Het weer.

Droog met vaak brede opklaringen.

Vandaag maakten de opklaringen in de ochtend plaats voor een meer bewolkt weerbeeld in de loop van de dag met opnieuw kans op enkele lichte buitjes verspreid over het land. In vele streken bleef het echter droog met maxima van 10 graden in de Hoge Ardennen, 14 graden vlak aan zee tot 16 graden in de meeste andere streken.

De wind was meestal matig uit noord tot noordoost en in de Kuststreek vrij krachtig met rukwinden rond 50 km/h.

Actueel.

MILIEU

11,4 KILO ELEKTRO PER BELG

Vorig jaar werd een recordaantal van 134.446 ton afgedankte elektro, oftewel 45 miljoen toestellen, ingezameld. Het gaat om gemiddeld 11,4 kg per Belg. Dat zijn in totaal vier miljoen toestellen meer dan in 2023. Zowel huishoudelijke apparaten als professionele apparaten werden vaker ingezameld.

90% van de ingezamelde toestellen kreeg een nieuw leven. Een deel wordt gerecycleerd tot grondstoffen voor nieuwe apparaten of de industrie, een ander deel gaat naar de hergebruiksector. Zo verkochten koepelorganisaties in 2024 meer dan 450.000 toestellen via de kringloopwinkels.

Maar ondanks de recordcijfers slingeren toch nog altijd 55 miljoen ongebruikte toestellen rond in Belgische huishoudens.

Terug in de tijd: donderdag 6 mei 2010.

Niet gelopen. Meteen de tiende dag zonder run dit jaar.

De run vandaag.

Details: TR138 – 9.08/km – 334 c - 133 pasfrequentie – 10,6° + TR139 – 9.18/km - 339 c – 133 pasfrequentie – 13,3°.

06-05-2025, 16:52 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Brede opklaringen.

Vandaag begon de dag op de meeste plaatsen met opklaringen. Aan de kust en in het noordwesten kregen we al van deze ochtend meer wolkenvelden en waren er enkele buitjes. Geleidelijk verschenen er overal meer wolken en werd het gedeeltelijk bewolkt. Het was vaak droog maar hier en daar kon er toch een buitje vallen.

De maxima lagen rond 9 of 10 graden in de Hoge Venen, rond 12 graden in de Kuststreek en tussen 13 en 15 graden in Laag- en Midden-België.

De wind was matig, en aan zee vrij krachtig tot soms krachtig uit het noordoosten. Vlak aan zee waren er rukwinden mogelijk rond 60 km/h.

Actueel.

COSMETICA

De Europese Commissie heeft in 2024 een recordaantal meldingen van onveilige consumentenproducten gekregen zoals speelgoed en cosmetica. In het totaal kwamen er 4137 meldingen binnen, fors meer dan het jaar voordien (3412). Cosmeticaproducten staan met 36% van de meldingen over gezondheidsrisico’s opnieuw bovenaan d elijst. In bijna de helft van de waarschuwingen waren chemische ingrediënten de belangrijkste risicofactor. Na cosmetica volgen speelgoed (15%) en elektrische apparaten (10%).

Als Europa zo’n melding binnenkrijgt wordt het onderzocht door markttoezichtautoriteiten. Zij besluiten vaak dat het schadelijke product uit de handel moet worden genomen.

Terug in de tijd: woensdag 5 mei 2010.

9km200 gelopen. Chrono 0:44:33. Gestart om 20 uur. Temperatuur 13°. Het blijft dus fris. Er een intensief loopje van gemaakt. De recuperatie is goed.

De run vandaag.

Tweedelig. Steeds traag. Fris. Te fris voor de tijd van het jaar. En een immens verschil met vorige week!

Details: 5KM000 – 0:46:50 – 280 c - 131 pasfrequentie – 10,6° + 6KM000 – 0:58:34 – 341 c – 128 pasfrequentie – 12,8°.

05-05-2025, 15:57 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vaak zwaarbewolkt met geleidelijk enkele buien.

Deze ochtend was het zwaarbewolkt met enkele buien. In de namiddag verkleinde de kans op neerslag en werden de opklaringen breder.

Het was gevoelig frisser dan de afgelopen dagen met maxima rond 10 graden in de Hoge Venen, rond 11 graden aan de kust en rond 14 of 15 graden in het centrum.

De wind was deze ochtend zwak tot matig uit noord tot noordwest maar werd nadien matig uit het noorden. Aan zee kon hij toenemen tot vrij krachtig.

Actueel.

ARTIFICIËLE INTELLIGENTIE

Het aantal dossiers over pesterijen met door AI gegenereerde naaktbeelden op middelbare scholen neemt toe. Bij jongens heeft bijna één op de tien ooit een AI-deepnude gemaakt van bekende mensen zoals influencers of mensen die ze persoonlijk kennen, zoals medeleerlingen of leerkrachten.

De studie toont aan dat 41,9% van de Vlaamse jongeren al had gehoord van ‘deepnude’, bijna 14% had er al eens één ontvangen.

Het is zorgwekkend dat een vierde zegt de technologie te hebben ingezet om ‘wraak te nemen of om te vernederen’.

Terug in de tijd: dinsdag 4 mei 2010.

12km300 gelopen (20 rondjes Finse piste). Gestart om 19 uur. Temperatuur 12°. Geen regen vandaag. Beter weer dan gisteren maar het blijft toch fris en winderig. Eerst wat verfwerk binnenshuis gedaan (plafond) in een slaapkamer en daarna even gaan uitwaaien.

Uitslag wijkloop Nieuwe Wijk Stene in Oostende (2/5/2010) – 8800 meter

1   Stieperaere Davy – Varsenare – 1985 – 0:28:44

2   Charlier Jean-François – Luik – 1976 – 0:29:26

3   Spriet Stijn – Oostende – 1976 – 0:30:08

4   Boone Dirk – Oostduinkerke – 1965 – 0:30:28

5   Florisoone Hans – Oostende – 1979 – 0:30:32

6   Debreyne Frederic – De Haan – 1971 – 0:30:40

7   Deruddere Geert – Wevelgem – 1960 – 0:30:55

8   Hamers Peter – Oostende – 1969 – 0:30:58

9   De Ketelaere Luc – Gistel – 1962 – 0:31:00

10  Van Belleghem Timothy – Assebroek – 1983 – 0:31:01

11  Creminger Bart – Oostende – 1992 – 0:31:04

12  Lust Christoph – Oostduinkerke – 1977 – 0:31:15

13  Patoor Dirk – Lochristi – 1955 – 0:31:17

14  Tackx Koen – Brussel – 1969 – 0:32:14

15  Vandenberghe Dirk – Oudenburg – 1964 – 0:32:20

16  Ameloot Frederik – Oostende – 1977 – 0:32:23

17  Poppe Alain – Oostende – 1962 – 0:32:25

18  Boeykens Nikolas – Oostende – 1974 – 0:32:29

19  Puystjens Gino – Lombardsijde – 1962 – 0:32:32

20  Deramoudt Johan – Lombardsijde – 1970 – 0:32:37

21  Coucke Francis – Veurne – 1967 – 0:32:44

22  Laenens Gunther – Bredene – 1971 – 0:32:48

23  Schoolmeester Jan – Oostende – 1954 – 0:33:01

24  Ramakers Kenneth – Nieuwpoort – 1977 – 0:33:13

25  Watthy Johan – Gistel – 1967 – 0:33:15

26  Wanis Adham – Oostende – 1992 – 0:33:16

27  Viaene Christ – Veurne – 1968 – 0:33:43

28  Rammant Johan – Gistel – 1971 – 0:33:48

29  De Groote Jürgen – Lombardsijde – 1970 – 0:33:51

30  Liekens Peter – Middelkerke – 1967 – 0:33:54

31  Van Camp Alfons – Hamme – 1953 – 0:33:57

32  Westerlinck Stefaan – Kortrijk – 1978 – 0:33:59

33  Jonckheere Koen – Oostende – 1975 – 0:34:01

34  Thibout Jean-Marc – Oostende – 1958 – 0:34:03

35  Tanghe Philippe – Gistel – 1967 – 0:34:09

36  Delattre Luc – Dilbeek – 1970 – 0:34:11

37  Bultynck Frank – Oostende – 1973 – 0:34:21

38  Tondelier Dimitri – Leffinge – 1971 – 0:34:42

39  Sandra Dieter – Oostende – 1981 – 0:34:45

40  Vrancken Jacky – Bredene – 1959 – 0:34:51

41  Luypaert Dirk – Oostende – 1964 – 0:34:55

42  Vanhoenacker Linda – Oostende – 1965 – 0:35:00

43  Van Nevel Frans – Brugge – 1954 – 0:35:08

44  Laflere Lieven – Kortrijk – 1973 – 0:35:11

45  Devriendt Johan – Oudenburg – 1963 – 0:35:13

46  Vanmullem Christoph – Eernegem – 1979 – 0:35:17

47  Van Moortel Kevin – Oostende – 1978 – 0:35:21

48  Obasuyi Omoruyi – Oostende – 1965 – 0:35:39

49  Lefevere Willy – Oostende – 1949 – 0:35:47

50  Hauweele Erik – Lombardsijde – 1960 – 0:35:51

51  Van De Voorde Johnny – De Haan – 1957 – 0:36:06

52  Declercq Frederic – Bredene – 1990 – 0:36:09

53  Pille Stefaan – Oostende – 1967 – 0:36:11

54  Knockaert Kevin – Oudenburg – 1993 – 0:36:21

55  Vermeulen Gino – Oostende – 1964 – 0:36:23

56  Sabbe Geert – Oostende – 1960 – 0:36:28

57  Vermeulen Niels – Oostende – 1995 – 0:36:31

58  Dudal Marc – Bredene – 1961 – 0:36:34

59  Dumon Gino – Oudenburg – 1976 – 0:36:36

60  Van Sundert Benoit – Oostende – 1971 – 0:36:38

61  Jonckheere Patrick – Oostende – 1955 – 0:36:56

62  Devilder Patrick – Sint-Andries – 1962 – 0:36:58

63  Deramoudt Tom – Lombardsijde – 1983 – 0:37:00

64  Bulteel Bas – Oostende – 1971 – 0:37:02

65  Defever Michiel – Oostende – 1980 – 0:37:07

66  Fransen Michel – Oostende – 1975 – 0:37:13

67  Tyteca Walter – Westende – 1957 – 0:37:18

68  Gabriels Thierry – Jabbeke – 1974 – 0:37:23

69  Vansteenkiste Davy – Eernegem – 1982 – 0:37:26

70  Bruylandt Jean-J. – Geraardsbergen – 1956 – 0:37:43

71  Leyzen Dennis – Wenduine – 1973 – 0:37:57

72  Van Belleghem Wim – Ichtegem – 1978 – 0:37:59

73  Patoor Jonas – Lochristi – 1992 – 0:38:01

74  Patoor Jeroen – Lochristi – 1995 – 0:38:05

75  Treve Eric – Oostende – 1954 – 0:38:08

76  Lingier Hans – Oostende – 1969 – 0:38:12

77  Coucke Nicolas – Veurne – 1996 – 0:38:15

78  Algoet Dominique – Oostende – 1965 – 0:38:16

79  Sandele Firmin – Oostende – 1970 – 0:38:26

80  Derijnck Frank – Oostende – 1961 – 0:38:44

81  Vanmassenhove Stefaan – Oostende – 1983 – 0:38:47

82  Pylyser Sven – Bredene – 1965 – 0:38:51

83  Rau Peter – Oostende – 1965 – 0:38:54

84  Vanhecke Stefaan – Oostende – 1967 – 0:39:03

85  Thieren Marnix – Leffinge – 1955 – 0:39:05

86  De Ceuninck Edwin – Houthulst – 1950 – 0:39:22

87  Keukeleire Dirk – Brugge – 1961 – 0:39:26

88  Tyvaert Wim – Koekelaere – 1965 – 0:39:29

89  Decock Ronny – Oostende – 1955 – 0:39:31

90  Ducheyne Stevin – Oostende – 1987 – 0:39:35

91  Garmyn Yves – Oostende – 1969 – 0:39:44

92  Demaegdt Georges – Oostende – 1946 – 0:39:50

93  Lostrie Walter – Oostende – 1947 – 0:39:52

94  De Praitere Guido – Harelbeke – 1960 – 0:39:56

95  De Bruycker Wim – Westende – 1975 – 0:39:58

96  De Smedt Tony – Bredene – 1971 – 0:40:00

97  Burke Gerard – Oostende – 1987 – 0:40:13

98  Vandecasteele Wouter – Oostende – 1981 – 0:40:16

99  Waeyaert Pedro – Oostende – 1978 – 0:40:22

100Depoorter Dirk – Oostende – 1963 – 0:40:24

101Jungbluth Rudy – Oostende – 1965 – 0:40:26

102Putteman Paul – Gijzegem – 1950 – 0:40:28

103Germonprez Ludwig – Bredene – 1955 – 0:41:00

104De Pettere Ronny – Wenduine – 1961 – 0:41:17

105Declerck Franky – Oostende -  1958 – 0:41:22

106Vanhulst Christian – Oostende – 1958 – 0:41:24

107Cuyuers Pieter – Bredene – 1992 – 0:41:26

108Vijverman Franky – Heldergem – 1971 – 0:41:27

109Bollenberg Pierre – Oostende – 1966 – 0:41:36

110Nuytten Lode – Oostende – 1968 – 0:41:45

111Vanhaecke Nick – Oostende – 1985 – 0:41:50

112Deschacht Lorenzo – Oostende – 1973 – 0:41:52

113Van De Woestijne F. – Watervliet – 1946 – 0:42:00

114Hanssen pascal – Oostende – 1966 – 0:42:15

115Boey Jens – Oostende – 1998 – 0:42:17

116Vandendriessche Jacob – Oostende – 1961 – 0:42:30

117Laenens Lodewijk – Oostende – 1948 – 0:42:34

118De Craemer Martin – Oostende – 1965 – 0:42:59

119Waeyaert Peter – Oostende – 1969 – 0:43:07

120Depoorter Jim – Oostende – 1993 – 0:43:36

121Jonckheere Geert – Bredene – 1957 – 0:43:48

122Mettepenningen Lucien – Oostende – 1951 – 0:43:50

De run vandaag.

Details: 9.22/km – 334 c – 131 pasfrequentie – 11,1°.

04-05-2025, 15:21 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Overwegend droog met wolken en lokale opklaringen. Plaatselijk nevelig of kans op enkele mistbanken.

Vandaag was het eerst overwegend droog en wisselend bewolkt. In de namiddag ontwikkelden er zich hoofdzakelijk over de zuidelijke landshelft buien met plaatselijk onweer. Sommige buien konden intens zijn (mogelijk hier en daar meer dan 20 of 25 mm neerslag in 6 u). In het noorden van het land waren ook enkele buien mogelijk.

De maxima lagen tussen 15 graden aan zee, rond 20 graden in het centrum en 23 of 24 graden in Belgisch Lotharingen.

De wind waaide meestal matig uit zuidwest tot west in het zuiden van het land en uit noordwest tot noord elders. Er was over het zuiden kans op windstoten tijdens een intense onweersbui.

Actueel.

FAUNA

De Vlaamse regering is door de Brusselse rechtbank veroordeeld omdat ze te weinig heeft gedaan om de wilde hamster te beschermen.

De wilde hamster is een beschermde diersoort. Momenteel leven er enkel in het Limburgse Widooie nog enkele tientallen exemplaren, terwijl er voor het in stand houden van de soort eigenlijk 10.000 tot 20.000 dieren nodig zijn, alsook minstens 600 hectare aan hamstervriendelijk leefgebied.

De regering moet nu maatregelen nemen, zoals het voorzien van een vereiste minimumoppervlakte aan leefgebied en een voldoende grote populatie.

Terug in de tijd: maandag 3 mei 2010.

9km200 gelopen (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:47:46. Gestart om 20 uur. Temperatuur 12°. Een hevige wind. Maar gelukkig regende het niet. Toch was het heel vochtig. Het lijkt wel herfstweer. Toch een prima herstelloopje gedaan. Na die snelle race van gisteren. Het gevoel is goed. Trachten dit zo te houden!

De run vandaag.

Tempoloop. Van in het begin geprobeerd een redelijk tempo te ontwikkelen. Dat lukte vrij goed. Van dan af was het zaak om dat tempo aan te houden. Zo konden we vrij vlot eindigen onder de 5.00/km gemiddeld.

Details: 4.55 – 548 c – 177 pasfrequentie – 17,8°.

03-05-2025, 14:40 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Wisselende bewolking, droog.

Vandaag was het opnieuw zonnig met vanochtend enkele middelhoge en hoge wolkenvelden.

Het werd opnieuw warm met maxima van 25 graden in de Hoge Ardennen tot 28 graden in de Kempen. Aan zee was het koeler bij maxima rond 19 graden.

De zwakke en later soms matige zuiden- tot zuidwestenwind ruimde naar west tot noordwest en aan de kust naar noordwest tot noord.

Actueel.

GEZONDHEID – ALZHEIMERBEHANDELING

De Europese Commissie heeft groen licht gegeven voor de eerste behandeling van de ziekte van Alzheimer in de Europese Unie. De behandeling vertraagt de vooruitgang van de ziekte, in plaats van enkel de symptomen aan te pakken. De behandeling met de actieve stof lecanemab, die wordt verkocht onder de merknaam Legembi, wordt aanbevolen bij alzheimerpatiënten bij wie de ziekte nog niet in een gevorderd stadium is en voor mensen met maar één of geen kopie van een specifiek gen (ApoE4).

De goedkeuring komt na een positieve analyse van het Europees geneesmiddelenagentschap EMA. Legembi was al toegelaten in de Verenigde Staten en in het Verenigd Koninkrijk.

Terug in de tijd: zondag 2 mei 2010.

Gelopen: wijkloop Nieuwe Wijk Stene in Oostende (Korenbloemlaan) – 8km900

In de voormiddag slecht weer. Hevige regenbuien met een zeldzame opklaring tussendoor. Daarom ben ik niet heel vroeg vertrokken richting Oostende. Ook onderweg nog wat regen en vooral… bij het binnenrijden van de provincie West-Vlaanderen een hagelbui die zowaar het wegdek wit kleurde en erger, spekglad maakte. De brokken bleven dan ook niet uit en we stonden dan ook plots stil. De oorzaak was een ongeluk dat nog maar pas was gebeurd. Er lag nog iemand op de linkse rijstrook van de autostrade (motorijder?). Het zag er toch wel ernstig uit. Hopelijk valt het allemaal toch nog mee.

Even verder was de autostrade terug normaal berijdbaar. Het was dus wel een heel plaatselijk weerfenomeen geweest (hooguit over een afstand van één kilometer). Ook de rest van de namiddag bleef het droog. Maar het was wel koud (13°). Het leek dus meer een herfstweertje dan een lenteweertje.

Dit maakte dan wel dat het prima loopweer was en op een nagenoeg effen parcours moest dit een vlugge wedstrijd worden. Daar had ik mij ook op ingesteld toen ik startte. Een vlugge start dus en pogen het tempo zo hoog mogelijk te houden. De afstanden tussen de atleten bleven klein dus kon je moeilijk alleen vallen.

Een echte inzinking kwam er niet maar op het eind van de derde en laatste ronde moest ik toch een gaatje laten. Toch geëindigd in een meer dan prima tijd van 0:31:17 wat goed bleek voor een dertiende plaats.

Het was bibberen tijdens de prijsuitreiking die doorging op het buiten opgestelde podium aan de aankomst. Maar het wachten loonde want naast de felicitatiekussen kregen we een mooie fruitmand cadeau en bij het afgeven van ons borstnummer er nog een paarse T-shirt bovenop. Weerom een prima organisatie van de inrichters die instonden voor deze vijfde wedstrijd van het loopcriterium in Oostende.

De run vandaag.

Geen wedstrijd voor mij vandaag. Volgende week wel. Als alles meezit natuurlijk. Onvoorziene omstandigheden kunnen immers altijd. Het was warm maar dat was zeker niet de hoofdreden waarom we het rustig gehouden hebben. Wel heel wat werk in de tuin. Dat zijn ook uren dat we in beweging zijn. Weliswaar niet in looppas.

Details: 9.07/km – 275 c – 133 pasfrequentie – 19,4°.

02-05-2025, 16:13 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag werd het opnieuw zonnig met enkele stapelwolken en hoge sluierwolken (vooral naar het westen toe).

Het was aanhoudend warm bij maxima van 23 graden in de Ardennen, 25 graden aan zee tot 28 of lokaal zelfs 29 graden in Laag- en Midden-België.

Er waaide een zwakke wind uit zuidelijke richtingen. Aan de kust ontstond er in de loop van de namiddag een zwakke zeebries uit noord tot noordoost.

Actueel.

GEZONDHEID - POLIO

Polio komt al sinds tientallen jaren niet meer voor in ons land, maar dreigt nu opnieuw een risico te worden door de aanwezigheid van het virus in enkele Europese landen. Daarom stuurde de Vlaamse overheid een waarschuwing naar de artsen van ons land. Maar wat is polio precies? Hoe loop je het op? En hoe gevaarlijk is het echt?

Wat is polio?

Polio is een zeer besmettelijke infectieziekte die veroorzaakt wordt door poliovirussen. Bij die virussen onderscheiden we de wilde poliovirussen (PV1, PV2 en PV3) van de poliovirussen afkomstig van een vaccin (vaccin-afgeleid-poliovirus). Enkel wildtype 1 komt nog voor. Wildtype 2 en wildtype 3 werden voor het laatst waargenomen in 1999 in India en 2012 in Nigeria.

In 2000 konden wetenschappers voor het eerst aantonen dat poliovirussen afkomstig van een vaccin ook epidemieën kunnen veroorzaken. Het poliovaccin bevat een afgezwakte vorm van het virus dat na toediening een afweerreactie in het lichaam gaat veroorzaken waardoor men beschermd is. Terwijl het virus zich voortplant in de darmen gedurende een beperkte periode, gaat de persoon het ook uitscheiden via de stoelgang. Dit betekent dat het ook kan rondgaan bij andere mensen in zijn of haar nabijheid als er onvoldoende wordt gelet op de hygiëne.

In zeldzame gevallen kan zo’n poliovaccinvirus lang blijven rondgaan in een gemeenschap die niet of onvolledig is gevaccineerd of problemen heeft met het afweersysteem. Hoe langer het virus dit kan doen, hoe groter de kans dat het zoveel genetische veranderingen ondergaat dat het opnieuw ziekteverwekkend is. Je krijgt dan geen wild maar een verwilderd poliovirus oftewel een vaccin-afgeleid-poliovirus. Dit is echter zeldzaam omdat het virus de kans moet krijgen om héél lang rond te gaan binnen een gemeenschap. Dit moet op zijn minst een jaar zijn.

Sinds 2000 zijn er al meer dan 10 miljard dosissen toegediend van het vaccin aan zo’n 3 miljard kinderen wereldwijd. Dit heeft miljoenen gevallen van polio voorkomen en de impact van de ziekte teruggedrongen met meer dan 99 %. In die periode zijn er amper 24 uitbraken van een poliovaccinvirus geweest, verspreid over 21 landen. Het ging in totaal om slechts 760 gevallen.

Tot 2015 was 90 % van die gevallen te wijten aan de verzwakte vorm van wildtype 2 in het vaccin. In 2016 is er beslist om het vaccin te veranderen van trivalent (bescherming tegen wildtype 1, 2 en 3) naar bivalent (enkel tegen wildtype 1 en 3) omdat wildtype 2 al sinds 1999 is uitgeroeid. Hierdoor is het risico op epidemieën door een verwilderd poliovaccinvirus drastisch afgenomen.

In de meeste gevallen, zo’n 90 tot 95 %, zal de infectie verlopen zonder symptomen. Maar bij de overige patiënten treden er 7 tot 14 dagen na de besmetting klachten op die ernstig kunnen zijn. Als je toch klachten ondervindt gaat het meestal om griepachtig ziektebeeld met vermoeidheid, koorts, hoofdpijn, keelpijn, pijn in de ledematen en maag-darmklachten zoals diarree (zo’n 4 tot 8 % van de gevallen). Meestal verdwijnen deze symptomen binnen enkele dagen.

Maar bij 1 tot 2 % van de poliobesmettingen is het ziekteverloop ernstiger. Na vermenigvuldiging in de keel en de darmen slaagt het virus erin om het centrale zenuwstelsel binnen te dringen. Dit kan zorgen voor klachten zoals braken, koorts, nekpijn, en hoofpijn met meningitisachtige prikkelingsverschijnselen. Ook vanuit deze fase kan iemand nog spontaan herstellen.

Minder dan 1 % heeft echter minder geluk. Bij hen zet de besmetting van het centrale zenuwstelsel zich door waardoor ze te maken krijgen met verlammingen. Meestal is dit van de onderste ledematen. Al breiden die verlammingen bij sommige patiënten nog verder uit, wat zorgt voor levensbedreigende situaties met slik- en ademhalingsmoeilijkheden alsook circulatiestoornissen. Hierdoor is vaak kunstmatige beademing noodzakelijk. Zo’n 2 tot 10 % van de patiënten die verlammingen ervaren, overleven het niet. Bij 0,5 % zijn de verlammingen ook permanent.

Er is ook nog een ander ziektebeeld bij polio, genaamd het ‘postpoliosyndroom’. Dit ontwikkelt zich pas jaren nadat een besmetting heeft plaatsgevonden. Dit kan zowel het geval zijn bij mensen die al verlammingen hebben gehad maar ook bij mensen die nog nooit verlammingsverschijnselen hebben ondervonden. Deze klachten kunnen bestaan uit toename van spierzwakte, ernstige vermoeidheid, pijn, ademhalingsmoeilijkheden, spraak- en slikstoornissen en koude-intolerantie. Op dit moment weten we niet veel over de oorzaken van dit syndroom.

Hoe loop je polio op?

Het virus komt ons lichaam binnen via de mond-keelholte en vermenigvuldigt zich in de keel, het maag- en darmstelsel en lokale lymfebanen. Dit is door overdracht van mens op mens, vooral door het eten van voedsel of drinken van water dat besmet is door stoelgang, en iets minder vaak door speekseldruppels bij het hoesten of niezen. Iemand die het poliovirus heeft is zeer besmettelijk, ook al voor die de eerste symptomen ondervindt. De besmettelijke periode kan zo’n 2 tot 7 weken duren. Maar ook als je geen symptomen ondervindt kan je het poliovirus verspreiden. Men spreekt dan van een ‘gezonde drager’. Het virus kan ook weken tot maanden in de omgeving overleven, afhankelijk van de omstandigheden.

Hoe voorkom of behandel je een besmetting?

Allereerst kan je een besmetting voorkomen door het virus te inactiveren. Dat kan bijvoorbeeld met hitte, uv-licht en chloor, maar ook door handen wassen met water en zeep. Het virus is minder gevoelig voor desinfectie met (hand)alcohol.

Maar de beste manier om polio te voorkomen is het toedienen van een vaccin. Er zijn twee soorten: het levende verzwakte orale vaccin (gebruiken we nu niet meer in België) en het geïnactiveerde injecteerbare vaccin (sinds 2001 gebruikt in België). Vaccinatie is sinds 1967 verplicht in ons land. Hierdoor is polio uitgeroeid in België. Dankzij onze hoge vaccinatiedekking is het risico op verspreiding van het virus door import van buitenaf ook zeer laag in België. Om onszelf te blijven beschermen moet deze dekkingsgraad wel behouden blijven.

Ben je niet gevaccineerd en raak je toch besmet, dan valt er weinig te doen. Er is geen behandeling voor polio. Men kan enkel de symptomen proberen te verlichten. Na infectie met het virus of toediening van een vaccin worden er neutraliserende antistoffen gevormd die zorgen voor een levenslange en type-specifieke immuniteit tegen de ziekte.

Terug in de tijd: zaterdag 1 mei 2010.

9km200 gelopen. Chrono 0:47:33. Gestart om 15.15 uur. Temperatuur 16°. Het werd een regenloopje.

De run vandaag.

Omwille van de hitte deden we nog eens een dubbele. Eentje deze morgen, de andere rond de middag. Het was reeds warm maar toch nog doenbaar. Maar alles bleef opnieuw traag gaan. Het tempo drijven we de komende dagen wel wat op.

Details: 7KM000 – 9.33/km – 380 c – 130 pasfrequentie + 15KM000 – 7.52/km – 869 c – 141 pasfrequentie.

01-05-2025, 17:06 Geschreven door dirk
Reageren (0)

01-05-2025, 09:29 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag konden we genieten van een nieuwe zonnige dag met enkele hoge wolkenvelden. Het was nog wat warmer met maxima van 21 graden aan zee en op de Hoge Venen en tot 25 of 26 graden in het centrum en tot 27 graden in de Kempen.

De wind was meestal zwak uit oost tot zuidoost of uit veranderlijke richtingen.

Aan zee was de wind matig en kromp hij naar noordnoordoost.

Actueel.

BELASTINGEN

De FOD Financiën gaat een eerste fout bij het indienen van de belastingaangifte voortaan door de vingers zien. In principe kan er een boete volgen wanneer een belastingplichtige een fout maakt bij zijn aangifte, maar volgens het nieuwe beleid zal een eerste vergissing dus niet meer bestraft worden. Er zal van worden uitgegaan dat de fout te goeder trouw is gebeurd. De aangifte zal wel worden gecorrigeerd, maar er volgt dus geen boete.

De FOD Financiën merkt op dat in de praktijk zo’n eerste fout ook de voorbije jaren al vaak door de vingers werd gezien.

Verder maakte de FOD Financiën ook bekend dat de papieren belastingaangifte zijn einde nadert. Enkel wie vorig jaar een aangifte op papier indiende, zal ook dit jaar nog een bruine enveloppe met aangiftepapieren in de bus krijgen.

Terug in de tijd: vrijdag 30 april 2010.

9km200 gelopen. Chrono 0:47:25. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 15°. Rustige recuperatieloop.

Gezien: Latem – De Pinte eindrondewedstrijd 2^e provinciale A Oost-Vlaanderen

De winnaar van deze wedstrijd blijft in 2^e provinciale. De verliezer moet nog een driehoekstornooi spelen.

Latem begon het best en kreeg twee open doelkansen. De eerste bal werd van de lijn weggewerkt. De kopstoot die erop volgde ging naast.

In het begin van de tweede helft kreeg Latem opnieuw een mooie kans maar ook deze werd verkwanseld. De Pinte reageerde maar een doelpunt werd terecht afgekeurd wegens buitenspel. Ook aan de overzijde werd een doelpunt afgekeurd. Latem werd meer en meer de betere ploeg maar open kansen kwamen er niet meer. Na 90’ 0-0 zodat er verlengingen kwamen.

Latem bleef, zelfs nadat ze verder moesten met tien man wegens een rode kaart, de betere ploeg maar ze toonden waarom ze deze match dienden te spelen: ze konden niet scoren. Zo bleef het 0-0 na 120’ en diende de beslissing te vallen via strafschoppen. Latem won deze met 5-3 zodat ze zich verzekerden van behoud in tweede provinciale. Verdiend!

De run vandaag.

Prachtig zomerweer. Tijd voor herstel of voor onderhoud. Noem het voor mijn part zoals je wil. Maar het ging heel rustig aan.

Details: 7.54/km -638 c – 142 pasfrequentie – 20°.

30-04-2025, 14:44 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag was het zonnig met maxima van 18 graden in de Hoge Venen tot 24 graden elders in het binnenland.

De wind was zwak tot matig uit oost tot noordoost. Aan zee werd hij matig uit noordnoordoost tot noordoost.

Actueel.

GEZONDHEID

Nooit zoveel werknemers langer dan jaar ziek thuis.

Het langdurig absenteïsme in België heeft in 2024 een recordniveau bereikt. Op een gemiddelde werkdag was 3,39% van de werknemers langer dan een jaar ziek afwezig. Het totaal aantal langdurig zieken steeg met 3,67% ten opzichte van 2023. Ook het middellange absenteïsme, dit is een afwezigheid tussen een maand en een jaar, ging de hoogte in, tot 2,59%. Net als het totale ziekteverzuim dat in 2024 een nieuw hoogtepunt bereikte: op een gemiddelde werkdag was vorig jaar 1 werknemer op de 12 ziek afwezig, een stijging met 4,08% in vergelijking met 2023.

Terug in de tijd: donderdag 29 april 2010.

9km200 (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:46:55. Gestart om 18.15 uur. Temperatuur 27°. Alhoewel het drukkend warm was ging het toch om te lopen. Ben maar gestopt bij gebrek aan tijd.

De run vandaag.

Het ging nog eens in twee delen vandaag. Rustig aan deze morgen. Toen was het nog vrij fris. In de latere namiddag dan deel twee. Toen was de temperatuur al een eind boven de 20°. Maar ik hou er wel van. Laat dit nog maar even duren. Aan de warmte, en zeker als het temperaturen zijn van niet meer dan 25°, wennen we wel.

Details: 5 km - 11.53/km – 306 c – 105 pasfrequentie - 6,1° + 7 km - 5.33/km – 437 c – 172 pasfrequentie – 23,3°.

29-04-2025, 18:28 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag konden we genieten van een erg zonnige dag met soms enkele stapelwolken.

De maxima schommelden tussen 17 of 18 graden aan zee of in de Ardennen en 20 tot 22 graden in Vlaanderen.

De wind was zwak en nadien zwak tot matig uit noordoost. Aan de kust stak in de namiddag een zeebries op uit noordnoordoost.

Actueel.

VERKEER - ONGEVALLEN

Kind van 2 doodgereden op oprit in Nederland.

In het Nederlandse Sint-Oedenrode (provincie Noord-Brabant) is een kind van twee jaar gestorven in een dramatisch ongeval. Dat meldt de politie. Het kind werd op een oprit aangereden door een auto. De bestuurder van het voertuig waar het kind onder terechtkwam, is familie van het slachtoffertje.

Volgens de politie gaat het om een noodlottig ongeval. Er is geen sprake van een strafrechtelijk feit en er is dan ook niemand aangehouden, aldus de politie.

Het ongeluk gebeurde rond 19.30 uur op de oprit van de bestuurder. De bestuurder wilde daar vandaan in een bestelbus vertrekken, maar zag de peuter over het hoofd. Hulpverlening mocht niet meer baten.

De politie doet geen mededelingen over de bestuurder van de bus en benadrukt dat een dergelijk ongeval ‘zeer impactvol is voor alle betrokkenen’. Mede hierom is er zorgvuldig onderzoek gedaan naar de aanleiding en toedracht van het incident, aldus de politie.

Terug in de tijd: woensdag 28 april 2010.

15km500 gelopen. Chrono 1:26:00. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 25°. Warm, maar heerlijk om te lopen. Door een matig windje was het helemaal niet drukkend. Prima lenteweertje dus. Houden zo! Het was ideaal om een traag duurloopje te doen.

De run vandaag.

Ongeveer 20°. En een interval. 4 km in – (24 x 100) R10’’ – 4 km uit. Ik heb dus wel bij korte intervallen gehouden. Maar wel gedurende drie kilometer. Tevreden met de oefening.

Details: 5.09/km – 658 c – 175 pasfrequentie – 19,4°.

28-04-2025, 17:47 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer. 

Vandaag was het zonnig met in de namiddag enkele schaarse stapelwolken in het binnenland. In het zuidoosten waren er eveneens hoge en middelhoge wolken te zien.

De maxima schommelden tussen 14 graden aan zee en plaatselijk 21 graden in Laag- en Midden-België.

De wind was eerst zwak uit oost tot noordoost en werd in de loop van de dag zwak tot soms matig uit noord tot noordoost. Aan zee was de wind soms matig uit het noorden.

Actueel.

ASIELZOEKERS

De 66 asielzoekers die twee jaar geleden in een kraakpand in Brussel in de Wetstraat verbleven, mogen hun energiefacturen doorsturen naar de Belgische staat. De rechtbank bekrachtigt zo de uitspraak die een rechter al in augustus 2023 had gedaan. Ook in beroep zegt de rechter dan de staat en Fedasil in gebreke zijn gebleven door onvoldoende plaatsen aan te bieden in de reguliere opvang. De asielzoekers hadden van april tot oktober 2023 hun toevlucht gezocht in een gebouw in de Wetstraat. De eigenaar van het gebouw had de asielzoekers uit het pand laten zetten en eiste ook dat ze zouden opdraaien voor het verbruik van water en elektriciteit. De rekeningen, respectievelijk 4731,51 en 4924,16 euro, en ook een reeks andere kosten moet de overheid nu dus betalen.

Terug in de tijd: dinsdag 27 april 2010.

15km500 gelopen. Chrono 1:16:15. Gestart om 19 uur. Temperatuur 17°. Een schitterend loopweertje. Een herhalingsloop van gisteren maar aan een iets hoger tempo. Er liep iemand met me mee en dan gaat het gemakkelijker.

Uitslag Sint-jansloop Oostende van zondag 25 april 2010 – 10km150

1   Stieperaere Davy 0:33:20

2   Van Petegem Patrick 0:33:57

3   Broucke Steven 0:34:13

4   Coussement Wim 0:34:41

5   Mory Wim 0:34:51

6   Spriet Stijn 0:35:19

7   Hocedez Steven 0:35:29

8   Declerck Christophe 0:35:43

9   Boone Dirk 0:35:47

10  Debreyne Frederic 0:36:20

11  Coopman Lorenzo 0:36:21

12  Vanduyfhuys Kenneth 0:36:21

13  Deruddere Geert 0:36:45

14  Lust Christoph 0:36:49

15  Florisoone Hans 0:36:54

16  Vantyghem Franky 0:37:13

17  Poiz Sigurd 0:37:16

18  Hamers Peter 0:37:20

19  Poppe Alain 0:37:24

20  Tackx Koen 0:37:27

21  De Ketelaere Luc 0:37:29

22  Patoor Dirk 0:37:34

23  Van Belleghem Timothy 0:37:42

24  Desmedt Martin 0:37:46

25  Puystjens Gino 0:38:02

26  Vandenberghe Dirk 0:38:08

27  Janssen Jan 0:38:14

28  Deramoudt Johan 0:38:16

29  De Schacht Raf 0:38:18

30  Zecheister Laslo 0:38:22

31  Coucke Francis 0:38:30

32  Van Camp Alfons 0:38:36

33  Ramakers Kenneth 0:38:52

34  Schoolmeester Jan 0:39:19

35  Deweert Marc 0:39:22

36  Laenens Gunther 0:39:25

37  Thibout Jean Marc 0:39:49

38  Rammant Johan 0:39:54

39  Westerlinck Stefaan 0:39:55

40  Luypaert Dirk 0:40:23

41  Royer David 0:40:48

42  Tyberghein Patrick 0:40:50

43  Tanghe Philippe 0:40:53

44  De Groote Jurgen 0:41:08

45  Pacque Hans 0:41:10

46  Knockaert Kevin 0:41:12

47  Sandra Dieter 0:41:14

48  Hauweele Erik 0:41:19

49  Pille Stefaan 0:41:20

50  Devriendt Johan 0:41:23

51  Jonckheere Koen 0:41:25

52  Rogier Martin 0:41:37

53  Vandycke Jurgen 0:41:43

54  Naert Marc 0:41:46

55  Wanis Adham 0:41:51

56  Debacker Curd 0:42:02

57  Vrancken Jean 0:42:03

58  Declercq Frederik 0:42:05

59  Dumon Gino 0:42:07

60  Steen Filip 0:42:09

61  Provost Rik 0:42:10

62  Durivault Danny 0:42:13

63  Vanmullem Christoph 0:42:22

64  Laflere Lieven 0:42:24

65  Vermeersch Rik 0:42:26

66  Jonckheere Patrick 0:42:30

67  Lefevere Willy 0:42:40

68  Leemans Filip 0:42:55

69  Baekeland Jan 0:43:00

70  Patoor Jeroen 0:43:15

71  Poorteman Kristof 0:43:19

72  Tyteca Walter 0:43:30

73  Ost fernand 0:43:33

74  Watthy Johan 0:43:35

75  Houtteman Wim 0:43:37

76  Sabbe Geert 0:43:39

77  Steen Vital 0:43:43

78  Defever Michiel 0:43:54

79  Wyllie Hurgen 0:44:00

80  Rabaey Peter 0:44:02

81  Synaeve Wim 0:44:05

82  Gulpen Bart 0:44:08

83  Cosaert Jeroen 0:44:11

84  Garcia Charles 0:44:13

85  Van den Bogerd kris 0:44:19

86  Deramoudt Tom 0:44:23

87  Treve Eric 0:44:26

88  Bulteel Bas 0:44:28

89  Vermeulen Gino 0:44:35

90  Margodt Ignace 0:44:44

91  Couvreur Martin 0:44:49

92  Vermeulen Niels 0:44:57

93  Schuyesmans Luc 0:45:01

94  Boey Jens 0:45:02

95  Derijnck Frank 0:45:17

96  Brackman Thierry 0:45:21

97  Algoet Dominique 0:45:23

98  Kamashi Steven 0:45:25

99  Demaegdt Georges 0:45:31

100Rau Peter 0:45:32

101Vanmassenhove Stefaan 0:45:39

102Van Belleghem Wim 0:45:42

103Patoor Jonas 0:45:44

104Bruylandt Jean-Jacques 0:45:47

105Keukeleire Dirk 0:46:01

106De Bruycker Wim 0:46:03

107Vanhecke Stefaan 0:46:07

108Lenaers Clint 0:46:22

109Garmyn Yves 0:46:28

110De Praitere Guido 0:46:32

De run vandaag.

Vandaag was het de 10 mijl van Antwerpen. Veel volk daar. Minder volk was het bij mij op de Finse piste. Ik hield het ook op 16 km. Dat was meer dan voldoende. De chrono speelde vanzelfsprekend geen rol. Ik was heel traag gestart. Op het einde kwam er toch een klein beetje schot in de zaak.

Details: 5.27/km – 965 c – 171 pasfrequentie – 20,6°.

27-04-2025, 19:30 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Helder tot licht bewolkt met nevel of plaatselijke mistbanken.

Na het snelle verdwijnen van het ochtendgrijs werd het eerst vaak zonnig met soms enkele wolken. In de namiddag ontstonden er in het binnenland stapelwolken die afwisselen met nog steeds brede opklaringen.

Het werd warmer bij maxima van 14 of 15 graden in de Hoge Venen tot 18 of 19 graden in Laag- en Midden-België.

Er waaide een meestal matige wind uit oost tot noordoost. Aan de kust ontstond er een matige tot soms vrij krachtige zeebries uit noord tot noordoost zodat daar de maxima eerder schommelden rond 15 graden.

Actueel.

AGRESSIE IN HET ONDERWIJS

Naast lagere scholen kampen ook kleuterscholen met de problematiek. Alleen is er daar een belangrijk verschil met de lagere school. Een kleuter kan niet van school worden gestuurd, geschorst of geweigerd, zoals dat in de lagere school wel kan. Daardoor zit men daar in een moeilijke positie. Men heeft leerlingen die al agressieproblemen vertonen vanaf de leeftijd van 2,5 jaar. Spullen weggooien als ze hun zin niet krijgen, maar ook woede-uitbarstingen, in het rond slaan, slaan en kopstoten uitdelen, bijten en aan de haren trekken. Ouders blijken vaak hun opvoedkundige taak niet meer op te nemen.

Dat sommigen dergelijk gedrag vertonen is één zaak, maar erger is dat de veiligheid van de andere kinderen vaak niet meer kan gegarandeerd worden. Het is reeds zover gekomen dat ouders een klacht indienen tegen de kleuter bij de politie omdat hun kind thuiskwam met vingerafdrukken en blauwe plekken.

Wat opvalt is dat ouders een stuk van hun autoriteit kwijt zijn. Kinderen zijn te vaak de baas. Er is dat milde ouderschap, en het is goed dat we mild zijn voor onszelf als ouders, maar volwassenen moeten wel verantwoordelijkheid nemen en beslissingen blijven maken.

Terug in de tijd: maandag 26 april 2010.

15km500 gelopen (25 rondjes Finse piste). Chrono 1:20:30. Gestart om 19 uur. Prima weertje voor een iets langer herstelloopje. Het ging redelijk vandaag. Hopelijk gaat de conditie weer wat crescendo en blijven allerlei kleine kwaaltjes nu wat achterwege.

Nog even kort terugkomen op de Sint-Jansloop die gisteren in Oostende gelopen werd. Toch wel jammer dat zo ’n goed georganiseerde loopwedstrijd moet verdwijnen. Ik vond het een prima georganiseerde run waar weinig op aan te merken valt.

Niet zo vlug gestart gisteren. Niet echt bewust. Ik denk alleen dat het al een teken was dat het niet echt ‘super’ was. Toch een redelijk tempo aangehouden en het geluk gehad dat we met een drietal konden samenlopen. Elk van ons trok af en toe eens aan de kar zodat er toch een behoorlijke drive inzat. Op het einde werd een tempoversnelling van één van ons (Alain Poppe) mij teveel. Gewoon getracht niet te veel terrein meer te verliezen in die laatste honderden meters en toch nog behoorlijk goed gearriveerd.

De run vandaag.

Zoals voorzien, een vrij rustige run. Lage hartslag. Ging niet boven de 120. Uitstekend zou ik zeggen. Prima weertje. En alhoewel ik eerst het gras had gemaaid lukte het toch om deze run nog vrij fris af te sluiten.

Details: 5.18/km – 785 c – 174 pasfrequentie – 16,7°.

26-04-2025, 17:26 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Droog en vaak zwaarbewolkt.

Vanochtend was het zwaarbewolkt maar overwegend droog met in de Ardennen plaatselijk slechte zichtbaarheden. In de loop van de dag verschenen er geleidelijk meer opklaringen. Vooral in de late namiddag en avond waren er brede opklaringen.

De maxima lagen tussen 11 graden in de Hoge Venen en 16 à 17 graden in Vlaanderen bij een zwakke tot matige wind uit het noorden tot noordoosten.

Actueel.

EVERZWIJNEN

In het Kempense Meerhout is een vrouw van middelbare leeftijd zwaar gewond geraakt bij een aanval door een wild zwijn. De vrouw was rond 11 uur in een bos aan het wandelen met haar hond, toen het dier plots op haar afstormde. Het slachtoffer liep daarbij ernstige snijwonden op in haar been, tot op het bot, en moest meteen geopereerd worden.

Een aanval door een everzwijn is zeldzaam, maar er is wel een toename. Dat komt doordat de populatie enorm is toegenomen, alsook het gebied waarin ze voorkomen. Een confrontatie met een everzwijn is altijd levensgevaarlijk. Een mannetje kan tot 150 kg wegen en heeft scherpe slagtanden. Als zo’n gevaarte op je afstormt kan dat serieuze verwondingen veroorzaken, zelfs met de dood tot gevolg.

Terug in de tijd: zondag 25 april 2010.

Gelopen: wedstrijd in Oostende, de Sint-Jansloop, de vierde run van het Oostends loopcriterium 2010.

De start werd gegeven (en dit voor de laatste maal want deze wedstrijd zou niet meer georganiseerd worden!!!) in de Gerststraat ter hoogte van café ’t Gerstenhof. Redelijk zwaar parcours vond ik: een aantal stijgende stukken, en redelijk wat draaien en keren. De afstand bedroeg volgens de info 9700 meter. Later meer over deze wedstrijd.

De run vandaag.

Wat betreft afwisseling werd het deze week al heel behoorlijk. Door de interval van vandaag kan ik het morgen iets rustiger aan doen.

Details: 4.53/km – 608 c – 175 pasfrequentie – 12,8°.

25-04-2025, 13:51 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaarbewolkt met perioden van regen of motregen.

Vandaag was het overwegend zwaarbewolkt en grijs met perioden van regen of motregen in de voormiddag en eerder buien in de namiddag. In het westen werd het snel droog.

De maxima bleven vrij fris en schommelden tussen 9 graden in de Hoge Venen en 14 graden in het westen.

De wind was matig en aan zee vrij krachtig uit noord tot noordwest.

Actueel.

INKTVIS

Net als in 2023 was de inktvis ook in 2024 de meest aangevoerde vissoort in het Vlaamse Gewest. Er werd meer dan 3000 ton aangevoerd, een stijging van 16% ten opzichte van het jaar ervoor.

Daar zijn twee mogelijke verklaringen voor. Enerzijds kan de populariteit van de inktvis liggen aan de opwarming van de aarde. Sinds 2021 ziet men de soort toenemen in onze wateren. Ze voelt zich duidelijk goed in de Noordzee. Belangrijker zijn echter de quota op bepaalde vissen. Die gelden niet voor de inktvis, waardoor de soort onbeperkt gevangen kan worden.

Er is bovendien een goede afzetmarkt, zeker in Spanje en in andere landen aan de Middellandse Zee. De kans dat de calamari die in het Zuiden verorberd worden, gemaakt werden met inktvis die voor de Belgische kust werd gevangen, is dus groot.

Terug in de tijd: zaterdag 24 april 2010.

8 km gelopen (13 rondjes Finse piste). Chrono 0:41:25. Temperatuur 5°. Gestart om 7.30 uur. Eindelijk nog eens een ochtendloopje gedaan. Gisteren na het lopen eventjes weg geweest om een ‘croque garni’ te gaan eten. Thuis rond middernacht. Misschien niet de ideale voorbereiding op de wedstrijd die in principe morgen gelopen wordt in Oostende (Sint-Jansloop, 4^e run van het loopcriterium dat daar georganiseerd wordt) maar misschien valt het allemaal nog wel mee. Vandaag heb ik toch getracht het wat rustig aan te doen zodat we fris aan de start kunnen komen!

Gezien: Lochristi – Lede provinciale U19 Oost-Vlaanderen

De thuisploeg was de betere ploeg gedurende de eerste 25’. Daarna kwam Lede steeds beter in de match. Ze scoorden in de 35’ 0-1, de ruststand.

Direct na de herneming kon Lede zijn voorsprong vergroten. 0-2 na 48’. Iedereen vreesde dat de match gespeeld was maar via een knap afstandsschot knokte Lochristi zich weer in de wedstrijd. 1-2 in de 65^e min. De bezoekers waren even van slag en 5 min. Later stonden de bordjes weer gelijk na een mooi opgebouwde aanval.

De wedstrijd werd tot dan gespeeld aan een hoog tempo en de warmte zorgde ervoor dat bij beide ploegen het beste er stilaan af was. Lochristi kreeg op het einde van de wedstrijd nog de beste kans maar de doelman van lede redde knap. Eindstand 2-2. Vooral voor Lochristi een mooie uitslag tegen de tweede van het klassement.

De run vandaag.

Lange duurloop. Lage hartslag. Herfstachtig weer. Zeker nog geen lente! Laat die zon nu maar komen!

Details: 5.38/km – 938 c – 172 pasfrequentie – 11,1°.

24-04-2025, 14:12 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Toenemende bewolking vanaf het westen.

Vandaag was het zwaarbewolkt met buien en perioden van regen. In de loop van de dag werd het onstabieler met meer buien en vooral in het noordoosten kans op enkele donderslagen. In de late namiddag werd het opnieuw droger vanaf het westen.

De maxima schommelden tussen 9 en 14 graden.

De wind was zwak tot matig, eerst vaak uit veranderlijke richtingen, in de namiddag eerder uit zuidwest tot west.

Actueel.

VERKEER

Er zijn vorig jaar bijna een half miljoen meer verkeersovertredingen vastgesteld dan in 2023. Concreet ging het om ruim 6,9 miljoen overtredingen, 7% meer dan de 6,5 miljoen in 2023. In 2022 ging het nog om 6,2 miljoen.

Vlaanderen spant met bijna 4,4 miljoen overtredingen nog altijd de kroon, goed voor 63% van het totaal. Maar het zijn Wallonië en Brussel die verantwoordelijk zijn voor de toename. Wallonië kende een stijging van liefs 44%. In Brussel was het +31%. Er werden daar mits flitspalen geplaatst en de tolerantiemarges werden afgebouwd. Bovendien bestraffen veel Vlaamse gemeenten kleine overtredingen met GAS-boetes, iets wat in Brussel en in Wallonië niet bestaat.

Terug in de tijd: vrijdag 23 april 2010.

12km400 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:02:45. Gestart om 18 uur. Temperatuur 15°. Rustig zonnig weertje.

De run vandaag.

Ik begon redelijk goed en vlot vandaag. Na enkele kilometers heb ik dan maar beslist om er een tempoloop van te maken. De afstand lag bij voorbaat vast. Daar kon, behoudens onvoorziene ongemakken, niet worden van afgeweken. Tevreden met deze oefening.

Details: 4.57/km – 675 c – 174 pasfrequentie – 11,1°.

23-04-2025, 14:06 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Droog met plaatselijke opklaringen en wolkenvelden. Zeer lokaal enkele mistbanken.

Vandaag kregen we, na het oplossen van het ochtendgrijs, een afwisseling van opklaringen en wolkenvelden. Aan zee was het overwegend zonnig. De buienkans was vrij beperkt.

De maxima schommelden van 14 graden aan de kust en op de Ardense hoogten tot 18 graden in Vlaanderen.

De wind waaide zwak tot matig uit west tot zuidwest.

Actueel.

OPLICHTING

De Antwerpse politie heeft een bende opgerold die helpdeskfraude pleegde vanuit een hotel in de binnenstad. Het viertal had er een callcenter geïnstalleerd van waaruit ze telefoontjes pleegden naar hun slachtoffer, om in totaal zo’n 200.000 euro (!) buit te maken. De verdachten gaven zich uit voor een federale politiedienst. Ze vertelden de slachtoffers dat er verdachte transacties gebeurden met hun bankkaart en vroegen de pincodes. Vervolgens zou een medewerker van de bank de kaarten thuis komen ophalen. De zogenaamde bankmedewerker nabij dergelijke ‘interventies’ ook gsm’en en juwelen mee.

Terug in de tijd: donderdag 22 april 2010.

12km400 gelopen. Chrono 0:57:45. Gestart om 17.30 uur. Temperatuur 15°. Opnieuw schitterend loopweer. Droog, weinig wind, ideaal temperatuurtje. De kleine kwaaltjes van de voorbije dagen lijken ook voorbij, of in ieder geval toch beter. Vandaag een bezoek gebracht aan de tandarts omdat ik reeds een tijdje met tandpijn, of in ieder geval toch tandvleesontsteking, sukkelde. Het grondig nazicht en de foto’s brachten niks aan het licht. Een en ander zou gewoon het gevolg zijn van de verkoudheid van de voorbije week. De ontstoken sinussen waren blijkbaar de boosdoener.

Vooraleer aan mijn loopje te beginnen ook het grasperk onder handen genomen en de topjes van de grassprieten wat ingekort.

De run vandaag.

We trachten onze conditie op peil te houden. Voornamelijk door zoveel mogelijk afwisseling in de runs te steken. Af en toe eens een interval, af en toe eens een lange duurloop, en af en toe eens een kortere run. Veel meer moet dat niet zijn. Hoop ik althans!

Details: 5.41/km – 621 c – 171 pasfrequentie – 16,1°.

22-04-2025, 17:32 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Wolkenvelden en lokale opklaringen. Plaatselijke mistbanken. Droog weer.

Vanochtend was het op vele plaatsen bewolkt met plaatselijke mistbanken en ten zuiden van Samber en Maas kans op enkele lokale buitjes. Elders bleef het overwegend droog. In de namiddag werd het eerder wisselend bewolkt met stapelwolken die plaatselijk uitgroeiden tot buien, mogelijk met enkele donderslagen. Aan zee kregen we weinig buien, maar bleef het wat nevelig.

De maxima schommelden van 12 à 13 graden aan de kust en in de Hoge Venen tot 17 of mogelijk 18 graden in het centrum.

De wind was zwak tot soms matig uit veranderlijke tot zuidelijke richtingen. In het westen van het land draaide de wind geleidelijk naar west tot noordwest en elders naar west tot zuidwest.

Actueel.

Paus Franciscus (88) overleden op paasmaandag.

Paus Franciscus is op 88-jarige leeftijd overleden, kondigt het Vaticaan aan. De Argentijn, geboren als Jorge Mario Bergoglio, stond sinds 2013 aan het hoofd van de katholieke kerk.

Terug in de tijd: woensdag 21 april 2010.

Niet gelopen. Negende dag zonder run dit jaar.

Gevolgd: SK Lochristi U12 – St. Wetteren U11 (vriendschappelijk)

Lochristi startte met meewind en kon gelijke tred houden met Wetteren. Ze kwamen evenwel niet tot scoren. In de tweede helft kon Wetteren meer zijn stempel drukken en kwam Lochristi er maar sporadisch meer uit. Wetteren kon zijn overwicht met drie doelpunten verzilveren. Eindstand 0-3.

De run vandaag.

Het droevige nieuws in verband met de paus wist ik nog niet toen ik deze voormiddag aan mijn run begon. Het wordt dus vast en zeker een dag voor de geschiedenisboeken.

Mijn run zal de geschiedenis ingaan als een interval die al bij al vrij vlot verliep. Er was wat minder wind dan de voorbije dagen. Dat loopt wel iets gemakkelijker. De tempo’s waren ook beperkt tot 300 meter. Het volledige plaatje: 3 km in – (7 x 300) R wisselend – 3 km uit.

Details: 5.09/km – 670 c – 171 pasfrequentie – 11,7°.

21-04-2025, 12:53 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Wisselend bewolkt met toenemende kans op buien.

Vandaag was het gedeeltelijk bewolkt met links of rechts kans op een bui. Enkele lokale donderslagen waren niet uitgesloten.

Het werd zo'n 17 graden in het centrum.

De zwakke tot matige oostenwind draaide naar het zuiden. Aan zee waaide er meestal een noordoostenwind.

Actueel.

AZIATISCHE HOORNAAR

Er zijn dit jaar al 7873 Aziatische hoornaars gespot in tuinen verspreid over ons land. Het gaat om bijna een verdubbeling van het aantal waarnemingen in dezelfde periode vorig jaar (4490). Door de zachte winter zijn de koninginnen sterker en vroeger uit hun winterslaap gekomen.

Experts waarschuwen dan ook voor een recordjaar qua overlast. Kleine nesten kan je nu nog zelf verwijderen, maar bij grotere nesten moet je de brandweer of een verdelger contacteren.

De Aziatische hoornaar is sinds 2016 aan een opmars bezig in ons land. In 2023 klonk het vanuit de Vlaamse overheid dat de invasieve exoot te groot geworden is om volledig uit te roeien.

Terug in de tijd: dinsdag 20 april 2010.

7 km gelopen. Chrono 0:36:00. Gestart om 18 uur. Temperatuur 15°.

De run vandaag.

Paasrun. Maar in het begin liep het van geen kanten. Of het Paasfeest er iets mee te maken had weet ik niet. Ik veronderstel van niet. Maar het was wel erg. In die mate dat ik aanvankelijk van het plan begon af te zien om 12 km te lopen. Maar een paar collega-lopers op de Finse piste hielpen mij om weer enig tempo in de benen te krijgen. Gaandeweg kwam het dan toch nog goed. Zowel het algemene tempo (toch nog beneden de 6.00/km) als de voorziene afstand werden gehaald. Dus toch tevreden, en dan zeker met deel twee van deze oefening.

Details: 5.47/km – 741 c – 166 pasfrequentie – 8,9°.

20-04-2025, 13:01 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Licht tot soms gedeeltelijk bewolkt met hoge en middelhoge wolkenvelden. Droog.

De dag begon met soms brede opklaringen, maar ook hoge en middelhoge wolkenvelden. In de loop van de dag ontstonden er stapelwolken, maar het bleef droog.

Het werd iets zachter met maxima rond 14 of 15 graden in de Hoge Ardennen en aan zee en 16 tot 19 graden in Laag- en Midden-België.

De wind was matig uit oost tot noordoost, maar ten zuiden van Samber en Maas zwak tot matig uit oost tot zuidoost.

Actueel.

FIETSVERGOEDING

Fietsen naar het werk is niet alleen goed voor de gezondheid en het milieu, het kan je ook een vergoeding opleveren. In 2025 is dat maximum 3610 euro (belastingvrij), dit is 0,36 euro per kilometer. Je moet dan wel jaarlijks ongeveer 10.000 km trappen.

De fietsvergoeding zit op een recordhoogte. Steeds meer werknemers maken er gebruik van. Maar eigenlijk is dit nog maar een begin. Ongeveer de helft van de beroepsactieve Vlamingen wonen op fietsafstand, dit is minder dan 10 km, van het werk.

Welke fiets je gebruikt maakt niet uit. Zowel een elektrische fiets, plooifiets, speedpedelec of zelfs een bakfiets komen in aanmerking. Ook fietsen die door de werkgever ter beschikking worden gesteld zoals leasefietsen, vallen onder de regeling.

De fietsroute hoeft niet de kortste weg te zijn, maar eerder de veiligste. Werkgever en werknemer stemmen samen af welke afstand precies in aanmerking komt. In de praktijk betekent dit doorgaans dat de werknemer een route voorstelt aan de werkgever.

Terug in de tijd: maandag 19 april 2010.

12 km gelopen. Chrono 1:00:00. Gestart om 18 uur. Temperatuur 16°.

De run vandaag.

Gisteren een lange duurloop. Vandaag een interval. Met plezier. Wel heel veel wind in de open vlakte waar ik mijn versnellingen deed. De oefening: 4 km in – (5 x 1000) R 200 – 3 km uit. Het werd een lastig iets. Maar dat zal de wedstrijd binnen een drietal weken ook wel zijn. Volop in de heuvelzone. Als de wind daar dan ook niet uit de goede richting komt wordt het serieus afzien. We zien wel wat het wordt.

Details: 5.13/km – 792 c – 173 pasfrequentie – 16,7°.

19-04-2025, 17:31 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Gedeeltelijk bewolkt met vooral middelhoge en hoge bewolking.

Deze ochtend trok de laatste regen weg naar Duitsland. Vanaf het westen kregen we opklaringen. Het werd wisselend bewolkt met soms mooie, zonnige perioden.

Het werd zachter met maxima van 10 graden op de hoge plateaus in de Oostkantons tot 18 graden in het westen.

De wind waaide zwak uit veranderlijke richting en draaide in de namiddag naar oost tot zuidoost.

Actueel.

VERKEER

Bij de flitsmarathon van vorige week stelde de politie bij 4% van de bestuurders een snelheidsovertreding vast. Er werd op 673 plaatsen gecontroleerd, met behulp van vaste camera’s en mobiele flitstoestellen.

Bij de vaste flitstoestellen reed 1,69% van de bestuurders te snel, bij de mobiele flitstoestellen was dat 8,12%.

De actie wil bestuurders aanmoedigen om zich aan de maximumsnelheid te houden. Overdreven snelheid is nog altijd een van de hoofdoorzaken van verkeersongevallen.

Terug in de tijd: zondag 18 april 2010.

10 km gelopen. Chrono 0:51:00. Gestart om 10 uur. Temperatuur 15°.

De run vandaag.

Geen deelname aan de wedstrijd vandaag in Ath in het kader van het acrho-criterium. Hij was te moeilijk in te plannen. Een vrijdagavond is toch net iets minder gemakkelijk dan een zaterdag of zelfs een zondagvoormiddag. We kunnen nu een paar weken volop trainen. Van die mogelijkheid gaan we gebruik proberen te maken. Te beginnen met vandaag. Een vrij goede lange duurloop afgewerkt.

Details: 5.06/km – 883 c – 172 pasfrequentie – 11,7°.

18-04-2025, 13:22 Geschreven door dirk
Reageren (0)