http://homeopathiebijborstkanker.nl/algemeen/melk-niet-zo-goed-voor-elk/
Melk, niet zo goed voor elk…
Ik ben opgevoed met slogans als: Melk moet, melk doet je goed… Met melk meer mans… Melk, goed voor elk… En wat dacht je van: Melk de witte motor, en de vrolijke tekeningen van Joris Driepinter die heel sterk werd van melk.
Dus misschien is het hier in Nederland een beetje vloeken in de kerk, maar tijdens de research voor mijn boek over dagelijkse kankerpreventie, kwam ik toch echt tot de conclusie: melk, niet zo goed voor elk….
En ik ben niet de enige. Er zijn heel veel meningen over hoe je je zelf het beste kunt beschermen tegen het krijgen van kanker, maar de experts zijn het er unaniem over eens: vermijd het gebruik van zuivel!!
Maar hoe zit dat dan?
De belangrijkste reden is, dat er in (koe)melk (en de producten gemaakt van melk) zo’n 38 verschillende hormonen en groeistimulerende stoffen zitten. Dat moet ook, want die melk is bedoeld voor kalfjes: die moeten er van groeien. Een van die stimulerende stoffen is Insulin-like Growth Factor, ofwel IGF-1. En dat stofje blijkt er bij mensen voor te zorgen dat cellen niet meer op de gebruikelijke tijd afsterven maar doorgroeien. Dat kan aan een tumor, die zich aan het ontwikkelen is, een groeispurt geven. Niet ongevaarlijk dus.
Melk is geen veroorzaker van kanker, maar wel een stimulator.
Wij maken allemaal zelf ook IGF-1 aan, maar ons lijf stopt daarmee na de puberteit. Wat nu, als je maar melk blijft drinken? Dan wordt het niveau van IGF-1 te hoog. Zo komt het bijv ook dat in landen waar veel melk gedronken wordt, de mensen heel lang worden. De Nederlandse jeugd hoort tot de langste in Europa!
Maar we hebben toch zuivel nodig voor sterke botten?
Helaas, dat is een mythe. De halve wereld gebruikt nooit melk en daar blijven de botten van die mensen prima. Het proces om melk te verteren kost juist kostbare mineralen uit onze botten. Met andere woorden: melk drinken verzwakt onze botten juist en maakt het risico op het breken van bijvoorbeeld een heup juist groter. Dat blijkt uit langlopende studies onder veel vrouwen.
Hoe kan je dan wel zorgen voor sterke botten?
Vooral door het eten van donkere bladgroente. Vrouwen die maar 1 keer per week sla eten lopen een veel hoger risico op een botbreuk dan vrouwen die dat dagelijks doen. Dus: beter aan de salades en de
spinazie dan aan de melk.. Noten, bonen en zaden eten helpt ook goed. En bewegen natuurlijk.
Afkicken van melk is trouwens nog niet zo makkelijk: er zitten namelijk licht verslavende stoffen (opiaten) in melk, bedoeld om de babies rustig te houden.
Ik ben heel benieuwd naar jouw ervaringen met melk! Drink jij regelmatig melk, of gebruik je melkproducten? Schrijf je jouw ervaringen of opmerkingen hieronder in het commentaarveld? Dank je wel! Van mij krijg je dan een lekker recept thuisgestuurd voor een gezond ontbijt zonder melk.
De volgende keer schrijf ik over Soja: ook niet doen, niet nemen als vervanger van melk….. Het volgende heilige huisje dat om gaat?
Op je gezondheid,
Harmke
NU.nl
<img src="http://media.nu.nl/m/m1nx1m5a4lle_wd640.jpg/vetrijke-zuivelproducten-verkleinen-overlevingskans-borstkanker.jpg" alt="Vetrijke zuivelproducten verkleinen overlevingskans borstkanker" />
Vetrijke zuivelproducten verkleinen overlevingskans borstkanker
Foto: ANP
Het vermijden van vetrijke zuivelproducten vergroot de overlevingskans bij borstkankerpatiënten.
Dat blijkt uit een nieuwe studie, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Journal of the National Cancer Institute.
Het is de eerste keer dat er een verband is aangetoond tussen de consumptie van vetrijke zuivel en de overlevingskansen bij borstkanker. Eerdere studies toonden wel al een link aan tussen bepaalde eetgewoonten en het risico op borstkanker.
De onderzoekers van de Kaiser Permanente Division of Research analyseerden in totaal ruim 1500 vrouwen, 2 jaar nadat ze waren gediagnosticeerd met borstkanker.
Onderzoeker Candyce Kroenke zegt: "De vrouwen die dagelijks één of meer porties van zuivelproducten met een hoog vetgehalte aten, hadden 64 procent meer kans te overlijden door welke oorzaak dan ook. De vrouwen liepen 49 procent meer risico te overlijden aan borstkanker tijdens de follow-up periode."
Oestrogeengehalte
Veel zuivelproducten bevatten een hoog oestrogeengehalte. Eerder onderzoek heeft aangetoond dat langdurige blootstelling aan vrouwelijke geslachtshormonen (oestrogenen) de kans op het krijgen van borstkanker verhoogt.
Het oestrogeengehalte is het hoogst in vetrijke zuivelproducten, in vergelijking met magere zuivelproducten. Vetrijke zuivelproducten zijn onder andere: oude kaas, vla, gecondenseerde melk, pudding, volle melk, yoghurt (gemaakt van volle melk) en ijs.
Vetrijke zuivelproducten verkleinen overlevingskans borstkanker !
Stoppen met vlees eten dat is de enige oplossing !!!!