Ik keek deze morgen naar de twee mooiste schijven, te zien vanop onze aarde: in het westen zag ik een volle maan verdwijnen terwijl er in het oosten een volle zon opkwam. Sommige spektakels aan de hemel zijn toch bewonderenswaardig. En nu zie ik er weer uit als een pronte verzorgde madame: ik ben naar de kapper geweest. Ik heb een goede hoofdmassage gehad en wulpse krullen om mee te paraderen. Vandaag is het 'Internatiionale Dag van de Recycling'. Maar dat doe ik iedere dag omdat we allemaal samen voor een gezond milieu moeten zorgen, maar ook de afvalberg beperken en reduceren. Wat ik niet recycleer zijn mijn verhaaltjes. Jullie mogen gerust zijn, iedere dag zijn er nieuwe zinnen, tekstjes en vertelseltjes. Geen tweemaal hetzelfde verhaaltje van 500 woorden in mijn blog. Geen tweemaal hetzelfde feit vermeldt, behalve als het om de verjaardag van een familielid gaat, zoals vandaag. Een kleine bijna grote schat die "13 jaar" wordt. Hij heeft dezelfde naam als de grootste scheepsbouwer in de mensengeschiedenis die toch al duizenden jaren en vele eeuwen kent. Het zal wel een plezante dag worden voor hem: geen corona meer, geen maskers meer en vrienden à volonté uitnodigen om te vieren.  Dat zal na 2 jaar wel een gigantisch feest of fuif worden. Gelukkige verjaardag knappe jongeman en tot binnenkort.

Het is nog een dag waar de aandacht moet naar toe gaan: Internationale Dag van de Slaap. Natuurlijk is er in de krant een bladzijde gewijd aan het belangrijkste aspect en tijdverdrijf in ons bestaan om goed te functioneren. Naast gezond eten is een gezonde slaap onontbeerlijk.  Enkele tips geeft journaliste Lien Lammens nog eens weer. Iedereen kent ze wel wat we moeten doen om geen slaappillen te moeten gebruiken. Opletten met 'dutjes' doen overdag. Ik heb 's middags wel af en toe eens een siëstake nodig omdat ik veel te vroeg uit de veren ben. Verder  is er de raad om 's avonds vóór de tv niet in slaap te vallen: dat gebeurt me zelden. Niet te veel in bed liggen; dat zijn voor mij enkel de slaapuren. Met mate lezen in bed; ik doe wat tectonics of sudoku's. Laat de tijd los dwz kijk niet té veel naar de wekker op het nachtkastje; ik kijk alleen als er een mooie combinatie van cijfers is zoals bv 01.23. Creëer de ideale slaapkamer; geloof me of niet, mijn slaapkamer is een aangename ruimte die me iedere avond met open armen verwelkomt en waar een groene plant naast een open venster zorgt voor gezonde en frisse lucht tijdens de nacht. De journaliste suggereert ook eens een 'bosbad' te nemen. Een idee dat uit Japan komt overgewaaid: 2,5 km stappen in een bosrijke omgeving, de geluiden en geuren op je laten afkomen en eetbare wilde planten smikkelen. In bossen ga ik niet lopen, ik vind ze te donker en te benauwend, ik heb liever het licht en de ruime blik die ik hier aan zee heb. Ik slaap ook meestal als een roosje. Tot morgen