Het weer. Vandaag was het overwegend zwaarbewolkt en grijs met in de loop van de dag enkele buitjes. In het noordwesten waren dat buitjes van regen, in het midden van het land buitjes van (smeltende) sneeuw en in het zuidoosten sneeuwbuitjes. De maxima schommelden rond -2 à -3 graden in de Ardennen, rond +1 graad in het midden van het land en tussen +2 en +5 graden in het noordwesten . De wind was matig uit zuidwest tot west, aan zee eerder uit westnoordwest.
Vorig jaar is er een recordvermogen van meer dan 1047 megawatt aan zonnepanelen bijgekomen in Vlaanderen. Nooit kwamen er op een jaar tijd zoveel zonnepanelen bij in Vlaanderen. In aantallen gaat het om ruim 152.000 extra installaties. Het totaal vermogen aan zonnepanelen in Vlaanderen bedraagt nu 6071 MW. Op een jaar tijd groeide het vermogen dus met een vijfde. Veel gezinnen beslisten om door de energiecrisis te investeren in zonnepanelen. Het was ook het laatste jaar dat men een premie kon krijgen.
Het mocht iets rustiger dan gisteren vandaag. Toch haalde ik nog een behoorlijk tempo. Het loopt dus redelijk vlot op het moment. Daar kan ik alleen maar tevreden over zijn. Onderweg ook een sneeuwbui gekregen. Ze bleef wel niet liggen zodat het lopen zelf niet werd bemoeilijkt.
Details: 4.49/km - 764 c - 171 pasfrequentie - 1,1°.
Het weer. Vandaag was het overwegend grijs met kans op wat motregen, vooral dan in het centrum en oosten van het land. In de Ardennen kon die motregen nog aanvriezen en was er soms ook wat lichte sneeuwval. In het westen van het land kon het wolkendek bij momenten openbreken. De maxima schommelden tussen -1 graad in de Hoge Venen, 2 à 3 graden in het centrum en 5 graden vlak aan zee. De wind waaide overwegend matig uit west tot zuidwest.
Luchtvaartmaatschappij Unites Airlines heeft losse bouten aangetroffen bij de inspectie van verschillende van haar Boeing 737 MAX 9-toestellen. Het was dat type vliegtuig van Alaska Airlines dat vorige week een deel van de zijkant van het toestel verloor tijdens een vlucht. Het vliegtuig, met aan boord 171 passagiers, bevond zich op dat moment op vijfduizend meter hoogte. Niemand raakte gewond. Ook zij meldden 'slecht beveiligde apparatuur' te hebben aangetroffen in enkele toestellen van hetzelfde type, zonder te specifiëren wat het precies was. De Amerikaanse toezichthouder FAA houdt sinds enkele dagen tientallen van die toestellen aan de grond. Turkisch Airlines, Copa Airlines (Panama) en Aero-Mexico doen hetzelfde. Het bedrijf Boeing moest sinds het incident fors inboeten op de beurzen in de VS.
Geen vliegtuig vandaag voor mij. Wel dertien kilometer al lopend. Rondjes Finse piste. In totaal twintig, in minder dan een uur. Dat was terug al een hele tijd geleden dat dit mij nog eens gelukt was. Nu ja, telkenmale moet het zo snel niet gaan. Morgen in ieder geval (veel) rustiger.
Details: 4.34/km - 766 c - 173 pasfrequentie - 2,8°.
Het weer. Vandaag was het meestal grijs met veel lage wolken en vooral vanochtend kans op lokale mistbanken die konden aanvriezen over de oostelijke landshelft. Het bleef overwegend droog, maar plaatselijk kon er nog steeds wat motregen vallen, die vooral dan in Hoog-België mogelijk aanvroor. De maxima lagen tussen -1 en +1 graad ten zuiden van Samber en Maas, rond 5 à 6 graden aan de kust en tussen 1 en 4 graden in de andere streken. De wind waaide zwak tot soms matig, aan zee matig, uit noordnoordoostelijke of uit veranderlijke richtingen.
Het Vlaams expertisecentrum Alcohol en andere Drugs (VAD) wil de minimumleeftijd voor alcoholgebruik verhogen naar 18 jaar. Gokken wil het laten toestaan vanaf 21 jaar. Middelengebruik, gamen en gokken zijn actueler dan ooit. Overmatig alcoholgebruik is een van de vijf aandoeningen die het meest bijdragen aan de 2,3 miljoen verloren gezonde levensjaren bij de Belgen, maar leidt ook tot verkeersslachtoffers. Voor het VAD moet effectieve preventie de hoeksteen van het alcohol- en drugsbeleid zijn.
Van min drie naar plus twee graden. Dat voel je. Warm is het vanzelfsprekend (nog) niet. Maar bepaalde kledingtoebehoren, zoals bijvoorbeeld handschoenen, konden achterwege gelaten worden. Weze het toch met enige moeite. Het zweet stond zeker niet in mijn handpalmen. Er was ook nauwelijks wind wat het ook minder koud deed aanvoelen. Voor het eerst dit jaar opnieuw op de Finse piste gelopen. Die lag er vrij beloopbaar bij. Door de dooi was het niet meer keihard. De rondjes gingen vrij vlot. Zonder echt veel moeite te doen haalde ik een mooi gemiddeld tempo. De intervallen hebben hun werk gedaan.
Details: 4.50/km - 913 c - 172 pasfrequentie - 2,2°.
Het weer. Vandaag was het opnieuw zonnig. Op het einde van de namiddag bereikten vanaf de Noordzee lage wolken de kust en het uiterste noordwesten van het land. De maxima schommelden in de meeste streken rond 0 of -1 graad. In de Hoge Ardennen kon het kwik door een temperatuursinversie klimmen tot +2 à +3 graden. Ook aan de kust was het door een zeewind wat zachter bij maxima tussen +2 en +4 graden. De wind was zwak tot matig uit noord tot noordoost. Aan zee krimpte de meestal matige wind van oostnoordoost naar noordoost.
Zwangerschapsgordels, die beloven om baby's te beschermen bij auto-ongevallen, doen meer kwaad dan goed. Dat blijkt uit een studie van Touring. Uit testen blijkt dat de gordels niet doen wat ze beloven. Integendeel, ze verhogen net de druk op de baby. De buik en het bekken van de zwangere vrouw werden zwaarder belast. Bij gordels die gebruik maken van een plastic of metalen haak tussen de benen, was het risico bovendien nog groter. Touring raadt aan om de klassieke driepuntsgordel te dragen. Die oefent geen druk uit op de baby en biedt een veilige bescherming bij een ongeval.
Een interval. Na de lange duurloop van gisteren mocht het wat korter. De versnellingen van tweehonderd meter werden afgewisseld met tempo's. Dit maakte dat het toch een behoorlijk intensieve loop werd. Mede door de wind die voor wat extra weerwerk zorgde.
Details: 4.51/km - 563 c - 173 pasfrequentie - min 0,6°.
Het weer. Vandaag werd het op de meeste plaatsen opnieuw zonnig. Soms schoven er vanuit Frankrijk middelhoge en hoge wolkenvelden over de zuidelijke helft van ons land. Na een heel koude ochtend, stegen de temperaturen in de namiddag naar waarden tussen -1 en +1 graad. De noordoostelijke tot oostelijke wind nam af naar zwak tot matig.
In een rusthuis in Leernes, in de provincie Henegouwen, is een man om het leven gekomen na een ruzie met zijn kamergenoot. Het ging over het geluidsvolume van de televisie. Robert (71) had gevraagd om dat wat zachter te zetten. Het is onduidelijk wat er precies is gebeurd, maar feit is dat hij zijn 53-jarige medebewoner Pascal (in de residentie verblijven ook mensen met diverse gezondheidsproblemen) een klap in het gezicht gaf. Die viel daardoor op de grond. Er werd snel alarm geslagen maar er kon geen hulp meer baten. De vijftiger overleed aan zijn verwondingen.
Mooi droog weer maar bar koud. De koudste run van het prille jaar. Misschien blijft het wel de koudste run van het jaar. Een temperatuur van min drie heb je hier inderdaad niet alle dagen. De wind maakte het lastig. Met wind tegen was het precies nog een vijftal graden kouder dan met wind mee. Met tranende ogen als gevolg. Maar uiteindelijk toch zeker een behoorlijke run gelopen. Op het eind begon ik het tempo in de gaten te houden. Toen bleek immers dat ik onder een gemiddelde van 5.00/km kon duiken. Op zo 'n lange run is dat altijd een extra motivatie en meevaller.
Details: 4.56/km - 1945 c - 173 pasfrequentie - min 3,3°.
Het weer. Vandaag was het zonnig, maar koud, met een snijdende wind. De maxima lagen tussen 0 graden op veel plaatsten en plaatselijk -3 graden in de Hoge Venen. De wind waaide meestal matig uit noordoost tot oost.
Het nieuws van de dag kwam uit Duitsland. Het land is in rouw. De voetballegende Franz beckenbauer is op 78-jarige leeftijd overleden. Beckenbauer speelde in dezelfde league als Diego Maradona en Pelé, ex-wereldkampioenen met een mythische status. Het overlijden van zo 'n icoon raakt de hele voetbalwereld. Als libero verhief hij verdedigen tot een kunst. Hij had een bijzonder elegante voetbalstijl en een houding die autoriteit uitstraalde: het lichaam kaarsrecht, de blik steeds vooruit, het spel verdelend van achteruit. Hij kon dribbelen en verstuurde zuivere lange ballen. Het leek allemaal zwevend lichtvoetig te gaan.
Een heel frisse run dus vandaag. Temperatuur ongeveer min 2 graden. Meestal kijk er wat tegen op maar nu was ik blij dat er een interval geprogrammeerd stond. De hogere korte tempo's deden mij wat warm krijgen. Dat was vooral toch met meewind het geval. Als je die vlak in het gezicht kreeg was dat veel minder. Maar dus zeker terug een goede oefening. De VO2max bedraagt nog steeds het ronde getal van 60. Dat zit dus zeker goed.
Details: 5.01/km - 804 c - 172 pasfrequentie - min 2,2°.
Het weer. Vandaag was het een ijsdag met maxima van 0 graden aan zee tot -5 graden in de Oostkantons. Verder was het meestal bewolkt met in de loop van de dag kans op een beetje sneeuw. Naar de avond toe verschenen de eerste opklaringen vanaf het noordoosten. De wind was nog altijd matig en aan zee vrij krachtig uit noordoost, wat het koudegevoel versterkte.
De klassieke winkelstraat is aan een metamorfose bezig. De tijd dat een schoenenwinkel, een boetiek en een elektrozaak naast elkaar lagen, is al lang voorbij. Er verdwenen in tien jaar tijd zo 'n tienduizend winkels. In zeven Vlaamse centrumsteden en in Brussel wordt dat gat opgevuld door nieuwe horecazaken en lijkt de winkelstraat plots op een terrad. Vroeger had je hier om de driewinkels een copycenter, nu zijn dat koffiebars, hoor ik.
Geen winkelstraat voor mij. Ook geen Finse piste. Deze laatste heb ik gemeden omwille van de vorst. Ze lag er wel beloopbaar maar hard bevroren bij. Op een oneffen ondergrond loopt dat niet zo gemakkelijk. Voor een gewone run zou het zeker doenbaar geweest zijn maar ik wou een interval afwerken. Na de week met de lange duurlopen, wordt het deze week inderdaad korter maar wel met wat meer afwisseling.
Details: 4.55/km - 736 c - 172 pasfrequentie - min 0,6°.
Het weer. Deze ochtend was het grijs met nog wat lichte winterse neerslag, onder de vorm van sneeuw in de Ardennen en onder de vorm van smeltende sneeuw of eventueel wat sneeuw elders. Deze namiddag kregen we geleidelijk opklaringen vanaf het noorden, maar het bleef zwaarbewolkt ten zuiden van Samber en Maas. Het werd koud met maxima tussen -1 of -2 graden in de Hoge venen en +3 of +4 graden aan zee en rond +1 graad in het centrum van het land. De wind waaide matig, en aan zee vrij krachtig, uit het noordoosten.
De fiscus ontving vorig jaar meer dan duizend aangiften van Belgen die nog snel hun geld wilden regulariseren. Dat waren er meer dan drie keer zoveel als de driehonderd en veertien uit 2022. In het totaal werd 894 miljoen euro aan 'zwart' en 'grijs' geld aangegeven.
De run deze voormiddag verliep vlotjes. Geen nattigheid, geen regen noch sneeuw. De plassen konden stilaan ook gemakkelijker worden ontweken. Maar het bleef her en der toch nog een natte bedoening. De bedoeling was om een weektotaal van 130 km te realiseren. Daarvoor moest ik vandaag 22km700 halen. Dit lukte. En eigenlijk relatief gemakkelijk. De laatste kilometers bleken de snelste. Zeven lange duurlopen (plus 15 km) na elkaar. Geen uitschieters van meer dan dertig kilometer. Dit maakte het toch allemaal iets gemakkelijker om te verteren.
Details: 5.00/km - 1405 c - 172 pasfrequentie - 1,7°.
Het weer. Vandaag bleef het zwaarbewolkt met lichte regen of wat motregen bij tussenpozen in Vlaanderen. In de hoge Ardennen viel de neerslag onder de vorm van smeltende sneeuw en later onder de vorm van sneeuw. De maxima werden bereikt in het begin van de dag en schommelden tussen 2 graden op de Ardense hoogten, 5 graden in het centrum en 7 graden aan zee. De noordwestenwind was matig in het binnenland en vrij krachtig aan zee.
De afgelopen kerst- en nieuwjaarsperiode zijn er 139 mensen gewond geraakt bij vuurwerkincidenten. Veel slachtoffers liepen brandwonden op, vooral aan de handen en in het gezicht. Het aantal zwaargewonde slachtoffers, mensen met open wonden of van wie vingers of handen werden afgerukt, steeg spectaculair. Van drie in 2022-2023 naar maar liefst zesendertig in 2023-2024. De reden voor die flinke stijging is het gebruik van zwaarder vuurwerk. Er is ook een sterke stijging van het aantal minderjarige slachtoffers. Meer dan vier op de tien is jonger dan achttien jaar, en zeventien slachtoffers waren zelfs jonger dan zestien jaar.
Goede run vandaag. Ook iets aangenamer dan de voorbije dagen want droger. Sporadisch eens in de regen lopen moet kunnen maar nu werd het toch stilaan wat te veel. Nu dus geen kletsnatte kledij bij aankomst. Zowel wat afstand als tempo betreft ook tevreden. Bedoeling was minimum vijftien kilometer en 5.00/km te halen. Beide doelstellingen werden vrij gemakkelijk volbracht.
Details: 4.52/km - 1005 c - 171 pasfrequentie - 5°.
Het weer. Vandaag was het ten noorden van Samber en Maas zwaarbewolkt met perioden van regen of buien. In het zuidoosten was het droger met mogelijk enkele opklaringen. Het was koeler dan de voorbije dagen met maxima van 4 graden in de hoge Ardennen tot 8 graden in het laagland. De wind was over het algemeen vrij krachtig en draaiende van zuidwest naar west. Aan zee werd hij zelfs krachtig tot soms zeer krachtig uit west tot noordwest. De windstoten schommelden rond 70 km/u.
Als Vlaanderen morgen wakker wordt zal de lijn 3200 bushaltes minder tellen. Het nieuwe vevoersplan kiest voor efficiëntie. In dat opzicht is het een goed plan. Maar Vlamingen die in afgelegen gebieden wonen zijn wel de dupe. Op sommige plaatsen zullen er immers geen bussen meer rijden.
Regen en wind. Dat waren de hoofdingrediënten tijdens mijn run vandaag. Ik heb nog geprobeerd om een en ander wat te ontlopen door later in de namiddag te lopen maar het was vergeefse moeite. Gelukkig had ik een extra regenvest aangedaan. Het viel niet met bakken uit de lucht maar een malse motregen kon je dit toch ook niet noemen. De kilometers zijn terug behaald. Het tempo lag wel iets lager dan de voorbije dagen. Maar daar maak ik mij nu even niet druk om. Integendeel, het werd een prima oefening.
Details: 5.11/km - 1042 c - 170 pasfrequentie - 7,2°.
Het weer. Vandaag vielen er eerst nog buien, vooral dan over het noordoosten en zuidoosten van het land. Daarna werd het op de meeste plaatsen droog met enkele opklaringen. In de namiddag nam de bewolking opnieuw toe vanaf de Franse grens, wat de nadering van een nieuwe regenzone aanduidde. We haalden maxima van 5 graden op het Ardense reliëf tot 10 graden over het westen. De matige (en aan zee eerst nog vrij krachtige) wind uit westzuidwest kromp naar zuid tot zuidwest. Vooral in het zuidoosten waren er nog windstoten mogelijk tot 55 km/h.
De overvloedige regen die al dagenlang met bakken uit de hemel valt, zorgde ook gisteren op heel wat plaatsen voor enorm veel overlast. Onder meer in Zandbergen in Oost-Vlaanderen werden 17 bewoners uit 8 woningen geëvacueerd vanwege het hoge waterpeil. Maar ook op andere plaatsen liepen huizen onder water.
Vandaag regende het niet tijdens de run. Maar het bleef toch ploeteren door heel wat plassen die niet te ontwijken waren. Het was dus lopen in het verzopen land van lo. Toch haalde ik een goed gemiddeld tempo. Ik klaag op dit moment zeker niet van de conditie. Maar alles kan beter natuurlijk.
Details: 4.48/km - 1001 c - 172 pasfrequentie - 8,9°.
Het weer. Vandaag was het wisselvallig met soms buien en tussendoor kans op enkele opklaringen. In Hoog-België waren de buien talrijker en intenser met lokaal opnieuw veel neerslag (tussen 10 en 25 mm). Een plaatselijke donderslag was mogelijk. De maxima schommelden van 6 of 7 graden in de Ardennen tot 10 of 11 graden in het centrum en het westen. Er waaide een meestal vrij krachtige en aan zee en op de Ardense hoogten soms een krachtige zuidwestenwind. We kregen rukwinden van 60 tot 70 km/u, met enkele uitschieters tot 80 km/u.
Het weer speelt inderdaad de hoofdrol dezer dagen. Door de aanhoudende regen hebben de provincies Oost-Vlaanderen en Vlaams-Brabant het provinciaal rampenplan aangekondigd. De vrees voor overstromingen is groot en dus willen overheden voorbereid zijn.
Ook tijdens mijn run heel wat regen en wind. Het was dus echt niet gemakkelijk lopen. Als we het dan toch positief moeten bekijken kunnen we zeggen dat er veel zuurstof in de lucht was. Dat was nodig want soms moest ik toch wat naar adem happen.
Details: 4.54/km - 1074 c - 171 pasfrequentie - 8,9°.
Het weer. Vandaag was het zwaarbewolkt tot betrokken. Het regende vrijwel continu. Er was aanhoudende regen en bij momenten matige regenval vanaf het westen. In zijn totaliteit ging het over aanzienlijke regenhoeveelheden. Het was wel zacht voor de tijd van het jaar, met maxima tussen 8 en 13 graden. De wind waaide vrij krachtig tot krachtig uit het zuidwesten. Op het einde van de dag werd de wind zelfs zeer krachtig aan zee. Er konden windstoten voorkomen tussen 60 en 80 km/h.
Nieuwjaar 2024. Een geplunderde combi, ambulanciers die in een hinderlaag gelokt werden en werden aangevallen met zelfgemaakte bommen: oudejaar was alweer heel zwaar voor politie en hulpverleners. Ze eisen nultolerantie en een actieplan tegen de 'straffeloosheid in de straten'. Er werden bijna 300 arrestaties verricht in Vlaanderen en Brussel.
Een lange duurloop was het oogmerk. Maar met dit weer wist ik niet of dit haalbaar zou zijn. Gelukkig had ik de eerste vijf tot zes kilometers geen regen. Dat was eigenlijk al een wonder vandaag. Sommigen plaatsen stonden onder water en je kon niks anders doen dan trachten er zo goed mogelijk doorheen te spartelen. De laatste vijf kilometer begon het dan terug harder te regenen. Uiteindelijk is het mij toch gelukt om heelhuids, maar wel kletsnat, te finishen.
Details: 5.12/km - 902 c - 171 pasfrequentie - 12,8°.
Het weer. Vanochtend was het bewolkt met buien. Daarna werd het droger met meer opklaringen. In de loop van de namiddag nam de bewolking opnieuw toe vanaf de Franse grens, waarbij er vooral in Wallonië al wat lichte regen of motregen kon vallen. De maxima lagen rond 4 graden in de Hoge Venen, tussen 7 en 9 graden in het centrum en 9 of 10 graden aan zee. De vrij krachtige zuidwestenwind nam wat af en werd in de namiddag matig. Aan zee waaide de wind eerst soms krachtig uit het westzuidwesten, later matig tot vrij krachtig uit zuidwest. Aanvankelijk was er nog kans op rukwinden tot 70 km/u, daarna eerder tussen 50 en 60 km/u.
Vlaams minister van Sport Ben Weyts (NVA) investeert bijna 18 miljoen euro om 28 Vlaamse zwembaden structureel energiezuinig te maken. Een zwembad uitbaten kost veel geld, zeker nu de energiekosten hoog oplopen. Daardoor kunnen uitbaters in de problemen komen en moeten ze soms zelfs hun deuren sluiten. Het doel van de investering is om zwembaden een handje te helpen en om ze betaalbaar en open te houden. Vlaanderen dekt telkens 60% van de investeringskost. In totaal gaat het dus om zo 'n 30 miljoen euro aan investeringen in energiebesparende maatregelen zoals isoleren, nieuwe ramen of de installatie van zonneboilers.
Het jaar vrij goed gestart. Een lange duurloop was de bedoeling. Uiteindelijk werd het een ronde van 26 kilometer en daarmee ben ik wel tevreden. Meer had misschien wel gekund maar vanaf de eerste dag van het jaar forceren was nu ook niet de bedoeling. Het tempo viel ook mee dus dat was nog een extra opsteker.
Het weer. Vandaag kregen we eerst veel wolken met regen vanaf het westen. In de loop van de dag werd het tijdelijk droger vanaf de kust met opklaringen. Maar na de namiddag en 's avonds werd het weerbeeld wisselvalliger met meer buien, die lokaal stevig konden zijn, eventueel zelfs met een donderslag. De maxima lagen tussen 5 graden op de Ardense hoogten en 10 graden in Vlaanderen. De wind waaide vrij krachtig tot plaatselijk soms krachtig, uit zuid ruimend naar zuidwest. We kregen in het algemeen rukwinden tussen 60 en 70 km/h, maar zeer lokaal waren windstoten tussen 70 en 80 km/h niet uitgesloten.
De allerrijksten van de wereld zijn dit jaar bijna 1355 miljard euro rijker geworden. Vooral techmiljardairs gingen er flink op vooruit. Zij zagen hun vermogen met bijna 50% groeien, met name dankzij de toenemende belangstelling voor kunstmatige intelligentie. Niemand deed beter dan Elon Musk (52) die de titel van rijkste persoon ter wereld heroverde van de Fransman bernard Arnault (74), eigenaar van het luxeconcern achter onder meer Louis Vuitton. Musk voegde dankzij het succes van tesla en ruimtevaartbedrijf SpaceX 86,1 miljard euro toe aan zijnimmense fortuin en tikt dit jaar af op zo'n 210 miljard euro. Amazon-oprichter Jeff Bezos (59) werd dit jaar 63 miljard euro rijker en vervolledigt het podium.
Het moet wat zijn, al die miljarden bezitten. Maar 'gewone' stervelingen kunnen er zich weinig bij voorstellen. Ik alvast al zeker niet. Vandaag nog een goede, door de wind enigszins frisse run afgewerkt. Aan een meer dan degelijk tempo ook. Daarmee klokken we het jaar af met 3840 km en 361 u 42 min en 22 sec looptijd. Rijk zullen we er niet mee worden maar het was toch weer plezant. Ik kijk uit naar 2024. Hopelijk wordt het even goed. En zo niet, dan zijn we met wat minder ook al tevreden. We worden immers opnieuw een dagje ouder.
Details: 4.48/km - 796 c - 171 pasfrequentie - 8,3°.
Het weer. Vandaag begon de dag droog met opklaringen op de meeste plaatsen en veel bewolking in de Ardennen en de Gaume. In de loop van de dag nam de bewolking overal toe en kon er vooral in het zuidoosten en aan de kust wat motregen vallen. De maxima lagen tussen 6 graden in de hoge Ardennen en 10 graden in Vlaanderen. De wind was matig tot soms vrij krachtig en kromp van zuidwest naar zuid. Er waren rukwinden mogelijk tot 50 km/h.
Steden in ons land verwachten rellen met oudejaar en bereiden zich met ingrijpende maatregelen voor. Antwerpen legde reeds 31 gekende relschoppers huisarrest op. Dat zal door de politie worden gecontroleerd. De jongste bengel is dertien jaar, de oudste tweeëntwintig. Allemaal pleegden ze reeds eerder feiten zoals vandalisme en brandstichtingen. Brussel doet dat vooralsnog niet omdat controles daarop volgens hen toch niet mogelijk zijn. Alle agenten zijn nodig op het terrein, zo luidt het. Wordt dus de komende uren en dagen vervolgd.
Misschien de laatste maar wellicht was het de voorlaatste van het jaar. Morgen zou ik er toch graag nog eentje bij doen. Misschien kort, maar even de beentjes nog eens strekken moet kunnen. Vandaag liep het goed. Niet geforceerd, rustige jogging. Eigenlijk was dat een must want ik had toch reeds een paar snellere duurlopen en enkele pittige intervallen gedaan de laatste tijd.
Details: 5.18/km - 727 c - 170 pasfrequentie - 8,3°.
Het weer. Vandaag was het zwaarbewolkt tot betrokken met regen en soms buien. In de loop van de namiddag werd het droger vanaf de kust met opklaringen. Aan het einde van de dag bereikte een buienzone het noordwesten van ons land. Het was zeer zacht voor deze tijd van het jaar met maxima van 7 graden in de Hoge Ardennen tot 11 of 12 graden in de meeste andere streken. De zuidwestenwind bleef vrij krachtig waaien met windstoten tot 60 km/h. In de Kustregio stond er soms een krachtige wind met windstoten tot 70 km/h.
Champagne is zichzelf uit de markt aan het prijzen. Vergeleken met begin dit jaar is een fles 14 procent duurder en er werden al zes miljoen minder flessen verkocht dan in 2022. Zelfs de Fransen ruilen hun eigen bubbels vaker in voor prosecco. Een van de oorzaken: een druif voor prosecco kost gemiddeld 30 cent per kilogram en die voor champagne 7,5 euro per kilogram.
Goede tempoloop vandaag. Met enig voorbehoud begonnen maar bij aanvang van een lange rechte lijn met tegenwind het tempo wat hoger gelegd. Daarna bleef ik, met de wind in de rug, vrij gemakkelijk een goed tempo aanhouden. Ondanks de natte voorspellingen bleef het zo goed als droog. Dat was dus wel een meevaller. En de schaapstal zag ook dat het goed was en genoot eveneens van de droge en zachte omstandigheden.
Details: 4.48/km - 730 c - 171 pasfrequentie - 10,6°.
Het weer. Vandaag was het wisselend bewolkt met soms brede opklaringen en het bleef op de meeste plaatsen droog. In de Ardennen was het in eerste instantie betrokken met mogelijk mist op de hogere delen en eventueel wat motregen, waarna het ook daar opklaart. De maxima lagen rond 11 graden in de lage delen van het land en 6 graden op de hoogten van de Ardennen. De zuidwestenwind waaide matig tot vrij krachtig met rukwinden tussen 60 en 70 km/u.
Elke week sluit een ambachtelijke slager de deuren. Het schijnt dat je met een slagerij nochtans goed je boterham kan verdienen. Maar jongeren willen niet meer werken. Althans geen zes dagen in de week en dertien uur per dag. Werkweken van tachtig tot negentig uur vindt men te veel. Als deze trend zich voortzet zullen er over een tiental jaar nog amper ambachtelijke slagerijen overblijven.
Vandaag een crossrun. Als afwisseling steeds leuk om te doen. Het parcours lag vrij droog maar toch blijft het een vrij zware bedoening. Een extra uitdaging. Ik wou een uurtje vol lopen en ben daarom een beetje voorzichtig gestart. Naar het einde toe gingen alle remmen wel los. Dan probeerde ik er uit te halen wat er nog in zat.
Details: 5.05/km - 838 c - 171 pasfrequentie - 11,1°.
