Zele moest zich wennen op een klein terrein en de fysisch sterke thuisploeg kreeg de wedstrijd in handen. Al in de 9′ kon de thuisploeg de 1-0 op het bord prikken via een penalty. Na dit doelpunt bleef de thuisploeg aanvallen en nog enkele open kansen opbouwen. In de 23′ word een betwistbare goal afgekeurd van Cooreman ( buitenspel ? ) en vijf minuten later lukt Latem daarentegen een wereldgoal (2-0).
In de tweede helft kwam Zele meer in het spel want ze moesten de achterstand zo vlug mogelijk milderen. Maar ongelukkig genoeg kon Latem de voorsprong in de 60′ verhogen (3-0). Zonder te overtuigen kon Zele de ommekeer niet forceren maar toch kon T. Van Acker de nul van het bord vegen in de 71′.
Zele was over gans de lijn ondermaats en verliest daardoor tegen een sterker en fysisch sterkere opponent. Het moet keren !!!!
De ploeg :
Van Den Abbeele, Heirwegh, T. Van Acker, De Smit, Bicque, Kint, Poppe, Fierens, De Bruyne, S. Van Acker, Cooreman, ( De Vuyst, Heylen, Van De Weghe )
Doelpunten : 1-0, 9′ ; penalty 2-0, 29′; 3-0, 60′; 3-1, 71; T. Van Acker
wat een RONDE VAN SPANJE; wat een rit; wat een berg ALTI DE LOS MACHUCOS met stijgingspercentages tot 25%; wat een winnaar TADEJ POGACAR 20 jaar SLOVENIE; wat een tweede PRIMOZ ROGLIC SLOVENIE; wat een derde PIERRE LATOUR FRANKRIJK; en last but not least wat een vierde ALEJANDRO VALVERDE 39 jaar SPANJE; met open mond zitten kijken naar deze rit; ik vermoed dat niet alle renners deze laatste helling al fietsend zijn bovengereden; getrainde beroepsrenners dan nog wel; ik denk dat dit echt geen spek is voor recreanten; na de reportage toch de moed gevonden om even te lopen; veel kilometers moesten er niet gemaakt worden; de BALLONLOOP wacht zondag immers; ik kijk er toch wel naar uit; details van run: 4.43/km - 548 kcal - 120 gemiddelde hartslag - 143 maximale hartslag - 173 pasfrequentie - 97/22bpm - k1 5.14 - k2 4.49 - k3 4.41 - k4 4.43 - k5 4.41 - k6 4.37 - k7 4.27 - k8 4.25 - k9 4.48
de VUELTA dendert verder; PHILIPPE GILBERT wint de 12e etappe; een rit van NAVARRA naar BILBAO (in het mooie BASKENLAND dus); schitterende wedstrijd trouwens vandaag; mijn run verliep weer rimpelloos; dit moet te houden zijn tot zondag; details: 4.32/km - 514 kcal - 112 gemiddelde hartslag - 120 maximale hartslag - 174 pasfrequentie - 120/0bpm - k1 4.52 - k2 4.42 - k3 4.39 - k4 4.33 - k5 4.28 - k6 4.29 - k7 4.31 - k8 4.26 - k9 4.23 - k10 4.17 - 0,3 1.20
de BASK MIKEL ITURRIA kwam solo aan in de VUELTA; deze renner was mij toch niet bekend; heeft ook nog niet zo vaak gewonnen, maar vandaag deed hij dat dus wel, en verdiend; hoe verloopt het verder met de voorbereiding; na wat tuinwerk toch nog een run afgewerkt; en verder gelopen dan gepland; een en ander gebeurde het best in de voormiddag want na de middag was er regen voorspeld; en die is er trouwens ook gekomen; het gras zal er blij om zijn; nu nog wat lichtjes toewerken naar zondag; naar de BALLONLOOP in SINT-NIKLAAS; het is de zevende keer dat deze stadsloop plaatsvindt; vlak door de stadskern; ambiance verzekerd zeker; hopelijk is het weer niet te veel spelbreker; de 5 km start om 13.30 u; de 10 km om 14.30 u; men kan tijdens de loop de mooiste plaatsjes van de stad ontdekken met het REGENTIEPLEIN, de vernieuwde STATIONSSTRAAT en de PARKLAAN; we zouden ook door de ondergrondse PARKING op de GROTE MARKT lopen; er zijn langs het parcours DJ's en muzikanten om er voor de atleten wat sfeer in te brengen; en niet te vergeten de meestal vele supporters natuurlijk; nadien kunnen we uitblazen in het stadpark met een trappist (of een frisdrank) en ontvangen we ook nog een medaille; wat wil je nog meer
gisteren was het rustdag in de VUELTA, maar vandaag werd er een belangrijke tijdrit gereden; ROGLIC won en komt aan de leiding in het algemeen klassement; ik liep een behoorlijk goede run; dit kunnen bewaren en dan ziet het er toch wel goed uit voor zondag; details: 4.45/km - 727 kcal - 121 gemiddelde hartslag - 167 maximale hartslag - 174 pasfrequentie - 112/5bpm - k1 5.18 - k2 4.53 - k3 4.47 - k4 4.57 - k5 4.52 - k6 4.54 - k7 4.45 - k8 4.41 - k9 4.38 - k10 4.37 - k11 4.35 - k12 4.26 - 0,93 3.54
een beetje een atypische training vandaag; is eigenlijk beter dan het gewoon afwerken van een duurloop; maar de goesting is er niet altijd voor; vandaag dus wel; eerst 3 km traag ingelopen in 19 min; dan 10 x 630 m met telkens 1 min rust tussen elke versnelling; tenslotte nog 3 km uitgelopen aan hetzelfde tempo als de inloop; details eigenlijke training: 7k260 - 35:28 - 4.53/km - 426 kcal - 120 gemiddelde hartslag - 140 maximale hartslag - 171 pasfrequentie - 91/48bpm - k1 5.11 - k2 4.46 - k3 5.25 - k4 4.42 - k5 4.35 - k6 5.17 - k7 4.34 - 0,260 0.55
Die strafschop was er voor ons teveel aan" - Jordi De Ridder (KVVV Ardennen)
Op bezoek bij HO Kalken bleef Vlaamse Ardennen met lege handen achter (2-0). Toch kon het ook anders geweest zijn. In de eerste helft probeerden wij de tegenstander ergens vast te zetten en haalden we ook de rust met 0-0, aldus Jordi De Ridder, die bij afwezigheid van de geblesseerde Bono Cadron ook de captain was. Het werd na de rust te snel 1-0, na een volgens ons toch stomme goal. Uiteindelijk was een strafschop er te veel aan. De ref had een overtreding van doelman De Temmerman gezien. In die fase viel de speler vooraleer er contact was met onze doelman.
Door zijn tweede gele kaart mist Bart Polet de thuismatch tegen Berlare.
wat is er van de koers? er is de ronde van spanje; ritwinnaar werd daar VALVERDE; 39 jaar; ongelooflijk wat die NOG doet; LOPEZ wordt de nieuwe leider, op de voet gevolgd door ROGLIC; en je hebt de ronde van duitsland; met alweer een opmerkelijke actie van REMCO EVENEPOEL; 19 jaar; ongelooflijk wat die AL doet; maar hij won niet; dat deed wel KRISTOFF; ik liep een goede run; behoorlijk warm vandaag; morgen wordt het alweer 30 graden; details: 4.55/km - 661 kcal - 115 gemiddelde hartslag - 131 maximale hartslag - 173 pasfrequentie - 90/27bpm - k1 5.16 - k2 5.00 - k3 4.58 - k4 4.56 - k5 5.00 - k6 4.57 - k7 4.44 - k8 4.48 - k9 4.45 - k10 4.57 - k11 4.43 - k12 4.50
veel wielerbedrijvigheid dezer dagen; in SPANJE won HERRADA een heuvelrit; DYLAN TEUNS werd leider na zijn tweede plaats; jammer dat hij de ritzege niet kon binnenhalen; in DUITSLAND won PASCAL ACKERMANN gemakkelijk de massasprint in de eerste rit van de ronde aldaar; REMCO EVENEPOEL is daar ook aanwezig; terug wat inrijden zoals hij dat noemt; ik liep een goede run; details: 4.57/km - 1041 kcal - 176 gemiddelde hartslag - 188 maximale hartslag - 177 pasfrequentie - 159/15bpm - k1 5.30 - k2 5.08 - k3 4.59 - k4 4.58 - k5 4.47 - k6 4.52 - k7 4.54 - k8 4.50 - k9 4.52 - k10 4.40 - k11 4.51
de weinige vrije tijd vandaag optimaal moeten benutten om een run te kunnen afwerken; gisteren won JACOBSEN in de VUELTA; vandaag, een bergrit, was het de beurt aan MADRAZO, voor BOL en HERRADA; LOPEZ wordt de nieuwe leider; morgen weer klimmen geblazen; traag begonnen vandaag; nadien stelselmatig het tempo opgedreven; zo toch nog een mooi gemiddelde gehaald en werd het ook nog een behoorlijk nuttige run; details: 4.55/km - 659 kcal -177 gemiddelde hartslag - 188 maximale hartslag - 173 pasfrequentie - 167/14bpm - k1 5.36 - k2 5.08 - k3 5.02 - k4 4.59 - k5 4.42 - k6 4.33 - k7 4.22
vandaag zou het de laatste dag zijn dat het nog 'superheet' (lees +30°) is; vanaf morgen en de komende paar dagen gewoon 'goed weer' met temperaturen iets boven de 20°; perfect zou ik zeggen; maar dus voorlopig ons een klein beetje aanpassen en lopen als dat nog enigszins te doen is; als we de koelte wat moeten opzoeken kunnen we gelukkig wat naar de VUELTA kijken; gisteren won SAN BENNETT de massaspurt; vandaag is het een vlakke etappe; vermoedelijk dus niet veel te beleven; favorieten zijn vandaag vooral GAVIRIA en BENNETT; op de tweede rij eventueel ook JACOBSEN, THEUNS en MEZGEC; en wat met de run van vandaag; die verliep warm natuurlijk; iets minder kilometers dan gisteren maar het tempo wel wat opgedreven; zo staat dat een beetje effen; details: 4.50/km - 648 kcal - 115 gemiddelde hartslag - 121 maximale hartslag - 174 pasfrequentie - 83/38bpm - k1 5.12 - k2 4.58 - k3 4.50 - k4 4.54 - k5 4.59 - k6 4.57 - k7 4.50 - k8 4.43 - k9 4.42 - k10 4.46 - k11 4.31 - k12 4.29
Op het middaguur werd in Brussel geloot om de 32 clubs die nog overblijven in de Croky Cup aan elkaar te koppellen. Cappellen mag het in eigen huis opnemen tegen AS Eupen. De wedstrijd wordt wellicht op woensdag 25 september met aftrap om 20.00 uur gespeeld.
ook deze voormiddag al behoorlijk warm; maar allicht toch nog een fractie koeler dan in de namiddag of avond; tenzij je heel laat gaat lopen natuurlijk; maar dan spreken we toch al vlug van na 21 of misschien zelfs 22 u; bovendien is ondertussen ook de RONDE VAN SPANJE gestart; vandaag reeds de derde rit; vanuit IBI maakt het parcours vandaag een lus door het Spaanse binnenland; er zijn twee heuvels van derde categorie, de PUERTO DE BIAR en de PUERTO DE TIBI; de eerste is een klim van 2,7 km met een gemiddelde percentage van 4,8%; de tweede is 6,7 km en heeft als percentage 4,1%; de laatste 38 kilometer gaan evenwel in dalende lijn; dat waren zowat de hersenspinsels waar ik liep aan te denken; ook natuurlijk wat teruggedacht aan de voorbije dagen die zo goed als runloos zijn verlopen; daarom ook dat het nu, ondanks de hitte, iets meer mocht zijn; details: 5.16/km - 806 kcal - 112 gemiddelde hartslag - 161 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - 97/28bpm - k1 5.48 - k2 5.38 - k3 5.24 - k4 5.33 - k5 5.35 - k6 5.25 - k7 5.34 - k8 5.13 - k9 5.08 - k10 5.17 - k11 5.05 - k12 4.51 - k13 5.00 - k14 5.00 - k15 4.57 - k16 4.44
Cappellen FC heeft zich na een felbevochten wedstrijd geplaatst voor de zestiende finales van de Croky Cup. Robbe Kil zorgde vroeg in de tweede helft voor het enige doelpunt van de wedstrijd. Hamme zocht wel naar de gelijkmaker, maar Joossens hoefde geen wonderen te verrichten om zijn netten ongeschonden te houden. Morgen rond het middaguur kent geel-rood haar tegenstander in de volgende ronde.
Onder een loden hitte opende Cappellen sterk. Van Den Wildenberg moest meteen aan de bak op een schot van Seppe Kil. Niet veel later kopte broer Robbe een voorzet van Faria Da Silva over. Ook Hamme deed zijn duit in het zakje. Joossens moest zijn kunnen tonen op een vervelende bal van Zeulevoet. Op de daaropvolgende hoekschop trapte De Man naast. Op het kwartier kon De Prycker het leer nog net voor de neus van Seppe Kil ontzetten. Ook Walen De Keyser kwam tot een kans, maar Van Den Wildenberg kon zijn hakje stuiten. Na de drankpauze zakte het spelniveau gedurende een kwartier. In de slotfase van de eerste helft was het Hamme dat zich nadrukkelijker op het voorplan werkte. Na een één-twee met Triest kwam Vergeylen tot een schot, maar Joossens redde in hoekschop. De beste kans was nog voor Triest. Op aangeven van Zeulevoet trapte de bezoekende spits echter hoog over.
Na de pauze nam Cappellen weer meer initiatief en daar werd het na tien minuten ook voor beloond. Faria Da Silva bracht de bal bij Robbe Kil die Van Den Wildenberg in één tijd te grazen nam: 1-0. En Cappellen zette door. Walen De Keyser stuitte eerst op de Hamse doelman en wist even later de netten wel te doen trillen op aangeven van Destoop, maar werd alsnog teruggefloten voor al dan niet vermeend buitenspel. Hamme probeerde de bakens wel te verzetten, maar kreeg de lokale afweer niet uit verband gespeeld. Zeulevoet trapte naast en ook een poging van Seron miste de goede richting. In de slotfase waren de beste kansen nog voor Cappellen. Faria Da Silva trapte voorlangs, De Vriese mikte naast en Van Den Wildenberg haalde een vrije trap van Seppe Kil nog uit de bovenhoek. Cappellen hield dus al bij al eenvoudig stand en hoopt op een topper in de volgende ronde.
Cappellen FC: Joossens; Lemaire, Volant, Geuens, Van Kerckhoven; R. Kil, Floren; Destoop (70′ Willemsen), S. Kil, Faria Da Silva (89′ Mulder); Walen De Keyser (80′ De Vriese). Hamme: Van Den Wildenberg; Achnak, Seron, De Prycker, De Witte; Sikumoya, Vergeylen; De Man, Mingiedi (80′ Audin), Zeulevoet (66′ Cabumi); Triest (86′ De Rauw). Doelpunt: 56′ R. Kil 1-0. Geel: 32′ Geuens, 40′ Walen De Keyser, 44′ Zeulevoet, 45′ Sikumoya, 65′ R. Kil, 67′ De Prycker, 76′ Willemsen, 88′ S. Kil. Rood: 90′ De Prycker (tweemaal geel).
een wat langere run vandaag; dat was de bedoeling en dat is ook gelukt; prima loopweer natuurlijk; veel wind en de weerman had meegegeven dat de luchtkwaliteit opperbest was en dat we er moesten van profiteren; want binnenkort wordt het weer warmer en zitten we terug met ozontoestanden; tijdens de run nog wat lopen terugdenken aan de vrijdagavond overleden FELICE GIMONDI, Italiaans topwielrenner van weleer; hij won drie keer de Giro, een keer de Tour en een keer de Vuelta; hij won ook tweemaal de Ronde van Lombardije en werd een keer wereldkamipoen; als je dan nog rekening houdt met het feit dat hij het onder meer tegen EDDY MERCKX moest opnemen kunnen we wel stellen dat dit niet de eerste de beste was; hij werd 76 jaar en overleed in SICILIE aan een hartaanval; met al deze gedachten verliep deze run ook vrij vlot; details: 5.02/km - 824 kcal - 124 gemiddelde hartslag - 159 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - 86/32bpm - k1 5.41 - k2 5.20 - k3 4.48 - k4 5.10 - k5 5.10 - k6 5.13 - k7 5.01 - k8 5.04 - k9 4.58 - k10 4.51 - k11 4.50 - k12 4.44 - k13 4.58 - k14 4.43 - k15 4.48
![3174963-679767612afcbf57f8f46889ce0f9663[1].jpg](http://blogimages.seniorennet.be/dirklo/attach/161923.jpg){kind=link}
![3174963-6936ac517fe656527db3e038cde0d000[1].jpg](http://blogimages.seniorennet.be/dirklo/attach/161922.jpg){kind=link}