog tien wedstrijden te gaan dus in principe is nog veel mogelijk; referee van dienst LAUREN COOL - JUSTIN DE SCHEPPER
niet getwijfeld of we gingen lopen; wel hoe lang, hoe ver; reden is een lichte verkoudheid; altijd vervelend vind ik dat; hopelijk morgen beter; toch liep het nog redelijk goed; ook al omdat ik wat snelheid wou in deze toch iets kortere run dan anders; details: 4.34/km - 864 kcal - 158 gemiddelde hartslag - 178 maximale hartslag - 174 pasfrequentie
een groepstraining vanavond die vol zat van de versnellingen en sprintjes (afstanden van ongeveer 20 tot 60 meter); dus uiteindelijk niet veel kilometers gemaald tijdens deze korte training; maar dat hoeft ook niet altijd
eigenlijk toch wel weer een speciale run deze vooravond; de souplesse zat goed (kan altijd beter natuurlijk), maar de kracht ontbrak een beetje; kwam door het feit dat ik eigenlijk met een quasi lege maag heb gelopen; zeg maar een soort van vetloop maar dan ene die niet 's morgens plaatsvond; dus wel tevreden ermee; het was trouwens vandaag geenszins de bedoeling om sneller vooruit te komen; even rustig aan doen mag wel eens; morgen in principe nog eens een groepstraining; laat maar komen zou ik zeggen; details van de run vandaag: 4.48/km - 758 kcal - 127 gemiddelde hartslag - 163 maximale hartslag - 173 pasfrequentie
verslag en analyse van een wedstrijd door ho kalken:KFC HO Kalken I zag zondag een einde komen aan een reeks van zes wedstrijden zonder nederlaag. Na de 1-0 op het zware terrein van SV Voorde bekleedt Ho nog net een plaats in de top vijf. Maar er zijn veel kapers op de kust. "Net zoals tegen buur Appelterre zijn we ook uit Voorde met lege handen teruggekomen", jammert T1 Dave Van Waes. En zoals in de andere deelgemeente van Ninove werden we op een 1-0 nederlaag getrakteerd. In de eerste helft kwamen we goed weg met een 1-0 achterstand. Wij hadden grotendeels het balbezit, maar de tegenprikken van Voorde waren veel gevaarlijker. Onzorgvuldig en ongeconcentreerd verdedigen werd genadeloos afgestraft. Zij streden voor elke meter grond en hadden daar veel gele kaarten voor nodig. Een speler blokte zelfs een bal met de hand om een lob van Aatif, over de ver uitgelopen doelman, te verhinderen. Na een lange discussie met de lijnrechter besloot de zwak leidende ref de doelman te bestraffen met geel. Niet te begrijpen zo'n beslissingen!" "Wij creëerden enkele halve kansen, maar hadden telkens te weinig spelers in de 16 van de tegenstander. In de tweede helft kwamen Michiel en Thomas in de plaats van Lesley en Aatif. We namen onmiddellijk het initiatief en kampeerden voortdurend op de helft van onze opponent. Een trap op de paal van Reinout was de grootste kans. Ook de kopballen van Michiel en Ilias misten het kader van dichtbij. Verder werden ook twee flagrante strafschoppen niet gefloten. De scheids- en de lijnrechter vertikten het om de bal op de stip te leggen. Jammer! In de laatste tien minuten waren de batterijen leeg door de zware kleigrond en de glooiingen van het terrein. Voorde kwam nog een tweetal keer dicht bij de 2-0. En zo keken we voor het eerst sinds lang tegen een nederlaag aan. Besluit: - verdiende overwinning van Voorde: zij hadden vanaf minuut 1 meer goesting om te winnen; - op zware velden hebben we het moeilijk om een resultaat neer te zetten; - de spelers hebben de zware wedstrijd van vorige week tegen Drongen slecht verteerd; - het niveau van de scheidsrechters is dit jaar heel goed; er is een nieuwe, jonge lichting op komst; jammer genoeg hebben we de laatste twee weken de zwakkere refs van de reeks gehad; - volgende week zijn we verplicht onze zwakke prestatie uit te wissen voor ons trouw thuispubliek." noot: of hoe je in één adem je gal kan spuwen en heel veel zeggen
