Rapper Snoop Dogg is weer eens in aanraking gekomen met de politie. Deze keer was het in Zweden, waar hij gisteravond een optreden gaf. Dat meldt de Zweedse krant Expressen.
Tijdens een politiecontrole langs de weg werd de wagen van de Amerikaan eruit gepikt. De agenten vonden dat hij eruitzag alsof hij stoned was. Blowen is verboden in Zweden. Snoop werd opgepakt en voor een urinetest naar een politiebureau gebracht. Na afloop van de test kon de 43-jarige muzikant gaan.
"Het heeft enkele minuten geduurd en eenmaal de test voorbij was, is hij weer vertrokken. Dat gaat altijd zo als we een klein drugsfeit vermoeden", aldus nog de politiewoordvoerder. Het resultaat van de test werd niet publiek gemaakt.
Het is niet de eerste keer dat de superster - meer dan 30 miljoen verkochte albums - met de politie in aanraking komt. In 2007 bracht hij bijvoorbeeld na een optreden in Stockholm al eens een nacht in de cel door in verband met drugs.
De rapper heeft intussen laten verstaan dat hij niet meer naar Zweden wil komen. "Aan al mijn fans in Zweden, het is door jullie politie dat ik jullie mij niet meer zullen terugzien in jullie mooi land (...) en ik rook nog altijd", zegt de 43-jarige hiphopper in verschillende berichten op de socialenetwerksite Instagram.
Hulk Hogan bedankt fans voor steun na heftige racisme-rel
Hulk Hogan bedankt fans voor steun na heftige racisme-rel
Hulk Hogan heeft op Twitter zijn fans en geliefden bedankt voor hun steun, nadat de worstelaar eerder deze week zwaar onder vuur kwam te liggen toen audio-opnames opdoken waarop hij racistische uitspraken deed.
De website RadarOnline/The National Enquirer publiceerde eerder deze week citaten van Hogan uit een gelekte sekstape vol racistische opmerkingen en scheldpartijen. Hogan zou zich onder meer druk hebben gemaakt over het liefdesleven van zijn dochter. "I mean, I don't have double standards. I mean, I am a racist, to a point, f*cking n*ggers. (....) I guess we're all a little racist. Fucking n*gger."
Na het nieuws nam of kreeg Hogan ontslag bij het showworstelbedrijf World Wrestling Entertainment (WWE), die zijn bekendste vechter vervolgens ook uit alle archieven op de website wistte. Hogan (61) zegt spijt te hebben van zijn uitlatingen. "Het is onacceptabel dat ik deze agressieve taal heb gebruikt, daar is geen excuus voor." Dit weekend bedankte hij zijn fans die hem zijn blijven steunen op Twitter.
Rechtszaak De opnames komen uit een sekstape die onderdeel is van een omvangrijke rechtszaak van Hogan tegen roddelsite Gawker. Die website plaatste eerder beelden online waarop Hogan seks heeft met de vrouw van zijn beste vriend. Hogan eist 100 miljoen dollar van Gawker, een bedrag dat de roddelsite wellicht niet kan betalen. Gawker ontkent overigens dat het achter het lekken van de racistische opnames zit.
"Ik weet niet of Gawker de uitspraken heeft gelekt of er een rol in heeft gespeeld," zei Hogan's advocaat. "Ik weet wel dat ik het buitengewoon verdacht vind dat dit drie jaar oude nieuwsbericht wordt gelekt naar de National Enquirer aan de vooravond van onze zitting."
Racisme bij WWE Voor de WWE lagen de racistische opnames gevoelig omdat het bedrijf in het verleden meerdere malen van racisme is beticht. Zo gebruikte de huidige CEO Vince McMahon het N-woord in een sketch, was er een rel rond een racistische schrijver en is er in de zestig jaar dat entertainmentbedrijf bestaat slechts één keer een zwarte vechter uitgeroepen tot worstelkampioen.
Hulk Hogan brak in 1982 door met een rol in de film Rocky III. Daarna begon hij zijn loopbaan bij de WWE. In 2005 kreeg de worstelaar een eigen realityshow, Hogan Knows Best, die vier seizoenen lang te zien was.
Adil El Arbi: "Het is goed dat Dyab Abou Jahjah soms harde shit zegt"
Adil El Arbi: "Het is goed dat Dyab Abou Jahjah soms harde shit zegt"
In gesprek met De Zondag praat filmregisseur Adil El Arbi over racisme. "Als er een misdrijf gepleegd wordt, gaan mensen ervanuit dat het wel weer een Marokkaan zal zijn. Het is goed dat Dyab (Abou Jahjah, nvdr) soms harde shit zegt", klinkt het.
"Racisme bestaat en zal altijd blijven bestaan. Maar ik denk dat het automatisme het grootste probleem is: als er een misdrijf gepleegd wordt, gaan mensen ervanuit dat het wel weer een Marokkaan zal zijn", oordeelt de 27-jarige regisseur met Marokkaanse roots.
El Arbi: "Dat is niet noodzakelijk hardcore racisme in de zin dat mensen denken dat hun ras superieur is aan een ander ras. Dyab, die een maat van mij is, zegt de dingen wat radicaler dan ik, maar dat is ook zijn taak als activist. Het is goed dat hij soms harde shit zegt, dat schudt de mensen wakker. Je hebt zo iemand nodig."
De eerste keer dat racisme naar eigen zeggen echt doordrong tot El Arbi was toen hij 17 was en een discotheek niet binnen mocht. "Je wordt plots gescheiden van je blanke vrienden. Dan sta je daar. Je hebt goesting om te blèten. Dat voelde zo onrechtvaardig aan."
Tweede film 'Black' verschijnt in november 2015
Adil El Arbi's eerste film 'Image' was een succes in de cinema. Het wil negatieve beeldvorming rond migranten aankaarten. In november verschijnt El Arbi's tweede: 'Black', opnieuw een samenwerking met co-regisseur Bilall Fallah.
Heidi Klum zonnebaadt met opblaashaai tussen de benen
Heidi Klum zonnebaadt met opblaashaai tussen de benen
Het van oorsprong Duitse supermodel Heidi Klum (42) en haar nieuwe vriend, de schatrijke New Yorkse kunsthandelaar Vito Schnabel (28), zetten momenteel flink de bloemetjes buiten in de havenplaats Saint-Tropez aan de Franse Côte d'Azur. De tortelduifjes zijn al gespot op een superdeluxe jacht en in een kano. Maar nu is Heidi ook in haar eentje op de gevoelige plaat vastgelegd: zonnebadend op het strand met een biertje en een opblaashaai tussen haar wereldberoemde benen.
De opmerkelijke 'haai-foto's' van Heidi Klum en romantische kiekjes van het stel samen zijn vandaag gepubliceerd door de DailyMail. Kennelijk is het opblaasmonster een leuke nieuwe aanwinst. Het model zette er namelijk een komisch fotootje van op Instagram. Daarop is ze overigens zelf niet te zien. Wel een vriend die op de rug van de haai van een jacht af springt. Het gaat om de Amerikaanse kunstenaar Jeff Elrod die een goede vriend is van Schnabel.
Heidi Klum heeft na haar scheiding van zanger Seal (51) in 2014 al weer een jaar een stabiele liefdesrelatie met Vito. In een interview met het blad People zei de blondine onlangs haar nieuwe liefde te beschouwen als grote 'inspiratiebron' voor haar werk. "Als ik voor de camera's sta, denk ik altijd aan hem. Daardoor ontstaat eigenlijk vanzelf mijn gelukkige uitstraling''.
Heidi is moeder van vier kinderen. Samen met Seal heeft ze Henry (9), Johan (7) en Lou (5). Uit een eerdere realtie heeft ze nog dochter Leni (10).
Lesley-Ann Poppe geniet van een korte vakantie in New York. Om ook haar fans te laten meegenieten, deelde ze gisteren deze foto op Instagram. "Zonnen met de New Yorkse Skyline op de achtergrond", klinkt het bij de blondine. Uit de reacties van haar fans blijkt echter dat zij meer oog hebben voor de voorgrond.
Kürt Rogiers boos nadat dochter van de weg gereden wordt door wielertoerist: "Een jaagpad is geen koerscircuit!"
Kürt Rogiers boos nadat dochter van de weg gereden wordt door wielertoerist: "Een jaagpad is geen koerscircuit!"
Kürt Rogiers, presentator van VTM en Q-Music, uit op Twitter zijn ongenoegen over wielertoeristen die onstuimig over de weg koersen. Zijn jongste dochter werd vandaag door een wielertoerist aangereden.
"Effe aan alle wielertoeristen: geniet van jullie prachtige hobby: maar een jaagpad is geen koerscircuit! #samendelenwedeweg", klinkt het in een tweet.
50 Cent moet extra 2 miljoen dollar betalen om sekstape
50 Cent moet extra 2 miljoen dollar betalen om sekstape
50 Cent moet nog eens twee miljoen dollar (ruim 1,8 miljoen euro) betalen aan de vrouw wier sekstape hij online zette. Een rechtbank in New York bepaalde gisteren dat de rapper een nog hogere schadevergoeding op moet hoesten, schrijft TMZ. Eerder deze maand bepaalde de rechter al dat 50 Cent het slachtoffer vijf miljoen dollar (4,5 miljoen euro) moet betalen.
Daarop vroeg de rapper, die werd geboren als Curtis Jackson, een persoonlijk faillissement aan. 50 Cent, die graag pronkt met sportwagens en dure sieraden, is naar eigen zeggen nog geen vijf miljoen waard. De bolides en juwelen waarmee hij op social media paradeert, zijn volgens de rapper bijna allemaal geleend. "Het is slechts entertainment", verklaarde hij eerder deze week.
Lastonia Leviston, die in de sekstape te zien is, eiste een schadevergoeding van vijftien miljoen dollar (13,6 miljoen euro). Leviston, die een kind heeft met 50 Cents rivaal Rick Ross, zei eerder dat ze zich vernederd voelt door de actie van 50 Cent. Die zou de sekstape in 2009 online hebben gezet om Rick Ross belachelijk te maken.
Chris Froome niet aan tafel bij Karl Vannieuwkerke
Chris Froome niet aan tafel bij Karl Vannieuwkerke
Anders dan de voorgaande jaren zal het Eén-programma 'Vive le Vélo' dit jaar geen tourwinnaar kunnen verwelkomen. Chris Froome schuift niet aan tafel bij Karl Vannieuwkerke, iets waar de presentator niet blij mee is.
"Lieven (Van Gils, red.) vanavond bij Nairo Quintana. Bij @TeamSky wil de perswoordvoerder blijkbaar niet meewerken voor @KOTKanker. Jammer", tweette Vannieuwkerke vanmiddag.
De voorbije jaren verleenden de Tourwinnaars wél telkens hun medewerking aan het sportprogramma. Dit jaar werden onder andere al Mark Cavendish, Vincenzo Nibali en Peter Sagan uitgenodigd. Allen zetten ze hun handtekening op de tafel van 'Vive le Vélo', die na de Tour geveild wordt voor Kom op tegen Kanker.
"Drie minuten aan een tafel die duizenden euro's genereren voor Kom op tegen Kanker. Als je die kans om te helpen laat liggen, weet je niet wat kanker is en betekent", aldus nog Vannieuwkerke, die Chris Froome overigens niets kwalijk neemt. "Ik vermoed dat de perswoordvoerder van Team Sky de vraag nooit heeft voorgelegd aan Froome."
Naast de speelfilm over Steve Jobs die binnenkort in de bioscoop te zien is, is er ook een nieuwe documentaire gemaakt over de oprichter van Apple. De trailer voor deze documentaire, Steve Jobs: The Man In The Machine, is nu te zien op YouTube.
Regisseur Alex Gibney, die eerder een documentaire over Scientology maakte, heeft zich naar eigen zeggen niet ingehouden bij het maken van de film. Hij zet Jobs neer als een man die niet alleen briljant was, maar ook genadeloos. "Zijn producten waren geliefd, maar hijzelf niet", zegt iemand in de trailer. Jobs was creatief, maar kon ook intimiderend zijn tegenover zijn werknemers, zo wordt duidelijk.
De documentaire is al op het SXSW-festival vertoond. Eddy Cue, een van de topmensen bij Apple, liet op Twitter weten 'erg teleurgesteld' te zijn in de film. "Een onjuiste en kleingeestige blik op mijn vriend", schreef hij. "Het lijkt niet op de Steve die ik kende."
Steve Jobs: The Man In The Machine is vanaf 4 september in een aantal Amerikaanse bioscopen te zien en online - ook op iTunes.
Naked dress 2.0: Paolo Sebastian geeft sexy trend een dromerige invulling
Naked dress 2.0: Paolo Sebastian geeft sexy trend een dromerige invulling
Mocht het je nog niet zijn opgevallen: de naked dress - a.k.a doorkijkjurk - is hot onder celebrities. Waar het doorgaans draait om pronken met zoveel mogelijk naakt, geeft de Australische ontwerper Paolo Sebastian een geheel eigen invulling aan deze trend. Zijn ontwerpen zijn eerder sprookjesachtig dan uitdagend, en het internet smult nu al van zijn beelschone ontwerpen.
De weinig verhullende naked dress is niet meer weg te denken van de rode loper. Dat bleek enkele dagen geleden nog maar eens op het benefietgala dat Leonardo DiCaprio voor de tweede keer op rij organiseerde in Saint Tropez. Onder meer Kate Hudson, Michelle Rodriguez, Jessica Stam en DiCaprio's vriendin Kelly Rohrbach verschenen woensdagavond op het feestje met uitdagende doorkijkjurken.
Lady Gaga voegt iconische Armadillo-boots toe aan haar schoenenkast
Lady Gaga voegt iconische Armadillo-boots toe aan haar schoenenkast
De iconische Armadillo-schoenen van de overleden ontwerper Alexander McQueen gingen de afgelopen weken voor het goede doel onder de hamer via veilingssite Christie's. Niemand minder dan Lady Gaga - die de schoenen droeg in haar clip van Bad Romance - mag als hoogste bieder met de schoenen naar huis. De opbrengst van de aankoop gaat naar UNICEF.
Lady Gaga is een grote fan van de overleden ontwerper Alexander McQueen, en toen ze hoorde dat zijn Armadillo-boots onder de hamer gingen voor het goede doel, kon ze niet anders dan er voor gaan. Ze had al een persoonlijke band met de schoenen doordat ze deze droeg in de clip van de hit Bad Romance, dus Gaga had er wel een flinke som voor over om deze boots aan haar collectie toe te voegen. Bieden kon tot 23 juli, en nu blijkt dat de zangeres met het hoogste bod op de proppen kwam. Naar het juiste bedrag hebben wij het raden, maar dat het om veel geld gaat, staat buiten kijf. De opbrengst van de verkoop gaat naar UNICEF.
Lady Gaga vertelde aan V Magazine waarom ze zo graag de schoenen wilde: "Er is geen diamant of award die ik liever zou willen dan een herinnering aan mijn vriendschap met McQueen. Elke dag, wanneer ik mijn kleerkast open, ben ik verdrietig omdat hij er niet meer is, om de wereld te overdonderen met zijn mooie, donkere, eindeloos dappere geest. Deze schoenen zijn de enige tastbare herinnering aan onze samenwerking."
Gespot op de parking van Tomorrowland: de onbetaalbare Rolls Royce van Afrojack
Gespot op de parking van Tomorrowland: de onbetaalbare Rolls Royce van Afrojack
Op vijf stond Afrojack vorig jaar in het lijstje der bestverdienende dj's ter wereld. Bij zo'n status hoort op zijn minst een opvallende bolide, moet ook de Nederlandse topdj gedacht hebben. En dus parkeerde Nick van de Wall gisteren zijn Rolls Royce Phantom Drophead Coupé netjes tussen de andere Porsches en patserige BMW's op de artiestenparking van Tomorrowland. Waar hij echt wel opviel - let ook op de gepersonaliseerde nummerplaat. Basisprijs: 466.000 euro. Maar in de fel gepimpte versie van de multimiljonair: onbetaalbaar.
Het is maar te hopen dat Afrojack dit speeltje niet snel in de berm parkeert zoals hem overkwam met zijn Ferrari begin 2013. Amper een uurtje nadat hij die had aangeschaft, reed de ex van Paris Hilton die al in de prak. Het was voor Afrojack trouwens een drukke dag gisteren. Hij opende de Mainstage met een set van maar liefst 2,5 uur lang en viel 's avonds ook binnen op de set van zijn goeie vriend David Guetta om er hun nieuwe collaboration voor te stellen. Zondag staat Afrojack nog eens solo op de Mainstage.
Het gaat niet goed tussen Kate Moss en haar man Jamie Hince. Volgens Mirror krijgt het topmodel tijdens haar huwelijkscrisis veel steun van haar ex Jefferson Hack.
Moss, die momenteel zelfs met haar ex en hun dochtertje op vakantie in Canada zou zijn, zou met haar verhalen goed terechtkunnen bij Jefferson. "Hij is haar steun en toeverlaat", weet een ingewijde.
Aanvankelijk was het de bedoeling dat Kate samen met Jamie naar Canada zou gaan, maar hij zou op het laatste moment hebben besloten niet mee te gaan. "In plaats van met Jamie vertrok ze met Jefferson. Hij kan het altijd goed vinden met Jamie." Op de website van Mirror staat een foto van Kate die deze week een bezoekje bracht aan de Niagara-watervallen, op het plaatje heeft Moss haar trouwring nog gewoon om.
Jamie, zanger en gitarist bij het rockduo The Kills, en Kate trouwden in 2011. Ze werden in mei voor het laatst samen gezien in Rome. Vrienden van het stel hebben verschillende media laten weten dat het absoluut niet goed gaat tussen de twee. Een van hen laat weten dat het niet de eerste keer is dat de twee uit elkaar zijn. "Jamie is inmiddels naar een andere woning vertrokken."
Pierre Casiraghi is getrouwd. De zoon van prinses Caroline stapte zaterdag in Monaco in het huwelijksbootje met Beatrice Borromeo.
Hello! Magazine meldt dat de twee, die al zo'n zeven jaar samen zijn, in een intieme ceremonie met zo'n zeventig familieleden en vrienden elkaar het jawoord hebben gegeven. De huwelijksvoltrekking zou zaterdagochtend plaats hebben gevonden in de tuinen van het paleis in Monaco.
Na de ceremonie is er een feest waar Pierre (27) en Beatrice (29) wel veel gasten voor hebben uitgenodigd. Volgens Hello! komen er zo'n zevenhonderd gasten naar het tuinfeest dat is georganiseerd door prins Albert van Monaco, de oom van Pierre. Tijdens het feest kunnen de gasten genieten van hapjes en drankjes in de paleistuin. Ook wordt er muziek gespeeld en zal er gedanst worden, weet het blad.
Kinderen Er waren heel wat kinderen bij de ceremonie aanwezig. Broer Andrea Casiraghi was erbij samen met zijn vrouw en de twee hadden hun zoontje Sasha meegenomen. Hun drie maanden oude dochtertje India was er niet bij, zij zou thuis zijn gebleven bij haar nanny. Zus Charlotte Casiraghi was er ook met haar negentien maanden oude zoontje Raphaël. Ook prins Albert en zijn vrouw Charlène hadden hun kinderen, tweeling Jacques en Gabriella, meegenomen.
Pierre en Beatrice zullen elkaar volgende week in Italië nogmaals het jawoord geven tijdens een religieuze ceremonie.
Actrice Amy Schumer heeft via Twitter laten weten dat haar 'hart gebroken' is na de schietpartij in Louisiana. Een schutter doodde tijdens de vertoning van haar film Trainwreck twee bezoekers en zichzelf. Zeven anderen raakten gewond.
"Al mijn gedachten en gebeden zijn bij iedereen in Louisiana", twitterde Amy, die het script schreef van de romantische comedy en de hoofdrol speelt. Ook andere sterren lieten hun verdriet blijken via Twitter.
Sam Smith schreef: "WEER een schietpartij. Wat gebeurt er toch. Zo triest." En blogger Perez Hilton twitterde dat hij 'heel hard aan het bidden' was.
Eminem haalt uit naar Caitlyn Jenner en scheldt haar uit voor "b*tch"
Eminem haalt uit naar Caitlyn Jenner en scheldt haar uit voor "b*tch"
De controversiële rapper heeft Caitlyn Jenner nogal hard aangepakt in een rapsessie voor een Amerikaanse radiozender. Hij zei dat het van 'ballen' getuigt om zo openlijk over haar geslachtsoperatie te praten. Daarnaast gingen ook andere sterren als Angelina Jolie en Bill Cosby over de tong.
Eminem noemde Caitlyn Jenner 'ziek' en een bitch, maar de rapper zei wel dat hij Caitlyn respecteerde: "Heat seeking missile duck, demented sick see who gives a f***. I invented p**** and this a true statement, I see the b**ch in you, Caitlyn. I keep the pistol tucked like Bruce Jenner's d***. No disrespect though not at all, no pun intended that took a lot of balls."
Daarna was Eminem ook hard voor Bill Cosby, een acteur die verschillende vrouwen drogeerde en vervolgens seksueel misbruikte. Vervolgens passeerden ook Angelina Jolie, Rita Ora, Hillary Clinton, Scarlett Johansson en rapper Azealia Banks de revue.
Foto van Sylvie Meis zorgt voor controverse: "Waanzin"
Foto van Sylvie Meis zorgt voor controverse: "Waanzin"
"Onnatuurlijk". "Waanzin". "Is dit echt?". Het zijn maar enkele van de commentaren die Sylvie Meis te verwerken krijgt nadat ze een foto op Instagram postte.
De blonde schone vertoeft momenteel op Ibiza en daar houdt ze een bruin kleurtje aan over. "Te bruin" volgens sommigen.
"Hoe kan Sylvie toch zo bruin zijn en is dit wel verantwoord?", klinkt het. Het noopte de Nederlandse presentatrice om in de verdediging te gaan. "Wij smeren factor 50! Dat is toch het beste en zou ik ook altijd aanraden. Indisch bloed zorgt ervoor dat ik altijd zo snel bruin ben overigens." De vader van Sylvie is immers van Indiase afkomst.
Nochtans kan de blondine ook op goedkeuring rekenen. "Lekker kleurtje" en "Perfect" luidt het onder meer bij de foto van Sylvie op Instagram.
Doutzen Kroes voor het eerst met zoon in modecampagne
Doutzen Kroes voor het eerst met zoon in modecampagne
Het Nederlandse topmodel Doutzen Kroes is het nieuwe gezicht van de juweliersketen Tiffany & Co, samen met haar zoon Phyllon. Een primeur voor de ex-Victoria's Secret Angel.
Het Amerikaanse juwelenmerk liet zich voor hun herfstcollectie inspireren door de 'liefdevolle band tussen vrienden en geliefden'. Daarom vroegen ze Doutzen niet alleen als gezicht, maar samen met haar vierjarige zoon Phyllon.
Het is de allereerste keer dat het Nederlandse topmodel in een campagne te zien is met haar zoon. Modellen Imaan Hammam en Crista Cober zijn eveneens te zien in bepaalde beelden van de campagne.
Actrice Ella Leyers heeft de schaar in haar lange lokken laten zetten. Liefst 20 centimeter ging eraf. Het resultaat is een sexy carré. Kapper Jochen Vanhoudt van kapsalon Clientology in Antwerpen deelde een foto van de blondine op Instagram. Wij zijn fan! Wat vind jij van de nieuwe coupe?
Jennifer Lopez wordt vandaag 46, en toch heeft ze nog steeds een moordlijf waar menig vrouw een moord voor zou plegen. En dan hebben we het natuurlijk vooral over haar billen, die volgens de geruchten zelfs apart verzekerd zouden zijn. Haar personal trainer Thea Murphy legt uit hoe ze haar figuur behoudt.
J.Lo heeft overduidelijk een zandloperfiguur en daar ben je nu eenmaal mee geboren of niet. Toch zijn er enkele oefeningen die ervoor zorgen dat je taille versmalt en je heupen en bips verbreden. De volgende drie oefeningen past J.Lo zelf toe.
1. Push-up plank Bij deze oefening vorm je met je lichaam een plank. Zorg dat enkel je handen en je voeten de grond raken, en vorm met de rest van je lichaam een rechte lijn. Deze oefening spant alle spieren op, niet enkel je buikspieren. Laat dan eerst je linker elleboog zakken, vervolgens je rechter, om daarna weer op gestrekte armen terug naar boven te komen.
2. Goblet squat De Goblet squat is hetzelfde als een normale squat, maar dan met een gewicht in je handen. Ga met je voeten uit elkaar staan, buig door je knieën en zak ver genoeg door zodat je ellebogen je knieën raken. Het gewicht hou je vast op borsthoogte. Ga dan weer terug naar boven en herhaal. Deze oefening is ideaal om je bilspieren te trainen.
3. Stationary lunge Hou in beide handen een gewicht vast en maak dan een grote stap vooruit met je eerste been. Laat je lichaam zakken door je knie en heup van het voorste been te buigen, zodat de knie van je achterbeen de grond (bijna) raakt. Keer dan terug naar de originele staande positie en herhaal door met je andere been een stap naar voren te zetten.
