The best thing that we do to used-plastic bottles is trashing them. A very few among us might have thought of reusing it say, to fill drinking water or to store oil or something. It’s already late for us to take action. Each day millions of bottles are littered around and most of them end up contaminating precious water bodies.
0:05 Funnel
0:24 Spoon
0:46 Squeeze bottle (w/ fine tip nozzle)
1:31 Cup w/ handle
2:05 Shrink wrap picture cup
2:33 Orange juicer
3:29 Hose nozzle
4:16 Rotary tool guard
5:06 Gutter down spout, hinged
5:47 Toothbrush holder
6:47 Camera 'tripod' / "bottle bod"
7:21 Wire insulator
7:58 Fish/ minnow trap
8:27 Plastic bottle "rope"
8:43 Plastic bottle "rope" net/fence
9:04 Magnifying lens
9:54 Vacuum filter (find/ pickup small dropped items)
10:30 Levitating ping-pong ball
11:09 Hidden message on Coke bottle
11:53 Mouse trap
12:36 Auto plant waterer
13:20 Yarn ball holder/ dispenser
13:43 Bracelet
14:15 Pen/pencil holder with paperclip tray
14:51 TP holder/ dispenser15:10 Pen/pencil case
15:46 Padded camera lens case
16:33 Car umbrella holder
17:15 Bottle + Balloon vase
17:39 Ottoman (low upholstered seat / footstool)
18:30 Bottle cap mini storage (nuts and bolts)
19:58 Bottle cap flower / card holder / picture holder
21:14 Bottle cap + CD painter’s pallet
22:07 Sifter / strainer
23:34 Round cookie cutter(s)
24:40 Egg and spoon holder
25:22 Melted bottle cap phone holder
27:02 Melted bottle cap pen (turned on mini lathe)
29:33 Water spout (temporary faucet)
30:00 Dish and utensil drying rack
30:28 Plastic bag handle
30:44 Copy a key
31:19 Pipe carrier (see 30:28 Plastic bag handle)
31:37 Giant bottle lighter
33:20 Pressurized spray bottle
35:24 Bottle to bottle funnel
36:01 Paper towel dispenser (keeps paper towel dry)
36:36 Scotch tape dispenser w/ serrated tape cutter
37:21 Plastic cup dispenser
38:09 Blow big bubbles
38:27 Plastic bottle cap upgrade for glass bottle
38:52 Plastic bottle cap upgrade for tin can
39:28 Wall mounted paper towel dispenser
.....
FB: https://www.facebook.com/romanursuhack
INSTAGRAM: https://instagram.com/romanursu
Main channel: http://www.youtube.com/user/romanursu...

White House aides have been speaking to the press, and Trump certainly isn’t going to like what they’re saying.  For example, most of the aides believe that Trump is behaving like a child, and that he has no idea what he’s doing. Ring of Fire’s Farron Cousins discusses this.
 
Link – https://www.washingtonpost.com/news/t...

Bewaar artikel

Door: redactie
3/02/17 - 14u57

video Rafael Franciulli heeft twee bijzondere honden. Tijdens een van zijn uitjes naar een rivier in het Argentijnse Córdaba, schoot het baasje straffe beelden van zijn labradors. Het lijkt alsof het zwarte exemplaar meegesleurd wordt door de stroom en een gewisse verdrinkingsdood tegemoet gaat. Maar dan is er nog zijn beige vriendje.

Franciulli kreeg sinds hij het filmpje op 17 januari postte al heel wat kritiek te slikken. Dat hij alles in scène had gezet en vooral waarom hij zelf niet ingreep, waren de voornaamste bekommernissen online. Franciulli filmde het tafereel dan ook met een perfect gevoel voor drama. Gesmaakt door inmiddels, alle publicaties samengenomen, meer dan een miljoen internauten.

We zien hoe de zwarte hond de weggeworpen stok achternaholt in het water. De stroomversnelling is echter te sterk voor de hond en sleurt hem mee. Aan de kant staat labrador Poc te wachten om een tandje te helpen. Hij bijt zich vast in de stok en trekt zijn maatje op het droge. Uit liefde of uit eigenbelang omdat hij de stok gewoon wou afpakken? We kunnen het niet vragen aan het beest.

Dat Franciulli hier geen risico nam dat zijn hond dit niet zou overleven, moge duidelijk zijn. De honden zijn erg vertrouwd met dat deel van de rivier en uit een ander filmpje blijkt dat het daar niet zo diep is dat de dieren zouden kunnen verdrinken. Daarin zien we ook dat Poc een geoefende duiker is.

Hoelang Franciulli heeft moeten repeteren voor dit resultaat, weten we niet, maar ons lijkt het meer dan geslaagd.

Lees ook

• "Hey, wat kruipt er door mijn oorlel? Het is mijn python!"

Bewaar artikel

Door: Karen Van Eyken
3/02/17 - 17u26  Bron: CNN © Big Country Snake Removal.

Toen de kleine Isac McFadden dinsdagmorgen wakker werd in Abilene in de Amerikaanse staat Texas, moest hij dringend naar het toilet. Tot zijn ontzetting trof hij in de WC-pot een levende ratelslang aan. Het zou het begin zijn van een nog veel grotere nachtmerrie.

Lees ook

• Noorse onderzoekers doen schokkende ontdekking in maag aangespoelde walvis
• Planckendael verwelkomt opnieuw bonobobaby

Het jongetje waarschuwde in allerijl zijn moeder Cassie die op haar beurt een oudere broer van Isac optrommelde om een schep te gaan halen. "Ik vroeg me in paniek af wat ik hier moest mee aanvangen?", vertelde de vrouw aan CNN.

Uiteindelijk slaagde Cassie er samen met haar echtgenoot Jason in om het reptiel te doden. Voor alle zekerheid besloten ze om er nog een slangenexpert bij te halen. En dat bleek een uitstekend idee gezien wat er nog zou volgen.

De toegesnelde specialist ruimde de dode slang op en stelde vast dat het reptiel via een gat in een buis in de toiletpot was geraakt. Daarop besliste hij om de hele woning aan een inspectie te onderwerpen. De expert vond nog 13 volwassen ratelslangen in de kelder. Maar daar stopte het niet. Onder de woning trof hij nog eens 5 volwassen exemplaren en 5 babyslangen aan. En zo bleken dus 24 slangen het gezin gezelschap te houden terwijl de familieleden helemaal niks in de gaten hadden.

© Big Country Snake Removal.

"Deze slangen zijn erg belangrijk voor het ecosysteem en mensen hebben er vaak een irrationele angst voor. Deze slangen houden ervan om zich te verschuilen. Het is niet omdat je ze niet ziet dat ze er niet zijn", klonk na de riskante operatie op de Facebookpagina van 'Big Country Snake Removal'. De firma raadt huiseigenaren dan ook aan om hun woning regelmatig te laten checken op de aanwezigheid van slangen.

gerelateerd nieuws

• 

  Noorse onderzoekers doen schokkende ontdekking in maag aangespoelde walvis

• 

  Planckendael verwelkomt opnieuw bonobobaby

• 

  Enkel deze twee dieren uit de zoo van Mosoel overleefden de slag om de stad

Bewaar artikel

Door: Karen Van Eyken
2/02/17 - 09u10  Bron: Lifedaily.com

video Wanneer de temperaturen onder het vriespunt duiken, kunnen zwerfhonden nergens naartoe. Ze moeten de natuurelementen buiten trotseren. Gelukkig zijn er ook nog mensen die mededogen tonen zoals deze held in Turkije. Hij gaf zijn jas aan een viervoeter tijdens een sneeuwstorm.

Lees ook

• Meisje speelt enthousiast dwarsfluit. Maar hond laat zijn afkeuring al snel blijken (en dat is heel grappig)
• Ook Planckendael verwelkomt twee Tasmaanse duivels

Ook in Turkije is men niet ontsnapt aan een stevige winterprik. Een man spotte in de stad Giresun een eenzame hond tijdens de vrieskou. Hij besefte meteen dat hij iets moest doen om te helpen. Dus gaf hij wat eten aan het dier. Maar daar bleef het niet bij.

Op beelden van de bewakingscamera is te zien hoe hij zijn jas uitdeed en die liefdevol over de viervoeter drapeerde.

De volgende dag bekeek de winkeluitbater de bewakingsbeelden en merkte de hartverwarmende daad van de held op. Hij postte de video op social media en al snel kon de bewuste man opgespoord worden. Het bleek om gemeentewerker Bülent Kalpakçioglu te gaan.

De man ontving een speciale oorkonde van de burgemeester voor zijn hartverwarmende daad. © Facebook.

"Indien ik mijn jas niet had gegeven, dan zou mijn geweten geknaagd hebben", zei de man. "Terwijl wij warm binnenzitten, moeten deze honden immers buiten hun plan proberen te trekken."

Bülent kreeg van burgemeester Kerim Aksu een speciale oorkonde. "Met zijn hartverwarmende daad, heeft hij ons een les in menselijkheid gegeven", verklaarde de politicus. "Dieren zijn onze vrienden. Wij houden van alles en iedereen die deel uitmaakt van onze gemeenschap."

gerelateerd nieuws

• 

  Meisje speelt enthousiast dwarsfluit. Maar hond laat zijn afkeuring al snel blijken (en dat is heel grappig)

• 

  Ook Planckendael verwelkomt twee Tasmaanse duivels

Bewaar artikel

Door: redactie
4/02/17 - 00u44  Bron: CNN © Facebook - Mosul Eye.

Een uitgehongerde leeuw op de grond van zijn kooi en een bange beer die door het raam van zijn hok kijkt. Het zijn foto's van de enige twee overblijvende dieren van de zoo van Mosoel nadat de dierentuin verwoest werd in de strijd om de stad te heroveren op Islamitische Staat. Bij het gevecht sneuvelden duizenden mensen en uit de foto's van blogger Mosul Eye blijkt nu ook dat de dieren van de plaatselijke zoo bij de slachtoffers zijn.

Voor Mosoel in 2014 belegerd werd door Islamitische Staat, woonden de dieren in de zoo in een park langs de Tigris-rivier, een strategische locatie in de strijd om de stad. Het park werd door IS overgenomen en gebruikt als militaire basis, vertelt Mosul Eye, die op zijn blog bericht over het leven in de stad onder IS.  

Nadat het oosten van Mosoel in januari bevrijd werd, zagen de inwoners dat de dieren vrij rondliepen in een klein parkje in een andere wijk van de stad. De leeuw en de beer overleefden vermoedelijk al vier maanden alleen.  Ze zijn de enige overlevenden uit de zoo van Mosoel. Een andere leeuwin die de slag om de stad overleefde, stierf recent en veel apen, konijnen en andere dieren stierven tijdens de bezetting door Islamitische Staat, zo schrijft Mosul Eye.

In het oosten van Mosoel, waar de zoo gelegen was, wordt het leven stilaan weer normaal. Jonge vrijwilligers spannen zich volgens Mosul Eye in om de stad weer mooi te maken. Zijn vraag om hulp voor de dieren bleef niet onbeantwoord. Een Koerdische dierenarts stuurde voedsel en buurtbewoners ruimen ook het park op waar de beer en de leeuw verblijven. 

Er moet nog veel werk gebeuren, maar Mosul Eye hoopt dat de zorg voor de dieren de stad weer menselijker zal maken. "Wanneer je leert te zorgen voor dieren en aardig voor hen bent, dan leer je de waarde van het leven kennen. In dit leven is alles verbonden. Er is niets dat waardeloos is," schrijft hij.

Lees ook

• Noorse onderzoekers doen schokkende ontdekking in maag aangespoelde walvis
• Tweede babygiraf in twee weken geboren in Planckendael
• Held geeft jas aan zwerfhond tijdens sneeuwstorm

gerelateerd nieuws

• 

  Noorse onderzoekers doen schokkende ontdekking in maag aangespoelde walvis

• 

  Tweede babygiraf in twee weken geboren in Planckendael

• 

  Held geeft jas aan zwerfhond tijdens sneeuwstorm

Bewaar artikel

Door: Karen Van Eyken
3/02/17 - 15u48  Bron: The Telegraph © Universiteit van Bergen.

video Afgelopen weekend strandde een zieke walvis nabij het Noorse eiland Sotra. Het dier moest uit zijn lijden verlost worden omdat het zo veel pijn had. Toen onderzoekers van de universiteit nadien zijn maag openmaakten, tartte de inhoud elke verbeelding.

© videostill. © videostill. © videostill. © videostill.

De walvis was in ondiep water terechtgekomen en kon niet meer wegzwemmen. Opzichters zagen dat hij veel pijn leed en besloten om hem uit zijn lijden te verlossen. Maar de echte schok kwam tijdens de autopsie.

Het dier had meer dan dertig plastic zakken en ander plastic afval in zijn maag. Het grootste stuk plastic was zo'n 2,5 meter lang. Het kwam ook overal vandaan. Er stonden Engelse, Deense en Noorse teksten op.

De walvis behorende tot de familie van de spitssnuitdolfijnen was erg mager. Waarschijnlijk kon het dier door al dat plastic afval in zijn maag al lang niet meer normaal eten en had het ook daardoor zo veel pijn.

Bioloog Terje Lislevand bestudeerde de walvis. "Het is erg triest om dergelijke grote hoeveelheden plastic in de maag aan te treffen", zei hij. Normaal eten spitssnuitdolfijnen inktvis en andere diepzeevissen.

Begin vorig jaar waarschuwden specialisten nog dat in 2050 meer plastic in de zee aanwezig zal zijn dan echt zeeleven. Nu al komt elk jaar 8 miljoen ton plastic afval in de oceaan terecht, vergelijkbaar met de inhoud van één afvalwagen per minuut. Dat becijferden wetenschappers in een rapport van het Wereld Economisch Forum.

Lees ook

• Jongen vindt ratelslang in toiletpot. Maar het ergste moet dan nog komen
• Planckendael verwelkomt opnieuw bonobobaby
• Nederlandse bioloog overleeft aanval van haai: meer dan 100 hechtingen
• Held geeft jas aan zwerfhond tijdens sneeuwstorm

Bewaar artikel

Koen Van De Sype
3/02/17 - 08u46  Bron: The Telegraph, The Sun © Facebook.

De Italiaanse politie heeft woensdag een man opgepakt die een bloederige vendetta pleegde. Nadat een bestuurder zijn vrouw Roberta Smargiassi (33) in de zomer van vorig jaar had doodgereden, veranderde Fabio Di Lello (34) zijn profielfoto op Facebook in een gladiator en ging hij achter de schuldige aan.

De vermoorde Italo D'Elisa. © Facebook.

Het ongeval gebeurde aan een verkeerslicht. De 22-jarige Italo D'Elisa zou er met zijn Fiat Punto door het rood gereden zijn en daarbij Roberta omvergemaaid hebben. De vrouw was onderweg met haar Yamaha-brommer en overleefde het niet. De jongeman zou later deze maand voor de rechter moeten verschijnen op beschuldiging van doodslag. Maar zo ver is het dus niet gekomen.

Wraak
Want woensdag nam de verbitterde man van de doodgereden vrouw het recht in eigen handen. Op zijn Facebookaccount had hij eerder al een foto gepost van Russell Crowe in de rol van Maximus Decimus Meridius, een Romeins generaal die wraak zoekt nadat heel zijn familie is uitgemoord. In een van de bekendste scènes uit 'Gladiator' (2000) zegt Maximus tegen de keizer dat hij "vader is van een vermoorde zoon en echtgenoot van een vermoorde vrouw" en dat hij "zijn wraak zal hebben, in dit leven of het volgende". (lees hieronder verder)

Lees ook

• "Zijn organen vielen plots uit": prominent criticus Poetin in ziekenhuis
• Schuldig aan moord na jarenlange mishandeling
• Dochters van Napolitaanse maffiabaas opgepakt

De Facebookpagina van Fabio Di Lello. © rv.

Daarop zocht hij de doodrijder van zijn vrouw op en schoot hij hem dood met een 9 millimeterpistool aan een café in het stadje Vasto, op 200 kilometer van Rome. Na de moord ging de man rustig naar het plaatselijke kerkhof en legde hij het wapen op het graf van zijn vrouw.

Voetballer
De man werkte als bakker, maar spendeerde ook veel tijd als semiprofessioneel voetballer. Hij verzette zich niet toen de politie hem kort na de moord arresteerde. Hij zal pas in beschuldiging worden gesteld als een lijkschouwing is gebeurd op het lichaam van D'Elisa.

Gerechtigheid
Volgens zijn advocaten vreesde hij dat het Italiaanse gerecht - dat bekend is om zijn traagheid en disfunctionaliteit - zijn vrouw geen gerechtigheid zou schenken en haar doder er gemakkelijk vanaf zou komen. "Hij werd gekweld door dat idee", aldus meester Giovanni Cerella. "En hij was woedend omdat meneer D'Elisa zijn verontschuldigingen nog niet had aangeboden voor het ongeval. Fabio was in shock en depressief, maar ik had nooit gedacht dat hij iets als dit zou doen."

© Facebook.

gerelateerd nieuws

• 

  "Zijn organen vielen plots uit": prominent criticus Poetin in ziekenhuis

• 

  Schuldig aan moord na jarenlange mishandeling

• 

  Dochters van Napolitaanse maffiabaas opgepakt

Bewaar artikel

Door: redactie
4/02/17 - 07u09  Bron: CBC

De 78-jarige Gulshan Ladhani uit de Canadese stad Toronto werd het slachtoffer van internationale oplichters die de vrouw de daver op het lijf joegen en haar meer dan 50.000 dollar (35.000 euro) afhandig maakten. Ladhani ging leningen aan bij drie banken om hen te betalen. Uiteindelijk zorgden de grote druk en angst ervoor dat ze eronderdoor ging en moest opgenomen worden in de psychiatrie.

De feiten vonden plaats in juli 2015. Op minder dan een maand tijd dwongen oplichters Gulshan Ladhani, die afkomstig is uit Oeganda, om meer dan 50.000 dollar op te hoesten. De afpersers vertelden haar eerst dat ze van de Canadese immigratiedienst waren en dat ze vergeten was om een formulier in te vullen. Als ze niet betaalde, zou ze gearresteerd en gedeporteerd worden, kreeg de vrouw te horen.

De dreigementen werden steeds erger en de vrouw vernam dat haar familie zou vermoord worden als ze niet betaalde. Ladhani had net twee broers verloren en was doodsbang dat haar familieleden iets zou overkomen.

Lees ook

• Gewiekste oplichter peutert 385 euro los in Aldi voor tv die hij nooit heeft gekocht
• Politie blundert: 'oplichters' blijken meteropnemers
• Man opgepakt die 5,5 miljoen aan juwelen wist te stelen onder ogen van juwelier

Lening bij drie banken

De bejaarde vrouw gaf de oplichters alles wat ze bezat en ging uiteindelijk te leen bij drie verschillende banken toen de bedreigingen tegen haar familie aanhielden. In 23 verschillende transacties op slechts enkele weken tijd schreef ze meer dan 35.000 euro over naar verschillende locaties en mensen in India.

De telefoontjes werden steeds agressiever en Ladhani werd alsmaar banger. De oplichters wisten waar ze woonde en vertelden haar dat ze in de gaten werd gehouden. Ze bleken haar verplaatsingen te volgen via haar gsm.

Psychiatrie

De afpersing kwam aan het licht toen Ladhani instortte en in de psychiatrie werd opgenomen. Haar familie toonde de banken van wie ze geld geleend had bewijzen van de oplichting en lichtte de politie in. De financiële instellingen kregen ook haar psychiatrische evaluatie te zien, waaruit bleek dat Ladhani's kritisch denkvermogen was aangetast tijdens de afpersing.

Maar de banken gingen toch achter de vrouw aan: ze wilden een terugbetaling plus interesten. "Waar haal ik het geld om hen te betalen?" vroeg Ladhani aan 'Go Public', een programma van de Canadese openbare omroep dat het verhaal aan het licht bracht. "Ik heb geen geld. Ik werk niet, ik ben een bejaarde, een oude vrouw."

Nog steeds bang

'Go Public' contacteerde de banken en confronteerde hen met de feiten. Ondertussen heeft een van de banken het proces tegen Ladhani laten vallen. De twee andere banken hebben ook laten weten bereid te zijn om haar te helpen.

Ladhani geeft zichzelf er de schuld van dat ze in de val van de oplichters is getrapt en vertrouwt niemand meer, zegt ze. Ze verlaat haar woning nog maar zelden. Voetstappen in de gang van het appartementsgebouw of iemand die op de deur klopt, zijn voldoende om haar in paniek te doen slaan. "Zelfs nu nog ben ik bang. Als ik iets hoor, denk ik dat ze daar zijn," vertelde ze.

gerelateerd nieuws

• 

  Gewiekste oplichter peutert 385 euro los in Aldi voor tv die hij nooit heeft gekocht

• 

  Politie blundert: 'oplichters' blijken meteropnemers

• 

  Man opgepakt die 5,5 miljoen aan juwelen wist te stelen onder ogen van juwelier

Waarom Trump zo hard van stapel loopt

• 7
• 253
• 0

Bewaar artikel

Door: redactie
2/02/17 - 17u02  Bron: Belga Een dolfijn van Cuvier © thinkstock.

Noorse onderzoekers waren de koning te rijk toen zij een zeldzame dolfijn van Cuvier in de figuurlijke handen kregen. Des te groter was de teleurstelling na sectie van het zoogdier. In zijn maag zat immers een grote hoeveelheid plastic afval.

Dolfijnen van Cuvier komen in de noordelijke wateren zeer zeldzaam voor. In het weekeinde diende een op het Noorse eiland Sotra aangespoeld exemplaar afgemaakt omdat het steeds weer richting land zwom.

Het meer dan twee ton wegende kadaver belandde bij het Natuurhistorisch Museum in Bergen. Maar bij de sectie deden de vorsers een gruwelijke ontdekking: in de maag van het dier zaten meer dan dertig plasticzakken en andere hoeveelheden microplastic.

Vermoedelijk heeft de hele troep ook een prop in de maag veroorzaakt, waardoor het zoogdier is beginnen vermageren. Het dier heeft wellicht ook geleden en heeft daarom ondiepe wateren opgezocht.

Lees ook

• Het hartverscheurende moment waarop een moederdolfijn haar baby probeert te redden uit handen van jagers
• Deze vrouw beleefde de schrik van haar leven tijdens het kitesurfen (en haar man filmde alles)
• Dolfijnen verjagen witte haai die surfer (65) aanvalt

gerelateerd nieuws

• 

  Het hartverscheurende moment waarop een moederdolfijn haar baby probeert te redden uit handen van jagers

• 

  Deze vrouw beleefde de schrik van haar leven tijdens het kitesurfen (en haar man filmde alles)

• 

  Dolfijnen verjagen witte haai die surfer (65) aanvalt

Bewaar artikel

Nina Bernaerts
2/02/17 - 14u41  Bron: eigen berichtgeving

Laatste grote dieren vertrekken uit Aquatopia

© screenshot.

video In Antwerpen heeft deze voormiddag een bijzondere verhuis plaatsgevonden. Knuffelhaai, Smoske en reuzenschildpaden Sansbecco en Marbouche vertrokken naar hun nieuwe verblijf Deep in Hulle, Engeland.

Lees ook

• Zoo heeft er in één klap 2.000 dieren bij
• Iemand drie zebrahaaien, een verpleegsterhaai of 4.000 vissen?
• Kopje onder tussen piranha's in 'Het Lichaam van Coppens'

Ze gaan met de camion richting The Jungle in Calais en nemen dan de Eurostartrein naar Engeland, waar ze opnieuw met de camion naar Hulle trekken. In totaal zullen de kolossen zo'n 12 à 14 uur onderweg zijn.

Het zijn de laatste grote dieren die uit Aquatopia vertrekken. Tegen 10 februari moeten alle 2.500 dieren in hun nieuwe stek zitten.

Bewaar artikel

Barbara de Jong
2/02/17 - 17u35  Bron: CNN, AD.nl © epa.

Het was jarenlang hét mysterie in het Indiase Muzaffarpur. Jonge kinderen kregen steevast rond mei en juni heftige krampen en koorts waarna de dood volgde. Amerikaanse en Indiase wetenschappers hebben nu de oorzaak ontdekt: het eten van grote hoeveelheden lychees. Toch hoeven we in ons land niet bang te zijn om de vrucht op te peuzelen.

© ThinkStock.

In Muzaffarpur staat een grote lycheekwekerij. Lychees die op de grond vielen werden dankbaar gegeten door de plaatselijke jeugd. De kinderen aten er zoveel van dat ze 's avonds geen trek meer hadden in hun avondeten , meldt CNN. Korte tijd later stierven ze. India stond lange tijd voor een raadsel. Maar nu blijkt dat lychees een stof bevatten die het lichaam verhindert om glucose te produceren. Door het eten van grote hoeveelheden van de stekelige vrucht - in combinatie met te weinig andere voeding - ontstonden de fatale gezondheidsproblemen.

Voorheen werd gedacht dat het mogelijk zou liggen aan pesticiden die op de vruchten werden gespoten. De Indiase overheid heeft ouders opgeroepen om hun kinderen op nuchtere maag geen lychees te laten eten en te zorgen voor dagelijks een stevige maaltijd. In het arme India is dat laatste overigens niet altijd vanzelfsprekend.

Met genoeg andere voedingsstoffen hoeft een plotselinge daling van de suikerspiegel geen problemen op te leveren. Volgens wetenschappers hoeven we daarom in België niet bang te zijn om lychees te eten. 

gerelateerd nieuws

• 

  Haar dochtertje had geen enkele overlevingskans, toch wou Abbey bevallen om haar 'verder te laten leven'

• 

  Topchirurgie: 'boomman' kan na 16 operaties dochtertje eindelijk eens vastpakken

• 

  Nigeriaans tienermeisje dat leefde in plastic teil overleden met kerst

Bewaar artikel

Door: Sophie Vereycken
10/01/17 - 09u30 © thinkstock.

Heb jij ook het plan opgevat om beter te gaan eten? Misschien haalde je zelfs al een glutenvrij of vegetarisch kookboek in huis. Maar hoe gezond zijn die diëten echt? En wat werkt nu het beste voor jou?

Glutenvrij dieet

© thinkstock.

Koning Filip zweert erbij, Nathalie Meskens viel er ettelijke kilo's mee af: het glutenvrije dieet lijkt een wondermiddeltje te zijn. Niet verwonderlijk dat heel België tegenwoordig gluten lijkt te bannen.

Wat is het? Gluten is een eiwit dat voorkomt in bepaalde graansoorten. Ongeveer zo'n 0,5 procent van de Belgische bevolking heeft er een ernstige intolerantie voor, genaamd coeliakie. In dat geval kunnen gluten de darmwand van de dunne darm aantasten, waardoor ze een tekort aan voedingsstoffen kunnen opbouwen en snel buikpijn en diarree krijgen. Wat vaker voorkomt is een overgevoeligheid voor gluten. Dit is niet zo gevaarlijk, maar daarom niet minder vervelend.

Is het een goed idee? De talloze succesverhalen leidden al snel tot een anti-glutenhype. En dan is het makkelijk om je te laten verleiden het zelf ook eens te proberen. Maar wie niet overgevoelig is voor gluten, heeft geen enkele reden om het eiwit van de menukaart te schrappen. Integendeel. Het is niet alleen vaak onnodig, maar kan al snel leiden tot ijzer, zink- of andere tekorten. Bovendien vinden patiënten met een glutenintolerantie het zelf net erg dat hun ziekte een dieethype is geworden.

Lees ook

• Ben jij een emo-eter? Zo raak je er vanaf
• Lukt diëten maar niet? Het is de schuld van je darmen
• "Koning Filip eet glutenvrij", maar is dat een goed idee als je niet allergisch bent?

Veganistisch dieet

© thinkstock.

Steeds meer celebs zweren melk, vis en alle andere dierlijke producten af. Als je dan ook nog eens kijkt naar het figuur van Beyoncé of de transformatie van Ian Thomas, is het niet moeilijk te geloven dat veganisme steeds populairder wordt. 

Wat is het? Veganisme is een manier van leven, waarbij men geen dierlijke producten gebruikt. Dat wil zeggen: geen leren schoenen of wollen trui, maar ook geen eitje bij het ontbijt of een plakje kaas tussen de boterham. Als alternatief zoeken veganisten hun toevlucht tot plantaardige middelen.

Is het een goed idee? Uit geloofsovertuiging is veganisme zeker een nobel streven, vindt diëtiste Tanja Callewaert. "Maar puur om af te vallen is het echt niet aan te raden. Het is waar dat je goede voeding binnenkrijgt, maar een veganistisch dieet is veel te eenzijdig om echt gezond te zijn. Zonder de juiste kennis of begeleiding bouw je al snel tekorten op."

Lactosevrij dieet

© thinkstock.

We horen het zo vaak: "zodra ik stopte met melk en andere zuivelproducten, verdwenen de kilo's als sneeuw voor de zon". Maar klopt dat ook echt?

Wat is het? Lactose is een suiker die voorkomt in de melk van alle zoogdieren. Het zit dan ook in alle producten op basis van zuivel, zoals yoghurt, smeerkaas, melkchocolade en platte kaas. Sommige mensen zijn lactose-intolerant. Dit betekent dat de melksuiker niet goed wordt afgebroken, waardoor er gisting plaatsvindt in de darmen. Dat leidt vervolgens tot krampen, een opgeblazen gevoel en diarree.

Is het een goed idee? Schadelijk is het niet echt, tenzij wanneer er een tekort aan calcium ontstaat. Maar wie lactosevrij gaat eten om af te vallen, is eraan voor de moeite. Het is namelijk erg ingewikkeld - er zijn ontzettend veel producten waar melk in verwerkt is - voor weinig resultaat. Wie niet gevoelig is aan lactose, mag het dus probleemloos eten. Om af te vallen is er maar één succesrecept: neem minder calorieën op dan je verbruikt, en dan maakt het niet uit of die nu uit soja- of koemelk komen.

Suikervrij dieet

© Unsplash.

Suiker is één van de grote schuldigen als het op obesitas aankomt, maar ook andere ziekten als diabetes, hartdoeningen en kanker zijn vaak terug te leiden tot onze voorkeur voor zoet. Tijd om onze suikerdrang een halt toe te roepen?

Wat is het? Suiker zijn in feite koolhydraten, in hun meest eenvoudige vorm. Ze zijn ontzettend calorierijk, en worden dan ook als één van de grootste schuldigen in de obesitasepidemie van de laatste jaren gezien. Het is dan ook niet verwonderlijk dat de Hoge Gezondheidsraad adviseert om allemaal te minderen met suiker.

Is het een goed idee? Volledig suikervrij leven is niet evident, om niet te zeggen quasi onmogelijk. Niet alleen vind je het bijna in elk voedingsmiddel (in snoep en pizza, maar ook fruit en groenten), heel wat mensen moeten ook een resem van afkickverschijnselen zoals hoofdpijn en minder energie doorstaan zodra ze suiker resoluut uit hun dieet schrappen. Minderen met suiker is een prima voornemen en zal ongetwijfeld goed zijn voor de lijn, maar suikers helemaal bannen, is niet noodzakelijk voor een gezonde levensstijl.

Koolhydraatarm dieet

© Unsplash.

Vele mensen geloven nog steeds dat koolhydraten des duivels zijn. Hun manier om af te vallen: weg met brood, pasta, en andere graanproducten. Maar is dat wel nodig?

Wat is het? Koolhydraten hebben nog steeds een slechte reputatie, omdat ze insuline aanwakkeren, een hormoon dat een grote rol speelt in het opslaan van vet. Iets waar we liever van af willen, toch? Er zijn dan ook tal van succesverhalen en transformaties van mensen die ettelijke kilo's kwijtspeelden door koolhydraten resoluut uit hun leven te bannen.

Is het een goed idee? En toch is koolhydraten helemaal schrappen geen goede zet. Ze zijn nu eenmaal een van de belangrijkste energiebronnen voor ons lichaam, vindt diëtiste Charlotte Vande Riviere. Het belangrijkste is om juist te kiezen. "Trage koolhydraten geven je energie en ze houden je langer verzadigd" legt  Vande Riviere uit. Er is dus helemaal niets mis met een volkoren boterhammetje of lekkere speltpasta.

gerelateerd nieuws

• 

  Ben jij een emo-eter? Zo raak je er vanaf

• 

  Lukt diëten maar niet? Het is de schuld van je darmen

• 

  "Koning Filip eet glutenvrij", maar is dat een goed idee als je niet allergisch bent?

Bewaar artikel

Door: ND
19/01/17 - 10u53  Bron: Het Parool © Thinkstock.

Ook het gevoel dat je nood hebt aan extra vitaminen, op koude en gure dagen als deze? Vergeet een voorraad vitaminepillen, maar ga eens wat vaker naar buiten. "Zelfs als het buiten grauw en bewolkt is, is natuurlijk licht onvervangbaar," legt Gemma Venhuizen uit in de Nederlandse krant Het Parool. Zij schreef een boek over hoe licht ons leven beïnvloedt.

Winterdipje? Trek dan eens wat vaker het daglicht in. In het boek "Licht - De invloed op lichaam en geest" omschrijft Gemma Venhuizen uitgebreid hoe belangrijk daglicht voor ons is: "Met medicijnen en lampen valt er niet op te werken tegen de voordelen van daglicht," legt ze uit aan de Nederlandse krant Het Parool. "Op een heldere dag is het licht buiten honderdduizend lux, met sluierbewolking is dat nog steeds tienduizend lux.De hoeveelheid licht op een kantoor is vijfhonderd lux, in een gemiddeld huis tweehonderd. De hoeveelheid die je buiten opdoet, is dus vele malen groter dan wat je via lamplicht opdoet."

Lees ook

• SOS winterkwaaltjes: hoe ongezond is de koude echt?
• Helpt vitamine C verkoudheid en griep voorkomen?

Hoe licht ook lichter doet eten

Licht is niet alleen belangrijk voor onze productiviteit, het geeft ons ook energie, beïnvloedt je humeur, zorgt ervoor dat we 's avonds beter inslapen én het helpt ook om gezonde keuzes te maken, weet Venhuizen. "Uit onderzoek is gebleken dat in goed verlichte ruimtes mensen vaker kiezen voor wit vlees, vis en groenten en minder vaak voor rood vlees. Bij dimlicht kozen deelnemers sneller voor gefrituurde gerechten en zoete toetjes, en kregen ze gemiddeld bijna veertig procent meer calorieën binnen. Daar staat tegenover dat je bij gedempt licht minder eet, en langzamer." Idealiter kies en bereid je je maaltijd bij helder licht, en eet je het op bij een gedempter licht.

Het belang van ochtendlicht

Ochtendstond heeft goud in de mond? Dat klopt, want als je 's ochtends vroeg al veel daglicht kan meepikken, is dat meegenomen. "Ochtendlicht is blauw en remt de aanmaak van het slaaphormoon melatonine. Je wordt er alert van," legt de auteur uit. "Door het ritme in onze maatschappij word je min of meer geacht een ochtendmens te zijn. Dat ligt moeilijk voor avondmensen. Zij moeten kiezen uit twee kwaden: laat naar bed gaan en vroeg opstaan en een slaaptekort opbouwen, of laat opstaan en te weinig licht krijgen. Daardoor kampen avondmensen vaker met depressies, is gebleken."

gerelateerd nieuws

• 

  SOS winterkwaaltjes: hoe ongezond is de koude echt?

• 

  Helpt vitamine C verkoudheid en griep voorkomen?