Het weer.

Veel wolken maar droog.

Vandaag was het gedeeltelijk bewolkt met in het oosten nog kans op een bui. Daarna was het vrijwel overal droog met geleidelijk aan brede opklaringen.

De maxima lagen tussen 19 of 20 graden aan zee en in de Hoge Venen en 25 graden in de Kempen.

Er stond een zwakke tot matige westenwind.

Actueel.

KLIMAAT

Nooit eerder was het zo warm op 7 september.

Het was gisteren de warmste 7/9 sinds het begin van de metingen. Het werd in Ukkel 30,3°. Het dagrecord wordt daarmee nipt scherper gesteld, want twee jaar geleden tikte de thermometer nog 30,2° aan.

Heel wat mensen maakten van de warme nazomerdag gebruik om nog eens dubbel en dik te genieten van de zon.
De terrasjes zaten goed vol en ook op het strand waren er nog heel wat zonnekloppers.

Maar vanaf deze wordt het een stuk wisselvalliger. Het koelt later op de week ferm af en een onweersbui wordt niet uitgesloten.

Terug in de tijd: woensdag 8 september 2010.

Wedstrijd: Rond de Nieuwe Koerswijk – Oostende – 9km100.

In het kader van het Oostends loopcriterium. Start om 19.30 uur. Zowel de start als de aankomst waren gelegen aan ‘Veiling de kust’ Pycke de ten Aerdelaan 47.

Ik had niet zo’n bijster goed gevoel. De laatste weken waren maar mager geweest op rungebied. Eerst verkouden, dan maag- en darmklachten. Gelukkig was alles net op tijd wat beter, zo niet zou een forfait mogelijk geweest zijn. Maar zover kwam het evenwel niet. We konden deelnemen. Maar hoe zat het met de conditie? Over het algemeen duurt het lang om in conditie te geraken, maar gaat het veel vlugger bergafwaarts! Het regende ook. In de voormiddag kwam het met halve en hele emmers uit de lucht gevallen. In de namiddag werd het iets beter. Maar toch was er ook dan nog af en toe een regenbui. Het was dus ook wat dat betreft afwachten wat de avond zou brengen.

In de namiddag deden we een gezondheidswandelingetje op het strand en de dijk. Een uurtje inwandelen op een zo goed als leeg en verlaten strand. Aangenaam. Toch waren er een paar kerels aan het zwemmen. Het was nochtans niet echt warm. Ongeveer 17°.

Jeroen voelde zich goed zei hij. Jonas deed over de conditie geen uitspraken. Rond 18 uur begaven we ons naar de startlocatie.

De start.

De kleedkamers en de douches waren net aan de start- en aankomstplaats. Er was maar weinig omkleedruimte, maar de douches zagen er dan weer prima uit. We schreven ons in en kregen ons borstnummer. Ik 67, Jeroen 68 en Jonas 69. Het geluksgetal soixante-neuf voor Jonas. Een goed voorteken?

Ik stond vooraan bij de start. Het regende lichtjes. Ik ben goed vertrokken maar na enkele honderden meters voelde ik dat ik moest opletten. Mezelf zeker niet volledig opblazen van in het begin dacht ik. En dat was een goed idee maar het had wel tot gevolg dat ik een groepje met enkele gekende namen een honderdtal meter zag weglopen.

Het vervolg.

Maar ik panikeerde niet. Ik kon Jan Schoolmeester passeren die blijkbaar bijzonder vlug was gestart, maar zichtbaar ook wat gas moest terugnemen. Ik probeerde het groepje voor mij in het vizier te houden. De afstand bedroeg ook nooit veel meer dan honderd meter. Maar ik was alleen en de stroken windtegen waren lastig. Het gaatje dichtlopen lukte niet. Dat had waarschijnlijk met de iets mindere conditie te maken.

Het had ondertussen opgehouden met regenen. We gingen de derde en laatste ronde in en één atleet werd gelost uit het groepje voor mij. Ik kon langzaam dichterbij komen en bij hem aansluiten. En met ons twee hielden we het tempo in die laatste ronde toch nog behoorlijk hoog.

Het einde.

De atleten voor ons kenden evenwel geen verzwakking meer. Op die manier bleef de kloof aan de aankomst zo’n 20 tot 25 seconden. Niet veel maar toch voldoende om niet in de top twintig te eindigen.

Jeroen eindigde in een prima 0:37:27 (14,5 km/uur) en had een duel uitgevochten met Nicolas Coucke, die hij slechts op het einde moest laten voorgaan. Ook Jonas deed het, na de toch wel teleurstellende voorgaande runs, voortreffelijk met 0:38:34 (14,1 km/uur).

Een wat dubbel gevoel. Enerzijds de vaststelling dat de conditie niet top is (maar dat had ik kunnen weten). Anderzijds toch ergens gerustgesteld dat het niet dramatisch slecht was. Dit mocht vandaag ook niet wilde ik een uitstekende Alfons Van Camp (0:35:13) voorblijven. Dus eigenlijk heb ik een beetje een wedstrijd in de wedstrijd gelopen tegen mijn voornaamste tegenstanders in mijn categorie.

Na de Corrida van ’t Sas, de Noordzeeloop, de wijkloop Hazegras, de Sint-Jansloop, de wijkloop Nieuwe Wijk Stene, de Keignaertloop, de Vuurtorenloop, de Konterdamloop, de Schorreloop, Dwars door Mariakerke, de strandloop, en de run van gisteren, staan er nu nog drie wedstrijden op het programma van het Oostends loopcriterium, met name Dwars door het Westerkwartier, de Hermesloop en de Massajogging de Olifant.

Uitslag – Rond de Nieuwe Koerswijk – Oostende.

1   Davy Stieperaere – 1985 – 0:30:27 – 17.8

2   Lorenzo Coopman – 1976 – 0:31:00 – 17.5

3   Dominique Verbeke – 1971 – 0:31:07 – 17.5

4   Lennard Games (Noorwegen) – 1978 – 0:31:57 – 17.0

5   Luc De Ketelaere – 1962 – 0:32:14 – 16.8

6   Martijn Hosten – 1993 – 0:32:29 – 16.7

7   Dirk Boone – 1965 – 0:32:32 – 16.7

8   Timothy Van Belleghem – 1983 – 0:32:50 – 16.5

9   Frederic Debreyne – 1971 – 0:33:02 – 16.4

10  Bart Creminger – 1992 – 0:33:04 – 16.4

11  Frederic Ameloot – 1977 – 0:33:10 – 16.4

12  Peter Hamers – 1969 – 0:33:13 – 16.3

13  Ben verlet – 1979 – 0:33:58 – 16.0

14  Dimitri Tondelier – 1971 – 0:34:05 – 15.9

15  Johan Watthy – 1967 – 0:34:11 – 15.9

16  Alain Poppe – 1962 – 0:34:14 – 15.9

17  Koen Tackx – 1969 – 0:34:16 – 15.8

18  Gino Puystjens – 1962 – 0:34:23 – 15.8

19  Jacky Vrancken – 1959 – 0:34:26 – 15.8

20  Hans Florisoone – 1979 – 0:34:33 – 15.7

21  Christophe Quartier – 1966 – 0:34:36 – 15.7

22  Dirk Patoor – 1955 – 0:34:39 – 15.7

23  Vincent Vantyghem – 1972 – 0:34:41 – 15.7

24  Peter Liekens – 1967 – 0:34:56 – 15.5

25  Dirk Vandenberghe – 1964 – 0:34:59 – 15.5

26  Karel Verbiest – 1979 – 0:35:01 – 15.5

27  Hans Pacque – 1963 – 0:35:10 – 15.4

28  Alfons Van Camp – 1953 – 0:35:13 – 15.4

29  Koen Jonckheere – 1975 – 0:35:14 – 15.4

30  Johan Deramoudt – 1970 – 0:35:18 – 15.4

31  Francis Coucke – 1937 – 0:35:21 – 15.4

32  Luc Rubben – 1956 – 0:35:24 – 15.3

33  Kevin Knockaert – 1993 – 0:35:28 – 15.3

34  Martin Desmedt – 1960 – 0:35:30 – 15.3

35  Dirk Luypaert – 1964 – 0:35:42 – 15.2

36  Dieter Sandra – 1981 – 0:35:47 – 15.2

37  Sigurd Poiz – 1979 – 0:35:52 – 15.1

38  Thierry Brackman – 1970 – 0:35:53 – 15.1

39  Jan Schoolmeester – 1954 – 0:36:15 – 15.0

40  Christophe Lust – 1954 – 0:36:17 – 15.0

41  David Casteleyn – 1979 – 0:36:20 – 14.9

42  Niek Franco – 1977 – 0:36:23 – 14.9

43  Gunther Laenens – 1971 – 0:36:25 – 14.9

44  Marc Naert – 1965 – 0:36:29 – 14.9

45  Jean Marc Thibout – 1958 – 0:36:32 – 14.9

46  Philippe Tanghe – 1967 – 0:36:39 – 14.8

47  Curd Debacker – 1972 – 0:36:41 – 14.8

48  Stefaan Westerlinck – 1978 – 0:36:44 – 14.8

49  Jurgen De Groote – 1970 – 0:36:48 – 14.8

50  Niels Vermeulen – 1995 – 0:36:57 – 14.7

51  Gert Luyckx – 1970 – 0:37:00 – 14.7

52  Marc Deweert – 1950 – 0:37:07 – 14.6

53  Nicolas Coucke – 1996 – 0:37:13 – 14.6

54  Dieter Thieren – 1984 – 0:37:17 – 14.6

55  Stijn Jaques – 1991 – 0:37:20 – 14.5

56  Jeroen Patoor – 1995 – 0:37:27 – 14.5

57  Erik Hauweele – 1960 – 0:37:33 – 14.5

58  Peter Deleu – 1970 – 0:38:04 – 14.3

59  Bart Gulpen – 1964 – 0:38:10 – 14.2

60  Peter Vermeersch – 1965 – 0:38:14 – 14.2

61  Geert Sabbe – 1960 – 0:38:16 – 14.2

62  Mario Deknudt – 1977 – 0:38:19 – 14.2

63  Benny Beyen – 1986 – 0:38:23 – 14.1

64  Steven Ducheyne – 1987 – 0:38:25 – 14.1

65  Patrick Jonckheere – 1955 – 0:38:28 – 14.1

66  Diede Maes – 1979 – 0:38:32 – 14.1

67  Jonas Patoor – 1992 – 0:38:34 – 14.1

68  Lode Nuytten – 1968 – 0:38:36 – 14.1

69  Marc Dudal – 1961 – 0:38:39 – 14.0

70  Christoph Vanmullem – 1979 – 0:38:41 – 14.0

De run vandaag.

TR266 – weg – afstand 5km000 – chrono 0:39:47 – km-tijd 7.57 - calorieën 293 – temperatuur 21,7° - gewicht 60,0 kg – hartslag 87-106 – pasfrequentie 151 – weersomstandigheden: mooi; droog; warm; helaas niet veel kunnen van genieten; te weinig tijd; de eerste voorbereidselen genomen naar de operatietafel toe; deze week zal er van running niet veel meer in huis komen vrees ik; maar ik kijk dan maar uit naar volgende week; we zien wel hoe vlug we de draad terug kunnen opnemen

08-09-2025, 18:15 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag was het een zonnige dag met slechts enkele hoge wolkenvelden. Op het einde van de namiddag verschenen er wat meer middelhoge wolken over het uiterste westen.

Het was warm met maxima van 23 tot 26 graden in de Ardennen en van 26 tot 30 graden elders.

De matige zuidoostenwind draaide in de loop van de namiddag naar zuid tot zuidzuidoost.

Actueel.

ECONOMIE

De Rijksdienst voor Arbeidsvoorziening begint half september met het versturen van verwittigingsbrieven over de beperking van de werkloosheidsuitkeringen in de tijd.

Tijdens de eerste verzendingsgolf gaan de brieven naar circa 10.700 werkzoekenden die al minstens 20 jaar werkloos zijn. Zij verliezen het recht op een uitkering vanaf 1 januari. Daarnaast krijgen ook ongeveer 18.000 werkzoekenden met een inschakelingsuitkering een brief. Op 1 januari eindigt het recht van wie op dat moment minstens een jaar inschakelingsuitkeringen heeft gekregen. Midden oktober en midden november volgen nog twee golven, voor mensen die hun recht op een uitkering verliezen op respectievelijk 1 maart en 1 april volgend jaar.

Terug in de tijd: dinsdag 7 september 2010.

9km200 gelopen. Chrono 0:43:45. Temperatuur 20°. Gestart om 18 uur. Via een intervalrun even getest of er nog wat snelheid aanwezig was.

De run vandaag.

TR265 – Finse piste – afstand 11km000 – chrono 0:56:00 – km-tijd 5.05 - calorieën 671 – temperatuur 22,8° - gewicht 59,7 kg – hartslag 114-127 – pasfrequentie 173 – weersomstandigheden: mooi; droog; warm; zelfs op het middaguur; en de maximumtemperatuur was zeker nog niet bereikt

07-09-2025, 15:13 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zonnig met wat hoge bewolking.

Na het optrekken van het lokale ochtendgrijs, werd het vrij zonnig met af en toe wat hoge wolkensluiers.

Het werd wat warmer met maxima tussen 19 en 24 of 25 graden.

De wind waait zwak in de voormiddag en meestal matig in de namiddag uit het zuidoosten.

Actueel.

VERKEER

Flitsboetes in Vlaanderen.

De federale politie registreerde vorig jaar meer dan 7,6 miljoen snelheidsovertredingen, wat goed is voor een stijging van 13% tegenover het jaar ervoor en tevens een absoluut record.

Bijna driekwart (74,5%) waren kleine inbreuken: na correctie maximaal 10 km/uur te snel.

Samen kregen we bijna 5,7 miljoen van die boetes in de bus, een aantal dat jaar na jaar blijft toenemen.

De belangrijkste verklaring is het groeiende werkende trajectcontroles. Wegens te veel boetes die toch niet verwerkt geraakten, lieten enkele parketten bepaalde trajectcontroles in het verleden uitschakelen. Of ze deelden bijvoorbeeld enkel boetes uit in de eerste twee weken van de maand, of pas vanaf 45 km/uur in een zone 30.

Nu het boeteverwerkingssysteem is geautomatiseerd, zijn die toleranties hoe langer hoe meer verleden tijd.

Voorts zette Wallonië ook een inhaalbeweging in wat het aantal trajectcontroles betreft.

Terug in de tijd: maandag 6 september 2010.

12km300 gelopen. Chrono 1:07:40. Temperatuur 18°. Gestart om 18.45 uur. We doen een poging om terug in gang te komen. Heropbouwen! Hopelijk blijven de nare kwaaltjes nu achterwege.

De run vandaag.

TR264 – weg – afstand 16km800 – chrono 1:25:24 – km-tijd 5.05 - calorieën 956 – temperatuur 21,7° - gewicht 59,7 kg – hartslag 110-124 – pasfrequentie 174 – weersomstandigheden: mooi; droog; weinig wind; schitterend weer dus – nog eens het wonderwoud bezocht; na een jaar was er eigenlijk weinig veranderd; lelijk is het zeker niets; maar om het nu (al) als iets bijzonder te beschouwen en absoluut het bezoeken waard, neen zover is het zeker nog niet; ik kijk wel al uit naar mijn volgende bezoek

06-09-2025, 14:49 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Wisselend bewolkt met soms brede opklaringen.

Vandaag was het droog en klaarde het op. Het was vrij warm met temperaturen rond de 20°.

Het was vaak windstil of er stond een zwakke veranderlijke wind.

Actueel.

VEILIGHEID

Gevangenissen gaan drones inzetten als extra bewaking.

Het Gevangeniswezen gaat autonome drones inzetten om zijn instellingen te beveiligen. Men gaat een systeem inzetten waarmee een drone zelfstandig kan opstijgen en landen vanaf een vast station.

Het doel is om de bewaking van de gevangenissen te versterken. In de omgeving ervan worden namelijk vaak drugs en telefoons gedropt voor gedetineerden.

De gevangenis van Haren zou als testlocatie dienen.

Terug in de tijd: zondag 5 september 2010.

Opnieuw niet gelopen. Een slecht begin dus van de maand. Nadat ik augustus verkouden heb beëindigd, zat het begin september ook niet echt mee. Door maag- en darmklachten voelde ik mij te vermoeid om te lopen. Of wat ook kan: doordat ik te vermoeid was, had ik maag- en darmklachten. Hoe dan ook het was echt niet wat het moest zijn. Futloos was ik. Niet echt ziek maar toch. En dit in volle voorbereiding van de marathon. Is natuurlijk verre van ideaal. Maar eigenlijk ook niet abnormaal. Op een bepaald moment voel je wel dat je vatbaarder bent voor infecties en kleine ongemakken. Je staat immers ‘op scherp’ enkele weken voor de marathon.

Maar het was dus wel even een tegenvaller deze week. Dit werden dus twee weken na elkaar met weinig gelopen kilometers. Jammer, maar ik voelde dat rusten het beste was wat ik kon doen. Anders zou ik zeker geforceerd hebben.

Gevolgd: Heusden – Windeke 3e prov. B Oost-Vlaanderen.

De bezoekers waren het eerste half uur de betere ploeg en scoorden verdiend. Dit wel na een flater in de thuisverdediging. Nadien kreeg Heusden enkele fraaie kansen maar ze konden ze niet afwerken. Dit betaalden ze cash. Ruststand 0-3.

De tweede helft was amper 25’ bezig toen Windeke een vierde maal kon scoren. Wedstrijd gespeeld. Windeke controleerde en Heusden had geen antwoord meer. De forfaitcijfers kwamen uiteindelijk nog op het bord.

Pijnlijke nederlaag voor de thuisploeg tegen een toch wel goed voetballend Windeke. Eindstand 0-5.

De run vandaag.

TR263 – weg – afstand 14km200 – chrono 1:32:06 – km-tijd 6.29 - calorieën 816 – temperatuur 20,6° - gewicht 60,0 kg – hartslag 114-127 – pasfrequentie 172 – weersomstandigheden: mooi; droog; weinig wind

05-09-2025, 21:05 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Brede opklaringen.

Deze ochtend was het op veel plaatsen vrij zonnig, maar al snel nam de bewolking toe en rond de middag kwamen de eerste buien tot ontwikkeling over het westen. In de loop van de namiddag trokken deze buien naar het centrale deel van het land met een toenemende intensiteit en kans op onweer.

De maxima lagen tussen 17 graden op de Ardense toppen, 21 à 22 graden in het centrum en 23 graden in de Kempen.

De wind waaide matig, en in het westen matig tot vrij krachtig, uit zuidzuidwest. Vooral in het westen was er kans op rukwinden tot 50 km/h.

Actueel.

ECONOMIE

Werkloosheid in Vlaanderen.

De werkloosheidsgraad in Vlaanderen is in augustus gestegen tot 7%. Het is van september 2020 geleden dat het percentage nog zo hoog lag. Eind vorige maand telde onze regio 224.795 werkzoekenden, een stijging van 5% tegenover dezelfde periode vorig jaar. Ruim de helft (52%) van die groep werklozen bestaat mensen met een uitkering of met een aanvraag tot een uitkering. 40% van de werklozen zijn voormalig niet-beroepsactieven. Dat zijn personen die eerder niet werkten, niet beschikbaar waren voor werk en geen werk zochten, maar nu wel actief op zoek zijn naar werk. De rest zijn recente schoolverlaters die nog geen recht hebben op een uitkering.

Terug in de tijd: zaterdag 4 september 2010.

Niet gelopen. De fysieke toestand is nog niet ok. Maar toch hebben we wat sportieve elementen gevolgd. Het is immers niet zo erg dat ik aan mijn bed gekluisterd ben.

Gezien: SK Lo – Eine U19 prov. Oost-Vlaanderen.

Goede eerste helft van Lo. Het overwicht kon evenwel slechts in één doelpunt uitgedrukt worden.

De tweede helft kwam Eine beter in de match. Lo kreeg nog enkele mooie kansen maar het was Eine dat scoorde (weliswaar uit buitenspelpositie). Maar Eine drukte door en Lo was even de pedalen kwijt. Het werd vlug 1-2 en Lo kon enkel nog reageren via een knap afstandsschot maar de bezoekende doelman redde knap. Eindstand 1-2.

De run vandaag.

TR262 – weg – afstand 5km000 – chrono 0:45:56 – km-tijd 9.11 - calorieën 277 – temperatuur 21,1° - gewicht 60,4 kg – hartslag 78-86 – pasfrequentie 131 – weersomstandigheden: fikse regenbuien; we waren dan ook kletsnat; dat was wel even schrikken na al die droge dagen; maar ik had weinig tijd om wat meer kilometers te doen; ik moest immers een bezoekje brengen aan het medisch centrum in Zelzate om daar dokter De Kesel Renata te gaan opzoeken (orthopedische chirurgie)

04-09-2025, 17:01 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Stilaan zwaarbewolkt met kans op wat lichte regen of motregen.

Vandaag was het eerst zwaarbewolkt met lichte regen bij tussenpozen. In de namiddag werd het eerder wisselend bewolkt met buien vanaf het westen en de Franse grens. De buien konden vrij intens zijn en gepaard gaan met onweer.

De maxima lagen tussen 18 en 23 graden.

De wind was matig tot vrij krachtig, en aan zee soms krachtig uit zuid tot zuidwest. Vooral over de westelijke landshelft waren er rukwinden mogelijk tussen 70 en 80 km/h, of zeer plaatselijk (tijdens een onweersbui) nog wat meer.

Actueel.

VERDOVENDE MIDDELEN

MDMA-tabletten op muziekfestivals.

Er werden deze zomer 30% meer XTC-pillen met een hoge dosis MDMA in beslag genomen op festivals. Men analyseerde in totaal 2354 in beslag genomen drugstalen in mobiele labo’s op festivalterreinen zoals Tomorrowland en Extrema Outdoor.

Het valt op dat mensen vaak niet eens weten welke drug ze op zak hebben. Ze nemen bijvoorbeeld ketamine maar denken dat het cocaïne is.

Na cannabis blijken vooral MDMA, cocaïne en ketamine populaire partydrugs te zijn.

Ook de opkomst van ‘pink powders’, een mengelmoes van verschillende soorten drugs, baart zorgen, net als vapes met verdovende middelen.

Terug in de tijd: vrijdag 3 september 2010.

5 km gelopen (8 rondjes Finse piste). Chrono 0:27:15. Temperatuur 18°. Een korte run dus.

De run vandaag.

TR261 – Finse piste – afstand 20km000 of 32 rondjes – chrono 1:47:45 – km-tijd 5.23 - calorieën 1171 – temperatuur 18,9° - gewicht 60,5 kg – hartslag 104-113 – pasfrequentie 170 – weersomstandigheden: prima; aangenaam om te lopen; relax begonnen; eigenlijk was het de ganse run vrij relax; ongeveer hetzelfde tempo gelopen als gisteren; al was dat niet direct de bedoeling; het tempo speelde geen rol; de kilometers in de benen hebben primeerde; dus wel tevreden met deze lange duurloop; het gevoel was goed

03-09-2025, 13:44 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Meestal brede opklaringen.

De dag begon op de meeste plaatsen droog, met uitzondering van het uiterste westen. In Vlaanderen waren er brede opklaringen, maar in de Ardennen en Belgisch Lotharingen hing er veel lage bewolking. In de loop van de dag nam de bewolking geleidelijk toe vanaf het zuidwesten, gevolgd door regen of buien in de late namiddag over de zuidwestelijke landshelft.

De maxima lagen tussen 17 en 22 graden bij een meestal matige wind uit zuid tot zuidwest. Over het uiterste westen waren er aan het einde van de namiddag windstoten mogelijk tot 50 km/h.

Actueel.

GEZONDHEID

STEC-bacterie.

Nu al zeker 8 rusthuisbewoners overleden.

In België zijn nu reeds acht mensen overleden door een besmetting met de STEC-bacterie. Dit is een vorm van E.colli. Dat deelde het Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen (FAVV) mee.

Het gaat om zeven bewoners van woonzorgcentra in Vlaanderen en één in Wallonië.

In het totaal zijn er 63 rusthuisbewoners ziek geworden: 48 in Vlaanderen, 14 in Wallonië en 1 in Brussel.

In Vlaanderen zijn acht woonzorgcentra getroffen door de bacterie.

Alles wijst erop dat in alle betrokken centra een aantal weken geleden een besmet voedingsproduct heeft gecirculeerd.

Terug in de tijd: donderdag 2 september 2010.

Niet gelopen. Voelde mij wat ziek. Vandaar.

De run vandaag.

TR260 – Finse piste – afstand 7km000 – chrono 0:37:15 – km-tijd 5.19 - calorieën 404 – temperatuur 20,6° - gewicht 60,5 kg – hartslag 104-113 – pasfrequentie 170 – weersomstandigheden: prima; aangenaam om te lopen; wel vermoeid aan de run begonnen; eerst nogal wat tuinwerk gedaan; ze voorspellen regen; dus vlug nog maar wat zaken op orde gebracht; na de droge periode die we gehad hebben was dit wel dringend nodig

02-09-2025, 15:44 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Veel bewolking en meestal droog.

Maandagochtend was het vaak zwaar bewolkt maar meestal droog. Over het zuidoosten en het oosten van het land was er kans op een lokale bui. In de loop van de dag werd het wisselend bewolkt met enkele buien.

De maxima lagen tussen 18 of 19 graden in de Ardennen en 22 of 23 graden in Vlaanderen.

De wind was overal matig uit het zuidwesten.

Actueel.

FAUNA

De wolf in Vlaanderen.

Het wordt een vervolgstory waarvan het einde nog niet direct in zicht is. Vooral Noord-Limburg staat in rep en roer nu de wolf daar voor het eerst een paard aanviel. Het dier moest het met zijn leven bekopen. De prooien van de voorbije weken, elf pony’s en drie geiten, waren beduidend kleiner. De wolf gaat alsmaar driester te werk. Wordt steeds gevaarlijker! Voor alles en iedereen.

Maar bioloog Joachim Mergeay  zegt dat er niet echt een probleem is en dat mensen op hun twee oren kunnen slapen als ze hun dieren achter een ‘wolfwerende omheining’ plaatsen.

Het doet mij wat denken aan dieven in huis. Heb je je huis wel goed afgesloten? is het voldoende beveiligd? er is toch een alarminstallatie. Anders ben jij serieus in fout en niet… DE DIEF. Die kan dan op zijn twee oren slapen. Na zijn werk.

Terug in de tijd: woensdag 1 september 2010.

9km200 gelopen (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:45:00. Gestart om 19.30 uur. Temperatuur 18°. Prima loopweer. Een intervaltraining. Pittig en na de langere duurlopen van de twee voorgaande dagen best lastig. De conditie lijkt mij toch behoorlijk.

De run vandaag.

TR259 – weg – afstand 22km000 – chrono 2:23:56 – km-tijd 6.32 - calorieën 1266 – temperatuur 17,8° - gewicht 60,7 kg – hartslag 109-118 – pasfrequentie 172 – weersomstandigheden: prima; aangenaam om te lopen; wel wat wind (dat zal zo stilaan meer en meer voorkomen veronderstel ik) maar droog en een aangename temperatuur; het liep ook vrij goed; maar toch niet echt soepel; niet echt zoals ik het zou willen.

Nog even een terugblik na de wedstrijd ‘l’hérinnoise’ van 30/8: toen ik na de wedstrijd even de laatste honderden meter van het parcours terugliep en -stapte kwam blogschrijver Stéphane Allard net in het vizier van mijn fototoestelletje; ik las naderhand dat hij niet zijn beste wedstrijd had gelopen; maar wat zijn blog betreft: zeker een aanrader; absoluut eens gaan kijken naar www.runaissance.be (wel in de taal van Molière).

01-09-2025, 15:36 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Uitslag - wedstrijd acrho - 30 augustus 2025 -  Hérinnes - L'hérinnoise - 11km300 - 417 deelnemers:

001 Denays Pierre - 0h34m41s - 3m04s - 19,54 - SE - 1

002 Vico Victor - 0h36m01s - 3m11s - 18,81 - SE - 2

003 Van Den Brulle Jo - 0h39m13s - 3m28s - 17,28 - V1 -  1

004 Bralion Louis - 0h39m26s - 3m29s - 17,18 - SE - 3

005 Debroux Isaac - 0h39m41s - 3m31s - 17,08 - SE - 4

006 Bourgois Gérémy - 0h40m24s - 3m35s - 16,78 - SE - 5

007 Minet Jimmy - 0h40m39s - 3m36s - 16,67 - V1 - 2

008 Goesaert Jan - 0h40m50s - 3m37s - 16,59 - V2 - 1

009 Olivier Loïc - 0h41m26s - 3m40s - 16,36 - V1 - 3

010 Dillies Pierre-Eloi - 0h41m28s - 3m40s - 16,35 - SE - 6

011 Dramaix Anthony - 0h41m50s - 3m42s - 16,20 - SE - 7

012 Campener Corentin - 0h42m01s - 3m43s - 16,13 - SE - 8

013 Trifin Jonathan - 0h42m05s - 3m43s - 16,10 - V1 - 4

014 Leleux Justin - 0h42m09s - 3m44s - 16,08 - SE - 9

015 Pluquet Sébastien - 0h42m12s - 3m44s - 16,06 - SE - 10

016 De Munck Tanguy - 0h42m15s - 3m44s - 16,04 - V1 - 5

017 Gilmet Julien - 0h42m16s - 3m44s - 16,03 - SE - 11

018 Billet Grégory - 0h42m16s - 3m44s - 16,03 - V2 - 2

019 Seignez Melvin - 0h43m08s - 3m49s - 15,71 - SE - 12

020 Saussez Jérôme - 0h43m13s - 3m49s - 15,68 - SE - 13

021 Vandeneede J-Baptiste - 0h43m21s - 3m50s - 15,63 - SE - 14

022 De Coen Emmanuel - 0h43m29s - 3m51s - 15,59 - SE - 15

023 Debroux Stefan - 0h44m09s - 3m54s - 15,35 - V2 - 3

024 Rozel Nathan - 0h44m17s - 3m55s - 15,30 - SE - 16

025 Van Asten Maarten - 0h44m31s - 3m56s - 15,22 - SE - 17

026 Biltresse Romain - 0h44m45s - 3m58s - 15,14 - EH - 1

027 Vanhole Pierre-Adrien - 0h44m48s - 3m58s - 15,13 - SE - 18

028 Fontaine Robert - 0h45m07s - 4m00s - 15,02 - V1 - 6

029 Decordier Henri - 0h45m07s - 4m00s - 15,02 - SE - 19

030 Clinquart Gilles - 0h45m13s - 4m00s - 14,99 - V1 - 7

031 Simon Jason - 0h45m18s - 4m01s - 14,96 - SE - 20

032 Flameng Xavier - 0h45m32s - 4m02s - 14,88 - V1 - 8

033 Dusausoit Eddy - 0h45m35s - 4m02s - 14,86 - V2 - 4

034 Marichal Léopold - 0h45m38s - 4m02s - 14,85 - SE - 21

035 Drion Du Chapois Noé - 0h45m52s - 4m04s - 14,77 - SE - 22

036 Castelyn Mathieu - 0h46m00s - 4m04s - 14,73 - SE - 23

037 Hanot Matheo - 0h46m03s - 4m05s - 14,72 - EH - 2

038 Laebens François - 0h46m05s - 4m05s - 14,70 - SE - 24

039 Geiregat Nico - 0h46m18s - 4m06s - 14,64 - V2 - 5

040 Velghe Jean - 0h46m23s - 4m06s - 14,61 - V2 - 6

041 Vantyghem Laurent - 0h46m26s - 4m07s - 14,59 - V1 - 9

042 Mas Bruno - 0h46m27s - 4m07s - 14,59 - V3 - 1

043 Diricq Héloïse - 0h46m29s - 4m07s - 14,58 - DA - 1

044 Falce David - 0h46m30s - 4m07s - 14,57 - V3 - 2

045 Evrard Arnaud - 0h46m31s - 4m07s - 14,57 - SE - 25

046 Parcinski Julien - 0h46m34s - 4m07s - 14,55 - SE - 26

047 Dujardin Virginie - 0h46m35s - 4m07s - 14,55 - A1 - 1

048 Freville Geoffrey - 0h46m35s - 4m07s - 14,55 - V1 - 10

049 Decruyenaere Bastien - 0h46m49s - 4m09s - 14,47 - SE - 27

050 Allard Antoine - 0h47m02s - 4m10s - 14,41 - SE - 28

051 Westerlinck Stefaan - 0h47m8s - 4m10s - 14,38 - V1 - 11

052 Deronne Mathieu - 0h47m12s - 4m11s - 14,36 - V2 - 7

053 Denoel Franck - 0h47m17s - 4m11s - 14,33 - V2 - 8

054 Detournay John - 0h47m22s - 4m12s - 14,31 - V1 - 12

055 Masse Aurélien - 0h47m32s - 4m12s - 14,26 - SE - 29

056 Caudron Alexandre - 0h47m36s - 4m13s - 14,24 - V1 - 13

057 Crapez Lory - 0h47m42s - 4m13s - 14,21 - V1 - 14

058 Roisse Goeffrey - 0h47m42s - 4m13s - 14,20 - V1 - 15

059 Slagmolen Océane - 0h47m48s - 4m14s - 14,17 - DA - 2

060 Vinchent Hubert - 0h47m50s - 4m14s - 14,17 - SE - 30

061 Dequin Frédéric - 0h48m04s - 4m15s - 14,10 - V1 - 16

062 Pourtois Gilles - 0h48m90s - 4m16s - 14,07 - V2 - 9

063 Deroissart Philippe  - 0h48m17s - 4m16s - 14,03 - V2 - 10

064 Carlier Kurt - 0h48m26s - 4m17s - 13,99 - V2 - 11

065 Vandenbroucke Gino - 0h48m47s - 4m19s - 13,89 - V3 - 3

066 Kimpe Guillaume - 0h49m15s - 4m22s - 13,76 - SE - 31

067 Flammia Francois - 0h49m17s - 4m22s - 13,75 - V1 - 17

068 Bottequin Térence - 0h49m20s - 4m22s - 13,74 - SE - 32

069 Carpentier Colin - 0h49m30s - 4m23s - 13,69 - SE - 33

070 Bralion Cédric - 0h49m41s - 4m24s - 13,64 - V1 - 18

071 Vinchent Olivier - 0h49m51s - 4m25s - 13,60 - V2 - 12

072 Dujardin Catherine - 0h49m54s - 4m25s - 13,58 - A1 - 2

073 Blondelle Joris - 0h49m56s - 4m25s - 13,57 - V1 - 19

074 Bauts Olivier - 0h50m4s - 4m26s - 13,54 - V1 - 20

075 Michel Bruno - 0h50m07s - 4m26s - 13,52 - V2 - 13

076 Tits Michel - 0h50m09s - 4m26s - 13,51 - V3 - 4

077 Lamon Peter - 0h50m11s - 4m26s - 13,50 - V2 - 14

078 Brixy Gilles - 0h50m13s - 4m27s - 13,49 - V1 - 21

079 Cuvelier Robin - 0h50m19s - 4m27s - 13,47 - SE - 34

080 Cambier David - 0h50m31s - 4m28s  - 13,41 - V2 - 15

081 Villani Antonio - 0h50m34s - 4m28s - 13,40 - V1 - 22

082 Pevenage Sylvain - 0h50m34s - 4m28s - 13,40 - SE - 35

083 Deroubaix David - 0h50m34s - 4m28s - 13,40 - V1 - 23

084 Deleruelle Camille - 0h50m36s - 4m29s - 13,39 - DA - 3

085 Van Ceunebroeck M. - 0h50m39s - 4m29s - 13,38 - V2 - 16

086 Haegeman Geert - 0h50m44s - 4m29s - 13,36 -  V2 - 17

087 Dellemme David - 0h50m44s - 4m29s - 13,35 - SE - 36

088 Forret Thibaut - 0h50m47s - 4m30s - 13,34 - SE - 37

089 Mestag Benoit - 0h50m51s - 4m30s - 13,32 - V1 - 24

090 Evrard Aurélien - 0h50m52s - 4m30s - 13,32 - V1 - 25

091 Heremans Patrick - 0h50m57s - 4m31s - 13,30 - V3 - 5

092 Dereux Maxime - 0h50m59s - 4m31s - 13,29 - SE - 38

093 Murez Marjorie - 0h51m02s - 4m31s - 13,28 - A2 - 1

094 Patoor Dirk - 0h51m05s - 4m31s - 13,26 - V4 - 1

095 Lichnowski Grégory - 0h51m12s - 4m32s - 13,24 - V1 - 26

096 Geets Romain - 0h51m18s - 4m32s - 13,21-  EH - 3

097 Poulaert Louis - 0h51m21s - 4m33s - 13,20 - SE - 39

098 Vanalderwelt Pauline - 0h51m27s - 4m33s  - 13,17 - DA - 4

099 Geets Cédric - 0h51m27s - 4m33s - 13,17 - V1 - 27

100 Delhaye Laurent - 0h51m31s - 4m34s - 13,15 - V1 - 28

01-09-2025, 14:12 Geschreven door dirk
Reageren (0)

31-08-2025, 19:51 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Op zondag was het meestal droog. Wel vrij veel bewolking maar geleidelijk meer opklaringen vanaf het westen.

Vanochtend viel er lokaal wat lichte neerslag in het centrum en het oosten. Daarna was het tijdelijk in de meeste streken droog en wisselend bewolkt. Na de middag nam de bewolking opnieuw toe vanaf de Franse grens.

De maxima lagen tussen 18 en 21 graden ten zuiden van Samber en Maas en elders tussen 21 en 24 graden.

Er waaide een meestal matige zuidenwind.

Actueel.

ONDERWIJS

Leerkrachten zonder gepast diploma.

In meer dan de helft van de basisscholen staat minstens één leerkracht voor de klas die niet over het juiste diploma beschikt. Het gaat vaak om zogenaamde zij-instromers van wie velen op termijn weer afhaken omdat de combinatie van werken en studeren voor het lerarendiploma te zwaar is. Een kleine meerderheid van de bevraagde directies zegt dat het lerarentekort in hun school onbestaande is (25%) of kleiner dan een jaar geleden (30%). Zo ‘n 17% zegt dat het probleem groter is dan een jaar geleden. Die tendens blijkt ook uit het aantal openstaande vacatures. Eén op de drie directies zegt nog op zoek te zijn naar één of meer leerkrachten. Vorig jaar was dat nog één op twee.

Terug in de tijd: dinsdag 31 augustus 2010.

18km500 gelopen (30 rondjes Finse piste). Chrono 1:33:40. Gestart om 18.30 uur. Temperatuur 19°. Iets warmer dan gisteren. Minder wind, dus heel aangenaam lopen. Op karakter een herhalingsrun gedaan. Toch wel wat vermoeid maar ik kon het tempo wel goed gelijk houden gedurende de ganse run.

De run vandaag.

TR258 – weg – afstand 13km500 – chrono 1:14:32 – km-tijd 5.31 - calorieën 788 – temperatuur 18,9° - gewicht 60,7 kg – hartslag 103-116 – pasfrequentie 173 – weersomstandigheden: aangenaam om te lopen; quasi windstil, droog en aangename temperatuur; het liep ook vrij goed los na de 11 km-wedstrijd van gisteren zaterdag – natuurlijk was er tijdens de run nog wel enige reflectie naar het overlijden van ‘ons Hilde’ ook

31-08-2025, 12:44 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Helder of licht bewolkt.

Vandaag werd het wisselend bewolkt met hier en daar enkele buitjes. Op vele plaatsen bleef het gewoon droog. In de loop van de namiddag nam de bewolking toe vanaf het westen.

De maxima lagen tussen 17 graden op de Ardense hoogten en 21 of 22 graden in Laag- en Midden-België.

De wind waaide matig uit zuidwest.

Actueel.

KLIMAAT

Vierde warmste zomer!

De Belgische zomer van 2025 is de vierde warmste sinds het begin van de metingen in 1833. Vooral de vele uren zonneschijn was kenmerkend. We kregen immers honderd uur meer zon dan gemiddeld. De zon scheen bovendien fel. Sinds 1991 werd er in Ukkel geen hogere zonnestraling gemeten.

Verder hebben we ook een aantal heel droge maanden achter de rug. Dit is grote tegenstelling met vorig jaar. De zomer van 2024 was immers nat. Die afwisselende extremen komen steeds vaker voor. Dit door de klimaatverandering.

Samengevat was deze zomer gemiddeld warmer en droger dan normaal, maar absolute records werden niet gebroken. Het is dus gewoon een prima zomer geweest.

Terug in de tijd: maandag 30 augustus 2010.

18km500 gelopen (30 rondjes Finse piste). Chrono 1:35:00. Gestart om 19 uur. Temperatuur 17°. Redelijk wat wind. Fris dus voor de tijd van het jaar. Gelukkig bleef het droog. Maar het kan natuurlijk niet blijven regenen. Augustus zal waarschijnlijk wel goed zijn voor enkele regenrecords. Ik meen mij te herinneren dat sommigen in juli een bijna eindeloos droge periode voorspelden. Zo zie je maar.

Dus eindelijk nog eens een deftige run kunnen doen. Het begin ging moeizaam omdat ik de onnatuurlijke bewegingen van gisteren nog voelde. Na enkele kilometers begon het beter te draaien en naar het einde toe ging het zelfs goed. Maar het loslopen primeerde vandaag. Terug eventjes buiten zijn.

De run vandaag.

Wedstrijd: acrho –  zaterdag 30 augustus 2025 – L’hérinnoise – Hérinnes - 11km300 – ongeveer 415 deelnemers.

-   Het dorp.

Hérinnes is een dorp in de Belgische provincie Henegouwen, en een deelgemeente van de Waalse gemeente Pecq.

Bezienswaardigheden:

-de Sint-Aldegondakerk (Église Sainte-Aldegonde) is gewijd aan de heilige Aldegonda van Maubeuge; het is een neoromaans bakstenen kerkgebouw van 1865

-op de gemeentelijke begraafplaats bevinden zich twee perken met gesneuvelden uit de Eerste Wereldoorlog; deze graven staan bij de Commonwealth War Graves Commission geregistreerd onder Herinnes Communal Cemetery

-het Château d'En Haut dat is opgericht in 1798 en na 1866 uitgebreid en verbouwd werd.

-   Vooraf.

Het werd een extreem moeilijke week. Nog eens een begrafenis gehad in de familie. Dat was alweer al een tijdje geleden. Gelukkig maar. Zo ’n begrafenis zorgt altijd wel voor het nodige gedoe. Zelfs als de overledene al een tijdje de pensioenleeftijd had bereikt. Maar naarmate je zelf ouder wordt verschuif je de leeftijd van ‘oud zijn’ wel een beetje. En eigenlijk doe ik dat steeds meer. Nu vind ik zelfs 75 niet echt heel oud meer. Vroeger was dat wel even anders.

Maar je stelt toch weerom vast: niet iedereen bereikt de leeftijd van 100 jaar. Bij deze een welgemeende proficiat bij deze die dat wel doen of toch stilaan kunnen beginnen uitkijken naar dat respectabel getal.

Als dat dan nog in goede gezondheid kan is dat nog een extra surplus. Dat was Hilde dit jaar niet gegund. Een hersentumor maakte enkele maanden geleden een einde aan het mooie leven. En nu dus aan het leven ‘tout court’. Hersentumoren zijn vaak faliekant. Dat was enkele tientallen jaren reeds zo. Mijn moeder zaliger is er aan overleden. En dat is nu nog niet anders. Helaas!

Maar goed: dit alles om maar te zeggen dat ik deze run opdraag aan Hilda Buyst. Een ‘hommage-run’ zeg maar!

-   De opwarming.

Een paar kilometer ingelopen. Vrij rustig. Maar wel op een heuvelachtig parcours. Mijn opwarmingskilometer was de laatste kilometer van de wedstrijd.

-   De wedstrijd.

Vooraf had ik gezien dat die wedstrijd ooit eerder op het jaar werd gelopen. Maar vorig jaar niet, toen was het ook in augustus. Maar wat wel terugkwam: niet zo heel veel deelnemers de voorbije jaren. Niet veel meer dan 300. Maar dat was nu  anders. Meer dan 400 atleten begonnen aan de wedstrijd.

De trage start van Wodecq (zie 16/8) was mij eigenlijk een beetje tegengevallen. Het ging me echt iets te traag. Het leek teveel als met de handrem op lopen. En dat is echt ook niet gemakkelijk. Ik moest een oplossing zoeken.

Die vond ik, eerder toevallig toen ik hem bij de start plots opmerkte, bij Jean-Marie Vandenheede van Grijsloke. Hij zou mijn running-mate worden. Toch zeker in het begin, in de eerste kilometers.

Maar het ging snel in die beginfase. We moesten ook over een redelijk slechte weg. Gelukkig was die een paar meter breed zodat uitwijken naar links of rechts mogelijk was. Maar die eerste kilometer liep ik, grotendeels in het zog van Jean-Marie, in 4.15. Ik weet het, sommigen merken dan wel op dat dit helemaal niet zo snel is, dat zij het sneller doen, maar voor mij is dat dus een heel goed tempo geworden.

Waar hadden we nog moeite mee in de eerste helft van de wedstrijd? Van de wind. Die stond serieus in het nadeel. Gelukkig liepen we die eerste kilometers over vrij vlakke wegen. Dat was dan weer een meevaller.

Er had zich ondertussen ook een groepje gevormd. Eens je daar kan in plaats nemen zit je goed. Je moet natuurlijk wel kunnen volgen. Dat probeerde ik. Zo goed en zo kwaad als het kon. En dit vooral omdat ik daar, gezien de wind, veel baat bij had. Wie ik ondertussen wel was kwijtgespeeld was Jean-Marie. Toch een verrassing! Na die eerste kilometer bleven de tijden vrij goed met 4.27 4.26 4.23 4.29 en 4.34.

Inderdaad 4.34. De eerste dertiger. En we waren reeds in kilometer 6. Dat was dus een veeg teken dat het parcours stilaan aan het veranderen was. En dat kwam volledig tot uiting in de zevende kilometer toen mijn tempo zakte naar 4.50. Nog steeds onder de 5.00 en daar vooral was ik gelukkig mee.

Iets meer bergaf in kilometer acht en dus ook een wat beter tempo opnieuw (4.39). En de volgende ging zelfs heel goed want ik klokte terug af in 4.27. Dus terug onder de 4.30 en dit dicht bij het einde van de race!

Nog iets meer dan twee kilometer. Een lastig einde. Kilometer 10 ging nog enigszins met 4.39 maar dan kwam de slotbeklimming er aan en begon ik echt te vrezen dat ik boven de 5.00 zou uitkomen. Ik werd wel wat moe en het was een stevige kuitenbijter. Maar mijn kilometertijd viel opnieuw nog vrij goed mee met 4.49. Dus niet eens mijn traagste kilometer.

De laatste honderden meters waren genieten. We liepen naar de eindmeet en het was vlak. Ook van de wind hadden we hier geen last. Dus kon ik vrij vlot eindigen.

Mijn eindchrono lag iets boven de 51 minuten. Daar was ik enorm tevreden mee. Ik merkte dat ik alle spanningen, stress, zenuwachtigheid, slapeloosheid, pijn en verdriet er quasi volledig uitgelopen had. Het bewijs dat lopen toch heilzaam is. Voor geest en lichaam. Maar dat wisten we eigenlijk al! Dus Hildeke, het gaat je goed, hierboven of waar je ook moge zijn.

-   Enkele details.

TR257 – wedstrijd – afstand 11km300 – chrono 0:51:07 – km-tijd 4.32 - calorieën 693 – temperatuur 22,2° - gewicht 60,7 kg – hartslag 130-133 – pasfrequentie 177 – weersomstandigheden: niet over te klagen; in de open vlakte rond Hérinnes stond er wel wat wind; dit bleek een extra obstakel, naast de hoogtemeters

-   Situatieschets criterium.

Drieëntwintigste wedstrijd van het jaar. De tweeëntwintigste die meetelt voor het criterium. Mijn twintigste van dat criterium. Mijn negentiende wedstrijd die uiteindelijk mee in rekening gehouden wordt voor het eindklassement (de eerste wedstrijd die de organisatoren van het acrho-criterium georganiseerd hebben in Amougies valt daarbuiten).

31-08-2025, 08:15 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Helder of licht bewolkt.

Vandaag begon de dag met brede opklaringen. Vanuit het westen nam de bewolking toe en rond de middag kregen we de eerste regen langs de Franse grens. De regenzone trok van zuidwest naar noordoost door het land maar ging geleidelijk over in buien die plaatselijk vergezeld konden zijn van enkele donderslagen.

De maxima schommelden tussen 17 à 18 graden in de Ardennen en van 20 tot 22 graden in Laag- en Midden-België.

De matige of hier en daar soms vrij krachtige zuidenwind ruimde op het einde van de dag naar het zuidwesten. Rukwinden van 50 tot 60 km/u waren mogelijk.

Actueel.

FAUNA

Wolven.

De ‘wolvenminister’ in België wil een maximumaantal wolven. De rest moet men weghalen, en doden als het niet anders kan.

Vlaams minister van Landbouw en Omgeving Jo Brouns (CD&V) gaat bekijken hoeveel wolven Vlaanderen aankan. Dat zegt hij na het overleg met 27 burgemeesters uit het wolvenleefgebied nadat verschillende geiten en pony’s zijn overleden door een wolvenaanval. Volgens Brouns zullen we een manier moeten vinden om de wolven buiten te houden. Weghalen als het kan, schieten als het moet, zegt hij.

Brouns roept de lokale besturen op hun eigen personeel mee in te schakelen. Daarnaast zei hij dat professionele plaatsers van omheiningen aangeschreven zullen worden en een opleiding kunnen krijgen om die wolfwerende omheiningen te zetten. Verder mogen diereneigenaars in tegenstelling tot de huidige vergunningsregels hun schuthokken voor de dieren afsluiten, terwijl die nu open moesten zijn. Zo kunnen de dieren ‘s nachts beter beschermd worden.

De zogenaamde ‘rescue kits’ om snel een omheining te plaatsen die bestand is tegen wolven, in afwachting van een definitieve omheining, worden gratis ter beschikking gesteld. Als een wolf toch schade heeft aangericht en een of meerdere dieren heeft doodgebeten, dan zal de factuur van vilbeluik Rendac voor het ophalen van de kadavers door Vlaanderen gedragen worden.

Er bestaat al een Vlaams interventieprotocol bij probleemsituaties met wolven, maar daarin moeten bepaalde stappen nog aangescherpt worden. Verder liet de minister weten dat er gaat bekeken worden hoeveel wolven Vlaanderen aankan. Europa heeft de status al verlaagd van ‘strikt beschermd’ naar ‘beschermd’.

Als een wolf zich langdurig ophoudt in dorpskernen in een woongebied, dan moet er preventief meer worden ingegrepen maar dan kan je ultiem ook gaan verjagen. Een wolf is slim en inventief, want hij gaat vooraf bekijken waar gemakkelijke prooien staan.

Het wetenschappelijk onderbouwde wolvenplan zal dan bepalen hoeveel wolven er in Vlaanderen mogen zijn.

Terug in de tijd: zondag 29 augustus 2010.

Gevolgd: Waarschoot – Knesselare U13 prov. – 10 uur

De thuisploeg was de betere ploeg in de eerste helft en het zag er in het begin naar uit dat het een walk-over ging worden. Aan de rust stond het echter nog maar 1-0 zodat dan nog niets beslist was.

De tweede helft kwam Knesselare meer in de wedstrijd en kon men gelijkstellen 1-1. Het was evenwel van korte duur want Waarschoot werd weer gevaarlijker en scoorde twee keer vlug na elkaar 3-1. Knesselare probeerde nog wel maar de stand veranderde niet meer.

Gevolgd: De Pinte – Moortsele 3e prov. B – 15 uur

De thuisploeg begon goed en was beter zonder echt veel kansen te kunnen creëren. Men scoorde wel mooi na een goed opgebouwde aanval.

In het begin van de tweede helft probeerde Moortsele langszij te komen. Het waren evenwel de gastheren die de kans kregen om verder uit te lopen toen ze een penalty mochten nemen. Die werd evenwel zwak naast geschoten. Ondanks een slotoffensief van Moortsele kon De Pinte de punten toch verdiend thuis houden.

De run vandaag.

TR256 – weg – afstand 5km200 – chrono 0:23:27 – km-tijd 4.30 - calorieën 301 – temperatuur 19,4° - gewicht 60,7 kg – hartslag 119-125  – pasfrequentie 178 – weersomstandigheden: droog; aangenaam om te lopen; wel iets meer wind; er is precies wel verandering op komst; een goed tempo gelopen; maar dus wel kort

29-08-2025, 14:56 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vrij veel wolkenvelden maar overwegend droog.

Vandaag trok een zone met lichte regen langzaam van west naar oost over het land. Pas tegen het einde van de dag bereikte ze het oosten (waar ze actiever werd). Daar was het dus eerst nog vrij zonnig, al konden er vóór de komst van de storing al enkele onweersbuien ontstaan. Achter de storing kwamen er in de namiddag opklaringen in het westen, later ook in het centrum.

De maxima schommelden tussen 20 graden op de Ardense hoogten en 25 graden in de Kempen.

De wind was matig uit west tot zuidwest.

Actueel.

FAUNA

Gemiddeld één dier per dag slachtoffer van wolven in Limburg.

De wolven in Limburg lijken nog niet meteen verzadigd. Gisteravond en afgelopen nacht hebben één of meerdere dieren opnieuw toegeslagen in Oudsbergen. In Meeuwen werden vijf paarden aangevallen. Twee daarvan werden doodgebeten, twee andere raakten zwaargewond. 5,5 kilometer verder, in Ellikom, werden drie geitjes uit hun weide gesleurd en verscheurd. “Dit is niet meer normaal. De veiligheid van burgers moet primeren boven de vrijheid van de wolf”, klinkt het bij de vzw WolvenActiePlan (WAP).

Al wekenlang worden verschillende streken rond Oudsbergen en Peer geteisterd door wolvenaanvallen. In amper een maand tijd werden er in Limburg al negen pony’s doodgebeten door een wolf.

In de Kapelstraat in Meeuwen (Oudsbergen) werden dinsdag, in de vooravond, opnieuw vijf pony’s in een weide aangevallen door één of meerdere wolven. Via de hoge maisvelden in de buurt zijn de wolven tot aan de weide geraakt zonder gezien te worden. Twee pony’s overleefden de aanval niet. Twee pony’s werden helemaal opgegeten. Twee andere waren gebeten in de nek en aan het hoofd. Bij één pony vonden we bloedvlekken, zonder zichtbare wonden. We vermoeden dat dit kwam doordat de snuit van de wolf bebloed was en hij geprobeerd heeft te bijten, maar daar niet in slaagde. Het ging bovendien om een hengstje dat zich agressief verdedigde. Waarschijnlijk is dat zijn redding geweest.

Het WolvenActiePlan heeft de paarden die het overleefden meegenomen. Ze hebben de drie pony’s meteen weggehaald en ondergebracht op een veilige plek bij mensen die zich vrijwillig aanboden. Tot op de dag van vandaag blijven mensen hun weilanden en stallen beschikbaar stellen om te helpen.

Enkele kilometers verder, in Ellikom, werden verschillende geitjes het slachtoffer. Drie geitjes werden uit de weide meegesleurd en om het leven gebracht. Van hen resten alleen nog organen en enkele stukjes rib. Een vierde geitje heeft het overleefd, maar is zwaar getraumatiseerd en gewond aan keel en hoofd.

Ook in de omgeving van de weide met de geitjes waren de geluiden duidelijk hoorbaar. Een buurvrouw die recht tegenover de weide woont, vertelde dat ze nog naar buiten had gekeken om te zien wat er aan de hand was: Mijn man en ik keken samen door het raam, maar we zagen niets omdat het pikdonker was. Even later hoorden we echter wilde, onheilspellende geluiden. Achteraf realiseerden we ons dat het waarschijnlijk de geluiden waren van hoe de wolven de geitjes aan het verscheuren waren. Verschrikkelijk.

Wat het WAP vooral doet, is de eerst zorgen toedienen voor de slachtoffers van wolvenaanvallen, en dat zijn niet alleen de dieren. Wanneer er een melding binnenkomt gaat men onmiddellijk ter plaatse. Onze eerste zorg is de mensen bijstaan, zodat zij kunnen verwerken wat er gebeurd is. Vaak komen eigenaars nietsvermoedend hun weide op, met de gedachte hun favoriete pony een koekje te geven, en treffen ze hun dier zwaar toegetakeld aan en in een staat die bijna ondraaglijk is om te zien. Voor veel mensen is dat een bijzonder ingrijpende ervaring.

Terug in de tijd: zaterdag 28 augustus 2010.

9km200 gelopen (15 rondjes Finse piste. Chrono 0:46:20. Gestart om 11.45 uur. Temperatuur 19°. Ik moest echt wringen om een gaatje te vinden dit weekend. Het begon vrijdagavond met een vergadering. Daar kreeg ik te horen dat ik de volgende morgen om 9.30 uur verwacht werd om een theoretisch examen af te leggen en daarop volgend een cursus te volgen in de Bloso-accommodaties in Oordegem. Omstreeks 11.30 uur thuisgekomen en vlug de runkledij aangetrokken om drie kwartiertjes te lopen. Eerst dacht ik het zelf te beperken tot een half uurtje maar de verleiding was te groot om nog even verder te doen. En vandaar ging het dan naar Zelzate!

Gezien: Zelzate – Lochristi U19 prov.

Een prima begin van Lo met heel wat (halve) mogelijkheden. Het overwicht werd nog nadrukkelijker na een terechte rode kaart voor Zelzate na een zware foutieve tackle. Lo kwam evenwel niet tot scoren en zoals zo vaak valt het doelpunt dan aan de andere kant 1-0 (penalty). Op de koop toe kreeg Lo net voor rust ook een rode kaart wegens natrappen.

De tweede helft begon met een aantal wijzigingen in de ploeg van Lo, onder andere wegens blessures. Hij begon ook woelig met twee penalty’s, netjes verdeeld langs weerszijden. Zo kregen we een tussenstand van 2-1. Het spel ging nu netjes over en weer. Lo kon, randje buitenspel, gelijkstellen in de 65’ (2-2). Het werd nu nog bitsiger en Zelzate werd herleid tot negen man (2 x geel). Lo kreeg nu iets meer veldoverwicht en kon even voor affluiten de toch wel verdiende winnende goal scoren. Eindstand 2-3.

De run vandaag.

TR255 – weg – afstand 10km000 – chrono 0:52:42 – km-tijd 5.16 - calorieën 609 – temperatuur 22,8° - gewicht 61,3 kg – hartslag 114-125  – pasfrequentie 173 – weersomstandigheden: droog; aangenaam om te lopen maar toch vrij warm

28-08-2025, 18:42 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Opklaringen en wolkenvelden.

Vandaag was het gedeeltelijk bewolkt met in de voormiddag kans op hier en daar wat regen over het centrum en de zuidoostelijke landshelft. In de namiddag trok deze zwakke regenzone weg en bleef het vrijwel overal droog.

De maxima schommelden tussen 22 of 23 graden aan zee en op de Ardense hoogten en tot 27 graden in de Kempen.

De wind was zwak uit het zuiden en werd nadien matig uit zuidwest.

Actueel.

FLORA

Élio (7) loopt derdegraads brandwonden op na contact met giftige plantensoort.

De 7-jarige Élio is zwaargewond geraakt door een reuzenberenklauw, een invasieve plant. De jongen uit de Waalse provincie Henegouwen heeft derdegraads brandwonden aan zijn knieën, die voor levenslange littekens zullen zorgen. Zijn moeder doet nu een oproep tot waakzaamheid voor reuzenberenklauw, aangezien de giftige plant steeds vaker voorkomt in België.

De jongen liep de wonden op toen hij achter zijn huis op de wandelpaden speelde. Toen hij terugkwam, dacht ik eerst dat het muggenbeten waren, omdat het begon met kleine blaasjes van 5 millimeter. Maar elk uur werd het erger. Nu heeft hij wonden zo groot als mijn hand. Élio’s wonden genazen niet zoals verwacht, maar werden in de loop van de dagen erger. De jongen had zoveel pijn dat hij ‘s nachts niet meer kon slapen.

Hij werd vanuit de spoedafdeling van het ziekenhuis doorverwezen naar het brandwondencentrum. Élio had inmiddels ernstige brandwonden aan zijn handen, onderarmen en benen, waaronder derdegraads brandwonden op zijn knieën. De artsen overwogen een kleine huidtransplantatie, maar omdat Élio zo jong is, kozen ze ervoor om de huid de kans te geven zichzelf te herstellen, al zal hij blijvende littekens houden. Hij moest uiteindelijk worden verdoofd om de verbrande huid te kunnen verwijderen. Sindsdien is zijn toestand gestabiliseerd, maar er staat hem nog een lange herstelperiode te wachten en hij wordt nu verder behandeld in Charleroi.

Artsen herkenden de reuzenberenklauw meteen. Ze vertelden direct dat deze plant ‘rotzooi’ is en dat het tussen zes maanden en een jaar kan duren voor de wonden genezen zijn. De verbanden moeten elke dag worden vervangen. Hij zal een jaar lang kiné moeten volgen en zijn huid moeten beschermen tegen de zon. Nu doet het minder pijn, maar wanneer de verbanden worden vervangen, is het een hel. Financieel is het ook zwaar, aangezien men elke dag nieuwe verbanden moet kopen, wat ongeveer 100 euro per week kost.

De reuzenberenklauw is een invasieve plant die steeds vaker voorkomt in de Belgische natuur. Ze groeit onder meer in parken, rond speeltuinen, aan wegranden, langs wandelpaden of rivieren. Een simpele aanraking met het sap van de plant, gecombineerd met blootstelling aan zonlicht, veroorzaakt ernstige brandwonden.

De gemeente Boussu heeft actie ondernomen door de getroffen zone te maaien.

Terug in de tijd: vrijdag 27 augustus 2010.

Neen, opnieuw niet gelopen. Dit reeds voor de derde opeenvolgende dag. Meteen dag 20 zonder run dit jaar. Vanavond is er refereevergadering. Dus geen tijd. Het goede nieuws: de verkoudheid is beter.

De run vandaag.

TR254 – weg – afstand 20km000 – chrono 2:31:59 – km-tijd 7.36 - calorieën 1178 – temperatuur 16,1° - gewicht 61,3 kg – hartslag 89-127  – pasfrequentie 147 – weersomstandigheden: droog; aangenaam om te lopen; idem als gisteren eigenlijk; misschien iets minder warm

27-08-2025, 17:08 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Helder tot licht bewolkt met enkele hoge wolkenvelden.

De dag begon vrij zonnig met veel hoge wolkenvelden en stilaan ook meer middelhoge wolkenvelden. In de loop van de namiddag ontwikkelden er zich tijdelijk meer opklaringen vanaf de Kuststreek. Op de meeste plaatsen bleef het droog, maar lokaal was een bui niet uitgesloten.

De maxima lagen rond 25 graden aan zee en op het Ardense reliëf en tussen 27 en 29 graden op de meeste andere plaatsen.

De wind waaide zwak tot matig uit het zuiden en werd later matig uit het zuidwesten.

Actueel.

Baby van 5 maanden sterft na zware mishandeling in Lede: vader aangehouden.

In een sociale woonwijk achter het station in het Oost-Vlaamse Lede, nabij Aalst, is een baby van vijf maanden overleden nadat hij zwaar door elkaar werd geschud door de vader. De man werd aangehouden en zit in de gevangenis.

Nadat de vader het jongetje stevig door elkaar had geschud, bleef de baby van amper vijf maanden roerloos liggen. Een ziekenwagen en de MUG kwamen ter plaatse om het kindje de eerste zorgen toe te dienen. De baby werd in comateuze toestand overgebracht naar het ziekenhuis, waar hij overleed. Bij de artsen gingen op eerder al alarmbellen af omdat er aanwijzingen waren van zware kindermishandeling. De politie werd dan ook op de hoogte gebracht.

Speurders voerden een hele dag onderzoek in de woning van het gezin, waarna de woning verzegeld werd. De papa van het jongetje was intussen opgepakt en voorgeleid bij de onderzoeksrechter. Die beval zijn aanhouding. Die aanhouding werd later ook bevestigd door de raadkamer.

Buurtbewoners schrikken als we hen vertellen dat de baby overleden is. Volgens de papa had hun baby een hersenbloeding gekregen terwijl hij het kindje eten aan het geven was. Daarna hoorden we nog dat het kindje in coma lag. Het was een van de weinige keren dat we het koppel te zien kregen. Verder dan de brievenbus gingen ze niet en de gordijnen bleven zo goed als de hele dag dicht. De dag na het voorval heeft men wel een stevige ruzie gehoord binnen.

Terug in de tijd: donderdag 26 augustus 2010.

Opnieuw niet gelopen. Redenen: de verkoudheid zet zich door + het wisselvallig weertje (wou daarom geen risico’s nemen). Hopelijk gaat het morgen beter.

De run vandaag.

TR253 – weg – afstand 23km000 – chrono 2:46:55 – km-tijd 7.15 - calorieën 1335 – temperatuur 23,0° - gewicht 61,6 kg – hartslag 94-127  – pasfrequentie 151 – weersomstandigheden: droog; aangenaam om te lopen

26-08-2025, 13:47 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag was een mooie zonnige dag.

De maxima lagen rond 19 of 20 graden in de Hoge Venen, rond 24 graden aan zee en tussen 23 en plaatselijk 26 graden in Laag- en Midden-België.

De wind was zwak en veranderlijk of kwam uit het zuidoosten.

Actueel.

FAUNA

Wolf doodt ‘opnieuw’ pony in Oudsbergen, gemeente vraagt overleg en extra maatregelen.

Op een week tijd zijn er verschillende pony's doodgebeten in Limburg. De wolven grijpen in deze periode naar makkelijke prooien, omdat er snel veel vlees moet zijn om de jongen te voeden. Pony's kunnen zich ook niet goed verdedigen.

Weide was ’wolfproof’.

De eigenaars van deze getroffen pony hadden enorm veel moeite gedaan om hun weide wolfproof te maken.

Maar wolven zijn erg inventief. Men roept daarom alle diereneigenaars nogmaals op om voldoende maatregelen te nemen, zeker tussen zonsondergang en zonsopgang. Eigenaars kunnen ook altijd contact opnemen met het Wolf Fencing Team om tips te geven.

Overleg met de overheid.

Wolfwerende maatregelen zijn een belangrijke stap. De vraag is natuurlijk tot hoever deze investeringen moeten gaan.

Daarom gaat men in overleg met de overheid om te bekijken welke bijkomende maatregelen genomen kunnen worden. Dan denkt men onder meer aan een actualisatie van het wolvenprotocol met alle betrokken partners. Want op Europees vlak is de beschermstatus van de wolf al wat afgenomen en merken we dat de discussie in Vlaanderen opnieuw gevoerd moet worden.

Er is ook nog heel wat onwetendheid bij de mensen over de wolf, de terugkeer van het dier is ook relatief nieuw in onze streek. Mensen weten niet wat samenleven met de wolf betekent, of wat normaal gedrag is of abnormaal gedrag.

Men heeft daarom gevraagd aan Vlaanderen om extra informatiesessies te organiseren. Men heeft intussen bevestiging gekregen van het Agentschap Natuur en Bos  dat ze nieuwe infomomenten gaan organiseren voor zowel dierenhouders als andere bewoners van het wolvengebied.

Terug in de tijd: woensdag 25 augustus 2010.

Niet gelopen. Redenen: gebrek aan tijd (een uitvlucht die toch 1 keer mag gelden!) + begin van opkomende verkoudheid.

Gezien: SK Lo (U19 prov.) – Sinaai

Een goede eerste helft van beide ploegen. SK Lo was wel de betere ploeg. Met een betere balcirculatie. Het overwicht leidde niet tot zo heel veel kansen maar de schaarse mogelijkheden werden koelbloedig afgemaakt. Aan de rust was het 3-0 (1e goal goed afstandsschop, 2e goal goed opgezette aanval, 3e goal persoonlijk nummertje).

In de tweede helft nam Sinaai het initiatief. Dit leidde vrij vlug tot twee tegendoelpunten (hierbij ook een knap afstandsschot). Lo herstelde zich geleidelijk van deze uppercuts maar kwam niet meer tot scoren.

Al bij al verdiende overwinning, vooral op basis van een voortreffelijke eerste helft. Eindstand 3-2.

De run vandaag.

TR252 – weg – afstand 13km000 – chrono 1:59:53 – km-tijd 9.12 - calorieën 716 – temperatuur 21,1° - gewicht 60,4 kg – hartslag 73-94  – pasfrequentie 133 – weersomstandigheden: warm; allicht de laatste snikhete dagen van het jaar (+25° maximum)

25-08-2025, 13:07 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Droog en helder tot licht bewolkt.

Vandaag begon de dag zonnig met lokaal enkele wolkenvelden of een mistbank. In de namiddag werd het zonnig aan zee en wisselden in het binnenland stapelwolken en zon elkaar af. Deze wolken verdwenen daarna snel.

We haalden maxima van 17 graden in de Hoge Venen tot 22 à 23 graden in het centrum bij een zwakke tot plaatselijk soms een matige wind uit noordoostelijke richtingen.

Actueel.

TOERISME

Meeste strandstoelen op Mallorca enkel nog te reserveren via app.

Wie deze zomer op Mallorca een strandstoel wil bemachtigen, moet eerst zijn smartphone bovenhalen. Steeds meer stranden op het vakantie-eiland stappen namelijk over op een digitaal reserveringssysteem. Via platforms als ‘Beach Manager’ kan je dagen of zelfs weken op voorhand een ligstoel reserveren, inclusief tijdslot en exacte locatie op een digitale kaart.

Het systeem zorgt voor grote ergernis bij zowel toeristen als locals. Want wie geen online reservering heeft, wordt door strandpersoneel onverbiddelijk weggestuurd van lege ligstoelen die met rode ‘Reservado’-linten zijn afgebakend.

Vooral het feit dat hotels massaal ligzetels op de eerste rij reserveren voor hun eigen gasten stuit op kritiek. Voor wie geen hotelgast is blijven vaak alleen plaatsen achteraan op het strand over.

Extra frustrerend is dat het reserveringsportaal op sommige plaatsen enkel tussen 16 uur en 6 uur toegankelijk is.

Terug in de tijd: dinsdag 24 augustus 2010.

15km500 (25 rondjes Finse piste). Chrono 1:17:00. Gestart om 20 uur. Temperatuur 19°. Een goede duurloop. Ik heb wat last van de enkels.

De run vandaag.

TR251 – weg – afstand 16km500 – chrono 1:55:40 – km-tijd 7.00 - calorieën 1014 – temperatuur 7,2° - gewicht 60,4 kg – hartslag 98-129  – pasfrequentie 141 – weersomstandigheden: prima; een lange duurloop; maar deze keer geen twintiger; het werd een beetje een combinatie-oefening met wat wandelen, rustig joggen en iets minder rustig lopen – eens goed als alternatief

24-08-2025, 11:56 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaar bewolkt met hier en daar wat regen vanaf het noordwesten.

Deze voormiddag was het overwegend zwaar bewolkt met hier en daar wat regen vanaf het noorden. In het zuidoosten van het land waren er 's ochtends eerst nog opklaringen. In de namiddag verschenen er wat meer opklaringen, maar deze werden afgewisseld met soms nog zwaarbewolkte momenten met kans op een buitje.

De maxima lagen tussen 14 graden in de Hoge Venen en 20 à 21 graden in het centrum.

De zwakke tot matige wind uit west tot zuidwest draaide naar noordelijke richtingen.

Actueel.

ONGELUK

Een meisje van 2,5 jaar is in levensgevaar naar het ziekenhuis gebracht nadat ze uit een raam op de derde verdieping was gevallen. Het kind werd ter plaatse gereanimeerd door de politie, waarna de medische diensten het overnamen.

Ze werd in levensgevaar overgebracht naar het Universitair Ziekenhuis in Antwerpen.

Een buurman zei dat hij het meisje op de grond zag liggen. Ze communiceerde niet, maar had stuiptrekkingen. De moeder wou voortdurend haar kind vastgrijpen op de grond, wat natuurlijk niet kon.

Hoe het ongeval is kunnen gebeuren wordt onderzocht. Alles wijst momenteel op een tragisch ongeval.

Terug in de tijd: maandag 23 augustus 2010.

12km300 (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:03:40. Gestart om 19.30 uur. Temperatuur 22°. Een rustige duurloop. Traag gestart, iets sneller geëindigd.

De run vandaag.

TR250 – weg – afstand 21km500 – chrono 1:57:49 – km-tijd 5.29 - calorieën 1277 – temperatuur 16,1° - gewicht 60,8 kg – hartslag 108-120  – pasfrequentie 172 – weersomstandigheden: prima; een lange duurloop; opnieuw een twintiger; opnieuw aan een rustig tempo; maar wel iets meer tempo als gisteren; maar het parcours was vooral minder zwaar en gemakkelijker beloopbaar; gisteren was het in Wachtebeke niet altijd even gemakkelijk om te lopen; en al zeker niet om een redelijk tempo te lopen

23-08-2025, 13:39 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaarbewolkt met kans op wat gedruppel.

Vandaag was het in het noorden en het centrum overwegend zwaar bewolkt met kans op een spatje regen of een buitje.

Het werd frisser dan de voorbije dagen met maxima van 15 tot 20 graden.

De wind was overwegend matig uit noord tot noordwest.

Actueel.

FAUNA

De wolf.

17% meer aanvallen van wolven op dieren in Vlaanderen. Dit voor wat betreft de eerste helft van dit jaar. In dezelfde periode vorig jaar ging het om 29 aanvallen. Nu dus 34. Die stijging was te verwachten. Wolvin Naya heeft welpen gekregen. Die moeten nu gevoed worden. Meestal zijn dat reeën of everzwijnen in het wild, maar soms kunnen ze aan een gemakkelijke prooi als een pony of schaap niet weerstaan. Deze worden vaak een prooi als hun omheining niet opgewassen is tegen de wolf.

Terug in de tijd: zondag 22 augustus 2010.

18km500 gelopen (30 rondjes Finse piste). Chrono 1:37:00. Temperatuur 25°. Gestart om 16 uur. Een mooi loopweertje met een zacht briesje. De eerste helft samen met Jeroen gelopen (0:52:00). Het tweede deel alleen afgelegd en ook iets sneller gelopen (0:45:00). Hiermee heb ik een toch wel zware trainingsweek afgesloten.

Gewicht 62,7 kg. – Weektotaal 102 km.

De run vandaag.

TR249 – weg – afstand 21km000 – chrono 2:03:28 – km-tijd 5.53 - calorieën 1288 – temperatuur 16,1° - gewicht 61,2 kg – hartslag 109-137  – pasfrequentie 169 – weersomstandigheden: prima; een lange duurloop; aan een rustig tempo; op sommige plaatsen in het provinciaal domein van Wachtebeke kon dat eigenlijk ook niet anders; een geaccidenteerd parcours; bovendien getracht om de wegmarkeringen te volgen; zoveel mogelijk dan toch

22-08-2025, 13:25 Geschreven door dirk
Reageren (0)