Het weer.

Verwachtingen voor dinsdag

Vandaag werd het opnieuw zonnig met bij momenten wat hoge wolkenvelden.

De maxima schommelden tussen 1 graad op de hoogste toppen, 4 of 5 graden in het centrum en 6 graden in sommige streken in Hoog-België.

De meestal zwakke oostenwind werd geleidelijk overal matig.

Actueel.

KAREL SABBE

Niet dat iemand er ooit aan getwijfeld heeft, maar het is gelukt: Karel Sabbe uit Anzegem heeft een nieuw waanzinnig record op zijn naam. Nooit eerder legde iemand The Long Pathway Te Araroa in Nieuw-Zeeland sneller af. Dat parcours van 3.006 kilometer loopt van het noorden naar het zuiden van het land. Ervaren hikers (lange afstand wandelaars) doen er normaal zo’n vijf maand over. Sabbe deed het in 32 dagen.

De zogenaamde ‘Te Araroa’ staat gekend als een van de mooiste, maar ook meest uitdagende hikes (lange afstandwandelingen) ter wereld. Het parcours loopt niet alleen door indrukwekkende berglandschappen, met vulkanen en meren, maar ook stedelijke gebieden. De combinatie is ‘best wel pittig’ voor wie de trail al lopend aflegt. Ervaren hikers doen er bij goede weersomstandigheden al wandelend zo’n vijf maanden over om de wandeltocht af te leggen.

Het vorige record stond op 49 dagen. Met zijn prestatie verpulvert Sabbe dat record dus. Karel Sabbe liep daarvoor gemiddeld zo’n 100 km per dag. Dat is niet één, niet twéé, maar twee en een halve marathon per dag. En dat 32 dagen aan een stuk. Zijn gemiddelde aantal kilometer per dag ligt iets lager dan 100 km, maar dat ligt onder meer aan het feit dat hij nu en dan ook nog grote stukken met de kajak moest afleggen, en soms echt door modder of water moest ‘waden’.

Sabbe ging diep de voorbije maand. Er was nu en dan eens een post op sociale media, om zijn volgers up to date te houden, maar daarnaast was het volledige focus op zijn uitdaging. Een crew van drie personen volgde hem de hele maand lang, om mee naar een slaapplaats te zoeken en hem aan eten te helpen, en op sommige stukken zelfs te vergezellen tijdens het lopen.

Zijn prestatie bracht hem langs prachtige vergezichten. Eergisteren postte Sabbe nog een foto met het bericht ‘a wee bit tired, nog 200 km te gaan’. Vrij vertaald: ‘een tikkeltje moe’, je kan het je wel voorstellen met 2.800 km in de benen. Het laatste loodje woog ook echt wel zwaar. Zo had Sabbe na al die kilometers op de teller een gezwollen been, en heel veel last aan zijn teen.

Zijn crew liet alvast weten ook héél blij te zijn dat de uitdaging erop zit. Ze zijn moe, verlangen naar een douche en zijn ‘opgegeten’ van de zandvliegen.

Terug in de tijd: donderdag 18 februari 2010.

10 km gelopen (2 ronden Bosdreef – Pauwstraat). Chrono 0:49:47. 4.55/km. Gestart om 19.30 uur. Temperatuur 6°. Eindelijk wat zachter weer. De restjes sneeuw zijn nu helemaal verdwenen.

De run vandaag.

Herstel. Dat was het codewoord vandaag. Of beter: actief herstel.

Details:

5 km – 10.41/km – 302 c – 114 pasfrequentie – min 3,3°

10 km – 9.36/km – 555 c – 128 pasfrequentie – 1,7°.

18-02-2025, 16:19 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Helder tot licht bewolkt.

Vandaag was het zonnig met soms enkele hoge wolkenvelden en vanochtend heel lokaal enkele lage wolken. Na een koude ochtend met overal vriestemperaturen klom het kwik in de namiddag naar waarden van 1 graad in de Hoge Venen, 3 à 4 graden in het centrum tot lokaal 5 graden langs de Franse grens. De wind was zwak tot plaatselijk soms matig uit oost tot oostnoordoost.

Actueel.

DE HOND

Baby in Italië doodgebeten door hond des huizes. Het drama speelde zich zaterdagavond af in de provincie Napels, bij het kind thuis. De vader van het meisje was in slaap gevallen, de moeder was aan het werk in de horeca, aldus ‘La Stampa’. De man vertelde aan de politie dat hij zijn dochter in haar wieg had gevonden, in een plas bloed. Ze werd nog met spoed naar het ziekenhuis gebracht, maar dokters konden haar niet meer redden. De ouders zijn in shock. Het ging naar verluidt om een pitbull. Waarom hij de baby aanviel, is niet bekend. De politie is een onderzoek gestart.

Terug in de tijd: woensdag 17 februari 2010.

12 km gelopen (19 Finse piste). Chrono 1:02:05. 5.09/km. Gestart om 17 uur. Temperatuur 3°. De sneeuw is dan ook zo goed als verdwenen. Eindelijk!

De run vandaag.

Rustig. Kalm aan. Herstel. Afwachten hoe we er morgen van herstellen. Ik heb immers nog steeds last van de enkel. Dat moet vlug verbeteren. Anders moet de riem er (even) af. Hopelijk komt het niet zo ver.

Details: 5.39/km – 615 c – 169 pasfrequentie – min 1,7°.

17-02-2025, 13:26 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Wisselend tot zwaarbewolkt en meestal droog.

Vandaag werd het, na enkele laatste lichte geïsoleerde sneeuwvlagen, overal snel droog. De bij momenten brede opklaringen wisselden af met enkele wolkenvelden.

We haalden maxima van 0 tot 5 graden bij een zwakke tot matige wind uit het oosten tot noordoosten.

Actueel.

SPINNEN

De boomzesoog is verkozen tot Europese spin van het jaar. Het beestje heeft zes ogen in plaats van acht, zoals de meeste spinnen. Het heeft ook een spectaculaire jachttechniek. Ze spint haar web in de vorm van een smalle buis. Als er een insect over de draden loopt, wordt ze gewaarschuwd en trekt ze haar prooi mee in de smalle koker. Je kan de spin overal in Europa vinden, ook in België. Ze is donkerbruin en heeft een opvallende rugtekening, zoals een adder.

Terug in de tijd: dinsdag 16 februari 2010.

6km800 gelopen (1 x Bosdreef – Pauwstraat + 2 x Finse piste). Chrono 0:33:40. 4.57/km. Temperatuur min 1°. Gestart om 19.30 uur. Een stevige tempoloop.

De run vandaag.

Een moeilijke beslissing moeten nemen. Op het programma stond in principe de 10 km in Dottignies in het kader van het acrho-criterium. Dottignies is een gemeente een vijftal kilometer gelegen ten zuidoosten van Moeskroen-centrum. Indien deze wedstrijd deze namiddag werd gelopen zou ik de verplaatsing zeker hebben gemaakt. Nu was het echter al starten om 10 uur wat betekende dat ik toch vrij vroeg moest vertrekken om tijdig aanwezig te zijn en op het gemak alle formaliteiten vooraf te kunnen vervullen.

Daarom dus maar besloten om de eventueel gladde wegen te vermijden en er een rustiger thuisrun van te maken. Maar het tempo viel toch wel mee eigenlijk. Ik loop op dit moment vrij vlot. Alleen niet zonder pijn. En dat werkt een beetje op het gemoed. Als we pijnvrij konden lopen zou het nog een stuk beter gaan. Laat ons hopen dat dit vlug het geval is. Volgende week is er terug een wedstrijd. We kunnen er ons nu al verder op voorbereiden.

Details: 4.43/km – 796 c – 175 pasfrequentie – 0°.

16-02-2025, 13:16 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Brede opklaringen met plaatselijk nevel of een aanvriezende mistbank.

Na het optrekken van het ochtendgrijs was het eerst overwegend zonnig met in het westen en het noordwesten soms hogere wolkenvelden. In de ochtend konden er nog lage wolken blijven hangen in het oosten van het land. In de namiddag nam de bewolking vanuit het westen stilaan overal toe maar het bleef droog.

We haalden maxima van 1 tot 5 graden.

Er waaide een zwakke en aan zee soms een matige zuidoostelijke wind. Op het einde van de dag werd de wind eerder oostelijk.

Actueel.

DE WOLF

In een villawijk in de buurt van het Antwerpse Kapellen en Brasschaat is een wolf gespot. In het weekend gebeurt dit wel vaker zegt men. Op weekdagen kunnen wolven zich veilig wanen in een natuurgebied, maar in het weekend wordt hun rust sneller verstoord door wandelaars, ruiters, fietsers of jagers. De wolf zet het dan op een lopen en doorkruist gebieden waar hij anders overdag nooit zou komen.

Terug in de tijd: maandag 15 februari 2010.

15km800 gelopen. Chrono 1:23:14. 5.16/km. Gestart om 16.45 uur. Temperatuur min 1°. Een rustige lange duurloop.

Gelezen:

Dat het de strengste winter is in 25 jaar. Het is immers van 1985 geleden dat we drie koudegolven in één seizoen meemaken. Bovendien is er ook veel sneeuw deze winter. In januari alleen al lag er veertien dagen sneeuw. Een eerste koudegolf was er midden december. Deze duurde acht dagen. Een tweede koudegolf kwam er in januari. Duur: vijf dagen. En vorig weekend tekenden we voor de derde koudegolf. Opnieuw eentje van vijf dagen. Maar het kan nog erger. In de winter van 1962-1963 waren er niet minder dan vijf koudegolven. Een koudegolf is een periode waarin de temperatuur minimaal vijf opeenvolgende dagen onder nul blijft.

Het andere nieuws van vandaag is dramatischer. In Buizingen, een deelgemeente van Halle, zijn twee passagierstreinen in volle ochtendspits frontaal op elkaar gebotst. Balans: zeker 18 doden en een 80-tal gewonden. Een van de treinen zou een stoplicht genegeerd hebben. Een derde trein moest een noodstop maken. We zouden hier te maken hebben met de grootste treinramp in ons land. Sta me toe dat ik als dagelijkse pendelaar hier toch wel eventjes van onder de indruk ben. Dat treinen niet stipt tijden, dat er vaak gecontroleerd wordt of ons abonnement of biljet wel in orde is (soms tot drie maal en door drie verschillende ‘knippers’ op één enkele rit), dat waren we wel al gewoon. Maar nu neemt men ons ook nog die laatste illusie af, met name dat een treinreis veilig is. En dat is toch moeilijk verteerbaar!

De run vandaag.

Weerom een korte run. Morgen zou er een wedstrijd kunnen gelopen worden. In Dottignies staat er een 10 km op het programma. De weersvoorspellingen voor morgenvroeg lijken mij voorlopig evenwel niet zo bijster goed. Mogelijkheid tot een laagje sneeuw en vorst. Dat zou gladde wegen kunnen betekenen. Dit is waar men ook voor waarschuwt. Ik bekijk morgen dan wel wat ik beslis. Dat zal vroeg moeten gebeuren want de wedstrijd vangt aan om 10 uur.

Voor het overige vrij weinig nieuws over de run van vandaag. Ik liep hem vlot en het gevoel is zeker niet slecht. De linkerenkel doet wel nog wat vervelend maar dat is dan wel een ongemak waarmee ik kan lopen. Of ik er kan mee leven is een andere zaak. Elk ongemak is er een te veel en ik ben het toch liever kwijt dan rijk.

Details: 4.30/km – 300 c – 177 pasfrequentie -1,1°.

15-02-2025, 17:15 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Helder of licht bewolkt. Nevelig.

Vandaag was het droog met enkele mooie zonnige periodes in de voormiddag. Lage wolkenvelden verplaatsten zich echter van over Nederland en Duitsland snel naar ons land. Enkel de streken nabij de Franse grens konden in de namiddag blijven profiteren van opklaringen.

Na een koude ochtend met plaatselijk gladde wegen, steeg het kwik tussen 0 graden in de Ardennen en 3 of 4 graden in Vlaanderen.

De wind was meestal zwak uit het oosten.

Actueel.

NEDERLANDS

Het aantal studenten in het hoger onderwijs dat thuis geen Nederlands spreekt is op minder dan tien jaar tijd meer dan verdubbeld. In het academiejaar 2022-2023 ging het om 28.098 van de 269.804 studenten (10,4%), tegenover 11.620 van de 223.817 ingeschreven studenten (5,2%) in 2014-2015.

Studenten met een andere thuistaal behalen minder studiebewijzen dan studenten die wel Nederlands als thuistaal hebben: gemiddeld 40% tegenover 60%.

Deze cijfers tonen aan dat een goede kennis van de Nederlandse taal belangrijk blijft in het hoger onderwijs en wordt naar de verantwoordelijkheid van de ouders verwezen. Door thuis Nederlands te spreken zal de kennis van de kinderen verbeteren.

Terug in de tijd: zondag 14 februari 2010.

Run 15 van de maand: 5,5 km (1 x Dreef + 1 Finse piste + 1 in de wijk). Chrono 0:28:32. 5.08/km. Gestart om 10.45 uur. Temperatuur min 1°. De sneeuw was stilaan aan het verdwijnen. Ook weinig wind en zelfs zonnig. Dus goed om te joggen.

Geprogrammeerd: Oordegem – VSV Gent (3^e provinciale B Oost-Vlaanderen)

Op het terrein gelegen aan de Stichelendries te 9340 Oordegem. Via de afrit Melle en een tiental kilometer op de Brusselsesteenweg richting Aalst kwam ik aan het complex van de plaatselijke voetbalclub. Het was mij evenwel al vrij vlug duidelijk dat op dit terrein geen voetbalwedstrijd kon plaatsvinden. Daarvoor lag er te veel sneeuw. Naar schatting toch zeker een vijftal centimeter. De scheidsrechter laste dan ook terecht af.

Dan maar gekozen voor een vervangprogramma. Door die afgelasting was er immers ruimte gekomen voor een run. Het werd er ene van 13,5 km (3 x Dreef + 3 x Finse piste). Chrono 1:05:10. Gestart om 15.45 uur. Gelopen aan een redelijk strak tempo. Het sneeuwde terug. Weer zo ’n fijne poedersneeuw. Het vroor niet meer. Temperatuur 2°.

Gewicht 64 kg. Het Chinese Valentijnmenu en het Chinese wijntje van gisterenavond zijn blijkbaar toch wat aan de ribben blijven plakken. Maar vandaag heb ik met een totaal van 19 km toch weer een serieuze inspanning gedaan om er iets aan te doen.

De run vandaag.

Korte run. Als ik de linkerenkel buiten beschouwing laat is de conditie heel goed te noemen. Maar het is een ongemak en ben als de dood dat dit ambetant dingetje zou verslechteren. Dan zijn we natuurlijk volledig terug naar af en dat wil ik toch kost wat kost trachten te vermijden.

Details: 4.42/km – 410 c – 174 pasfrequentie – 0°.

14-02-2025, 14:14 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaar bewolkt, droog.

Vandaag was het overwegend zwaar bewolkt. De maxima schommelden tussen 0° op de Ardense hoogten en 4° aan zee. De wind was zwak tot matig uit noord tot noordoost.

Actueel.

BETALINGEN MET SMARTPHONE

Belgen betalen steeds meer met smartphone. Men registreerde vorig jaar liefst 471 miljoen mobiele betalingen, dit is bijna 30% meer dan in 2023. Veruit de meeste mobiele transacties (335 miljoen) gebeuren bij online aankopen. 90% van de online aankopen gebeurt nu mobiel, in plaats van met een kaartlezer. De grootste groei is er in de winkels: 65 miljoen keer betaalden klanten met hun smartphone aan de kassa, een stijging van 58%. Ook contactloos betalen met de kaart geraakt steeds meer ingeburgerd. De rest van de mobiele betalingen komt van betalingen tussen vrienden, die vorig jaar goed waren voor zo’n 70 miljoen transacties.

Terug in de tijd: zaterdag 13 februari 2010.

13,5 km gelopen (3 x Dreef + 3 x Finse piste). Chrono 1:07:00. Gestart om 10.30 uur. Temperatuur min 1°. Er viel wat poedersneeuw. Er lag ook nog steeds sneeuw op de paden die daardoor moeilijk beloopbaar bleven. Voor de rest: een kopie van de loop van gisteren.

De run vandaag.

Interval. Niet ver, maar goed tempo. Op het menu: 2 km in – (4 x 500) R 500 – 2 km uit. Het lukte vrij goed. Het enig probleem situeert zich weer aan de linkerenkel. Gelukkig staan er deze week niet meer zo veel kilometers geprogrammeerd zodat een en ander hopelijk de tijd heeft om wat te herstellen.

Details: 4.45/km – 506 c – 176 pasfrequentie – 3,3°.

13-02-2025, 14:33 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Deze ochtend waren er in het zuiden brede opklaringen. Elders was het vaak zwaarbewolkt. In de namiddag was er ook over Vlaanderen een opklaring mogelijk maar meestal bleef het toch bewolkt. In het zuiden was er meer kans op wat zon. Het bleef op een bui na droog.

Maxima van 2 tot 7 graden bij een zwakke wind uit west tot zuidwest.

Actueel.

RODE KRUIS

Het Rode Kruis lanceert een nieuwe campagne om kinderen te leren hoe ze moeten handelen in noodsituaties. De actie ‘Kinderen kunnen levens redden’ werd gelanceerd op 112-dag, de dag waarop het Europees nummer in de kijker wordt gezet. Uit onderzoek blijkt dat veel kinderen dat nummer nog niet uit het hoofd kennen.

Kinderen kunnen heel veel, ze moeten het alleen leren. Vanaf 6 jaar kunnen kinderen al de hulpdiensten verwittigen. Een 13-jarige kan zelfs een slachtoffer in stabiele zijligging leggen of een drukverband aanleggen.

De campagne, die is gericht op sociale media, wil kinderen daarom bewust maken van het belang van eerste hulp en volwassenen aansporen om hun kennis op te frissen. Want net de eerste minuten zijn cruciaal bij een noodgeval.

Terug in de tijd: vrijdag 12 februari 2010.

13,5 km gelopen (3 x Dreef + 3 rondjes Finse piste). Chrono 1:09:55. 5.10/km. Gestart om 17 uur. Temperatuur 1°. De temperaturen zijn de laatste tijd aan het flirten met het vriespunt. De ene dag er net onder, de andere dag er net boven. Maar koud blijft het in elk geval. Toch was het koudegevoel minder dan de vorige dagen. Er was immers minder wind. Het parcours lag nog steeds glad alhoewel er toch niet zoveel sneeuw meer lag. De Finse piste was in ieder geval nog steeds moeilijk beloopbaar.

De run vandaag.

Interval: 3 km in – (2 x 1 km) R 1 km – 3 km uit; met zowel het inlopen, maar zeker het uitlopen aan een behoorlijk tempo.

Details: 4.50/km – 736 c – 175 pasfrequentie – 3,9°.

12-02-2025, 14:36 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaarbewolkt met regen, smeltende sneeuw en tijdelijk kans op sneeuw.

Vanochtend was het zwaarbewolkt met regen en vooral in het noorden van het land tijdelijk sneeuw. Vanaf het zuiden werd het droger, maar in de gebieden nabij de grens met Nederland duurde het tot 's avonds of 's nachts vooraleer het droog werd. Pas op het einde van de namiddag verschenen ook de eerste opklaringen in het uiterste zuidoosten.

De maxima lagen tussen +1 graad op de Ardense hoogten en 5 of lokaal 6 graden in Vlaanderen.

De wind waaide matig uit zuid tot zuidwest.

Actueel.

VISSEN

Steven Colman (42) uit het Oost-Vlaamse Kalken heeft afgelopen weekend de vangst van zijn leven gedaan. De man is fervent visser en de laatste vijf jaar focust hij zich vooral op roofvissen zoals de meerval. Op een steenworp van zijn deur, aan het Donkmeer in Berlare, kon hij een meerval vangen van maar liefst 2,05 meter. Hiermee verbeterde hij het vorige record van 1,98 meter. Het kostte wel enige moeite om het dier aan boord te trekken. Maar liefst 40 minuten lang is hij bezig geweest om de vis te vangen en aan boord te trekken. Het dier werd na een tijdje moe. Zo slaagde hij er in hem te vangen.

In het Donkmeer zitten heel wat meervallen, maar dit exemplaar was bijzonder groot. Na de vangst werd hij gemeten en het bleek dus een record te zijn. Het dier weegt ongeveer 75 kilogram. Na de meting, de foto’s en de filmpjes werd het dier na enkele minuten weer in het water gelaten om verder te zwemmen.

De meerval is een langgerekte vis met een afgeplatte bek, een vrijwel rolrond lichaam met een dikke buik en een zeer lange staart. De meerval heeft zes baarddraden aan zijn opvallend grote bek: twee zeer lange baarddraden vlak voor en boven de mondhoeken, en twee paar aan de onderzijde van zijn bek waarvan de achterste twee wat meer naar buiten staan. Hij heeft een zeer klein rugvinnetje en een zeer lange aarsvin.

De ogen zijn klein en de huid is niet bedekt met schubben. De meerval is doorgaans donkergroen tot zwart aan de bovenzijde en vaak zilverachtig tot wit aan de onderzijde. Het kleurverloop is grillig en vlekkerig.

Terug in de tijd: donderdag 11 februari 2010.

Run 11 van de maand: 9,2 km. 2 x Dreef + 2 FP. Chrono 0:46:51. 5.05/km. Temperatuur min 1°. Gestart om 12 uur. Terug een koude run. Voor de verandering! Door de (noordoosten)wind was de sneeuw bovendien op een hoopje gewaaid. Door de kou, de gladheid en de hoeveelheid sneeuw (op sommige plaatsen ruim 10 cm) was het verdraaid moeilijk en zelfs gevaarlijk lopen.

Run 12 van de maand: 7,8 lm (2 x Dreef). Chrono 0:41:34. 5.19/km. Gestart om 18 uur. Nog steeds koud. Met andere woorden, dezelfde omstandigheden als deze middag. Maar ik heb al bij al deze trainingsdag toch met een goed gevoel beëindigd.

De run vandaag.

Men had het nauwelijks voorspeld. Maar het werd dus wel degelijk een sneeuw- en funrun. Een sneeuwtapijt van een tiental centimeter was toch iets wat we al lang niet meer gezien hadden. In december sneeuwde het ook even maar zeker toch niet zo veel. Helaas, of gelukkig, zal het witte liedje niet lang duren en kunnen we vanaf morgen allicht terug overgaan naar de gewone activiteiten.

Details: 7.38/km – 767 c – 164 pasfrequentie – 1,7°.

11-02-2025, 15:23 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Meestal veel wolken maar overwegend droog.

Vandaag was het zwaarbewolkt met geleidelijk neerslag vanaf het zuiden. In de Ardennen viel er sneeuw en tijdelijk kon er daar een sneeuwlaagje ontstaan. Elders was het eerst nog droog, maar de afnemende neerslagzone verplaatste zich langzaam naar het noordwesten zodat er later overdag overal soms wat (winterse) neerslag viel.

De maxima schommelden tussen 1 en 5 graden.

Er waaide een meestal matige noordoostenwind, ten zuiden van Samber en Maas was de wind eerder zuidelijk tot zuidoostelijk.

Actueel.

ONDERWIJS

Door het lerarentekort wordt in het katholiek onderwijs het sacrament van de doop gelost als voorwaarde om godsdienst te geven. Tot nu toe moesten godsdienstleerkrachten aan drie voorwaarden voldoen: een opleiding gevolgd hebben, bereid zijn het leerplan te volgen en gedoopt zijn. Nu rest er nog één voorwaarde: bereid zijn het leerplan te volgen. Dit is niet ideaal, maar nood breekt wet. Deze noodaanpak wordt jaarlijks in samenspraak herzien per school. Ze geldt ook alleen in het katholiek onderwijs. Wie rooms-katholieke godsdienst wil geven in het stedelijk onderwijs en in het GO! moet wel nog voldoen aan de drie eisen.

Terug in de tijd: woensdag 10 februari 2010.

15 km gelopen. Chrono 1:20:27. 5.19/km. Temperatuur min 1°. Gestart om 17.15 uur. De winter is nog niet voorbij. Er viel deze avond nog wat verse sneeuw en het was bar koud. Met andere woorden: moeilijk lopen. Maar ik heb er toch maar op karakter een lange duurloop van gemaakt.

À propos: vandaag zou er een verkeersrecord gebroken zijn, met name dat van het aantal kilometers file op onze Vlaamse wegen. Er zou 950 km file geweest zijn, dit wil zeggen dat 1/3^e van het Belgische snelwegennet muurvast zat. Een en ander zou betekenen dat het een verdubbeling is van het vorige record. Maar volgens Touring Mobilis mag men van geluk spreken dat dit op een woensdag gebeurd is. Indien dit op een maandag zou gebeuren zou men ver boven de 1000 km uitgekomen zijn!

De run vandaag.

Korte recuperatieloop. Ik ben er tevreden mee. Wat korte versnellingen en wat tempowisselingen in de run ingelast. Al bij al geen slecht gevoel. Het kon minder goed zijn geweest. Laat ons hopen dat dit zich nu doorzet. Hoe dan ook zal het terug een vrij kalme week zijn. Veel tijd om de conditie te onderhouden, laat staan te verbeteren, is er nu voor het ogenblik niet.
Details: 5.06/km – 449 c – 178 pasfrequentie – 2,2°.

10-02-2025, 14:31 Geschreven door dirk
Reageren (0)

1   Denays Pierre - 0h27m14 - s2m59s - 20,15 - SE - 1

2   Demuynck Emmanuel - 0h29m16s - 3m12s - 18,75 - SE - 2

3   Murez Anthony - 0h30m41s - 3m21s - 17,88 - SE - 3

4   Windels Tom - 0h30m52s - 3m22s - 17,77 - SE - 4

5   Van Den Brulle Jo - 0h31m06s - 3m24s - 17,64 - V1 - 1

6   Bralion Louis - 0h31m17s - 3m25s - 17,54 - SE - 5

7   Depraetere A. - 0h31m38s - 3m27s - 17,34 - SE - 6

8   Minet Jimmy - 0h31m56s - 3m29s - 17,18 - V1 - 2

9   Moriau Thomas - 0h31m58s - 3m30s - 17,16 - SE - 7

10  Mestag Benoit - 0h32m35s - 3m34s - 16,84 - V1 - 3

11  Bocquet Grégory - 0h32m46s - 3m35s - 16,74 - V1 - 4

12  Pliez Nathan - 0h33m04s - 3m37s - 16,59 - SE - 8

13  Legrain Allan - 0h33m12s - 3m38s - 16,53 - SE - 9

14  Flamme Kévin - 0h33m12s - 3m38s - 16,53 - SE - 10

15  Freville Geoffr. - 0h33m19s - 3m38s - 16,47 - V1 - 5

16  Dramaix Anthony - 0h33m21s - 3m39s - 16,45 - SE - 11

17  Seignez Erwin - 0h33m22s - 3m39s - 16,45 - SE - 12

18  Brichaut Thibaut - 0h33m23s - 3m39s - 16,43 - EH - 1

19  Foucart Jean - 0h33m27s - 3m39s - 16,41 - SE - 13

20  Fevrier Benjamin - 0h33m35s - 3m40s - 16,34 - SE - 14

21  Seignez Melvin - 0h33m39s - 3m41s - 16,31 - SE - 15

22  Lefebvre Jérôme - 0h33m46s -3m41s - 16,25 - SE - 16

23  Hanot Matheo - 0h33m49s - 3m42s - 16,22 - EH - 2

24  Pluquet Sébastien - 0h33m51s - 3m42s - 16,21 - SE - 17

25  Petillon Philippe - 0h33m52s - 3m42s - 16,20 - SE - 18

26  Clinquart Gilles - 0h33m57s - 3m43s - 16,16 - V1 - 6

27  Campener Corentin - 0h33m58s - 3m43s - 16,16 - SE - 19

28  Baudoin Pierre-A. - 0h34m01s - 3m43s - 16,13 - SE - 20

29  Lefevre Jérémy - 0h34m05s - 3m43s - 16,10 - SE - 21

30  Cuvelier Eliott - 0h34m07s - 3m44s - 16,08 - SE - 22

31  Simon Jason - 0h34m07s - 3m44s - 16,08 - SE - 23

32  Fontaine Thomas - 0h34m10s - 3m44s - 16,06 - SE - 24

33  Billet Grégory - 0h34m11s - 3m44s - 16,05 - V2 - 1

34  Saussez Jérôme - 0h34m17s - 3m45s - 16,01 - SE - 25

35  Leleux Justin -  0h34m17s - 3m45s - 16,01 - SE - 26

36  Daye Yaël - 0h34m34s -3m47s - 15,87 - EH - 3

37  Wiseur Alexis - 0h34m37s - 3m47s - 15,85 - SE - 27

38  Robette Damien - 0h34m52s - 3m49s - 15,73 - SE - 28

39  Moulin Rémy - 0h34m56s - 3m49s - 15,71 - SE - 29

40  Cuvelier Gilles - 0h34m56s -3m49s - 15,71 - SE - 30

41  Dufour Jean - 0h34m59s - 3m49s - 15,69 - EH - 4

42  Sarrazin Benoit - 0h35m03s - 3m50s - 15,65 - V1 - 7

43  Weytens Sven - 0h35m10s - 3m51s - 15,60 - SE - 31

44  Bourgois Gérémy - 0h35m10s - 3m51s - 15,60 - SE - 32

45  Wacquier Martin - 0h35m12s - 3m51s - 15,59 - SE - 33

46  Fontaine Robert - 0h35m19s - 3m52s - 15,54 - V1 - 8

47  Villet Kévin - 0h35m26s - 3m52s - 15,48 - SE - 34

48  Verdebout Julien - 0h35m51s - 3m55s - 15,30 - SE - 35

49  De Coen Emmanuel - 0h35m52s - 3m55s - 15,30 - SE - 36

50  Goebeert Séb. - 0h36m01s - 3m56s - 15,23 - V2 - 2

51  Mas Bruno - 0h36m06s - 3m57s - 15,20 - V3 - 1

52  Decruyenaere B. - 0h36m18s - 3m58s - 15,12 - SE - 37

53  Deribreux Séb. - 0h36m23s - 3m59s - 15,08 - V1 - 9

54  Delmeule Michel - 0h36m24s - 3m59s - 15,08 - V2 - 3

55  Flamme Matheo - 0h36m25s - 3m59s - 15,07 - EH - 5

56  Vandemeulebroucke - 0h36m37s - 4m00s - 14,99 - V2 - 4

57  Knockaert Fabien - 0h36m39s - 4m00s - 14,97 - V2 - 5

58  Dujardin Virginie - 0h36m40s - 4m00s - 14,96 - A1 - 1

59  Dillies Pierre-E. - 0h36m41s - 4m01s - 14,96 - SE - 38

60  Haegeman Geert - 0h36m42s - 4m01s - 14,95 - V2 - 6

61  Defoort Loïc - 0h36m50s - 4m02s - 14,90 - V1 - 10

62  Geiregat Nico - 0h36m52s - 4m02s - 14,88 - V2 - 7

63  Laebens François - 0h36m55s - 4m02s - 14,86 - SE - 39

64  Charlet Victor - 0h37m02s - 4m03s - 14,82 - SE - 40

65  Vifquin Chr. - 0h37m02s - 4m03s - 14,82 - V2 - 8

66  Deboever G. - 0h37m06s - 4m03s - 14,79 - SE - 41

67  Lourdel Emile - 0h37m06s - 4m03s - 14,79 - SE - 42

68  Flameng Xavier - 0h37m28s - 4m06s - 14,64 - V1 - 11

69  Blondelle Joris  - 0h37m31s - 4m06s - 14,63 - V1 - 12

70  Rozel Nathan - 0h37m34s - 4m06s - 14,60 - SE - 43

71  Deviaene Gabriel - 0h37m38s - 4m07s - 14,58 - EH - 6

72  Westerlinck S. - 0h37m45s - 4m08s - 14,54 - V1 - 13

73  Bauts Olivier - 0h37m45s - 4m08s - 14,54 - V1 - 14

74  Vanmarcke Alies - 0h37m47s - 4m08s - 14,52 - ED - 1

75  Deroissart Ph. - 0h37m47s - 4m08s - 14,52 - V2 - 9

76  Michel Michael - 0h37m52s - 4m08s - 14,49 - V2 - 10

77  Debroux Isaac - 0h37m59s - 4m09s - 14,44 - SE - 44

78  Chevalier Victor - 0h38m00s - 4m09s - 14,44 - EH - 7

79  Crapez Lory - 0h38m03s - 4m10s - 14,42 - V1 - 15

80  Slagmolen Océane - 0h38m14s - 4m11s - 14,35 - DA - 1

81  Trifin Jonathan - 0h38m15s - 4m11s - 14,35 - V1 - 16

82  Patoor Dirk - 0h38m16s - 4m11s - 14,34 - V4 - 1

83  Lourdel Maurice - 0h38m17s - 4m11s - 14,33 - SE - 45

84  Vangrootenbruel L. - 0h38m17s - 4m11s - 14,33 - V1 - 17

85  Vallez Nathan - 0h38m27s - 4m12s - 14,27 - SE - 46

86  Breuse Mathieu - 0h38m29s - 4m12s - 14,26 - V1 - 18

87  Baert Denis - 0h38m34s - 4m13s - 14,23 - SE - 47

88  Verwaerde Olivier - 0h38m47s - 4m14s - 14,15 - V2 - 11

89  Dermaut Stéphane - 0h38m49s - 4m15s - 14,13 - V2 - 12

90  Brotcorne Maxime - 0h38m50s - 4m15s - 14,13 - SE - 48

91  Pieters Charly - 0h38m50s - 4m15s - 14,13 - SE - 49

92  Demunter Erik - 0h38m52s - 4m15s - 14,12 - V1 - 19

93  Lamon Peter - 0h38m55s - 4m15s - 14,10 - V2 - 13

94  Hache Fabien - 0h38m59s - 4m16s - 14,07 - SE - 50

95  Pype Benedikt - 0h39m2s - 4m16s - 14,06 - V1 - 20

96  Deviaene David - 0h39m4s - 4m16s - 14,04 - V2 - 14

97  Coqu Miguel - 0h39m4s - 4m16s - 14,04 - V1 - 21

98  Wilmotte Jules - 0h39m5s - 4m16s - 14,04 -  SE - 51

99  Hainaut Bruno - 0h39m8s - 4m17s - 14,02 - V3 - 2

100Thielemans Séb. - 0h39m17s - 4m18s - 13,97 - SE - 52

09-02-2025, 17:37 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Betrokken met regen.

Vandaag was het overwegend zwaar bewolkt met over het zuidwestelijke deel van het land regen, in de zuidelijke Ardennen bij momenten smeltende sneeuw. Deze neerslagzone verplaatste zich langzaam naar het noorden, maar zwakte dan af. In de namiddag verschenen er hier en daar lokale opklaringen.

De maxima lagen tussen 3 en 8 graden bij een zwakke wind uit veranderlijke richtingen.

Actueel.

WILD

In het bekende wildpark Kruger in Zuid-Afrika is een bezoeker gedood door een olifant. Het gaat om een 59-jarige Zuid-Afrikaan die zijn kleinkinderen van 11 en 5 jaar probeerde te beschermen tegen het aanvallende dier. Volgens de politie viel de olifant aan toen de man en zijn kleinkinderen foto’s en video’s aan het maken waren van het dier. Tijdens het vluchten vielen de kinderen, waarna de olifant de elfjarige jongen aanviel met zijn slurf. Toen de grootvader hem ter hulp kwam werd hij door het dier vertrappeld. Het slachtoffer overleed ter plekke.

Het Krugerpark is met 20.000 km2 het grootste nationaal park van Zuid-Afrika. Het is niet voor het eerst dat olifanten er aanvallen. In 2021 werd in het park nog een vermoedelijke stroper door olifanten gedood.

Terug in de tijd: dinsdag 9 februari 2010.

8 km gelopen. Chrono 0:42:12. 5.16/km. Gestart om 19.30 uur. Temperatuur min 1°. Gisteren was het al koud maar vandaag was het nog minder aangenaam. Opnieuw was er immers die koude wind. Hierdoor voelde het heel wat frisser aan dan de reële temperatuur.

De run vandaag.

Herstel. Meer moest dat niet zijn. Goed dat we hem gedaan hebben. Terug wat last van de enkels. Vooral de linker zou een probleem kunnen zijn. Geen nieuw probleem dus maar beter goed opvolgen. We bekijken het wel morgen. Indien het moet zal het een rustdag zijn. Maar dan toch liever een light-run. Laat ons hopen dat dit kan.

Details: 5.49/km – 721 c – 170 pasfrequentie – 4,4°.

09-02-2025, 15:04 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaarbewolkt met nu en dan wat lichte regen.

Vandaag zaterdag was het wisselend tot overwegend zwaarbewolkt met hier en daar wat lichte regen die heel plaatselijk in de Hoge Ardennen tijdelijk konen aanvriezen. Later werd het droog en kwam er meer ruimte voor wat zon. In het westen en het zuiden bleef het overwegend zwaarbewolkt.

Het werd vrij zacht met maxima tussen 6 en 11 graden.

De wind waaide eerst matig en nadien zwak uit zuid tot zuidoost.

Actueel.

GEZONDHEID

De Europese voedselwaakhond ‘Foodwatch’ heeft een petitie gelanceerd waarin Europa wordt opgeroepen om de kunstmatige zoetstof aspartaam te verbieden. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) meldde in 2023 dat de stof mogelijk kankerverwekkend is.

Aspartaam wordt gebruikt in meer dan 2500 suikervrije producten in Europa.

De zoetstof wordt ook in verband gebracht met een verhoogd risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.

Daarnaast toonden verscheidene onderzoeken aan dat het geen positief effect heeft op het gewicht en op de lange termijn zelfs overgewicht in de hand kan werken.

Bijna de helft van de volwassen Belgen (47%) consumeert voeding met aspartaam. Maar nu stelt men dus dat een additief met zoveel risico’s niet thuishoort in ons eten en drinken.

Terug in de tijd: maandag 8 februari 2010.

7 km gelopen. Chrono 0:37:29. 5.18/km. Gestart om 17.30 uur. Temperatuur 1°. Het was wel bitter koud door de wind.

De run vandaag.

2-run race – Le jogging des AS de Velaines – Celles – zaterdag 8 februari – 15 uur

Celles is een gemeente in de provincie Henegouwen in België en telt ruim 5500 inwoners. De gemeente ligt in het noordwesten van de provincie, nabij de Schelde die er de grens met de provincie West-Vlaanderen vormt.

De gemeente bestaat naast Celles zelf nog uit de deelgemeenten Escanaffles, Molenbaix, Popuelles, Pottes en Velaines. Alle zes zijn dorpen in een uitgestrekt landelijk gebied. Escanaffles en Pottes in het noorden liggen aan de rechteroever van de Schelde.

Bezienswaardigheden:

-   het Château du Grand-Châtelet is een neoclassicistisch bouwwerk uit de 2e helft van de 19e eeuw

-   het Château de la Cazerie vooral vormgegeven in de 18e en 19e eeuw.

-   de Sint-Christoffelkerk heeft een gotische toren uit 1512 en een neogotisch kerkschip van 1906.

De wedstrijd.

Plaats van het gebeuren: ‘Hall sportif de Celles’. Wat kan men er zoal doen: basket, volley, tennis, atletiek, enzovoort. Dus zeker en vast genoeg sportief bezig zijn. Zowel binnen als buiten zijn er terreinen voor onder meer basket, minivoetbal en tennis.

Parkeerplaatsen, inschrijving, kleedkamers, start en aankomst, alles netjes bij elkaar. Steeds gemakkelijk en praktisch. De kleedkamers waren niet al te groot maar heel netjes. Zeker en vast voldoende. Er zijn plaatsen waar het minder goed uitgerust is. Bovendien waren het perfecte douches en dat is toch ook steeds een meegenomen surplus.

Na het omkleden de opwarming. Een twintigtal minuten. Niet heel intensief maar toch. In deze periode gebruik ik die opwarming vooral en op de eerste plaats om te weten hoeveel en welke kledij we zouden aantrekken tijdens de run. Het was zeker niet extreem koud (ongeveer 10°) maar het gevoel was toch niet zo best. Ik moest toch wat inspanningen leveren om het een beetje warm te krijgen. Dan ook maar besloten om met niet al te lichte kledij te lopen.

Had het nu een heel geaccidenteerd parcours geweest met veel en steile hellingen dan had ik misschien iets lichtere kledij kunnen aantrekken. Maar nu was het prima. Het parcours was, een helling halverwege van een 500-tal meter niet te na gesproken, vrij vlak. In vergelijking met wat we vorige week voorgeschoteld hadden gekregen was het om zo te zeggen een biljart.

Mijn eerste kilometers gingen dan ook vrij goed en vlot. Kilometertijden van 4.01 4.03 en 4.10 waren het gevolg. Dat was prima dus. Veel sneller kan en mag ik niet meer verwachten. Ik had het er nog over met een collega die uit West-Vlaanderen kwam. Vijftien en zestien kilometer per uur, die tijd is voorbij zei hij. Ik gaf hem volmondig gelijk. Wat die eerste kilometertijden betreft moet er wel vermeld worden dat het hier het vlakke gedeelte was van het parcours en ook dat de wind hier in het voordeel was. Dat laatste scheelt ook een stuk heb ik nog maar eens mogen ondervinden.

Daarna kwam er dus iets meer reliëf te voorschijn en begon het labeur. Vorige week stonden we nagenoeg stil op de klim met een stijgingspercentage van 10 à 11%. Nu was dit niet het geval. We konden wel nog lopen. Maar het was natuurlijk ook veel minder steil. Ik schat een 5 à 6%. Dat gaat nog net. De kilometertijden zakten wel wat terug maar dramatisch was het geenszins. Ik bleef met 4.24 en 4.20 in kilometer 4 en 5 netjes onder het doel dat ik mij gesteld had om deze hindernis te nemen onder de 4.30/km.

En dan, vanaf kilometer 6 dus, liepen we terug richting aankomst. Terug vlak, maar nu wel met wind tegen. Kilometer 6 en 7 gingen nog heel goed in 4.03 en 4.09. De laatste twee waren dan terug iets minder met 4.13 en 4.22.

Conclusie: ik mag opnieuw tevreden zijn over de geleverde prestatie. Kon het iets beter: misschien wel, ja. Kon het veel beter? Daar kan ik ook kort op antwoorden: neen.

De namiddag werd klasrijk en sfeervol afgesloten  in een mooie zaal en als prijs mochten we drie flessen appelsap mee naar huis nemen. Toch mooi!

Details: 4.12/km – 542 c – 179 pasfrequentie – 10°.

09-02-2025, 00:00 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag was het meestal bewolkt. Vooral in de voormiddag waren enkele lokale regendruppels of in de Ardennen enkele sneeuwvlokjes niet uitgesloten, maar op vele plaatsen bleef het gewoon droog.

De maxima lagen tussen 0 en 3 graden in de gebieden ten zuiden van Samber en Maas en tussen 3 en 5 graden elders.

De wind waaide meestal matig, en in het noordwesten vaak matig tot vrij krachtig, uit noordoost, ruimend naar oostnoordoost of oost. Er waren rukwinden mogelijk rond 50 km/h en op de Ardense toppen tot 60 km/h.

Actueel.

ZONNEPANELEN

Vlaanderen heeft de kaap van een miljoen zonnepaneelinstallaties bereikt. Die zijn samen goed voor een capaciteit van net geen 7 gigawatt. Daarmee kan je 1,7 miljoen Vlaamse gezinnen een jaar lang van elektriciteit voorzien.

Vlaanderen zou nog verder investeren in hernieuwbare energie. Het scoort nu al goed op dat vlak maar het is de bedoeling om tegen 2030 naar 10 gigawatt te gaan. Zonnepanelen zijn een aantrekkelijke en rendabele investering voor de toekomst.

Terug in de tijd: zondag 7 februari 2010.

De eerste wedstrijd van het jaar 2010. De 48^e (!) Corrida van ’t Sas in Oostende. Meteen ook de eerste wedstrijd van een ganse reeks die plaatsvinden in en rond Oostende en die deel uitmaken van het Oostends loopcriterium.

Zoals het meestal het geval is in West-Vlaanderen heel wat deelnemers en ook de kwaliteit mocht er wat mij betreft best wezen. De wedstrijd ging van start om 10.20 uur. Deze morgen dus vroeg op pad richting Oostende. We vertrokken met goed en helder weer maar geleidelijk werd het minder en in Oostende aangekomen begon het heel lichtjes te regenen. Van het heldere weer bij vertrek was daar niet veel meer te merken. En dat zou de rest van de dag zo blijven. De temperatuur was positief met 3°.

De inschrijving gebeurde in een klein maar net lokaal. De kleedkamers lagen iets verder maar die accommodatie was prima. Heel ruim en netjes. Zoiets krijg je niet bij elke jogging.

De wedstrijd zelf dan. Het startsein werd met een beetje vertraging gegeven maar omstreeks 10.25 uur was de ganse meute toch in beweging. Jonas en Jeroen hadden gevraagd om bij hen te starten. We stonden in een niet zo ’n gunstige positie op de vijftiende rij. Zo ongeveer halverwege het pak deelnemers. Maar omdat het de eerste keer was dat ik aan deze wedstrijd deelnam kijk ik het graag eens rustig aan in het begin.

Ik panikeerde dus geenszins. In een wedstrijd over een afstand van 7km400 kan je immers toch nog wat goed maken. In het begin was het wat slalommen en openingen zoeken. Maar dat verbeterde geleidelijk aan. Halfweg de eerste ronde kon ik dan ook reeds vrij goed doorlopen en kwam ik op ‘toerental’.

In een wedstrijd van twee ronden is het altijd een beetje inschatten hoe lang die eerste ronde duurt. Je kent het parcours immers niet. De tweede ronde loopt dan ook gemakkelijker. Je kan pieken naar keerpunten en naar bepaalde plaatsen op het parcours. Hier was dit bijvoorbeeld een korte helling die zich niet zo ver van de aankomst bevond. Op het einde kon ik mijn tempo nog vrij hoog houden dankzij een paar tegenstrevers.

Ik eindigde uiteindelijk in 0:28:07 wat goed was voor een 45^e plaats en een tempo van 15.8 km/uur.

Jeroen liep een schitterende wedstrijd en eindigde 117^e in 0:31:29 (14,1 km/uur). Jonas eindigde 192^e in 0:34:50 (12.7 km/uur).

Na de wedstrijd dan een fantastische douche genomen met extra heet water. De prijsuitreiking had vrij vlug na de wedstrijd plaats en blijkbaar had ik met mijn tweede plaats in mijn categorie recht op een medaille. Na de foto was het dan tijd voor het afhalen van de prijs. Dit kon aan de hand van een nummer dat we na de wedstrijd hadden gekregen.

Conclusie: prima organisatie waar niks op aan te merken viel behalve dan misschien de veel te kleine accommodatie waar de prijsuitreiking plaatshad!

Gewicht 63,6 kg.

De run vandaag.

Terug een korte run. Met wel een goed tempo. De conditie lijkt mij best ok. We zullen zien of er ook uitkomt wat er in principe zou moeten inzitten.

Details: 4.45/km – 310 c – 173 pasfrequentie – 3,3°.

07-02-2025, 12:32 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Zwaarbewolkt en nevelig. Op sommige plaatsen ook (dichte) mist.

Vandaag was het eerst meestal betrokken met in de voormiddag nevel en mist. Soms kon er wat lichte motregen vallen. In de loop van de dag kwamen er in het noordwesten van het land enkele opklaringen.

De maxima lagen tussen 1 en 6 graden.

De wind was matig uit noordoostelijke richtingen.

Actueel.

GEZONDHEID

Het huidige griepseizoen is het zwaarste sinds de coronapandemie. Men meet ook de hoogste concentratie aan influenza in het rioolwater ooit. Iedereen is ziek, ook dokters en zelfs gevaccineerden.

Het aantal consultaties bij de huisarts voor griepachtige klachten ligt op 1199 per 100.000 inwoners, een verdubbeling ten opzichte van het vorige griepseizoen. De hoge piek weerspiegelt zich ook in het aantal ziekenhuisopnames, met 6,6 wekelijkse opnames per 100.000 inwoners. Men verwacht dat de aantallen de komende dagen nog kunnen stijgen.

Terug in de tijd: zaterdag 6 februari 2010.

9 km gelopen (15FP). Chrono 0:46:00. 5.06/km. Temperatuur 4°. Nevelig. Gestart om 11.15 uur. Versnellingen van 600 meter.

De run vandaag.

Kort, maar zeker geen slechte run. De benen voelden goed aan. De Finse piste lag er moeilijk beloopbaar bij omdat ze dus maar net aangevuld was met boomschors. Tijdens mijn run was men trouwens nog aan het aanvullen. Een vrij intensief werk toch. Om mezelf wat te ontlasten toch ook een deel op het voetbalterrein gelopen. Daar kon ik het tempo ook iets opdrijven. Maar het algemeen gemiddelde lag zeker hoog genoeg. Meer moest dat niet zijn.

Details: 5.23/km – 399 c – 174 pasfrequentie – 3,9°.

06-02-2025, 13:22 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vanochtend was het nog zwaarbewolkt ten zuiden van Samber en Maas met kans op wat regen of motregen die nog tijdelijk kon aanvriezen over het oosten van het land. De mist en de lage wolken zorgden soms voor een slecht zicht. In het westen van het land waren er vlugger opklaringen.

De maxima lagen tussen 4 graden in de Hoge Ardennen en 8 of 9 graden in Vlaanderen.

De zwakke tot matige westen- tot zuidwestenwind werd zwak uit het westen tot noordwesten, en kwam uit veranderlijke richtingen op het einde van de dag.

Actueel.

LUCHTVERKEER

Een Waals koppel is van een Ryanairvlucht van Charleroi naar Malaga gehaald omdat de man meermaals vroeg om naar het toilet te gaan tijdens het taxiën. Ondanks meerdere verzoeken werd de man steeds gevraagd te wachten tot het vliegtuig goed en wel vertrokken was. Bij een zoveelste smeekbede liet een stewardess het vliegtuig uiteindelijk rechtsomkeer maken en schakelde ze de politie in. Het koppel werd van boord geëscorteerd door de politie en zag hun reis in duigen vallen. Volgens Ryanair werd het koppel verwijderd wegens ‘storend gedrag’. Het koppel diende een klacht in. Waar de man uiteindelijk geplast heeft is niet gekend.

Terug in de tijd: vrijdag 5 februari 2010.

15 km gelopen. Chrono 1:21:40. 5.23/km. Gestart om 17.15 uur. Temperatuur 9°. Prima loopweer. Moeilijk begin maar geleidelijk ging het beter. En nog goed geëindigd!

De run vandaag.

Zoal gisteren reeds gezegd zijn we vandaag begonnen met het afbouwen. Toch zeker wat de afstand betreft. Het tempo lag, gezien het parcours, nog redelijk hoog. Men was trouwens de Finse piste aan het aanvullen met boomschors en op de plaatsen waar dit reeds gebeurd was, was het toch wel moeilijk lopen. Maar eens alles een beetje zal effen gelopen zijn zal het vanzelfsprekend een fikse verbetering zijn in vergelijking met de moddertoestand die er daarvoor was.

Details: 5.00/km – 500 c – 172 pasfrequentie – 7°.

05-02-2025, 14:52 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag begon de dag grijs. In de loop van de ochtend kwamen er geleidelijk opklaringen en liet de zon zich meer en meer zien. Tegen de avond nam de bewolking opnieuw toe in het westen van het land.

Afhankelijk van de opklaringen schommelden de maxima tussen 3 en 8 graden.

De wind was zwak tot soms matig uit het zuiden.

Actueel.

VEILIGHEID

In het Nederlandse Nieuwegein, bij Utrecht, is een elfjarig meisje om het leven gekomen bij een steekpartij. Het dodelijke incident gebeurde rond 14.45 uur, in het midden van de straat en in het bijzijn van enkele leeftijdsgenootjes. Kort na de feiten werd een 29-jarige verdachte opgepakt. Het gaat om een man die zowel de Nederlandse als de Marokkaanse nationaliteit heeft. Volgens buurtbewoners zou er over de man recentelijk al zeker drie keer een melding zijn gedaan bij de autoriteiten vanwege ‘verward gedrag'. Met die meldingen zou niks zijn gedaan.

Terug in de tijd: donderdag 4 februari 2010.

7 km gelopen. Chrono 0:36:49. 5.13/km. Gestart om 19.30 uur. Temperatuur 7°. Schitterend weer om te lopen. Maar vandaag ook een omgevallen muur opgeruimd (Katoenstraat). Daarom het aantal kilometer wat beperkt. Wel een interval gedaan met vesnellingen van 100 meter.

De runs vandaag.

Deze voormiddag een vijftal kilometer in beweging geweest. Deze namiddag ging het zeker ook nog niet supersnel maar het tempo lag toch al iets hoger. Van nu af aan gaan we langzaam uitbollen naar zaterdag toe. Eigenlijk heb ik vandaag iets meer gedaan dan gepland maar dat kwam door speciale en ietwat onverwachte omstandigheden.

Details: run 35 - 7.57/km – 333 c – 145 pasfrequentie – 1,7° / run 36 – 5.11/km – 585 c – 173 pasfrequentie – 1,7°.

04-02-2025, 19:54 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag trok het eventuele ochtendgrijs vrij snel op en werd het opnieuw zonnig. Na de middag kwamen er enkele wolkenvelden opzetten over het westen van het land.

Na een koude ochtend klom het kwik naar 4 tot 7 graden.

De wind waaide meestal zwak uit zuidelijke richtingen.

Actueel.

KLIMAAT

Januari 2025 was de natste ooit, net als in 2004.

De voorbije maand was somber en nat. In totaal viel er de eerste 31 dagen van het jaar in Ukkel 153,8 millimeter neerslag, dubbel zo veel als normaal.

Die neerslag was wel niet evenredig verdeeld. Het regende vooral in de eerste tien dagen.

Terug in de tijd: woensdag 3 februari 2010.

12 km gelopen. Chrono 1:03:22. 5.14/km. Temperatuur 5°. Gestart om 19 uur. Het was fijn lopen vandaag, en dit ondanks een miezerig regentje dat evenwel nauwelijks voelbaar was. In ieder geval was het heel wat aangenamer dan gisteren.

De run vandaag.

We blijven ons bezighouden met het herstel. Veel meer kunnen we eigenlijk niet doen want zaterdag staat er alweer een wedstrijd geprogrammeerd.  Het liep al heel wat vlotter dan gisteren. En al zeker met gisteren in de voormiddag. Ik haalde eigenlijk vrij gemakkelijk een gemiddeld tempo van ongeveer 5.00/km. En ook nu was de ondergrond opnieuw bevroren. Dus ideale omstandigheden waren het zeker niet.

Details: 5.03/km – 667 c – 173 pasfrequentie – 3,3°.

03-02-2025, 15:29 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Vandaag was het opnieuw zonnig met enkele hoge sluierwolken. In de voormiddag kon er zeer lokaal aanvriezende mist voorkomen.

De maxima schommelden tussen 3 en 6 graden. De wind was zwak uit veranderlijke of zuidoostelijke richtingen.

Actueel.

WK veldrijden in LIÉVIN – Frankrijk

Mathieu van der Poel is wereldkampioen veldrijden geworden. Voor de zevende maal. Daarmee evenaart hij Eric De Vlaeminck. De dertigjarige Nederlander zal er allicht nog wel een paar wereldtitels bijdoen. Nu was hij na drie minuten al weg en niemand heeft hem tijdens de wedstrijd nog terug gezien. Fenomenaal!

Terug in de tijd: dinsdag 2 februari 2010.

12 km gelopen. Chrono 1:05:56. 5.26/km. Gestart om 19.30 uur. Temperatuur 7°. Heel wat regen en vooral veel wind. Dit maakte dat het een ‘storm’loop werd. Men zou al heimwee krijgen naar de koudere temperaturen van de voorgaande weken!

De runs vandaag.

‘De day after’ is nooit gemakkelijk. Alhoewel ik gisteren na de wedstrijd vrij goed had losgelopen, voelden de oude pezen toch heel stram aan. Dat heb ik altijd wel een beetje maar nu toch nog iets meer. Zou die kilometerslange beklimming daar voor iets kunnen tussen zitten? Allicht wel. Bovendien lag de ondergrond er ook nog eens hard bevroren bij want ook niet bevorderlijk was om een vlotte run af te werken. Ik wou hem in ieder geval al in de voormiddag lopen omdat ik niet wist of er later op de dag nog tijd zou zijn. Ik moest immers nog eens langsgaan bij Remco Evenepoel in de sporthal in Schepdaal.

Het werd dus een heel moeilijke run. Tempo kreeg ik er nauwelijks in. Dat hoefde natuurlijk ook niet echt maar ik hoop wel op een beter gevoel de komende uren en dagen.

Details: 6.18/km – 475 c- 168 pasfrequentie – min 2,2°

En dat beter gevoel kwam er toch later op de dag. Toen ik in de namiddag terug thuiskwam van mijn bezoek aan Vlaams-Brabant scheen de zon. Dat was voor mij het sein om nog even de loopschoenen aan te doen. Ik rekende zeker nog op een vijftal kilometer. Het zijn er uiteindelijk meer dan tien geworden. Iets minder koude temperaturen en een beter beloopbare ondergrond kunnen wonderen doen.

Details: 5.04/km – 674 c – 173 pasfrequentie – 5,6°.

03-02-2025, 15:14 Geschreven door dirk
Reageren (0)

Het weer.

Brede opklaringen. Lokaal nevel of mist.

’s Morgens was er wat nevel of een mistbank mogelijk, vooral in Laag- en Midden-België. Vervolgens werd het overal zonnig.

De maxima lagen tussen 3 of 4 graden in de hoge Ardennen tot lokaal 7 graden elders.

De wind waaide zwak, en in Belgisch-Lotharingen soms matig, uit oost.

Actueel.

POLITIEK

We hebben een nieuwe regering! 236 dagen na de verkiezingen van vorig jaar. Bart De Wever wordt de eerste Vlaams-nationalistische premier van België. Na een marathonvergadering slaagden de partijvoorzitters van de zogenaamde Arizona-coalitie met N-VA, MR, Vooruit, CD&V en Les Engagés erin om tot een akkoord te komen.

Terug in de tijd: maandag 1 februari 2010.

7 km gelopen. Chrono 0:40:00. Gestart om 19.15 uur. Temperatuur 4°. Redelijk wat wind, maar het was droog. Voor morgen zijn de voorspellingen minder fraai: regen en nog eens regen. Laat ons hopen dat het toch nog meevalt.

De run vandaag.

1-run race – Le jogging des organisateurs - Amougies

Amougies is een dorp in de Belgische provincie Henegouwen en een deelgemeente van Mont-de-l'Enclus. Amougies heeft een oppervlakte van 4,73 km² en telt ruim 1000 inwoners.

Tot aan de vaststelling van de taalgrens in 1963 behoorde Amougies net zoals Rozenaken en Orroir tot de provincie Oost-Vlaanderen. Bij de gemeentelijke fusies van 1977 werd het een deelgemeente van Mont-de-l'Enclus.

Bezienswaardigheden:

De Sint-Bavokerk (Église Saint-Bavon) is de parochiekerk van de tot de Henegouwse gemeente Mont-de-l'Enclus behorende plaats Amougies, gelegen aan de Place d'Amougies.

Vanaf de 12e eeuw stond hier een romaanse kerk waarvan de toren in de loop van de 16e eeuw in gotische stijl verhoogd werd. In 1771 werd het schip naar het oosten uitgebreid en voorzien van een nieuw koor, in classicistische stijl.

Het onderste deel van de toren is in ruwe brokken natuursteen uitgevoerd, en het daarin aanwezige portaal is in classicistische stijl. Boven het natuurstenen deel van de toren werd een bakstenen verhoging aangebracht. Ook het westelijke deel van het schip is romaans.

Het kerkinterieur heeft stucwerk in Lodewijk XV-stijl. Er zijn fragmenten van een 16e-eeuwse grafzerk die de wapens draagt van Montmorency en van Beauffort.

Amougies ligt nabij de zuidflank van de Kluisberg, een getuigenheuvel die tot 144 meter hoog is. Amougies zelf ligt veel lager, op ongeveer 25 meter hoogte, nabij de vallei van de Rhosnes, die in westelijke richting stroomt.

Deze openingswedstrijd van het ACRHO-loopcriterium telt op geen enkele wijze mee voor het eindklassement. Het is dus louter en alleen een opener waarbij het vooral ‘courir pour le plaisir’ is dat belangrijk is. Maar dat is wat mij betreft ook voor al die andere wedstrijden zo. En ik denk toch wel voor velen met mij. Toch zijn er natuurlijk wel een aantal atleten die dat competitieve erg belangrijk vinden. En die misschien wel om die reden verzaken aan deze eerste wedstrijd. Wel wordt er voor de wedstrijd zelf een rangschikking opgemaakt.

Ik besliste dus om te starten. Het meest doorslaggevende argument hiervoor was het toch wel behoorlijk goede weer voor de tijd van het jaar. Indien dat echt heel slecht zou geweest zijn, of indien de wegen er maar gevaarlijk zouden bij gelegen hebben zou ik het zeker en vast niet gedaan hebben.

Dus toch maar gestart ondanks het WK veldrijden vandaag voor U23 en dames. Men moet soms moeilijke keuzes maken in het leven!

Goed op tijd aangekomen in Amougies. Is altijd aangenaam om nog even te kunnen rondkijken. Maar erg veel was daar niet te zien. De kerk is inderdaad het bijzonderste monument. Om niet te zeggen het enige. In de nabijheid van de kerk kan je ook even rondkuieren op het kerkhof. Een bibliotheek is er ook. En een bijzonder gebouw daar in de buurt is toch ook wel ‘La clé de fa’ voor opvang en behandeling van mensen met een mentaal probleem.

En voor de rest is er vanzelfsprekend de natuur in de buurt. Met tal van wandelwegen, onder meer naar de ‘Mont-de-l’Enclus’. Die zouden we trouwens ook verkennen tijdens de wedstrijd!

Wat die wedstrijd betreft was alles te beginnen nabij het voetbalterrein: inschrijvingen, kleedkamers, buffetruimte, enzovoort. Mijn opwarming heb ik trouwens op het voetbalterrein gedaan. Dat terrein zag er toch niet zo best meer uit. Maar ja, eens we begin februari zijn beginnen wel meer terreinen tekenen van slijtage te vertonen.

Maar alles verliep rimpelloos en we konden vol goede moed beginnen aan de eerste wedstrijd van 2025.

Bij wijze van test ben ik helemaal achteraan van de groep gestart. Dit kon ik best nu eens uittesten omdat deze wedstrijd toch niet meetelt voor het eindklassement van het loopcriterium. Dus de hier verdiende puntjes zijn eigenlijk verloren.

Toch meer dan 400 deelnemers (443 om precies te zijn). Ik had dus wel lopers voorbij te steken. Maar eigenlijk ging dit vrij goed. Ideaal is het wel niet omdat je soms wat moet slalommen. Maar goed bij wijze van test was dit zeker geen tegenvaller. Bij een korte wedstrijd zou ik het niet direct opnieuw doen. Voor een langere wedstrijd zijn er eigenlijk weinig problemen denk ik.

De eerste vijf kilometers waren zo goed als vlak. Mijn km-tijden bleven dan ook vrij gemakkelijk onder de 4.30. Daar was ik tevreden mee. Maar dan begon het hellegedeelte. Vanaf kilometer zes tot en met acht ging het bergop, en niet zo’n beetje. Heel wat plaatsen met een stijgingspercentage van 10 tot 11%. Dat is zware tabak. Ik stond zo goed als stil. Ik probeerde toch om te blijven lopen. Nu ja, voor zover je het nog als lopen kunt beschouwen. Km-tijden 5.33 5.14 5.16.

Ik dacht eerlijk gezegd dat er geen einde zou aan komen. Maar plots liepen we een bos in en begon alles wat af te vlakken. Wat een opluchting. Het pad was hier niet direct prima beloopbaar maar dat was nu echt wel het minste van mijn zorgen.

De afdaling kon nu worden ingezet. Zeker een tweetal kilometer vrij steil naar beneden. Ik liet mij vallen als een baksteen. Ik hoopte dat ik alle obstakels goed bleef vermijden. Het was hier zeker zaak om je ogen goed open te houden en de beentjes hoog genoeg op te tillen om boomwortels en andere stenen te blijven ontwijken. Km-tijden bergaf 4.21 en 3.44.

Ik kwam er goed doorheen en de laatste twee kilometers waren dan terug vlakker. Eigenlijk een beetje zoals we begonnen waren. Het was nu zaak om het tempo wat te behouden. Dat lukte met km-tijden van 4.07 en 3.53.

Ik eindigde zo op een 62e plaats en de eerste plaats bij de veteranen 4. We worden oud!

Uitslag - Le jogging des organisateurs - 01/02/2025 - 11.9 km - 443 deelnemers

1   Verschuere Steven - 0h40m24 - 3m24 - 17,66 - SE - 1

2   Ninforge Guillaume - 0h42m27 - 3m34 - 16,81 - SE - 2

3   Hernould Franky - 0h42m37 - 3m35 - 16,74 - SE - 3

4   Bralion Louis - 0h42m45 - 3m36 - 16,69 - SE -  4

5   Vantomme Maxime - 0h43m24 - 3m39 - 16,44 - SE - 5

6   Moriau Thomas - 0h43m57 - 3m42 - 16,24 - SE - 6

7   Jouret Amaury - 0h44m02 - 3m42 - 16,21 - SE - 7

8   Mestag Benoit - 0h44m08 - 3m43 - 16,17 - V1 - 1

9   Deweer Sebastien - 0h44m16 - 3m43 - 16,12 - SE - 8

10  Legrain Allan - 0h44m32 - 3m45 - 16,02 - SE - 9

11  Moulin Rémy - 0h44m51 - 3m46 - 15,91 - SE - 10

12  Van Damme Nico - 0h44m52 - 3m46 - 15,91 - V1 - 2

13  Laevens Bram - 0h44m55 - 3m46 - 15,89 - SE - 11

14  Bocquet Grégory - 0h44m56 - 3m47 - 15,88 - V1 - 3

15  Dramaix Anthony - 0h45m31 - 3m49 - 15,68 - SE - 12

16  Billet Grégory - 0h46m00 - 3m52 - 15,52 - V2 - 1

17  Heleu Mathéo - 0h46m34 - 3m55 - 15,32 - EH - 1

18  Seignez Melvin - 0h46m42 - 3m55 - 15,28 - SE - 13

19  Murez Anthony - 0h46m54 - 3m56 - 15,22 - SE - 14

20  Claisse Emma -  0h46m54 - 3m56 - 15,22 - DA - 1

21  Lefevre Jérémy - 0h46m54 - 3m56 - 15,21 - SE - 15

22  Desmet Björn - 0h47m18 - 3m58 - 15,08 - V1 - 4

23  Fontaine Thomas - 0h47m26 - 3m59 - 15,04 - SE - 16

24  Bonnet Damien - 0h47m30 - 3m59 - 15,02 - V2 - 2

25  Wiseur Alexis - 0h47m34 - 4m00 - 15,00 - SE - 17

26  Daye Yaël - 0h47m50 - 4m011 - 14,92 - EH - 2

27  Dusausoit Eddy - 0h47m57 - 4m02 - 14,88 - V2 - 3

28  Leleux Justin - 0h47m59 - 4m02 - 14,87 - SE - 18

29  Castelyn Mathieu - 0h48m04 - 4m02 - 14,85 - SE - 19

30  Doclot Antoine - 0h48m05 - 4m02 - 14,84 - SE - 20

31  Villet Kévin - 0h48m07 - 4mo3 - 14,83 - SE - 21

32  Fontaine Robert - 0h48m14 - 4m03 - 14,80 - V1 - 5

33  Roosenboom Bryan - 0h48m34 - 4m05 - 14,69 - SE - 22

34  Wacquier Martin - 0h48m46 - 4m06 - 14,63 - SE - 23

35  Vanhole Pierre-Adrien - 0h49m10 - 4m08 - 14,52 - SE - 24

36  Goebeert Sébastien - 0h49m16 - 4m08 - 14,49 - V2 - 4

37  De Coen Emmanuel - 0h49m26 - 4m09 - 14,43 - SE - 25

38  Debroux Stefan - 0h49m34 - 4m10 - 14,40 - V2 - 5

39  Vandemeulebrouck Vic - 0h49m35 - 4m10 - 14,39 - EH - 3

40  Vandemeulebroucke Y. - 0h49m55 - 4m12 - 4,30 - V2 - 6

41  Dillies Pierre-Eloi - 0h50m01 - 4m12 - 14,27 - SE - 26

42  Deboever Guillaume - 0h50m16 4m13 - 14,20 - SE - 27

43  Dequin Frédéric - 0h50m42 - 4m16 - 14,08 - V1 - 6

44  Bauts Olivier - 0h51m03 - 4m17 - 13,98 - V1 - 7

45  Malrait Gerry - 0h51m04 - 4m17 - 13,98 - V2 - 7

46  Vifquin Christophe - 0h51m08 - 4m18 - 13,95 - V2 - 8

47  Falce David - 0h51m24 - 4m19 - 13,88 - V3 - 1

48  Gérard Kristof - 0h51m37 - 4m20 - 13,82 - SE - 28

49  Dujardin Virginie - 0h51m38 - 4m20 - 13,82 - A1 - 1

50  Verschelde Sébastien - 0h52m00 - 4m22 - 13,73 - V1 - 8

51  Hoornaert Tom - 0h52m15 - 4m23 - 13,66 - V2 - 9

52  Delmeule Michel - 0h52m36 - 4m25 - 13,57 - V2 - 10

53  Mas Bruno - 0h52m38 - 4m25 - 13,56 - V3 - 2

54  Vinchent Olivier - 0h52m38 - 4m25 - 13,56 - V2 - 11

55  Slagmolen Océane - 0h52m49 - 4m26 - 13,51 - DA - 2

56  Deribreux Sébastien - 0h52m50 - 4m26 - 13,51 - V1 - 9

57  Moenssens Marnix - 0h52m53 - 4m27 - 13,49 - V2 - 12

58  Leclercq David - 0h53m05 - 4m28 - 13,45 - V1 - 10

59  Vangrootenbruel L. - 0h53m11 - 4m28 - 13,42 - V1 - 11

60  Dieryck Pascal - 0h53m22 - 4m29 - 13,37 -  V2 - 13

61  Tricquet Richard - 0h53m24 - 4m29  - 13,36 - SE - 29

62  Patoor Dirk - 0h53m32 - 4m30 - 13,33 -  V4 - 1

63  Chevalier Victor -  0h53m52 - 4m32 - 13,25 - EH - 4

64  Deroissart Philippe - 0h53m56 - 4m32 - 13,23 - V2 - 14

65  Deviaene David - 0h53m59 -4m32 - 13,22 - V2 - 15

66  Deviaene Gabriel - 0h54m20 - 4m34 - 13,13 - EH - 5

67  Pype Benedikt -  0h54m31 - 4m35 -13,09 - V1 - 12

68  Hache Fabien - 0h54m34 - 4m35 - 13,08 - SE - 30

69  Mineo Philippe - 0h54m36 - 4m35 - 13,07 - V2 - 16

70  Hadley Martin - 0h54m41 - 4m36 - 13,05 - V1 - 13

71  Bralion Cédric - 0h54m43 - 4m36 13,04 -  V1 - 14

72  Foubert Nolan - 0h54m46 - 4m36 - 13,03 - EH - 6

73  De Saint Martin A. - 0h55m00 - 4m37 - 12,97 - V1 - 15

74  Biltresse Romain - 0h55m01 - 4m37 - 12,97 - EH - 7

75  Couplet Maxence - 0h55m02 - 4m37 - 12,97 - SE - 31

76  Darchy Lea - 0h55m09 - 4m38 - 12,94 - EH - 8

77  Vanderstraeten L. - 0h55m12 - 4m38 - 12,93 - V2 - 17

78  Van Damme Dalilah - 0h55m25 - 4m39 - 12,88 - ED - 1

79  Wilmotte Jules - 0h55m27 - 4m40 - 12,87 - SE - 32

80  Vandenbroucke Gino - 0h55m27 - 4m40 - 12,87 - V3 - 3

81  Pieraert Guy - 0h55m29 - 4m40 - 12,86 - V3 - 4

82  Thulier Kevin - 0h55m29 - 4m40 - 12,86 - V1 - 16

83  Van Glabeke Youri - 0h55m33 - 4m40 - 12,85 - V1 - 17

84  Cochez Baptiste - 0h55m39 - 4m41 - 12,82 - SE - 33

85  Gilleman Antoine - 0h55m43 - 4m41 - 12,81 - V1 - 18

86  Vandenheede Jean-M. - 0h55m48 - 4m41 - 12,79 - V3 - 5

87  Segard Anthime - 0h55m53 - 4m42 - 12,77 - SE - 34

88  Scohiez Bernard - 0h56m03 - 4m43 - 12,73 - V3 - 6

89  De Neve Nancy - 0h56m04 - 4m43 - 12,73 - A1 - 2

90  Van Malleghem Antoine - 0h56m12 - 4m43 - 12,70 - SE - 35

91  Baert Denis - 0h56m12 - 4m43 - 12,70 - SE - 36

92  Sahiri Tarik - 0h56m13 - 4m43 - 12,69 - SE - 37

93  Duquenne Mireille - 0h56m22 - 4m44 - 12,66 - A1 - 3

94  Michel Bruno - 0h56m22 - 4m44 - 12,66 - V2 - 18

95  Pierre Ophélie - 0h56m25 - 4m44 - 12,65 - DA - 3

96  Derreumaux David - 0h56m27 - 4m45 - 12,64 - V1 - 19

97  Biltresse Laurent - 0h56m28 - 4m45 - 12,64 - V1 - 20

98  Courdel Maurice - 0h56m28 - 4m45 - 12,64 - SE - 38

99  Dauge Christophe - 0h56m30 - 4m45 - 12,63 - V1 - 21

100Deroubaix David - 0h56m35 - 4m45 - 12,61 - V1 - 22

03-02-2025, 14:32 Geschreven door dirk
Reageren (0)

31-01-2025, 18:33 Geschreven door dirk
Reageren (0)