Het weer.

Droog met opklaringen en wolkenvelden.

Vandaag wisselden in de noordelijke helft van het land opklaringen af met enkele buien die vanaf de kust en uit Nederland over ons land trokken. In het zuiden was het eerst zonnig maar werd het in de namiddag geleidelijk zwaar bewolkt vanaf het westen met perioden van regen en op de Ardense Hoogten (smeltende) sneeuw.

De maxima lagen tussen 3 graden in de Hoge Venen en 8 graden aan zee.

De wind waaide matig uit het zuidwesten.

Actueel.

GEZONDHEID

Een scoutsjongen van tien jaar belandt op intensieve nadat hij vijf liter water drinkt, in twee uur.

Een tienjarige jongen uit Schoten (provincie Antwerpen) is op intensieve zorg beland na het drinken van vijf liter water tijdens een spel. Bij die zogenaamde ‘pisquiz’ moet je een beker water leegdrinken als je er niet in slaagt om een proef succesvol te volbrengen. Volgens zijn ouders dronk de jongen liefst twintig bekers van 25 centiliter in twee uur. Hij werd snel misselijk en moest braken.

Ook thuis bleef hij overgeven en kwam hij verward over, waarna zijn ouders met hem naar het ziekenhuis trokken. Pas de volgende achtend kwam de jongen er weer door.

Als je een overmatige hoeveelheid water drinkt daalt de zoutconcentratie in het bloed. Dan gaat vocht doordringen in omliggende weefsels. Als dat in de hersenen gebeurt kan dat levensbedreigend zijn.

De Scouts en Gidsen Vlaanderen roept haar afdelingen op om te stoppen met deze erg risicovolle activiteit.

Terug in de tijd: donderdag 18 november 2010.

8 km gelopen (13 rondjes Finse piste). Chrono 0:39:00. Gestart om 18 uur. Temperatuur 8°. Prima loopweertje en goede temporun. Een goed gevoel na deze loop. Nooit echt moeten forceren om het gewenste tempo aan te houden.

De run vandaag.

TR335 – weg – afstand 19km000 – chrono 2:43:48 – km-tijd 8.37 - calorieën 1084 – temperatuur 3,9° - gewicht 62,5 kg – hartslag 78-121 – pasfrequentie 136 – weersomstandigheden: veel frisser dan de voorbije dagen; we hielden het rustig; net genoeg tempo om het niet koud te krijgen

18-11-2025, 18:13 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer op maandag.

Wisselend tot zwaar bewolkt met perioden van regen of buien.

Vandaag was het eerst wisselend tot zwaar bewolkt met buien. In de namiddag nam de buienneiging af en verschenen er wat meer opklaringen. Vooral in het westen van het land bleven dan nog wel buien mogelijk.

De maxima schommelden tussen 2 graden in de Hoge Venen en 11 à 12 graden vlak aan zee.

De wind was in het binnenland matig uit noord tot noordwest en aan de kust meestal krachtig of soms zeer krachtig uit het noorden met daar rukwinden tot rond 80 km/h.

Actueel.

VERKEER

Zes op tien slachtoffers van verkeersongeval vertonen nadien symptomen van een depressie. Vier op de tien slachtoffers vertonen die symptomen zelfs nog tien jaar na de feiten.

Ook familieleden van slachtoffers ervaren grote problemen op het vlak van mentaal welzijn.

De gevolgen tekenen het leven van verkeersslachtoffers en hun familieleden tot vele jaren na het ongeval. Dat is zeker zo voor familieleden wanneer het slachtoffer overlijdt.

De overheid herhaalt de ambitie om tegen 2050 nul doden op de wegen te hebben.

Terug in de tijd: woensdag 17 november 2010.

15km500 gelopen (25 rondjes Finse piste). Chrono 1:17:25. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 6°. Het voelde direct heel wat kouder aan dan de voorbije dagen. Maar ik ben ook niet zo vlug gestart. Wel het tempo wat opgedreven naarmate de run vorderde. Op die manier toch tot een goede eindtijd gekomen. Een prima temporun dus.

Een verrassing: toegekomen met de post, een pakje van de stichting Marathon Brabant met daarin een heel mooi afgewerkt houten sierstuk waarop staat vermeld ‘Van Oers marathon Brabant 3^e prijs hele marathon M55+’ en waaraan de aankomstmedaille is bevestigd in koperkleur. In de brief die het pakje vergezelde feliciteert de organisatie mij met de ereplaats die ik heb behaald tijdens de wedstrijd van 31 oktober 2010.

Ik ben echt reuze blij met dit aandenken aan de herfstklassieker van Etten-Leur in Brabant en zal, telkens ik de plaquette bekijk, met veel genoegdoening terugdenken aan deze wedstrijd. Van harte bedankt!

De run vandaag.

TR334 – weg – afstand 16km900 – chrono 1:59:49 – km-tijd 7.07 - calorieën 1147 – temperatuur 8,3° - gewicht 62,0 kg – hartslag 90-112 – pasfrequentie 163 – weersomstandigheden: vrij fris; koude wind; maar het bleef zo goed al droog op wat gemiezer na

17-11-2025, 18:10 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer op zondag.

Veel wolken met vaak regen. Nevelig.

Vandaag bleef het overwegend zwaar bewolkt met vooral in de Ardennen kans op nevel of plaatselijke mist. In meerdere streken (vooral het centrale deel van het land) regende het vanochtend nog of viel er buiige neerslag. In de loop van de dag werd het overal droger, maar wat lichte regen of motregen bleef bij tussenpozen mogelijk.

Het was gevoelig frisser met maxima van 8 graden nabij de Nederlandse grens en 12 graden in Belgisch Lotharingen.

Er waaide een matige en aan zee geleidelijk een vrij krachtige noordnoordoostenwind. Over het zuiden van het land was de wind geruime tijd nog zwak en veranderlijk.

Actueel.

VERKEER

Jongen van 17 kritiek na aanrijding op e-step.

In het West-Vlaamse Kortemark is een 17-jarige jongen uit Koekelare zwaargewond geraakt bij een ongeval met een elektrische step. De tiener werd aangereden door een auto aan de uitrit van een bedrijf, waar hij deeltijds aan de slag zou zijn. De chauffeur van de wagen had de e-step niet opgemerkt en de jongeman kwam heel zwaar ten val. De hulpdiensten kwamen ter plaatse en de mug-arts was lange tijd bezig om het slachtoffer ter plaatse de eerste zorgen toe te dienen. Uiteindelijk werd de jongen in kritieke toestand overgebracht naar het ziekenhuis. De politie kwam ter plaatse om de precieze omstandigheden van de aanrijding in kaart te brengen.

Terug in de tijd: dinsdag 16 november 2010.

10 km gelopen (16 rondjes Finse piste. Chrono 0:47:10. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 8°. Een goede temporun. Het was toch al van 24 oktober geleden dat ik nog eens sneller liep. Het was wat mistig maar voor het overige prima loopweer. Dus zeer tevreden over deze run.

De run vandaag.

Wedstrijd: acrho –  zondag 16 november 2025 – La Rumoise – Rumes - 9km100 – 755 deelnemers.

-   Het dorp.

Rumes is een plaats en gemeente in de Belgische provincie Henegouwen. De gemeente telt ruim 5000 inwoners. Rumes ligt in het westen van de provincie, tegen de grens met Frankrijk, langs de weg van de stad Doornik naar de Franse steden Orchies en Douai.

-   Vooraf.

Ik sukkelde de laatste week wat met allerlei kwaaltjes. Wat spierpijn hier en daar. Niks alarmerend maar helemaal gerust was ik er toch ook niet in. Het kon immers van ‘een beetje kwaad’ naar erger gaan.

Dus weinig gelopen. Het rustig gehouden. Wel wat korte versnellingen gedaan die mij moesten aantonen hoe het gevoel was als ik het tempo iets hoger legde. En dat viel al bij al nogal mee dus konden we uitkijken naar deze wedstrijd op zondagvoormiddag.

Op de dag van de wedstrijd zelf lukt het mij meestal wel om, al was het maar even, het dorp waar we te gast zijn te bezoeken. Deze keer evenwel niet. Vóór de run kon het niet. En nadien was er eigenlijk ook geen tijd meer. Het wat miezerige weer nodigde ook niet direct uit voor een rustige dorpswandeling.

-   De opwarming.

Enkele kilometers ingelopen. Iets meer dan bij een wedstrijd over een grotere afstand maar wel vrij rustig. Gewoon wat loslopen en enkele korte versnellingen.  In deze wedstrijd over een afstand van maar goed negen kilometer zou het immers belangrijk zijn om niet te traag te starten.

Net voor de run ook nog een interessant gesprek gehad over conditie en zo. Ook Tadej Pogacar (voor een goed begrip, de wielrenner) kwam ter sprake en het ging onder meer over het volgende: ‘na een versnelling zet hij zich neer, maar blijft hij alsnog een tempo ver boven zijn VO2max (maximale zuurstofopnamecapaciteit) ontwikkelen; hij kan zo’n vijftal minuten ver ‘in het rood’ gaan om dan terug te zakken tot net boven zijn FTP (Functional Threshold Power) of het maximaal vol te houden vermogen gedurende een uur; die waarden liggen bij hem zo hoog dat dit in een wielerwedstrijd tegen renners van dezelfde gewichtscategorie bijna 20 Watt scheelt en op een klim al gauw een minuut’.

Voor alle duidelijkheid: we zullen ons best doen vandaag, zoals meestal wel het geval is, maar zo ver in het rood gaan zie ik mij toch niet doen. Ik zou ook echt niet weten hoe dat kan. En of het dan echt gezond is, is ook nog maar de vraag. De profsporters hebben evenwel nog wel wat meer aan hun hoofd dan hun gezondheid!

-   De wedstrijd.

Alhoewel ik mij al volledig aan het voorbereiden was op een snellere start dan gewoonlijk viel dat toch even tegen. Ik liet mij volledig verrassen toen ik eerst zag dat er nog niet zo heel veel atleten klaar stonden om de wedstrijd aan te vangen. En er waren maar enkele minuten meer tot de start zou worden gegeven. Maar toen dat sein werd gegeven kwamen er plots een paar honderd lopers uit de tent gelopen die vooraf de kille herfsttemperaturen wat hadden ontweken binnenin. Op die manier was er eigenlijk tijdens de eerste honderd(en) meters nauwelijks sprake van tempolopen.

Nog tijdens de eerste kilometer, en ook nog in de kilometers die volgden, liep ik dan ook voortdurend te denken in welk tempo ik die zou afleggen. Het viel al bij al nog redelijk mee (4.22 en 4.23) maar het zouden toch mijn traagste kilometers in de wedstrijd blijken.

Maar veel scheelde het allemaal niet. Het parcours was vrij effen. Geen echte hellingen. Hier en daar ging het een klein beetje in stijgende lijn. Maar daar kan je in het acrho-criterium weinig misbaar over maken. We zijn daar andere dingen gewoon wat dat betreft.

Kilometers drie en vier gingen toch wel een stuk vlugger in 4.12 en 4.15. Tien seconden verschil is op zo’n parcours echt niet weinig.

Daarna zakte het terug naar rond de 4.20 (4.20 – 4.19 – 4.18 – 4.19). Dus echt wel een heel gelijkmatig tempo. Ik had ondertussen ook even wat beschutting gezocht in een groepje van enkele atleten. Maar na een tijdje liet ik dat ook achter mij omdat ik het gevoel had dat het tempo iets naar beneden ging.

De laatste kilometer dan nog eens alles gegeven. Het werd mijn snelste met 4.07. En dit ondanks het feit dat we de laatste honderden meters nog eens door een dreef moesten (die we ook in het begin van de wedstrijd al eens hadden aangedaan) en dat die toch wat gladde modderstroken bevatte en bedekt was met veel afgevallen herfstbladeren zodat het toch wel opletten was om net voor de eindstreep geen uitschuiver meer te maken.

Mijn drieëntwintigste zege in de categorie V4 dit jaar. Als ‘jonge snuiter’ loop ik hier natuurlijk ook tegen atleten die meestal enkele jaren ouder zijn dan mij. Dus alles is wel te relativeren. Maar desalniettemin ben ik zeker tevreden over dit atletiekjaar. Eigenlijk nog nooit zoveel wedstrijden gelopen. Er zouden er in principe nog een drietal moeten bijkomen om het volledig af te maken. Maar die volgen elkaar nu wel wekelijks op. Het kan dus wel zijn dat ik het gaspedaal even wat minder ver indruk. We zien wel! Eerst maken dat we gezond blijven, ziekte- en blessurevrij, want dat is in deze verraderlijke herfstperiode niet altijd evident. En al zeker niet voor een ouwe rakker!  

-   Enkele details.

TR3333 – wedstrijd – afstand 9km100 – chrono 0:39:11 – km-tijd 4.17 - calorieën 546 – temperatuur 8,9° - gewicht 62,0 kg – hartslag 125-142 – pasfrequentie 178 – weersomstandigheden: prima – het was fris maar het bleef nagenoeg droog (en toch ook opnieuw blij dat ik met een shirt zonder mouwen heb gelopen)

-   Situatieschets criterium.

Dit moet de tweeëndertigste wedstrijd van het acrho-criterium geweest zijn. De eenendertigste dus die meetelt voor de algemene rangschikking. Mijn drieëntwintigste van dat criterium. Maar dus mijn tweeëntwintigste die uiteindelijk mee in rekening gehouden wordt voor het eindklassement (de eerste wedstrijd die de organisatoren van het acrho-criterium georganiseerd hebben in Amougies valt daarbuiten).

17-11-2025, 09:41 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Uitslag - wedstrijd acrho – 16 november 2025 – Rumes – La Rumoise – 9km100 – 755 deelnemers:

001 - Denays Pierre - 0h28m35s - 3m08s - 19,10 - SE - 1

002 - Demuynck Emmanuel - 0h30m30s - 3m21s - 17,89 - SE - 2

003 - Bralion Louis - 0h30m32s - 3m21s - 17,87 - SE - 3

004 - Dewaele Matteo - 0h30m53s - 3m24s - 17,67 - EH - 1

005 - Vercouter Diego - 0h30m54s - 3m24s - 17,66 -  SE - 4

006 - Lefevere Siegert - 0h30m56s - 3m24s - 17,64 - SE - 5

007 - Gilmet Julien - 0h30m58s - 3m24s - 17,62 - SE - 6

008 - Foubert Nolan - 0h31m05s - 3m25s - 17,56 - EH - 2

009 - Mestag Benoit - 0h31m26s - 3m27s - 17,36 - V1 - 1

010 - Bourgois Gérémy - 0h31m35s - 3m28s - 17,28 - SE - 7

011 - Fevrier Benjamin - 0h32m00s - 3m31s - 17,05 - SE - 8

012 - Campener Corentin - 0h32m00s - 3m31s - 17,05 - SE - 9

013 - Goebeert Pierre - 0h32m09s - 3m32s - 16,97 - SE - 10

014 - Colmant Midol Séb. - 0h32m16s - 3m33s - 16,91 - V2 - 1

015 - Foucart Jean - 0h32m18s - 3m33s - 16,89 - SE - 11

016 - Pliez Nathan - 0h32m33s - 3m35s - 16,77 - SE - 12

017 - Wiseur Alexis - 0h32m38s - 3m35s - 16,72 - SE - 13

018 - Daumerie Dylan - 0h32m44s - 3m36s - 16,67 - SE - 14

019 - Dujardyn Pedro - 0h32m53s - 3m37s - 16,60 - V1 - 2

020 - Biltresse Romain - 0h32m56s - 3m37s - 16,57 - EH - 3

021 - Leleux Justin - 0h32m56s - 3m37s - 16,57 - SE - 15

022 - De Coen Emmanuel - 0h32m58s - 3m37s - 16,55 - SE - 16

023 - Hovine Romain - 0h33m00s - 3m38s - 16,54 - SE - 17

024 - Billet Grégory - 0h33m01s - 3m38s - 16,53 - V2 - 2

025 - Dramaix Anthony - 0h33m05s - 3m38s - 16,49 - SE - 18

026 - Daye Yaël  - 0h33m09s - 3m39s - 16,46 - EH - 4

027 - Breuse Mathieu - 0h33m21s - 3m40s - 16,36 - V1 - 3

028 - Brichaut Thibaut - 0h33m23s - 3m40s - 16,34 - EH - 5

029 - Bauffe Clément - 0h33m25s - 3m40s - 16,33 - EH - 6

030 - Neirynck Pierre - 0h33m34s - 3m41s - 16,26 - SE - 19

031 - Grare Pierre - 0h33m42s - 3m42s - 16,19 - SE - 20

032 - Saussez Jérôme - 0h33m43s - 3m42s - 16,18 - SE - 21

033 - Dillies Pierre-Eloi - 0h33m54s - 3m44s - 16,10 - SE - 22

034 - Simon Jason - 0h34m13s - 3m46s - 15,95 - SE - 23

035 - Debroux Stefan - 0h34m13s - 3m46s - 15,95 - V2 - 3

036 - Dequin Frédéric - 0h34m23s - 3m47s - 15,87 - V1 - 4

037 - Weytens Sven - 0h34m29s - 3m47s - 15,83 - SE - 24

038 - Decordier Henri - 0h34m29s - 3m47s - 15,82 - SE - 25

039 - Evrard Arnaud - 0h34m32s - 3m48s - 15,80 - SE - 26

040 - Portante Frédéric - 0h34m34s - 3m48s - 15,79 - V1 - 5

041 - Clinquart Gilles - 0h34m43s - 3m49s - 15,72 - V1 - 6

042 - Moulin Fabien - 0h34m47s - 3m49s - 15,69 - SE - 27

043 - Willocq Christophe - 0h34m50s - 3m50s - 15,66 - V2 - 4

044 - Bauts Olivier - 0h34m54s - 3m50s - 15,63 - V1 - 7

045 - Laebens François - 0h34m56s - 3m50s - 15,62 - SE - 28

046 - Geiregat Nico - 0h35m15s - 3m52s - 15,48 -  V2 - 5

047 - Charlet Victor - 0h35m16s - 3m53s - 15,47 - SE  - 29

048 - Rozel Nathan - 0h35m16s - 3m53s - 15,47 - SE - 30

049 - Heleu Louis - 0h35m26s - 3m54s - 15,40 - SE - 31

050 - Libbrecht Victor - 0h35m27s - 3m54s - 15,39 - SE - 32

051 - Lourdel Emile - 0h35m29s - 3m54s - 15,38 - SE - 33

052 - Henrard Sacha - 0h35m31s - 3m54s - 15,36 - EH - 7

053 - Slagmolen Océane - 0h35m33s - 3m54s - 15,35 - DA - 1

054 - Verdebout Julien - 0h35m33s - 3m54s - 15,35 - SE - 34

055 - Gustin Jeff - 0h35m55s - 3m57s - 15,20 - SE - 35

056 - Berton Axel - 0h35m57s - 3m57s - 15,18 - V3 - 1

057 - Diricq Héloïse - 0h35m58s - 3m57s - 15,17 - DA - 2

058 - Giavedoni Matteo - 0h35m59s - 3m57s - 15,17 - EH - 8

059 - Michel Michael - 0h36m00s - 3m57s - 15,16 - V2 - 6

060 - Vinchent Olivier - 0h36m03s - 3m58s - 15,14 - V2 - 7

061 - Mas Bruno - 0h36m03s - 3m58s - 15,13 - V3 - 2

062 - Deroissart Philippe - 0h36m05s - 3m58s - 15,13 - V2 - 8

063 - Dusausoit Eddy - 0h36m07s - 3m58s - 15,11 - V2 - 9

064 - Dewaele Joost - 0h36m07s - 3m58s - 15,11 - V2 - 10

065 - Westerlinck Stefaan - 0h36m07s - 3m58s - 15,11 - V1 - 8

066 -Dauby Pierre - 0h36m10s - 3m58s - 15,09 - SE - 36

067 - Roisse Goeffrey - 0h36m14s - 3m59s - 15,06 - V1 -  9

068 - Hanot Matheo - 0h36m15s - 3m59s - 15,05 - EH - 9

069 - Vifquin Christophe - 0h36m21s - 4m00s - 15,01 - V2 - 11

070 - Velghe Jean - 0h36m21s - 4m00s - 15,01 - V2 - 12

071 - Néel Stanislas - 0h36m22s - 4m00s - 15,00 - SE - 37

072 - Falce David - 0h36m23s - 4m00s - 15,00 - V3 - 3

073 - Delfosse Baptiste - 0h36m26s - 4m00s - 14,98 - SE - 38

074 - Nicolas Charles - 0h36m26s - 4m00s - 14,98 - EH - 10

075 - Danneaux Joachim - 0h36m27s - 4m00s - 14,97 - SE - 39

076 - Stiennes Ylann - 0h36m31s - 4m01s - 14,94 - SE - 40

077 - De Saint Martin A. - 0h36m31s - 4m01s - 14,94 - V1 - 10

078 - Van De Putte Chr. - 0h36m34s - 4m01s - 14,92 - V1 - 11

079 - Pourtois Gilles - 0h36m37s - 4m01s - 14,90 -  V2 - 13

080 - Vandoorne Bertrand - 0h36m39s - 4m02s - 14,89 - V1 - 12

081 - Stocman Thibo - 0h36m52s - 4m03s - 14,80 - EH - 11

082 - Casterman Arnaud - 0h36m55s - 4m03s - 14,78 - SE - 41

083 - Sahiri Tarik - 0h36m57s - 4m04s - 14,77 - SE - 42

084 - Biltresse Laurent - 0h37m00s - 4m04s - 14,75 - V1 - 13

085 - Gaziaux Ambroise - 0h37m06s - 4m05s - 14,71 - EH - 12

086 - Destrebecq François - 0h37m07s - 4m05s - 14,70 - V2 - 14

087 - Deronne Mathieu - 0h37m07s - 4m05s - 14,70 - V2 - 15

088 - Kimpe Guillaume - 0h37m08s - 4m05s - 14,70 - SE - 43

089 - Soudan Ronny - 0h37m80s - 4m05s - 14,70 - V1 - 14

090 - Campener Aurélien - 0h37m10s - 4m05s - 14,68 - SE - 44

091 - Henrard Timothée - 0h37m11s - 4m05s - 14,68 - SE - 45

092 - Lechantre Flavian - 0h37m15s - 4m06s - 14,65 - SE - 46

093 - Christiaens Kevin - 0h37m15s - 4m06s - 14,65 - SE - 47

094 - Lourdel Maurice - 0h37m27s - 4m07s - 14,57 - SE - 48

095 - Geets Romain - 0h37m33s - 4m08s - 14,54 - EH - 13

096 - Dermaut Stéphane - 0h37m33s - 4m08s - 14,53 - V2 - 16

097 - Jouret Julien - 0h37m36s - 4m08s - 14,52 - V1 - 15

098 - Haegeman Geert - 0h37m36s - 4m08s - 14,51 - V2 - 17

099 - Degobert Alexandre - 0h37m38s - 4m08s - 14,50 - EH - 14

100 - Verheu Raphaël - 0h37m40s - 4m08s - 14,49 - SE - 49

101 - Dugauquier Keagan - 0h37m41s - 4m08s - 14,48 - SE - 50

102 - Lendasse Steve - 0h37m44s - 4m09s - 14,46 - SE - 51

103 - Bottequin Térence - 0h37m47s - 4m09s - 14,44 - SE - 52

104 - Crapez Lory - 0h37m49s - 4m09s - 14,43 - V1 - 16

105 - Lizon Maxime - 0h37m55s - 4m10s - 14,39 - V1 - 17

106 - Vanderlinck Cyril - 0h37m56s - 4m10s - 14,39 - SE - 53

107 - Pierrot Sebastien - 0h37m59s - 4m10s - 14,37 - V1 - 18

108 - Dubois Antoine - 0h38m00s - 4m11s - 14,36 - V1 - 19

109 - Delachapelle Cédric - 0h38m02s - 4m11s - 14,35 - SE - 54

110 - Conil David - 0h38m02s - 4m11s - 14,35 - V1 - 20

111 - Leclercq Benoît - 0h38m04s - 4m11s - 14,33 - V2 - 18

112 - Dereux Maxime - 0h38m05s - 4m11s - 14,33 - SE - 55

113 - Deboever Guillaume - 0h38m14s - 4m12s - 14,27 - SE - 56

114 - Wille Florent - 0h38m14s - 4m12s - 14,27 - EH - 15

115 - Vancaenegem Charlie - 0h38m17s - 4m12s - 14,26 - SE - 57

116 - Marcq Christopher - 0h38m18s - 4m13s - 14,25 - V1 - 21

117 - Fontaine Maxime - 0h38m20s - 4m13s - 14,23 - V1 - 22

118 - Watté Théo - 0h38m27s - 4m14s - 14,19 - SE  - 58

119 - Pollet Antoine - 0h38m30s - 4m14s - 14,17 - SE -  59

120 - Brichaut Théo - 0h38m41s - 4m15s - 14,11 -  EH - 16

121 - Silva Francesco - 0h38m44s - 4m15s - 14,09 - V1 - 23

122 - Debosscker François - 0h38m44s - 4m15s - 14,09 - V1 - 24

123 - Stiennes Johan - 0h38m45s - 4m15s - 14,08 - V1 - 25

124 - Murez Marjorie - 0h38m54s - 4m16s - 14,03 - A2 - 1

125 - Faidherbes François - 0h38m58s 4m17s - 14,00 - V1 - 26

126 - Geets Cédric - 0h38m59s - 4m17s - 14,00 - V1 - 27

127 - Derreveaux Christophe - 0h39m00s - 4m17s - 13,99 - V1 - 28

128 - Knockaert Fabien - 0h39m01s - 4m17s - 13,99 - V2 - 19

129 - Pirotte Jarno - 0h39m01s - 4m17s - 13,98 - SE - 60

130 - Lichnowski Grégory - 0h39m02s - 4m17s - 13,98 - V1 - 29

131 - Depretz Frédéric - 0h39m03s - 4m17s - 13,97 - V1 - 30

132 - Dupont Aurélien - 0h39m03s - 4m17s - 13,97 - SE - 61

133 - Hocedez Ariste - 0h39m04s - 4m18s - 13,97 - SE - 62

134 - Olivier Jérôme - 0h39m07s - 4m18s - 13,95 - V1- 31

135 - Duprez Grégoire - 0h39m08s - 4m18s - 13,95 - SE - 63

136 - Demunter Erik - 0h39m09s - 4m18s - 13,94 - V1 - 32

137 - Thielemans Sébastien - 0h39m10s - 4m18s - 13,93 - SE - 64

138 - Patoor Dirk - 0h39m11s - 4m18s - 13,93 - V4 - 1

139 - Dujardin Catherine - 0h39m11s - 4m18s - 13,93 - A1 - 1

140 - Foucart Kevin - 0h39m14s - 4m19s - 13,91 - SE - 65

141 - Bralion Cédric - 0h39m16s - 4m19s - 13,90 - V1 - 33

142 - Verwaerde Olivier - 0h39m21s - 4m19s - 13,87 - V2 - 20

143 - Carpentier Colin - 0h39m24s - 4m20s - 13,85 - SE - 66

144 - Delcroix Nathan - 0h39m24s - 4m20s - 13,85 - SE - 67

145 - Waneukem Philippe - 0h39m25s - 4m20s - 13,84 - V2 - 21

146 - Choteau Bertrand - 0h39m27s - 4m20s - 13,83 - V1 - 34

147 - Pieraert Guy - 0h39m29s - 4m20s - 13,82 - V3 - 4

148 - Fosse Corentin - 0h39m30s - 4m20s - 13,81 - SE - 68

149 - Vallez Thomas - 0h39m33s - 4m21s - 13,80 - SE - 69

150 - Ortiz Ferreira - 0h39m35s - 4m21s - 13,78 - EH - 17

17-11-2025, 00:00 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Veel wolken met lokaal wat lichte regen.

Vandaag verliet een regenzone ons land via het oosten. Daarna werd het tijdelijk overwegend droog met enkele opklaringen. In de namiddag kregen we opnieuw regen of buien vanaf de Franse grens.

Het was nog steeds zacht bij maxima tussen 11 en 16 graden.

De wind was zwak en veranderlijk.

Actueel.

VERKEER

Bijna dubbel zoveel verkeersdoden tijdens weeknachten.

Het aantal verkeersdoden in ons land is in de eerste jaarhelft licht gestegen (van 201 naar 209).

Opvallend is de sterke stijging tijdens weeknachten van 19 naar 34 doden, het op één na hoogste aantal van de laatste tien jaar.

Er vielen zelfs meer doden tijdens de weeknachten dan tijdens weekendnachten (29).

In Vlaanderen steeg het aantal doden van 106 in de eerste zes maanden van 2024 naar 111, in Brussel van 1 naar 9. Wallonië kende een lichte daling van 94 naar 89 doden.

Terug in de tijd: maandag 15 november 2010.

18km500 gelopen (30 rondjes Finse piste). Chrono 1:35:25. Gestart om 12 uur. Het was dag van onze koning vandaag dus had ik iets meer tijd om te lopen en heb ik een lange duurloop gedaan. En wat een weertje zeg! Bijna geen wind, een temperatuur van een tiental graden, een mooi zonnetje en zowaar opnieuw geen regen. De marathon van Kasterlee is dus duidelijk te vroeg gekomen. Nu ja, een marathon hebben die mensen daar niet georganiseerd. Wel iets wat er op lijkt. Mossel noch vis dus. En hier en daar was er dus ook wat kritiek op het inkorten van het voorziene traject. Terecht trouwens. Waarom immers ergens voorbij de aankomst geen bussel stro gelegd waar men de atleten nog eens rond liet lopen. Maar misschien was deze oplossing te simpel. Nu, voor de mensen die zich de moeite van een verre verplaatsing gedaan hebben om toch nog een marathon meer op hun teller te krijgen is dit wel erg. Maar dit is natuurlijk een strikt persoonlijke mening!

Mijn run verliep prima. Ik voelde wel wat vermoeidheid omdat ik de voorbije dagen toch al heel wat kilometers heb afgelegd (vorige week 90) maar al bij al heb ik geen reden tot klagen. Morgen een wat kortere run.

De run vandaag.

TR332 – weg – afstand 6km000 – chrono 0:56:08 – km-tijd 9.21  - calorieën 332 – temperatuur 13,3° - gewicht 62,0 kg – hartslag 76/89 – pasfrequentie 131 – weersomstandigheden: prima; na een vrij goed meevallende test gisteren, met wat tempowisselingen en dergelijke, hield ik het nu wat rustiger

15-11-2025, 14:44 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaar bewolkt en meestal droog.

Vandaag was er veel middelhoge en hoge bewolking. In het westen en het noorden kon er soms wat gedruppel vallen, maar elders bleef het een groot deel van de dag droog. Op het einde van de namiddag nam de kans op wat neerslag toe, vooral in het westen en de gebieden langs de Franse grens.

De maxima lagen tussen 14 en 18 graden.

De wind waaide meestal matig uit het zuiden tot het zuidoosten.

Actueel.

VERKEER

Auto blijft koning ondanks opmars van de elektrische fiets.

De auto blijft veruit het meest gebruikte vervoermiddel van de Belgen met een aandeel van 78% van de afgelegde kilometers.

Het gebruik van de fiets, en meer bepaald de elektrische variant, blijft wel gestaag stijgen, vooral in Vlaanderen.

De wagen is de hoofdverplaatsingswijze voor 60% van de verplaatsingen, met een ruime voorsprong op te voet (22%), de fiets (11%) en het openbaar vervoer (7%).

Het aandeel van de auto is al 25 jaar stabiel, ondanks de opmars van de fiets.

Wat de fiets betreft, overtreft het gebruik van de elektrische fiets op nationaal niveau nu dat van de fiets zonder elektrische ondersteuning. De gewone fiets is vandaag nog maar goed voor 36% van de met de fiets afgelegde kilometers.

Terug in de tijd: zondag 14 november 2010.

15 km gelopen (25 rondjes Finse piste). Chrono 1:17:00. Gestart om 16 uur. Geen provinciaal voetbal vandaag wegens de overvloedige regen van de voorbije dagen zodat een en ander onderwater stond. Dan maar eerst wat televisie gekeken naar de cross in Hamme-Zogge. Winnaar werd Sven Nys. Het was een zware wedstrijd, omwille van de regen. Het parcours was herschapen in één modderpoel.

Daarna dus de run. Opnieuw samen met Jonas en Jeroen. Jonas liep zes kilometer in 0:32:00. Jeroen liep 12 km in 1:02:00. Er was heel wat meer wind dan gisteren. Maar helemaal niet koud. Zo ‘n 10°. En het voornaamste was dat het droog bleef. Voor morgen voorspellen ze opnieuw normaal weer. Dus zijn we van de meeste miserie vanaf. Voorlopig althans!

Gewicht 62,7 kg.

De run vandaag.

TR331 – weg – afstand 10km000 – chrono 0:50:45 – km-tijd 5.04  - calorieën 604 – temperatuur 15,0° - gewicht 62,0 kg – hartslag 118/134 – pasfrequentie 176 – weersomstandigheden: herfstweer; prima runweer

14-11-2025, 14:07 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaar bewolkt met (meestal lichte) regen.

Vandaag viel er vooral over het westen en het noordwesten soms wat lichte neerslag. Elders bleef het overwegend droog.

Het was zeer zacht voor de tijd van het jaar met maxima van 13 graden in de Hoge Venen tot 17 of 18 graden in de Kempen.

De matige zuidzuidwestenwind werd later soms zwak uit zuid tot zuidoost.

Actueel.

MIGRATIE

België is risicoland voor migratiedruk.

De Europese Commissie heeft België aangeduid als een risicoland voor migratiedruk. Dit samen met Duitsland, Frankrijk, Ierland, Nederland en Polen.

In een rapport deelt men landen in op basis van een risicoanalyse die rekening houdt met aantal migranten, asielaanvragen, bruto binnenlands product en grootte van de bevolking per lidstaat.

In risicolanden zijn er bijvoorbeeld veel migranten, staan opvangsystemen onder druk of is migratie als wapen ingezet. De landen waar er effectief sprake is van migratiedruk zijn Cyprus, Griekenland, Italië en Spanje. Dat komt door het hoge aantal migranten dat die landen binnenkomt. De landen in die categorie kunnen aanspraak maken op Europese steun.

Terug in de tijd: zaterdag 13 november 2010.

10 km gelopen (16 rondjes Finse piste). Chrono 0:52:00. Gestart om 15.30 uur. Temperatuur 10°. Heel wat minder wind dan de vorige dagen maar nu wel regen, met ganse kuipen! Het loopparcours stond op bepaalde plaatsen dan ook blank. Grachten liepen over. Overstromingen zullen hier en daar niet uitblijven vermoed ik.

Het liep ook niet echt gesmeerd. Jonas liep mee en deed een zestal kilometer. Jeroen was de felste vandaag en liep dertien kilometer. Hij deed dit dan ook nog in een heel goed tempo 1:07:00. Hij is duidelijk in conditie. Als hij die kan behouden ziet het er goed uit voor de kerstloop in Stekene. Want dit wordt onze eerstvolgende wedstrijd. Indien hij, zoals vorig jaar het geval was, niet wordt afgelast natuurlijk. Afwachten maar wat we de komende weken nog op ons bord krijgen!

De run vandaag.

TR330 – weg – afstand 15km000 – chrono 2:15:27 – km-tijd 9.01  - calorieën 831 – temperatuur 14,4° - gewicht 62,5 kg – hartslag 74/90 – pasfrequentie 135 – weersomstandigheden: herfstweer; lichte regen

13-11-2025, 16:46 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Droog met hoge wolkensluiers.

Vandaag was het eerst gedeeltelijk bewolkt in het westen met middelhoge wolken die in de loop van de ochtend het land verlieten via het noordoosten. Nadien was het overal vrij zonnig met hoge wolkenvelden.

Het was zacht met maxima van 10 graden in de Hoge Ardennen tot 16 graden in het centrum.

De wind waaide overwegend matig uit zuidelijke richtingen.

Actueel.

MISDAAD

Belgisch koppel in Frankrijk wellicht gedood na ruzie om blaffende hond.

Een burenruzie lijkt de reden te zijn waarom een Belgisch koppel van 74 en 75 jaar in Frankrijk is doodgeschoten.

Het drama vond plaats in Retjons, in het Franse departement Landes. Het gepensioneerde koppel werd door hun buurman, een 54-jarige Belg, vermoord met een jachtgeweer. Vervolgens probeerde de vijftiger, die ook de eigenaar is van het huis van de slachtoffers, zichzelf in een bos van het leven te beroven.

Bij het overleden koppel trof de politie ook het kadaver van hun hond aan. Volgens enkele buren blafte het dier te veel.

Terug in de tijd: vrijdag 12 november 2010.

12km300 gelopen. Chrono 1:06:50. Gestart om 9.30 uur. Temperatuur 14°. Het was zacht maar er was heel wat wind. Gelukkig geen regen. Een iets tragere run dan gisteren. Rustig gelopen, alhoewel de stroken waar je de wind tegen had af en toe moeilijk waren. Het was zaak om niet ‘geparkeerd’ te staan.

De run vandaag.

TR329 – weg – afstand 18km000 – chrono 2:44:13 – km-tijd 9.07  - calorieën 1033 – temperatuur 15,6° - gewicht 62,0 kg – hartslag 76/120 – pasfrequentie 140 – weersomstandigheden: ongeveer 15°; bijna half november; veel beter kunnen we het ons niet wensen zeker

12-11-2025, 16:55 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Wisselend bewolkt met vaak hoge bewolking.

Vandaag begon de dag met ochtendgrijs in het zuiden en het zuidoosten van het land. Elders waren er opklaringen te zien. Daarna wisselden opklaringen af met wolkenvelden die stilaan zeldzamer worden. In het tweede deel van de namiddag werden de opklaringen breder.

De maxima lagen tussen 9 graden in de Hoge Venen en 13 graden in het centrum.

De wind waaide matig en draaide naar zuid.

Actueel.

FAUNA

Wolf of wolfshond.

Politie massaal opgetrommeld om ‘wolf’ te vangen in Genk.

In Genk is afgelopen nacht een wolfshond gevangen. Buurtbewoners leken overtuigd dat het om een wolf ging. De politie werd massaal opgetrommeld. Het dier leek op een wolf en de hulpdiensten werden verwittigd. Die kwamen ter plaatse en een combi werd dwars over de weg geparkeerd zodat de interventie niet verstoord zou worden.

Een buurtbewoner maakte beelden waarop te zien is dat de gelijkenis met een wolf wel zeer treffend is. Toch vertoonde het dier ander gedrag dan je van een wolf zou verwachten. De verschillen met een wolf zijn duidelijk. Het begint bij het gewicht van het dier. Dit gaat om een oude veel te zware wolfshond. Een wolf is een atletisch dier, dit dier op beeld is dat allesbehalve.

Het is niet de eerste keer dat er in de omgeving van Genk wolfshonden worden gesignaleerd. Dat kan echt heel verwarrend zijn. Het is onbegrijpelijk dat dit baasje na al die jaren met wolven in Limburg zijn hond nog steeds niet degelijk achter een omheining plaatst. Tegelijk begrijpt men ook dat bewoners verward zijn, net omdat de wolf er al eens terecht gesignaleerd werd.

Terug in de tijd: donderdag 11 november 2010.

12km300 gelopen. Chrono 1:03:30. Temperatuur 7°. Gestart om 9.30 uur. Redelijk vroeg want ik wou voor de buien zijn en dat is mij goed gelukt. Goed naar de weersvoorspellingen geluisterd vandaag. Ik had nog maar net gedaan of het begon al lichtjes te regenen. Ik heb dus het geluk een klein beetje afgedwongen. Maar hoe dan ook was het, door de wind, een lastige run. En misschien waren het ook de kilometers van gisteren die zich nog wat lieten voelen.

De run vandaag.

TR328 – weg – afstand 11km000 – chrono 1:32:14 – km-tijd 8.23  - calorieën 661 – temperatuur 10,0° - gewicht 62,0 kg – hartslag 73/143 – pasfrequentie 143 – weersomstandigheden: rustig herfstweer; droog en niet al te veel wind; dus prima loopomstandigheden

11-11-2025, 15:03 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Gedeeltelijk tot zwaar bewolkt met plaatselijk kans op wat gedruppel.

Vandaag was het overwegend zwaar bewolkt met voornamelijk al over het westen van het land al wat regen of een bui.

De maxima lagen tussen 6 graden in de Hoge Venen en 12 graden op vele plaatsen in Vlaanderen.

De wind waaide matig uit zuid tot zuidoost.

Actueel.

MEDIA

Toplui BBC stappen op na misleidende video van Trump-speech.

Tim Dovie, directeur-generaal van de BBC, en CEO Deborah Turness van BBC News hebben ontslag genomen na een rel rond een misleidende montage van een Trump-speech. In het programma Panorama over de Capitoolbestorming van 6 januari 2021 werd selectief geknipt in de uitspraken van de Amerikaanse president. Zo werd weggelaten dat Trump opriep tot vreedzaam protest, maar bleef het fragment waarin hij zijn aanhangers aanspoorde om te vechten als een bezetene wel in de reportage.

Het Witte Huis noemde de praktijk ‘opzettelijk oneerlijk’ en beschuldigde de BBC van het verspreiden van ‘linkse propaganda’.

De BBC bood al excuses aan voor de foutieve montage maar nu stappen dus ook twee toplui op. Davie erkent dat er fouten zijn gemaakt en dat hij verantwoordelijkheid moet opnemen.

Terug in de tijd: woensdag 10 november 2010.

18km500 gelopen (30 rondjes Finse piste). Gestart om 15.30 uur. Temperatuur 9°. Vooraf stond er veel wind en had het al enkele keren flink geregend. Ik had mij dus op het slechtste voorbereid en mij van kop tot teen goed ingepakt. Tijdens mijn run bleef het redelijk waaien maar, ongelooflijk maar waar, de zon kwam warempel even door het dichte wolkendek piepen en ik heb helemaal geen regen gehad. Met al die regenkledij aan is het wat moeilijker lopen maar ik bekijk het dan maar als een verzwarende factor voor mijn training. Liever dat dan als een verzopen kieken en rillend van de kou mijn run te moeten afhaspelen.

En morgen is er dus Deinze-Aalter. Niet voor mij, neen. Maar ik wens alle deelnemers in elk geval de wind van achter. Een nieuw parcoursrecord zit er dan misschien wel in! Alhoewel er met het voorspelde noodweer misschien wel zal moeten afgeremd worden om de eigen beentjes te kunnen volgen!

De run vandaag.

TR327– Finse piste – afstand 6km900 – chrono 1:02:22 – km-tijd 9.02  - calorieën 393 – temperatuur 11,1° - gewicht 61,7 kg – hartslag 70/132 – pasfrequentie 167 – weersomstandigheden: rustig herfstweer; dus prima loopomstandigheden

10-11-2025, 17:04 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Deze ochtend was het eerst zwaar bewolkt met nevel en mist. In de loop van de dag verschenen er geleidelijk opklaringen vanaf het westen. Het bleef meestal droog, al was plaatselijk een spatje regen niet uitgesloten.

De maxima lagen tussen 9° en 14°.

De wind waaide zwak tot soms matig uit het westen tot zuidwesten.

Actueel.

VERKEER

Vrouw met 2,09 promille achter het stuur.

In Wachtebeke merkte de politie op dat een bestuurster haar voertuig niet onder controle had. Ze zetten haar aan de kant en de vrouw uit Lokeren bleek in dronken toestand te zijn. Ze had maar liefst 2,09 promille alcohol in haar bloed.

In het verleden werd ze al eens veroordeeld voor een ongeval met vluchtmisdrijf.

Ze verklaarde dat ze vier glazen rosé had gedronken.

De rechter besloot de zaak uit te stellen naar 19 maart, zodat de vrouw in tussentijd drie bloedanalyses kan laten afnemen. Die analyses zullen een beeld geven over haar drinkgedrag.

Terug in de tijd: dinsdag 9 november 2010.

9km200 gelopen (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:47:40. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 8°. Veel wind en vooral veel te veel regen naar mijn zin. Gisteren meeval, vandaag zat het dus tegen. Maar het houdt ook niet op want de komende dagen voorspellen ze niet veel fraais. Ik ben al blij dat ik aanstaande donderdag niet loop in Deinze-Aalter. Als de wind daar wat gaat tegen zitten zou het zeker een zware en moeilijke wedstrijd kunnen worden. Maar dat geldt natuurlijk voor iedereen. Ook voor zondag in Kasterlee ziet het er voorlopig niet zo goed uit. Als het de komende dagen zo blijft regenen wordt het daar allicht een ware en een zware modderpoel. En als je in die omstandigheden een marathon moet lopen! Niet te doen vrees ik.

De run vandaag.

TR326– weg – afstand 24km100 – chrono 2:18:47 – km-tijd 5.45  - calorieën 1505 – temperatuur 8,9° - gewicht 62,0 kg – hartslag 108/124 – pasfrequentie 170 – weersomstandigheden: in het begin fris; eens de zon door de wolken kwam was het echt heerlijk lopen; rustige lange duurloop; het was genieten in Berlare en omstreken tijdens deze mooie Boerenkrijgtocht

09-11-2025, 14:21 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Deze ochtend was het eerst zwaar bewolkt met nevel en mist. In de loop van de dag verschenen er geleidelijk opklaringen vanaf het westen. Het bleef meestal droog, al was plaatselijk een spatje regen niet uitgesloten.

De maxima lagen tussen 9° en 14°.

De wind waaide zwak tot soms matig uit het westen tot zuidwesten.

Actueel.

VERKEER

Vrouw met 2,09 promille achter het stuur.

In Wachtebeke merkte de politie op dat een bestuurster haar voertuig niet onder controle had. Ze zetten haar aan de kant en de vrouw uit Lokeren bleek in dronken toestand te zijn. Ze had maar liefst 2,09 promille alcohol in haar bloed.

In het verleden werd ze al eens veroordeeld voor een ongeval met vluchtmisdrijf.

Ze verklaarde dat ze vier glazen rosé had gedronken.

De rechter besloot de zaak uit te stellen naar 19 maart, zodat de vrouw in tussentijd drie bloedanalyses kan laten afnemen. Die analyses zullen een beeld geven over haar drinkgedrag.

Terug in de tijd: dinsdag 9 november 2010.

9km200 gelopen (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:47:40. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 8°. Veel wind en vooral veel te veel regen naar mijn zin. Gisteren meeval, vandaag zat het dus tegen. Maar het houdt ook niet op want de komende dagen voorspellen ze niet veel fraais. Ik ben al blij dat ik aanstaande donderdag niet loop in Deinze-Aalter. Als de wind daar wat gaat tegen zitten zou het zeker een zware en moeilijke wedstrijd kunnen worden. Maar dat geldt natuurlijk voor iedereen. Ook voor zondag in Kasterlee ziet het er voorlopig niet zo goed uit. Als het de komende dagen zo blijft regenen wordt het daar allicht een ware en een zware modderpoel. En als je in die omstandigheden een marathon moet lopen! Niet te doen vrees ik.

De run vandaag.

TR326– weg – afstand 24km100 – chrono 2:18:47 – km-tijd 5.45  - calorieën 1505 – temperatuur 8,9° - gewicht 62,0 kg – hartslag 108/124 – pasfrequentie 170 – weersomstandigheden: in het begin fris; eens de zon door de wolken kwam was het echt heerlijk lopen; rustige lange duurloop; het was genieten in Berlare en omstreken tijdens deze mooie Boerenkrijgtocht

09-11-2025, 14:18 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Licht tot gedeeltelijk bewolkt.

Vandaag waren er hier en daar brede opklaringen, maar in Hoog-België en in het noordoosten van het land was het 's ochtends grijs met lage wolken en lokale mistbanken (tijdelijk aanvriezend in Hoog-België). In de loop van de dag werd het wisselend tot zwaar bewolkt in het westen. Op de meeste plaatsen bleef het droog op enkele regendruppels na.

De maxima lagen tussen 11 en 15 graden.

De wind waaide zwak, en aan zee soms matig, uit zuid, ruimend naar west.

Actueel.

ONDERWIJS

Kleuters die de meeste aandacht nodig hebben krijgen die het minst.

Kleuters die het meest nood hebben aan talige interacties met de leraar, worden het vaakst over het hoofd gezien. Dit blijkt uit een onderzoek van de UGent waarbij vijftig kleuterleerkrachten een speciale bril met camera en sensoren droegen. Door beide samen te leggen wordt duidelijk naar wie de leraar kijkt en met wie die dus interactie heeft.

Uit de resultaten blijkt dat leerlingen met weinig spreekdurf, een andere thuistaal of die het Nederlands niet goed machtig zijn, minder worden aangekeken en aangesproken.

Leerlingen die op taalvlak redelijk sterk staan, kijkt een leerkracht gemiddeld enkele minuten per sessie aan. Bij de taalzwakkere kleuters gaat het slecht om enkele seconden.

Volgens de onderzoekers is dit zorgwekkend. Veel interacties hebben is juist essentieel om een taal te ontwikkelen.

Terug in de tijd: maandag 8 november 2010.

12km300 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:07:30. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 8°. Veel wind. Net voor ik er aan begon had het ook flink geregend. Daarom regenkledij aangedaan. Mijn humeur op een eerder laag pitje, wat mij zelden overkomt.

Maar toch blij dat ik gestart ben want ik heb de eerste drie kwartier ‘droog’ kunnen lopen. De laatste twintig minuten begon het dan toch te regenen maar echt heel grote hoeveelheden heb ik niet over mij gekregen. Dus achteraf heel gelukkig met deze run!

De run vandaag.

TR325

325 – weg – afstand 7km000 – chrono 1:02:58 – km-tijd 9.00  - calorieën 389 – temperatuur 8,3° - gewicht 62,5 kg – hartslag 79/126 – pasfrequentie 133 – weersomstandigheden: ochtendrun; herfst; dus fris; langzaam aan; recuperatie

08-11-2025, 16:31 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Helder of licht bewolkt.

Deze ochtend verdween het lokale ochtendgrijs en werd het eerst overal zonnig. In de namiddag verscheen er in het westen wat meer bewolking.

We haalden 13 tot 17 of lokaal 18 graden.

De wind waaide zwak tot soms matig uit het zuiden.

Actueel.

GEZONDHEID

Werknemers boven 40 jaar lopen steeds meer risico op een hartaanval.

Werknemers van 40 jaar en ouder lopen vandaag 9% meer risico om binnen de tien jaar een hartaanval of beroerte te krijgen dan vijf jaar geleden. De grote boosdoener is hoge bloeddruk. Andere risicofactoren zoals overgewicht en rookgedrag zorgen niet voor een stijging.

Nog opvallend: werknemers in de logistieke sector, bouwsector en metaalindustrie lopen het meeste risico. Wie in de gezondheidszorg, de publieke sector en het onderwijs werkt, heeft het laagste risico op hart- en vaatziekten.

Telewerkers en administratieve functies werden niet meegenomen in het onderzoek.

Met 31000 sterfgevallen per jaar zijn hart- en vaatziekten nog altijd een van de belangrijkste doodsoorzaken in België.

Terug in de tijd: zondag 7 november 2010.

Niet gelopen. De 37^e dag zonder run dus dit jaar.

Even was er nog sprake van donderdag aanstaande 11 november mee te doen aan de halve marathon Deinze-Aalter. Maar de verplichte voorinschrijving was net afgesloten. Ook nog eens gekeken of er mogelijkheid was om in Ploegsteert te lopen maar ook hier hadden we hetzelfde probleem. Het was Jeroen die graag eens had deelgenomen aan zo’n halve marathon. Ik had hem eventueel meegelopen om hem te vergezellen. Misschien volgend jaar. Dan is hij ook terug een jaartje ouder. Al denk ik dat het moeilijk zal zijn om hem tot eind volgend jaar in te tomen. Uit frustratie heeft hij gisteren dan maar een twintigtal kilometer getraind!

Gewicht 62,4 kg.

Gevolgd: Verrebroek – Moerbeke-Waas 3^e provinciale Oost-Vlaanderen.

Prima wedstrijd van de bezoekers die aan de rust verdiend met 0-3 leidden.

Na de rust kwam de thuisploeg terug via een strafschop maar Moerbeke was nadien veel gevaarlijker en kon de lakens gemakkelijk naar zich toe trekken.

Eindstand 1-5.

De run vandaag.

TR324 – Finse piste – afstand 13km500 – chrono 1:26:18 – km-tijd 6.23  - calorieën 773 – temperatuur 16,1° - gewicht 62,5 kg – hartslag 74/114 – pasfrequentie 171 – weersomstandigheden: zomers; wat gewerkt in de tuin; daarna de run; in het begin liep het moeizaam; naar het einde toe werd het beter; maar toch wel vermoeid van alle activiteiten

07-11-2025, 16:49 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Droog met opklaringen en hoge sluierbewolking.

Vandaag was er doorgaans meer en dikkere bewolking in het westen dan in het oosten waar men vaak een gesluierde zon te zien kreeg. Op wat lokaal gedruppel na in het uiterste westen bleef het droog.

De maxima schommelden tussen 12 graden in de Hoge Venen en 16 graden in het centrum bij een zwakke tot soms matige zuidenwind.

Actueel.

SPORT

Geen subsidies meer voor marathon van Gent.

De stad Gent zal de marathon die jaarlijks goed is voor twintigduizend lopers, niet meer subsidiëren.

Simo Smagghe (CD&V): elk evenement op het openbaar domein moet gratis en voor iedereen toegankelijk zijn. En hij verwijst naar de prijzen van de Marathon van Gent waar inschrijven al snel 125 euro (!) kost.

De schepen van sport van Gent stelt dat men de marathon, die wordt georganiseerd door Golazo, zeker wil behouden. Dik tien jaar terug subsidieerde men dat evenement met 10.000 euro (!), en dat verminderde intussen naar 5000 euro. Vanaf 2026 zal men niet meer subsidiëren.

Op d elogistieke ondersteuning van de stad kan Golazo wel nog blijven rekenen. Na overleg met de stad zal Golazo in de toekomst wel het ‘kansentarief’ (!) hanteren.

Terug in de tijd: zaterdag 6 november 2010.

9km200 gelopen (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:52:00. Gestart om 15.30 uur. Temperatuur 14°. Mooi herfstweer deze namiddag. Een rustige duurloop in het gezelschap van Jeroen die er nog een 12-tal kilometer heeft bijgedaan.

Gevolgd: HO Kalken – Gentbrugge U13 Oost-Vlaanderen.

Gemakkelijke overwinning van de thuisploeg die zich in alle geledingen de betere toonde van de bezoekers. Aan de rust was het reeds 4-0.

In de tweede helft bleef Kalken domineren en liep gemakkelijk uit tot 9-0.

Gezien: Lochristi – Meldert U19 Oost-Vlaanderen.

Stevig begin van de thuisploeg die reeds in de tiende minuut op voorsprong kwam. Nadien kwam er meer evenwicht in de wedstrijd met kansen langs weerszijden. Maar scoren deed men niet. 1-0 dus aan de rust.

Meldert probeerde in de tweede helft maar kreeg het deksel op de neus en Lo kon uitlopen tot 2-0. De bezoekers knokten zich terug in de wedstrijd en konden nog milderen maar in de slotminuut kreeg Lo nog een strafschop die feilloos werd omgezet. Eindstand 3-1 en een mooie zege van Lochristi.

De run vandaag.

TR323 – weg – afstand 18km500 – chrono 1:59:18 – km-tijd 6.26  - calorieën 1357 – temperatuur 15,6° - gewicht 62,5 kg – hartslag 111/125 – pasfrequentie 174 – weersomstandigheden: zomers; ideaal voor een interval; op het menu: 9,5 km in – (13 x 500) R100 – 1 km uit

06-11-2025, 16:44 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Gedeeltelijk bewolkt.

Vandaag was het vrij zonnig, met af en toe hoge of middelhoge wolken die in de westelijke landshelft talrijker zullen zijn.

De maxima lagen tussen 12 graden op de Ardense hoogten en 17 graden op vele plaatsen in het binnenland, lokaal tot 18 graden.

De wind waaide meestal matig uit het zuidzuidoosten.

Actueel.

VEILIGHEID

Drieëndertig geïnterneerden voorbije drie jaar ontsnapt of weggelopen.

In bijna drie jaar tijd zijn in totaal drieëndertig geïnterneerden de Forensisch Psychiatrische Centra (FPC) van Gent en Antwerpen ontvlucht.

Het voorbije weekend slaagden twee geïnterneerden er nog in om uit het FPC van Gent te ontsnappen. Zij zijn de enigen die de voorbije jaren daarin slaagden.

De andere eenendertig konden ontsnappen toen ze al buiten waren voor bijvoorbeeld verlof of een rechtszitting.

Twee op de drie gevluchte patiënten wordt binnen de week opgepakt door de politie of keert zelf terug.

Ook al zijn het zeldzame gevallen, toch is elke ontsnapping er een te veel.

Terug in de tijd: vrijdag 5 november 2010.

12km300 (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:05:45. Gestart om 18 uur. Temperatuur 15°. Zacht weer maar terug winderig. Een goede run. Ik heb zelf iets meer gelopen dan oorspronkelijk gepland. Maar het ging goed zodus hebben we er maar van geprofiteerd.

De run vandaag.

TR322 – weg – afstand 13km000 – chrono 1:04:58 – km-tijd 5.00  - calorieën 754 – temperatuur 14,4° - gewicht 62,0 kg – hartslag 111/122 – pasfrequentie 176 – weersomstandigheden: zomers; ideaal voor een interval; op het menu: 3 km in – (6 x 1000) R200 – 3 km uit

05-11-2025, 14:06 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Gedeeltelijk tot soms zwaar bewolkt en meestal droog.

Vandaag bleef het droog met opklaringen en wolkenvelden. In de namiddag kregen we overal voornamelijk hoge en middelhoge wolkenvelden.

De maxima lagen tussen 10 graden in de Hoge Venen en 16 graden in de Kempen.

De matige zuidzuidwestenwind kromp naar het zuidzuidoosten.

Actueel.

VOEDING

We eten steeds minder peren.

De Belgische Conference-peer dreigt uit onze keuken te verdwijnen. Uit recente cijfers blijkt dat de consumptie van peren in België in acht jaar met 40% is gedaald. Een gezin kocht het voorbije jaar gemiddeld 1,74 kg peren per persoon, tegenover 2,92 kilo in 2016. Daarom lanceert men nu een actie onder het motto ‘Het Nationale Perengerecht’. Consumenten kunnen nog tot eind januari hun favoriete gerecht met peren insturen.

Terug in de tijd: donderdag 4 november 2010.

10 km gelopen (16 rondjes Finse piste). Chrono 0:48:40. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 13°. Prima dus maar er was wel heel wat wind en dat maakte het toch al wat herfstachtig. Maar voor het overige liep het wel uitstekend vandaag.

De run vandaag.

TR321 – weg – afstand 7km600 – chrono 1:13:07 – km-tijd 9.37  - calorieën 432 – temperatuur 12,2° - gewicht 61,5 kg – hartslag 77/105 – pasfrequentie 129 – weersomstandigheden: schitterend herfstweer; het was tijd om het gras nog eens af te rijden

04-11-2025, 18:31 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Uitslag - wedstrijd acrho – 2 november 2025 – Kain – Le jogging de la trinité – 13km300 – 487 deelnemers:

001 - Denays Pierre - 0h43m16s - 3m15s 18,44  SE    1

002 - Vico Victor - 0h44m15s - 3m20s 18,02  SE    2

003 - Demuynck Emmanuel - 0h46m26s - 3m29s 17,18  SE    3

004 - Vandamme Florian - 0h47m16s - 3m33s 16,88  SE    4

005 - Hernould Franky - 0h47m23s - 3m34s 16,83  SE    5

006 - Lefevere Siegert - 0h47m51s - 3m36s 16,67  SE    6

007 - Foubert Nolan - 0h47m53s - 3m36s 16,66  EH    1

008 - Vercouter Diego - 0h47m58s - 3m36s 16,63  SE    7

009 - Van Den Brulle Jo - 0h48m57s - 3m41s 16,30  V1    1

010 - Bralion Louis - 0h49m05s - 3m41s 16,25  SE    8

011 - Gilmet Julien - 0h49m07s - 3m42s 16,24  SE    9

012 - Stanus Denis - 0h49m11s - 3m42s 16,22  SE    10

013 - Seignez Melvin - 0h49m42s - 3m44s 16,05  SE    11

014 - Mestag Benoit - 0h49m50s - 3m45s 16,01  V1    2

015 - Fevrier Benjamin - 0h50m13s - 3m47s 15,89  SE    12

016 - Minet Jimmy  - 0h51m08s - 3m51s 15,60  V1    3

017 - Grimonprez Julien - 0h51m38s - 3m53s 15,45  SE    13

018 - Campener Aurélien - 0h51m42s - 3m53s 15,43  SE    14

019 - Wiseur Alexis - 0h51m45s - 3m53s 15,41  SE    15

020 - Billet Grégory - 0h52m10s - 3m55s 15,29  V2    1

021 - De Coen Emmanuel - 0h52m10s - 3m55s 15,29  SE    16

022 - Pluquet Sébastien - 0h52m14s - 3m56s 15,27  SE    17

023 - Brichaut Thibaut - 0h52m35s - 3m57s 15,17  EH    2

024 - Lefebvre Jérôme - 0h52m40s- 3m58s 15,14  SE    18

025 - Trifin Jonathan - 0h52m50s - 3m58s 15,10  V1    4

026 - Dramaix Anthony - 0h52m51s - 3m58s 15,09  SE    19

027 - Saussez Jérôme - 0h53m05s - 3m59s 15,03  SE    20

028 - Weytens Sven - 0h53m32s - 4m02s 14,90  SE    21

029 - Simon Jason - 0h53m38s - 4m02s 14,87  SE    22

030 - Biltresse Romain - 0h53m46s - 4m03s 14,84  EH    3

031 - Debroux Stefan - 0h53m55s - 4m03s 14,79  V2    2

032 - Portante Frédéric - 0h54m8s - 4m04s 14,73  V1    5

033 - Pourtois Tom - 0h54m09s - 4m04s 14,73  SE    23

034 - Dequin Frédéric - 0h54m15s - 4m05s 14,70  V1    6

035 - Desobry Guillaume - 0h54m28s - 4m06s 14,64  V1    7

036 - Moulin Fabien - 0h54m34s - 4m06s 14,62  SE    24

037 - Delmeule Michel - 0h54m35s - 4m06s 14,61  V2    3

038 - Dillies Pierre-Eloi - 0h54m44s - 4m07s 14,57  SE    25

039 - Bauts Olivier - 0h54m56s - 4m08s 14,52  V1    8

040 - Hecquet Maxime - 0h55m05s - 4m08s 14,48  SE    26

041 - Clinquart Gilles - 0h55m15s - 4m09s 14,44  V1    9

042 - Caudron Alexandre - 0h55m19s - 4m10s 14,42  V1    10

043 - Terlinck Mattias - 0h55m43s - 4m11s 14,31  EH    4

044 - Vinchent Olivier - 0h55m47s - 4m12s 14,30  V2    4

045 - Gallez Julien - 0h56m01s - 4m13s 14,24  SE    27

046 - Evrard Arnaud - 0h56m01s - 4m13s 14,24  SE    28

047 - Charlet Victor - 0h56m03s - 4m13s 14,23  SE    29

048 - Mas Bruno - 0h56m13s - 4m14s 14,19  V3    1

049 - Laebens François - 0h56m20s - 4m14s 14,16  SE    30

050 - Falce David - 0h56m26s - 4m15s 14,14  V3    2

051 - Moulin Jordy - 0h56m29s - 4m15s 14,12  SE    31

052 - Fontaine Robert - 0h56m30s - 4m15s 14,12  V1    11

053 - Dusausoit Eddy - 0h56m33s - 4m15s 14,10  V2    5

054 - Geiregat Nico - 0h56m37s - 4m15s 14,09  V2    6

055 - Dauby Pierre - 0h56m40s - 4m16s 14,08  SE    32

056 - Dujardin Virginie - 0h56m47s - 4m16s 14,05  A1    1

057 - Michel Michael - 0h57m13s - 4m18s 13,94  V2    7

058 - Selvais Dorian - 0h57m19s - 4m19s 13,92  SE    33

059 - Decruyenaere Bastien - 0h57m29s - 4m19s 13,88  SE    34

060 - Pourtois Gilles - 0h57m53s - 4m21s 13,78  V2    8

061 - Delmee Gregory - 0h57m57s - 4m21s 13,76  V2    9

062 - Verdebout Julien - 0h58m09s - 4m22s 13,72  SE    35

063 - Slagmolen Océane - 0h58m09s - 4m22s 13,72  DA    1

064 - Haegeman Geert - 0h58m12s - 4m23s 13,70  V2    10

065 - Danneaux Joachim - 0h58m27s - 4m24s 13,65  SE    36

066 - Westerlinck Stefaan - 0h58m32s - 4m24s 13,63  V1    12

067 - Parcinski Julien - 0h58m36s - 4m24s 13,61  SE    37

068 - Flammia Francois - 0h58m40s - 4m25s 13,59  V1    13

069 - Deroissart Philippe - 0h58m40s4m25s 13,59  V2    11

070 - Vinchent Hubert - 0h58m47s - 4m25s 13,57  SE    38

071 - Roisse Goeffrey - 0h58m49s - 4m25s 13,56  V1    14

072 - Willocq Christophe - 0h58m54s - 4m26s 13,54  V2    12

073 - Lourdel Emile - 0h58m54s - 4m26s 13,54  SE    39

074 - Kimpe Guillaume - 0h58m54s - 4m26s 13,54  SE    40

075- Deronne Mathieu - 0h59m08s - 4m27s 13,49  V2    13

076 - Carpentier Colin - 0h59m09s - 4m27s 13,48  SE    41

077 - Manche David - 0h59m13s - 4m27s 13,47  V2    14

078 - Degobert Alexandre - 0h59m14s - 4m27s 13,47  EH    5

079 - Massin Pierre - 0h59m18s - 4m28s 13,45  V1    15

080 - Hache Fabien - 0h59m28s - 4m28s 13,41  SE    42

081 - Biltresse Laurent - 0h59m31s - 4m28s 13,40  V1    16

082 - Van Nesté Michel - 0h59m39s - 4m29s 13,37  V1    17

083 - Soudan Ronny - 0h59m44s - 4m29s 13,35  V1    18

084 - Sahiri Tarik - 0h59m47s - 4m30s 13,34  SE    43

085 - Bottequin Térence - 0h59m51s - 4m30s 13,33  SE    44

086 - Renard Albert - 0h59m56s - 4m30s 13,31  SE    45

087 - Goebeert Pierre - 0h59m57s - 4m30s 13,31  SE    46

088 - Lourdel Maurice - 1h00m02s - 4m31s 13,29  SE    47

089 - Deboever Guillaume - 1h00m03s - 4m31s 13,28  SE    48

090 - Fontaine Maxime - 1h00m09s - 4m31s 13,260V1    19

091 - Deleruelle Camille - 1h00m11s - 4m32s 13,25  DA    2

092 - Crapez Lory - 1h00m12s - 4m32s 13,25  V1    20

093 - Amorison Luc - 1h00m23s - 4m32s 13,21  V2    15

094 - Blondelle Joris - 1h00m27s - 4m33s 13,19  V1    21

095 - Aupaix Vincent - 1h00m27s - 4m33s 13,19  V2    16

096 - Lareu Piet - 1h00m28s - 4m33s 13,19  V2    17

097 - Breuse Mathieu - 1h00m37s - 4m33s 13,16  V1    22

098 - Dujardin Catherine - 1h00m37s - 4m33s 13,16  A1    2

099 - Casterman Arnaud - 1h00m51s - 4m35s 13,11  SE    49

100 - Velghe Jean - 1h00m52s - 4m35s 13,10  V2    18

101 - Allard François - 1h00m53s - 4m35s 13,10  SE    50

102 - Demunter Erik - 1h00m55s - 4m35s 13,09  V1    23

103 - Detournay John - 1h00m55s - 4m35s 13,09  V1    24

104 - Geets Romain - 1h00m59s - 4m35s 13,08  EH    6

105 - De Saint Martin A. - 1h01m01s - 4m35s 13,07  V1    25

106 - Tordeurs Gamaliel - 1h01m03s - 4m35s 13,06  SE    51

107 - Foucart Kevin - 1h01m15s - 4m36s 13,02  SE    52

108 - Silva Francesco - 1h01m24s - 4m37s 12,99  V1    26

109 - Gaziaux Ambroise - 1h01m29s - 4m37s 12,97  EH    7

110 - Van Driessche Damien - 1h01m34s - 4m38s 12,95  V1    27

111 - Froissart Fabrice - 1h01m35s - 4m38s 12,95  V2    19

112 - Tits Michel - 1h01m40s - 4m38s 12,93  V3    3

113 - Vancaenegem Charlie  1h01m42s - 4m38s 12,93  SE    53

114 - Ledent Jérémy - 1h01m44s - 4m38s 12,92  SE    54

115 - Destrebecq François - 1h01m54s - 4m39s 12,88  V2    20

116 - Leclercq Benoît - 1h01m58s - 4m40s 12,87  V2    21

117 - Fichere Sylvain - 1h02m14s - 4m41s 12,82  V2    22

118 - Daye Yaël - 1h02m19s - 4m41s 12,80  EH    8

119 - Wojda Thomas - 1h02m20s - 4m41s 12,79  SE    55

120 - Rocquerelle Thomas - 1h02m24s - 4m42s 12,78  V1    28

121 - Vifquin Christophe - 1h02m24s - 4m42s 12,78  V2    23

122 - Fostroy Jean-Marie - 1h02m25s - 4m42s 12,78  V3    4

123 - Patoor Dirk - 1h02m31s - 4m42s 12,76  V4    1

124 - Lamon Peter - 1h02m32s - 4m42s 12,76  V2    24

125 - Bralion Cédric - 1h02m37s - 4m42s 12,74  V1    29

126 - Diricq Nolwenn - 1h02m41s - 4m43s 12,72  DA    3

127 - Cabo Maxime - 1h02m49s - 4m43s 12,70  SE    56

128 - Dujardin Auxanne - 1h02m56s - 4m44s 12,67  DA    4

129 - Choteau Bertrand - 1h03m04s - 4m45s 12,65  V1    30

130 - Rogghe Pierre-Arnaud - 1h03m12s - 4m45s 12,62  V1    31

131 - Spriet Emilien - 1h03m13s - 4m45s 12,62  SE    57

132 - Denuncq Nicolas - 1h03m14s - 4m45s 12,61  V1    32

133 - Murez Marjorie - 1h03m18s - 4m46s 12,60  A2    1

134 - Durant Luc - 1h03m18s - 4m46s 12,60  V2    25

135 - Leterme Thomas - 1h03m22s4m46s 12,59  SE    58

136 - Van De Putte Chr. - 1h03m22s - 4m46s 12,59  V1    33

137 - Duprez Grégoire - 10h3m30s - 4m46s 12,56  SE    59

138 - Pirotte Jarno - 1h03m36s - 4m47s 12,54  SE    60

139 - Thielemans Sébastien - 1h03m37s - 4m47s 12,54  SE    61

140 - Vallez Thomas - 1h03m38s - 4m47s 12,54  SE    62

141 - Heremans Patrick - 1h03m41s - 4m47s 12,52  V3    5

142 - Dermaut Stéphane - 1h03m43s - 4m47s 12,52  V2    26

143 - Raulier Jonathan - 1h03m44s - 4m48s 12,51  SE    63

144 - Verheu Raphaël - 1h03m44s - 4m48s 12,51  SE    64

145 - De Craene Thomas - 1h03m47s - 4m48s 12,51  SE    65

146 - Hermetz Romain - 1h03m49s - 4m48s 12,50  SE    66

147 - Villani Antonio - 1h03m51s - 4m48s 12,49  V1    34

148 - Derreveaux Christophe - 1h03m56s - 4m48s 12,48  V1    35

149 - Delys Christophe - 1h03m57s - 4m48s 12,47  V2    27

150 - Vandenheede Jean-M. - 1h03m59s - 4m49s 12,46  V3    6

03-11-2025, 21:57 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vaak nog brede opklaringen, stilaan meer (hoge) wolken vanuit het westen.

Vanochtend kregen we eerst nog opklaringen, maar al snel nam de bewolking toe vanuit het westen. Geleidelijk was wat lokaal gedruppel of een beetje regen mogelijk, maar het bleef toch overwegend droog.

De maxima lagen tussen 8 graden op de Ardense hoogten en 14 graden over het westen.

Er waaide een matige en aan de kust soms een vrij krachtige zuidzuidwestenwind.

Actueel.

DIGITALISERING

Aangifte van overlijden vanaf 2026 digitaal.

Vanaf 1 januari 2026 moet in alle Vlaamse steden en gemeenten de overlijdensaangifte digitaal gebeuren via het platform el.ys. Concreet vult een arts de overlijdensverklaring digitaal in, waarna de gegevens automatisch beschikbaar zijn voor de uitvaartondernemer én de stad of gemeente.

Het proces moet dubbele registraties voorkomen en sneller, foutloos en transparant verlopen. Via deze administratieve vereenvoudiging vermindert men de verwerkingstijd van vijf naar twee dagen, waarbij men de rouwende familie wil ontzorgen op een moment dat dit het meest nodig is.

De steden Lier en Leuven gebruiken het platform trouwens nu al. Op 1 december volgt de stad Antwerpen en in januari dus heel Vlaanderen.

Terug in de tijd: woensdag 3 november 2010.

12km300 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:05:00. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 13°. Een rustige tempoloop. Prima weertje. Alles voelt terug goed aan. De marathon is vergeten. De recuperatie is dus voortreffelijk verlopen.

De run vandaag.

TR320 – weg – afstand 16km100 – chrono 2:22:54 – km-tijd 8.52  - calorieën 902 – temperatuur 11,1° - gewicht 62,0 kg – hartslag 70-85 – pasfrequentie 130 – weersomstandigheden: fris maar droog

03-11-2025, 16:23 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Uitslag wedstrijd: 10 km – in kader van ‘De mooiste halve’ – 1 november 2025 - Berlare:

001 Windey, Brecht – 29 - 31:31      

002 Van Praet, Ward  - 26 -  33:29       

003 Verschuere, Tijs- 22 - 34:21       

004 Bekaert, Lieven - 43- 36:30

005 Thoen, Stef - 34- 37:43    

006 Steenput, Silke - 18- 38:33     

007 Kesselaers, Valerie – 34 -   38:39       

008 Steen, Daley- 41 - 38:44       

009 Peersman, Siebert – 17 - 39:07       

010 Moens, Lindsey – 27 - 40:26      

011 Welvaert, Wouter – 36 - 42:20    

012 Calluy, Dylan – 30 - 42:45  

013 Harinck, Guust – 14 - 43:04      

014 Patoor, Dirk – 70 - 43:08  

015 Longeval, Louis - 29- 43:11     

016 Bruylandt, Yoran - 43:21    

017 Michiels, Peter - 46- 44:16     

018 Schuddinck, Steffie - 31- 45:20   

019 De Vuyst, Kris – 49 - 45:24 

020 Van Poucke, Thomas – 37 - 45:31      

021 Vercouillie, Hanno – 48 - 45:36      

022 Dobbelaar, Michel – 50 - 45:39       

023 Smet, Sofie - 42- 45:40     

024 Van den Abeele, Erwin - 46:30    

025 Meuleman, Debby - 46:32     

026 De Bonte, Steven- 46:32     

027 De Wilde, Geert - 46:36 

028 Scheirs, Robin – 25 - 46:43     

029 Harinck, Gregory - 45 - 47:05   

030 Baekelant, Joke - 22- 47:07

031 Jacob, Miro  - 38 - 47:12

032 Verlee, Frank -  47:24      

033 De Proft, Febe – 16 - 47:26     

034 De Bruyn, Carl – 48 - 47:45     

035 Vande Wiele, Ivan -  48:01  

036 Van Driessche, Danny - 64 - 48:10       

037 Verstraete, Ruth – 29 - 48:15 

038 Riemens, Silvano – 31 - 48:28   

039 Vernaeckt, Thomas – 37 - 48:40          

040 Desmecht, Lucas - 30- 48:49   

041 De Rybel, Kris – 58 - 48:58     

042 van Baal, Jan – 59 - 49:03      

043  Harinck, Victor - 19 - 49:07   

044 Joos, Bart – 47 - 49:19     

045 Bille, Silke – 16 - 49:25

046 Van Geeteruyen, Senne – 17 - 49:36  

047 Van den Eede, Bruno - 47- 49:49   

048 De Backer, Sanne- 35 - 50:05       

049 Macharis, Noortje – 25 - 50:17      

050 De Craecker, Kristof- 37 -  50:25    

03-11-2025, 13:56 Geschreven door dirk
Reageren (0)