cranioplastie of schedelreconstructie met prothese
04-07-2017
Dinsdag - 04/07/2017 - Na een kort, deugddoend verlof van enkele dagen zijn mijn batterijen weer opgeladen om verder te gaan met revalideren. Het lijkt eindeloos maar het loont nog steeds de moeite : sinds vorige week maandag begint de buitenkant van mijn linker voet mee te werken als ik er volledig op steun en mijn gewicht zoveel mogelijk op de voorvoet plaats (licht voorover hellen onder toezicht van de kinesist). Nu voel ik activiteit in de kleine tenen van die voet ! Sinds een tijdje probeer die kant van mijn voet 'wakker' te krijgen door er 's morgens op te kloppen tot het tintelt. Zo heb ik mijn hiel geactiveerd een paar jaar geleden. Dat resultaat kwam er ook pas na een hele tijd. Na ruim 6 jaar revalideren dacht ik niet dat zoiets er nog in zat. Nu ben ik nog meer gemotiveerd om er mee door te gaan !!!
Bij het stappen merk ik nog geen verschil, ik probeer wat meer gewicht op links te zetten door wat trager te stappen.
Nu de nevenactiviteiten gestopt zijn is het 's avonds wat rustiger. Gisteren ben ik begonnen met een nieuwe partituur voor het volgende concert te verwerken op mijn pc. Dat is er eentje om in te studeren. Mijn stem kan best wat onderhoud gebruiken. De desillusie bij mijn herintrede in het koor, 5 jaar geleden, ben ik nog niet vergeten : het leek alsof ik niet meer kon zingen !
Vanavond heb ik een afspraak met de oogarts. De kleine lettertjes zijn moeilijker leesbaar de laatste tijd, dan is het wel nodig om mijn ogen te laten nakijken. Vorig jaar had ik nog geen nieuwe glazen nodig maar wel een nieuw montuur. Nu zal het wel andersom zijn, denk ik.
Het fietsen staat thuis even op een lager pitje. Met het slechte weer van vorige week was er minder gelegenheid. De volgende dagen zouden beter moeten zijn, dat belooft voor onze fietsvakantie die vrijdag begint ! We hopen op redelijk droog weer.
Zondag was er een bijeenkomst met enkele buren met wat muziek, zang en poëzie. Dat zou buiten gebeuren. In de voormiddag en op de middag regende het af en toe. We zagen het al in het water vallen maar gelukkig klaarde het op en bleef het in de late namiddag en avond droog. Zo werd een gezellig weerzien met de buren voor de vakantieperiode.
Dinsdag - 20/06/2017 - De consultatie bij Bloedings- en Vaatziekten is uitzonderlijk vlot verlopen. We hadden mij amper aangemeld en ik was al aan de beurt ! Er zaten nog wat wachtenden en je kon de blikken van ongeloof zo van hun gezichten aflezen. Gewoonlijk duurt het daar minstens een uur voor ze je naam afroepen. Deze keer niet, ook al was het de 13de.
Verder was het een drukke week : woensdag naar de kapper, donderdag naar een symposium over mobiliteit in UZ Pellenberg. Daar hebben we de inleidende speeches van gemist. Die begonnen al om 14u maar ik zag het niet zitten om een hele namiddag rechtop te zitten. Eerst een uurtje rusten en dan aansluiten. We kwamen toe net na de inleiding. Dan was er buiten een beurs voorzien waar verschillende bedrijven hun waren lieten zien : rolstoelen, speciale fietsen, aanpassingen van auto's en aangepast vervoer voor rolstoelgebruikers. Dat was interessant maar de meeste bedrijven kenden we al van op de Revabeurs. Als afsluiter werd nog een debat gehouden met vertegenwoordigers van het Vlaams Agentschap voor Personen met een Handicap, De Lijn (Vlaamse openbare busmaatschappij) en enkele ervaringsdeskundigen (bekenden van bij Join2Bike). Tot slot was er de mogelijkheid om vragen te stellen. We hebben daarbij een paar vragen gesteld die misschien in het eerste deel al aan bod gekomen waren maar daar kregen we toch geen opmerkingen over. Het stoort ons vooral dat De Lijn een gratis busabonnement aanbiedt aan mindervaliden terwijl de bussen nog niet allemaal toegankelijk zijn voor rolstoelen. In Leuven zijn al heel wat aanpassingen gedaan aan de haltes (verhoogde perrons), maar als je de bus wil nemen moet je 2 dagen op voorhand laten weten welke bus (nummer, uur en halte) heen en terug je nodig hebt. Niet echt klantvriendelijk voor abonnees met een rolstoel. Op elke bus is ook maar 1 plaats voor een rolstoel voorzien. Die wordt vaak ingenomen door moeders met kleine kinderen in een buggy. De tijd ging weer te snel, zoals gewoonlijk bij dergelijke gelegenheden.
Vrijdag had ik een afspraak bij de pedicure. Ik kweek nog steeds veel eelt onder mijn grote teen, dat komt door mijn sandalen. Ik draag ze nu al veel minder en loop mijn rondjes altijd met mijn bottines. Nu de conditietraining afgelopen is probeer ik er beter op te letten dat ik thuis voldoende stap om dat te onderhouden.
Vrijdagavond gingen we met deze groep eten in het Chess Café in Leuven : http://www.chesscafe-leuven.be/. Daar kan je à volonté wokken. Het eten is er heel lekker. Het was er die avond gelukkig niet zo druk als op het filmpje van de website. Je hebt er keuze uit 12 sauzen. Als je die allemaal wil proeven moet je veel tijd hebben en telkens kleine porties nemen. Het was een gezellige avond in goed gezelschap. We zien hen heel graag terug na de zomer.
Zaterdag was het weer mijn beurt in de Spelotheek. Daar was het minder druk deze keer. Met het mooie weer kon ik met de scooter gaan. Het is leuk om weer eens zelfstandig op pad te gaan.
Zondagmorgen hadden we tijd voor een kort, koel fietstochtje. We verkenden een ander pad, het Meesbergpad, naar de top van de Chartreuzeberg : dat vertrekt vanuit Kessel-Lo en gaat over Holsbeek naar Linden. In de namiddag werden we verwacht op de babyborrel voor Lars. Een gezellig feestje gegeven door zijn ouders voor hun familie en vrienden.
Maandag - 12/06/2017 - Voor de verandering plaats ik eens een bericht op maandag. Morgen heb ik een consultatie op Bloedings- en Vaatziekten in UZ Gasthuisberg in de voormiddag. Daardoor zal het me dan niet lukken om te bloggen. Na een druk weekend (fietsen, planning fietsvakantie en familiebezoek) kan ik nu alles even op een rijtje te zetten.
Niet dat er veel te klagen valt maar na 6 jaar wegen sommige dingen wel door. Aan reacties merk ik dat gezonde mensen zich mijn handicap niet kunnen voorstellen. De verlamde kant hangt als een blok aan mijn lijf en dat weegt zwaar. Mijn rechterkant moet dat opvangen en is ondertussen veel sterker geworden maar houdt dat geen hele dag vol. Tegen de middag voel ik mijn rechterflank al verkrampen, ook al zit ik met beide armen ondersteund in de rolstoel. Als ik dat voel opkomen probeer ik dat op te vangen met bewegen : wat rekoefeningen en draaien met mijn romp, rondlopen of iets anders. Veel helpt het niet maar anders wordt het nog erger. Waarschijnlijk hebben oudere mensen en iedereen die veel stil zit hier ook last van.
Bij het stappen moet ik me serieus te concentreren op de stand van mijn voeten en mijn knieën. Bij elke stap is er risico van evenwichtsverlies en een val. Daarom stap ik heel traag en zo voorzichtig mogelijk waardoor mensen vaak denken dat het me zonder hulp niet lukt terwijl ik het wel kan als ik er mijn tijd voor neem en voldoende ruimte krijg. Langs andere mensen lopen, die er geen rekening mee houden dat het moeilijk is, kan wel eens een probleem zijn. Het verwondert mij dat ik tot nu toe nog niet gevallen ben als ik in een groep ben !
Mijn linker arm is volkomen nutteloos en hinderlijk bij het bewegen, aankleden, zitten en liggen. Mijn schouder heeft er het meest last van. Die kan ik nog wel bewegen maar het gewicht van die slappe arm kan hij niet aan en het trekt hem naar beneden, wat niet mooi is om te zien. Ik probeer op mijn houding te letten maar met die arm is dat niet gemakkelijk. Omkijken naar wat er achter of naast mij te zien is of gebeurt is ook moeilijk, dat verbaast mij zelfs. Ook al kan ik mijn romp draaien toch gaat dat niet vlot genoeg. Dat is een van de redenen waarom ik niet meer met de auto kan/wil rijden. Zelfs met de scooter vind ik het lastig om het verkeer in te schatten. Als je niet voldoende kan rondkijken moet je bijna op je gehoor afgaan om te weten wat er aankomt. Ik zoek nu vooral de veiligste weg uit = waar ik kan oversteken aan verkeerslichten.
Zelfs in rust storen mijn lamme arm en hand door de spasmen die er in zitten, vooral als ik ga slapen en als ik wakker word. Je lekker uitrekken voor het opstaan lukt niet meer maar = de linkerhand vasthouden om de spasmen tegen te gaan en het linkerbeen optrekken om geen kramp te krijgen. Deze kramp voorkom ik ook door een spalk te dragen aan mijn linkervoet : die houdt mijn voet in een hoek van 90 ° zodat die zich niet kan strekken. Bij het strekken gaat die voet, zoals het been, in een kramp (heel pijnlijk en vervelend).
Ik vertel dit niet om medelijden op te wekken maar om een realistisch beeld te geven van mijn ongemakken. Ik probeer er zo weinig mogelijk aandacht aan te geven om nog te kunnen genieten van wat nog wel mogelijk is (zingen, fietsen, lachen en plezier maken). Dat is ten slotte wat je leven kleurt en aangenaam maakt. Mijn tweede leven (met handicap) probeer ik op deze manier ook nog wat interessant te maken.
Dinsdag - 06/06/2017 - D-day en de 94ste verjaardag van mijn meter. Dat valt mij nu pas op. Zij is geboren in 1923 en werd 21 in 1944. Wat een memorabele verjaardag ! In die tijd werd je pas meerderjarig op 25 jaar. Nu mag je al stemmen en je rijbewijs halen op 18 jaar. In haar jeugd waren dat nog 'snotneuzen'. Het is haar ambitie om 100 jaar te worden.
Vorige vrijdag zijn we met een groepje gaan fietsen in de buurt van Begijnendijk. Het was een warme dag maar op de fiets viel dat goed mee. Die streek is vlakker dan het Leuvense. We reden een heel eind langs de Demer. Na 10 km hielden we een tussenstop aan een crèmerie met heel lekkere ijsjes. Op de terugweg gingen we een kijkje nemen bij het cyclocrossbelevingscentrum van Sven Nijs in Baal : http://www.visitflanders.com/nl/access-day/kalender/belevingscentrum-sven-nys-cycling-center.jsp?country=nl_NL. Ik wist niet dat dat zo dicht bij Begijnendijk lag. Sven Nijs was de beste cyclo crosser ooit en wereldberoemd in België.
Zaterdag gingen we eens kijken in Leuven, daar ging het jaarlijkse wereldfeest door : https://www.uitinvlaanderen.be/agenda/e/wereldfeest-leuven-29ste-editie-met-in-primeur-de/eb28737b-b13b-4319-a3d6-94910ab1c214. Dat is een feest met interculturele kraampjes en standen van derde wereldorganisaties zoals wereldwinkels, Plan België (het vroegere Foster Parents). Er is ook een eetstraat met eetstandjes van exotische landen uit Afrika, Azië... Altijd heel sfeervol met muziek en dans van over de hele wereld. We gaan er elk jaar eens langs.
Zondag, met Pinksteren, zong het koor weer de viering in de kerk van Blauwput. Er was opvallend weinig volk in de kerk. Het zou kunnen liggen aan het feit dat het een woorddienst was zonder priester. Dan wordt de viering geleid door opgeleide voorgangers. Deze voorgangers doen dat ook heel goed. Voor mij maakt dat geen verschil of het nu een priester is of niet. Veel mensen denken daar blijkbaar anders over.
Afgelopen weekend ging in het park hier vlakbij de Kesselse Feesten door met kermis en een rommelmarkt : https://www.uitinvlaanderen.be/agenda/e/49e-kesselse-feesten/b46c72fd-926f-4d74-8407-3f6c053bdf0e. Gelukkig was het droog weer. Vandaag is het stormachtig met veel wind (tot 90 km/u) en regen. Er worden parken gesloten om risico's op ongevallen te vermijden. Het verschil met het weekend kan niet groter zijn.
Deze week begint de zomer : geen conditietraining meer tot oktober. Nu moet ik er weer op letten om thuis genoeg in beweging te blijven. Dat is soms lastig als je op het internet bezig bent vliegt de tijd !
Met het koor doen nog even door tot eind juni. Dan viert de parochie het H. Hart feest. Dat is het naamfeest van Blauwput en wordt de viering extra kleur gegeven met zang en een kleine receptie achteraf. Daarmee sluit het koor ook haar werkjaar af. In de zomer is het moeilijker om voldoende zangers bijeen te krijgen voor de repetities. Velen gaan met vakantie, daarom heeft het weinig zin om in die periode te repeteren. Er zijn wel de midzomerrepetities van eind juli en begin augustus. Meestal beginnen we dan aan de eerste stap naar het concert van volgend jaar. Het thema kennen we al : Vleugels. Wat daaronder schuil gaat zien we nog wel op het koorweekend van eind augustus...
Dinsdag - 30/05/2017 - Het zomerse weer kwam vorige week net op tijd.
Maandag kon ik eindelijk mijn sandalen gaan ophalen bij de orthesist en sindsdien bleef het lekker warm.Ze zijn nu goed aangepast, maar voor het sporten en fietsen zijn mijn bottines toch nog het best, ook al zijn die nu erg versleten.
Donderdag genoten we van een zeer aangename dag om mee te doen aan de Buurthuis Classic in Korbeek-Lo en omstreken. We reden de kortste tour van 25 km langs velden en weiden. Als voorbereiding op de 20 km door Brussel kon dat tellen.
Zaterdag deed ik weer permanentie in de spelotheek. Het was er af en toe toch wel druk. Dat is vooraf moeilijk in te schatten. De spellen mogen 4 weken ontleend worden maar die termijn kan telefonisch verlengd worden voor nog eens 4 weken als dat wenselijk is. De spelotheek viert dit najaar haar 35ste verjaardag. Ik was er ongeveer 23 jaar vrijwilliger.
Zondag moesten we heel vroeg opstaan om aan de 20 km door Brussel mee te doen. Daar werd een bus voor ingezet, die vertrok in Pellenberg om 7u30. We werden daar verwacht om 7u ! Voor mij is dat heel vroeg : gewoonlijk sta ik pas om 7u30 op ! De fietsen moesten nog in de camion geladen worden. De begeleiders konden meteen aan de slag. Een van de bussen was achteraan toegankelijk voor rolstoelen met een lift. Mijn rolstoel kon ook mee in een aanhangwagen.
In Brussel waren nog enkele straten alleen toegankelijk mits een schriftelijke toelating. Er waren ook militairen te zien die de zaak in het oog hielden. 40 000 mensen hadden zich ingeschreven om de 20 km te lopen. Door de aangekondigde hitte, meer dan 30° C, daagden er maar 29 000 op. Mijn borstnummer was 42969. Ik reed in een treintje van 3 gekoppelde trikes, ik kreeg 2 trekkers voor mij. We deden het in 1:03:03. Vorig jaar deed ik het solo in 1:24:05. Logisch met de versterking die ik deze keer kreeg. Het natte wegdek zal ons ook wel parten gespeeld hebben. Voor de start zijn we nog flink nat geworden door een malse regenbui. Die stopte gelukkig vlak voor het startschot. Ik dacht me op deze manier vlug te kunnen opwarmen na die bui maar dat viel flink tegen. Het opspattende water van de fiets voor mij bezorgde mij nog een douche. Een van onze trikes had jammer genoeg problemen met zijn versnellingen waardoor hij de zwaarste niet kon gebruiken. Hij kon zich alleen echt nuttig maken in bergop bij het uitrijden van de tunnels. Er zijn beelden van onze aankomst te zien via deze link : http://prod.chronorace.be/Classements/Classement20km2017.aspx?eventId=1187794680566157&lng=NL&hash=WKapzpQXghjDqq8kReSH4yepgPs. Als je mijn startnummer ingeeft bij search, bij race handbike selecteert en op het videootje klikt kan je ze bekijken.
Deze keer heb ik wel een handdruk gekregen van onze premier,Charles Michel. Net als vorig jaar kwam hij ons voor de start even begroeten en aanmoedigen. Toen hij langs kwam stak ik mijn hand uit en kreeg ik die handdruk. Hij keek daarbij ook heel vriendelijk. Je zou bijna wensen dat je hem persoonlijk zou kunnen leren kennen maar daar heeft die man de tijd niet voor natuurlijk.
Deze week gaat de laatste conditietraining van het werkjaar door. Vanaf juni gaan de studenten zich weer voorbereiden op de examens en is de sporthal voor hen voorbehouden. Wij gaan de zomer in met een etentje ten afscheid van een van onze begeleiders. Zij stopt met het coachen van onze groep. Of we haar nog terugzien na de zomer weet ik nog niet. Zij is Australische maar ze deed haar uiterste best om Nederlands te spreken en dat werd enorm gewaardeerd. We zullen haar missen...
Dinsdag - 23/05/2017 - Gisteren was de verjaardag van mijn vader. Hij overleed in 1998, 19 jaar geleden, hij was 69 jaar, aan longkanker. Hij zou nu 88 Jaar geworden zijn. Ik had een goede band met hem. We waren/zijn allebei rationeel en vonden elkaar daarin.
Donderdagnamiddag gingen we naar een vorming van Sig voor mensen met een hersenletsel zoals ikhttp://www.sig-net.be/nl/vormingen_2.aspx . Het thema was : ziekte-inzicht en aanvaarding. Ik bleek de enige met een fysisch restletsel (verlamming). De anderen hadden eerder problemen met overprikkeling (snel vermoeid zijn, niet tegen drukte of lawaai kunnen, chaotisch zijn, moeite hebben met de organisatie van hun huishouden, ...). Qua ziekte-inzicht bleek het bij iedereen mee te vallen, aanvaarding was een ander paar mouwen ! De vorming werd begeleid door een psycholoog. Er waren maar 5 deelnemers waardoor het eerder een groepsgesprek werd en iedereen ruim aan bod kwam. Dat was wel aangenaam. De conclusie voor aanvaarding was : leef dag per dag, slechte en goede dagen wisselen elkaar af. Dat klopt : ik heb ook al eens dagen dat ik het moeilijk heb maar de volgende dag gaat het dan weer beter en dat lucht op. Het is ook belangrijk om je niet op te sluiten door thuis te blijven : ik ben dus goed bezig met het fietsen en zingen !
Vrijdag was de dag van de buren : in vele wijken komen buren bijeen en zorgen zelf voor een hapje en een drankje. De stad stelt materiaal ter beschikking om dit op een comfortabele en veilige manier te laten verlopen. Het is een gelegenheid om het contact met de buren uit je wijk weer op te nemen na de winter. Het was gelukkig droog weer, op een klein buitje rond 19u na.
Zaterdag bleef het ook droog zodat we even konden gaan fietsen. Om niet altijd dezelfde route te nemen nam ik de weg langs Hoog Linden. Op de terugweg vergiste ik mij van richting waardoor we nog een rondje extra konden doen. Het was niet de eerste keer dat ik die fout daar maakte, ik hoop dat niet meer te vergeten.
Zondag, na mijn douche, ging Marcel even zwemmen. Hij komt dan altijd fris en monter terug. Voor de namiddag had ik afgesproken met mijn nichtje, de mama van Lars (nu 20 dagen oud). Hij is inderdaad een flinke baby. Met zo'n goede start, 4,550 kg, kan dat niet anders. Het blijkt in de genen van zijn vader te zitten om zo struis te zijn bij de geboorte. De eerste kleertjes zijn natuurlijk te klein maar kunnen gelukkig wel geruild worden voor grotere.
Gisteren mocht ik eindelijk mijn sandalen gaan ophalen. Die zijn nog wat aangepast omdat ze te weinig steun gaven bij het stappen. Dat gaat nu heel wat beter maar ik stap toch nog het best met mijn bottines. Dat blijven de beste schoenen voor stappen en sporten. Als ik weer aan nieuwe schoenen toe ben worden het weer bottines want de oude zijn echt te oud aan het worden. Ik ben nog te actief om ze langer te gebruiken.
Dinsdag - 16/05/2017 - Deze keer heeft de fietstocht van afgelopen zondag ( +/- 50 km) minder sporen nagelaten. Ik kreeg de raad om nadien veel te drinken om zo de schadelijke stoffen (melkzuur in de spieren) sneller kwijt te raken. Dat heeft gewerkt. De streek rond Damme is heel landelijk (veel velden en weiden). Vanuit Damme lopen 2 kanalen naar de zee : het Leopoldskanaal en het afleidingskanaal. Daarlangs liggen goed aangelegde fietspaden. Er staat wel een strakke zeebries die zich overal goed laat voelen. De Maerlantroute slingert zich langs de kanalen en door de polders waardoor de wind niet steeds van dezelfde kant komt. Ik zat in een treintje van 3 vrouwen, mijn maatjes van vorig jaar.
De volgende morgen stonden we op met een stralende zon. Dat beloofde een heerlijke dag te worden ! Na het ontbijt, de gastvrouw had voor Moederdag zelfs een heerlijke rabarbertaart gebakken, kwam er al bewolking opzetten en we vreesden voor wat regen, volgens de voorspellingen zou dat het geval zijn. Maar het bleef de hele dag droog en rond de middag kwam de zon er weer door. We werden begeleid door iemand die de streek goed kent. Hij zit in de organisatie van 'den halven van Damme' : http://www.denhalvenvandamme.be/home/ waar Join2Bike de laatste jaren aan de duatlon (8 km lopen en fietsen) deelneemt.
Na onze fietstocht reden we met de auto weer naar huis. Het verkeer liep niet zo vlot : door wegenwerken was het hier en daar wat aanschuiven. Zo kwamen we pas tegen de avond thuis. Toen kwamen de berichtjes van de kinderen binnen voor Moederdag. Ik had ze verwittigd dat ik overdag niet thuis zou zijn.
Nu de 'ijsheiligen' : http://www.beleven.org/feest/ijsheiligen voorbij zijn krijgen we opvallend beter weer : 26 tot 28° C !!! Maar zomer is het nog niet. Na die mooie dagen wordt het weer wisselvallig.
Dinsdag - 09/05/2017 - Die 80 km zijn niet onopgemerkt gebleven : ik moet blijkbaar voorzichtiger zijn met zware inspanningen. Die 'zware benen' hebben zich nog 4 dagen laten voelen ! Ik vrees dat het een symptoom van epilepsie was. Dankzij mijn medicatie is het daarbij gebleven.
De eerste nachten nadien sliep ik slecht waardoor de vermoeidheid bleef hangen. Ik begon me alsmaar slechter te voelen en vreesde zelfs voor een depressie. Donderdag kwam mijn huisarts langs zodat ik er met haar over kon spreken. Toen ik vertelde over die slechte nachten deelde ze mijn mening dat ik oververmoeid was en ze schreef me Mirtazapine voor om beter door te slapen. De dosering is maar de helft van wat ik vroeger in het ziekenhuis kreeg. Ik sliep meteen door tot de wekker afliep en de volgende dagen was ik niet fris. Zelfs overdag voelde ik me moe. Dat heeft 4 dagen geduurd. Nu voel ik me frisser hoewel mijn nachten weer minder goed zijn. Ik zal nog moeten leren hoe ik daarmee omga. Na enkele slechte nachten kan ik best weer een paar goede gebruiken. Dat is zoiets als een pijnstiller, die mocht ik hoogstens 3 dagen per week gebruiken, indien nodig (volgens de instructies van de pijnkliniek).
Het fietsen stond vorige week op een laag pitje. Gisteren hebben we een vlak ritje gedaan om de benen wat los te rijden en toch even wat frisse lucht te hebben zolang het droog bleef. Ter compensatie van kine was dat voldoende.
De koorrepetities blijven de beste ontspanning. In die leuke groep, waar zoveel gelachen wordt ook al is de muziek niet altijd even gemakkelijk. Vorige week kregen we het verslag van de jury van het provinciaal korentornooi te horen. Dat was wel erg kritisch (zoals gewoonlijk). We zijn niet al te toonvast en zij horen elke noot, die niet helemaal correct is, (tot 1/4 van een toon zelfs) ! De grote verrassing kwam halverwege de repetitie toen mijn zus bericht kreeg dat ze er een kleinzoon bij gekregen heeft : mijn achterneefje heet Lars, meet 55 cm en weegt 4,550 kg !!! Die blijft waarschijnlijk de grootste van de familie. We hebben er meteen 'Lang zal hij leven' voor gezongen. Daarna kregen we pauze om te bekomen van de verrassing. Voor de repetitie vernam ik dat de bevalling begonnen was. Maar dat kan soms lang duren !
Ik ben dus nog maar eens groottante geworden. In mijn familie is hij de derde, na Noa en Lou (meisjes). In mijn schoonfamilie ben ik de tel al kwijt geraakt. Mijn schoonzussen hebben veel dochters, die beginnen wat vroeger aan kinderen dan jongens.
Woensdag - 03/05/2017 - Na een weekend met een fietstocht om U tegen te zeggen (80 km op de Ravel Hoegaarden - Namen en terug) ben ik nu al 3 dagen aan het bekomen (heel moe en zware benen). Als een echte amateur ben ik na het fietsen gaan douchen en zo snel mogelijk in mijn bed gekropen. Je ziet op televisie de echte wielrenners na een koers nog op rollen fietsen. Nu weet ik waarom ! Met zo'n 'cooling down' voorkom je verkrampte spieren achteraf. In mijn geval zijn dat 'zware benen'. Dankzij mijn medicatie krijg ik gelukkig geen aanval van epilepsie !
Op 1 mei ging het koor wandelen in de buurt van Bertem : https://www.routeyou.com/nl-be/route/view/289340/wandelroute/bertembos-wandeling. Jaarlijks wordt een koorwandeling georganiseerd. De liefhebbers komen dan na de middag samen voor een wandeltocht van enkele kilometers. Voor de gezelligheid sluiten enkelen na de wandeling aan om samen iets te gaan drinken en het verhaal van de wandelaars te horen. Het weer was veel minder zonnig dan de vorige dag maar het bleef zo goed als droog. Zo kon iedereen genieten van de frisse lucht en het bos. Voor de volgende keer heb ik gesuggereerd om eens een wandeling te zoeken die toegankelijk is voor rolstoelen. Dan kan ik ook nog eens mee op wandel. Als je op internet gaat zoeken hoef je alleen maar te beginnen met het woord : toegankelijk om geschikte wandelingen, routes of reizen uit te kiezen. Helemaal niet moeilijk maar je moet het gewoon weten. Die tip kreeg ik in het revalidatiecentrum.
De conditietraining heb ik gisteren maar eens overgeslagen. Die lange fietstocht was al genoeg training voor enkele dagen. Mijn kinesist wist me te vertellen dat mijn spieren nog te verzuurd zijn en dat ik beter wat rustiger aan doe. Nu stap ik wat minder vaak en probeer goed te rusten omdat ik enkele korte nachten heb gehad.
Het ziet er naar uit dat mei weer een sombere maand wordt, zoals vorig jaar. Toen wou ik met mijn collega's een terrasje doen omdat ik hen al 5 jaar niet meer gezien had. Door het slechte weer is dat er niet van gekomen. Deze keer ga ik er niet op wachten en iets afspreken bij slecht weer. Dan fietsen we toch niet op vrijdag en heb ik tijd om met de collega's af te spreken.
Deze morgen ben ik er nog eens in geslaagd om alleen naar de bakker te gaan. Het regende niet zodat ik het er op waagde om met de scooter op pad te gaan. Het doet altijd deugd als het lukt. Ik voel me een stuk beter dan wanneer ik dat moet vragen. Zo heb ik lekker vers brood in huis.
Met Palmzondag, zondag voor Pasen, worden hier in de kerk buxustakjes (ter vervanging van palmtakken) uitgedeeld aan de kerkgangers. In het zuiden van Frankrijk zijn dat mooie, gevlochten kruisjes van echte palmbladeren. De laatste jaren krijg ik er telkens een bezorgd door de schoonmoeder van mijn oudste zoon. Aan de Côte d'Azur staan genoeg echte palmbomen om dat te maken. Daar zijn onze 'palm' (buxustakjes) nietig tegen.
Dinsdag - 25/04/2017 - Vandaag, 36 jaar geleden, was onze trouwdag. Voor de 25ste verjaardag gaven we een groot feest voor familie, buren en vrienden (120 personen). We trakteerden ons ook nog op een reis naar Mexico : een week rondreis (de Mayaroute) en een week strandvakantie met alles erop en eraan. Daar hadden we toen al 10 jaar voor gespaard.
De eerste 30 jaar verliepen zeer goed. We kregen 3 zonen, waar we heel trots op zijn. Ze staan nu op eigen benen en doen het, elk op zijn manier, heel goed ! Ze hebben alle drie een partner waar ze heel gelukkig mee zijn. Wat kan je als ouder meer wensen ?
De 30ste verjaardag was in mineur : eind februari 2011 was ik in het ziekenhuis beland na een zware hersenbloeding. Daardoor ben ik half verlamd geraakt (links). Er werd toch gevierd in het ziekenhuis met de naaste familie, in de koffieshop, met taart en een drankje. Ik werd met de rolstoel daar naartoe gebracht. Op de foto's van toen zie je dat mijn mond nog wat scheef stond. Daar is nu niks meer van te zien, gelukkig ! Met logopedie werd er bij de revalidatie op geoefend om die spieren weer aan de praat te krijgen waardoor mijn gezicht er normaal uitziet. Voor grote feesten is het nu nog te vroeg, daar heb ik nog niet genoeg energie voor. Meestal ben ik na enkele uren al heel moe.
Mijn conditie is al sterk verbeterd. Sinds ik thuis ben begon ik te trainen om beter te stappen en weer te fietsen. Met 4 maal kine per week wordt er nog bijgestuurd waar mogelijk. Daarnaast stap ik nog zo veel mogelijk en ga ik 2 maal per week fietsen (met een speciale, aangepaste ligfiets). Als het weer het toelaat en er iemand mij kan begeleiden ga ik graag een toertje doen. Dat fietsen heeft me veel sterker gemaakt. We doen het ook in clubverband met Join2Bike : http://j2b.join2bike.be/. Deze club richt zich op geïntegreerd sporten van mindervaliden, met aangepaste fietsen, begeleid door validen. Zij hebben ook een Fiets-o-teek uitgebouwd met heel wat materiaal. De trainingen gaan door op zondag, meestal vanuit UZ Pellenberg. Een keer per week ga ik naar de aangepaste conditietraining van het Centrum Aangepast Sporten : https://www.kuleuven.be/sport/sportaanbod/ploegsporten/gehandicaptensport.
Ook bij het zingen valt die betere conditie op. Toen ik in 2012 terug naar het koor ging dacht ik dat ik niet meer kon zingen. Ik was vroeger een hoge sopraan. Blijkbaar moet je dat blijven oefenen om dat te behouden (zoals een topsporter). Nu moest ik overstappen naar de alten (lage vrouwenstem). Lager zingen is wel makkelijker haalbaar als je een hele tijd niet gezongen hebt maar is ook moeilijker omdat je meestal de melodie moet begeleiden. Die wordt gewoonlijk door de sopranen gezongen. In het verleden oefende ik thuis bijna dagelijks op die hoogste noten. Nu doe ik hetzelfde om te oefenen op kracht. Ik heb altijd graag gezongen. Als jong meisje zong ik met mijn 2 zussen in het Leuvens meisjeskoor : http://www.lmk.be/nl/wie-zijn-wij. We zongen elk een andere partij. Ik leerde de 1ste, Magda de 2de en Gitta de 3de. Zo konden we thuis en in de auto driestemmig zingen. Voor onze broer, de jongste van 4, was dat misschien minder prettig maar wij deden het graag en onze ouders waren enthousiast.
Na 6 jaar revalideren vraagt het nog steeds veel energie en moed om het vol te houden. Een handicap went nooit en zeker niet als je 52,5 jaar gezond geweest bent. Nu, op mijn 58ste, ben ik nog 'te jong' om minder aan te gaan doen. Alles wat je niet blijft oefenen gaat heel snel achteruit, heb ik al ondervonden. Daarom maak ik mij nu wat zorgen. Ik stap de laatste tijd wat minder omdat er problemen zijn met mijn schoenen. Ik draag ze nu voor het tweede jaar en dat is blijkbaar wat te lang. Ze zijn al een paar keer nagekeken en bijgewerkt maar het is nog niet wat het moet zijn. Het probleem zit hem in de steunzool van mijn linkerschoen. Die steunt mijn lamme voet onvoldoende. Waarschijnlijk moet die steunzool gewoon vervangen worden. Dat moet ik zo snel mogelijk vragen aan de orthesist. Zo kan het niet langer. Ik gebruik die schoenen nog als sportschoen, bij het stappen en fietsen. Mijn nieuwe sandalen geven te weinig steun daarvoor. Ik ben er blij mee voor warme zomerdagen maar om te oefenen heb ik de oude bottines nog nodig.
Dinsdag - 18/04/2017 - Zondag zong het koor de viering van 10u in Blauwput. Met de feestdagen zijn we er altijd. Daardoor moest ik de training van Join2Bike weer overslaan. Spijtig want het weer was fris maar droog. In de namiddag zijn we nog eens op familiebezoek geweest. We hebben beiden grote families : Marcel komt uit een groot gezin en ik heb veel tantes en nonkels.
Ter compensatie voor de gemiste fietstocht ben ik gisteren met Marcel een toertje gaan fietsen in de buurt. Vorige vrijdag was het niet gelukt.
Zaterdagvoormiddag was ik weer van dienst in de Spelotheek. Het was er nogal druk (ondanks de paasvakantie). Die namiddag ging ik nog naar de herdenking van een medestichter van de wereldwinkel (hij organiseerde de eerste vergadering). Hij overleed onverwacht 2 weken geleden. Daar waren nog meer mensen die ik ken van toen ik daar vrijwilliger was. De startvergadering was in 1992. Onlangs werd de 25ste verjaardag van de wereldwinkel gevierd. Ik heb er meegewerkt tot ik begon te werken in 2001. Ik heb er de boekhouding opgestart, de winkeliers opgeleid en begeleid, verslagen van de vergaderingen gemaakt en was betrokken bij allerlei activiteiten. Een interessante periode !
Deze week heb ik maar 2 beurten kine. Paasmaandag is een vrije dag, op dinsdag heb ik nooit kine omwille van de conditietraining en morgen is mijn kinesist niet vrij omwille van een stage. Zo schieten alleen donderdag en vrijdag nog over.
Vorige week kwam er een bericht van de universiteit dat er vandaag bouwwerken starten op de campus van het Sportkot. Er wordt een nieuwe sporthal gebouwd. Spijtig genoeg stond er niet bij of de oude sportzaal nog bereikbaar is. Daar ga ik naar informeren. Ik neem aan dat dat nog wel kan via een alternatieve route zoals in het najaar toen de studenten hun 24uren loop hielden. Dan lopen de studentenclubs tegen elkaar gedurende 24 u en benemen daarvoor de hele campus. De club die de meeste rondjes loopt wint.
Morgen heb ik nog een afspraak met de orthesist voor mijn schoenen. Volgens de pedicure zijn die nog niet in orde. Ik hoop dat hij ze weer meteen kan aanpassen en ben benieuwd wat die gaat zeggen. Ik heb ook nog een opmerking over mijn sandalen. Die steunen niet voldoende. Ik hoop dat daar iets aan te doen valt anders moet ik de volgende keer een ander model kiezen. Voor warme dagen zijn ze wel geschikt maar niet om er veel mee te stappen en dat is toch wel de bedoeling. Wordt vervolgd !
Dinsdag - 11/04/2017 - Geen fietstraining dit weekend. Na een kort bezoek aan de markt in Heverlee zijn we toch even gaan fietsen. Het was heerlijk, zonnig lenteweer zodat we het niet konden laten om toch even de fiets van stal te halen. We reden nog eens de Heiberg op : http://www.sport.be/cycling/nl/hellingen/info.html?Route_ID=277 en op de terugweg reden we langs een ander pad dan gewoonlijk naar beneden. Heel mooi met prachtige vergezichten over Kessel-Lo die ik zelden zag.
Vorige vrijdag had ik een afspraak bij de pedicure. Ik heb al een hele tijd last van een pijnlijke plek onder de grote teen van mijn linker voet. Zij stelde een eeltpit vast en heeft die verwijderd. Dat is een soort eksteroog of likdoorn maar dan aan de onderkant van de voet. Die wordt veroorzaakt door te veel druk op die plaats. Ik moet nog maar eens mijn schoen laten aanpassen. De 'soap' is dus nog niet afgelopen ! Of zou het door druk van de moed zijn die in mijn schoen aan het zinken is ? Weer een nieuwe afspraak met de orthesist op volgende week woensdag. Tot dan moet ik het rustiger aan doen. Het verwijderen van die eeltpit was vrij pijnlijk. In plaats van aan de buitenkant te verdikken groeit die naar de binnenkant. Voorkomen is ook hier beter dan genezen.
Gisteren heeft de kinesist haar oefeningen moeten aanpassen en ik stap nu zo weinig mogelijk. De conditietraining zal ik straks zo veel mogelijk met de rolstoel moeten doen. Wat een week vakantie zou moeten lijken is voor mij eerder een straf. Ik heb er moeite mee om zo passief te zijn. Dat ligt me helemaal niet.
Gelukkig is er het koor nog. Zondag zingen we de Paasviering in Blauwput om 10u. Ik maak nu dagelijks wat tijd om te oefenen. Misschien komt er dan wat meer kracht in mijn stem want die mag nog wat beter klinken.
Voor de fietstraining van volgende zondag zijn er weinig kandidaten. De vorige jaren viel de training op een feestdag weg. Nu we maar om de 2 weken trainen wordt er geprobeerd om ze toch te laten doorgaan.
