Dinsdag - 19/11/2013 - Er zit weer wat vooruitgang in mijn revalidatie !  Afgelopen weekend kon ik op de trap mijn linkerbeen beter aansturen.  Het zal nog wat oefening vragen maar er zit nog iets meer in dan ik dacht.  Dat nodigt weer uit tot extra oefenen.  Laat die trappen maar komen !!!  Ik kan stilaan aan nieuwe schoenen gaan denken.  De voorschriften zijn in orde.  Tot mijn 65ste heb jaarlijks recht op nieuwe schoenen.  Dat is nodig want die zien serieus af nu die conditietraining erbij komt.  Gisteren ben ik nog extra bij de orthopedist langs geweest.  Dat was precies een goed idee want hij heeft bijkomende instructies gegeven voor de steunzolen die daarin moeten.  Aan de slijtage van 1 jaar kon hij zien waar ze tekort schieten.  Ik draag al bijna 10 jaar steunzolen omwille van holvoeten (een familietrekje van de Vandenbussche tak).  Mijn lamme, linkervoet zakt nu door en daar moet nu bijkomend op gelet worden om erger te voorkomen.

Tijdens de fietstraining op zondag, bleek ik baas te zijn over de pedalen.  Marcel was de zijne kwijt geraakt en ik moest even stoppen met trappen zodat hij ze kon terug vinden.  Dat was grappig !  Even later kwam mijn linkervoet los (die zit vastgegespt aan de pedaal).  Bij het bergaf rijden, kon mijn linkerbeen de snelheid van het trappen niet volgen waardoor de gesp los kwam.  Nu kennen we pas goed onze rolverdeling op de tandem : Marcel is baas over de versnellingen en ik over de pedalen ! 
Join 2 Bike traint nu in 3 groepen : een langzame groep met trikes (driewielers) en handbikers, een snellere groep met handbikers (die vertrekken een half uurtje vroeger dan de eerste groep en doen een grotere afstand) en de snelste groep (die vertrekt nog een half uur vroeger vanop de campus in Heverlee en maakt een grote tocht via Kessel-Lo , Linden en Lubbeek naar Pellenberg en Bierbeek).  Deze laatste groep hebben wij opgewacht in Kessel-Lo om dan zo met hen de heuvels van de omgeving in te trekken.  Op deze manier hebben wij ook een pittiger training en waren we goed opgewarmd bij onze doortocht in Pellenberg.  De 3 groepen komen samen in Bierbeek voor een gezamenlijke tussenstop waarbij we iets kunnen eten, drinken en een babbeltje kunnen doen.  Heel gezellig nu we bijna iedereen wat beter kennen.  De terugweg met de laatste groep gaat dan via Haasrode weer naar de campus in Heverlee.  Ik werkte daar vroeger, dat roept dus weer herinneringen op aan 3 jaar en meer geleden.  10 jaar heb ik daar gewerkt in de administratie (waarvan ruim 9 jaar in de boekhouding) van de Alma restaurants van de universiteit van Leuven.  Dat was een leuke tijd met mijn collega's.  Die mis ik toch wel want het waren er goede !
Na de fietstraining hadden we niet veel tijd want in de namiddag trad Canzonetta op in museum M in Leuven.  Ze hebben extra gerepeteerd om een kort programma te brengen met renaissancemuziek in het kader van de tentoonstelling van Michiel Coxcie.
http://www.visitflanders.co.uk/press/exhibitions/michiel-coxcie/michiel-coxcie.jsp
Voor deze extra activiteit van het koor heb ik gepast want ik heb het al druk genoeg zo.  We waren nog net op tijd om het laatste nummer van ons koor te zien/horen.  Het was aanschuiven aan de kassa en dan zoeken naar de lift.  We zijn dan de tentoonstelling wat gaan bekijken en gaan luisteren naar het volgende koor dat ook een kort optreden gaf.  Coxcie leefde in de 16de eeuw en is 93 jaar geworden (wat een prestatie in die tijd !).  Daardoor beslaat de muziek uit zijn tijdperk verschillende stromingen en werden verschillende koren aangesproken om hieraan mee te werken.  Dat was boeiend en leerrijk.  We hebben weer wat bijgeleerd !