lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • TR282 - 15KM000 - 1:41:22-
  • TR281 - 16KM000 - 1:35:52
  • TR280 - 20KM000 - 1:54:48
  • TR279 - 18KM000 - 1:57:44
  • TR278 - 22KM000 - 2:47:56
    Zoeken in blog

    02-08-2025
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR229 - 6KM000 - 0:33:01

    Het weer.

    Veel bewolking met regen of buien.

    Vandaag trokken de regen of buien geleidelijk van de kust naar het centrum en daarna naar de Ardennen. Enkele donderslagen waren niet uitgesloten. In de loop van de namiddag werd het stilaan droger met opklaringen vanaf de kuststreek.

    De maxima lagen tussen 16 graden in de hoge Ardennen en 21 graden in Vlaanderen.

    De wind waaide meestal matig uit west tot noordwest.

    Actueel.

    GEZONDHEID

    Chocolatier ontwikkelt medische pralines.

    In Kortrijk kunnen patiënten sinds kort genieten van pralines die speciaal ontwikkeld zijn door een chocolatier. Het gaat om twee soorten.

    De eerste is voor slikonderzoeken met contrastvloeistof, een stof die wordt gebruikt om medische beelden duidelijker te maken. Er werd een praline ontwikkeld die de smaak van de vloeistof verbergt, zonder dat de werking ervan verloren gaat. Deze praline omvat een gel van limoen. Daarrond zit chocolade met een heerlijke umamismaak. Umami is een van oorsprong Japans woord dat 'heerlijkheid' of 'hartig' betekent. Het is een van de vijf basissmaken, samen met zout, zoet, zuur en bitter. Deze praline maakt de speekselproductie ook gemakkelijker.

    De andere praline, bedoeld voor mensen met een kauw- of slikprobleem, is dan weer zacht en heeft een citroensmaak.

    Dit is een uniek initiatief in de medische wereld. Patiënten staan centraal. Smaakbeleving wordt gecombineerd met comfort en zorg.

    Terug in de tijd: maandag 2 augustus 2010.

    15km500 gelopen (25 rondjes Finse piste). Chrono 1:16:00. Een deel tempoloop met Jeroen, die meeliep gedurende 12 km (0:58:00). De resterende afstand verder alleen afgelegd in 0:18:00. Temperatuur 20°. Gestart om 10.30 uur.

    De run vandaag.

    TR229 – Finse piste – afstand 6km000 – chrono 0:33:01 – km-tijd 5.30 - calorieën 353 – temperatuur 14,4° - gewicht 62,4 kg – hartslag 104-116 – pasfrequentie 173 – weersomstandigheden: plensbuien; en dat tijdens mijn vroege ochtendrun – gelukkig was het een maar een half uurtje te lopen – een laatste generale repetitie voor de wedstrijd van morgen – de enkel blijft helaas wat moeilijk doen – maar het is zeker doenbaar om te lopen – het ongemak moeten we maar een beetje verbijten





    02-08-2025, 16:53 Geschreven door dirk
    Reageren (0)


    01-08-2025
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR228 - 5KM000 - 0:48:10

    Het weer.

    Tijdelijk droger met enkele korte opklaringen.

    Vandaag bleef het overwegend bewolkt met buien die van noordwest naar noordoost over het land trokken. Deze buien werden in de loop van de dag intenser.

    De maxima lagen tussen 16 graden op de Ardense hoogten en 21 of lokaal 22 graden in Laag-België. Aan zee bleef het ietwat koeler dan in het binnenland, met 18 of 19 graden.

    De zwakke westenwind ruimde naar het noordwesten en nam toe tot matig.

    Actueel.

    FAUNA

    Boze wolven in Nederland.

    Een wolf heeft gisteren uit het niets een zesjarige jongen besprongen en aan zijn oksel meegesleurd. Het incident vond plaats in het dorp Austerlitz. Door ingrijpen van omstaanders wist de jongen te ontsnappen, al heeft hij er een paar ernstige wonden aan overgehouden. De wolf schudde de jongen heen en weer.

    De ouders wilden met hun twee zonen van zes en drie jaar de Piramide van Austerlitz bezoeken. Maar toen ze rond 10.30 uur aankwamen bij het monument bleek het gesloten te zijn. Daarop besloten ze terug te keren en naar een speeltuin te gaan. Maar dat liep dus niet zoals verwacht.

    De jongens liepen vooruit richting het bospad terug naar de auto. De oudste zoon stond naast een bankje, toen er plots een beest op hem afstormde. Het dier, ee wolf, kwam aangerend, sprong op het bankje en sprong op de jongen.

    De jongen begon luid te gillen. Twee mannen, die dichtbij stonden, pakten meteen grote stokken om het dier aan te vallen. De wolf schudde de jongen heen en weer, zoals een hond een speeltje heen en weer kan schudden.

    Er waren meerdere stokslagen nodig, maar uiteindelijk liet de wolf los. Het beest bleef wel nog even staan, afwachtend, alsof hij zich afvroeg wat hij zou gaan doen. Toen heeft men hem nog verder weggejaagd en is hij vertrokken. Er werd dan direct een ziekenwagen gebeld.

    In het ziekenhuis werden de diepe wonden onder verdoving gehecht.

    Eerder werd in Austerlitz al een meisje door een wolf omvergelopen. Ze kwam er met schrammen op haar rug vanaf. En in mei werd iets verderop, op landgoed Den Treek bij Leusden, een wandelaarster in haar been gebeten door een wolf. Het landgoed laat weten dat het de afgelopen periode bijna dagelijks meldingen van bezoekers heeft ontvangen over gesignaleerde wolven.

    De provincie Utrecht besloot dat de betreffende wolf afgeschoten moet worden, omdat het dier een gevaar voor mensen is (of zou zijn). De wolf was vorig jaar immers ook al betrokken bij dergelijke incidenten.

    Terug in de tijd: zondag 1 augustus 2010.

    15km500 gelopen (25 rondjes Finse piste). Chrono 1:19:00. Een goede duurloop met Jonas (9 km) en Jeroen (12 km). Temperatuur 21°. Gestart om 10.30 uur.

    De run vandaag.

    TR228 – weg – afstand 5km000 – chrono 0:48:10 – km-tijd 9.38 - calorieën 294 – temperatuur 15,6° - gewicht 62,4 kg – hartslag 79-120 – pasfrequentie 132 – weersomstandigheden: rond een uur of acht is het nog wat frisjes, of laat ons zeggen iets minder warm dan tijdens de dag; al zijn ook die temperaturen niet echt om van achterover te vallen; een lange hete zomer! dat mogen we alvast vergeten; maar augustus zou alweer top worden; we zien het nog wel – heel kort dus vandaag; en helemaal niet vlug; er zaten geen wolven achter mij aan; hopelijk blijft dit nog even zo; ze rukken blijkbaar immers massaal op; ik heb gewoon een beetje het aangename aan het nuttige gepaard; het leven bestaat immers uit meer dan lopen alleen; alhoewel…





    01-08-2025, 12:31 Geschreven door dirk
    Reageren (0)



    Archief per maand
  • 09-2025
  • 08-2025
  • 07-2025
  • 06-2025
  • 05-2025
  • 04-2025
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 01-2025
  • 12-2024
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!