Woensdag - 15/08/2018 - Een feestdag geeft wat meer tijd voor andere dingen.  Geen kine deze week.  Waarom dan niet even bloggen ?  De geplande fietsactiviteiten zijn goed verlopen.  Ondanks de warmste week van juli hebben we toch heel wat kilometers gefietst in de grensstreek van Poperinge.  Veel velden gezien, bijna geen bossen en we ondervonden dat het vlakke West-Vlaanderen vooral 'vals plat' is : zowel omhoog als omlaag.  Door de warmte waren dagtochten niet echt haalbaar.  We hebben er wel een paar gedaan waaronder eentje naar de kust.  Daar was het wat frisser en konden we genieten van een broodje in de schaduw 'met zicht op zee' !

Nu heb ik mijn oefenschema weer opgenomen maar aangepast deze keer : voorzichtig opbouwen en vooral niks forceren.  Dat wil zeggen dat ik nu nog maar de helft doe van wat ik voor de zomer deed vooral wat stappen betreft.  Dat vraagt al heel wat zelfbeheersing.  Ik leer mezelf nu echt wel kennen (zo'n 'drive' had ik van mezelf niet verwacht).  Mijn oefenschema is nog wat uitgebreid met arm- en beenoefeningen, deze laatste vooral om mijn bilspieren wat meer te oefenen.  Mijn lamme bil wordt steeds magerder waardoor ik altijd op een kussen moet zitten om het een tijdje te kunnen volhouden.  Die bil is bijna vel over been geworden en dat is heel pijnlijk bij het zitten op een harde stoel.  Gelukkig heb ik meestal een kussen bij (rolstoel of fiets) zodat we dat zelf kunnen oplossen.  Ik zit ook niet meer in evenwicht (waterpas) en daar heeft mijn rug dan weer last van.  Na een half uurtje stil rechtop zitten zonder armsteunen begint die al flink pijn te doen en wordt het moeilijk.

Het koorweekend komt dichterbij (laatste weekend van augustus).  We kregen een lijst doorgestuurd met de nummers van de partituren die we nodig hebben.  Dat zijn degene die we gaan hernemen.  Daarnaast komen er gewoonlijk nog wat nieuwe bij.  De oude heb ik al kunnen bekijken en die waarvan ik de altpartij nog niet ken eens doorgenomen en beluisterd.  De nieuwe partituren krijgen we volgende week of op koorweekend.  Die kan ik dan pas onder handen nemen, gewoonlijk zijn die minder lastig omdat ze nieuw zijn en ik niet afgeleid wordt door de sopraanpartij die ik voor mijn CVA geleerd heb (toen was ik sopraan en zong ik de hoogste partij).

Half september ga ik meedoen aan de Lucclassic : https://lucclaes.webhero.be/.  Dat is een evenement waar gefietst en gewandeld kan worden ten voordele van zorgcirkels jongdementie : http://www.zorgcirkelsjongdementie.be/ (deze organisatie ondersteunt mensen die op jongere leeftijd getroffen worden door dementie).  Wij kennen Luc Claes van vroeger in de Chiro, de jeugdbeweging waar we lid van waren.  Hij kreeg de diagnose jongdementie in 2011 toen ik in het ziekenhuis lag door mijn CVA.  Hij is ondertussen al overleden terwijl ik blijf vechten tegen de gevolgen van de hersenbloeding : verlamming van mijn linkerkant.  Zolang ik mobiel kan blijven ga ik door.

Daarna hoop ik dat de wekelijkse, aangepaste conditietraining weer begint.  Dan is het nieuwe werkjaar helemaal opgestart en gaan we er weer tegenaan.