Het weer.

Zwaarbewolkt en vaak droog.

Deze ochtend regende het nog in de zuidelijke helft van het land maar geleidelijk verliet de regenzone het land verlaten via het zuidoosten. Daarachter werd het tijdelijk droog en er verschenen er ook opklaringen. Vanaf de middag werd het wisselvallig en verschenen er buien, die vergezeld konden zijn van onweer. Aan de kust bleef het droger.

De maxima schommelden tussen 16 graden in de Ardennen en 20 graden in Vlaanderen.

De wind bleef matig tot soms vrij krachtig uit westelijke richtingen met rukwinden tot 60 km/h.

Actueel.

ULTRALOOP

Matthieu Bonne waagt zich aan nieuwe recordpoging.

Ultrasporter Matthieu Bonne (31) waagt zich eind deze week opnieuw aan een wereldrecordpoging. De West-Vlaming zal deelnemen aan het WK 48 uur lopen in Polen en wil daar het wereldrecord van 473,5 km in 48 uur verbreken. Dat record staat reeds sinds 1996 op naam van een Griek. Voor Bonne wordt het zijn tweede recordpoging. In februari waagde hij zich al aan een gelijkaardige uitdaging in Taiwan, maar moest hij opgeven door een luchtweginfectie.

De wedstrijd nu wordt gelopen op een lus van 1725 meter, die deelnemers gedurende 48 uur onafgebroken zullen afleggen.

Terug in de tijd: vrijdag 28 mei 2010.

Wedstrijd: 22^e Jogging Eeksken Lovendegem – Sleidinge

De mogelijke afstanden waren 5, 9,5 en 14 km. Op een verkeersvrije en landelijke omloop. Deelnameprijs 5 euro. De wedstrijd maakt deel uit van de joggingcup Lovendegem.

Ik was tijdig vertrokken maar door een pas gebeurd ongeluk en enkele omleidingen ben ik toch maar rond kwart voor zeven op de wijk Eeksken aangekomen waar de plaatselijke wijkkermis van start ging in de feesttent. Na het zoeken van parkeerplaats, inschrijving en kleedruimte (in een nabijgelegen schooltje) toch nog de tijd gevonden om even op te warmen. De temperatuur was prima, zo’n 19°. Het was dus heel aangenaam loopweer.

De start werd omstreeks halfacht gegeven en was eerder chaotisch. Zelfs een seingever wist niet welke richting we eigenlijk uit moesten. En enkele seconden nadat werd medegedeeld dat de start binnen 1 minuut zou gegeven worden, werd het startsein reeds gegeven en zetten alle lopers zich in beweging.

Mijn start was, zoals gewoonlijk, eerder traag, en ik kwam ook moeilijk in het gewenste ritme. Na een paar kilometer werd het beter en kon ik toch enkele atleten inhalen en ter plaatse laten. Ook in de tweede en derde ronde verzwakte ik nog nauwelijks. Ik eindigde in 0:54:22 op een 6^e plaats. Er was geen elektronische tijdregistratie.

Na de aankomst ben ik mij gaan verfrissen en omkleden. Er waren geen douches maar het in het teiltje aangereikte water was toch aangenaam van temperatuur. Nadien ging ik naar de feesttent waar ik in ruil voor mijn borstnummer een zakje heerlijke chocolade pralines kreeg aangeboden. Met de tombola had ik evenwel geen geluk!

De uitslag van de wedstrijd – afstand 14 km.

1   Van De Sompel Maarten – Lovendegem – 0:49:45 – 16.9

2   De Bundel Geert – Ertvelde – 0:52:41 – 15.9

3   De Brauwer Henk – Waarschoot – 0:52:51 – 15.9

4   Gazulla Yves – Lovendegem – 0:53:56 – 15.6

5   Aers Bart – Ertvelde – 0:54:08 – 15.5

6   Patoor Dirk – Lochristi – 0:54:22 – 15.5

7   Pauwel Joos – Maldegem-Kleit – 0:55:45 – 15.1

8   Van Hyfte Dirk - Watervliet – 0:56:10 – 15.0

9   Cornelissen Xavier – Lauwe – 0:56:34 – 14.8

10  Bouche Joël – Lovendegem – 0:57:02 – 14.7

11  Bruggeman Antoon – Evergem – 0:57:25 – 14.6

12  Schreyen Kurt – Evergem – 0:57:54 – 14.5

13  De Zutter Jean-Marie – Lovendegem – 0:58:16 – 14.4

14  Van Speybroeck Maurice – Ertvelde – 0:58:34 – 14.3

15  Vandedrinck Frank – Heusden – 0:58:40 – 14.3

16  Clarysse Bart – Lovendegem – 0:59:03 – 14.2

17  De Causemaeker F – St-Jan-in-Eremo – 1:00:13 – 13.7

18  Willems Kenneth – Zelzate – 1:00:15 – 13.7

19  Van Elsuwe Marc – Sleidinge – 1:02:45 – 13.4

20  Eykelberg Geoffry – Sleidinge – 1:04:51 – 13.0

21  Van Severen Guy – Lovendegem – 1:05:41 – 12.8

22  Goethals Geert – Evergem – 1:07:03 – 12.5

23  Bommelé Danny – Oosteeklo – 1:07:33 – 12.4

24  Willems Kevin – Oosteeklo – 1:08:05 – 12.3

25 Claeys Kristof – Kaprijke – 1:08:46 – 12.2

26  Coemaere Ph. – St-Denijs-Westrem – 1:09:25 – 12.1

27  Bundervoet Johan – Sleidinge – 1:09:33 – 12.1

28  Heynsens Wim - ? – 1:10:29 – 11.9

29  De Pré – Lembeke – 1:11:03 – 11.8

30  Vernaeve Willy – Evergem – 1:11:32 – 11.7

31  Van Verdegem Cyriel – Evergem – 1:11:33 – 11.7

32  Monteyne Gerald – Oosteeklo – 1:11:34 – 11.7

33  De baets Jaky – Eeklo – 1:15:12 – 11.2

34  Van De Velde Rudy – Waarschoot – 1:16:40 – 11.0

35  Pede Rony – Waarschoot – 1:17:14 – 10.9

36  Peirens Kathleen – Kluizen – 1:20:17 – 10.5

37  Van hecke Hilde – Evergem – 1:20:18 – 10.5

38  Théry Luc – Kaprijke – 1:20:19 – 10.5

De run vandaag.

TR162 – 11 rondjes Finse piste – afstand 7km000 – chrono 0:47:42 – km-tijd 6.49 - calorieën 462 – temperatuur 14,4° - gewicht 63,1 kg – hartslag 104-121 – pasfrequentie 173 – weersomstandigheden: droog – weinig wind – geen zon.

De hartslag ging vandaag toch iets hoger. Het tempo lag al wat hoger. Maar we hielden het toch terug op een rustige herstelloop.

28-05-2025, 14:28 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaarbewolkt en vaak droog.

Vanochtend was het vaak zwaar bewolkt met perioden van lichte regen of motregen. In de namiddag werd het tijdelijk droger vanaf het westen en verscheen er soms een opklaring, maar geleidelijk bereikte een nieuwe, meer actieve regenzone ons land.

De maxima schommelden tussen 14 graden in de Ardennen en 20 graden in het centrum.

De wind was matig tot lokaal vrij krachtig, en aan zee vrij krachtig, en werd naar de avond toe zelfs krachtig uit zuidwestelijke richtingen. Rukwinden tot 50 à 60 km/h waren mogelijk.

Actueel.

VAKANTIE

Steeds meer toeristen willen Vlaanderen bezoeken.

Vlaanderen wordt steeds populairder als vakantiebestemming. Dat blijkt uit een reputatieonderzoek van Toerisme Vlaanderen. Zo vindt 41% van de ondervraagde buitenlandse reizigers Vlaanderen een ‘heel aantrekkelijke’ bestemming voor een korte trip. In 2021 was dat nog maar 31%. Eén op de drie overweegt ook effectief om de komende jaren naar Vlaanderen af te zakken.

Het grootste enthousiasme is er bij reizigers uit de buurlanden, Spanje en Italië. Vooral het rijke aanbod aan cultuur, erfgoed, mooie landschappen en gastronomie trekt reizigers aan.

Vlaanderen scoort daarnaast goed als veilige en gastvrije bestemming.

Buitenlanders associëren onze regio vooral met de historische steden, kunst en kunstenaars, bier en oorlogserfgoed. De bekendste steden zijn Brussel, Brugge en Antwerpen.

Terug in de tijd: donderdag 27 mei 2010.

5 km gelopen (8 rondjes Finse piste). Chrono 0:26:27. Gestart om 19.30 uur. Temperatuur 16°. Ik was eigenlijk niet van plan om te lopen. Voelde mij immers nog vermoeid van de voorgaande trainingen. En ik had ook nog wat thuiswerk. Een plafond in de grootste slaapkamer moest geverfd worden. Niet echt mijn lievelingsbezigheid. Maar daarna dan toch nog gestart voor een kort loopje aan een gezapig tempo.

Morgen normaal gezien de wedstrijd in Lovendegem op de wijk Eeksken. Benieuwd wat het daar wordt!

De run vandaag.

TR161 – weg – afstand 5km000 – chrono 0:45:04 – km-tijd 9.00 - calorieën 287 – temperatuur 13,3° - gewicht 62,7 kg – hartslag 85-101 – pasfrequentie 142 – weersomstandigheden: droog – weinig wind – geen zon – en veel te fris (koud) voor de tijd van het jaar. Echt niet mijn weer. Ongezelligheid troef!

Opnieuw herstel. Opnieuw vroeg vertrokken. Geen verdere bijzonderheden.

27-05-2025, 15:29 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Licht tot gedeeltelijk bewolkt.

Vandaag begon de dag in vele streken vrij zonnig, maar in Hoog-België was het deze ochtend bewolkter met lage wolkenvelden. In de loop van de dag wisselden overal opklaringen en stapelwolken elkaar af met na de middag een aantal plaatselijke buien.

De maxima lagen tussen 13 à 14 graden in de Hoge Ardennen en 18 à 19 graden in Laag- en Midden-België.

De westzuidwestenwind waaide matig en aan zee soms vrij krachtig.

Actueel.

ONDERWIJS

Taalapp Duolingo leert je nu ook schaken.

Duolingo, de populaire app waarmee miljoenen mensen dagelijks een taal leren, breidt zijn aanbod uit met een schaakcursus. De app speelt hiermee in op de wereldwijde heropleving van de schaaksport. De cursus bevindt zich momenteel in een testfase. Eind deze maand volgt een bredere lancering in meerdere talen. Net als bij de taallessen maakt Duolingo het leren schaken leuk met korte, interactieve oefeningen. Beginners leren stap voor stap de schaakstukken herkennen en hun bewegingen. Gevorderden krijgen tactische puzzels voorgeschoteld.

Terug in de tijd: woensdag 26 mei 2010.

9km200 gelopen (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:47:32. Pas gestart om 19.45 uur. Door een bommelding in het station Brussel Schaarbeek lag het treinverkeer immers een tijdje stil, en daarna natuurlijk ook danig in de war. En ik was er natuurlijk het slachtoffer van.

Maar dus toch nog een loopje gedaan. Ik voelde mij wel moe. En in ieder geval ga ik morgen niet zoveel meer lopen. Vrijdag staat er in principe immers een wedstrijd op het programma.

Het regende niet meer (de ganse dag was dit wel het geval geweest) maar de temperatuur lag gevoelig lager dan de voorgaande dagen, zo’n 15°.

De run vandaag.

TR160 – weg – afstand 5km500 – chrono 0:52:13 – km-tijd 9.29 - calorieën 305 – temperatuur 11,1° - gewicht 62,7 kg – hartslag 78-88 – pasfrequentie 131 – weersomstandigheden: droog – weinig wind – geen zon.

Herstel. Wat beweging ’s morgens vroeg. Voor het overige belasten we de enkel op dit moment zo weinig mogelijk. Ook de komende dagen zullen er niet al te veel intense duurlopen gedaan worden. In het beste geval nog enkele korte met wat tempoversnellingen. Dat zou moeten volstaan naar het weekend toe.

26-05-2025, 14:16 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaar bewolkt tot betrokken met perioden van regen of motregen.

Vandaag was het eerst zwaar bewolkt met in de meeste streken perioden van regen. In de namiddag en aan het begin van de avond werd het onstabiel met opklaringen maar plaatselijk ook enkele buien, mogelijk zelfs met een donderslag.

De maxima lagen tussen 14 en 21 graden.

De wind was matig tot vrij krachtig en aan zee soms zelfs krachtig uit het westen tot zuidwesten. De rukwinden konden oplopen tot 60 à 65 km/h, aan zee tot 70 km/h.

Actueel.

ECONOMIE

Denemarken trekt pensioenleeftijd op tot 70 jaar.

De wettelijke pensioenleeftijd stijgt in Denemarken naar 70 jaar vanaf… 2040. Het parlement heeft daar een wet over goedgekeurd. Vandaag kunnen Denen op 67 jaar met pensioen, in 2030 wordt dat 68 jaar en in 2035 69 jaar.

De nieuwe pensioenleeftijd van 70 jaar geldt voor iedereen geboren na 31 december 1970. Het Scandinavische land is daarmee het eerste land in Europa dat de leeftijd zo hoog optrekt. De afgelopen weken was er in Kopenhagen al protest tegen de beslissing, maar toch is niet iedereen negatief. Uit recente peilingen blijkt dat meer dan de helft van de Denen bereid is om ook na de wettelijke pensioenleeftijd te blijven werken.

In België bedraagt de wettelijke pensioenleeftijd sinds januari 66 jaar. Vanaf 2030 wordt dat 67 jaar.

Terug in de tijd: dinsdag 25 mei 2010.

18km500 gelopen (30 rondjes Finse piste). Chrono 1:31:36. Zelfde loop als gisteren. Gestart om 17.25 uur na wat verfwerk gedaan te hebben (in slaapkamer). Toch nog 23° vandaag maar ook een heerlijk briesje wat het lopen super aangenaam maakte.

De run vandaag.

TR159 – Finse piste – afstand 12km500 – chrono 1:01:49 – km-tijd 4.57 - calorieën 763 – temperatuur 17,2° - gewicht 63,1 kg – hartslag 118-123 – pasfrequentie 175 – weersomstandigheden: iets minder fris – prima voor een run - bewolkt, geen zon – veel wind - drooog.

Opnieuw een goede tempoloop. De enkel blijft voor een beetje last zorgen. Maar deze week zullen er minder kilometers gelopen worden. Daardoor hoop ik tegen het einde van de week toch op enige beterschap. Voor het overige niet echt te klagen over de conditie.

25-05-2025, 15:20 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaarbewolkt maar meestal droog.

Deze ochtend was het zwaar bewolkt vanaf het westen met perioden van lichte en soms matige regenval. In het oosten was het eerst nog droog met mogelijk enkele opklaringen. In de loop van de namiddag werd het droger met in het westen van het land enkele schuchtere opklaringen.

De maxima lagen rond 16 à 17 graden in de opklaringen over het westen van het land, elders tussen 12 en 15 graden.

Er waaide een matige en aan zee vrij krachtige zuidwestelijke wind met rukwinden rond 50 km/u.

Actueel.

VERKEER

Nieuw flitsrecord: 12890 snelheidsboetes per dag.

Het aantal snelheidsovertredingen in Vlaanderen blijft stijgen en tikte in 2023 af op zo’n 4,7 miljoen. Dat is goed voor een gemiddelde van 12890 boetes per dag. Een absoluut record!

Zoomen we in op de verschillende provincies dan springt Antwerpen eruit als koploper, gevolgd door Oost-Vlaanderen. Het zijn ook die twee provincies die de voorbije vier jaar de sterkste stijging lieten optekenen (respectievelijk +97,4% en +71,9%). In Limburg blijft de stijging beperkt tot 11,5% in vergelijking met 2019. Meer nog, ten opzichte van het jaar voordien is het zelfs de enige provincie waar het aantal snelheidsovertredingen in 2023 gedaald is.

De stijgende cijfers zijn voor sommige politieke partijen een aanleiding om te pleiten voor de invoering van een rijbewijs met punten.

Terug in de tijd: maandag 24 mei 2010.

18km500 (30 rondjes Finse piste). Chrono 1:36:30. Gestart om 18.30 uur. Temperatuur 26°. Het windje maakte het lopen draaglijk. Goed gevoel. De conditie is prima op dit moment.

De run vandaag.

TR158 – Finse piste – afstand 11 km – chrono 0:54:18 – km-tijd 4.56 - calorieën 655 – temperatuur 14,4° - gewicht 62,8 kg – hartslag 114-124 – pasfrequentie 174 – weersomstandigheden: nog steeds te fris voor tijd van het jaar – bewolkt, geen zon – lichte regen – vrij veel wind.

Het werd een goede tempoloop. Een klein beetje last van de enkel maar voor het overige mag ik op dit moment niet klagen over de conditie. Maar zoals beloofd heb ik de run toch iets korter gehouden.

24-05-2025, 14:01 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Wisselend bewolkt met kans op enkele lokale buitjes.

Vandaag werd het wisselend bewolkt met buien. In de loop van de namiddag kwamen er meer en bredere opklaringen vanaf het westen. Het werd fris met maxima van 10 graden in de Hoge Venen tot 15 graden in het centrum en in Belgisch Lotharingen, bij een matige wind uit noordwestelijke richtingen. Aan zee werd de wind tegen de avond zwak uit westelijke richtingen.

Actueel.

GEZONDHEID

1 op 3 Belgen heeft te hoge bloeddruk, maar weet het vaak zelf niet.

Zo’n 3,6 miljoen Belgen leven met een te hoge bloeddruk, ruim een derde van alle volwassenen. Bij mannen gaat het zelfs om 45%, bij vrouwen om 37%.

Opvallend is dat veel mensen niet eens weten dat ze hypertensie hebben. Daarom lanceert de Belgische Cardiologische Liga een sensibiliseringscampagne om Belgen aan te zetten hun bloeddruk regelmatig te laten controleren.

Bij hoge bloeddruk worden slagaders langzaam beschadigd: ze worden stijver en minder elastisch, waardoor het risico op ernstige complicaties zoals een beroerte of een hartaanval toeneemt.

Terug in de tijd: zondag 23 mei 2010.

12km600 gelopen. Op de weg. Chrono 1:04:00. Gestart om 16.30 uur. Temperatuur 28°. Misschien te warm om te lopen maar door het relatief trage tempo en vergezeld van een tweetal fietsers toch best leuk om te doen. Deze training vlot kunnen afwerken en in elk geval goed gerecupereerd na de 21 km die gisteren werden afgelegd (inclusief wedstrijd).

De run vandaag.

TR157 – op de weg – afstand 13 km – chrono 1:13:57 – km-tijd 5.41 - calorieën 788 – temperatuur 9,4° - gewicht 63,3 kg – hartslag 105-119 – pasfrequentie 173 – weersomstandigheden: fris voor tijd van het jaar – bewolkt – een paar lichte buien – vrij veel wind.

Het werd een trage duurloop zonder meer. Toch iets meer kilometers afgelegd dan eerst gepland. Komt vooral doordat ik zo goed als pijnloos kon lopen. De eerstkomende dagen ga ik toch proberen de omvang van de runs ietwat te verminderen.

23-05-2025, 15:59 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Veel wolken. Brede opklaringen.

Deze ochtend was het zwaar bewolkt tot betrokken, behalve in Belgisch Lotharingen waar het zonnig bleef. Er konden enkele lichte buien of wat lichte regen vallen ten noorden van Samber en Maas. In de loop van de dag schoof de bewolking verder op naar Frankrijk. Vanuit het noorden verschenen er meer en meer opklaringen. Langs de Franse grens en in de Ardennen bleef de bewolking hardnekkiger en konden er ook in de namiddag nog enkele druppels vallen.

De dalende maxima schommelden tussen 11 graden in de Oostkantons en 15 à 16 graden in het centrum.

De wind was matig uit het noorden tot noordwesten.

Actueel.

VOEDING

Belg at in 2024 80 eieren.

De consumptie van eieren is in 2024 opnieuw gestegen. Per Belg kochten we vorig jaar 80,4 eieren, het hoogste aantal sinds minstens 2016. In vergelijking met 2023 gaat het om een stijging van 5%. En we kopen er niet alleen meer, we eten er ook meer. Op een gemiddelde dag in 2024 at 26% van de Belgen eieren, zonder rekening te houden met eieren in bereidingen. In 2017 ging het om 16%. Opvallend is dat vooral Belgen tussen 18 en 34 jaar, Franstaligen en mensen met buitenlandse roots vaker eieren eten.

Terug in de tijd: zaterdag 22 mei 2010.

Wedstrijd: Stroppenloop in Gentbrugge – afstand 11km600

Ik ben niet voluit gegaan. Vooraf heb ik eerst twee ronden (dit is 6 km) ‘opgewarmd’. Bij een temperatuur van ongeveer 25°!

Daarna de wedstrijd zelf gelopen. Langzaam gestart en samen met enkele andere atleten de eerste drie ronden (9 km) afgelegd aan een gewoon tempo. Pas in de vierde en laatste ronde heb ik het tempo wat opgedreven en zo toch aangekomen in een tijd van 0:45:43.

Na de wedstrijd heb ik nog een rondje uitgelopen zodat er vandaag in totaal toch 21 km op de teller stonden. Een redelijk goed gevoel achteraf.

Uitslag Stroppenloop (gedeeltelijk):

1   Lintermans Stijn – 1984 – 0:37:45 – 18.4

2   Stekix Aleksandar – 1978 – 0:38:47 – 18.2

3   Goddeeris Geert – 1970 – 0:38:42 – 17.9

4   Vanbekbergen Alexander – 1966 – 0:39:41 – 17.5

5   Descheemaecker Johan – 1978 – 0:40:56 – 17.0

6   Rul Kristof – 1972 – 0:41:01 – 16.9

7   Seynaeve Jan – 1966 – 0:45:29 – 15.3

8   Patoor Dirk – 1955 – 0:45:43 – 15.2

9   Vandenberck Marlene – 1963 – 0:46:00 – 15.1

10  Viaene Tim – 1984 – 0:46:02 – 15.1

11  De Vreese Wim – 1975 – 0:46:12 – 15.0

12  Van Leeuwen Ellen – 1983 – 0:46:13 – 15.0

13  De Clercq Nathalie – 1971 – 0:46:34 – 14.9

14  Verminck Sander – 1989 – 0:46:55 – 14.8

15  Claeys Erik – 1960 – 0:47:06 – 14.7

16  Baumi Dirk – 1965 – 0:47:11 – 14.7

17  Willems Peter – 1978 – 0:48:13 – 14.4

18  Van Geyte Erik – 1964 – 0:48:21 – 14.4

19  Cauwels Anje – 1968 – 0:48:22 – 14.2

20  Goemaere Clade – 1962 – 0:48:42 – 14.2

21  Van Daele Rudy – 1962 – 0:48:44 – 14.2

22  Rots Lieven – 1968 – 0:48:47 – 14.2

23  Redant Andy – 1979 – 0:48:57 – 14.2

24  Declerck Peter – 1974 – 0:48:58 – 14.2

25  De Baere Danny – 1962 – 0:49:12 – 14.2

26  Guerfal Mouna – 1981 – 0:49:22 – 14.1

27  Claeys Ann-Sofie – 1985 – 0:49:32 – 14.1

28  Van De Walle Peter – 1969 – 0:49:33 – 14.0

29  Temmerman Patrick – 1965 – 0:49:39 – 14.0

30  Nuyts Erik – 1965 – 0:49:52 – 13.9

31  Bollaert Philippe – 1981 – 0:49:54 – 13.9

32  Cosyn Bart – 1968 – 0:50:04 – 13.9

33  Bracke Piet – 1966 – 0:50:05 – 13.9

34  De Laere Annick – 1974 – 0:50:06 – 13.8

35  Persoons Guy – 1959 – 0:50:51 – 13.6

36  De Coninck Erika – 1985 – 0:50:56 – 13.6

37  De Decker Peter – 1976 – 0:51:30 – 13.5

38  Oushoorn Frank – 1969 – 0:51:53 – 13.4

39  Patoor Jeroen – 1995 – 0:52:03 – 13.3

40  De Bosscher Dirk – 1962 – 0:52:17 – 13.3

De run vandaag.

Lange duurloop. Volledig op de Finse piste. Fris weer. Tamelijk veel wind. Wat mij betreft mag het wat terug wat warmer worden. De regen die ik tijdens de run over mij kreeg is positief. En zeker voor de moestuin. Want alles ligt droog, kurkdroog!

Details: 5.19/km – 1666 c – 173 pasfrequentie – 11,7°.

22-05-2025, 14:14 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Bewolkt met vooral hoge en middelhoge wolkenvelden maar op sommige plaatsen zijn er ook lage wolken.

In de voormiddag waren er hoge en middelhoge wolken. In de loop van de dag ontwikkelden er zich meer opklaringen, vooral in de noordelijke helft van het land. Tegen de avond konden er enkele lokale buien ontstaan.

De maxima schommelden nog tussen 15 en 21 graden.

De noordwesten- tot noordenwind waaide zwak in de voormiddag en meestal matig in de namiddag.

Actueel.

DE WOLF

Opnieuw vrouw toegetakeld door wolf in natuurgebied.

Op landgoed Den Treek-Henschoten bij Leusden is maandagochtend een wandelende vrouw mogelijk gebeten door een wolf. Het incident gebeurde rond 13.00 uur en wordt momenteel onderzocht. Volgens de rentmeester van het landgoed gaat het om “een serieuze beet” in het been van de vrouw.

De provincie Utrecht en de gemeente Leusden hebben bevestigd dat er inderdaad een voorval heeft plaatsgevonden waarbij mogelijk een wolf betrokken was. Er werden monsters verzameld om DNA-onderzoek te doen. Hiermee hoopt men vast te kunnen stellen welk dier de beet heeft veroorzaakt.

Een woordvoerder van de provincie noemt het incident zorgelijk, zeker als het daadwerkelijk om een wolvenbeet gaat. Het moet ontzettend beangstigend zijn geweest voor de betrokken vrouw. We willen tegelijk benadrukken dat wolven wilde dieren zijn en dat hun gedrag niet altijd te voorspellen is, zegt hij.

Hoe het nu met de vrouw gaat, is op dit moment nog niet bekendgemaakt. Ook is er nog geen officiële bevestiging dat het om een wolf gaat. Dat moet blijken uit de DNA-analyse.

Volgens de rentmeester zijn er de afgelopen dagen meerdere meldingen binnengekomen van wandelaars die zich onveilig voelden. Zo zou een wolf mensen op korte afstand hebben benaderd of gevolgd. Een vader met een kind voelde zich zo bedreigd dat een toezichthouder hen heeft begeleid naar hun auto, vertelt hij. De wolf liep achter hen aan, en ze voelden zich daar duidelijk niet prettig bij.

De situatie doet denken aan een eerder incident op de Veluwe, waar in april een hardloopster twee keer werd gebeten door een wolf. In dat geval gaf de rechter de provincie Gelderland uiteindelijk toestemming om in te grijpen. De betreffende wolf mag sindsdien worden afgeschoten om verdere incidenten te voorkomen.

Het is nog onduidelijk of er in Leusden soortgelijke maatregelen nodig zullen zijn. Voorlopig wachten de autoriteiten de resultaten van het DNA-onderzoek af, voordat er verdere conclusies worden getrokken of stappen worden genomen.

Voor bezoekers van het landgoed blijft het belangrijk om alert te zijn en afstand te houden van wilde dieren. Wandelaars die iets verdachts zien of zich onveilig voelen, worden geadviseerd dit te melden bij de beheerder van het gebied of bij de lokale autoriteiten.

Of er meer meldingen zullen volgen is moeilijk te voorspellen. Maar met de toename van het aantal wolven in Nederland nemen ook de zorgen toe. Het blijft zoeken naar een balans tussen natuurbehoud en veiligheid voor mensen.

Terug in de tijd: vrijdag 21 mei 2010.

Geen run vandaag. En dit ondanks het goede weer. Het werd dus de twaalfde dag zonder run dit jaar. Maar een rustdag is welkom, zeker in het vooruitzicht van de wedstrijd van morgen. Bovendien staat er vanavond nog een restaurantbezoekje op het programma. Ik ga proberen om het toch relatief sober te houden!

De run vandaag.

Nog eens een interval. Vrij pittig toch wel 2 km in – gedurende 5 km versnellingen van 200 meter afgewisseld met 100 meter rustig – 2 km uit.

Details: 5.10/km – 541 c – 173 pasfrequentie – 16,7°.

21-05-2025, 14:01 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Licht tot half bewolkt.

Vandaag was het eerst zonnig met enkele lokale wolken. Vanaf ongeveer de middag ontstonden er stapelwolken die afwisselden met opklaringen. Aan de kust en over het uiterste noordwesten bleef het de hele dag overwegend zonnig.

De maxima schommelden van 16 graden aan zee tot plaatselijk 23 à 24 graden in Laag- en Midden-België.

De wind was eerst zwak uit noordoost en later matig uit noord. Aan zee waaide de wind matig of in de namiddag mogelijk soms vrij krachtig.

Actueel.

BEGROTING BELGIE

België heeft het tweede grootste begrotingstekort in Europa.

De Belgische economie zal dit en volgend jaar minder snel groeien dan het gemiddelde van de eurozone. Dat blijkt uit berekeningen van de Europese Commissie. Tegelijkertijd neemt het begrotingstekort verder toe, mogelijk tot 5,4% van het bruto binnenlands product (BBP) dit jaar en volgend jaar tot 5,5%. Daarmee zou ons land na Frankrijk het diepste in het roos gaan in de eurozone. Redenen zijn de vergrijzing en een stijgende rente.

De nieuwe maatregelen van de Arizonaregering voor de arbeidsmarkt, de pensioenen en de belastingen zullen volgens de Commissie wel een positief effect hebben. De Europese begrotingsregels vragen een tekort van maximaal 3% van het BBP.

Terug in de tijd: donderdag 20 mei 2010.

14km200 gelopen. Chrono 1:10:43. Een intervaltraining met 12 versnellingen van 300 meter en 8 versnellingen van 200 meter. Het was duidelijk warmer dan de voorbije dagen. Zo’n 20°. Een redelijk goed gevoel. Alhoewel ik deze trainingen niet graag doe denk ik toch dat ze nuttig zijn om snelheid te (blijven) halen op de wedstrijden die komen en plaatsvinden over relatief korte afstanden. Gestart om 18.30 uur.

De run vandaag.

Na de lange duurloop gisteren stond er vandaag een interval op het programma. 2 km in – (8 x 500) R 100 – 2 km uit.

Details: 5.09/km – 604 c – 172 pasfrequentie – 19,4°.

20-05-2025, 14:47 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Uitslag wedstrijd le jogging de l'école verte - Rumillies - 17 mei 2025 - 452 deelnemers:

1    Vico Victor - 0h36m26s - 3m13s - 18,60 - SE - 1

2    Debroux Isaac - 0h38m27s - 3m24s - 17,62 - SE - 2

3    Bralion Louis - 0h38m38s - 3m25s - 17,54 - SE - 3

4    Van Den Brulle Jo - 0h39m36s - 3m30s - 17,11 - V1 - 1

5    Mestag Benoit - 0h40m55s - 3m37s - 16,56 - V1 - 2

6    Minet Jimmy - 0h41m2s - 3m38s - 16,51 - V1 - 3

7    Trifin Jonathan - 0h41m9s - 3m38s - 16,47 - V1 - 4

8    Seignez Melvin - 0h41m15s - 3m39s - 16,43 - SE - 4

9    Dramaix Anthony - 0h41m22s - 3m40s - 16,38 - SE - 5

10   Bourgois Gérémy - 0h42m11s - 3m44s - 16,07 - SE - 6

11   Vercouter Diego - 0h42m18s - 3m45s - 16,02 - SE - 7

12   Bariseau Nicolas - 0h42m30s - 3m46s - 15,95 - SE - 8

13   Billet Grégory - 0h42m31s - 3m46s - 15,94 - V2 - 1

14   Pluquet Sébastien - 0h42m48s - 3m47s - 15,83 - SE - 9

15   Fevrier Benjamin - 0h42m58s - 3m48s - 15,77 - SE - 10

16   De Coen Emmanuel - 0h43m12s - 3m49s - 15,69 - SE - 11

17   Saussez Jérôme - 0h43m32s - 3m51s - 15,57 - SE - 12

18   Weytens Sven - 0h43m47s - 3m52s - 15,48 - SE - 13

19   Legrain Allan - 0h43m48s - 3m53s - 15,47 - SE - 14

20   Leleux Justin - 0h43m55s -3m53s - 15,43 - SE - 15

21   Debroux Stefan - 0h44m0s - 3m54s - 15,40 - V2 - 2

22   Dillies Pierre-Eloi - 0h44m5s - 3m54s - 15,37 - SE - 16

23   Wiseur Alexis - 0h44m8s - 3m54s - 15,35 - SE - 17

24   Delmeule Michel - 0h44m15s - 3m55s - 15,31 - V2 - 3

25   Bauts Olivier - 0h44m17s - 3m55s - 15,30 - V1 - 5

26   Dusausoit Eddy - 0h44m25s - 3m56s - 15,25 - V2 - 4

27   Seignez Erwin - 0h44m36s - 3m57s - 15,19 - SE - 18

28   Biltresse Romain - 0h44m38s - 3m57s - 15,18 - EH - 1

29   Fontaine Robert - 0h44m45s - 3m58s - 15,14 - V1 - 6

30   Knockaert Fabien - 0h44m55s - 3m58s - 15,09 - V2 - 5

31   Duyck Ann-Sophie - 0h45m04s - 3m59s - 15,04 - DA - 1

32   Platteau Louis - 0h45m22s - 4m01s - 14,94 - SE - 19

33   Clinquart Gilles - 0h45m25s - 4m01s - 14,92 - V1 - 7

34   Westerlinck Stefaan - 0h45m27s - 4m01s - 14,91 - V1 - 8

35   Decruyenaere Bastien - 0h45m29s - 4m02s - 14,90 - SE - 20

36   Foubert Nolan - 0h45m29s - 4m02s - 14,90 - EH - 2

37   Misman Tristan - 0h45m30s - 4m02s - 14,90 - EH - 3

38   Caudron Alexandre - 0h45m34s - 4m02s - 14,87 - V1 - 9

39   Dujardin Virginie - 0h45m47s - 4m03s - 14,80 - A1 - 1

40   Rozel Nathan - 0h45m51s - 4m03s - 14,78 - SE - 21

41   Werion Christian - 0h45m56s - 4m04s - 14,75 - V3 - 1

42   Mas Bruno - 0h46m2s - 4m04s - 14,72 - V3 - 2

43   Pipart Théo - 0h46m13s - 4m05s - 14,66 - SE - 22

44   Villet Kévin - 0h46m16s - 4m06s - 14,64 - SE - 23

45   Pourtois Gilles - 0h46m16s - 4m06s - 14,64 - V2 - 6

46   Falce David - 0h46m18s - 4m06s - 14,64 - V3 - 3

47   Vallez Nathan - 0h46m49s - 4m09s - 14,48 - SE - 24

48   Flammia Francois - 0h46m54s - 4m09s - 14,45 - V1 - 10

49   Lourdel Emile - 0h47m12s - 4m11s - 14,36 - SE - 25

50   Berton Axel - 0h47m24s - 4m12s - 14,29 - V3 - 4

51   Deboever Guillaume - 0h47m37s - 4m13s - 14,23 - SE - 26

52   Michel Michael - 0h47m41s - 4m13s - 14,21 - V2 - 7

53   Blondelle Joris - 0h47m42s - 4m13s - 14,20 - V1 - 11

54   Deronne Mathieu - 0h47m50s - 4m14s - 14,17 - V2 - 8

55   Poulaert Louis - 0h47m57s - 4m15s - 14,13 - SE - 27

56   Roisse Goeffrey - 0h48m1s - 4m15s - 14,11 - V1 - 12

57   Detournay John - 0h48m6s - 4m15s - 14,09 - V1 - 13

58   Diricq Nolwenn - 0h48m20s - 4m17s - 14,02 -  DA - 2

59   Jouret Julien - 0h48m36s - 4m18s - 13,94 - V1 - 14

60   Aupaix Vincent - 0h48m39s - 4m18s - 13,93 - V2 - 9

61   Marichal Léopold - 0h48m45s - 4m19s - 13,90 - SE - 28

62   Gilmet Julien - 0h48m47s - 4m19s - 13,89 - SE - 29

63   Sahiri Tarik - 0h48m52s - 4m19s - 13,87 - SE - 30

64   Daye Yaël - 0h48m53s - 4m20s - 13,86 - EH - 4

65   Kimpe Guillaume - 0h48m53s - 4m20s - 13,86 - SE - 31

66   Dugauquier Keagan - 0h48m54s - 4m20s - 13,86 - SE - 32

67   Lourdel Maurice - 0h49m02s - 4m20s - 13,82 - SE - 33

68   Dauby Pierre - 0h49m02s - 4m20s - 13,82 - SE - 34

69   Vantrimpont Laurent - 0h49m02s - 4m20s - 13,82 - V1 - 15

70   Depretz Frédéric - 0h49m09s - 4m21s - 13,79 - V1 - 16

71   Pieraert Guy - 0h49m10s - 4m21s - 13,78 - V3 - 5

72   Van De Putte Chr. - 0h49m10s - 4m21s - 13,78 - V1 - 17

73   Van Ceunebroeck M. - 0h49m12s - 4m21s - 13,77 - V2 - 10

74   Tits Michel - 0h49m22s - 4m22s - 13,73 - V3 - 6

75   Deleruelle Camille - 0h49m25s - 4m22s - 13,71 - A1 - 2

76   Bralion Cédric - 0h49m25s - 4m22s - 13,71 - V1 - 18

77   Crapez Lory - 0h49m26s - 4m22s - 13,71 - V1 - 19

78   Mascret Nicolas - 0h49m32s - 4m23s - 13,68 - SE - 35

79   Thielemans Sébastien - 0h49m46s - 4m24s - 13,61 - SE - 36

80   Jacob Adam - 0h49m51s - 4m25s - 13,60 - SE - 37

81   Beetens Carlo - 0h49m58s - 4m25s - 13,56 - V2 - 11

82   Foubert Ludovic - 0h50m1s - 4m26s - 13,55 - V1 - 20

83   Pauwels Corentin - 0h50m01s - 4m26s - 13,55 - SE - 38

84   Dubois Antoine - 0h50m03s - 4m26s - 13,54 - V1 - 21

85   Delcampe Eden - 0h50m04s - 4m26s - 13,53 - EH - 5

86   Agache Basile - 0h50m14s - 4m27s - 13,49 - EH - 6

87   Lepoutre Frédéric - 0h50m18s - 4m27s - 13,47 - V1 - 22

88   Vanderstraeten L. - 0h50m19s - 4m27s - 13,47 - V2 - 12

89   Michel Bruno - 0h50m23s - 4m28s - 13,45 - V2 - 13

90   Dugauquier Kerrian - 0h50m23s - 4m28s - 13,45 - SE - 39

91   Pirotte Jarno - 0h50m24s - 4m28s - 13,45 - SE - 40

92   Vermeersch Olivier - 0h50m25s - 4m28s - 13,44 - V1 - 23

93   Dereux Maxime - 0h50m25s - 4m28s - 13,44 - SE - 41

94   Dermaut Stéphane - 0h50m27s - 4m28s - 13,43 - V2 - 14

95   Deman Martin - 0h50m29s - 4m28s - 13,42 - SE - 42

96   Moulin Fabien - 0h50m30s - 4m28s - 13,42 - SE - 43

97   Carpentier Colin - 0h50m33s - 4m28s - 13,41 - SE - 44

98   Raulier Loïc - 0h50m38s - 4m29s - 13,39 - SE - 45

99   Samain Anthony - 0h50m38s - 4m29s - 13,38 - V2 - 15

100 Dujardin Auxanne - 0h50m42s - 4m29s - 13,37 - DA - 3

101 Dellemme David - 0h50m44s - 4m29s - 13,36 - SE - 46

102 Murez Marjorie - 0h50m49s - 4m30s - 13,33 - A2 - 1

103 Bollue Bryan - 0h50m50s - 4m30s - 13,33 - SE - 47

104 Duquenne Mireille - 0h50m55s - 4m30s - 13,31 - A1 - 3

105 Dupret Didier - 0h51m00s - 4m31s - 13,29 - V2 - 16

106 Biltresse Laurent - 0h51m02s - 4m31s - 13,28 - V1 - 24

107 Fostroy Jean-Marie - 0h51m11s - 4m32s - 13,24 - V3 - 7

108 Menet Stéphane - 0h51m15s4m32s 13,22  V1    25

109 Derreveaux Chr. - 0h51m17s - 4m32s - 13,22 - V1 - 26

110 Patoor Dirk - 0h51m21s - 4m33s - 13,20 - V4 - 1

111 Dequin Frédéric - 0h51m22s - 4m33s - 13,19 - V1 - 27

112 Leclercq David - 0h51m28s - 4m33s - 13,17 - V1 - 28

113 Choteau Bertrand - 0h51m31s - 4m34s - 13,15 -  V1 - 29

114 Taskin Kenan - 0h51m33s - 4m34s - 13,15 - SE - 48

115 Heremans Patrick - 0h51m35s - 4m34s - 13,14 - V3 - 8

116 Benyagoub Aladdine - 0h51m37s - 4m34s - 13,13 - SE - 49

117 Laurent Alex - 0h51m44s - 4m35s - 13,10 - V3 - 9

118 Stoclet Fabian - 0h51m44s - 4m35s - 13,10 - SE - 50

119 Roelens Marc-Olivier - 0h51m47s - 4m35s - 13,09 - V2 - 17

120 Vanalderwelt Pauline - 0h51m57s - 4m36s - 13,04 - DA - 4

121 Villani Antonio - 0h51m57s - 4m36s - 13,04 - V1 - 30

122 Scorniciel Benoît - 0h52m03s - 4m36s - 13,02 - SE - 51

123 Delaloy Dorian - 0h52m10s - 4m37s - 12,99 - SE - 52

124 Duprez Grégoire - 0h52m12s - 4m37s - 12,98 - SE - 53

125 Amorison Luc - 0h52m21s - 4m38s - 12,95 - V2 - 18

126 Wasier Jean-Yves - 0h52m23s - 4m38s - 12,94 - V1 - 31

127 Magnier Sophie - 0h52m24s - 4m38s - 12,93 - A2 - 2

128 Foucart Kevin - 0h52m29s - 4m39s - 12,91- SE - 54

129 Collie Michaël - 0h52m30s - 4m39s - 12,91 - V2 - 19

130 Fossion Nicolas - 0h52m31s - 4m39s - 12,90 - V1 - 32

131 Rivierre Mélanie - 0h52m31s - 4m39s - 12,90 - DA - 5

132 Van Elewyck Vincent - 0h52m34s - 4m39s - 12,89 - SE - 55

133 Boudry Ernesto - 0h52m35s - 4m39s - 12,89 - EH - 7

134 Fichere Sylvain - 0h52m37s - 4m39s - 12,88 - V2 - 20

135 Vanhole Jean-Francois - 0h52m42s - 4m40s - 12,86 - V1 - 33

136 Messiaen Jean-Pierre - 0h52m48s - 4m40s - 12,84 - V1 - 34

137 De Cubber Marc - 0h52m51s - 4m41s - 12,82 - V3 - 10

138 Verstraete Vincent - 0h52m52s - 4m41s - 12,82 - V1 - 35

139 Vandenbroucke Gino - 0h52m58s - 4m41s - 12,79 - V3 - 11

140 Vancaenegem Charlie - 0h53m03s - 4m42s - 12,78 - SE - 56

141 Brotcorne Pascal - 0h53m04s - 4m42s - 12,77 - V2 - 21

142 Martin François - 0h53m4s - 4m42s - 12,77 - V1 - 36

143 Dinoir Dimitri - 0h53m09s - 4m42s - 12,75 - V1 - 37

144 Delmaire Frederik - 0h53m17s - 4m43s - 12,72 - V1 - 38

145 Sabbe Christophe - 0h53m21s - 4m43s - 12,70 - V2 - 22

146 De Poorter Samuel - 0h53m24s - 4m44s - 12,69 - V2 - 23

147 Vandenheede Jean-M. - 0h53m28s - 4m44s - 12,67 - V3 - 12

148 Bailey Edward - 0h53m31s - 4m44s - 12,66 - V2 - 24

149 Bonnier Mathieu - 0h53m34s - 4m44s - 12,65 - V1 - 39

150 Baert Denis - 0h53m35s - 4m45s - 12,65 - SE - 57

19-05-2025, 19:11 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag was het overwegend zonnig met enkele wolkenvelden.

Temperaturen van 16° aan zee tot 24° in het binnenland. Aan de kust kon de zeebries in de namiddag pieken tot 50 km/uur.

Actueel.

DYNASTIEËN

Het persoonlijk vermogen van de Britse koning Charles (76 jaar) is vorig jaar met 30 miljoen gestegen tot liefst 640 miljoen pond (dat is ongeveer 761 miljoen euro). De monarch klimt zo twintig plaatsen en staat nu op de 238^e plaats van rijkste Britten.

Zijn vermogen bestaat vooral uit het investeringsportfolio dat hij van zijn overleden moeder Elizabeth II erfde. Er werd enkel rekening gehouden met zijn persoonlijke activa. Het kroondomein, het koninklijk hertogdom Lancaster en de Britse kroonjuwelen werden niet meegeteld.

De vorst is nu even rijk als oud-premier Rishi Sunak en diens vrouw. Charles is wel 140 miljoen pond rijker (167 miljoen euro) rijker dan David en Victoria Beckham samen.

Terug in de tijd: woensdag 19 mei 2010.

9km200 gelopen (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:47:06. Gestart om 19 uur. Temperatuur 22°. Het wordt dus beetje bij beetje warmer . In het weekend zou het nog wat warmer worden. Dan staat in principe de stroppenloop in Gentbrugge op het menu. We zien wel wat het geeft. Ik liep er reeds eerder. In 2007 klokte ik op de 12 km af in 0:46:44, wat een gemiddelde gaf van 15.4 km/uur en 3.53/km.

De run vandaag.

Rustige lange duurloop. Vrij goed gevoel. Als we het slim aan boord leggen, lees niet al te veel kilometers lopen de eerstkomende dagen, moeten we op 1 juni wel een wedstrijd kunnen lopen. Het zal misschien niet in optimale omstandigheden zijn, maar beter dat dan niks.

Details: 5.36/km – 1260 c – 173 pasfrequentie – 18,3°.

19-05-2025, 17:58 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaarbewolkt met kans op wat lokale motregen.

Vandaag was het eerst zwaar bewolkt met mogelijk wat plaatselijke motregen. In de namiddag kwamen er meer en bredere opklaringen maar waren er ook nog stapelwolken.

De maxima lagen tussen 14 graden aan zee en in de Hoge Venen en 19 of 20 graden in het centrum.

De wind waaide meestal zwak, tot soms matig, uit noordwest tot noord.

Actueel.

VERKEER

In het Oost-Vlaamse Eeklo is een zeventienjarig meisje zwaargewond geraakt nadat ze ten val kwam met haar elektrische step. Ze liep een ernstige hoofdwonde op en werd in kritieke toestand met de mughelikopter (!) overgebracht naar het UZ Gent. De omstandigheden van het ongeluk zijn niet duidelijk. Volgens de eerste vaststellingen van de politie waren er geen andere weggebruikers betrokken. Het meisje droeg geen helm.

Terug in de tijd: dinsdag 18 mei 2010.

12km600 gelopen. Ik heb terug een wegparcours gevolgd. Men is beide voetbalpleinen opnieuw aan het aanleggen en daarom vond ik het beter om niet op de Finse piste te lopen. Bovendien zorgt zo’n wegloop voor wat welgekomen afwisseling. Minpuntje: het lopen is toch meer belastend voor de spieren. De temperatuur was weerom prima vandaag, zo’n 18°. Eerst het grasperk onder handen genomen en dan, omstreeks 18 uur, de baan op. Mijn chrono 1:05:00.

De run vandaag.

Recuperatie na de wedstrijd van gisteren. Nog eens vroeg vertrokken. Vóór het ontbijt de weg op.

Details: 9.16/km – 370 c – 134 pasfrequentie – 11,1°.

18-05-2025, 19:36 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Meestal veel wolken en overwegend droog.

Vandaag kregen we in vele streken eerst lage wolkenvelden, maar over het noorden waren er vanochtend al vlug opklaringen. Wat lokaal gedruppel was niet uitgesloten. In de loop van de voormiddag trok de lage bewolking stilaan weg richting Frankrijk zodat er (brede) opklaringen verschenen. Later overdag wisselden in het binnenland stapelwolken en opklaringen elkaar af.

De maxima schommelden tussen 13 graden in de Hoge Venen en 20 of 21 graden in het centrum.

De noordelijke wind was eerst zwak en daarna matig. Aan zee was de wind matig tot soms vrij krachtig.

Actueel.

ONDERWIJS

Leerkrachten betalen lesmateriaal vaak uit eigen zak.

Bijna elke leerkracht koopt lesmateriaal met eigen geld. Slechts 1,9% zegt niets uit te geven aan materiaal, terwijl 15,6% meer dan 500 euro per jaar besteedt.

Kleuterleerkrachten doen de grootste uitgaven, docenten in het secundair onderwijs geven het minst uit.

De belangrijkste motivatie is het leuker en effectiever maken van lessen (65%). 40% doet het omdat ze vinden dat ze anders niet goed kunnen lesgeven.

De leerkrachten geven aan zelf materiaal te kopen omdat de schoolprocedures te omslachtig zijn, ze verplicht worden te bestellen bij dure leveranciers, of omdat de budgetten te laag zijn.

Terug in de tijd: maandag 17 mei 2010.

Eerste run: 9km600 gelopen. Chrono 0:46:15. Wegloop: Loboslaan, Bosakkers, Bosdreef, Fazantenstraat, Pauwstraat, Poelinkstraat, Ter Poelen, Haanhoutstraat, Rozelaredreef, Bosdreef, Bosakkers, Loboslaan. Temperatuur 15°. Gestart om 17 uur.

Tweede run: 5 km (8 rondjes Finse piste). Chrono 0:24:45. Gestart om 19.30 uur. Goede training in prima weersomstandigheden.

De run vandaag.

Wedstrijd: acrho – 17 maart 2025 – Rumillies – Le jogging de l’école verte et Sacré Coeur – 11km300 – 451 deelnemers.

-   Het dorp.

Rumillies is een dorp in de Belgische provincie Henegouwen, en een deelgemeente van de Waalse stad Doornik. Rumillies was een zelfstandige gemeente, tot die bij de gemeentelijke herindeling van 1977 toegevoegd werd aan de gemeente Doornik.

-   Situatieschets criterium.

Elfde wedstrijd van het jaar. De tiende die meetelt voor het criterium. Mijn achtste van dat criterium. Mijn negende wedstrijd van het nog prille jaar. De wedstrijden volgen elkaar vliegensvlug op. Dat tempo ligt mij eigenlijk iets te hoog. We zien wel wanneer we even moeten terugschakelen.

-   Vooraf.

Zowaar reeds mijn derde deelname daar. Dat moet een record zijn. Ik begin daar dan ook wat de weg te kennen. En het voetbalterrein van ASC Havinnes ken ik ondertussen ook al een beetje. Het is de plaats waar ik mij steeds parkeer. In principe zouden daar ook de douches zijn maar die belofte komt de organisatie niet na. We moeten tevreden zijn met teiltjes water.

-   De wedstrijd.

Vorig jaar 379 deelnemers. Het jaar daarvoor 327! In 2022 ongeveer hetzelfde met 326 deelnemers. Dus zeker niet de populairste uit de ganse reeks. Maar dit jaar doet men beter met 451 deelnemers. Hiermee komt men dicht bij het aantal dat de organisatoren van het criterium op het oog hebben (gemiddeld 500 per wedstrijd). Een succes dus! En hierbij zal het goede loopweer toch wel een aanzienlijke rol gespeeld hebben.

Inderdaad, veel beter kan eigenlijk niet. Ideale temperatuur, droog en wat wind. Dat laatste was er misschien iets te veel maar je kan nu eenmaal niet alles hebben. En het viel mee, want we konden beginnen met tegenwind. Op het einde liepen we dan de ‘goede’ richting uit met wind mee.

Je kon deze wedstrijd perfect in drie delen onderverdelen. De eerste vier kilometer vrij vlak. Daarna kwam het deel met de heuvels. Daar kwam een einde aan rond kilometer zeven. En dan het laatste deel meer in dalende lijn. Met daarbij helemaal op het eind een passage van een kleine kilometer in het park. Vandaar ging het recht richting aankomst.

De kilometertijden weerspiegelen zeer goed het gelopen parcours. De eerste vier kilometer werden afgelegd in ongeveer 4.30. Perfect dus. Dan kwam de heuvelzone en ging het tempo naar beneden met 4.53 4.45 4.54. Deze keer kon ik dus wel onder de 5.00 blijven. Dit in tegenstelling met vorige week. De stijgingspercentages lagen nu ook minder hoog met respectievelijk ongeveer 4 en 7%. Maar mijn specialiteit is dat bergop lopen dus zeker niet!

Positief was wel dat ik nog vrij goede laatste kilometers had. Kilometer 8 werd de op een na snelste met 4.23. Dan kwam de passage door het park waar je niet altijd gemakkelijk een atleet kon passeren. Mijn tempo’s daar waren 4.35 en 4.40. In een laatste spurt naar de eindmeet toe kon ik nog mijn beste km-tijd realiseren met 4.21.

Conclusie: in tegenstelling tot de voorgaande weken waarin ik het toch wat voorzichtig aan moest doen wegens blessuregevoelig, had ik nu een heel wat beter gevoel. En dat is zeker een opsteker!

18-05-2025, 09:52 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag begon de dag met veel zon op de meeste plaatsen. Aan zee kon er eerst wat lage bewolking hangen. In de loop van de dag werd het geleidelijk bewolkt in het westen van het land. Elders waren er meer opklaringen die afgewisseld werden door stapelwolken.

De maxima schommelden tussen 13 graden aan zee en 21 graden in de Kempen.

De wind was matig uit noord tot noordwest en aan zee soms vrij krachtig.

Actueel.

ECONOMIE

Belgen voerden opnieuw fors minder champagne in.

Er zijn vorig jaar in België 7,6 miljoen flessen champagne ingevoerd. Dat is 5,2% minder dan in 2023 en zelfs 26,2% minder dan in 2022. Die dalende trend is trouwens overal in de wereld te zien.

De totale verkoop daalde vorig jaar met 9,2% tot 271,7 miljoen flessen. De gedaalde export hoeft niet te betekenen dat de Belg minder champagne drinkt. Belgen trekken ook de grens over om flessen te kopen. Ons land is de op vijf na belangrijkste exportbestemming van champagne. De belangrijkste bleven de VS (27,4 miljoen flessen en het verenigd Koninkrijk (22,3 miljoen flessen).

Terug in de tijd: zondag 16 mei 2010.

11km600 gelopen. Chrono 1:00:43. Temperatuur 18°. Opnieuw een rustig en ontspannen loopje.

Gewicht 64 kg.

De run vandaag.

Door slechts 30 tot 40 minuten te hardlopen, vijf dagen per week, kan het verouderen met bijna negen jaar vertragen. Dat is geen hype. Dat is wetenschap.

Regelmatige aerobe activiteit zoals hardlopen verbetert de cardiovasculaire gezondheid, vermindert ontstekingen, verhoogt de hersenfunctie en behoudt de integriteit van onze Met name helpt het de lengte van telomeren, de beschermkapjes aan de uiteinden van onze chromosomen, te behouden. Langere telomeren worden geassocieerd met langzamer veroudering en een lager risico op chronische ziekten.

Je hoeft niet te trainen voor een marathon. Je hoeft niet snel te zijn. Het belangrijkste is consistentie. Een paar uur per week stabiel, matig hardlopen kan een diepe impact hebben op je gezondheid op de lange termijn.

Dit gaat om meer dan fit blijven. Het gaat om investeren in je toekomst, scherp, sterk en onafhankelijk blijven in de loop der jaren. Als je een reden nodig had om van rennen een gewoonte te maken, dan is dit een krachtige. De klok tikt, maar de kilometers die je loopt kunnen het vertragen.

The Running Week

Een korte run. Recuperatie. Ontspannen.

Details: 9.00/km – 290 c – 138 pasfrequentie – 10,6°.

16-05-2025, 12:04 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Bewolkt met plaatselijk kans op wat gedruppel.

Vanochtend was het op de meeste plaatsen zwaar bewolkt met zeer plaatselijk kans op wat gedruppel. In de namiddag brak het wolkendek en ontwikkelden er zich brede opklaringen vanaf het noordoosten.

Het werd iets minder warm bij maxima rond 13 of 14 graden aan zee en in de Hoge Ardennen en 18 tot 21 graden in de andere streken.

Er waaide een matige en aan zee meestal vrij krachtige wind uit het noorden, die stilaan draaide naar het noordoosten. Plaatselijk waren er rukwinden mogelijk tot 50 km/h.

Actueel.

VOEDING

Belg koopt meer groenten maar minder fruit.

De Belg heeft in 2024 gemiddeld 36,5 kg verse groenten gekocht. Dit is een stijging van 1,6% ten opzichte van 2023. De aankoop van fruit bedroeg net geen 40 kg. Dit is een lichte daling van 1,7%.

Gemiddeld spendeerde een Belg 127 euro aan groenten en 138 euro aan fruit.

De tomaat bleef de meest gekochte groente in België, gevolgd door wortelen en ajuin. Groene asperges (+32%), Chinese kool (+21%) en Romeinse sla (+11%) zitten dan weer in de lift.

Bij het fruit blijven de banaan en de appel het populairst. De verkoop van peren daalde opnieuw met 11%.

Terug in de tijd: zaterdag 15 mei 2010.

Ik deed een strandloop van 25 km van Oostduinkerke naar De Panne. Prima weertje. Verfrissende zeebries. Temperatuur 17°. Een rustige duurloop in 2u15.

De run vandaag.

Vlotte run. Weliswaar kort. Maar toch een goed gevoel.

Details: 4.51/km – 358 c – 177 pasfrequentie – 12,8°.

15-05-2025, 14:11 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zonnig of soms licht bewolkt.

Vandaag begon de dag zonnig, maar vanuit het noordoosten schoven velden van middelhoge en hoge bewolking over ons land.

De maxima lagen rond 16 graden vlak aan zee, rond 20 graden op de Ardense hoogten en rond 23 à 24 graden in het centrum van het land en in Belgisch Lotharingen.

De zwakke noordoostenwind werd matig en kromp naar het noorden. Aan zee waaide de wind zwak tot matig uit noordoost, krimpend naar noordnoordoost en toenemend tot vrij krachtig.

Actueel.

GEZONDHEID

De gezondheidstoestand van werknemers in België verbetert amper. Het aantal werknemers met overgewicht is zelfs licht gestegen tegenover vorig jaar: van 58 naar 59%. Tegelijk beweegt ook 68% te weinig. In het vorige rapport was dat 69%. Vooral mannen blijken gevoeliger voor overgewicht: 64% van hen heeft een BMI hoger dan 25, tegenover 52% bij de vrouwen.

De meeste zwaarlijvigen zijn te vinden in de transportsector (70%) en de bouwsector (65%). Ook jongeren scoren ondermaats: bij werknemers onder de 25 jaar haalt 61% de bewegingsnorm niet.

Opvallend is dat het aantal rokers stabiel blijft op 25%. En ook op het vlak van verhoogde bloeddruk is er nauwelijks beterschap met 24%.

Een zeer teleurstellend resultaat dus opnieuw.

Terug in de tijd: vrijdag 14 mei 2010.

Op donderdag 13 mei heb ik niet gelopen. Meteen de elfde dag zonder run dit jaar.

Het was de eerste dag van het weekend in Oostduinkerke. Na een gezamenlijke wandeling hebben we genoten van een barbecue. Goed gegeten en gedronken en niet zo vroeg in bed.

Wel gelopen op vrijdag 14 mei 2010. Wedstrijd in Oostende, de 7^e Keignaertloop. Mooi parcours, deels op gras. Maar het vertier van gisteren zat toch nog wat in de benen. Het werd geen topwedstrijd. Laat ons zeggen: goed, zonder meer. Maar toch een fles champagne gekregen als geschenk. Altijd meegenomen natuurlijk.

De uitslag:

1   Stieperaere Davy – 0:29:06 – 1985 – 18.5

2   De Wispelaere Bart – 0:30:01 – 1979 – 17.8

3   Coopman Lorenzo – 0:30:15 – 1976 – 17.8

4   Boone Dirk – 0:30:20 – 1965 – 17.7

5   Verbeke Dominique – 0:30:24 – 1971 – 17.5

6   Nevelsteen Kristof – 0:30:43 – 1984 – 17.3

7   Hocedez Steven – 0:31:03 – 1970 – 17.3

8   Decock Wouter – 0:31:07 – 1983 – 17.3

9   Van De Maele Noël – 0:31:11 – 1962 – 17.2

10  Van Belleghem Timothy – 0:31:17 – 1983 – 17.1

11  De Ketelaere Luc – 0:31:31 – 1962 – 17.0

12  Debreyne Frederic – 0:31:37 – 1971 – 17.0

13  Creminger Bart – 0:31:38 – 1992 – 17.0

14  Van Lierde Freddy – 0:31:40 – 1965 – 17.0

15  Ameloot Frederik – 0:31:42 – 1977 – 17.0

16  Poiz Sigurd – 0:31:46 – 1979 – 16.8

17  Hamers Peter – 0:32:02 – 1969 – 16.7

18  Begeyn Thierry – 0:32:15 – 1964 – 16.6

19  Puystjens Gino – 0:32:22 – 1962 – 16.6

20  Tackx Koen – 0:32:25 – 1969 – 16.6

21  Poppe Alain – 0:32:26 – 1962 – 16.6

22  Patoor Dirk – 0:32:28 – 1955 – 16.6

23  Ramakers Kenneth – 0:32:31 – 1977 – 16.5

24  Coucke Francis – 0:32:39 – 1967 – 16.4

De run vandaag.

Deze morgen deel 1 rustig afgehaspeld. Het opwarmertje zeg maar. Een paar uurtjes later aan deel twee begonnen. Zonder te beweren dat het echt super liep toch tevreden met de geleverde inspanning.

Details: 5km000 – 9.02/km – 312 c – 137 pasfrequentie – 12,8° + 12km000 – 5.43/km – 748 c – 173 pasfrequentie – 19,4°.

14-05-2025, 17:59 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Meestal zonnig.

Vandaag was het opnieuw zonnig, maar geleidelijk kwamen er wat stapelwolken. In de zuidelijke helft van ons land konden er enkele onweersbuien ontstaan.

De maxima lagen tussen 20 graden in de Hoge Venen en 24 à 25 graden in Vlaanderen. Aan zee klom het kwik tot 21 of 22 graden alvorens een matige zeebries uit noordnoordoost voor een terugval van de temperatuur zorgde.

In het noorden van het land waaide de wind zwak tot matig uit het oosten, geleidelijk toenemend tot matig en krimpend naar noordoost. Elders was de wind tijdens een groot deel van de voormiddag nog zwak en veranderlijk, alvorens ook toe te nemen tot matig uit noordoost.

Actueel.

KLIMAAT

Nooit zo droog in 132 jaar!

Na enkele weken zonder noemenswaardige regen is Vlaanderen kurkdroog en bijzonder brandgevoelig. Ondanks code oranje moest de brandweer dit weekend meerdere keren uitrukken voor branden veroorzaakt door barbecues en vuurkorven.

We gaan naar een historisch droge periode. Het KMI noteerde sinds 1 maart de laagste hoeveelheid neerslag in 132 jaar. In sommige regio’s in West-Vlaanderen viel amper 10 tot 15 liter per vierkante meter. Dat is natuurlijk extreem weinig.

In grote delen van Vlaanderen, vooral ten westen van Brussel en in Oost- en West-Vlaanderen, staan de grondwaterstanden laag tot zeer laag. Voorlopig wordt geen beterschap verwacht.

Terug in de tijd: donderdag 13 mei 2010.

Een paar dagen er tussen uit. We gaan op Hemelvaartweekend met de UEFA juniorenploeg van 13 tot 16 mei. We worden verwacht in DE KAJUIT omstreeks 12 uur. Adres: Domein De Hoge Duin, Kinderlaan 45,8670 Oostduinkerke (richting Veurne-De Panne, afrit Oostduinkerke-Bad).

Morgen is er in principe de Keignaertloop in Oostende.

De run vandaag.

Een ochtendrun. Vrij vroeg aan het karwei begonnen. Niet zo heel veel kilometers. Maar al bij al toch een redelijk tempo.

Details: 5.32/km – 376 c – 175 pasfrequentie – 9,4°.

13-05-2025, 14:51 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Licht bewolkt of helder.

Vandaag was het eerst zonnig met geleidelijk vorming van stapelwolken. In de loop van de namiddag konden er in de gebieden langs de grens met Frankrijk en over het westen enkele buien ontstaan. Deze buien konden vrij intens zijn, met onweer, vrij veel neerslag in korte tijd en rukwinden rond 50 km/h of meer.

De maxima lagen tussen 20 graden in de Hoge Venen en 25 graden in Laag-België. Aan zee bleef het kwik steken rond 23 graden.

De wind was eerst zwak en later meestal matig uit oost tot zuidoost. Aan zee stak 's namiddags een matige zeebries op uit het noordwesten.

Actueel.

ATLETIEK

Een loopwedstrijd in Friesland werd stilgelegd omdat te veel mensen onwel werden: één deelnemer is overleden.

Tijdens een loopwedstrijd in het Nederlandse Leeuwarden is zondag een deelnemer overleden. Meerdere anderen werden onwel, waarna de organisatie besloot de wedstrijd stil te leggen. De hoge temperaturen speelden vermoedelijk een grote rol bij de incidenten.

Ook meerdere andere deelnemers werden tijdens de loop van 18 kilometer onwel. Zij werde, opgevangen door EHBO-teams en ambulancepersoneel. Het was een warme dag in Leeuwarden, met temperaturen rond de 23 graden. Langs het parcours werden deelnemers gekoeld met natte sponsen en ijs om oververhitting te voorkomen, liet een persfotograaf weten.

De organisatie heeft na het incident ingegrepen en de de 5 en 10 kilometer afgelast. De rganisator van de race is geschrokken door de slechte afloop. Het is heel verdrietig, zegt hij. We leven mee met de nabestaanden.

De deelnemers waren van tevoren op basis van de weerberichten gewaarschuwd om extra maatregelen te nemen. Zo werd aangeraden extra water mee te nemen. Maar dat mocht dus niet voor iedereen baten.

Terug in de tijd: woensdag 12 mei 2010.

10 km gelopen (16 rondjes Finse piste). Chrono 0:49:05. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 11°. Het blijft (te) koud voor de tijd van het jaar. Blijkt dat er in deze periode nooit eerder lagere temperaturen genoteerd werden. Ik heb toch een goede tempoloop gedaan en nu en dan eens goed doorgetrokken. Aangenaam loopweer trouwens!

De run vandaag.

Het was warm. Te warm om een nog hoger tempo te lopen wat mij betreft. Bovendien zat ik hoe dan ook een beetje aan mijn limiet. De wedstrijd, en de daarbij horende ongemakken, zijn nog niet uit de benen. De komende dagen doen we het terug wat rustiger aan. Zaterdag alweer een wedstrijd! Als alles meezit natuurlijk.

Details: 5.15/km – 648 c – 174 pasfrequentie – 23,9°.

12-05-2025, 16:57 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Uitslag wedstrijd l'enfer des collines - Oeudeghien - 10 mei 2025 - 472 deelnemers:

1     Demuynck Emmanuel - 0h41m09s - 3m22s - 17,78 - SE - 1

2     Van Den Brulle Nick - 0h41m46s - 3m25s - 17,51 - SE - 2

3     Vandamme Florian - 0h43m15s - 3m33s - 16,91 - SE - 3

4     Van Den Brulle Jo - 0h43m40s - 3m35s - 16,75 - V1 - 1

5     Debroux Isaac - 0h43m42s - 3m35s - 16,74 - SE - 4

6     Bralion Louis - 0h43m47s - 3m35s - 16,71 - SE - 5

7     Vanderbecq Pierre-H. - 0h45m08s - 3m42s - 16,21 -V1 - 2

8     Mestag Benoit - 0h45m12s - 3m42s - 16,18 - V1 - 3

9     Stanus Denis - 0h46m16s - 3m48s - 15,81 - SE - 6

10   Minet Jimmy  - 0h46m31s - 3m49s - 15,73 - V1 - 4

11   Baveye Simon - 0h46m36s - 3m49s - 15,70 - SE - 7

12   Trifin Jonathan - 0h46m37s - 3m49s - 15,69 - V1 - 5

13   Depoortere Maxence - 0h47m10s - 3m52s - 15,51 - SE - 8

14   Vercouter Diego - 0h47m18s - 3m53s - 15,47 - SE - 9

15   Pluquet Sébastien - 0h47m50s - 3m55s - 15,30 - SE - 10

16   Jouret Amaury - 0h48m3s - 3m56s - 15,23 - SE - 11

17   Hostens Grégoire - 0h48m26s - 3m58s - 15,11 - SE - 12

18   Debroux Stefan - 0h48m33s - 3m59s - 15,07 - V2 - 1

19   Saussez Jérôme - 0h48m42s - 4m00s - 15,02 - SE - 13

20   De Coen Emmanuel - 0h48m48s - 4m00s - 14,99 - SE - 14

21   Pourtois Tom - 0h49m02s - 4m01s - 14,92 - SE - 15

22   Seignez Erwin - 0h49m13s - 4m02s - 14,87 - SE - 16

23   Fevrier Benjamin - 0h49m23s - 4m03s - 14,82 - SE - 17

24   Petillon Philippe - 0h49m30s - 4m03s - 14,78 - SE - 18

25   Heleu Mathéo - 0h49m36s - 4m04s - 14,75 - EH - 1

26   Gossuin Cyril - 0h49m39s - 4m04s - 14,74 - EH - 2

27   Dillies Pierre-Eloi - 0h49m43s - 4m05s - 14,72 - SE - 19

28   Dusausoit Eddy - 0h49m47s - 4m05s - 14,70 - V2 - 2

29   Wiseur Alexis - 0h49m48s - 4m05s - 14,69 - SE - 20

30   Knockaert Fabien - 0h49m52s - 4m05s - 14,67 - V2 - 3

31   Moriau Thomas - 0h50m0s - 4m06s - 14,63 - SE - 21

32   Duyck Ann-Sophie - 0h50m0s - 4m06s - 14,63 - DA - 1

33   Breuse Mathieu - 0h50m02s - 4m06s - 14,62 - V1 - 6

34   Biltresse Romain - 0h50m11s - 4m07s - 14,58 - EH - 3

35   Cuvelier Gilles - 0h50m15s - 4m07s - 14,56 - SE - 22

36   Delmeule Michel - 0h50m17s - 4m07s - 14,55 - V2 - 4

37   Facchinetti Valentin - 0h50m21s - 4m08s - 14,53 - SE - 23

38   Boitte Arnaud - 0h50m32s - 4m09s - 14,48 - SE - 24

39   Daye Yaël - 0h50m38s - 4m09s - 14,45 - EH - 4

40   Haegeman Geert - 0h50m39s - 4m09s - 14,44 - V2 - 5

41   Chamart Florent - 0h50m43s - 4m09s - 14,43 - SE - 25

42   Dujardin Virginie - 0h51m13s - 4m12s - 14,29 - A1 - 1

43   Westerlinck Stefaan - 0h51m30s - 4m13s - 14,21 - V1 - 7

44   Dejonckheere Jean - 0h51m36s - 4m14s - 14,18 - SE - 26

45   Leleux Justin - 0h51m45s - 4m15s - 14,14 - SE - 27

46   Bauts Olivier - 0h51m59s - 4m16s - 14,07 - V1 - 8

47   Hazette Henri - 0h52m02s - 4m16s - 14,06 - V1 - 9

48   Thibeau Maxime - 0h52m10s - 4m17s - 14,03 - SE - 28

49   Platteau Louis - 0h52m27s - 4m18s - 13,95 - SE - 29

50   Fontaine Robert - 0h52m31s - 4m18s - 13,93 - V1 - 10

51   Robette Damien - 0h52m37s - 4m19s - 13,90 - SE - 30

52   Pourtois Gilles - 0h52m43s - 4m19s - 13,88 - V2 - 6

53   Mas Bruno - 0h52m47s - 4m20s - 13,86 - V3 - 1

54   Delvallee Christophe - 0h52m51s - 4m20s - 13,84 - V1 - 11

55   Vallez Nathan - 0h53m22s - 4m22s - 13,71 - SE - 31

56   Geiregat Nico - 0h53m22s - 4m22s - 13,71 - V2 - 7

57   Bosquillon Quentin - 0h53m26s - 4m23s - 13,69 - V1 - 12

58   Freville Geoffrey - 0h53m26s - 4m23s - 13,69 - V1 - 13

59   Famelart Loic - 0h53m34s - 4m23s - 13,66 - SE - 32

61   Falce David - 0h53m39s - 4m24s - 13,64 - V3 - 2

62   Laebens François - 0h53m44s - 4m24s - 13,62 - SE - 33

63   Selvais Dorian - 0h53m53s - 4m25s - 13,58 - SE - 34

64   Van Nesté Michel - 0h53m55s - 4m25s - 13,57 - V1 - 15

65   Rozel Nathan - 0h54m06s - 4m26s - 13,52 - SE - 35

66   Carlier Kurt - 0h54m08s - 4m26s - 13,52 - V2 - 8

67   Harte Luka - 0h54m13s - 4m27s - 13,50 - EH - 5

68   Flammia Francois - 0h54m18s - 4m27s - 13,47 - V1 - 16

69   Michel Michael - 0h54m23s - 4m27s - 13,45 - V2 - 9

70   Denoel Franck - 0h54m28s - 4m28s - 13,43 - V2 - 10

71   Evrard Arnaud - 0h54m28s - 4m28s - 13,43 - SE - 36

72   Pipart Théo - 0h54m33s - 4m28s - 13,41 - SE - 37

73   Deboever Guillaume - 0h54m36s - 4m29s - 13,40 - SE - 38

74   Demunter Erik - 0h54m37s - 4m29s - 13,40 - V1 - 17

75   Roisse Goeffrey - 0h54m39s - 4m29s - 13,39 - V1 - 18

76   Droogmans Thomas - 0h54m40s - 4m29s - 13,38 - SE - 39

77   Dujardin Catherine - 0h54m51s - 4m30s - 13,34 - A1 - 2

78   Slagmolen Océane - 0h54m51s - 4m30s - 13,34 - DA - 2

79   De Roo Remy - 0h54m51s - 4m30s - 13,34 -  SE - 40

80   Aupaix Vincent - 0h54m53s - 4m30s - 13,33 - V2 - 11

81   Sahiri Tarik - 0h54m55s - 4m30s - 13,32 - SE - 41

82   Deronne Mathieu - 0h54m55s - 4m30s - 13,32 - V2 - 12

83   Depauw Grégory - 0h54m56s - 4m30s - 13,32 - SE - 42

84   Parcinski Julien - 0h55m20s - 4m32s - 13,22 - SE - 43

85   Pieraert Guy - 0h55m29s - 4m33s - 13,19 - V3 - 3

86   Kimpe Guillaume - 0h55m30s - 4m33s - 13,18 - SE - 44

87   Diricq Nolwenn - 0h55m33s - 4m33s - 13,17 - DA - 3

88   De Saint Martin A. - 0h55m35s - 4m33s - 13,16 - V1 - 19

89   Dauby Pierre - 0h55m42s - 4m34s - 13,14 - SE - 45

90   Vastrat Michaël - 0h55m45s - 4m34s - 13,12 - V1 - 20

91   Vantrimpont Laurent - 0h55m49s - 4m35s - 13,11 - V1 - 21

92   Deronne Rémi - 0h55m51s - 4m35s - 13,10 - SE - 46

93   Lizon Maxime - 0h55m55s - 4m35s - 13,08 - V1 - 22

94   Khlii AananeJet - 0h56m1s - 4m35s - 13,06 - SE - 47

95   Dubois Guillaume - 0h56m19s - 4m37s - 12,99 - V1 - 23

96   Vangrootenbruel L. - 0h56m20s - 4m37s - 12,99 -  V1 - 24

97   Kurunczi Marc - 0h56m23s - 4m37s - 12,98 - SE - 48

98   Scohiez Bernard - 0h56m23s - 4m37s - 12,98 - V3 - 4

99   Crapez Lory - 0h56m35s - 4m38s - 12,93 - V1 - 25

100 Deleruelle Camille - 0h56m35s - 4m38s - 12,93 - A1 - 3

101 Yzerbyt Nicolas - 0h56m37s - 4m38s - 12,92 - SE - 49

102 Laurent Alex - 0h56m39s - 4m39s - 12,91 - V3 - 5

103 Delcampe Eden - 0h56m39s - 4m39s - 12,91 - EH - 6

104 Vandenbroucke Gino - 0h56m42s - 4m39s - 12,90 - V3 - 6

105 Bourlart Yohan - 0h56m46s - 4m39s - 12,89 - SE    50

106 Bralion Cédric - 0h56m47s - 4m39s - 12,88 - V1 - 26

107 Bastien Nicolas - 0h56m55s - 4m40s - 12,85 - SE - 51

108 Vanaerde Charlotte - 0h57m03s - 4m41s - 12,82 - DA - 4

109 Roelens Marc-Olivier - 0h57m06s - 4m41s - 12,81 - V2 - 13

110 Casterman Arnaud - 0h57m09s - 4m41s - 12,80 - SE - 52

111 Hache Fabien - 0h57m13s - 4m41s - 12,79 - SE - 53

112 Dujardin Auxanne - 0h57m14s - 4m41s - 12,78 - DA - 5

113 Rozel Sacha - 0h57m15s - 4m42s - 12,78 - SE - 54

114 Foubert Nolan - 0h57m18s - 4m42s - 12,77 - EH - 7

115 Pauwels Corentin - 0h57m20s - 4m42s - 12,76 - SE - 55

116 Tits Michel - 0h57m21s - 4m42s - 12,76 - V3 - 7

117 Bemjagoub Aladdine   0h57m25s4m42s 12,74  SE    56

118 Duchatelet Xavier - 0h57m37s - 4m43s - 12,70 - SE - 57

119 Thibaut Gilles - 0h57m38s - 4m43s - 12,69 - SE - 58

120 Clinquart Gilles - 0h57m46s - 4m44s - 12,66 - V1 - 27

121 Vanaise Jérôme - 0h57m54s - 4m45s - 12,63 - V1 - 28

122 Amorison Luc - 0h58m2s - 4m45s - 12,61 - V2 - 14

123 Morleghem Dorian - 0h58m03s - 4m45s - 12,60 - SE - 59

124 Scorniciel Benoît - 0h58m6s - 4m46s - 12,59 - SE - 60

125 Tannier Tommy - 0h58m8s - 4m46s - 12,59 - SE - 61

126 Depoortere Vincent - 0h58m12s - 4m46s - 12,57 - V1 - 29

127 Magnier Sophie - 0h58m19s - 4m47s - 12,55 - A2 - 1

128 Lourdel Maurice - 0h58m27s - 4m47s - 12,52 - SE - 62

129 Roelandts Loïc - 0h58m27s - 4m47s - 12,52 - SE - 63

130 Mascret Nicolas - 0h58m34s - 4m48s - 12,49 - SE - 64

131 Carpentier Colin - 0h58m35s - 4m48s - 12,49 - SE - 65

132 Wasier Jean-Yves - 0h58m39s - 4m48s - 12,48 - V1 - 30

133 Dupret Didier - 0h58m39s - 4m48s - 12,47 - V2 - 15

134 Pirotte Jarno - 0h58m40s - 4m49s - 12,47 - SE - 66

135 Rocquerelle Thomas - 0h58m44s - 4m49s - 12,45 - V1 - 31

136 Biltresse Laurent - 0h58m50s - 4m49s - 12,43 - V1 - 32

137 Samain Anthony - 0h58m53s - 4m50s - 12,42 - V2 - 16

138 Fichere Sylvain - 0h58m56s - 4m50s - 12,41 - V2 - 17

139 Wattecamps Thomas - 0h59m01s - 4m50s - 12,40 - SE - 67

140 Debosscker François - 0h59m19s - 4m52s - 12,33 - V1 - 33

141 Cloet Jean-Christophe - 0h59m25s - 4m52s - 12,31 - V1 - 34

142 Van De Putte Chr. - 0h59m34s - 4m53s - 12,28 - V1 - 35

143 Risselin Tyrael - 0h59m36s - 4m53s - 12,28 - SE - 68

144 Raulier Jonathan - 0h59m52s - 4m54s - 12,22 - SE - 69

145 Foubert Ludovic - 1h00m06s - 4m56s - 12,17 - V1 - 36

146 Choteau Bertrand - 1h00m07s - 4m56s - 12,17 - V1 - 37

147 Parez Jérémy - 1h00m07s - 4m56s - 12,17 - SE - 70

148 Vandenheede Jean-M. - 1h00m11s - 4m56s - 12,16 - V3 - 8

149 Duquenne Mireille - 1h00m12s - 4m56s - 12,15 - A1 - 4

150 Michel Bruno - 1h00m12s - 4m56s - 12,15 - V2 - 18

151 Foucart Kevin - 1h00m17s - 4m56s - 12,14 - SE - 71

152 Berthe Pierre-Yves - 1h00m28s - 4m57s - 12,10 - V1 - 38

153 Patoor Dirk - 1h00m31s - 4m58s - 12,09 - V4 - 1

154 Deconinck Jérôme - 1h00m36s - 4m58s - 12,07 - V1 - 39

155 Van Ceunebroeck M. - 1h00m39s - 4m58s - 12,06 - V2 - 19

156 Bernard Franck - 1h00m42s - 4m59s - 12,05 - SE - 72

157 Vanden Herrewegen G. - 1h00m47s - 4m59s - 12,04 - SE - 73

158 Deroubaix David - 1h00m58s - 5m00s - 12,00 -  V1 - 40

159 Lannoo Frank - 1h00m59s - 5m00s - 12,00 - V3 - 9

160 Vanhole Jean-Francois - 1h00m59s - 5m00s - 12,00 - V1 - 41

161 Harze Maxime - 1h01m01s - 5m00s - 11,99 - V1 - 42

162 Lechantre Sylvette - 1h01m08s - 5m01s - 11,97 - A2 - 2

163 Van Velthem Raphaël - 1h01m10s - 5m01s - 11,96 - V1 - 43

164 Beetens Carlo - 1h01m11s - 5m01s - 11,96 - V2 - 20

165 Verstraete Vincent - 1h01m12s - 5m01s - 11,96 - V1 - 44

166 Rivierre Mélanie - 1h01m13s - 5m01s - 11,95 - DA - 6

167 Moreau Thibaut - 1h01m13s - 5m01s - 11,95 - V2 - 21

168 Vanderstraeten L. - 1h01m20s - 5m02s - 11,93 - V2 - 22

169 De Wergifosse Alice - 1h01m21s - 5m02s - 11,93 - DA - 7

170 Giraud Serge - 1h01m22s - 5m02s - 11,92 - V2 - 23

171 Manu Manu - 1h01m25s - 5m02s - 11,91 - V1 - 45

172 Soldai Patrick - 1h01m34s - 5m03s - 11,88 - V4 - 2

173 Lenoir Robin - 1h01m39s - 5m03s - 11,87 - SE - 74

174 Durant Luc - 1h01m39s - 5m03s - 11,87 - V2 - 24

175 De Cubber Marc - 1h01m43s - 5m04s - 11,85 - V3 - 10

176 Harpigny Vincent - 1h01m54s - 5m04s - 11,82 - SE - 75

177 Taskin Kenan - 1h01m56s - 5m05s - 11,81 - SE - 76

178 Heremans Patrick - 1h01m57s - 5m05s - 11,81 - V3 - 11

179 Bollue Bryan - 1h01m57s - 5m05s - 11,81 - SE - 77

180 Vaulet Yoan - 1h02m04s - 5m05s - 11,79 - SE - 78

181 Jeuniau Jonathan - 1h02m06s - 5m05s - 11,78 - SE - 79

182 Lefevre Robin - 1h02m19s - 5m06s - 11,74 - SE - 80

183 Cnocquart Ludovic - 1h02m23s - 5m07s - 11,73 - V1 - 46

184 Delhaye Laurent - 1h02m24s - 5m07s - 11,72 -  V1 - 47

185 Watté Théo - 1h02m25s - 5m07s - 11,72 - SE - 81

186 Cabo Maxime - 1h02m39s - 5m08s - 11,68 - SE - 82

187 Bonnier Mathieu - 1h02m45s 5m09s - 11,66 - V1 - 48

188 Leleux Frédéric - 1h02m51s - 5m09s - 11,64 - V2 - 25

189 Mariage Michel - 1h02m59s - 5m10s - 11,62 - V4 - 3

190 Brabant Jeremy - 1h03m6s - 5m10s - 11,59 - V1 - 49

191 Martin François - 1h03m10s - 5m11s - 11,58 - V1 - 50

192 Toussaint Valérie - 1h03m15s - 5m11s - 11,57 - A1 - 5

193 Droguest Margaux - 1h03m21s - 5m12s - 11,55 - DA - 8

194 Platiaux Robin - 1h03m21s - 5m12s - 11,55 - SE - 83

195 Boisdenghien Loic - 1h3m23s - 5m12s - 11,54 - SE - 84

196 Maes Eric - 1h03m24s - 5m12s - 11,54 - V1 - 51

197 Pluquet Eddy - 1h03m27s - 5m12s - 11,53 - V2 - 26

198 Renard Antoine - 1h03m32s - 5m12s - 11,51 - SE - 85

199 Poulaert Charly  - 1h03m34s - 5m13s - 11,51 - SE - 86

200 De Meester Bradeley - 1h03m35s - 5m13s - 11,51 - SE - 87

12-05-2025, 16:53 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag was er opnieuw veel zon met soms wat hoge sluierwolken. Langs de Franse grens konden er zich ook stapelwolken vormen in de namiddag.

De maxima lagen tussen 18 graden in de Hoge Venen en 25 à 26 graden in het centrum bij een matige zuidoostelijke wind.

Actueel.

GATES

De Amerikaanse tech ondernemer Bill Gates  (Seattle, 28 oktober 1955), wil de komende 20 jaar (!) bijna zijn volledige fortuin weggeven. De voormalige rijkste man ter wereld wil zijn stichting Gates Foundation (zo’n 176 miljard euro) wegschenken.

Als ik doodga, zullen mensen veel over hem zeggen beweert hij, maar hij is vastbesloten dat het niet zal zijn ‘hij stierf als een rijk man’. Dat zal er niet bij horen.

Hij wil dat het geld wordt ingezet om onnodige sterfgevallen door ziektes te voorkomen en armoede te bestrijden. Sinds de oprichting in 2000 gaf de stichting 53,8 miljard dollar (47,6 miljard euro) uit aan allerlei projecten.

Wie durft nu nog beweren dat er geen goede mensen bestaan? En wie dat 1955 geen goed jaar was?

Terug in de tijd: dinsdag 11 mei 2010.

9km200 gelopen. Chrono 0:48:53. Gestart om 19.15 uur. Temperatuur 13°. Lichte regen maar toch een gezellig loopweertje. Het ging wel wat moeizaam. Nog wat vermoeid van de voorbije dagen.

De run vandaag.

The day after. De eerste kilometers waren een ramp. Maar ik had met opzet een voldoende lange run voorzien. Slechts in heel uitzonderlijke omstandigheden zou ik hem wat ingekort hebben. Maar dat was dus niet nodig. Het liep zelfs steeds beter. Misschien heeft het goede weer daar wel iets mee te maken. Voor de komende dagen voorzie ik vooral kortere runs, maar het tempo zou vanzelfsprekend iets hoger moeten liggen.

Details: 6.11/km – 749 c – 168 pasfrequentie – 17,8°.

11-05-2025, 14:06 Geschreven door dirk
Reageren (0)