cranioplastie of schedelreconstructie met prothese
05-01-2016
Dinsdag - 05/01/2016 - We hebben het nieuwe jaar goed ingezet. Samen met onze fietsvrienden van het koor hadden we een gezellige avond. Mijn conditie lijkt weer op het niveau van eind augustus te zitten. Dankzij mijn Tempur kussen, een goede stoel en af en toe eens wat rondlopen heb ik het goed volgehouden tot middernacht.
Dat wil zeggen dat ik kan stoppen met opbouwen en overgaan op onderhoudstraining. Nu stap ik nog steeds rondjes van 20 minuten en hoef ik ze niet meer te tellen. Mijn timer zet ik ook niet meer : als ik merk dat ik het wat koud krijg, weet ik dat ik wat moet bewegen om op te warmen. Ik kleed me dus vooral niet te warm en 22° in huis is meer dan genoeg voor mij. Nu nog opletten dat ik mijn lenigheidsoefeningen niet verwaarloos : mijn romp en armen vragen ook aandacht. Gelukkig ben ik al heel lang gewoon om naar mijn lichaam te luisteren. Voor mijn verlamming ben ik 25 jaar rug lijder geweest. Daardoor heb ik geleerd om op te letten bij alles wat ik deed. Beter voorzichtig zijn dan weer uitvallen met een lumbago : lang zitten of staan en zware lasten vermijden. Ergonomie is mij niet vreemd. Ik sliep altijd op mijn zij met een kussen tussen mijn knieën. Nu kan ik alleen nog op mijn rug liggen door die verlamming. Zonder hulp kan ik mij niet meer draaien in lig : het gewicht van die lamme helft is te zwaar. Het was heel moeilijk om zo weer goed te slapen. Dat begint nu eindelijk te lukken.
Ik ben 4 jaar terug thuis van 02/12. In het begin had ik veel moeite om door te slapen. In een ziekenhuis is het 's nachts nooit echt rustig. De nachtverpleging moet haar werk kunnen doen, heeft een minimum aan licht nodig en laat de kamerdeur liefst open staan. Daar kwamen ze me ook om de 2 uur draaien om doorligwonden te vermijden.
In het revalidatiecentrum leerde ik mijn bed in relaxstand te zetten voor de nacht zodat dat draaien niet meer hoefde. Dan moest ik alleen nog bellen om te plassen. Overdag werd mij een ritme van om de 3 uur opgelegd. Als je niet vast slaapt zet zich dat 's nachts gewoon door. Bij mijn thuiskomst was dat ook nog zo. We hadden ook nog geen verstelbaar bed zodat we dat met kussens probeerden op te lossen. Minder comfortabel maar toch beter dan plat op mijn rug.
We zijn dan zo snel mogelijk een nieuw bed gaan bestellen. Voorlopig huurden we een ziekenhuisbed bij het ziekenfonds om overdag op te rusten en zodat ik toch wat comfortabeler kon slapen. Sinds enkele weken begin ik toch echt door te slapen tot 's morgens. Zo stoor ik Marcel ook veel minder en voelen we ons allebei wat beter uitgeslapen.
De eindejaar periode verliep veel rustiger dan die van Kerstmis. We hadden alleen met vrienden afgesproken voor oudejaarsavond. Op nieuwjaarsdag kwamen de 2 oudste zonen met hun vriendinnen langs. De jongste kwam op zondag even langs. Zo hebben we ze toch allemaal gezien en dat deed ons veel deugd. Zondag was er ook nog een nieuwjaarsconcert van de fanfare van Tildonk, zij brachten de klassieke muziek in de swingende stijl van James Last : http://www.toeterdonk.be/
Heel aangenaam, echt de moeite om niet voor je televisie te blijven zitten !!! We hadden er in de voormiddag al een fietstraining op zitten met Join2Bike. Frisse lucht hadden we al genoeg gehad en zelfs wat zon op de koop toe.
