Uitslag - wedstrijd acrho – 11 oktober 2025 – Flobecq – Le grand prix Denis Jouret – 11km400 – 379 deelnemers:

001 - Debroux Isaac - 0h38m04s - 3m20s - 17,96 - SE - 1

002 - Stanus Denis - 0h38m20s - 3m22s - 17,83 - SE - 2

003 - Van Den Brulle Jo - 0h39m22s - 3m27s - 17,37 - V1 - 1

004 - Bralion Louis - 0h39m28s - 3m28s - 17,32 - SE - 3

005 - Fevrier Benjamin - 0h40m23s - 3m33s - 16,93 - SE - 4

006 - Mestag Benoit - 0h40m41s - 3m34s - 16,80 - V1 - 2

007 - Minet Jimmy - 0h40m48s - 3m35s - 16,76 - V1 - 3

008 - Dramaix Anthony - 0h41m22s - 3m38s - 16,53 - SE - 5

009 - Moriau Thomas - 0h41m26s - 3m38s - 16,50 - SE - 6

010 - Jouret Amaury - 0h41m36s - 3m39s - 16,43 - SE - 7

011 - Wiseur Alexis - 0h41m38s - 3m39s - 16,42 - SE - 8

012 - Reuter Sébastien - 0h41m55s - 3m41s - 16,31 - SE - 9

013 - Biltresse Romain - 0h42m05s - 3m41s - 16,24 - EH - 1

014 - Doclot Antoine - 0h42m10s - 3m42s - 16,22 - SE - 10

015 - De Coen Emmanuel - 0h42m15s - 3m42s - 16,18 - SE - 11

016 - Pourtois Tom - 0h42m25s - 3m43s - 16,12 - SE - 12

017 - Bauffe Clément - 0h42m40s - 3m45s - 16,02 - EH - 2

018 - Dillies Pierre-Eloi - 0h42m42s - 3m45s - 16,01 - SE - 13

019 - Billet Grégory - 0h42m47s - 3m45s - 15,98 - V2 - 1

020 - Fontaine Thomas - 0h43m19s - 3m48s - 15,78 - SE - 14

021 - Nauw Pierre - 0h43m23s - 3m48s - 15,76 - SE - 15

022 - Weytens Sven - 0h43m35s - 3m49s - 15,68 - SE - 16

023 - Debroux Stefan - 0h43m57s - 3m51s - 15,56 - V2 - 2

024 - Vandernoost Davy - 0h44m19s - 3m53s - 15,43 - V1 - 4

025 - Marchal Julien - 0h44m32s - 3m54s - 15,35 - SE - 17

026 - Vallez Nathan - 0h44m36s - 3m55s - 15,33 - SE -18

027 - Dequin Frédéric - 0h44m47s - 3m56s - 15,26 - V1 - 5

028 - Bauts Olivier - 0h44m55s - 3m56s - 15,22 - V1 - 6

029 - Laebens François - 0h44m57s - 3m57s - 15,21 - SE - 19

030 - Desmet Björn - 0h45m04s - 3m57s - 15,17 - V1 - 7

031 - Foubert Nolan - 0h45m07s - 3m57s - 15,15 - EH - 3

032 - Thienpont Theo - 0h45m14s - 3m58s - 15,11 - SE - 20

033 - Tordeurs Landon - 0h45m33s - 4m00s - 15,01 - EH - 4

034 - Fontaine Robert - 0h45m45s - 4m01s - 14,95 - V1 - 8

035 - Clinquart Gilles - 0h45m46s - 4m01s - 14,94 - V1 - 9

036 - Brotcorne Maxime - 0h45m57s - 4m02s - 14,88 - SE - 21

037 - Dusausoit Eddy - 0h45m58s - 4m02s - 14,87 - V2 - 3

038 - Freville Geoffrey - 0h46m01s - 4m02s - 14,85 - V1 - 10

039 - Slagmolen Océane - 0h46m12s - 4m03s - 14,80 - DA - 1

040 - Brabant Matthias - 0h46m14s - 4m03s - 14,79 - SE - 22

041 - Mercier Jonas - 0h46m17s - 4m04s - 14,77 - SE - 23

042 - Dujardin Virginie - 0h46m19s - 4m04s - 14,76 - A1 - 1

043 - Falce David - 0h46m21s - 4m04s - 14,75 - V3 - 1

044 - Cabo Quentin - 0h46m22s - 4m04s - 14,74 - SE - 24

045 - Mouligneau Valentin - 0h46m28s - 4m05s - 14,71 - EH - 5

046 - Godfrin Clément - 0h46m32s - 4m05s - 14,69 - SE - 25

047 - Talbot Thierry - 0h46m38s - 4m05s - 14,66 - V1 - 11

048 - Denoel Franck - 0h46m41s - 4m06s - 14,64 - V2 - 4

049 - Michel Michael - 0h46m43s - 4m06s - 14,64 - V2 - 5

050 - Gilmet Lenny - 0h46m57s - 4m07s - 14,56 - EH - 6

051 - Michel Bruno - 0h46m58s - 4m07s - 14,55 - V2 - 6

052 - Hache Fabien - 0h46m58s4m07s - 14,55 - SE - 26

053 - Romain Yoann - 0h46m58s - 4m07s - 14,55 - V1 - 12

054 - Gilmet Julien - 0h47m00s - 4m07s - 14,55 - SE - 27

055 - Peltier Benjamin - 0h47m01s - 4m07s - 14,54 - SE - 28

056 - Blondiaux Maxime - 0h47m13s - 4m09s - 14,48 - V1 - 13

057 - Deroissart Philippe - 0h47m20s - 4m09s - 14,44 - V2 - 7

058 - Decordier Henri - 0h47m39s - 4m11s - 14,35 - SE - 29

059 - Vinchent Olivier - 0h47m47s - 4m11s - 14,31 - V2 - 8

060 - Pourtois Gilles - 0h47m54s - 4m12s - 14,27 - V2 - 9

061 - Mas Bruno - 0h47m54s - 4m12s - 14,27 - V3 - 2

062 - Bottequin Térence - 0h47m55s - 4m12s - 14,27 - SE - 30

063 - Biltresse Laurent - 0h47m55s - 4m12s - 14,27 - V1 - 14

064 - Vifquin Christophe - 0h47m56s - 4m12s - 14,26 - V2 - 10

065 - Velghe Jean - 0h48m02s - 4m13s -14,23 - V2 - 11

066 - Haegeman Geert - 0h48m07s - 4m13s - 14,21 - V2 - 12

067 - Geets Romain - 0h48m08s - 4m13s - 14,20 - EH - 7

068 - Deboever Guillaume - 0h48m19s - 4m14s - 14,15 - SE - 31

069 - Detournay John - 0h48m25s - 4m15s - 14,12 - V1 - 15

070 - Lizon Maxime - 0h48m26s - 4m15s - 14,11 - V1 - 16

071 - Knockaert Fabien - 0h48m32s - 4m15s -14,08 - V2 - 13

072 - Defrance Matthieu - 0h48m34s - 4m16s - 14,08 - V1 - 17

073 - Lamon Peter - 0h48m34s - 4m16s - 14,07 - V2 - 14

074 - Goebeert Sébastien - 0h48m37s - 4m16s - 14,06 - V2 - 15

075 - Froissart Fabrice - 0h48m41s - 4m16s - 14,04 - V2 - 16

076 - Delmeule Michel - 0h48m43s - 4m16s - 14,03 - V2 - 17

077 - Dujardin Catherine - 0h48m50s - 4m17s - 14,00 - A1 - 2

078 - Villani Antonio - 0h48m54s - 4m17s - 13,98 - V1 - 18

079 - Dieryck Pascal - 0h48m58s - 4m18s - 13,96 - V2 - 18

080 - Westerlinck Stefaan - 0h49m00s - 4m18s - 13,95 - V1 - 19

081 - Beetens Carlo - 0h49m02s - 4m18s - 13,94 - V2 - 19

082 - Leclercq Benoît - 0h49m11s - 4m19s - 13,90 - V2 - 20

083 - Maselis Ethan - 0h49m27s - 4m20s - 13,83 - EH - 8

084 - Casterman Arnaud - 0h49m32s - 4m21s - 13,80 - SE - 32

085 - Uyttersprot Mout - 0h49m46s - 4m22s - 13,74 - V1 - 20

086 - Hobbel Charles-Henry - 0h49m47s - 4m22s - 13,73 - SE - 33

087 - Bastien Nicolas - 0h50m00s - 4m23s - 13,67 - SE - 34

088 - Tits Michel - 0h50m03s - 4m23s - 13,66 -  V3 - 3

089 - Delitte Geoffroy - 0h50m11s - 4m24s - 13,62 - V1 - 21

090 - Vastrat Michaël - 0h50m11s - 4m24s - 13,62 - V1 - 22

091 - Patoor Dirk - 0h50m13s - 4m24s - 13,61 - V4 - 1

092 - Camberlin Laurent - 0h50m14s - 4m24s - 13,61 - V1 - 23

093 - Pierre Ophélie - 0h50m17s - 4m25s - 13,59 - DA - 2

094 - Evrard Marie - 0h50m18s - 4m25s - 13,59 - A1 - 3

095 - De Neve Nancy - 0h50m21s - 4m25s - 13,58  A1    4

096 - Heremans Patrick - 0h50m23s - 4m25s - 13,57 - V3 - 4

097 - Mercier Boris - 0h50m28s - 4m26s - 13,55 - SE - 35

098 - Durant Luc - 0h50m29s - 4m26s - 13,54 - V2 - 21

099 - Van Crombrugge Luc - 0h50m33s - 4m26s - 13,52 - V3 - 5

100 - Dhallewyn Jérôme - 0h50m35s - 4m26s - 13,52 - V1 - 24

13-10-2025, 11:36 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Wisselende bewolking, droog.

Vandaag zondag bleef het vaak zwaar bewolkt met hier en daar enkele opklaringen. Het bleef ook overwegend droog.

De maxima schommelden tussen 12 en 17 graden.

De wind was zwak tot soms matig uit noord tot noordoost.

Actueel.

TERRORISME

Tieners radicaliseren volgens ‘Salad Bar ideologie’.

Bij de meeste vormen van extremisme is steeds meer sprake van een zogenaamde salad bar (ook wel ‘knip-en-plak’ of ‘hybride’) ideologie. Hierbij stellen mensen hun eigen ideologie samen vanuit losse fragmenten van verschillende denkbeelden.

Het was al een klus om binnen de grote digitale hoeveelheid gewelddadige en dreigende taal onderscheid te maken tussen roeptoeters, trollen en serieuze dreigingen. Nu de ideologische herkenbaarheid sterk afneemt, persoonlijke grieven of psychosociale problemen zich ermee mengen en het zorg- en veiligheidssysteem rammelt, wordt het nog ingewikkelder om te detecteren, signaleren en duiden.

Na vrijwel elk ingrijpend geweldsincident ontstond de afgelopen jaren strijd om de binaire vraag of het hier om terrorisme ging of om verward gedrag. Die strijd was hoogst politiek en vooral verwijtend: zodra de term ‘verward’ viel, luidde de kritiek dat door de elite en media bewust verzwegen zou worden dat het eigenlijk om jihadistisch terrorisme ging. Hetzelfde verwijt viel in omgekeerde vorm te horen als het geweld afkomstig was van een dader waar mogelijkerwijs ook rechts-extremistische sympathieën een rol speelden. Mensen willen doorgaans, politiek of psychologisch gezien, in hun vijandsbeeld graag iemand in het hokje plaatsen dat past bij hun wereldbeeld.

Nu er in Nederland en omringende landen een reeks geweldincidenten plaatsvinden waarin een ideologisch of religieus motief niet of nauwelijks meer te bespeuren is of waarin vooral de saladebar zich manifesteert, vindt er politisering plaats van de verwarde toestand als zodanig en vertroebelt de discussie verder.

In de optiek van rechtse commentatoren is het ‘werkelijke’ probleem niet langer bovenal een door de elite en massamedia verzwegen jihadistische motivatie, het werkelijke probleem is nu de buitenlandse achtergrond van ‘verwarde’ daders. Lees: migranten = gevaarlijk of gek = gevolg van open grenzen = grenzen dicht en het starten van remigratie. Die suggestie heeft de charme van de eenvoud en past naadloos in de steeds manifester wordende oproep tot remigratie als oplossing van allerlei problemen. Wie grensbeleid niet als moeder aller oplossingen ziet, heeft een ingewikkelder verhaal te vertellen. Een verhaal dat niet in een eenvoudig hokje past.

Terug in de tijd: dinsdag 12 oktober 2010.

21km500 (35 rondjes Finse piste). Chrono 1:59:00. Gestart om 18.30 uur. Temperatuur 13°. Even getest hoe het met de recuperatie zit. Het gevoel vooraf was goed. Na een 18-tal kilometer zat ik even in een dipje maar een collega loper liep dan even met mij mee. De laatste kilometer heb ik dan terug alleen gelopen maar dat was geen probleem meer. Ik ben heel tevreden van deze run.

De run vandaag.

TR298 – weg – afstand 10km000 – chrono 0:50:21 – km-tijd 5.02 - calorieën 589 – temperatuur 15,0° - gewicht 61,5 kg – hartslag 112-121 – pasfrequentie 173 – weersomstandigheden: droog, nauwelijks een voelbare wind en een ideale temperatuur; heel erg aangenaam dus.

12-10-2025, 16:35 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer op zaterdag.

Zwaar bewolkt met veel lage wolken. Droog weer.

In de loop van de voormiddag verdween het ochtendgrijs geleidelijk, maar ook daarna kregen we nog veel wolken met over het zuidoosten enkele opklaringen. Het bleef overwegend droog met enkel kans op wat lichte lokale motregen.

We haalden maxima van 13 graden in de Hoge Ardennen tot 16 of 17 graden in Laag- en Midden-België.

De zwakke veranderlijke wind draaide naar het noordoosten.

Actueel.

Vijfhonderd artsen luiden de alarmbel omtrent het schermgebruik bij kinderen.

Vijfhonderd (kinder)artsen en experts in de psychiatrie, psychologie, pedagogie en neurologie hebben in een open brief aan de Vlaamse regering gevraagd om kinderen en jongeren beter te beschermen tegen de schadelijke effecten van overmatig schermgebruik en sociale media.

De professionals zien een alarmerende toename van mentale en fysieke klachten zoals slaapproblemen, angsten, concentratieproblemen, oogklachten en depressieve klachten.

De gevolgen zijn merkbaar voor alle leeftijden , zelfs reeds bij peuters.

De experts pleiten voor concrete beleidsmaatregelen zoals een herziening van het officiële advies rond schermgebruik, strengere regelgeving voor techbedrijven en een hogere leeftijdsgrens voor sociale media.

Terug in de tijd: maandag 11 oktober 2010.

24km600 gelopen (40 rondjes Finse piste). Chrono 2:13:15. De in Lo en omstreken ‘wereldbekende’ tuindagen van Beervelde die doorgingen op 8, 9 en 10 oktober, zijn voorbij. Deze tuindagen trekken twee maal per jaar zo’n 20.000 bezoekers. Een tweehonderdtal standhouders tonen een selectie van het beste wat er op het gebied van planten en tuinen te vinden is. En dit alles gaat door langsheen de dreven van één van de mooiste parken van ons landje. Geweldig toch.

Nu dit alles voorbij is konden we terug rennen. Gestart om 18.15 uur. In het begin was het nog zonnig maar toen het donker begon te worden werd het frisser. Temperatuur 13°. Het was de bedoeling om er vandaag een lange duurloop van te maken en dat is ook gelukt. Ik heb nooit geforceerd, maar zoals steeds heb ik naarmate de kilometers vorderden het tempo iets opgedreven. Vandaar ook de redelijke eindtijd. Ik was niet echt vermoeid achteraf. Dus de conditie zit wel goed. Hopelijk blijft het zo.

De run vandaag.

Wedstrijd: acrho –  zaterdag 11 oktober 2025 – Le grand prix Denis Jouret – Flobecq - 11km400 – ongeveer 378 deelnemers.

-   Het dorp.

Vloesberg (Frans: Flobecq) is een plaats en faciliteitengemeente in de provincie Henegouwen in Wallonië (België). De gemeente telt ruim 3000 inwoners. Vloesberg ligt in het noorden van de provincie, in de streek Pays des Collines tegen de grens met Oost-Vlaanderen (Vlaamse Ardennen).

Vloesberg stond aanvankelijk sterk onder invloed van Doornik en er werd zoals in Doornik Picardisch gesproken. Vanaf de dertiende eeuw was het gebied een voortdurend twistpunt tussen Vlaanderen en Henegouwen. Daardoor werd de streek vaak aangeduid als het Debattenland (terre des débats).

Bij de vastlegging van de taalgrens in 1962 was in de gemeente Vloesberg enkel het gehucht D'Hoppe Nederlandstalig. Het gehucht D'Hoppe bestaat uit twee delen: een toeristisch gedeelte in het bos dat bij Vloesberg aanleunt, en een deel op de steenweg N48 (België) Ronse - Brakel. Dit was en is sinds generaties een Vlaamse wijk, met eigen kerk en school, een wijk die aansluit bij de omliggende Vlaamse gemeenten en ver van de rest van Vloesberg verwijderd ligt. Franstalige politici wilden niet dat het gehucht van Vloesberg naar Vlaanderen zou worden overgegeven omdat de gemeente Vloesberg te grote investeringen had gedaan in de toeristische infrastructuur (veel wegeniswerken in het bos). Ook het voorstel om het Vlaams gehucht over te hevelen en het toeristisch centrum bij Vloesberg te laten werd afgewezen omdat dit volgens de Franstaligen onaanvaardbaar zou zijn dat Vloesberg de lasten van de toeristische wijk op zich moest nemen en de inkomsten zou verliezen uit het gehucht, die deze lasten moeten helpen dragen. Er werd besloten het gehucht niet naar Oost-Vlaanderen over te hevelen maar van Vloesberg in zijn geheel een faciliteitengemeente te maken.

Bezienswaardigheden:

de heuvels in Vloesberg

de Sint-Lucaskerk

de Chapelle Sainte-Anne

de Kapel van Crépion met kruisweg

de Moulin du Marais des Soeurs

de Moulin du Wahier

de Moulin du Géron

de Moulin du Puvinage

de Moulin du Plâda

het Kasteel van Vloesberg.

Het geneeskrachtige-plantenhuis is een museum en kruidentuin gelegen in de Georges Jouretstraat. Het volledige museum is volledig tweetalig en bevat overzicht van de naamgeving, de geschiedenis en het gebruik van enkele kruiden. Ook de geschiedenis van de alchemie en hun gebruiksvoorwerpen komen aan bod. De tuin bevat een 4 km lang parcours waarlangs 80 kruiden soorten en enkele sculpturen staan. Het gebouw bevat ook een kruidenrestaurant en de plaatselijke bibliotheek.

Omgeving:

Vloesberg ligt in het Pays des Collines op een hoogte van 44 meter (kerk). Ten noorden van Vloesberg vindt men de bossen van het Pays des Collines: het Livierenbos, het Pottelbergbos en het Tournibois. De hoogte loopt hier op tot 145 meter. Een belangrijke waterloop is de Ruisseau d'Ancre.

-   Vooraf.

In augustus had ik het over een moeilijke week voorafgaand aan de wedstrijd. Het betrof toen een begrafenis die toen had plaatsgevonden en natuurlijk wel wat emotionele sporen achterliet.

Dat was niet ideaal maar nu ging een en ander nog wat moeizamer. Na een controle bij de huisarts en bij de hand- en polschirurg bleek dat ik best een operatie liet plaatsvinden. Het moest niet direct maar ik had er toch voor gekozen om het niet langer uit te stellen en dus onder het mes te gaan.

De operatie is één ding, de naweeën die daarna komen een ander. Zeker de eerste twee tot drie weken was er weinig aan te vangen met de ene hand en dat zorgde toch wat voor problemen. Van lopen bleek er ook in het begin niet direct sprake en al zeker niet op volle kracht.

Maar goed, de laatste dagen gaat het steeds beter en de kwetsuur is steeds meer aan het genezen. Dus: op naar een wedstrijd. In Flobecq dus, één van de dichtere bestemmingen voor mij van het acrho-criterium.

-   De opwarming.

Een tweetal kilometer ingelopen. Heel rustig. Zoals bijna steeds. Eigenlijk gewoon gezorgd dat we van bij de start toch een goed tempo konden ontwikkelen zonder daarbij direct op de adem te trappen.

-   De wedstrijd en wat we gezien en gevoeld hebben.

Na de spijtige afgelasting van de ‘halve van Beloeil’ waren we op zaterdag te gast in Flobecq.

Flobecq (Vloesberg) is een nette gemeente juist over de taalgrens gelegen. De streek van de heuvels (le pays des collines). Daar kregen we een mooi maar vrij zwaar parcours voorgeschoteld. Vooral het eerste gedeelte deed zich voelen. Wie zich hier niet terdege had op voorbereid beet in het zand of kwam tot stilstand. Er zijn steilere klimpercentages maar 7% is toch ook geen niemendalletje. En al zeker niet als het enkele honderden meters het geval is en continue wordt afgewisseld met iets minder steilere gedeelten.

Tot en met kilometer zes was het dus afzien. Ik bleef wel steeds onder de 5.00/km wat op dit traject zeker een succes mag genoemd worden. Kilometertijden waren respectievelijk 4.02 4.50 4.57 4;33 4.25 4.26.

Het tweede gedeelte was minder zwaar. Alleen op het eind moest er nog wat geklommen worden. 4% op het einde van een toch al zware wedstrijd is niet min. Dat zal elke atleet die daar liep vermoedelijk wel volmondig beamen. Maar dus ook in deel twee alleen maar kilometertijden om tevreden over te zijn: 4.01 4.12 4.12 4.27 4.26.

Start en aankomst, prijsuitreiking, vestiaires (met prima douches), bevonden zich allemaal in en rond de sporthal. En het moet gezegd, die mag er best wel wezen. Ze is heel ruim en prima uitgerust met onder meer een goede houten vloer. In een apart gedeelte stonden er ook fitnesstoestellen opgesteld. Iets wat je niet zo heel vaak ziet en al zeker niet in een sporthal van een toch maar landelijke gemeente. We bevinden ons niet in een stadscentrum!

Buiten bevinden er zich naast de sporthal heel wat padelterreinen. Merkwaardig: het tennis heeft duidelijk plaats moeten inboeten voor padel. Een nieuwe hype! Maar ook buiten kan je de vele fitnesstoestellen gebruiken die er zijn opgesteld. En een speelpleintje mag ook niet ontbreken natuurlijk.

Flobecq ligt in de omgeving van Geraardsbergen, Ronse, Celles, Maarkedal en brakel. Aan wandel- en fietswegen geen gebrek. Hier kan je op een sportieve manier volop genieten van de omgeving.

Het centrum van de gemeente is ook gezellig ingericht. In het midden van het dorpsplein de kerk en daarrond toch heel wat horecazaken. Hier hoef je geen honger of dorst te lijden. Kortom: een aanrader. Of je nu zo komt om alleen of met de familie wat te ontspannen. Of als je komt voor een sportmanifestatie, bijvoorbeeld voor een jogging. In dat laatste geval wordt je nog een overdonderd door heel wat foto’s en video’s. Je voelt je bijwijlen soms een ster. Dus allen daarheen!

-   Enkele details.

TR297 – wedstrijd – afstand 11km400 – chrono 0:50:14 – km-tijd 4.26 - calorieën 679 – temperatuur 16,1° - gewicht 62,0 kg – hartslag 128-131 – pasfrequentie 177 – weersomstandigheden: zeker niet over te klagen; droog, nauwelijks een voelbare wind en een ideale temperatuur.

-   Situatieschets criterium.

Na de afgelasting vorige week wegens het stormweer van ‘Le jogging de la forêt de Beloeil’ in Stambruges is dit, voor zover ik het nog goed heb bijgehouden, de zevenentwintigste wedstrijd van het jaar in het criterium jaargang 2025. De zesentwintigste die meetelt voor de algemene rangschikking in het criterium. Mijn eenentwintigste van dat criterium. Maar dus mijn twintigste wedstrijd die uiteindelijk mee in rekening gehouden wordt voor het eindklassement (de eerste wedstrijd die de organisatoren van het acrho-criterium georganiseerd hebben in Amougies valt daarbuiten).

12-10-2025, 15:33 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Veel lage wolken met lokale nevel. Droog.

Vanochtend was er kans op nevel. Overdag bleef het overwegend zwaar bewolkt met stilaan wel kans op een paar plaatselijke opklaringen. Er kon af en toe wat lokaal gedruppel vallen, maar het bleef opnieuw overwegend droog.

De maxima schommelden van 13 tot 16 graden in de Ardennen en van 16 tot 18 graden elders.

Er waaide een meestal zwakke wind uit west tot noordwest, en in Hoog-België uit noord tot noordoost.

Actueel.

VOEDING

Europa wil een verbod op termen als ‘sojaworst’ en ‘veggieburger’.

Het Europees Parlement heeft voor een verbod op vleesbenamingen voor plantaardige alternatieven gestemd. Dat betekent concreet dat termen als ‘burger’, ‘steak’ of ‘worst’ enkel worden voorbehouden voor producten waar dierlijk vlees in zit. Benamingen zoals ‘veggieburger’ en ‘sojaworst’ zouden hierdoor verboden worden. De plantaardige alternatieven zouden dan in de plaats namen als ‘veggiebuizen’ of ‘sojaschijven’ moeten krijgen om verwarring te voorkomen.

In het totaal stemden 355 Europarlementariërs voor het verbod, 247 waren tegen en 30 onthoelden zich.

In 2020 werd een gelijkaardig voorstel nog met een ruime meerderheid van tafel geveegd.

Toch is het nog niet zeker of de ‘veggieburgerban’ er ook effectief zal komen. Het parlement moet daarover nog onderhandelingen starten met de lidstaten.

Terug in de tijd: zondag 10 oktober 2010.

Niet gelopen. Dag 33 zonder run dit jaar.

Gevolgd: Burst – Robur 2e provinciale Oost-Vlaanderen

In de eerste helft liepen de bezoekers uit tot 0-2. In de tweede helft trachtte de thuisploeg, zelfs nadat ze tot tien man herleid werden wegens een tweede gele kaart voor één van hun spelers, de druk op te voeren. Maar de tegenaanvallen van Robur waren heel wat gevaarlijker en de eindstand kon zeker hoger opgelopen zijn indien men de kansen had benut. Nu bleef het min of meer spannend tot het eindsignaal.

In de laatste minuut kreeg een thuisverdediger ook nog een rode kaart voor het foutief stuiten van een alleen doorgebroken Robur-aanvaller. De vrijschop die hieruit volgde leverde niets op en zo bleef het 0-2. Een ruim verdiende overwinning.

De run vandaag.

TR296 – afstand 5km000 – chrono 0:39:57 –  km-tijd 7.59 - calorieën 307 – temperatuur 13,3° - gewicht 61,5 kg – pasfrequentie 142 – rustig aan vandaag; deze morgen  bij de handkinesiste geweest; het was reeds voor de vijfde maal; volgende week volstaat één keer zei ze; het is terug op vrijdag ingepland; daarna zien we wel zeker; allicht nog wel enkele keren te gaan; maar eigenlijk is het wel leuk daar met die oefeningen en zo; lekker ontspannend; dus na de dokter deze week, die ook tevreden was met de vorderingen die ik gemaakt had, terug goed nieuws gekregen; de ergste miserie is wel geleden; het zijn toch een paar moeilijke weken geweest; met maar één werkbaar hand kan je echt niet veel uitrichten, dat heb ik nu wel ondervonden

10-10-2025, 16:19 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Opklaringen met kans op nevel en mist.

In het westen kregen we ‘s morgens veel lage wolken. In de namiddag genoten we in het westen en zuidoosten van vrij brede opklaringen, en kregen we zwaar bewolkte perioden met plaatselijk een licht buitje in een groot deel van het centrale deel van het land.

De maxima lagen tussen 11 graden in de Hoge Venen en 16 graden in het westen.

De wind is zwak en in de namiddag soms matig en waaide vooral uit het noordwesten.

Actueel.

VERKEER

Peuter van 2 jaar kritiek na aanrijding: chauffeur reed onder invloed.

In het Antwerpse Ekeren is een tweejarig meisje levensgevaarlijk gewond geraakt. De peuter stak tussen twee geparkeerde wagens de rijbaan over en werd aangereden. Het kindje geraakte daarbij ernstig gewond en werd onder politiebegeleiding naar het Universitair Ziekenhuis in Antwerpen gebracht.

Volgens de politie van Antwerpen legde de 44-jarige chauffeur een positieve speekseltest af. De man werd meteen gearresteerd. Zijn rijbewijs is onmiddellijk voor vijftien dagen ingetrokken. Zijn wagen is in beslag genomen en zal onderzocht worden door een verkeersdeskundige.

Terug in de tijd: zaterdag 9 oktober 2010.

Niet gelopen. Meteen dag 32 zonder run dit jaar.

Gevolgd: Evergem – Voorde U13 Oost-Vlaanderen.

Evergem startte het best en kwam verdiend op voorsprong. Nadien herstelden de bezoekers zich en vooral na de uitsluiting met twee gele kaarten van een verdediger van de thuisploeg kon het de overwinning veilig stellen. Dat de score niet hoger opliep kwam door de talrijke kansen die gemist werden.

Eindstand 2-3.

Gezien: Vrasene – Lochristi U19.

De thuisploeg combineerde het best en kwam op voorsprong. Nadat ze tot tien herleid werden (rode kaart) herstelde Lo het evenwicht en won uiteindelijk verdiend maar wel moeizaam met 1-3. Een penalty werd nog onbenut gelaten.

De run vandaag.

TR295 – afstand 7km500 – chrono 0:36:34 –  km-tijd 4.52 - calorieën 447 – temperatuur 12,2° - gewicht 61,5 kg – pasfrequentie 174 – een interval; maar wel rustiger dan gisteren; ik heb het nu gehouden bij (11 x 100) met 500 R; tevreden met deze oefening; nauwelijks pijntjes te bespeuren; dus dat zit zeker al goed; hopelijk valt het met de algemene conditie ook nog mee

09-10-2025, 13:29 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaar bewolkt en meestal droog.

Vandaag woensdag waren er deze morgen enkele opklaringen mogelijk in het noordwesten van het land, terwijl het elders zwaar bewolkt was met eventueel wat motregen. In de Ardennen was het zicht in eerste instantie op sommige plaatsen verminderd. In de loop van de dag verschenen er opklaringen in het centrum en het zuidoosten, maar nam de bewolking opnieuw toe in het noordwesten.

We haalden maxima van 13 tot 17 graden bij een zwakke en aan zee matige wind die draaide naar het noorden tot noordwesten.

Actueel.

FAUNA

Wandelaar in Franse Alpen uur lang aangevallen door vier honden: “Gebeten over heel zijn lichaam”

Een jonge wandelaar (20 jaar) is in de Franse Alpen ongeveer een uur lang aangevallen door vier honden. Het slachtoffer werd volgens reddingswerkers “gebeten over heel zijn lichaam”. De jongeman kon uiteindelijk met een helikopter bevrijd worden.

Het horrorincident speelde zich zondag af in de gemeente Crots in de Hautes-Alpes, een bergachtige regio in het zuidoosten van Frankrijk, nabij het populaire meer van Serre-Ponçon en op ongeveer 150 kilometer ten zuiden van Grenoble.

De man was er aan het wandelen nabij de bergtop Pic de Morgon toen hij plots werd aangevallen door vier honden. Het ging om herdershonden die zo’n 400 meter verderop ontsnapt waren uit het domein rond een schapenstal.

De honden vielen het slachtoffer ongeveer een uur lang aan. “De man was gebeten over heel zijn lichaam”, aldus een reddingswerker. Hij is met spoed naar het ziekenhuis gebracht, maar zijn leven zou niet in gevaar zijn. “Een aanval zo fel als deze is erg zeldzaam”, aldus nog de reddingswerker.

De reddingsactie verliep niet makkelijk omdat de honden erg agressief waren. Men voelde zich niet veilig en het was moeilijk om in te grijpen.

Het slachtoffer heeft een klacht ingediend. Hij bevond zich op een wandelpad toen hij werd aangevallen. De autoriteiten voeren een onderzoek uit naar de omstandigheden. De bergweides aan Pic de Morgon zijn erg populair bij wandelaars. Volgens ‘La Provence’ zouden er dagelijks zo’n 500 tot 1000 mensen passeren.

Terug in de tijd: vrijdag 8 oktober 2010.

12km300 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:05:00. Gestart om 19.30 uur. Temperatuur 17°. Schitterend loopweer. Laat dit nog maar even duren. Morgen zal er waarschijnlijk niet gelopen worden, tenzij ik toch een gaatje kan vinden.

De run vandaag.

TR294 – afstand 9km000 – chrono 0:44:01 –  km-tijd 4.53 - calorieën 534 – temperatuur 15,6° - gewicht 61,5 kg – pasfrequentie 174 – een interval; eindelijk nog eens; ik hoop vanaf nu toch terug wat regelmatiger en beter te presteren; hoe het met de conditie gesteld is? Kan beter natuurlijk; maar echt slecht zou ik ze nu ook niet noemen; de komende dagen zullen ons allicht iets wijzer maken

Vandaag nog maar eens bij dokter Renata De Kesel, hand- en polschirurg in het AZ Sint-Lucas in Gent, geweest. Normaliter werden we goedgekeurd voor de dienst. Tenzij er nog wat verwikkelingen of problemen zouden opdoemen. Dat zou immers altijd nog wel kunnen. In dat geval is er nog een afspraak gepland in december. De kine-oefeningen moeten natuurlijk wel verder gedaan worden. Daar zijn we dus nog niet vanaf.

08-10-2025, 16:27 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Droog en meestal zwaar bewolkt.

Gisteren dinsdag was het overwegend zwaar bewolkt met plaatselijk wat motregen. Vooral in het noordwesten waren er opklaringen mogelijk.

Het werd vrij zacht met maxima van 14 graden op de Ardense hoogten tot 17 à 18 graden in het centrum van het land.

De wind was overwegend zwak en aan zee eerder matig uit west tot zuidwest.

Actueel.

MILIEU

Droogste woestijn ter wereld staat plots in bloei na zeldzame regenval.

Bloemen in de woestijn, dat zie je niet elke dag. En al zeker geen gigantisch bloementapijt zoals nu valt te bewonderen in Chili. Daar ligt de Atacamawoestijn, normaal gezien een van de droogste plekken op onze planeet.

De woestijn staat bekend als de ‘Desierto Florido’, de ‘bloeiende woestijn’. De woestijn slikt normaal minder dan 5 millimeter neerslag per jaar, maar eens om de zoveel jaar kleurt ze prachtig paars, wit en geel. Dat gebeurt wanneer de juiste niveaus van regenval en temperatuur samenvallen om slapende zaadjes in de grond wakker te schudden.

Dit gebeurt meestal in de lente van het zuidelijk halfrond, maar de huidige bloei valt ongewoon vroeg. Dat komt door regenval veroorzaakt door El Niño, een natuurlijk klimaatfenomeen dat wereldwijd weerpatronen beïnvloedt. El Niño maakt het gebied warmer, wat leidt tot meer verdamping en, op zijn beurt, meer regenval.

Terug in de tijd: donderdag 7 oktober 2010.

12km300 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:07:00. Gestart om 16.30 uur. Temperatuur 20°. Weinig zon maar zeer zacht weer. Eerst een tweetal uurtjes het gras afgereden en daarna op wilskracht een goed uurtje gelopen. Het ging inderdaad moeizaam, maar dit was te wijten aan de toch wel lange runs van de voorbije dagen.

De run vandaag.

TR293 – afstand 10km000 – chrono 1:29:24 –  km-tijd 8.56 - calorieën 568 – temperatuur 15,6° - gewicht 62,5 kg – pasfrequentie 143 – een dag om wat rustig bezig te zijn en te recupereren

08-10-2025, 16:22 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Gedeeltelijk tot zwaar bewolkt.

Vandaag waren er eerst opklaringen maar de bewolking nam geleidelijk toe en het werd op veel plaatsen zwaar bewolkt. Het bleef grotendeels droog, maar wat motregen of wat gedruppel was niet uitgesloten.

De maxima lagen tussen 11 graden in de Hoge Venen en 16 à 17 graden in het westen.

De wind was matig en in het zuiden soms zwak uit west tot zuidwest.

Actueel.

FAUNA

Wolven in Limburg.

Een pony is dood teruggevonden in een weide in het Limburgse Beringen. Het dier vertoonde ernstige bijtwonden aan de bil, wat wijst op een wolvenaanval. Men heeft DNA-stalen afgenomen.

De pony stond in een weide met niet-wolfwerende omheining. De eigenaars van het dier zijn zwaar aangeslagen. Ze hebben d epony twintig jaar geleden gered van het slachthuis.

De afgelopen maanden zijn reeds minstens elf pony’s en een renpaard in Limburg doodgebeten door wolven, vooral in de regio rond Oudsbergen en Peer.

Terug in de tijd: woensdag 6 oktober 2010.

24km600 gelopen (40 rondjes Finse piste). Chrono 2:05:00. Gestart om 15.15 uur. Temperatuur 18°. Gedurende de ganse run een heel lichte neerslag. Het stoorde evenwel niet, wel integendeel. De bedoeling was om een twee-uur loop vol te maken. Dat is dus prima gelukt. Zonder haperingen. Hopelijk blijft de conditie zo, worden we niet ziek en krijgen we geen last van kwetsuren.

De run vandaag.

TR292 – afstand 5km500 – chrono 0:26:46 –  km-tijd 4.52 - calorieën 323 – temperatuur 16,1° - gewicht 62,5 kg – pasfrequentie 173 – eerst herfstopkuis van de tuin; daarna toch nog efkens de loopschoenen aangetrokken; kort maar wel een goed tempo; eigenlijk liep het beter dan verwacht

06-10-2025, 16:40 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaarbewolkt, kans op buien.

Vandaag was het wisselend bewolkt met buien die talrijker waren in de noordoostelijke helft van het land.

Het was vrij fris met maxima van 9 graden op de Hoge Venen en 14 of 15 graden in Vlaanderen.

De wind was matig tot soms vrij krachtig met rukwinden van 50 tot 60 km/h in het binnenland.

Actueel.

LUCHTVERKEER

Drie keer per week van Brussel naar Centraal-China.

De Chinese luchtvaartmaatschappij Haïnan Airlines vliegt vanaf 22 november dit jaar ook tussen Brussels Airport en Chongqing, een stad centraal in China. Deze bestemming komt boven op de verbindingen die er al zijn tussen Brussel en Peking, Sganghaï en  Shenzhen. Ze zal drie keer per week worden uitgevoerd, met vertrek vanop Brussels Airport, op maandag, donderdag en zaterdag. Met deze uitbreiding zal Haïnan Airlines in totaal zeventien vluchten per week uitvoeren tussen België en China.

Terug in de tijd: dinsdag 5 oktober 2010.

9km200 (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:48:25. Gestart om 20 uur. Temperatuur 18°. Het blijft echt super zacht weer en heerlijk om te lopen. Een rustige duurloop na de extra kilometers van gisteren.

De run vandaag.

TR291 – afstand 11km500 – chrono 1:01:05 –  km-tijd 5.18 - calorieën 777 – temperatuur 10,6° - gewicht 62,5 kg – pasfrequentie 174 – ochtendloop aan een vrij redelijk tempo (ondanks de wind)

05-10-2025, 15:47 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Betrokken met regen die soms intens kan zijn. Rukwinden mogelijk tot 70 à 80 km/h.

Vanmorgen trok een actieve storing snel van west naar oost in de voormiddag. Het was betrokken met soms intense neerslag. Na de regenzone verschenen er opklaringen maar in de namiddag konden er nog buien vallen, vooral in de zuidoostelijke helft van het land.

De maxima schommelden tussen 13 en 18 graden.

De zuidwesten- tot westenwind was vrij krachtig tot plaatselijk krachtig in het binnenland en krachtig tot zeer krachtig aan de kust. Er waren rukwinden tussen 70 en 85 km/h maar mogelijk tot 90 à 100 km/h aan de kust in de namiddag.

Actueel.

ECONOMIE

Fraudebestrijding in bouw, horeca en fruitteelt.

De federale inspectiediensten zullen dit en volgend jaar fors meer onaangekondigde controles uitvoeren. Het gaat om gecoördineerde acties van verschillende diensten tegelijk. Tegen 2029 stijgt het aantal controles van 11000 naar 14000 per jaar.

Men wil ook nog extra miljoenen halen bij buitenlandse werknemers in ons land. Vorig jaar waren er 205000 gedetacheerde werknemers aan de slag. Volgens de regels moeten zij na 183 dagen belastingen betalen in België, maar daar wordt nu nauwelijks controle op gedaan. Hierdoor loopt de Belgische schatkist elk jaar 1,1 miljard aan niet-belast loon mis. Met betere gegevensuitwisseling tussen de RSZ en de fiscus wil men dit lek dichtmaken.

Terug in de tijd: maandag 4 oktober 2010.

18km500 gelopen (30 rondjes Finse piste). Chrono 1:34:25. Gestart om 17.30 uur. Temperatuur 21°. Zonnig weer in het begin van de maand oktober. Prima om te lopen. Na de toch wel vermoeiende voorbije dagen heb ik een lange duurloop gedaan aan een redelijk tempo. Het liep goed. Ik ga proberen om de volgende dagen nog wat kilometers af te leggen. En daarna eens kijken hoe die verteerd worden.

De run vandaag.

TR290 – afstand 13km000 – chrono 1:56:11 –  km-tijd 5.40 - calorieën 1371 – temperatuur 14,4° - gewicht 62,0 kg – pasfrequentie 173 – stormachtig weer met vooral veel wind – geen acrho-wedstrijd wegens annulering (te gevaarlijk om in een bosrijke omgeving te lopen)

04-10-2025, 14:54 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Veel wolken met lokaal lichte regen of motregen.

Vandaag kregen we de hele dag veel wolken met in de voormiddag tijdelijk kans op wat lokale lichte regen. In de namiddag begon het te regenen over het westen en het noordwesten, maar over het oosten bleef het dan nog vaak droog tot ‘s avonds.

De maxima lagen tussen 9 of 10 graden op de Ardense hoogten en 14 of 15 graden in Laag- en Midden-België.

Er waaide een meestal matige en over het westen soms een vrij krachtige wind uit zuidelijke richtingen.

Actueel.

ECONOMIE

Fietsen naar en van het werk brengt op.

Het blijkt dat steeds meer mensen naar het werk fietsen. In de eerste helft van 2025 gebruikten bijna dubbel zoveel werknemers de fiets als in 2019. Vooral in Vlaanderen groeit het aantal snel: één op de drie Vlamingen fietst wekelijks minstens één keer naar het werk.

De fietsvergoeding zit daar voor wat tussen. Sinds 2023 hebben alle werknemers er in principe recht op, al gelden er uitzonderingen. Zo kan een collectieve arbeidsovereenkomst stipuleren dat een werknemer met een bedrijfswagen geen fietsvergoeding kan opstrijken.

Er zijn twee soorten fietsvergoedingen. De facultatieve fietsvergoeding bestaat al langer. Die is geregeld per sector of bedrijf en bedraagt nu 36 eurocent per effectief gefietste kilometer. Tot een jaarbedrag  van 3610 euro betaal je als pendelaar geen RSZ of belastingen.

Daarnaast bestaat sinds 2023 de veralgemeende  fietsvergoeding. Een kilometer levert hen 29 eurocent op. Met een kanttekening: de werkgever dient slecht maximaal 20 kilometer per enkele rit te vergoeden. Wie verder fietst, doet dat onbetaald. De vrijgestelde som op jaarbasis is wel dezelfde.

De gemiddelde fietsende pendelaar houdt er jaarlijks ongeveer 460 euro aan over. Maar doorwinterde fietsers komen effectief aan het maximum van 3610 euro. Zij haspelen minstens 10000 kilometer af en verdienen daarmee een stevig maandloon extra. Om dat te halen moet je 220 dagen met de fiets komen, telkens zo’n 23 kilometer enkel afleggen en de volle 36 eurocent per getrapte kilometer krijgen.

Maar natuurlijk draait niet alles enkel om geld. Onderweg heb je immers ook je lichaamsbeweging!

Nadeel: het is niet ongevaarlijk. Je hebt onderweg vaak opritten van  huizen, zijwegen en kruispunten die niet conflictvrij zijn.

Terug in de tijd: zondag 3 oktober 2010.

8 km gelopen (13 rondjes Finse piste). Chrono 0:41:45. Gestart om 8 uur. Ideaal weertje, windstil, droog en zo’n 15°. Het was lang geleden dat ik nog eens een ochtendrun deed. Ik wil stilaan toch terug proberen om het aantal kilometers wat op te drijven. September was wat dat betreft een eerder magere maand.

Het eerste doel is mij voor te bereiden op de laatste run van het Oostends loopcriterium, de Massajogging Meubelen de Olifant. Deze wedstrijd wordt gelopen op 16 oktober om 15 uur. Start en aankomst in de Manitobalaan ter hoogte van de E. Van Glabbekestraat. Het is de laatste wedstrijd van het criterium. Als ik erin slaag om hieraan deel te nemen zal ik alle vijftien wedstrijden gelopen hebben. Iets wat ik toch een prestatie op zich vind. Wat mij betreft zouden er best wat extra puntjes mogen gegeven worden voor mensen die meer wedstrijden lopen dan de twaalf beste uitslagen die in aanmerking komen voor het eindklassement. Niet dat het voor mij nog iets zou uitmaken maar hiervoor een kleine beloning geven zou best mogen. Maar zoals reeds een aantal keer gezegd: proficiat aan de organisatoren van dit criterium.

Een tweede doel in het najaar zou eventueel nog een marathon zijn. Maar dan moet ik de voorbereiding op de wedstrijd in Oostende over 10 km wel kunnen afwisselen met wat langere duurlopen. Bovendien moet een en ander kunnen ingepast worden in het privé- en werkprogramma. De komende dagen en/of weken zullen hier uitsluitsel moeten over brengen.

Gevolgd: Sparta Waasmunster – Wachtebeke 3e provinciale Oost-Vlaanderen.

Een verdiende overwinning van de bezoekers die aan de rust met 0-1 leidden.

In de tweede helft steriel overwicht van de thuisploeg maar het was Wachtebeke dat de betere kansen kreeg en die ook beheerst afwerkte.

Eindstand 0-3.

De run vandaag.

TR289 – afstand 5km000 – chrono 0:36:38 –  km-tijd 7.19 - calorieën 305 – temperatuur 15,0° - gewicht 60,3 kg – hartslag 80-120  – pasfrequentie 157 – niet veel kilometers vandaag; ook een matig tempo; normaal morgen wedstrijd maar dat zal niet kunnen doorgaan wegens het voorspelde stormweer

03-10-2025, 16:52 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vrij veel hoge en middelhoge wolkenvelden.

Vandaag bleef het rustig en vrij zacht met zon maar ook soms hoge en middelhoge wolkenvelden.

De maxima schommelden tussen 13 graden op de Ardense hoogten en 17 tot 18 graden in Vlaanderen.

De wind waaide zwak, over het westen matig, uit het zuiden.

Actueel.

DRUGS

45 zakjes cocaïne op zak: 15-jarige op heterdaad betrapt.

Een vijftienjarige jongen is opgepakt in het Antwerpse Schoten tijdens een gerichte controleactie van de politie. De tiener, die eerder al in aanraking kwam met politie en justitie, probeerde op zijn bromfiets te vluchten voor een controle. Tijdens zijn vlucht gooide hij een gsm en een pakket weg. In dat pak zaten 45 zakjes cocaÏne en 430 euro cash. De straatwaarde van de drugs, die dankzij een speurhond snel werden teruggevonden, wordt geschat op zo’n 2000 euro. De jeugdrechter besloot om de jonge dealer naar een gesloten instelling te sturen.

Terug in de tijd: zaterdag 2 oktober 2010.

Wedstrijd: Hermesloop – Oostende – 11km600

Met dit reisje als voorgerecht zakten we vandaag af naar Oostende om er een wedstrijd te lopen. Start en aankomst waren gelegen op de drukke Torhoutsesteenweg in het Jozef Verhellestadion. Organisator van deze wedstrijd was atletiekclub Hermes in Oostende.

Heel fris was ik niet. De voorbije vakantiedagen in Nederland heb ik toch vrij intensief doorgebracht en heb er ook wel wat genoten van de geneugten des levens. En dit allemaal na de toch wel zware marathon van vorige zondag in Gent. Het was dus wat afwachten wat dit zou worden. Van mijn voornaamste concurrenten in de categorie H4 had ik evenwel opgevangen dat ook zij om uiteenlopende redenen hun beste conditie wat aan het zoeken waren.

Deze run was vooral lastig door de hevige regen. Maar het parcours was schitterend met start en aankomst op de plaatselijke atletiekpiste. Mijn start was niet zo goed. Ik kwam niet in het gewenste tempo en het was gedurende de ganse eerste ronde zwoegen. Op karakter dan maar.

De tweede ronde begon het iets beter te gaan maar de hevige regen maakte het parcours dan extra lastig. Druipnat kwam ik aan de aankomst in 0:44:33. Gezien de omstandigheden was ik er content mee. Alfons van Camp arriveerde even later in 0:45:51. Jan Schoolmeester bleek last te hebben van de tanden en eindigde toch wat onder zijn niveau in 0:47:34. Het was warempel Jeroen die erin slaagde om nog net voor Jan te eindigen. Puike prestatie van hem. Hij bewees hiermee inderdaad dat hij in conditie is en van dit weertje houdt. Jonas gaf, omwille van zijn competitiematch, forfait voor deze run.

Uitslag Hermesloop Oostende – 11km600 – 131 aankomsten

1   Tom Vanslambrouck – Brugge – 1985 – 0:39:20

2   Chris Blomme – Assebroek – 1965 – 0:40:02

3   Dominique Verbeke – Bredene – 1971 – 0:40:09

4   Lorenzo Coopman – Oostende – 1976 – 0:40:39

5   Dirk Boone – Oostduinkerke – 1965 – 0:41:36

6   Christof De Simpel – Torhout – 1970 – 0:42:02

7   Luc De Ketelaere – Gistel – 1962 – 0:42:10

8   Frederic Debreyne – De Haan – 1971 – 0:42:21

9   Timothy Van Belleghem – Assebroek – 1983 – 0:42:25

10  Christophe Lust – Oostduinkerke – 1977 – 0:42:28

11  Hans Florizoone – Oostende – 1979 – 0:42:40

12  Frederik Ameloot – Oostende – 1977 – 0:43:00

13  Peter Hamers – Oostende – 1969 – 0:43:20

14  Johan Watthy – Gistel – 1967 – 0:43:36

15  Dimitri Tondelier – Leffinge – 1971 – 0:43:47

16  Bart Creminger – Oostende – 1992 – 0:43:50

17  Tybo Demeester – Beernem – 1988 – 0:43:57

18  Alain Poppe – Oostende – 1962 – 0:44:00

19  Gino Puystjens – Lombardsijde – 1962 – 0:44:08

20  Eric Sleuyter – Oostende – 1959 – 0:44:12

21  Koen Tackx – Brussel – 1969 – 0:44:15

22  Bert Verlet – Oostende – 1979 – 0:44:19

23  Dirk Vandenberghe – Oudenburg – 1964 – 0:44:23

24  Dirk Patoor – Lochristi – 1955 – 0:44:33

25  Johan Deramoudt – Lombardsijde – 1970 – 0:44:36

26  Gunther Laenens – Bredene – 1971 – 0:44:47

27  Martin Desmedt – Bredene – 1960 – 0:44:55

28  Peter Liekens – Middelkerke – 1967 – 0:45:29

29  Christ Viaene – Veurne – 1968 – 0:45:32

30  Jacky Vrancken – Bredene – 1959 – 0:45:36

31  Alfons Van Camp – Hamme – 1953 – 0:45:51

32  Youri Dupont – Gistel – 1978 – 0:46:08

33  Niek Franco – Oostende – 1977 – 0:46:24

34  Kenneth Ramakers – Nieuwpoort – 1977 – 0:46:32

35  Kevin Knockaert – Oudenburg – 1993 – 0:46:36

36  Johan Rammant – Gistel – 1971 – 0:46:38

37  Marc Naert – Oostende – 1965 – 0:46:41

38  Thierry Brackman – Veurne – 1970 – 0:46:54

39  Tijs Bossuyt – Hulste – 1987 – 0:47:00

40  Hans Pacque – Nieuwpoort – 1963 – 0:47:07

41  Dirk Gysels – Aartselaar – 1954 – 0:47:10

42  Dieter Sandra – Oostende – 1981 – 0:47:12

43 Jean Vrancken – Bredene – 1961 – 0:47:14

44  Koen Jonckheere – Oostende – 1975 – 0:47:19

45  Jeroen Patoor – Lochristi – 1995 – 0:47:30

46  Jan Schoolmeester – Oostende – 1954 – 0:47:34

47  Geert Frickelo – Oostkamp – 1964 – 0:47:36

48  Gert Luyckx – Ingelmunster – 1970 – 0:47:40

49  Kevin Van Moortel – Oostende – 1978 – 0:47:47

50  Erik Hauweele – Lombardsijde – 1960 – 0:48:30

De run vandaag.

TR288 – afstand 16km500 – chrono 1:50:36 –  km-tijd 6.42 - calorieën 940 – temperatuur 14,4° - gewicht 60,5 kg – hartslag 72-123  – pasfrequentie 172 – een eerste gedeelte in wandeltempo; deel 2 duurloop aan vrij constant tempo

02-10-2025, 13:44 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Op veel plaatsen mist die het zich beperkt tot 100 meter of minder.

Deze ochtend was er op vele plaatsen nevel of mist die het zicht kon beperken tot minder dan 100 meter. Tegen de middag loste die mist op. Nadien werd het vrij zonnig met enkele stapelwolken en geleidelijk ook middelhoge bewolking vanaf het westen. Het bleef droog.

De maxima lagen tussen 13 graden in de Hoge Venen en 17 à 18 graden in Vlaanderen.

De wind bleef zwak uit veranderlijke of oostelijke richtingen.

Actueel.

FISCALITEIT

Politie rolt illegale sigarettenfabriek op: 29 werknemers opgepakt.

De douane en de politie zijn binnengevallen in een loods in het West-Vlaamse Sint-Eloois-Winkel (Ledegem) waar op grote schaal illegale sigaretten werden geproduceerd. Bij die inval werden 29 van de 31 aanwezige ‘werknemers’, allemaal Oost-Europeanen, opgepakt. Twee verdachten konden ontkomen.

De aanwezigen waren compleet verrast. Sommigen probeerden nog te vluchten, onder meer door een gat in de muur van de loods.

In het fabriekje werden dagelijks naar schatting zes miljoen sigaretten geproduceerd en nadien vervoerd naar het Verenigd Koninkrijk. Zo ’n dertig miljoen sigaretten zijn ter plaatse in beslag genomen en die zullen worden vernietigd.

Alle verdachten werden na ondervraging terug vrij gelaten. Als ze op termijn veroordeeld worden zal dat allicht bij verstek zijn.

Terug in de tijd: vrijdag 1 oktober 2010.

Op reis naar Velp (slot).

De laatste dag van ons verblijf in Velp. Vóór het uitchecken nog even de loopband op om opnieuw 6 km te lopen in een tijd van 0:29:15. Meteen de eerste run van de maand.

In de namiddag zijn we via Etten-Leur in Noord-brabant naar huis gereden. Omdat het prima weer was hebben we daar nog een fietstochtje gedaan van een 20-tal kilometer om ons kort verblijf in Nederland af te sluiten.

De run vandaag.

TR287 – afstand 13km000 – chrono 1:36:33 –  km-tijd 7.25 - calorieën 850 – temperatuur 17,8° - gewicht 59,7 kg – hartslag 88-132  – pasfrequentie 161 – traag maar wel wat kilometers afgehaspeld

01-10-2025, 20:20 Geschreven door dirk
Reageren (0)

30-09-2025, 21:06 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Droog en bewolkt.

Vandaag wisselden opklaringen en wolkenvelden elkaar af. Plaatselijk kon er een bui vallen, vooral in het oosten van het land.

De maxima lagen tussen 13 graden in de Hoge Venen en 19 graden in het centrum.

De wind waaide zwak en plaatselijk matig uit noordelijke richtingen.

Actueel.

VERKEER

Zes op tien Vlamingen vinden weg naar school onveilig.

Ruim zes op tien Vlamingen zouden graag meer willen fietsen. Toch maken veel mensen zich zorgen, zeker als het over jonge fietsers gaat. Zes op tien ouders noemen de weg naar school gevaarlijk. Dat onze wegen veel fietsveiliger kunnen staat vast.

Toch is de fietsveiligheid er de voorbije jaren op vooruit gegaan. Objectief bekeken is per gereden fietskilometer de kans op een ongeval kleiner geworden. Het aantal fietsers is de voorbije jaren toegenomen, maar het aantal ongevallen is tegelijkertijd verminderd.

Toch blijven fietsers na automobilisten de meest dodelijke slachtoffers vertegenwoordigen. Hoewel dat er in 2023 nog 102 waren, stierven vorig jaar in het Belgische verkeer nog steeds 89 fietsers binnen de dertig dagen na het ongeval. Dat is nog altijd een vijfde van alle verkeersdoden.

Er is een heel eenvoudige en goedkope manier om het aantal ongevallen met fietsers te verminderen: vorm drukke wegen om tot fietsstraten.

Terug in de tijd: donderdag 30 september 2010.

Op reis naar Velp (vervolg).

Met karakter aan de dag begonnen en direct terug de loopband op. Opnieuw een zestal kilometer gelopen. Nu wel iets vlugger 0:31:20.

Rond de middag dan een fietstocht gedaan. Een kuitenbijter van zo’n 50 km. Vooral op het eind ervan hadden we jammer genoeg af te rekenen met hevige regen zodat we druipnat in het hotel aankwamen.

Maar desalniettemin toch nog opnieuw de loopband op rond 17 u om nu 7 km af te leggen in een tijd van 0:35:55.

Na deze intensieve dag smaakte het ons aangeboden avondmaal heel erg!

De run vandaag.

TR286 – afstand 14km000 – chrono 1:46:29 –  km-tijd 7.36 - calorieën 784 – temperatuur 18,9° - gewicht 59,7 kg – hartslag 77-130  – pasfrequentie 178 – de laatste van de maand alweer; opnieuw prima temperatuur, weinig wind en zon; meer moet dat niet zijn

30-09-2025, 19:08 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Opklaringen met lokale lage wolken of plaatselijke mistbanken.

Vanochtend kregen we lokale mistbanken of in meerdere streken lage wolkenvelden. Overdag was het wisselend bewolkt met geleidelijk kans op een paar lokale buitjes, maar in vele streken bleef het droog.

De maxima lagen tussen 14 graden in de Hoge Venen en plaatselijk 19 of 20 graden in Laag- en Midden-België.

De wind was overwegend zwak uit veranderlijke en later uit noordwestelijke richtingen.

Actueel.

VERKEER

55% meer elektrische wagens op een jaar tijd.

Het Belgische voertuigenpark telde begin augustus bijna 6,14 miljoen personenwagens. Iets meer dan de helft daarvan reed op benzine. De sterkste groei deed zich wel voor bij de elektrische wagens. Het aantal volledig elektrische personenwagens nam op een jaar tijd met meer dan de helft toe (+55,4%). Er rijden nu 395.188 elektrische wagens rond. Daarmee steeg hun aandeel in de volledige vloot van 4,2 naar 6,4%.

Ruim vier op de tien elektrische wagens zijn bedrijfswagens. Meer dan de helft van de personenwagens rijdt op benzine. Het zijn er bijna 3,14 miljoen. Dieselauto’s die tot 2020 dominant waren zakken verder weg. Zo zijn er nog 1,2 miljoen of nog iets meer dan een kwart van de vloot.

Terug in de tijd: woensdag 29 september 2010.

Op reis naar Velp (Nederland).

Velp is een deelgemeente van de gemeente Rheden. Het ligt in de provincie Gelderland. Het grenst aan Rozendaal en Arnhem. Rheden ligt in de zuidoost Veluwezoom. Dit is een prachtig gebied tussen de IJsselvallei en de Veluwe. Je vindt hier meersen, stuwvallen (heuvelruggen), sprengen (een door mensen aangelegde beek met zodanige gegraven bronnen dat er onder druk staand grondwater aan de oppervlakte wordt gebracht), landgoederen, agrarisch gebied, bos en heide.

Rond de middag kwamen we aan in hotel Golden Tulip gelegen aan de rand van Arnhem in Velp, President Kennedylaan 102, 6883 ax Nederland. We konden in dit prima hotel gratis gebruik maken van sauna, Turks stoombad, fitness, fietsenstalling, internet en parkeerterrein.

Jammer genoeg waren we net enkele dagen te laat voor de Posbankloop die er doorging op zondag 26 september. Dit is een pittige loopwedstrijd van 15 km (1 ronde) over een heuvelachtig parcours. Deze loop gaat over verharde, autovrije wegen. De atleten komen door Rheden en Roozendaal. 70% van het parcours ligt in het nationaal park Veluwezoom, met de schitterende gebieden rond de Posbank, de Zijpenberg, Beekhuizen en de heuvels van Rozendaal (Emmapiramide).

Dit traject hebben we ’s namiddags bij onze aankomst wel eens gedaan met de fiets en verder nog wat rondgereden zodat we aan het eind 27 km op de teller hadden staan. Vóór het avondmaal nog wat loopbandwerk gedaan (6 km in 0:34:00). Meteen mijn run van woensdag 29 september.

De run vandaag.

TR285 – afstand 18km000 – chrono 1:50:25 –  km-tijd 6.08 - calorieën 1130 – temperatuur 18,3° - gewicht 59,2 kg – hartslag 81-154  – pasfrequentie 172 – opnieuw prima nazomerweertje

29-09-2025, 16:36 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vrijwel helder. Lokale nevel en mist.

Vanochtend was er plaatselijk mist en lage bewolking. Deze losten geleidelijk op en uiteindelijk verscheen de zon op de meeste plaatsen tegen de middag. In de loop van de namiddag verschenen er enkele stapelwolken en in het westen van het land verschenen er meer hoge wolkenvelden.

De maxima schommelden tussen 14 of 15 graden op de Hoge Venen en 19 of 20 graden in het centrum van het land.

De wind was zwak veranderlijk.

Actueel.

GEZONDHEID

40% meer mensen met dementie tegen 2040.

In Vlaanderen en Brussel leven nu naar schatting 152.000 mensen met dementie. Tegen 2040 zou dat aantal oplopen tot 210.000, een toename van maar liefst 40%. Dit blijkt uit de meest recente prevalentiecijfers van het Expertisecentrum Dementie Vlaanderen.

De toename is vooral te verklaren door de vergrijzing. Dementie treft meer dan één op de tien 65-plussers, ruim één op de vijf 80-plussers en zelfs vier op de 10 90-plussers.

De sterkste stijging is te verwachten in Limburg, in de Noorderkempen en aan de kust.

Terug in de tijd: dinsdag 28 september 2010.

6 km gelopen. Chrono 0:34:15. Temperatuur 15°. Gestart om 18 uur. Ultralichte herstelloop na de marathon van zondag. De beentjes deden nog pijn. Hopelijk begint het nu stilaan te verbeteren.

De run vandaag.

TR284 – afstand 11km000 – chrono 0:53:46 –  km-tijd 4.53 - calorieën 676 – temperatuur 19,4° - gewicht 60,3 kg – hartslag 118-126  – pasfrequentie 175 – zomerse dag; heerlijk om een toertje te lopen

28-09-2025, 00:00 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Licht of wisselend bewolkt met nevel en lokaal mist.

Deze ochtend hadden we vrij veel wolken. In de loop van de dag werd het eerder wisselend bewolkt met in het westen en het noorden soms bredere opklaringen en in Wallonië meer wolken.

We haalden maxima van 13 graden in Hoge Ardennen tot 18 graden in het centrum van het land.

De wind was zwak en veranderlijk, aan zee draaide hij naar het noordoosten en werd daar meestal matig.

Actueel.

ONDERWIJS

Steeds meer kinderen zitten zelden of nooit op school.

Duizenden kinderen zitten weken, maanden of zelfs meerdere schooljaren thuis in plaats van in de klas. Dat blijkt uit een rapport van het Kinderrechtencommissariaat.

De groep thuisblijvers is erg divers maar twee groepen vallen specifiek op: enerzijds kinderen met wie de school zich geen raad weet en anderzijds jongeren die na een definitieve uitsluiting geen nieuwe school vinden.

Exacte cijfers zijn er niet maar een rondvraag bij de CLB’s wijst uit dat in het schooljaar 2022-2023 liefst 3771 leerplichtige leerlingen definitief werden uitgesloten.

Als het gedrag van een kind verantwoordelijk is voor een slechte leeromgeving draagt de volledige klas daar immers de gevolgen van.

Terug in de tijd: maandag 27 september 2010.

Geen run vandaag. 31e dag zonder run. Reden: even recupereren van de marathon!

De run vandaag.

TR283 – afstand 11km000 – chrono 1:01:04 –  km-tijd 5.33 - calorieën 659 – temperatuur 17,2° - gewicht 60,3 kg – hartslag 110-123  – pasfrequentie 170 – nazomerweertje; gans de dag in de tuin gewerkt en heel wat achterstand ingehaald; die was ontstaan door de operatieperiode en de daarmee samengaande naweeën

27-09-2025, 19:43 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Meestal zwaar bewolkt met eventueel wat lichte neerslag.

Vandaag was het eerst gedeeltelijk tot regelmatig zwaar bewolkt met over de noordelijke landshelft wat meer opklaringen. Plaatselijk was er kans op wat lichte regen, maar vooral toch ten zuiden van Samber en Maas.

De maxima varieerden tussen 12 en 17 graden.

De wind was eerst zwak en aan zee en op het Ardense reliëf soms matig uit oost tot oostzuidoost, en werd zwak en variabel.

Actueel.

SAMENLEVING

Denise Waelbers, de oudste Belg.

Ze is de oudste nog levende Belg. Ze blaast vandaag 110 (!) kaarsjes uit.

Pas op je 109^e naar een rusthuis verhuizen. Het is weinigen gegeven. Denise Waelbers woonde lang zelfstandig, maar in april dit jaar nam ze dan toch haar intrek in het woonzorgcentrum van Mortsel. Haar buurvrouw en mantelzorger Monique, een zeventiger, moest immers geopereerd worden en daarna een tijd revalideren.

Verwacht werd dat Denise in het rusthuis zou blijven wonen. Maar amper vier maanden later, toen Monique in augustus weer op de been was, keerde de eeuwelinge toch terug naar haar appartement. Ze woont nu weer thuis.

De mensen in het rusthuis waren vriendelijk en mijn familie kwam alle dagne op bezoek maar doorheen de dag waren er toch nog altijd momenten dat ik alleen zat. Thuis is dat niet zo. Daar is Monique de hele tijd bij mij. Ze kan wel eens streng zijn voor mij maar ik kan haar toch niet goed missen, zegt Denise.

Terug in de tijd: zondag 26 september 2010.

Wedstrijd: marathon Gent.

De vooruitzichten waren niet echt goed. Woensdag was mijn laatste trainingsrun geweest. Redelijk intensief, maar toch. Donderdag, vrijdag en zaterdag heb ik niet gelopen. Wat zou dit geven.

Op zondagmorgen alles behalve lenig opgestaan. Ik woog mij nog even en de weegschaal gaf 63 rond aan. Een kilootje bijgekomen. Het regende. Toch maar vroeg vertrokken naar Gent, samen met Jeroen die mij van start tot finish zou bijstaan. De andere supporters gingen, wegens het slechte weer, iets later komen.

Rond half negen waren we ter plaatse. Mijn borstnummer en chip had ik reeds van de dag ervoor zodat ik niet moest aanschuiven om ingeschreven te geraken. Die rompslomp had ik op zaterdag reeds doorstaan. Ik moest dus alleen nog de kleedkamers opzoeken en de plaats waar we onze tas in bewaring konden geven. Er was dus voldoende tijd om alles rustig te doen.

Rond kwart voor tien de topsporthal en de kleedkamers daar verlaten en mij rustig naar de startplaats daar recht tegenover begeven. Het was droog. De temperatuur was goed, ik vermoed zo’n 14 à 15°. En er was zuurstof in de lucht.

De halve en de hele marathon gingen samen van start. Een behoorlijk aantal atleten stonden klaar om het ‘inlooprondje’ van vijf kilometer rond de watersportbaan te lopen. Ik deed eerst nog wat stretchoefeningen en dan konden we er rond tien uur aan beginnen.

Het begon dus met een rondje watersportbaan. Ik startte relatief traag en forceerde in den beginne zeker niet. Ik liep een rustig tempo dat goed aanvoelde. Ik genoot ook van de toch wel talrijk opgekomen supporters en van het tromgeroffel dat voor wat extra sfeer zorgde.

Reeds voor de start voelde ik een plasneiging. Na enkele kilometers hield ik het even voor bekeken. Ik stapte uit en genoot van de plaspauze. De tijd die ik hier verspeelde zou ik nog wel inhalen. Ik voelde mij opeens een stuk beter. Het liep nu licht. Het rondje watersportbaan zat er bijna op en we konden de Blaarmeersen induiken voor het tweede deel van het parcours.

Hier kregen we opeens al wat hindernissen voorgeschoteld: smalle paden, plassen en enkele klimmetjes. Het was al vrij vlug duidelijk dat we niet moddervrij zouden aankomen.

Een derde deel van het traject ging richting de Drie leien in Drongen. Om daar te geraken dienden we ook een paar bruggetjes te nemen en het parcours bleef ook langs die kant modderig.

Ik bleef rustig mijn tempo lopen en kreeg gezelschap van enkele halve marathon lopers. Met een viertal bleven we een ganse tijd samen. Maar het gehijg van enkele atleten maakte mij dra duidelijk dat sommigen het moeilijk hadden om te volgen.

Na een 15 km kwamen we Ivan De Muynck tegen, een man die ‘het’ altijd doet onder de drie uur. Voor mij een ideaal richtpunt. Ik vond zijn tempo voor mezelf op dat moment iets te traag en bleef bij mijn halve marathon compagnons. Even later, aan een 180° keerpunt, zag ik dat Ivan niet zo ver achter lag en zijn tempo blijkbaar ook iets had opgedreven.

Naar het einde van de eerste ronde toe viel ons groepje uiteen. Samen met een jongere atleet liep ik de topsporthal binnen. Voor hem zat zijn wedstrijd er op. Ik liep even verder weer de hal buiten en kon, weerom gesteund door het opbeurende trommelgeroffel, aan mijn tweede ronde beginnen.

De tweede grote ronde  begon dus terug met het rondje watersportbaan. Ik was blij dat ik terug op ‘normale’ wegen kon lopen. Ik voelde hier en daar wat spierpijn en lette dus wel op dat er geen kuit- of andere verrekkingen ontstonden. Jeroen zou samen met mij die tweede ronde afleggen. Hij per fiets. Hij had wel gehoord dat het niet zo’n fietsvriendelijk parcours was maar ging het er toch op wagen.

Ik zag lopers voor mij, maar liep nu wel alleen. Ik was enorm blij met de fietsbegeleiding. Dit voelt minder eenzaam.

Naar het einde van het rondje watersportbaan kreeg ik gezelschap. Die kerel liep op dat moment iets vlugger van mij maar ik voelde dat ik zijn tempo, al was het eventueel maar tijdelijk, zou aankunnen. Ik pikte aan. Toen we terug aan de sporthal kwamen werd hij aangemoedigd door een schare supporters en hij deed hen teken dat het goed zat. Ook ik voelde mij daar, na zo’n 26 km, nog goed.

Maar het moest eigenlijk nog allemaal beginnen. Bij een controlepost iets verderop nam ik even een slokje. Niet te veel want ik voelde dat dit niet gemakkelijk liep. Ik gaf de rest in bewaring aan Jeroen. Mijn metgezel zag ik een gans flesje sportdrank uitdrinken, en dit zonder zijn tempo te verminderen. Ik zou het niet kunnen.

Ik liet dan ook even een gaatje van zo’n 50 meter. Toch bleef ik in zijn spoor en heel geleidelijk kwam ik terug dichterbij. We waren ondertussen aan kilometer dertig gekomen. Ik keek nu uit naar het 35 km bordje.

Het was mijn bedoeling om nog wat samen te lopen, maar nu kreeg mijn collega het even moeilijk. Omdat ik even voor mij nog een atleet zag lopen zette ik door en hield ik mijn tempo aan. Iemand riep mij toe dat ik in negentiende positie liep. Dat gaf mij moed. Voor mijzelf hou ik tijdens de marathon geen tijdregistratie bij. Dus was dit het enige gegeven van mijn positie op dat moment.

De weggetjes waren ondertussen niet beter beloopbaar geworden. Het was dus zaak om de grootste plassen wat te ontwijken. En ook de fietsers hadden het af en toe moeilijk. Een mountainbike had op dit parcours wel meer aangewezen geweest dan een gewone stadsfiets.

Ondertussen was ik aan kilometer 35 gekomen en naderde ik stilaan enkele atleten bij wie het licht toch wat aan het uitgaan was. Ook mijn tempo vertraagde wat maar ik kon toch een paar lopers inhalen. Ik wist dat kilometer 40 ook aangeduid was. Dat was nu mijn volgende doel. Maar de vermoeidheid en de pijn begonnen zich te laten voelen. Op de tandjes bijten nu. Ook de anderen begonnen allicht af te zien. En van ‘krekenloper’ Ivan De Muynck was nog steeds geen sprake. Hij is een sterke finisher en zolang hij niet afgestormd kwam zat ik goed. Aan kilometer 40 hoorde ik dat ik in 14e stelling liep. Nu moest ik volhouden.

Nog twee kilometer afzien. We kregen nog wat Finse piste op ons bord. Zwaar. Het was zwoegen. Maar het was niet ver meer. Maar twee kilometer kan wel immens ver zijn. Ik kreeg nog een loper in het vizier. In de laatste kilometer naderde ik hem langzaam. Ik was moe en twijfelde. Zou ik die atleet nog voorbij lopen? Dan eindig ik dertiende. Zou dit wel goed zijn, dertiende eindigen in een marathon? Brengt dit geen ongeluk?

Ik ging het er toch op wagen. Misschien was de informatie die ik gekregen had onderweg niet helemaal correct. De laatste honderden meter liep ik de man voorbij. Ik zag voor mij de sporthal. De poort stond open en ik liep de mooie hal, bekleed met tapijten, binnen. Wat een mooie aankomst! Jonas ving mij op en zei dat ik goed gelopen had. Ik eindigde in een tijd van 3:00:33. Dit kan niet waar zijn dacht ik. Zo dicht bij die 3 uur grens. Ik weende stilletjes. Onzichtbare tranen.

Een aantal mensen vonden dat ik ‘goe geluupe’ ( Gents voor ‘goed gelopen’) had. Dat vond ik ook. Het was een redelijk zwaar parcours, mede door de hevige regenval van de afgelopen dagen. Ik had een PR en had fijne uurtjes beleefd. De ontgoocheling omwille van de tijd was vlug weg en na een verkwikkende douche, een heerlijke pasta en nog wat nakeuvelen in de topsporthal konden we zoals steeds moe maar tevreden huiswaarts keren.

Bij deze wil ik tot slot nog ‘mijn’ supporters nog even bedanken voor de geweldige steun die ze mij gegeven hebben. Zonder hen had het allicht nog veel en veel zwaarder geweest!

Uitslag 1e Long Life Marathon Gent – Oost-Vlaanderen – België

1   Nico Jerroen – 32 - 2:32:23 – 3.37 – 16.6

2   Tom Van Driessche – 36 – 2:41:12 – 3.50 – 15.7

3   Chris Verhaeghe – 32 – 2:46:22 – 3.57 – 15.2

4   Johan Vounckx – 41 – 2:50:49 – 4.03 – 14.8

5   Guy D’Heer – 42 – 2:51:55 – 4.05 – 14.7

6   Filip Laoen – 37 – 2:53:19 – 4.07 – 14.6

7   Harbans Chauhan – 50 - 2:53:46 – 4.08 – 14.5

8   Stefaan Vanneste – 43 – 2:53:49 – 4.08 – 14.5

9   Diederik De Mulder – 32 – 2:54:34 – 4.09 – 14.5

10  Jeroen Van Nieuwenhove – 42 – 2:55:06 – 4.09 – 14.4

11  Lowie Steenwegen – 47 – 2:59:35 – 4.16 – 14.1

12  Maarten Van De Sompel – 36 - 3:00:20 – 4.17 – 14.0

13  Dirk Patoor – 55 – 3:00:33 – 4.17 – 14.0

14  Olivier Descamps – 46 – 3:00:51 – 4.18 – 14.0

15  Bert Verbruggen – 31 – 3:00:54 – 4.18 - 14.0

16  Alain Bruyneel – 47 – 3:01:18 – 4.18 – 13.9

17  Geert Wils – 28 – 3:01:23 – 4.18 – 13.9

18  Dimitri Tondelier - 39 – 3:02:09 – 4.19 – 13.9

19  Jean-Paul Grimard – 39 – 3:02:12 – 4.20 – 13.9

20  Andy De Dobbeleer – 38 – 3:03:03 – 4.21 – 13.8

21  Ivan De Muynck – 55 – 3:03:37 – 4.22 – 13.7

22  Wouter Notebaert – 42 – 3:06:17 – 4.25 – 13.5

23  Jan Malfait – 46 – 3:06:27 – 4.27 – 13.5

24  Bart Verbeeck – 49 – 3:07:03 – 4.26 – 13.5

25  Henk Sanders – 49 – 3:07:05 – 4.27 – 13.5

De run vandaag.

TR282 – afstand 15km000 – chrono 1:41:22 –  km-tijd 6.45 - calorieën 875 – temperatuur 12,2° - gewicht 59,4 kg – hartslag 76-133  – pasfrequentie 174 – iets minder koud dan gisteren; maar om nu te zeggen dat het zacht nazomerweer was, dat is toch wat overdreven; maar het was droog en heel veel wind was er ook niet; dus wel  -aangenaam om te lopen – 15 jaar geleden was het ook slecht weer; net als gisteren; het had toen gans de week al vrij veel geregend; dat zorgde voor een vrij zwaar marathonparcours daar in Gent

26-09-2025, 13:33 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Wisselend tot vaak zwaar bewolkt met zeer plaatselijk kans op wat gedruppel.

Op de meeste plaatsen was het zwaar bewolkt met in het zuidoosten nog wat lichte regen. Tijdelijk werd het droger, maar in de loop van den namiddag kregen we opnieuw wat regen vanaf het oosten.

De maxima lagen tussen 7 en 10 graden ten zuiden van Samber en Maas en tussen 11 en 15 graden elders.

De wind waaide matig en aan zee soms vrij krachtig uit het noordoosten. Aan de kust waren er rukwinden tot 50 km/h mogelijk.

Actueel.

SOCIALE MEDIA

Drie miljard gebruikers op Instagram.

Instagram heeft de mijlpaal van drie miljard maandelijkse gebruikers bereikt. Wat een ongelooflijke gemeenschap hebben we opgebouwd, zegt Mark Zuckerberg.

Facebook en Whatsapp, die eveneens onderdeel zijn van het moederbedrijf Meta, hebben eerder dit jaar reeds elk de kaap van drie miljard gebruikers gehaald.

Instagram groeit vooral dankzij korte videoboodschappen en private berichten. Om die reden past de app zijn startscherm aan zodat die ‘reels’ en ‘DM’s’ eenvoudiger te vinden zijn.

Terug in de tijd: zaterdag 25 september 2010.

Vandaag de 30e dag zonder run. Laat die marathon maar komen.

Gevolgd: Kerksken – Lo U19 provincie Oost-Vlaanderen

Gelijkopgaande eerste helft maar Lo kreeg de betere kansen. Toch bleef het 0-0 aan de rust.

Knap begin van Kerksken in de tweede helft en vrij vlug kwamen ze ook op voorsprong. Via een slotoffensief en een gelukkige goal, een voorzet die aan de tweede paal binnenviel, kon Lo toch nog een gelijkspel uit de brand slepen.

Logische eindstand 1-1.

De run vandaag.

TR281 – afstand 16km000 – chrono 1:35:52 –  km-tijd 5.59 - calorieën 1224 – temperatuur 8,9° - gewicht 59,8 kg – hartslag 76-183  – pasfrequentie 172 – het was heel wat frisser dan de voorbije dagen; bovendien ook een snijdende wind; de winterkledij voor het eerst uit de kast gehaald; eigenlijk is dat vrij vroeg

25-09-2025, 12:24 Geschreven door dirk
Reageren (0)