Donderdag 30 oktober 2008
LA PALMA - WANDELEN IN DE BERGEN
Extreme weersomstandigheden zul je op La Palma niet tegenkomen. Desondanks is het belangrijk enkele voorbereidingen te treffen. Vanuit zee kan een plotselinge mist opzetten. ondanks de goede paden en de vele kleine steenmannen kan een kompas helpen bij het vinden van de goede looprichting in de mist.
Voor kleding geldt, dat een regen en of winddicht jack onmisbaar is, en kan dienst doen als extra isolatielaag tegen de wind die op grote hoogten behoorlijk kan waaien, vooral in de winter.
Schoenen met goede gripvaste zolen zijn erg belangrijk. Stenige paden kunnen door de mist en de horizontale regen erg glibberig worden.
De beste kaart die momenteel te krijgen is, is van Freytag & Berndt. (La Palma op schaal 1: 30.000)
Zonder kaart is een goede gids onontbeerlijk.
Wij hebben het geluk om nu en dan samen te wandelen met een ervaren gids,
Siepko van www.oceaanzicht.nl
Aangekomen in de bergen van La Palma zal het lichaam zich eerst moeten aanpassen aan andere omstandigheden. Bouw daarom de wandelingen langzaam op en begin niet met de zwaarste tochten.
Twee telescopische wandelstokken zijn een goede hulp, zij kunnen tijdens de afdaling en ook tijdens het stijgen wel 40 % van het gewicht op de knieën en bovenbenen opvangen.
Tijdens het wandelen is het belangrijk veel te drinken en regelmatig iets te eten zoals koekjes, gedroogde vruchten e. d. Het is beter meerdere kleine hoeveelheden voedsel te nuttigen dan een zware maaltijd naar binnen te werken.
En last but not least: Neem in ieder geval pleisters samen met andere EHBO- spullen mee.
P.S.: Het is slim om een mobile telefoon mee te nemen.
Voor kleding geldt, dat een regen en of winddicht jack onmisbaar is, en kan dienst doen als extra isolatielaag tegen de wind die op grote hoogten behoorlijk kan waaien, vooral in de winter.
Schoenen met goede gripvaste zolen zijn erg belangrijk. Stenige paden kunnen door de mist en de horizontale regen erg glibberig worden.
De beste kaart die momenteel te krijgen is, is van Freytag & Berndt. (La Palma op schaal 1: 30.000)
Zonder kaart is een goede gids onontbeerlijk.
Wij hebben het geluk om nu en dan samen te wandelen met een ervaren gids,
Siepko van www.oceaanzicht.nl
Aangekomen in de bergen van La Palma zal het lichaam zich eerst moeten aanpassen aan andere omstandigheden. Bouw daarom de wandelingen langzaam op en begin niet met de zwaarste tochten.
Twee telescopische wandelstokken zijn een goede hulp, zij kunnen tijdens de afdaling en ook tijdens het stijgen wel 40 % van het gewicht op de knieën en bovenbenen opvangen.
Tijdens het wandelen is het belangrijk veel te drinken en regelmatig iets te eten zoals koekjes, gedroogde vruchten e. d. Het is beter meerdere kleine hoeveelheden voedsel te nuttigen dan een zware maaltijd naar binnen te werken.
En last but not least: Neem in ieder geval pleisters samen met andere EHBO- spullen mee.
P.S.: Het is slim om een mobile telefoon mee te nemen.